خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ناباروری مردان، نقش مهم خوراکی ها!
کمتر الکل است. - راهکار دوم مصرف روی و چربی است . روی و چربی ها یک عنصر ضروری برای کنترل تولید هورمون جنسی مردانه تستوسترون است . بنابراین در صورتی که بدن شما با کمبود روی مواجه باشد با کاهش تعداد اسپرم مواجه خواهید شد . همچنین کمبود روی باعث بروز مشکلات باروری در شما می شود. با توجه به مطلعات انجام شده چربی های ضروری مثل امگا 3 توانایی تولید تستوسترون را بالا می برد . چربی ...
با خواص درمانی ژل رویال آشنا شوید
محمد امین افرا اظهار کرد: فعالیت زنبورها منحصر به تولید عسل نبوده و محصولاتی همچون ژل رویال نیز تولید می کنند که تاکنون مطالعات وسیع بر روی این ماده اعجابانگیز صورت گرفته و خواص درمانی متعدد آن به اثبات رسیده است. وی افزود: ژل رویال بسیار مغذی و نیرو بخش است و از گذشته های دور به عنوان اکسیر جوانی و مایه حیات در طب باستان استفاده می شد. این محقق طب اسلامی مصرف این ژل را در ...
10 رازی که مردان باید درمورد مغز زنان بدانند
، تربیتی و امثال آن می شود، انتخاب شده بودند. این یکی از دلایلی است که توضیح می دهد چرا زنان نتایج بسیار بهتری در تست هایی که نیازمند درک اشارات غیرکلامی باشد، کسب می کنند. زنان نه تنها ظاهر فیزیکی افراد را بهتر به خاطر می سپارند، بلکه اشارات غیرکلامی که در حالات صورت، اندام و لحن صدا نشان داده می شود را درک می کنند. اما این مهارت فقط محدود به بزرگ کردن فرزند نیست. زنان عمدتاً از آن استفاده می ...
بهترین تغذیه و رژیم غذایی برای شکم شش تکه
لازم برای ساخت عضلات را فراهم خواهد کرد. یک پیمانه لوبیای سیاه حدود 12 گرم پروتئین و 9 گرم فیبر دارد. این ماده همچنین سرشار از ویتامین B و فولات است که رشد عضلات را بهبود می بخشد و موادی همچون مس در لوبیا وجود دارد که باعث استحکام تاندون ها می شود. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف حبوبات یا بقولات در هفته می تواند کاهش وزن را تسریع کند. جوی دوسر: بله جو سرشار از کربوهیدرات ...
از روز 1 تا 28 در چرخه قاعدگی چه اتفاقاتی می افتد؟
... نوسانات ماهانه ی هورمون ها می تواند باعث افسردگی و یا خوشحالی، خستگی یا پر انرژی بودن، بی علاقگی به مقاربت و یا شهوتی شدن شما شود. اما اگر شما بتوانید این تغییرات را پیش بینی کنید، می توانید از لحظاه های خوبتان بهترین استفاده را برده و این زمان ها را بهتر مدیریت کنید. روز اول شروع قاعدگی تا روز هفتم هفته ی بدی است برای بدنتان دوران قاعدگیتان روز اول شروع شده ...
نوزاد یک ماهه
بلندی دارد مانند جاروبرقی، ماشین ظرف شویی یا ماشین لباسشویی را روشن کنید. نوزاد را با ماشین بیرون ببرید. حرکت باعث آرام شدن نوزاد می شود. ایده های دیگر: حمام گرم، پارچه گرم بر روی شکم نوزاد قرار دهید. برخی نوزادان با مصرف قرص، علائم بیشتری نشان می دهند. درمان با استفاده از قرص در برخی موارد جواب نمی دهد. شنیدن صدای گریه نوزاد دلخراش و خسته کننده است. با بهتر است سعی کنید از ...
همه چیز را در مورد پوکی استخوان بدانیم
است که بدن مردان در ساخت هورمون های تولیدمثل دچار افت قابل توجهی نمی شوند و در شرایط خاص به پوکی استخوان مبتلا می شوند. چه شرایطی غیر از یائسگی زنان و یا حتی مردان را با عارضه ی پوکی استخوان مواجه می کند؟ سن بالا، استفاده از داروهایی مثل کورتن یا ابتلا به برخی بیماری ها از جمله رماتیسم، می تواند عامل پوکی استخوان در مردان و زنان باشد. تحرک بدنی و ورزش باعث استحکام ...
ماست را کامل بشناسید
... ماست ساده در مقایسه با ماست های طعم دار، کم کالری تر است. هر دو از شیر کامل، کم چرب و بدون چربی تهیه می شوند. شما می توانید ماست ساده را به تنهایی یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان مصرف کنید. اضافه کردن یک قاشق سوپ خوری عسل یا مربای خانگی یا نصف فنجان میوه تازه به ماست ساده، خیلی بهتر از استفاده ماست های طعم دار کارخانه ای است زیرا آن ها فاقد هرگونه طعم دهنده های مصنوعی هستند ...
استرس و افسردگی؛ 2 دشمن قلب
حقیقت دو عامل خطرناک برای قلب وجود دارد. عوامل خطر قابل تغییر مانند افزایش کلسترول، چاقی، افزایش فشارخون، مصرف دخانیات، میزان فعالیت بدنی و استرس زیاد که این مورد آخری می تواند باعث افزایش فشارخون و شدت ضربان قلب شود و در نتیجه کار قلب را سخت تر کند. عوامل خطر غیر قابل تغییر مانند ارث، جنسیت (مردان بیشتر از زنان در معرض بیماری های قلبی هستند) سن و دیابت در بروز بیماری های قلبی ...
تعیین زمان تخمک گذاری + علائم تخمک گذاری
نیز طبیعی است. این حالت نشان دهنده ی افزایش سطح هورمون استروژن در بدن شماست. پس از زمان تخمک گذاری، به علت افزایش هورمون پروژسترون در بدن، حجم این ترشحات کم شده و رفته رفته رنگ ترشحات رو به لیمویی رفته و پس از روز 24، 25 سیکل، ممکن است حالتی چسبناک داشته باشند و کمی بوی ترش بدهد. توجه داشته باشید که ترشحات واژن در حالت طبیعی به عنوان سد محافظتی در بدن شما عمل می کنند؛ اما در زمان اوج توانایی باردار ...
با مصرف این خوراکی ها از پوکی استخوان در امان باشید
بیماری پوکی استخوان سال هاست که زنان و مردان را در سنین بالا گرفتار می کند. در این بیماری استخوان به شدت شکننده و ضعیف می شود زیرا به مرور با افزایش سن جذب کلسیم کاهش می یابد. اگرچه بروز این بیماری در زنان شایع تر است اما ممکن است مردان هم به آن مبتلا شوند. اینجاست که اهمیت تغذیه در سنین بالا خود را نشان می دهد. با داشتن یک تغذیه مناسب و سرشار از کلسیم احتمال ابتلا به این بیماری تا حد زیادی کاهش ...
فواید شگفت انگیز ماست
در ماست وجود ندارد، ویتامین D است، اما به طور معمول با آن غنی می شود. ویتامین D سلامت سیستم ایمنی و استخوان ها را بهبود می بخشد و ممکن است خطر برخی بیماری ها مانند بیماری قلبی و افسردگی را کاهش دهد. سرشار از پروتئین است ماست می تواند مقدار قابل توجهی پروتئین - حدود 12 گرم در هر 200 گرم - را برای شما تامین کند. پروتئین با افزایش مصرف انرژی، یا میزان کالری که در طول روز می ...
درمان پُرخوری عصبی با تحریک الکتریکی مغز
به گزارش خبرنگار مهر ، این مطالعه شامل 2 مرد و 37 زن مبتلا به پرخوری عصبی بود که در جلسات 20 دقیقه ای، منطقه مغزی درگیر فرآیند پردازش و خودکنترلی شان در معرض تحریک جریان مستقیم الکتریکی قرار گرفت. همچنین در یک جلسه ساختگی هم مغزشان فقط به مدت 30 ثانیه در معرض تحریک الکترودی قرار گرفت. بعد از آن، شرکت کنندگان در مورد تمایل شان به غذاخوردن، اضافه وزن، حالت خلق و خو کلی و تعداد ...
از سندروم سالن زیبایی چه می دانید؟
...> اراستگی و مرتب و زیبایی خیلی خوب است اما توصیه می کنیم زیاد درگیرش نشوید که جان تان را به خطر می اندازید! افرادی که یاد از لاک و اسپری های رایشی استفاده می کنند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به دیابت هستند. یک تیم از بیمارستان زنان بوستون متوجه رابطه بین نوع مواد شیمیایی که در لک ها ناخن و اسپری های مو وجود دارد و ابتلا به بیماری دیابت شدند. این تحقیقات نشان داد زنانی که بیشترین میزان استفاده از ...
عفونت ادراری چیست؟علائم، پیشگیری و درمان
می توان به راحتی با مصرف آنتی بیوتیک در یک دوره کوتاه درمان کرد، اگرچه مقاومت در برابر بسیاری از آنتی بیوتیک های مورد استفاده برای درمان این بیماری در حال افزایش است. در موارد پیچیده، ممکن است لازم باشد دوره های درمان طولانی تر شوند و یا نیاز به تزریق آنتی بیوتیک وریدی باشد. در صورتی که علائم در طی دو یا سه روز بهبود پیدا نکرد، لازم است آزمایش های تشخیصی بیشتری انجام گردد. در زنان، عفونت های ...
بچه خوره یا مول، چیست؟
سال ادامه یابد و در این مدت نیز باید از قرص های پیشگیری از بارداری استفاده شود. خطر افزایش احتمال مرگ جنین، نقص مادرزادی، زایمان زودرس یا دیگر عواقب، پس از درمان حاملگی مولار وجود ندارد. البته انجام بررسی ها حتی پس از بارداری و زایمان نیز ضروری است. یکی از سئوالات زنان باردار این است که آیا در صورت تشکیل نشدن قلب جنین باید سقط صورت پذیرد و یا به بارداری ادامه داد؟ در این رابطه ...
فواید روغن و دانه کنجد بر پوکی استخوان
.... کنجد نه تنها موجب افزایش چربی خون نمی شود، بلکه کلسترول بد خون را نیز کاهش می دهد، همچنین مصرف آن در افرادی که دچار دردهای شدید دوران عادت ماهیانه هستند، سبب کاهش التهاب و شدت انقباض های رحمی می شود. کنجد در بهبود ترشح هورمون های جنسی در زنان یائسه نقشی مؤثر دارد. بررسی ها نشان داده اند، مصرف این دانه در بهبود روند بیماری پارکینسون نیز تأثیرگذار است و به رشد سلول های عصبی مرکزی در نوزادان ...
5 گیاه دارویی برای سلامت و تقویت مغز
...> مریم گلی: مریم گلی می تواند حافظه شما را بهبود ببخشد. در دو مطالعه انجام شده، کپسول گیاه مریم گلی توانسته است عملکرد مغز افراد را بهبود ببخشد. سایر مطالعات انجام شده بر روی حیوانات نشان می دهد که روغن ضروری و عصاره مریم گلی می تواند فعالیت آنزیم هایی که کار انتقال دهنده های عصبی را دچار اختلال می کنند را مسدود کند. مریم گلی می تواند آنزیم های مهمی که در مغز وجود دارد را ...
دوران بارداری، تاثیر کمبود ویتامین D
ذهنی و حرکتی آنها شود. محققان همچنین دریافتند میزان مصرف این ویتامین باید به حد کافی باشد؛ زیرا که استفاده زیاد آن هم برای بدن مضر است. تحقیقات قبلی نشان داده است میزان کافی ویتامین D در دوران بارداری با اختلال زبان کودکان در ارتباط است. با وجود این بررسی ها کارشناسان هنوز هم بر سر میزان دریافتی ویتامین D در زنان باردار اختلاف نظر دارند.محققان اظهار کردند: 20 درصد از زنان ...
به این دلایل هر روز آب گوجه فرنگی بنوشید
از زنان به دقت مورد مطالعه قرار گرفت. در پایان تحقیق نتایج به دست آمده نشان داد مصرف لیکوپن با کاهش خطر ابتلا به سرطان کلیه مرتبط است. در واقع این مطالعات نشان داد زنانی که در رژیم غذایی خود میزان بالایی لیکوپن دارند در مقایسه با سایر زنان، 45 درصد کمتر در معرض ابتلا به این سرطان هستند. لیکوپن علاوه بر گوجه فرنگی و فرآورده های آن از جمله رب و سس گوجه فرنگی در میوه ها و ...
اولویت های تغذیه ای زنان کدامند؟
.... این ترکیبات با اتصال به گیرنده های استروژن موجود در سینه، مانع از تکثیر سلول ها شده و باعث کاهش خطر سرطان سینه می شوند. از طرف دیگر نتایج مطالعات نشان می دهند که ایزوفلاون ها سطح کلسترول خون را تا 10درصد کاهش می دهند، همچنین باعث کاهش خشکی واژن و گر گرفتگی مرتبط با یائسگی می شوند. به تاخیر انداختن سالمندی در زنان به نظر می آید که مواد مغذی آنتی ...
گزارشی از وضعیت کمپ ترک اعتیاد زنان لرستان/ وقتی "فرشته" نجات معتادان درد خماری امکانات می کشد
، نداشتن آگاهی و رشد نیافتن مهارت ها و تشدید محرومیت ها به سمت مصرف مواد مخدر گرایش پیدا می کنند. موسوی با بیان اینکه مصرف مواد مخدر سبب آسیب های روحی در زنان می شود افزود: بر اساس مطالعات انجام گرفته افسردگی شایع ترین بیماری در بین زنان معتاد است؛ اعتیاد در زنان باعث از بین رفتن قدرت تفکر و تصمیم گیری مناسب، بروز مشکلات فراوان در زمینه اشتغال و فعالیت های اجتماعی، فحشا و انحرافات جنسی ...
7 بهمن سندرم پاهای بی قرار
...، بنابراین کمبود آهن منجر به تضعیف انتقال عصبی دوپامین در نواحی زیادی از بخش قشر مغز می شود. اما قابل توجه است که هنوز پاتوفیزیولوژی این سندرم به طور کامل شناخته نشده است و مطالعات نیز در ارتباط با کمبود آهن و تجویز آن برای بهبود این سندرم به نتایج یکسانی نرسیده اند، در برخی مطالعات مصرف مکمل آهن در افراد مبتلا به این سندرم و دچار کمبود آهن منجر به بهبود علائم سندرم پای بی قرار شد ولی ...
چرا بعضی ها تحمل درد را ندارند؟
. افزایش دوز دارو به تغییرات مغزی منجر می شود و افراد نسبت به درد حساس تر می شوند. جنسیت نتایج بررسی ها نشان می دهد پس از عمل جراحی مردان در مقایسه با زنان درد کمتری می کشند، زیرا آستانه تحمل درد در زنان پایین تر است. مغز نتایج بررسی ها نشان می دهد افرادی که استرس و اضطراب دارند، میزان تحمل درد پایین تری دارند نتایج بررسی که در سال 2014 انجام ...
پرمویی در زنان، مشکل چیست؟
بالای لب است. چرا موهای زاید زیاد رشد می کنند؟ رشد این موهای ضخیم به سطح هورمون های جنسی مردانه (آندروژن ها) که در زنان از تخمدان ها و غدد فوق کلیوی ترشح می شوند، مرتبط است. وجود مقدار محدودی از این هورمون های آندروژن در تمام زنان کاملا طبیعی است، اما زیادی آن باعث رشد بیش از حد موهای ضخیم می شود. در هیرسوتیسم گاهی سطوح هورمونی طبیعی است و علیت برای آن پیدا نمی کنیم که به آن ...
دوران بارداری، همه تغییرات بدن
ورزشی و یا برخی فعالیتهای روزانه ممکن است باعث افزایش علائم تنگی نفس و کمبود اکسیژن شود. روی هم رفته، زنان باردار سطح اکسیژن خون بالاتری دارند. مطالعات نشان داده اند که زنان باردار در حالت استراحت درحدود 10 تا 20 درصد اکسیژن بیشتر مصرف می کنند. به هرحال به نظر نمی رسد که این امر با انجام فعالیتهای ورزشی و یا فعالیتهای فیزیکی روزانه در دوران بارداری بر مصرف بیشتر میزان اکسیژن تاثیری داشته ...
ناباروری در زنان، مهمترین علت ها را بدانیم!
موجود کارساز نباشند. تنها زنان نیستند که با اضافه وزن قدرت باروری را از دست بدهند. مطالعات مختلف نشان میدهند که اضافه وزن مردان تولید اسپرمهای ناسالم را افزایش میدهد. تعدادی از محققان توصیه میکنند که مردان برای حفظ قدرت باروری، باید مقدار فراوانی سبزیجات و میوه های تازه مصرف کنند. این مواد با فراهم کردن آنتی اکسیدانت، از آسیب دیدن اسپرمها جلوگیری میکنند. ولی در کل، تحقیقات نتایج مختلف و ...
بهبود روابط زناشویی، راهکار چیست؟
آزاد می شود. مقاومت به لپتین نشان داده سطح تستوسترون را کاهش می دهد که می تواند میل جنسی را هم در خانم ها و هم در آقایان کاهش دهد. چکار کنیم: اگر لپتین و سطح التهاب پروتئین واکنشی C شما بالا باشد توصیه می کنم به کلی از مصرف کربوهیدرات های ساده، قند های تصفیه شده، غلات و فراکتوز پرهیز کنید. 10- هورمون رشد پایین تحقیقات نشان داده اسنولین بالا قابلیت بدن برای ساخت ...
چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
مشخصات تولید کننده و صحت ارگانیک بودن محصول مشخص میشود یکی از فروشگاه های مورد تایید ما وبسایت فروشگاه محصولات ارگانیک دارامان می باشد که شما می توانید از طریق این فروشگاه به محصولات کاملا ارگانیک دسترسی داشته باشید. آیا استفاده از مواد ارگانیک مقرون به صرفه است؟ محصولات ارگانیک در حالی که نسبت به انواع معمولی از اندازه کوچکتری برخوردارند، همیشه این سؤال را برای مصرف ...
تغییر ذائقه غذایی به سبک غربی، افزایش احتمال ابتلا به بیماری های زنانگی را بیشتر می کند
عادت ماهیانه، لک بینی، عفونت های مکرر زنان و اختلالات هورمونی در پرولاوکتین اشاره کرد. * درمان سردمزاجی خانم ها با گیاه رازیانه این استادیار دانشگاه به خواص فوق العاده رازیانه اشاره کرد و گفت: مصرف روزانه یک لیوان عرق رازیانه مرغوب برای تمامی سنین در خانم ها بسیار می تواند در بهبود وضعیت زنانه و مشکلات هورمونی کمک کننده باشد و حتی آن دسته از خانم هایی که از سرد مزاجی رنج می ...
