هرکدام از رنگ میوه ها نشان دهنده چیست؟ - همدان ورزش
سایر منابع:
سایر خبرها
5 راه برای کاهش خطر ابتلای شما به دیابت
استراتژی موثر برای جلوگیری از دیابت نوع 2 است. میوه های غنی از فیبر، سبزیجات، آجیل، دانه ها، حبوبات، غلات سبوس دار را انتخاب کنید و در مورد مصرف یک مکمل فیبر از پزشکتان سوال نمایید. 4- هر روز ورزش کنید ورزش منظم نه تنها به کنترل وزن کمک می کند بلکه نقش قابل توجهی در پیشگیری از دیابت نیز ایفا می کند. ممکن است بیندیشید که برای کاهش خطر ابتلا به دیابت، واقعا چه مقدار ورزش مورد نیاز ...
نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه زنجبیل
سرطانی به صورت علمی مشخص شده است که زنجبیل توانایی نابود کردن سلول های سرطانی تخمدان، حتی سریع تر و موثرتر از داروهای مبتنی بر پلاتین که به بیماران مبتلا به سرطان داده می شوند را دارد. مصرف ریزوم یا ساقه زیرزمینی زنجبیل به کاهش التهاب در روده بزرگ و روده کوچک کمک می کند که این شرایط خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. کاهش التهاب جینجرول ها، ترکیباتی در زنجبیل ...
کراتینه کردن مو ، خوب یا بد؟
زمینه ساز بروز آلرژی و چه بسا سرطان شود. امتناع از رنگ کردن های مکرر کل مو مخصوصا در فاصله زمانی بسیار کوتاه یک تا دو روز، رعایت تجدید رنگ فقط برای ریشه مو، کاهش مصرف اتوی مو و سشوار داغ، توصیه های دیگر هستند که دکتر داوودی در پایان اظهارات خود بر آنها تأکید کرد. نرم کننده باعث ریزش مو نمی شود این بخش پاسخ سوال خوانندگانی است که معتقدند استفاده از نرم کننده باعث ریزش موهایشان می شود ...
وقتی دهان مزه فلز می گیرد!
چایخوری نمک را به یک فنجان آب ولرم اضافه کنید. این ترکیب را به هم بزنید تا نمک کاملا در آب حل شود. از این محلول برای شستشوی دهان دو تا سه بار در روز، به ویژه پیش از خواب، استفاده کنید. چای سبز اگر مزه فلزی دهان با مشکلات گوارشی در ارتباط باشد، چای سبز می تواند به درمان آن کمک کند. به واسطه ویژگی های ضد التهابی و آنتی اکسیدانی، این نوشیدنی سالم به مبارزه با عفونت های ...
مصرف قارچ از بروز آلزایمر پیشگیری می کند
یک پژوهش جدید نشان می دهد که مصرف منظم قارچ که یک غذای فراسودمند یا عملگرا است سبب رشد رشته های عصبی در مغز و کاهش یا به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری های مرتبط با سن می شود. به گزارش تیترشهر : به نقل از نیو ایندین اکسپرس، این ماده غذایی که خواص زیادی دارد می تواند بیماری های عصبی مانند زوال عقل و آلزایمر را به تاخیر بیندازد. شیوع بیماری های عصبی مانند زوال عقل و بیماری ...
سیب زمینی سرخ کرده نخورید تا سرطان نگیرید
به گزارش تهران پرس ، تازه ترین مطالعات نشان داده ترد شدن سیب زمینی سرخ کرده خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. بر اساس شواهدی که به دست آمده، حرارت زیاد می تواند سرطان را تا میزان قابل توجهی افزایش دهد و بیماری های بسیاری را به وجود آورد. دانشمندان همین نظر را برای نان تست سوخته ابراز می کنند و باور دارند خوردن نان تست سوخته مانند خوراندن عامل سرطان به بدن است، هم چنین این ...
این 10 علامت را جدی بگیرید
داده شود، به طور کامل قابل درمان است. مشکلات ادرار: با افزایش سن و بزرگی غده پروستات، ادرار کردن مکرر بخصوص در شب در مردان بسیار شایع است اما این علامت می تواند همراه با مشکل در شروع دفع ادرار، نشان دهنده ابتلا به سرطان پروستات باشد و نیاز به انجام آزمایش و نمونه برداری وجود دارد. مشکلات بلع: اختلالاتی مانند سکته مغزی، آسیب های مغزی و دیگر شرایط پزشکی می توانند منجر به ...
نان تست و سیب زمینی کبابی می تواند سرطان زا باشند
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ دانشمندان دریافته اند که در خوردنی های دارای نشاسته که به مدت طولانی در معرض حرارت آتش قرار می گیرند، نوعی ماده شیمیایی به نام "أکریلاماید" ساخته می شود. دانشمندان بر این باورند که این ماده می تواند سرطان زا باشد. سازمان استاندارد غذایی بریتانیا بنا دارد با تشویق مردم پختن صحیح غذا، مقدار مواد شیمیایی موجود در خوراکی ها را کاهش دهد. به ...
طنز در ادبیات ایران؛ از حافظ شیرازی تا گل آقا
نثر می رود و حافظ در اشعار و سعدی – عموماً در گلستان – شحنه و محتسب و قاضی و زاهد و صوفی و عوام و خواص را، که جملگی اسباب الشرند به باد انتقاد می گیرد. حافظ چه با قلب مثبت مناهی اعظمی چون می و خرابات و رندانگی و چه با تاخت و تاز بی پرده بر پردگیان ریاکار دراز دست کوته آستین در جای جای اشعارش، به شیوه ای از طنز پردازی می رسند که خاص این دو در تعالی هنر آمیختن اسباب مختلف طنز آوری در مبارزه ای ...
به این دلایل هر روز آب گوجه فرنگی بنوشید
سبزیجات قرمز رنگ مانند هندوانه به فراوانی یافت می شود. مصرف 4 عدد گوجه فرنگی در روز خطر سرطان کلیه را به ویژه در زنان کاهش می دهد. همچنین دانه های گوجه فرنگی خواص ضدانعقادی دارند و به همین دلیل نیز باعث بهبود جریان خون در رگ ها می شوند. برای بهره مندی از خواص بی نظیر گوجه فرنگی می توانید به مدت چند دقیقه یک برش گوجه فرنگی را به طور موضعی روی واریس ها و رگ های عنکبوتی ...
سیر بخورید تا سرطان نگیرید
. یکی از خوراکی های گیاهی ضدسرطان، سیر است. بسیاری از افراد به خاطر بوی تُند و زننده سیر از مصرف آن خودداری می کنند، اما دقیقا همان ترکیبات گوگردی که باعث بوی بد سیر می شوند، فواید فوق العاده مهمی دارند. مطالعات نشان داده اند که این ترکیبات می توانند از تشکیل مواد سرطان زا در بدن جلوگیری کنند، سرعت ترمیم DNA را افزایش بدهند و سلول های سرطانی را از بین ببرند. ویژگی دیگر سیر این ...
پیشگیری از سرطان پستان با لوتئولین موجود در این سبزیجات
مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات در وعده های غذایی می تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی و سرطان را به طور کلی در انسان کاهش دهد، زیرا این مواد غذایی منبعی عالی و سرشار از بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر به شمار می روند که بخشی حیاتی در یک رژیم غذایی سالم دانسته شده است. در میان میوه ها و سبزیجات، استفاده طولانی مدت از کرفس و کلم بروکلی به دلیل داشتن ...
خواص شگفت انگیز گریپ فروت
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ با وجود خواص بی شمار این میوه، کارشناسان نسبت به مصرف همزمان آن با برخی داروها به دلیل ایجاد برخی عوارض هشدار داده اند. در اینجا 6 خاصیت این میوه به علاوه دو خطری که مصرف آن ایجاد می کند، معرفی شده است. مبارزه با نشانه های پیری: گریپ فروت حاوی آنتی اکسیدان رتینول است که منجر به ترمیم پوست آسیب دیده و مبارزه با چین و چروک های ...
گجت هایی برای پرورش ماهی
...> تعیین وضعیت هشدار با رنگ قرمز و وضعیت متعادل با رنگ سبز از دیگر مزیت های کار با این دستگاه است که قدرت تشخیص را سرعت بیشتری می بخشد. استفاده از این محصول نه تنها در حوضچه های پرورش ماهی، بلکه در انواع آبگیرهای طبیعی کاربردی است. قیمت تقریبی این گجت 200 دلار است. *** Bio cleaner یکی از مشکلات رایج و همیشگی پرورش دهندگان ماهی، ناسالم بودن کیفیت آب و وجود مواد شیمیایی در ...
چند خاصیت کمتر شناخته شده از هویج
آزاد ناشی از مصرف دخانیات، آلودگی هوا، استرس و غیره پیشگیری می کند. باید بگوییم که هویج خطر بروز بیماری های دژنراتیو و گردش خون نامناسب را کاهش می دهد. اگر موارد ذکر شده برای قانع کردن تان کافی نیست بهتر است بدانید که بتاکاروتن موجود در آن با برخی از انواع سرطان ها مانند سرطان ریه، دهان و یا سینه مقابله می کند. هویج برای سلامت روده ها هویج تمام کثیفی هایی که زیر پوست جمع می ...
نشانه های سرطان را بشناسید
یک تومور در نواحی کبد، ریه، مغز و سایر ارگان های مهم شناخته شود می تواند یک تهدیدکننده زندگی به شمار رود. لکوپلاکیا "لکوپلاکیا” می تواند به صورت تکه های سفید رنگ همراه با ضخامت بر روی زبان و یا لثه تان آشکار شود. شایع ترین علت ابتلا به این بیماری مصرف دخانیات است. "لکوپلاکیا” اگر خفیف باشد معمولا خطرناک نیست. اما در موارد جدی می توان آن را به سرطان دهان مرتبط دانست. ...
خاصیت بی نظیر سرکه برای خودروها
حضورش در اکثر خانه ها به چشم می خورد، با روش هایی بسیار ساده و طی یکسری فرآیندهای هوازی و تخمیری فرآوری می شود که از آن بیشتر به عنوان چاشنی در غذاها، تهیه ترشیجات و حتی به عنوان ماده دارویی مفید با خواص متعدد برای بدن انسان، استفاده می شود. سرکه انواع مختلفی دارد که شاید پرکاربردترین آن ها سرکه انگور، سیب، کشمش و خرما باشند. در این مطلب قصد نداریم به فواید غذایی یا دارویی سرکه اشاره کنیم یا حتی ...
لکه های ناشی از آفتاب روی پوست را با چه چیزی برطرف کنیم؟
گروه سبک زندگی کمال مهر ، ؛ با استفاده از داروهای خانگی مفید و دست ساز می توانید لکه های ناشی از آفتاب را محو کنید. برای تهیه این ترکیب خانگی به مواد زیر نیاز دارید: دو پیمانه آرد گندم یک پیمانه ماست یک پیمانه زردچوبه افشره یک عدد لیمو ترش تازه و مقداری عسل روش آماده سازی: تمامی این مواد را با هم مخلوط کرده به هم می زنید تا یک ترکیب یکدست بدست ...
گندم سیاه خاصیت آنتی اکسیدانی دارد
و غلات دیگر می باشد. افرادی که خود را در معرض دیابت می بینند می توانند از این ماده غذایی برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری استفاده کنند . گندم سیاه: منبع ویتامین و مواد معدنی گندم سیاه منبع مهم مس، فسفر، زینک (روی)، کلسیم و همچنین ویتامین های گروه B و غیره است . گفتنی است که ویتامین ها و مواد معدنی موجود در گندم سیاه بیشتر از گندم معمولی است. گندم سیاه باعث تحریک رشد باکتری های خوب روده ها شده و به هضم غذا کمک می کند . ...
از طبیعت تا سلامت
باشد و با داشتن املاح و ویتامین و فیبر، سلامت ما را تضمین کند. ضمنا بد نیست بدانید دانشمندان می گویند مصرف روزانه یک قرص نان سبوس دار در خردسالی باعث می شود تا در بزرگسالی هیچ قرصی نخوریم. چای با طعم گل حسین علی حاجی، عرضه کننده انواع عرقیات و معجون: بیشترین محصولات ارائه شده ما عرقیات و معجون است. عرقیاتی که دارای کیفیت بالاست.ضمنا یکی از محصولات جدید ما که خواص فوق العاده ای ...
5 فایده طلایی آب برنج که اغلب دور ریخته می شود!
. جلوگیری از پیری زودهنگام باید بگوییم که آب برنج حاوی میزان زیادی اینوزیتول است. اینوزیتول از خانواده ویتامین B است و خواص متعددی دارد. این عنصر مغذی به رشد سلول ها کمک می کند. در نتیجه پیری را از وجودتان دور می سازد. علاوه بر این اینوزیتول باعث افزایش جریان خون در رگ ها می شود. توجه داشته باشید که با مصرف آب برنج پوست صورتتان باطراوت تر و محکم تر شده و خاصیت ارتجاعی آن بیشتر ...
خواص مختلف ماست برای بدن
به گزارش تیترشهر : ماست حاوی مواد مغذی مختلفی است که بدن انسان به آنها نیاز دارد. ماست به واسطه محتوای بالای کلسیم خود مشهور است که یک ماده معدنی ضروری برای سلامت دندان ها و استخوان ها محسوب می شود. انسان صدها سال است که ماست مصرف می کند. ماست یک ماده غذایی بسیار مغذی است و مصرف منظم آن می تواند از چندین جنبه سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، ماست می تواند خطر بیماری قلبی و پوکی ...
کمبود آهن در کودکان، علائم اصلی
حلوایی و میوه های زرد و نارنجی رنگ مثل آلو، زردآلو، قیسی، خرمالو، طالبی استفاده کنید که کودکتان دچار کمبود ویتامین A نشود. عوامل خطر برای ابتلا به کمبود آهن نوزادان و کودکانی که یکی از شرایط زیر را داشته باشند بیشتر در معرض ابتلا به کمبود آهن قرار دارند: * کودکانی که بیش از 3 هفته قبل از موعد مقرر متولد شده اند یا هنگام تولد وزن کمی داشته اند. * کودکانی که ...
با روغن "اسطوخودوس" خوابی عمیق را تجربه کنید / این گیاه برطرف کننده بیماری های کبدی
متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: اسطوخودوس گیاهی است چندین ساله به ارتفاع حدود نیم متر با برگ های متقابل، باریک، دراز سبز رنگ و پوشیده از کرک های سفید پنبه ای که گلهای آن به رنگ بنفش و به صورت سنبله است. قسمت مورد استفاده این گیاه، گل ها و سرشاخه های گلدار آن است. طعم این گیاه تلخ است و به علت بوی مطبوع آن در عطر سازی مصرف می شود . زینب زمانی در مورد خواص دارویی این گیاه ...
اولویت های تغذیه ای زنان کدامند؟
اشتها داشته باشند. ضمنا زنانی که از الکل استفاده می کنند باید بدانند که مصرف منظم الکل باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه می شود. منابع استروژن گیاهی که برای زنان مفید هستند می توان به موارد زیراشاره نمود منابع ایزوفلاون: دانه سویا، توفو، شیر سویا، توت ها، نخودچی منابع لیگنان: گندم، جودوسر، چاودار منابع کومستران: نخود سبز، کلم اسپرو، یونجه، سویا ...
چای لیمو و نعناع؛ درمان نفخ معده
داغ برای مهمانی در روزهای سرد اسموتی سبز و حسِ سر زندگی دمنوش بابونه، با بی خوابی مبارزه می کند روش های مختلف سرو چای در سراسر دنیا نکاتی مهم برای خوش طعم شدن قهوه اسموتی ضد سرطان؛ اسموتی زردچوبه اگر از نوشیدنی های تکراری خسته شده اید، بخوانید معجونی معجزه گر برای ترک سیگار! شیر طلایی؛ نوشیدنی که شما را جوان ...
نودل نخورید!
...، نسبتاً سالم تر هستند. 4. سرشار از چربی های اشباع شده هستند مصرف تمام انواع چربی ها احتمال ابتلا به چاقی مفرط را افزایش می دهد؛ اما چربی های اشباع شده بیشتر مضر هستند؛ زیرا کلسترول مضر را افزایش داده و منجر به بروز بیماری های قلبی می شوند. 5. سرشار از نمک هستند نمک باعث بهبود مزه غذاها می شود؛ اما میزان بیش ازحد نمک برای سلامتی مضر است. نودل های فوری ...
7 بهمن یبوست، واریس را بدتر می کند!
میزان 6 لیوان در روز افزایش یابد. درحقیقت افزایش مصرف فیبر بدون افزایش دریافت مایعات حتی باعث تشدید یبوست می شود. سبزیجات برگ سبز و واریس انواع کلم ها مانند بروکلی و بروکسل به تشکیل مدفوع کمک می کنند. افزایش دریافت فیبر در دوران بارداری اهمیت بیشتری دارد، زیرا با افزایش هورمون پروژسترون در این دوران از حرکات روده بزرگ کاسته می شود و در نتیجه امکان ابتلا به یبوست ...
7 بهمن 12 مکمل مفید برای یائسگی
چند تاکنون نتایج تحقیقات در این زمینه باهم متفاوت بوده است. علی رغم نگرانی های اولیه مطالعات اخیر افزایش احتمال سرطان رحم را در زنانی که 3 ماه شبدر قرمز مصرف می کردند نشان نداده است. اما بهتر است که همیشه با پزشک خودتان به خاطر نگرانی تان صحبت کنید. 5- ویتامین D وجود ویتامین D برای کلسیم به منظور سلامت استخوان ها مهم است. بدون ویتامین D بدن شما نمی تواند کلسیم جذب ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان با کاهش کالری مصرفی
نتیجه ای مشابه را برای انسان نیز در نظر گرفت. حفاظت از انرژی بدن بدن از انرژی برای مقاصد مختلف استفاده می کند. بسیاری از مردم پشتیبان ایده وعده های غذایی در اندازه کوچکتر، اما تعداد بیشتر در طول روز به منظور تامین مواد مغذی مورد نیاز برای سوخت و ساز و کسب انرژی هستند. هنگامی که گوارش صورت نمی گیرد، سیستم ایمنی بدن قادر است انرژی خود را روی مبارزه با مشکلات دیگر متمرکز سازد. از ...