این ویتامین ها و املاح مغز راتقویت می کنند - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
چند خاصیت کمتر شناخته شده از هویج
کنترل میزان قند خون دیابتی ها از مصرف هویج خام به دلیل کربوهیدرات آن خودداری می کنند. توجه داشته باشید که این کربوهیدرات ها بدون افزایش قند خون به آرامی جذب بدن می شوند. البته یادتان باشد که شاخص گلیسمی هویج پخته شده بیشتر است و مصرف آن چندان توصیه نمی شود. علاوه بر این هویج باعث بهبود جریان خون و سلامت چشم ها می شود که هر دو از عوارض بیماری دیابت محسوب می شوند. هویج برای افزایش ...
نخستین همایش گفتمان سازی و اجتماعی شدن امر مبارزه با مواد مخدر در کردستان برگزار شد
کنندگان این همایش طی سخنانی گفت: دولت توجه ویژه ای به سرمایه اجتماعی که همانا مردم هستند دارد و برای برنامه های مرتبط در حوزه سلامت از این سرمایه ها ضمن بهره گیری، حمایت می کند. دکتر محمد ابراهیم زارعی ضمن قدردانی از کارهای بسیار ارزنده سازمانهای مردم نهاد در اجرای پیشگیری از مصرف مواد مخدر در بین خانواده ها و جوانان اظهار داشت: تلاشهای هنرمندانه و ارزشمند و تأثیر گذار شما بزرگواران در ...
علت آکنه در بزرگسالی چیست؟
جلوگیری می کنند یا خیر؟ دکتر بتانی شلوسر، دانشیار بیماری های پوست در دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن شیکاگو می گوید: زنانی که رژیم غذایی آن ها حاوی میزان کمی از این غذاهای سالم است، معمولا غذاهایی را می خورند که شاخص گلوکز آن ها بالا است و من این غذاها را عامل ایجاد آکنه می دانم. او همچنین خاطرنشان می کند که در این تحقیق پیوندی میان مصرف مواد لبنی و آکنه یافت نشده که با مقاله قبلی محققان ...
بختک یا فلج خواب چیست؟ درباره آن چه می دانید؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: می توان با لمس بدن فرد یا صدا کردن اسم او، وی را از این حالت خارج کرد. در ضمن گاهی اوقات فرآیندهای ذهنی خواب در زمان فلج خواب بروز می کند و فرد حتی ممکن است در حالت بیداری و فلج، رویا ببیند که اکثر این رویاها هشدار دهنده و ترسناکند.فلج خواب فقط زمانی رخ می دهد که سعی در به خواب رفتن داریم. این حالت به تجربه های افراد در زمان هوشیاری کامل ...
5 فایده طلایی آب برنج که اغلب دور ریخته می شود!
ضدالتهابی دارد و پوست را از التهاب دور می سازد. توصیه می کنیم علاوه بر نوشیدن آب برنج از آن به عنوان ماسک روی پوستتان نیز استفاده کنید. خواص دیگر آب برنج تنظیم کننده دمای بدن، تاثیر آن در مقابله با سرطان، درمان و پیشگیری از یبوست، پیشگیری از ورم معده، برای داشتن موهای سالم و درخشان، تقویت کننده بدن، برای تنگ کردن منافذ باز پوست. منبع: برترین ها ارسال شده در 7 بهمن 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع تغذیه ...
مرگ مغزی بر اثر قرص های شب امتحانی!
برقرار می کند و این تعادل زمانی که فرد نیازی به دارو نداشته باشد بهم می خورد و یکسری عوارض جبران ناپذیر را به دنبال می آورد . سالارمند اظهار کرد : عصبانیت شدید و بی خوابی شایع ترین عارضه مصرف این دارو شناخته شده است علاوه بر آن دانشجویان از بی خوابی ناشی از مصرف ریتالین در شب های امتحان سوء استفاده می کنند اما جوانان نمی دانند این داروها علاوه بر بی خوابی فرد را دچار گیجی ، سردرد ، تشنج ، تغییر در ...
3 شیوه برای مقابله با افسردگی زمستانی
... مرحله اول: ویتامین D مصرف کنید مصرف ویتامین B کمپلکس برای کاهش استرس مؤثر است. این ویتامین به تولید ناقل های عصبی در مغز کمک کرده و مانند مبدل مواد غذایی به انرژی عمل می کند. این ویتامین در محصولات غذایی حیوانی به وفور یافت می شود در این روزها حتی در مواقعی که هوا آفتابی است بدن نمی تواند به میزان کافی ویتامین D تولید کند. علاوه بر این همه ما سعی می کنیم برای جلوگیری از ...
10 بیماری ناشی از آفت کش ها
صادق مظفری - بخش سلامت تبیان بیش فعالی (ADHD) مطالعات پزشکی نشان می دهد که میان نوعی از آفت کش ها و بیش فعالی کودکان رابطه وجود دارد. همچنین بر اساس این مطالعات ، بیش فعالی در کودکان پسر بیشتر از دختران بروز می کند . این نوع آفت کش ها از رایج ترین حشره کش ها در بازار به حساب می آیند. آسم خصوصا برای کودکان، قرار گرفتن در معرض آفت کش ها بسیار خطرناک است ...
خواص مختلف ماست برای بدن
اگر به فکر سلامت دستگاه گوارشتان هستید یا می خواهید به تناسب اندام برسید یا سیستم ایمنی بدنتان را می خواهید تقویت کنید و بر افزایش سلامت قلبتان تاثیربگذارید پیشنهاد می کنیم مصرف ماست را فراموش نکنید راهنمایی های مختلفی در این زمینه برایتان داریم بد نیست آن ها را درادامه مرور کنید. ماست حاوی مواد مغذی مختلفی است که بدن انسان به آنها نیاز دارد. ماست به واسطه محتوای بالای کلسیم خود مشهور ...
گذری بر جایگاه فرش دستباف
آنها و همچنین بازرگانی در داخل و خارج و ارائه مشاوره به فعالان حوزه فرش در کشور است. وظایف و مأموریت اصلی این شرکت شامل خرید مواد خام و تبدیل آن به مواد مصرفی در مصارف قالیبافی، تولید انواع قالی، توزیع، انبارداری و ارزیابی قالی های تولید شده، بازاریابی و فروش و عرضه آن به بازارهای داخلی و خارجی است. به موجب قانون تمرکز وظایف و اختیارات مربوط به بخش کشاورزی در وزارت جهادکشاورزی مصوب ...
4 دلیل مهم چاق شدن در فصل زمستان
مانند کورتیزول در مغز شود. به علاوه سطح اکسی توسین – هورمون احساس خوب همراه با لذت و آرامش – بالا می رود. قند نیز می تواند تاثیری یکسان داشته باشد. بنابراین جای تعجب نیست که وقتی استرس داریم بیشتر غذاهایی که دست رویشان می گذاریم بمب های کالری هستند. شما باید چه حرکتی بکنید؟ مقدار مصرف این نوع غذاها را کاهش دهید اما قطع نکنید. هر چند وقت کمی از آنها را میل کنید تا بعدا هوستان به خوردنشان زیاد ...
خوراکی هایی که جلوی افزایش قندخون شما را می گیرد
روزانه تان بگنجانید. گردو گردو حاوی مقادیر بالایی فیبر و پروتئین است و قند موجود در آن به آهستگی جذب می شود. می توانید روزانه دو عدد از این مغز را در وعده های غذایی تان در طول روز میل کنید. نان سبوس دار مصرف زیاد نان سفید نیز می تواند حساسیت بدن به انسولین را کاهش دهد و سبب افزایش قندخون شود؛ در صورتی که نان سبوس دار دقیقاً برعکس عمل می کند. به همین دلیل مصرف مرتب این ماده ...
بستن راه های تخلفات علمی با عبور از کمیت گرایی
خدمت بازار باشد، در حال حاضر موسسات و صنایع معدودی با دانشگاه ها مرتبط هستند و بیشتر شرکت ها رویه به واردات را بر ارتباط با دانشگاه ها و خرید دانش وپژوهش ترجیح می دهند. معاون آموزشی دانشکده علوم ارتباطات و مطالعات رسانه واحد دانشگاه آزاد تهران مرکز گفت: البته باید به این نکته توجه کرد که تجاری سازی در علوم انسانی و اجتماعی مبهم بوده و چندان شفاف نیست و باید درخصوص آن بحث جدی شود. در حوزه های فنی و مهندسی و علوم پایه مفهوم تجاری سازی کاملا روشن است اما در حوزه علوم انسانی یک ابهام قابل توجهی وجود دارد. ...
برقراری سوئیفت با 88 بانک
مورد نیاز طرح پالایش گاز بیدبلند را 2.2 میلیارد دلار از محل صندوق توسعه ملی عنوان کرد و از جمله نتایج اجرای پروژه فوق را ایجاد اشتغال پایدار در مناطق محروم وکمتر توسعه یافته کشور، ایجاد ارزش افزوده مطلوب و جلوگیری از هدر رفتن منابع طبیعی ملی در حوزه نفت و گاز، جلوگیری از خروج ارز و تقویت تولیدداخلی، امکان تولید محصولات قابل صادرات و تولید مواد اولیه مورد نیاز صنایع مختلف عنوان کرد . ...
علائم مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن
سلامت نیوز: میل ترکیبی این گاز با هموگلوبین، 300250 برابر میل ترکیبی اکسیژن با هموگلوبین است. مانند یک بیماری ویروسی تمام بدن را درگیر و ایجاد حس کرختی و درد در فرد مبتلا می کند. چه افرادی نسبت به مسمومیت با منوکسید کربن حساس ترند؟ افراد سالخورده، کودکان، بیماران مبتلا به ناراحتی های تنفسی، آسم، خانم های باردار و... . نشانه های مسمومیت با این گاز چیست؟ نشانه ...
انقلابی برای شفافیت صورت های مالی
کوروش پرویزیان* به طور مشخص ضرورت همکاری های بین المللی، فراهم کردن زیرساخت های لازم برای امکان ارتباط و همکاری بین المللی است. وجود مقاولنامه ها و تفاهمات، عضویت در مجامع و نهادهای بین المللی، تصویب قواعد و تعهدات مختلف منطق ه ای و جهانی در مراکز تصمیم سازی و تصمیم گیری و بسیاری موارد دیگر مانند پروتکل ها، قواعد و استانداردها در مراودات و مبادلات مالی از این نوع زیرساخت های لازم هستند. ...
دستگاه درون ریز
نظیر رشد و نمو، رفتار و تولید مثل را تنظیم و هماهنگ می کنند. بین تولید و مصرف انرژی، هماهنگی ایجاد می کنند. شرایط درون بدن، مانند مقدار آب و نمک را حفظ می کنند. به محرک های بیرونی و درونی پاسخ می دهند. می دانید که با دیدن جانور درنده ای احساس خطر می کنیم و تصمیم به فرار می گیریم. در این مثال دستگاه عصبی به بعضی از ماهیچه ها فرمان دویدن می دهد. ...
فواید مکمل روی/ صورتی بدون جوش با مصرف روی
باشگاه خبرنگاران نوشت: روی را می توانید در برخی خوراکی ها پیدا کنید اما به جز مواد غذایی مکمل های درمانی فراوانی از شرکت های داروسازی در سراسر دنیا وجود دارد که می توان پس ازآزمایش خون و تشخیص نیاز بدن به مصرف روی تحت نظر پزشک ازمکمل های روی استفاده کرد. براساس پژوهش ها مصرف روی باعث تقویت سیستم ایمنی، درمان عفونت گوش میانی، جلوگیری از بروز عفونت های حاد تنفسی، درمان مالاریا و نیز از ...
پیری را دور بزنید
. کروموزوم های انسان با سرپوش هایی موسوم به تلومر احاطه شده اند. الیزابت بلک برن، متخصص زیست شناسی مولکولی که با تحقیقاتش روی تلومرها موفق به کسب جایزه نوبل شده بود، درباره تلومرها می گوید: در انواع کروموزوم ها ساختارهایی وجود دارد که در پیر شدن سلول ها نقش اساسی ایفا می کند. با وجود این، مطالعات او در سطح دانشگاهی باقی ماند و نتوانست فراتر از آن برود. الیزل اپل که یک فیزیولوژیست است ...
فیلم های تلویزیون برای پایان هفته + ویدئو
زندان حبس شده پی می برد که در واقع قاچاق مواد مخدر زیر نظر دولت آمریکا صورت گرفته و CIA در آن نقش اصلی را بر عهده دارد! او برای اثبات این نظریه شروع به تحقیق می کند و با افراد مصاحبه می کند. در این مصاحبه ها او متوجه می شود که CIA از ارتش کونترا در نیکاراگوئه حمایت کرده و به ازای پشتیبانی مالی و نظامی از آنها در برابر مردم آزادی خواه نیکاراگوئه ، کوکائین دریافت می کند و... . ...
ترکیبی در بدن کوسه می تواند پیشرفت پارکینسون را متوقف کند
شفا آنلاین:دانشمندان امیدوارند با استفاده از ترکیبات موجود در بدن گونه ای کوسه ماهی، بیماری پارکینسون را درمان کنند. به گزارش شفا آنلاین :بیماری های مغزی و سیستم عصبی از جمله مشکلاتی هستند که علیرغم پیشرفت فراوان در شاخه های مختلف پزشکی هنوز فاصله زیادی تا درمان قطعی دارند. بیماری های خودایمنی سلسله اعصاب و بیماری های مزمنی مثل پارکینسون درمانی ندارند و فقط می توان با داروهایی روند ...
شگردهای ساده درمان میگرن
و معمولاً هنگامی که فرد زمان زیادی را گرسنه بماند دچار میگرن و سردرد می شود، کارشناسان توصیه می کنند افراد به هنگام سردرد مقداری غذا مصرف کنند به ویژه خوراکی های حاوی منیزیم از جمله کرفس، روغن زیتون، تخمه آفتابگردان و یا کدو تنبل را در اولویت قرار دهند زیرا این مواد غذایی خاصیت ضد التهابی دارند و می توانند به سرعت سردرد و فشار جمجمه را کاهش دهند. محققان علوم درد و سردردهای عصبی در ...
این اشتباهات به مفاصلتان آسیب می زنند
به گزارش پیک نکا ، تعویض مفصل یک راه موثر برای جبران آسیب است، اما راه هایی وجود دارد که می توان از صدمه دیدن مفاصل جلوگیری کرد. شما می دوید و تنها یک دونده هستید به گزارشپیک نکا به نقل از سایت تبیان، بسیاری از بیمارانی که برای تعویض مفصل به مراکز درمانی مراجعه می کنند، از نظر سلامت قلب و عروق در وضعیت خوبی هستند، اما این صرفا به این معنا نیست که سلامت اسکلت شان ...
کنترل 76 درصد بیماران صرع با دارو
با احتساب خانواده آن ها می توان گفت 3 تا 3 و نیم میلیون ایرانی مستقیم و غیر مستقیم درگیر صرع هستند. این متخصص مغز و اعصاب افزود: حدود 76 درصد بیماران صرع با دارو کنترل شده و در سایر موارد نیز از طرق دیگر همچون جراحی به بیمار کمک می شود، همچنین این بیماران قادر به تحصیل، ازدواج و اشتغال بوده و فقط باید صرع در آنها تحت کنترل باشد و فعالیت هایی همچون غواصی و خلبانی اصلاً برای آنها توصیه ...
رژیم دیسفاژی مرحله دوم
تغلیظ مایعات، پیش از مصرف غلیظ شوند. ♦ مواد غذایی مجاز در رژیم غذایی له و خرد شده: حلیم ساده پوره شده، نان نرم، ماکارونی یا برنج پخته در صورت تحمل تخم مرغ آب پز یا نیمرو نرم شیر، ماست، پنیر خامه ای و انواع پنیر نرم انواع میوه پخته شده و له یا خرد شده بدون پوست یا دانه، موز رسیده له شده، عصاره غلیظ شده میوه ها انواع سبزی پخته شده و له یا خرد شده بدون پوست و تخم مارگارین، کره و ...
نان بی کیفیت میهمان سفره های مردم قزوین است
گذرد اما همچنان تغییرات خاصی در روش طبخ نان در ایران ایجاد نشده است. این مسئول با بیان اینکه بیش از 90 درصد مردم ایران از نان سنتی استفاده می کنند، عنوان کرد: با وجود اینکه نان های صنعتی از کیفیت لازم برخوردار هستند اما فرهنگ سازی مناسب برای مصرف بیشتر آن ها در جامعه صورت نگرفته است. کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی اذعان داشت: استفاده از دستگاه های مجهز در شیوه طبخ نان فانتزی و ...
پنج اشتباه رایج ورزشکاران
مناسب بسیار مهم است. 4. خوردن غذای چرب غذاهای چرب هاضمه را کند می کنند. بنابراین نباید بعد از ورزش زیاد غذای چرب مصرف کنید. شما باید مواد غذایی مصرف کنید که راحت هضم شوند و وارد جریان خون شوند. بهتر است پروتیین و کربوهیدارت مصرف کنید که عضلات را تقویت کنند. 5. انجام ندادن حرکات کششی باید در طول روز حرکات کششی انجام دهید. عضلات برای یک ساعت منقبض شده اند، شما باید آن ها را از این حالت خارج کنید. در صورتی که حرکات کششی انجام ندهید دامنه حرکت عضلات شما کم می شود که در نهایت می تواند منجر به آسیب دیدگی شود. ...
کره بادام زمینی برای کدام دسته از افراد مضر است؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، بادام زمینی به دلیل دارا بودن ترکیبات حساسیت زا احتمال دارد در افراد مستعد و خردسالان باعث بروز آلرژی شود و مقدار کمی از آن می تواند منجر به شوک آنافیلاتیک شود. در نتیجه مصرف آن برای کودکان زیر 2 سال و خانم های باردار و شیرده توصیه نمی شود. لازم است بدانید شوک آنافیلاتیک واکنش بسیار شدید به مصرف مواد خوراکی حساسیت زاست که در عرض چند دقیقه و گاه چند ثانیه رخ می ...
رژیم دیسفاژی مرحله چهارم
کاربرد دارد که دچار اختلال خفیف در انجام مرحله آماده سازی در دهان هستند. این بیماران قادر به جویدن مواد غذایی نرم می باشند، بنابراین رژیم غذایی بر پایه رژیم نرم تنظیم می شود. ♦ مشخصات عمومی رژیم: حاوی مواد غذایی نرم است که نیاز به خرد کردن ندارند. مواد غذایی سرخ کرده و انواع مغزها غیر مجاز است. انواع مایعات و داروها بر حسب تحمل قابل مصرف هستند. ممکن است آب و مایعات، پیش از مصرف ...
وضعیت کودکی که مورد حمله سگ قرار گرفت
شمار می رود از ابتدا تا دو سانت انتهایی دچار آسیب می شود و ما با بیماری روبه رو می شویم که علاوه بر آسیب های مختلف در قسمت های مختلف هیچ روده کوچکی در بدن ندارد. جودی افزود: راه های مختلفی جهت درمان کودک در نظر گرفته شد که در نهایت تصمیم بر حفظ دو سانتی متر روده باقی مانده در بدن کودک و انتظار جهت واکنش کودک به شرایط پیش رو گرفته شد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار ...