ضرورت رعایت تنوع تغذیه ای در برنامه غذایی زنان باردار - شبکه اینترنتی آفتاب
سایر منابع:
سایر خبرها
سرمقاله روزنامه های امروز / 8 اردیبهشت
اقدامی مشمئز کننده و نفرت انگیز به ابواب جمعی ارتش صدام تبدیل شدند. جریان بدنام مورد اشاره نیز حال و هوای مشابهی داشته و دارد و تاکنون تعداد فراوانی از اعضاء و دست اندرکاران اصلی آن از کشور گریخته و به آمریکا و انگلیس پناهنده شده و شماری هم پادویی اسرائیل را پذیرفته اند. 3- واژه فکت شیت- FACT SHEET اگرچه همراه با چالش هسته ای به فرهنگ عمومی راه یافته ولی دامنه آن محدود به فعالیت هسته ای نیست ...
پلیس خوب، پلیس بد
به اهداف و چشم اندازهای متعالی برنامه ریزی دقیق برای استقرار و تحکیم امنیت و احساس امنیت در جامعه است ناگفته پیدا است که اگر چه به لطف خداوند و به برکت خون شهیدان سرافرازمان و تلاش نیروهای نظامی، انتظامی و مرزبانی با وجود این که کشورمان در منطقه ای بسیار حساس و البته ناامن و درگیر با تروریسم، تجاوز بیگانگان، تولید، قاچاق و ترانزیت مواد مخدر قرار دارد و در عین حال ایران عزیز از امنیتی کم نظیر نه ...
مردم در بلاتکلیفی خرید سوسیس و کالباس
که در سال های گذشته ذبح شده و مورد مصرف خانوار بود، حالا هم در فرآورده های گوشتی مورد استفاده قرار می گیرد. حالا با همین اظهار نظر، مسئولان سازمان غذا و دارو دست به کار شدند و باز هم بر ممنوعیت استفاده از خمیر مرغ تأکید کردند. مدیرکل نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو در واکنش به همین اظهارات می گوید که مصرف خمیرمرغ در فرآورده های غذایی همچنان ممنوع ...
تقلب در بازار گوشت
می شود، بنابراین در سلامت بسیاری از رنگ های غذایی، شک و تردید وجود دارد. این استاد دانشگاه تربیت مدرس تاکید دارد، حتی گاهی دیده شده که از رنگ های صنعتی در فرآورده های غذایی استفاده شده است؛ در این صورت، صددرصد آن محصول ناسالم است و مصرف آن می تواند انواع فلزات سنگین و مواد سرطان زا را به بدن انسان منتقل کند. به گفته این متخصص صنایع غذایی، رنگ های غیرمجاز خوراکی هم مشکل ...
تست های غربال گری در دوران بارداری برای چیست؟
این مورد با این مفهوم که هر چه سن مادر بالاتر برود احتمال ابتلای جنین به سندرم دان بیشتر می شود نباید مخلوط شود. چون تعداد زایمان ها در سنین زیر 35 سال بیشتر از بالای 35 سال است و احتمال این که جنین در یک زایمان بدون در نظر گرفتن سن به سندرم دان مبتلا باشد حدود یک به 700 است در نتیجه تعداد نوزادان مبتلا به این سندرم که از مادران با سن کمتر از 35 سال متولد می شود بیشتر است. متخصص علوم ...
از خواص بی نظیر این دانه ها غافل نشوید!
ترکیبات موجود در کنجد به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ کنجد حاوی مقدار بسیار بالایی مواد معدنی، فیبرها، آنتی اکسیدان ها و فیسترول هاست. آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین E و لیگنام ها از سلول های بدن در برابر بعضی بیماری های قلبی عروقی، بیماری های مرتبط با پیری و انواعی از سرطان ها محافظت می کند. فیسترول ها نیز تاثیر مثبتی بر سلامتی سیستم قلبی عروقی دارند. مهم ترین ...
آیا شلختگی ارثی است؟!
.... به عنوان نمونه بچه از اول لباس هایش را می ریزد و جمع نمی کند و کسی هم به او چیزی نمی گوید. همین رفتار به تدریج تبدیل به عادت می شود اما به وجود آمدن رفتار شلختگی علت های دیگری هم می تواند داشته باشد. شلختگی وارونه گاهی اوقات فرزندان خانواده های منظم و سختگیر هم شلخته می شوند. اسم این نوع بی نظمی شلختگی وارونه است. در بعضی خانواده ها تحکم و زورگویی پدر و مادر برای رعایت ...
مدعی العموم وارد می شود
عمومی و جلوگیری از فعالیت افراد سودجو اهرم های قانونی بازدارنده ای در بخش بهداشت بویژه مواد غذایی ضروری و برای حفظ سلامت مردم، اعمال این قوانین اجتناب ناپذیر است. همان طور که قانون برای جرایم مختلف مجازات هایی در نظر گرفته، در رابطه با بحث موادخوراکی نیز برای متخلفان مجازات هایی مد نظر قرار داده است. زیرا این افراد فقط ضرر مالی به فرد مصرف کننده وارد نمی کنند و احتمال ضرر جانی هم وجود دارد ...
اهدای خون باشکوه ترین ایثار عصر تکنولوژی
...> وی با اشاره به اینکه بسیاری از بانوان در وقت زایمان، خون زیادی از دست می دهند، اظهار داشت: اهدای خون علاوه بر کمک به بهداشت و سلامت جامعه، موجب نجات جان مادران در زمان زایمان می شود که می طلبد بانوان به جهت نجات جان مادران بیش از گذشته در این امر خداپسندانه شرکت کنند. اهدای خون یک صدقه جاریه است حجت الاسلام بابائیان با بیان اینکه اهدای خون بقای نسل و بقای عمل را به همراه ...
برای مقابله با پیری این غذاها را بخورید!
. مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 ماهی های چرب سرد آبی: شاه ماهی، ساردین، ماهی خال خالی، ماهی آزاد، لوزی ماهی و ماهی قزل آلا سبزی ها: کلم بروکسل، اسفناج، منداب، نعناع، کلم کالی و آب تره روغن ها: روغن خردل، روغن کبد ماهی، روغن کانولا، روغن بزرک (کتان) و روغن سویا تخم مرغ گردو آنتی اکسیدان ها و سلامت مغز پیری کار را برای سلول های مهم مغز ...
25 میلیون ایرانی اضافه وزن دارند
برنامه روزانه خود حذف کرده و افزایش دهنده های متابولیسم را جایگزین کنند. این کارشناس تغذیه ادامه داد: از جمله عوامل می توان به استراحت ناکافی، استرس ها و فشارها و ساعات کاری طولانی که امروزه در جامعه ما بسیاری از افراد را درگیر خود کرده است، اشاره کنیم. افرادی که بخش زیادی از روز در معرض استرس های کاری یا خانوادگی قرار می گیرند، بدن خود را در معرض فشارهای بیوشیمیایی و فیزیولوژیکی قرار می ...
رییس مرکز بهداشت خوزستان: فرهنگ مصرف مواد غذایی باید ارتقا یابد
بهداشت دانشگاه جندی شاپور در نظر گرفته شده است؛ نخست این که به هزار روز اول زندگی کودک توجه بیشتری شود. هزار روز اول زندگی یک فرد یعنی از زمانی که مادر باردار میشود تا زمانی که به سن 2 سالگی میرسد بسیار مهم است و زمانی طلایی محسوب میشود. در برخی مناطق دسترسی مردم به مواد غذایی سالم کم است، بنابراین توسط بنیاد علوی و کمیته امداد بخشی از این کمبودها را پوشش دادیم اما این کافی نبوده لذا برنامه و ...
برنامه غذایی مناسب مو داشته باشیم
نیاز دارند تا علاوه بر شستوشو و رعایت نکات بهداشتی و استفاده از شامپوهای مناسب برای سلامت و درخشندگی و حالت، تغذیه مناسبی هم داشته باشند. مصرف مواد غذایی زیر برای همه افراد به خصوص آنهایی که رژیم می گیرند، ضروری است: 1 حبوبات از جمله لوبیا و عدس بخش مهمی از موادی هستند که برای رشد و سلامت موها لازمهستند. این مواد نه تنها سرشار از پروتئیناند (که لازمه رشد موهاست) بلکه دارای آهن ...
کوتاهی، کم خونی، و جنین ناقص نتیجه مصرف نمک ناخالص
...> مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در مورد ناخالصی های نمک افزود: ناخالصی های نامحلول نمک را می توان شامل شن، خاک، بقایای موجودات زنده و مواد آلوده کننده که به منظور استخراج نمک از معادن استفاده می شود، نام برد. به طور مثال گل و لای، یکی از ناخالصی های موجود در نمک به میزان 3 تا 8 درصد است. وی ادامه داد: مصرف مستمر این میزان ناخالصی در نمک های غیرتصفیه، مشکلات و بیماری های جسمی را به همراه ...
اثرات درمانی روغن میخک
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس به نقل از خبرگزاری آریا، روغن میخک در حقیقت گیاهی است که غنچه آن به عنوان ادویه در بسیاری از کشورها مانند چین و هند استفاده می شود. در این کشورها از دیرباز به علت خواص درمانی بسیار زیاد کاربرد داشته است و سپس به سایر کشورها و از جمله بسیاری از کشورهای اروپایی وارد شده است و اکنون روغن این گیاه استخراج و برای اهداف درمانی، آرایشی، بهداشتی، ضد عفونی کننده و ...
دردسرهای زایمان زودرس را بیشتر بشناسید!
: شاید شیر مادر به تنهایی برای این نوزادان کافی نباشد که در این صورت باید براساس نظر پزشک از مواد مورد نیاز به عنوان تغذیه کمکی استفاده کرد تا نیازهای نوزاد تامین شود. همچنین برای بچه هایی که در زمان مناسب به دنیا می آیند، معمولا مصرف مکمل آهن از شش ماهگی شروع می شود، اما برای نوزادان نارس باید خیلی زودتر از این مکمل ها استفاده کرد. وی با اشاره به این که هر چقدر سن جنینی پایین تر و وزن ...
ایمنی غذا از متولیان تا مدعیان!
دیگر مورد توجه خبرگزاری ها قرار گرفت. دکتر جعفریان رییس دانشگاه علوم پزشکی تهران با تشریح اقدامات انجام شده در کمیته مرگ و میر بیمارستان اعلام کرد این اتفاق به علت قصور پزشکی نبوده است. وی معتقد است ورود رسانه ها به مسایل این چنینی بدون انتقال کامل مطلب و بررسی های لازم منجر به آسیب اعتماد بین مردم با کادر درمان می شود. دکتر هاشمی وزیر بهداشت نیز در واکنش به مرگ یک مادر در سردشت، خونریزی ...
چرا "اعتیاد" افزایش یافته است؟
ایران نیز توجه داشت. هرم جمعیتی جوان جامعه ما عامل مستعدی برای مصرف مواد مخدر است. در جوامعی که ترکیب جمعیتی جوان دارند، آمار اعتیاد بالاست؛ کنجکاوی و خطرپذیری جوانان در این امر نقش مهمی دارد. دکتر علی شفیعی ضمن واکاوی دلایل افزایش آمار اعتیاد زنان اظهار کرد: با توجه به آماری که درباره افزایش آمار اعتیاد در میان زنان ارائه می شود، می توان از عوامل موثر دیگری نام برد. به طور کلی دوعامل در ...
تولد یک سالگی طرحی که از درد مردم کاست
موضوع نه تنها در عمل مغفول ماند که رقم پرداخت از جیب مردم در سال 1392 متأسفانه به بیش از 60 درصد افزایش یافت. طرح تحول نظام سلامت با هدف پوشش همگانی خدمات سلامت برای تمامی آحاد ملت، فارغ از سن، جنس، تبار، شغل و محل سکونت و همچنین ایجاد برابری در دسترسی به مراقبت های پایه سلامت مانند: (واکسیناسیون، غربالگری بیماری ها، ارائه مکمل ها به مادران باردار و کودکان و ...) آغاز شد. ...
میلاد،نان آور شش ساله خانه
سلامت نیوز : راحت تر است جای آنکه پشت چراغ قرمز با دیدن بچه دستفروشی که قدش به پنجره ماشین نمی رسد از شدت تاثر بمیریم، باور کنیم آنچه می بینیم سازماندهی شده توسط یک بابایی به اسم جبار یا شکیب است که این صحنه را خلق کرده تا از احساسات ما سوءاستفاده کند و دو سه هزار تومان از ما بتیغد. این طور بسیار راحت تر است چون با این باور، ما در گروه زبل هایی قرار می گیریم که کلک را کشف کرده اند و توانسته اند ...
میان وعده سالم، ضامن سلامت کودکان و نوجوانان
...، لازم است بین صبح تا ظهر و ظهر تا شب، میان وعده مصرف کنند. زینلی با بیان اینکه دانش آموزانی که یک وعده غذایی خود را حذف یا کم خور و بدخور هستند در پاسخ به گرسنگی اغلب از میان وعده هایی استفاده می کنند که از لحاظ ویتامین، مواد معدنی و فیبر پایین هستند و سرشار از چربی، شکر و نمک هستند، ادامه داد: برنامه غذایی نامناسب می تواند منجر به عدم تعادل انرژی، سوءتغذیه، کمبود ریزمغذی ها، اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان شود و بر سلامت، یادگیری، حافظه و عملکرد آن ها در مدرسه تاثیر می گذارد. منبع: ایسنا انتهای پیام/ بازگشت به صفحه سایر رسانه ها ...
19 درصد جمعیت 15 تا 64 ساله کشور دچار فشار خون بالا هستند
و میوه ها تغذیه سالم، رعایت تنوع، برنامه مرتب ورزشی است و برای اینکه بتوانیم مواد غذایی سالمی داشته باشیم باید مصرف چربی ها و روغن ها کاهش، روغن جامد از سفره غذایی حذف، از گوشت های سفید مانند مرغ و ماهی استفاده کرد. انتهای پیام/ ب
از دور دور در خیابان تا کلاس آموزش رقص مختلط/ از تهران که گذشت دیگر شهرها را دریابید
به گزارش گروه اجتماعی فرهنگ نیوز : در دی ماه سال 1391 بود که تیتر یک مصاحبه، با محتوایی باورنکردنی سبب شد تا عمق آسیب های اجتماعی در گوشه ای از کشور پهناورمان، تا حدودی مشخص شود.(1) تیتر خبر این بود: زندگی مشترک بدون ازدواج در محلات شمال تهران! اما این پایان کار نبود و با گذشت زمان این آمر به واقعیت نزدیک و نزدیک تر شد تا جایی که در سال گذشته اکثر رسانه ها به این معضل ...
کودکان بیشتر در معرض آلودگی های مواد غذایی قرار دارند
رئیس دانشگاه علوم پزشکی همدان بیشترین گروه در معرض آلودگی های مواد غذایی را کودکان دانست. به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، منطقه همدان، دکتر حبیب الله موسوی بهار دوشنبه هفتم اردیبهشت در مراسم اختتامیه هفته سلامت و تجلیل از فعالان این عرصه در استان، با تاکید بر اینکه باید به نسل آینده بیشتر فکر شود، افزود: نسل آینده در دوران کهنسالی پشتیبان ما هستند بنابراین باید در ...
توجه به سلامت نباید به یک هفته خلاصه شود
افزایش تمایل و رغبت مادران باردار به زایمان طبیعی است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی نیز در ادامه این نشست بیان کرد: پررنگ شدن بحث هایی مانند روغن پالم، مواد غذایی آلوده، مگس زیتون و مواد غذایی قاچاق نشان دهنده اهمیت مسئله بهداشت در گیلان است. محمدرضا نقی پور با اشاره به محیط شکننده استان گیلان از لحاظ بهداشتی افزود: آلودگی منابع آب و خاک باعث می شود این آلودگی به زنجیره غذایی منتقل شود و سلامت مردم به خطر بیافتد. وی تاکید کرد: تامین امنیت غذایی مردم از اولویت های دولت تدبیر و امید و وزارت بهداشت و درمان است. ...
تقویت مو با چند اسموتی خوشمزه
مشکل ابتدا باید علت اصلی آن توسط پزشک متخصص تشخیص داده شود. در موارد ارثی کار چندانی برای درمان آن نمی شود انجام داد. اما در مواردی که علت دیگری دارد می توان با مصرف مواد غذایی مناسب با این مشکل مقابله کرد. در واقع حتی اگر ریزش مو ارتباط مستقیمی با تغذیه نداشته باشد شما می توانید با مصرف روزانه مواد غذایی مفید و سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین های گروه B، سلنیوم، زینک و غیره با این مشکل مقابله ...
عدم امنیت غذایی سفره ایرانی با وارد کردن سموم چینی
شود که از غذا فقط برای سیر شدن استفاده کنیم و برای رشد و کیفیت آن مورد استفاده قرار نگیرد. محمد صفریان دامه داد: بعضی غذاها در هنگام پخت به دلیل شرایط ناسالم پخت تولید سم می کند به طور مثال مواد لبنی مانند پنیر پیتزا، هیچ وقت نباید به شکل طولانی پخت شوند زیرا تولید سم در غذا می کند . عضو هیئت علمی دانشگاه به توجه مادران به غذای سالم در سنین خاص اشاره کرد و گفت: باید غذای سالم ...
یکی از بهترین فیلم های انیمیشن + تصاویر
اقتصادی بالای خود، تحسین منتقدان را برانگیخت و در مراسم اسکار مورد تقدیر قرار گرفت. برای ساخت این معجون فرانسوی-آمریکایی کمپانی پیکسار از الگوهای خودش استفاده می کند که یکی از آنها تعقیب و گریزهای ماهرانه و نه چندان تند و تیز و خشن است. همه اینهاست که موجب می شود تا این فیلم نیز از همان لطافت خاص پیکساری برخوردار باشد. راتاتویی یک غذای فرانسوی است که با ترکیب سبزیجات مختلف پخته ...
فوت و فن طبخ مرغ برای دوستداران آشپزی
توزیع غذا و همچنین آموزش همگانی تغذیه در زمینه رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه از الزامات محسوب می شود. وی با بیان اینکه در همه رستوران ها و مراکز جمعی تهیه و توزیع غذا باید به نکاتی توجه شود خاطرنشان کرد: به منظور کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون و چربی خون، در طبخ غذا از روغن مایع باید استفاده شود و تا حد امکان غذاها به جای سرخ شدن، به صورت آب پز، بخارپز و ...
ابتلا بیش از 60 درصد قزوینی ها به اضافه وزن
پروتئین که مورد نیاز بدن هستند کمتر مصرف می شود. وی با اشاره به برخی الگوهای غذایی ناصحیح اعلام کرد: حدود 40 درصد زنان باردار با کمبود روی که ماده مورد نیاز سلول های بدن است، مواجه هستند و نیاز روزانه هر فرد به کلسیم نیز حدود یک هزار میلی گرم است در حالی که مصرف روزانه کلسیم ما در استان قزوین در حدود 500 میلی گرم است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین تصریح کرد ...