خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش تهیه قارچ پلو با مرغ
....قارچ پلو یکی از غذاهای سالم و خوشمزه است که می توان آن را بدون گوشت و یا با مرغ یا گوشت قلقلی تهیه کرد. گروهی از ویتامین ها و املاح معدنی مهم مانند سلنیوم، پتاسیم، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین D و ... هم در قارچ ها وجود دارد.از قارچ ها به تنهایی یا همراه با دیگر سبزیجات و یا حتی گوشت و مرغ برای پخت بسیاری از غذاهای خوشمزه می توان استفاده نمود که یکی از آن ها، قارچ پلو می باشد. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای سرد زمستانی 11 تا 15 بهمن ماه
... خودداری از انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی از روز سه شنبه تا جمعه به دلیل بارش کنترل دما، رطوبت، تهویه مناسب در گلخانه ها محکم کردن قیم نهال های جوان پوشاندن محل شکاف نهال هایی که پوست ساقه دچار شکاف و پارگی شده با چسب باغبانی پس از محلولپاشی با ترکیبات مسی تجهیز سازه های گلخانه ها و پوشش آنها و همچنین تجهیز سیستم گرمایشی گلخانه ها (پیش بینی ...
دستور تهیه نان های مغزدار با سیب و دارچین
ساعت استراحت بدهید تا اینکه حجم آن دو برابر شود. 2-برای مواد میانی چهار پنج عدد سیب را به صورت ورقه های نازک بریده با سی گرم کره ذوب شده تفت بدهید تا نرم شود و آب آن کشیده شود بعد به دلخواه کمی شکر اضافه کرده و کمی گردوی خرد شده و دو قاشق مرباخوری دارچین افزوده و می گذاریم کاملا نرم شود بعد می گذاریم خنک شود و داخل خمیر استفاده می کنیم. 3-بعد اینکه حجم خمیر دو برابر شد خمیر را ...
گیاهان تأثیر گذار بر شیر مادر
روزانه در حد 5 گرم یا یک قاشق مرباخوری از دانه است. برای تاثیر بیشتر، بهتر است دانه ها را پودر کرده و روی غذا ریخت و یا آن را با شیر یا آب مخلوط نمود. همچنین می توان آن را با ماست مخلوط و مصرف کرد. اثرات مهم دیگر رازیانه شامل اثرات ضداسپاسم، خلط آور، ضدسرفه، افزایش دهنده میل جنسی، مقوی قلب، ادرارآور و ضدمیکروب می باشد. با وجود آنکه از رازیانه عارضه جانبی گزارش نشده است، ولی مصرف زیاد آن ...
این غذاهای پرچرب را حتما بخورید
غنی از کلسیم است و می توان روی آن به عنوان یکی از منابع تامین روزانه بدن حساب کرد. بذر کتان این بذرهای برنزی رنگ، کوچک و صاف هستند و طعمی آجیلی دارند. در مغازه ها می توانید به صورت کامل یا خرد شده پیدایشان کنید. یک قاشق غذا خوری از بذرکامل آن حاوی 55 کالری، 3 گرم فیبر و مقدار خوبی چربی های امگا 3 است. این نوع از امگا 3 آلفا لینولنیک نام دارد که به اندازه امگا 3 که در ماهی های ...
نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه زنجبیل
بیماری صبحگاهی بسیاری از بانوان بیان کرده اند که قرص های زنجبیل به آنها در کاهش تهوع و استفراغ کمک کرده است. با این وجود، مشورت با پزشک پیش از استفاده از درمان های جایگزین، از جمله مصرف زنجبیل، توصیه می شود. تثبیت سطوح گلوکز پژوهشگران درباره چگونگی کاهش قند خون توسط زنجبیل مطمئن نیستند، اما این ماده غذایی می تواند نقش موثری در این زمینه داشته باشد. برای عادی سازی ...
خواص درمانی و ارزش غذایی شاهدانه
بدن را متعادل سازد. پروتئین های خوبی در آن وجود دارد. این ماده نه تنها حاوی تمامی 20 آمینو اسید است بلکه هر کدام از 9 آمینو اسید ضروری که بدن ما نمی تواند تولید کند در آن یافت می شود. شاهدانه غنی از فیبر محلول و نامحلول است که به طور طبیعی می تواند روده را پاکسازی کند و هوس افراد به مواد شیرین را کاهش دهد. شاهدانه همچنین منبع غنی از مواد مغذی گیاهی است که شامل مواد زیر است: ...
پاستای مرغ و قارچ، با سورپرایزِ اسفناج
وب سایت روزیاتو: پاستایی که در این شماره از خوشمزه روز انتخاب کرده ایم به همراه اسفناج، مرغ و قارچ تهیه می شود و به دلیل وجود خامه، بافت لطیف و طعمی عالی دارد. پیشنهاد می کنیم در خانه یک بار آن را درست کنید. مواد لازم: 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 750 گرم سینه مرغ نصف یک عدد پیاز سفید نمک و فلفل سیاه 2 پیمانه قارچ 3 حبه سیر رنده شده 1 قاشق چایخوری آویشن 2 قاشق چایخوری پاپریکا 4 ...
کیوی و کاهش کلسترول خون
دوم فنجان کیوی خرد شده تازه یا یک کیوی متوسط است. سعی کنید تکه های کیوی را به ماست بدون چربی یا کم چربی برای وعده صبحانه اضافه کنید، می توانید آن را با سالاد خود در وعده ناهار مصرف کنید و یا اینکه از آن به عنوان یک دسر سالم بعد از شام بهره ببرید . فیبر در کیوی موسسه ملی سلامت توصیه می کند که مصرف مقدار زیادی از فیبر در رژیم غذایی می تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند، به خصوص ...
روزنامه های شنبه
گذشته با برگشت بانک ملت به تابلوی معاملات به پایان رسید. براساس گزارش پیش بینی درآمد هر سهم بر اساس عملکرد 6ماهه این بانک (به صورت حسابرسی شده)، سود هرسهم وبملت برای سال مالی منتهی به اسفند 95، معادل 102 ریال پیش بینی شده است. **احیای بازار صادراتی نفت ایران بازیابی بازارهای نفتی ایران بعد از رفع تحریم ها و به خصوص با اجرای طرح کاهش تولید با سرعت بیشتری همراه شده است؛ تا ...
پلوی بخارایی؛ غذای معروف کشور ازبکستان
روغن تفت میدهیم تا کمی باد کند و آن را به گوشتی که آبش کاملا تبخیر شده اضافه میکنیم.برنج و مواد را به صورت لا به لا قرار داده و ان را دم می اندازیم. نکات: 1- بهتر استاز ته چین گوشت برای این غذا استفاده کنید. 2- اگر غذای ترش دوست دارید کمی به غذا گرد لیمو یا گرد غوره بزنید. مواد لازم: برنج 1 کیلو گوشت نیم کیلو کره 250 گرم کشمش 150 گرم (پلویی ...
رول استیک با سس بالزامیک
متوسط قرار دهید. سپس رول ها را داخل ماهیتابه قرار دهید و سرخ کنید. 8- رول های استیک را در ظرف مناسب بچینید و سس بالزامیک را روی آن ها بریزید. این استیک های خوشمزه را بلافاصله بصورت گرم سرو کنید. مواد لازم: راسته گوساله ورقه شده 8-10 برش نازک روغن زیتون بکر نمک و فلفل سیاه به میزان دلخواه رزماری تازه 1 دسته فلفل دلمه ای سبز 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز 1 عدد کدو سبز 1 ...
فهرست های 19 و 20 لاک پشت پرنده رونمایی شدند
به گزارش ذاکرنیوز به نقل از روابط عمومی شهر کتاب مرکزی، مراسم رونمایی از فهرست های 19 و 20 لاک پشت پرنده شامل برترین کتاب های کودک و نوجوان چاپ شده در پاییز و زمستان سال گذشته، عصر دیروز جمعه 8 بهمن در فروشگاه مرکزی شهر کتاب برگزار شد. در ابتدای این نشست که در آن بیش از 50 نویسنده، شاعر، مترجم و تصویرگر کودک و نوجوان حضور داشتند، از آتشنشانان شهید حادثه ساختمان پلاسکو یاد شد و قطعه ای ...
طرز تهیه مرغ حلقه ای
کرده و فشار می دهیم (می توانید دستتان را کمی خیس کنید) و دو طرف آن را در روغن سرخ می کنیم. هر چقدر خمیر را نازکتر صاف کنید حلقه های تردتری را خواهید داشت. این غذا را بهتر است با سس قرمز میل کنید. ** می توانید به جای مرغ و زرشک از ژامبون دودی مرغ و سس خردل و کمی پنیر خامه ای استفاده کنید. در کل مواد درونی باید ترش مزه باشد. ...
سوپ کدو حلوایی و سیب؛ مناسب برای بیماران مبتلا به سرطان
گرم قند، 14381 واحد بین المللی ویتامین A، 24 میلی گرم ویتامین C، 62 میلی گرم کلسیم، 1 میلی گرم آهن، 525 میلی گرم سدیم، 570 میلی گرم پتاسیم است. ضمن اینکه مصرف هر وعده از این غذا می تواند 220 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین A و 40 درصد به ویتامین C را هم تامین کند. همراهان این غذا از آنجایی که معمولا بیشتر مبتلایان به سرطان که تحت شیمی درمانی قرار می گیرند، مبتلا به یبوست هم ...
خواص شگفت آور بادام
مصرف می شود . طرز تهیه آن به این صورت است که 50 گرم پوست بادام شیرین را در یک لیتر آب ریخته و مدت چند دقیقه آنرا می جوشانند سپس آنرا صاف کرده و مصرف می کنند . برگ درخت بادام: برای تهیه جوشانده برگ درخت بادام 50 گرم برگ درخت را در یک لیتر آب می جوشانند و سپس صاف می کنند . مغز بادام : معمولا بصورت خشک شده و خام و یا بوداده مصرف می شود . شیر ...
طرز تهیه رشته پلو با مرغ مجلسی (شام شب عید و چهارشنبه سوری)
برده و می پرسید کی هستی؟ و او جواب میداد باز کن. مادر در را باز می کرد و بشقاب را به دستش می داد، آن شخص باید دو لقمه پلو را همان بیرون می خورد و بعد به داخل می آمد تا بختش گشوده شود. گذشته از همه این آداب و رسوم، رشته پلو یکی از خوشمزه ترین پلوهای ایرانی است که به دلیل داشتن مواد مفیدی مانند خرما و کشمش، گرم کننده مزاج و مقوی نیز می باشد. این غذا را یا به صورت ساده یعنی با تزیین خرما و ...
سلامت چشمها با 42 خوشمزه طبیعی
نارگیل نوشیدن یک لیوان آب نارگیل به طور روزانه کمک می کند که بدن تان هیدراته بماند. هیدراته بودن باعث می شود دفع مواد زائد از بدن تان راحت تر صورت بگیرد و به این ترتیب چشم های تان درخشش بیش تری خواهند داشت. همچنین، شفافیت رنگ چشم تان افزایش خواهد یافت. 37. روغن ماکادمیا (فندق استرالیایی) ثابت شده است که آنتی اکسیدان های موجود در روغن ماکادمیا سلامت چشم ها را بهبود می ...
روش های خانگی و گیاهی برای درمان آفت دهان
بهبودی زخم ها ادامه دهید. می توانید مقدار کمی عسل را با شیرِنارگیل مخلوط کنید و از آن برای دهان شویه استفاده کنید. دوغ : به طور روزانه مصرف کنید. دوغ یکی از مؤثرترین روش های درمان آفت است. آب : به طور متناوب با آب سرد و گرم دهان را شستشو دهید. هر بار دو فنجان آب کافی است (یکی سرد، دیگری گرم). این درمان بسیار ساده و در دسترس است. شاه توت : خوردن آب شاه توت، راه درمانی ...
روشن شدن پوست صورت با 15 روش خانگی
درصد خالص یا یک نارگیل تازه تهیه کرده و از آب آن استفاده کنید. البته می دانم نارگیل تازه معمولا فقط در مناطق گرمسیری وجود دارد و در همه جا مخصوصا کشور ما به ندرت ممکن است در بازار موجود باشد. پنبه را به آب نارگیل آغشته کنید و روی تمام نواحی پوست که می خواهید روشن شود، بکشید. 20 دقیقه صبر کنید و بعد با آب گرم پوست را بشویید. روش سوم: ماسک های لایه بردار هنگامی که یک روشن کننده ی طبیعی ...
با مصرف این خوراکی ها از پوکی استخوان در امان باشید
. میوه و سبزی اگر یک عدد سیب ، یک عدد موز ، یک بشقاب از میوه هایی مانند توت یا انگور را یک وعده میوه حساب کنیم باید روزانه 2-3 وعده میوه مصرف کرد . میوه های خام بهترند. یک وعده از سبزی ها ، به اندازه 100 گرم سبزی خام یا 200-150 گرم سبزی پخته ، 50 گرم کاهو یا 100 گرم سالاد مخلوط است. سعی کنید روزانه 4-3 وعده سبزی بخورید و حداقل یکی از این وعده ها به صورت خام باشد. همچنین کلم حاوی ...
سوپ هویج و زنجبیل مخصوص سرماخوردگی
به گزارش بلاغ ، در این مطلب به نقل از نمناک به شما طرز تهیه سوپ هویج و زنجبیل را آموزش می دهیم. مواد لازم: هویج 4 عدد 500 گرم پودرزنجبیل 1 قاشق چایخوری جعفری و پیازچه ساتوری شده به همراه ساقه 2 فنجان پیاز خرد شده 1 عدد روغن زیتون یا روغن کنجد 2 قاشق غذاخوری آب مرغ و یا عصاره مرغ به میزان لازم سیب زمینی خرد شده 1 ...
نان شکم پر غذایی خوشمزه برای تمام وعده ها
به گزارش بلاغ ، نان شکم پر با استفاده از خمیر جادویی که خمیری بسیار ترد و عالیست تهیه می شود. مواد داخل آن بسته به ذائقه شما قابل تغییر است. نان شکم پر غذایی مناسب برای تمام وعده های غذایی است. در ادامه این مطلب را به نقل از جام جم آنلاین بخوانید. مواد لازم برای تهیه نان شکم پر گوشت چرخ کرده: 150 گرم رب گوجه: یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به میزان لازم ...
با کیوی کلسترول خونتان را کاهش دهید
. چربی های اشباع شده در یک کیوی با سایز متوسط کمتر از یک درصد از حد تعیین شده برای بزرگسالان است که در یک رژیم غذایی 2000 کالری توصیه می شود. کیوی و آب آن فیبر محلول، آب را در دستگاه گوارش شما جذب کرده و به شکل یک ژل چسبناکی در می آید که می تواند توانایی روده را در جذب کلسترول مهار کند. یک کیوی حاوی حدود 7/1 گرم فیبر، با 7/0 گرم فیبر محلول است. فیبر محلولی که از یک کیوی حاصل می شود به اندازه یک دوم فنجان کلم پخته شده، یک فنجان کرفس خام یا 3 قاشق غذاخوری جوانه گندم می باشد. ...
دستور تهیه هویج پلو با مرغ
...> 1 - پیاز را پوست گرفته و خرد کنید. 2 - هویج ها را پوست گرفته و درشت رنده کنید. 3 - فیله ی مرغ را به سایز دلخواه خرد کنید. 4 - برنج را از قبل در آب نمک خیس کنید. مواد لازم: روغن به میزان لازم پیاز 1 عدد هویج 3 عدد زردچوبه به میزان لازم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم فیله مرغ 500 گرم زعفران دم کرده 2 قاشق غذاخوری برنج 3 پیمانه ...
کیوی یک متخصص طبیعی برای کنترل کلسترول خون
ملی سلامت توصیه شده که موجب کاهش سطوح کلسترول خون می شود، شما باید دو تا چهار واحد از میوه های تازه یا کنسرو شده بدون شکر، میوه های فریز شده، خشک شده و یا کنسرو شده در هر روز مصرف کنید.یک واحد کیوی معادل یک دوم فنجان کیوی خرد شده تازه یا یک کیوی متوسط است. سعی کنید تکه های کیوی را به ماست بدون چربی یا کم چربی برای وعده صبحانه اضافه کنید، می توانید آن را با سالاد خود در وعده ناهار مصرف کنید و یا ...
خواص ترکیب لیموترش و دارچین را بشناسید
جای انباشته کردن از آن ها به صورت انرژی استفاده می کند. مصرف روزانه ترکیب دارچین و لیموترش کمک می کند که با چربی های مقاومی که در ناحیه شکم انباشته شده اند مقابله کنید و بتوانید به تدریج و در سلامت کامل وزن کم کنید. چوب دارچین: یک عدد آب لیموترش: 5 قاشق معادل 50 میلی لیتر عسل: یک قاشق معادل 7.5 گرم آب: یک لیوان معادل 250 میلی لیتر اگر توجه کرده ...
