سایر منابع:
سایر خبرها
14 نمونه از مغذی ترین مواد غذایی جهان
تا سس اسپاگتی، سوپ ها، خورش ها و کباب ها افزوده می شود. سیر ارزان قیمت است و مزه و عطر منحصر به فردی به غذاهای مختلف می بخشد. سیر سرشار از ویتامین های C، B1 و B6 است. همچنین، این ماده غذایی از محتوای بالای کلسیم، پتاسیم، مس، منگنز و سلنیم بهره می برد. نرم تن صدف دار اگر در پی مواد غذایی به واقع مغذی هستید باید گزینه هایی که سرشار از پروتئین، ویتامین ها و مواد مغذی هستند و ...
خواص معجزه آسای رازیانه به همراه یک دستور غذای خوشمزه
استروژن نقش مهمی در عوامل کنترل کننده ی وزن و اشتها دارد. 10- مصرف این گیاه به دلیل دارا بودن ویتامین ث و کلاژن، باعث شفافیت و سلامت پوست می شود. رازیانه را می توان به صورت خام، پخته و حتی خشک در انواع غذا و سالاد مصرف نمود. یک دستور خوشمزه: سالاد رازیانه و پرتقال خونی مواد لازم: گردوی خرد شده 3 قاشق غذاخوری شکر 1 قاشق غذاخوری ...
قارچ خام؛ داروخانه طبیعی برای سلامتی بدن
بویژه نوعی دکمه ای آن می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود، براساس پژوهش ها در قارچ انواع پروتئین و مواد ضد ویروسی وجود دارد که مصرف آنها باعث ترمیم بافت های آسیب دیده بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، براین اساس کارشناسان توصیه می کنند افراد هنگام بیماری بویژه سرما وردگی و آنفلوآنزا در صورتی که منع دارویی و یا آلرژی به قارچ ندارند در ترکیب سوپ مرغ از قارچ پخته هم استفاده کنند تا علائم بیماری ...
کاهش کلسترول خون با استفاده از کیوی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در رده کیویان،در راسته خلنگ سانان،در گروه گیاهان گلدار دولپه ای گیاهی وجود دارد به نام کیوی که میوه ملی چین و بومی جنوب همین کشور میباشد.میوه این گیاه تخم مرغ شکل است که پوستش رنگ قهوه ای و گوشت سبز کم رنگ میباشد.در شمال کشور ایران شهری به نام چوبر تالش وجود دارد که حاصل خیز ترین و بهترین محل برای کشت این گیاه است. ورزش، کاهش وزن ...
سوپ هویج و زنجبیل مخصوص سرماخوردگی
تا کمی با بخار آب مواد سوپ نرم شوند. بعد از اینکه مواد کمی نرم تر شدند به وسیله ی یک مخلوط کن سوپ را به صورت پوره در می آوریم و داخل ضرف مورد نظر سرو می کنیم. نکات تکمیلی در مورد سوپ هویج و زنجبیل - سوپ هویج و زنجبیل جزو سوپ میباشد - زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه - و زمان پخت و انتظار آن در حدود 1 ساعت است. - سوپ هویج و زنجبیل را می توانید در وعده نهار - شام - پیش غذا - سرو کنید. - همچنین می توان در ماه رمضان به عنوان افطار میل کرد. - توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب است. ...
از سرطان پوست پیشگیری کنید
مواد غذایی که حاوی میزان زیادی ویتامین b هستند برای براقتر کردن مو بسیار مفیدند. ویتامین b در تخم مرغ، شیر، سبزیجات، و گوشت مرغ یافت می شود. سیلیکا نیز در براق و سالم نگاه داشتن مو بسیار موثر است. پوست خیار، پیاز، جو خام و جوانه ی لوبیا منابع اصلی این ماده ی معدنی به شمار می روند. خشکی پوستتان را از بین ببرید ماهی به شما در این زمینه کمک زیادی می کند. ماهی (به ...
با این مواد طبیعی لوسیون بسازید
را از بین ببریم؟ سفیده تخم مرغ زده شده را با 2 قاشق سوپ خوری شیر بدون چربی مخلوط کنید و محلول را به صورت ماسک بر روی پوست بمالید و اجازه دهید روی پوست خشک شود و سپس آن را با دستمال نرم پاک کنید. استفاده از آلوی قرمز له شده بر روی پوست نیز بسیار مفید است.زیبامون به گزارش شفا آنلاین : طبیعت برای حفظ سلامتی و زیبایی بیشتر پوست شما مواهب بسیاری دارد که استفاده از آن برای همه ...
سونامی سرطان در مواد پلاستیکی و ظروف آب معدنی ها
مثل گوشت مرغ و ماهی و بسته بندی کپسول های دارویی ، آدامس و باتری استفاده می شوند و در سال های اخیر در ساختمان سازی و لوله کشی آب نیز استفاده شده اند . 3 - پروپیلن و پلی اتیلن: مات اما شکننده نیستند و به صورت ظروف (PP) و (PE) سفید رنگ برای نگهداری روغن ها، لبنیات و سرکه استفاده می شوند و با شعله ی آبی و زرد می سوزند و هنگام سوختن چکه هم می کنند و اگر چه هنوز ضرر آنها به اثبات نرسیده ولی ...
با خوشمزه ترین کباب های ترکیه آشنا شوید
ترکیه مزه کنید. برای طبخ این کباب معمولا از گوشت گاو استفاده می شود اما گاهی هم مخلوطی از تکه های گوشت گاو و گوسفند را انتخاب می کنند. گوشت چرخ شده را با مخلوطی از پیاز، سیر، ادویه جات و ترشیجات مخصوص ترکی مزه دار می کنند. ترک ها ادویه ای مخصوص به خود را دارند که از ترکیب مواد و ادویه های مختلف زیادی تشکیل می شود؛ این ترکیب شامل سماق، پاپریکا، تخم رازیانه، دانه کنجد، زیره، دارچین، فلفل ...
نان شکم پر غذایی خوشمزه برای تمام وعده ها
... قارچ خرد شده: 4 تا 5 عدد جعفری خرد شده: 3 قاشق غذاخوری پیازداغ: 2 قاشق غذا خوری روغن: یک قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ: یک عدد کره آب شده: 2 قاشق و ذرت و نخود پخته شده نصف فنجان مواد لازم برای تهیه خمیر جادویی آرد: 2 لیوان خمیر مایه: یک قاشق غذاخوری تخم مرغ: یک عدد روغن: 4 قاشق نمک ...
کتلت سیب زمینی و اسفناج؛ تامین کننده آهن و روی
زمینی ها تا زمانی که نرم شوند بجوشند، حدود 15 تا 20 دقیقه. خوب خشکشان کنید و سپس دوباره به قابلمه برگردانید. روی حرارت متوسط به مدت 1 تا 2 دقیقه قرارشان دهید تا خوب خشک شوند. سپس سیب زمینی ها را با گوشت کوب تبدیل به پوره سیب زمینی کنید. 2- در یک کاسه متوسط، پودر سوخاری، پودر سیر، نمک و نمک طعم دار را با هم ترکیب کنید. تخم مرغ ها و یک قاشق غذا خوری روغن را نیز اضافه کنید و بهم بزنید ...
ممنوعیت های غذایی در بارداری
خیلی دقت کنید. محصولات فریز شده و منجمد ممکن است آلوده به لیستریا باشند. به همین دلیل، گوشت ها را در آب جوش انداخته و بجوشانید تا باکتری های آن کشته شود و موقع پخت حتماً انواع گوشت را کامل بپزید. این گوشت ها ممکن است آلوده به توکسوپلاسموز باشند که انگلی است که موجب یک نوع عفونت می شود و با اینکه نادر است اما ممکن است موجب مرده به دنیا آمدن نوزاد یا یک مشکل حاد برای سلامتی شود. ...
میتلف گوشت؛ غذایی قالبی به شکل کیک
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : میتلف یک نوع غذا مخلوطی ازگوشت، سبزیجات و سایر مواد خوراکی هست که با هم مخلوط شده و به صورت قالبی پخته میشوند. با ما همراه باشید تا طرز تهیه این میتلف خوشمزه را به شما آموزش دهیم. مواد لازم: رب گوجه فرنگی دوقاشق غذاخوری تخم مرغ 4 عدد جعفری خرد شده 2-3 قاشق غذاخوری پیاز سرخ شده 4 قاشق غذاخوری شیر 1/2 پیمانه آرد 0/5 پیمانه گوشت چرخ ...
اسم دختر خارجی با معنی و تلفظ صحیح
زیبا به رنگ سفید و صورتی که در بهار ظاهر می شود. کلارا : نام راهبه ای ایتالیایی م مارگریت : گلی زیبا به رنگ سفید ماگنولیا : گلی درشت و خوشبو به شکل تخم مرغ مانیوک : نام گیاهی با ریشه های ضخیم و دارای نشاسته بسیار ن نادیا nadiya : امید، آرزو نانسی nansi : نام شهری در فرانسه و ونوس venoos ...
ماه عسل، سفر رویایی یا یک ایده احمقانه؟!
مشغول فکر دیگری هستم. بعد، به شیوه های مختلفی هم می توان دچار حالت حواس پرتی شد، یعنی حالتی که ذهن نمی تواند به چیزی چنگ بزند، همانند کودکانِ دارای اختلال کم توجهی بیش فعالی3. مسئلۀ بعدیْ جنس حواس پرتی من در ساحل است. حواس پرتی من از نوع متفاوتی بود. من به هیچ چیز دیگری فکر نمی کردم. در بهشت بودم، بدون هیچ گونه مسئولیتی، اما ذهنم همانند ذهن کسی بود که دچار هراس از صحنه4 است: توجه بر روی خودش بازتاب ...
افزایش اشتهای مادران باردار لاغر، توصیه ها
روزانه تا 4 سهم از مواد این گروه مصرف کنند.) * مصرف دوغ کم نمک و غلیظ و بدون گاز در وعده های غذایی افزایش دریافت گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها: 1. استفاده بیشتر از غذاهای تهیه شده با انواع گوشت ها (کتلت، کباب، انواع خورش و...) 2. استفاده از تخم مرغ در صبحانه یا میان وعده (آب پز، نیمرو، املت) 3. استفاده از تخم مرغ همراه با غذا (عدس پلو یا رشته پلو همراه ...
طرز تهیه کرپ ژامبون (رولت ژامبون - رول کرپ ژامبون)
...> از انواع کرپ ها بسته به مواد میانی آن ها می توان در وعده صبحانه، عصرانه، میان وعده و شام استفاده کرد. در اینجا قصد داریم طرز تهیه کرپ ژامبون را به شما آموزش دهیم که یک گزینه بسیار ساده، خوشمزه و شیک برای مهمانی هاست و می توانید آن را به صورت رول کرپ ژامبون و یا رولت ژامبون برش زده و سرو کنید. مواد لازم برای تهیه کرپ ژامبون: آرد 1 پیمانه تخم مرغ 5 عدد ...
در زمان سرگیجه از مصرف این غذاها خودداری کنید
نشده را جایگزین شربت ذرت با فروکتوز بالا، آب نبات، مربا، ژله، نان شیرین، نوشابه ها، غلات شیرین و انواع کیک کنید تا تجربه سرگیجه در شما کاهش یابد. گوشت های فراوری و پنیرهای کهنه: این دو محصول حاوی اسیدآمینه تیرامین هستند که خود یک ماشه برای بروز علائم میگرن است. اگر شما مستعد ابتلا به سرگیجه و میگرن توامان هستید، از غذاهایی مانند پپرونی، کالباس، سوسیس، جگر پخته، پنیر کهنه، موتزارلا، و ...
طرز تهیه بورک گوشت و قارچ با خمیر یوفکا
کنجد برای تزیین طرز تهیه بورگ گوشت و قارچ: برای تهیه بورک گوشت و قارچ ابتدا باید به روش تهیه مایه ماکارونی یا مایه لازانیا، مایه میانی بورک را تهیه کنید پس اول پیاز را رنده کرده و یا نگینی ریز خرد کنید. پیازهای خردشده را با کمی زردچوبه و فلفل تفت دهید. گوشت چرخ کرده را به آن اضافه کنید. درب ظرف را ببندید تا گوشت و پیاز باهم پخته شده و نرم شوند. وقتی گوشت پخته شد، قارچ های ...
گوشت ارمنستان برای تنظیم بازار به اصفهان نرسید/دامی برای کشتار در شهر نداریم/نرخ واقعی گوشت قرمز، 40 ...
گوشت قرمز در فروشگاه های بزرگ به صورت بسته بندی عرضه شود و عرضه گرم و مستقیم آن توسط قصابی های دارای مجوز باشد. قیمت واقعی گوشت قرمز 40 هزار تومان است وی در پاسخ به سوالی مبنی بر قیمت پایین گوشت های چرخ کرده بازار، گفت: متاسفانه طی آزمایشی که دانشگاه خوراسگان بر روی گوشت های چرخ کرده انجام داد، این مدل گوشت تنها مخلوطی از گله گاو و سنگدان مرغ است که متاسفانه با نرخ پایین به عنوان گوشت ...
کمبود آهن در کودکان، علائم اصلی
از شیر مادر تغذیه می کنند از چهار ماهگی و در نوزادان زودرس از زمان دو برابر شدن وزن تولد، باید قطره آهن استفاده شود. چگونه از کم خونی فقر آهن می توان جلوگیری کرد؟ برای پیشگیری از کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن در برنامه غذایی روزانه کودک خود از منابع غذایی حاوی آهن استفاده کنید. بهترین منابع غذایی آهن، جگر، گوشت قرمز، مرغ و ماهی می باشند. زرده تخم مرغ، انواع حبوبات مثل عدس و ...
با خوشمزه ترین غذاهای دُبی آشنا شوید
پیدا کرده است. این غذا در امارات متحده ی عربی با گوشت خوب کباب، و طعم دار شده پخته می شود. از گوشت گوساله، مرغ و ماهی در آن استفاده می شود و طعمی شبیه به کباب ترکی دارد. کباب ها همراه با گوجه فرنگی و سبزیجات در نانی به نام پیتا پیچیده می شود، جالب است بدانید این نان اصالتا مخصوص به لبنان است. در نهایت لقمه ای بسیار لذیذ به نام شاورم تهیه می شود که در دبی بسیار محبوب و پر ...
طرز تهیه دلمه بِه
، سپس برنج را یک ساعت خیس کردم 10 دقیقه داخل آب جوش جوشاندم. لپه، برنج، (کشمش، زرشک، گردو خرد شده) هرکدام در صورت تمایل، را به مخلوط گوشت اضافه کنید و کمی تفت بدهید. سر بِه را جدا کنید داخل آن را با قاشق چایخوری آرام خالی کنید (طوری که به سوراخ نشود) داخل بِه را از مواد پر کنید و سرش را بگذارید. و سپس داخل سس بگذارید. طرز تهیه سس دلمه به: پیاز را سرخ کنید و زردچوبه ...
سرلاک خانگی، طرز تهیه
: در انواع پنکیک ها بجای آرد استفاده کنید. در تهیه فرنی دو قاشق غذاخوری از این سرلاک را با 3⁄4 فنجان آب مخلوط و روی حرارت بگذارید زمانی که قوام آمد کمی شکر یا خرما له شده اضافه کنید. می توانید انواع پوره میوه یا خرما له شده را نیز در آخر اضافه کنید. به انواع سوپ به جای حبوبات یا در کنار سایر حبوبات استفاده کنید. ♦ نکات: این سرلاک داخل ظرف در بسته ...
رژیم دیسفاژی مرحله چهارم
، نان تست، کره یا مارگارین، موز رسیده ناهار: سوپ سبزی، مرغ پخته نرم همراه با سس غلیظ تهیه شده از آب مرغ، برنج به صورت کته، هویج پخته، فرنی، کمپوت میوه شام: سوپ مرغ، گوشت نرم، پوره سیب زمینی، لوبیا سبز پخته، ماست، کمپوت میوه، کیک شکلاتی ادامه مطالب در لینک های زیر: رژیم دیسفاژی رژیم دیسفاژی مرحله دوم رژیم دیسفاژی مرحله سوم تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی منبع: دکتر سلام ارسال شده در 6 بهمن 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
رژیم دیسفاژی مرحله سوم
یا گلابی، آناناس له شده، آبمیوه ها، عصاره میوه ها سبزی های پخته یا کنسرو شده، کاهو خرد شده، خیار بدون پوست و تخم تکه تکه شده مارگارین، کره و انواع سس گوشت های نرم همراه با سس غلیظ تهیه شده با آب گوشت، ساندویچ های گوشت نرم، کره بادام زمینی ساده در صورت تحمل انواع سوپ با مواد غذایی تکه شده و نرم در داخل آن انواع دسرهای نرم، بدون مغزها یا آب نبات انواع نوشیدنی مخلوط شده با محصولات تجارتی مخصوص تغلیظ ...
ماسک این میوه زمستانی موهای تان را پرپشت و پوست تان را شفاف و جوان می کند!!
چایخوری عسل ، 2 قاشق چایخوری پوره آناناس پخته و 1⁄4 قاشق چایخوری ماست پرچرب را با هم مخلوط کرده. روی صورت بمالید و به مدت 10 دقیقه نگه دارید سپس بشویید. لایه بردار صورت کدو حلوایی یک لایه برداری خانگی در زمان اندکی طراوت را به پوست شما هدیه می دهد. دستور تهیه این لایه بردار بسیار آسان است.150 گرم کدو تنبل را با یک عدد تخم مرغ و کمی عسل مخلوط کرده اگر پوستتان خشک است چند قطره سرکه سیب و اگر پوستتان چرب است چند قطره آب زرشک به آن اضافه کنید. مخلوط را روی صورت مالیده به مدت 15 دقیقه صبر کنید سپس بشویید. ...
رژیم درمانی و دیسفاژی
سبزی های خام غیر مجاز است. داروها باید به صورت مایع یا خرد شده همراه با میوه پوره شده به بیمار داده شود. مایعات و آب باید همراه با محصولات تجارتی مخصوص تغلیظ مایعات، پیش از مصرف غلیظ شوند. ◊ مواد غذایی مجاز در رژیم غذایی پوره: حلیم ساده پوره شده، نان سفید بدون قسمت خشک اطراف آن، ماکارونی و برنج پوره شده تخم مرغ آب پز پوره شده شیر و ماست ساده پوره میوه های پخته، بدون پوست و ...
ویژگی ها و مضرات هر یک از نان های ایرانی
سوپ سرو و یا در غذاها از آن استفاده کرد. سبوس موجود در نان باعث رفع یبوست می شود و همچنین می تواند باعث هضم بهتر و زودتر غذا شود. به جوانانی که همیشه با جوش های صورت خود سر و کله می زنند توصیه می کنیم که حتماً از نان های سبوس دار بیشتر تغذیه کنند. سبوس آرد گندم می تواند باعث رفع عفونت در بدن شود. عامل به وجود آمدن جوش ها، عفونت های بدن هستند. بنابراین اگر می خواهید یک پوست صاف و بدون ...
قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات!
... کلم قرمز از محتوای ویتامین ها و مواد معدنی بالا سود می برد. تنها یک فنجان از این سبزی 85 درصد از دوز روزانه مورد نیاز برای ویتامین C، 42 درصد از ویتامین K، و 20 درصد از ویتامین A را تامین می کند. کلم قرمز منبع خوبی برای فیبر، ویتامین B6، پتاسیم و منگنز نیز محسوب می شود. برای دریافت بیشترین میزان مواد مغذی از کلم قرمز آن را خام مصرف کنید. همچنین، می توانید این سبزی را به صورت پخته ...