خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
منافع ملی قربانی تصمیم یک شبه وزیر نفت/ حمایت دولت از تولید ترکیه ای/ حمله کلانتری به خودکفایی کشاورزی/ ...
گاز چه بر سر دارد؟! به گزارش پایگاه خبری هرمزبان به نقل از جوان ایران دارنده نخستین ذخایر گازی جهان است اما در حوزه تجارت گاز کمتر از 2 درصد سهم صادرات گاز را به خود اختصاص داده است. مصرف بالای داخلی و عدم تولید حداکثری از این ذخایر موجب شده است تا به امروز برنامه جامعی برای صادرات گاز عملیاتی نشود و جز چند پروژه برای تجارت گاز، سردرگمی خاصی در این باره وجود داشته باشد. یکی از ...
سلامت چشمها با 42 خوشمزه طبیعی
ایران آنلاین / 1. اسفناج اسفناج یکی از بهترین سبزیجات است و طیف گسترده ای از ویتامین ها را دارد. می توانید آن را در سالادتان بریزید، به روش تفت روغن داغ طبخ کنید یا آن را در اسموتی صبحانه تان بریزید. ویتامین های موجود در اسفناج می تواند ریسک ابتلا به آب مروارید ، گلوکوم (آب سیاه) و آسیب به شبکیه در اثر بالا رفتن سن را کاهش دهد. این ماده ی خوراکی سرشار از مواد مغذی است و آنتی ...
مبتلایان به کبد چرب بخوانند
ابتلا به بیماری کبد چرب باشد که در نهایت فرد را با خطر رسوب چربی در بافت های کبد و اختلال در عملکرد این عضو رو به رو می کند. توصیه های زیر به شما کمک می کند تا در کنترل قند خونتان تا حدودی موفق باشید. – توصیه ی همیشگی متخصصان حوزه ی تغذیه این است تا حد امکان از مواد غذایی حاوی شاخص گلیسمی پایین استفاده کنید. توصیه می کنیم محصولات لبنی کم چرب، حبوبات و انگور را جایگزین مواد ...
چگونه صورت چاق داشته باشیم
...، بلکه روی پوست تان نیز تاثیر منفی می گذارند. این عادات بد می تواند به پوست تان آسیب بزند و گونه های تان را تیره تر کند. این عادات نهایتا منجر به لاغری و زشتی پوست تان خواهند شد. مصرف غذاهایی که مملو از زردچوبه هستند می تواند موجب خشکی پوست تان شوند. با استفاده از کرم ضدآفتاب پوست خود را در برابر اشعه های مضر نور خورشید مصون بدارید. به منظور کسب اطمینان از عدم پیروی از ...
ماست را کامل بشناسید
. میزان مواد نگه دارنده، رنگی و کالری هر دو نوع یکسان است. سعی کنید ماست های ساده را انتخاب و خود آن ها را طعم دار کنید. ◉ ماست های میوه ای مخلوط انتخاب ماست میوه ای مخلوط یا ماست با رومال میوه ای کاملاً سلیقه ای است. هر دو نوع ماست حاوی مخلوطی از میوه های شیرین شده هستند و تفاوت آن ها در این است که این میوه ها در کارخانه با ماست مخلوط می شوند یا اینکه هنگام مصرف مخلوط می شوند. ...
روشن شدن پوست صورت با 15 روش خانگی
سایبان های مخصوص که روی روسری هم قابل استفاده هستند، نگذارید آفتاب مستقیم به صورت تان بخورد. لایه برداری با دست و بدون استفاده از دستگاه، واقعا به روشن شدن پوست کمک می کند. این روش سلول های مرده ی پوست را از بین می برد و پوست تازه را از زیر لایه ی رویی بیرون می کشد. این پوست تازه که هنوز تحت تأثیر اشعه ی آفتاب قرار نگرفته است، روشن تر از پوست فعلی تان خواهد بود. می توانید از ...
سونامی سرطان در مواد پلاستیکی و ظروف آب معدنی ها
استفاده از آنها در دمای بالای 65 درجه سیلسیوس توصیه نمی شود . مهمترین معایب ظروف یک بار مصرف پلاستیکی به شرح زیر است : 1 - مشکل در بازیافت آنها و مخاطرات محیط زیست 2 - انتقال مواد مضر (مونومر ها) به غذا در شرایط خاص و ایجاد بیماری هایی چون سرطان ، عصبانیت ، خستگی، بی خوابی، غیر عادی شدن کروموزوم ها و کاهش پلاکت های خون غذاها به خصوص غذاهای حاوی روغن و ...
آیا قرمزی پوست درمان دارد؟
...> تلانژیکتازی: آسیب رساندن های طولانی به پوست صورت مانند قرار گرفتن در معرض آفتاب و اشعه های مضر و مصرف مواد آرایشی سمی از مهم ترین علت های بروز این عارضه پوستی است. قرمزی هایی که با گشاد شدن رگ های کوچک سطح پوست ایجاد و باعث ضعیف شدن دیواره رگ های خونی و تخریب بافت های محافظ اطراف آن می شود. برخی بیماری ها مانند عفوت کلیه ها، پرکاری تیروئید، بروز اگزما، تب زرد، برخی مسمومیت ها، کهیر پوستی، فشار ...
قند، نمک و چربی های پنهان مواد غذایی را بشناسیم
66 گرم است؛ در حالی که مصرف سرانه قند و شکر بر اساس سبد مطلوب غذایی باید 40 گرم باشد. او اضافه کرد: بر اساس توصیه سازمان جهانی بهداشت، کمتر از 10 درصد انرژی روزانه، باید از قندهای ساده تامین شود. این کارشناس تغذیه، ادامه داد: مصرف روغن و چربی به ویژه چربی های اشباع شده که با مصرف بی رویه فست فودها، غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن می شود، از دیگر عوامل پرخطر در این زمینه است. ...
وقتی دهان مزه فلز می گیرد!
... این نوع از مزه بد می تواند ناخوشایند و مداوم باشد. در حقیقت، یک مزه فلزی پایدار ممکن است مزه مواد غذایی را تحت تاثیر قرار دهد و پس از مصرف غذاهای مورد علاقه نیز یک مزه تلخ در دهان ایجاد شود. این شرایط می تواند کاهش اشتها و همچنین افسردگی را در پی داشته باشد. برخی از دلایل مزه بد دهان شامل ریفلاکس اسید، کم آبی بدن، تنفس از راه دهان، دیابت کنترل نشده، عفونت دستگاه تنفسی فوقانی ...
علل و درمان عفونتهای زنانه
محلول شست وشو دهید. گل سرخ، بابونه، پنیرک و ختمی را به صورت مساوی با هم ترکیب کرده و یک مشت از آن را با 4لیوان آب جوشانده و صاف کنید. این داروی آماده شده را در یک لگن بزرگ پر از آب گرم ریخته و روزی 20دقیقه داخل لگن بنشینید. نشانه های ترشحات طبیعی در خانم ها به طور طبیعی ترشحاتی از دستگاه تناسلی وجود دارد که نیازی به درمان ندارند. در نیمه دوم دوران قاعدگی خانم ...
سیب زمینی سرخ کرده، سمی کشنده و سرطانزا که با لذت آن را می خوریم!
سیب زمینی سرخ کرده درست کنید، درجه اجاق را روی حرارت پایین قرار داده و از روغن مخصوص سرخ کردنی استفاده کنی. به محض طلایی شدن سیب زمینی شعله را خاموش کنید. همچنین برای روغن گیری از سیب زمینی ها از آبکش فلزی یا کاغذ روغنی استفاده کنید و قسمت هایی را که سوخته هرگز مصرف نکنید تا کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار بگیرید. منبع: Dailymail ...
5 راه برای کاهش خطر ابتلای شما به دیابت
استراتژی موثر برای جلوگیری از دیابت نوع 2 است. میوه های غنی از فیبر، سبزیجات، آجیل، دانه ها، حبوبات، غلات سبوس دار را انتخاب کنید و در مورد مصرف یک مکمل فیبر از پزشکتان سوال نمایید. 4- هر روز ورزش کنید ورزش منظم نه تنها به کنترل وزن کمک می کند بلکه نقش قابل توجهی در پیشگیری از دیابت نیز ایفا می کند. ممکن است بیندیشید که برای کاهش خطر ابتلا به دیابت، واقعا چه مقدار ورزش مورد نیاز ...
اولویت های تغذیه ای زنان کدامند؟
.... غذاهای فرآوری شده و قندی که سطح قند خون را به سرعت بالا می برند معمولاً باعث پرخوری فرد در مدت زمان کوتاهی می شوند. از طرف دیگر غذاهای شیرین اغلب چربی زیادی نیز دارند که می توانند اثرات مخربی بر کنترل اشتها داشته باشند. ضمنا زنانی که از الکل استفاده می کنند باید بدانند که مصرف منظم الکل باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه می شود. منابع استروژن ...
خوراکی هایی که جلوی افزایش قندخون شما را می گیرد
...، هضم را کند می کنند و سبب جذب تدریجی قند می شوند. جوی دو سر نیز همین خاصیت را دارد؛ به طوری که مصرف آن باعث می شود بین آنزیم های هضم کننده در معده و ترکیبات کربوهیدراتی غذا یک سد چسبناک به وجود بیاید؛ در نتیجه دستگاه گوارش مدت طولانی تری غذا را در خود نگه داشته و قندها به تدریج وارد خون می شوند.افرادی که رژیم مدیترانه ای دارند و روغن زیتون، میوه و سبزی ها، غلات و گوشت کم چرب می خورند کمتر به ...
مواد غذایی مضر برای ام اس MS
...: مضر برای مغز و تشدید کننده علائم نتایج بررسی هایی که در سال 2013 در دانشگاه ایالتی لویزیانا انجام شده و در American Journal of Pathology به چاپ رسیده است نشان می دهد الکل باعث انبساط رگ های خونی می شود که باعث افزایش آسیب های مغزی ام اس شده و علائم را تشدید می کند. توصیه می شود به جای مصرف این قبیل نوشیدنی ها از آب میوه ها، آب سبزیجات تازه و سرشار از ویتامین ها استفاده شود. این نوشیدنی ...
مضرات مصرف نودل
گلوتامات هستند. این نودل ها به دلیل داشتن ترکیبات مصنوعی، کربوهیدرات های تصفیه شده، فروکتوز و شکر ارزش غذایی چندانی ندارند و حاوی فیبر و مواد مغذی کمی هستند. مصرف مداوم نودل های فوری فرد را در طولانی مدت در معرض ابتلا به بیماری های مزمن، افزایش وزن، مقاومت در برابر انسولین، التهابات مزمن و بسیاری مشکلات دیگر قرار خواهد داد. ...
مواد غذایی سرطان زایی که هر روز می خوریم!
سرطان کلیه، مثانه، کبد، پانکراس و بیضه را به شدت افزایش می دهد. حالا در مورد محتویات این خوراکی ماکرویوی صحبت می کنیم. اگرچه هر تولید کننده ای از محتویات متفاوتی برای تولید این پاپ کورن ها استفاده می کند؛ اما بیشتر آن ها از روغن دانه سویا که یک محصول به دست آمده از طریق دست کاری ژنتیکی است و یک سری مواد نگه دارنده مانند propyl gallate استفاده می کنند؛ یک ماده شیمیایی که باعث ایجاد مشکلاتی ...
فواید گیاهان آپارتمانی برای تمیزی هوای منزل
هیره ها گردوخاک و کپک ها رطوبت را دوست دارند. اگر رطوبت را در سطح 30 تا 50 درصد نگه دارید می توانید هیره ها، کپک و دیگر مواد آلرژی زا را تحت کنترل داشته باشید. یک دستگاه رطوبت گیر (و استفاده از یک دستگاه تهویه هوا در طول ماه های تابستان) به کاهش رطوبت در فضای بسته کمک می کند و به نحو موثری مواد آلرژی زا را کنترل می کند. علاوه بر این، یک دستگاه تهویه هوا تعداد گرده های موجود در فضای بسته را ...
نه گفتن به قند خون با این خوراکی ها
؛ زیرا فیبرهای محلول جو، هضم را کند می کنند و سبب جذب تدریجی قند می شوند. جوی دو سر نیز همین خاصیت را دارد؛ به طوری که مصرف آن باعث می شود بین آنزیم های هضم کننده در معده و ترکیبات کربوهیدراتی غذا یک سد چسبناک به وجود بیاید؛ در نتیجه دستگاه گوارش مدت طولانی تری غذا را در خود نگه داشته و قندها به تدریج وارد خون می شوند.افرادی که رژیم مدیترانه ای دارند و روغن زیتون، میوه و سبزی ها، غلات و گوشت کم چرب ...
