سایر منابع:
سایر خبرها
8 راه ساده برای داشتن دندان هایی سفید
خرابی دندان ها یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با آب مخلوط و از آن به عنوان خمیر دندان استفاده کنید. 2- خوردن توت فرنگی اگر تصور می کنید رنگ قرمز توت فرنگی موجب برگشتن رنگ دندان ها می شود کاملاً در اشتباه هستید. وجود مقادیر قابل توجهی اسید مالیک که نوعی تمیزکننده طبیعی است موجب تمیزی دندان ها می شود. 3- آب گرم و نمک نمک نه تنها به دندان ها درخشندگی خاص می ...
این خمیر دندان طبیعی را خودتان در منزل بسازید و استفاده کنید!
خالی بچرخانید و سپس آن را بیرون بریزید. این روش یک راه حل خوب برای از بین بردن سموم و باکتری ها دهان و بهبود سلامتی دهان و دندان هاست. خمیر دندان طبیعی بسازید: نصف فنجان روغن نارگیل را با 2 الی 3 قاشق جوش شیرین و 15 الی 30 قطره نعنا و یا آب لیمو مخلوط کنید و مانند خمیر دندان بر روی مسواک زده و استفاده نمایید. ...
غذاهای مناسب برای بیماران قلبی
به گزارش تیترشهر : آن چه برای سلامت قلب مناسب است برای سلامت مغز و سلامتی بدن نیز مناسب است. بهترین روش برای جلوگیری از بیماری های قلبی مصرف موادغذایی متنوع است. در این مقاله 25 ماده غذایی مناسب برای سلامت قلب ذکر شده است. ترکیب این مواد غذایی در هفته به سلامتی شما کمک می کند. ماهی سالمون غذایی مناسب برای بیماران قلبی سرخ کردن و پختن این ماهی دارای اسیدهای چرب امگا 3 ...
قند کمتر، خودمراقبتی بیشتر
شفا آنلاین سلامت برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، قند و شکر مصرفی در برنامه غذایی روزانه باید کمتر از 6 قاشق چایخوری باشد که این مقدار شامل قند پنهان درمواد خوراکی هم می شود و در نتبجه مصرف قند کمتر سبب خودمراقبتی بیشتر می شود. به گزارش شفا آنلاین ، امروزه شاهد افزایش روزافزون مصرف قند و محصولات شیرین هستیم و به تدریج ذائقه مردم به غذاهای شیرین عادت می کند، کارخانجات مواد غذایی نیز ...
سیگار، کم تحرکی و عادات بد غذایی عوامل ابتلا به سرطان
ای که80 درصد مردم ما تحرک ندارند. ملک زاده تأکید کرد، باید مردم روزانه بین 5 تا 7 بار از میوه و سبزیجات تازه استفاده کنند. معاون تحقیقات وزارت بهداشت همچنین گفت: مصرف نکردن میوه و سبزیجات تازه یکی دیگر از عوامل خطر ابتلا به سرطان است و لازم است مردم ما هر روز 5 یا 7 بار میوه مصرف کنند. ملک زاده افزود: مردم باید مصرف گوشت قرمز به ویژه گوشت کبابی برشته و سوسیس و ...
درمان انواع مشکلات بدن با زنجبیل
با عسل و آب لیمو است. این راه حل در پاکسازی گرفتگی بینی و تسکین گلو درد موثر است. تسکین سردرد افرادی مبتلا به میگرن می توانند از فواید ترکیب زنجبیل، نعناع بیابانی، و فلفل کاین بهره مند شوند. چند برش زنجبیل را با یک قاشق چایخوری نعناع بیابانی خشک شده و اندکی فلفل کاین ترکیب کرده و اجازه دهید به آرامی به جوش آید. نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه زنجبیل بهبود ...
گیاهان تاثیر گذار بر شیر مادر
چرب دارای دو لپه می باشد. قسمت مورد استفاده گیاه همین دانه هاست که در بازار به صورت خام یا نمک زده و یا بو داده به فروش می رسد. این گیاه ضدچسبندگی پلاکت ها (که برای رقیق شدن خون موثر است)، ضداکسیدان، افزایش دهنده قوای جنسی، ضدقارچ، مسکن دردهای سینه و شیرافزا می باشد. روغن بادام زمینی از روغن های خوب خوراکی است که باعث افزایش کلسترول و چربی نمی شود و در سال های اخیر به عنوان روغن قابل ...
تغذیه کودک، چقدر شکر لازمه؟
خردسالان با انرژی مصرفی روزانه 1200 تا 1400 کالری، نباید بیش از 170 کالری یا 4 قاشق چای خوری (تقریبا 17 گرم) شکر افزوده شده در روز استفاده کنند. کودکان 4 تا 8 سال با انرژی مصرفی روزانه 1600 کالری، نباید بیش از 130 کالری یا 3 قاشق چای خوری (تقریبا 5. 12 گرم) شکر افزوده شده در روز استفاده کنند. کودکان 8 تا 12 سال با انرژی مصرفی روزانه 1800 تا 2000 کالری، نباید بیش از 130 کالری یا 5 ...
وسواسی ها میخک بخورند
لیوان ریخت و نوشید و یا از یک فنجان دم کرده میخک استفاده کرد. این کارشناس ارشد طب سنتی معتقد است، میخک همچنین برای رفع سردرد مفید است و ضعف اعصاب را درمان می کند. ناصری با بیان اینکه میخک برای رفع تنگی نفس نیز مفید است، تصریح کرد: به علاوه جویدن میخک بوی بد دهان را برطرف می کند، اما باید مواظب بود که با زبان تماس پیدا نکند، زیرا باعث سوزش زبان می شود. وی گفت: همچنین میخک مقوی معده ...
طرز تهیه پای سیب فوری با خمیر یوفکا
"پای" یکی از انواع دسرهای خوشمزه بین المللی است که با استفاده از خمیر مخصوصی به نام خمیر پای تهیه می شود. این خمیر یک لایه در کف ظرف و یک لایه روی مواد میانی که شامل انواع میوه ها یا مارمالاد های شیرین یا ترش و شیرین می باشد، قرار می گیرد و در نهایت داخل فر پخته می شود. یکی از ساده ترین و محبوب ترین انواع پای، پای سیب و دارچین است. این شیرینی خوشمزه می تواند هم به عنوان دسر و هم در ...
رول استیک با سس بالزامیک
دلمه ای سبز 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز 1 عدد کدو سبز 1 عدد متوسط پیاز 1 عدد متوسط قارچ 3-4 عدد سیر ریز خرد شده 1 حبه سرکه بالزامیک 1/4 فنجان شکر 2 قاشق چایخوری آب گوشت 1/4 فنجان طرز تهیه: 1-برش های گوشت را با بیفتک کوب کمی بکوبید تا پهن شود. سپس دو طرف برش ها روغن زیتون بمالید و با نمک، فلفل سیاه و رزماری تازه و خرد شده مزه دار کنید ...
تکنیک های یک املت خوشمزه و خوش رنگ و لعاب
...، پوست گوجه است که زیر دندان می آید و به سقف دهان می چسبد. برای همین پوست گوجه فرنگی را بگیرید، مگر آنکه بخواهید از پوره گوجه فرنگی استفاده کنید. چرب و چیلی: از ما نشنیده بگیرید اما املت خوشمزه، چرب است. برای تهیه املت، از مقدار بیشتری روغن استفاده کنید تا خشک نشود. از روغن مناسب مانند روغن ذرت، آفتابگردان، سویا و کنجد استفاده کنید و در پایان کار روغن اضافه را بگیرید، در ...
کتلت سیب زمینی و اسفناج؛ تامین کننده آهن و روی
چهارم فنجان پودر سوخاری دو قاشق چای خوری پودر سیر یک قاشق چای خوری فلفل یک قاشق چای خوری نمک طعم دار 2 عدد تخم مرغ بزرگ، که مقداری هم زده شده باشند یک قاشق غذا خوری روغن زیتون، بعلاوه مقداری بیشتر برای سرخ کردن 285 گرم اسفناج خرد شده طرز تهیه: 1- سیب زمینی ها را در یک قابلمه متوسط قرار دهید و رویشان را با آب سرد نمک دار بپوشانید. آب را به جوش بیاورید و شعله را تا درجه متوسط ...
سوپ کدو حلوایی و سیب؛ مناسب برای بیماران مبتلا به سرطان
بعد از آسیاب کردن، مانند چای استفاده می کنند. در برخی از فرهنگ ها، خوردن مقدار کمی از دانه کدو به طور روزانه برای پیشگیری از ابتلا به عفونت های کرمی توصیه می شود. از دانه های کدو تنبل برای درمان بیماری های غده پروستات هم استفاده می شود. بد نیست بدانید که خاصیت مربوط به کاهش قند خون میوه کدو حلوایی در برخی از گونه های آن گزارش شده است. به علاوه، برخی از تحقیقات نشان می دهند که مصرف تخمه ...
درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
، ماده فعال موجود در بیشتر شربت های سرفه، است. همچنان به پژوهش های بیشتری در این زمینه نیاز است. درمان زخم و سوختگی: چندین مطالعه نشان داده اند که استفاده از عسل می تواند روش درمانی قدرتمند برای بهبود زخم ها باشد. همچنین، تصور می شود که عسل در کمک به خواب بهتر، تقویت حافظه، درمان عفونت های مخمری و به عنوان روشی طبیعی برای کاهش پلاک روی دندان ها موثر است، اما این ادعاها از ...
خواص شگفت آور بادام
کنید و بعنوان مسهل برای اطفال استفاده کنید . 11)دم کرده پوست قهوه ای رنگ مغز بادام بهترین دارو برای تسکین درد و التهاب مجاری تنفسی است .(مقدر مصرف 5 گرم در 100 گرم آب ) 12)جوشانده برگ درخت بادام برای نارسائی کبد و کیسه صفرا مفید است . 13)روغن بادام خواب آور است و بیخوابی را از بین می برد . 14)برای صاف کردن سینه و نرم شدن روده ها و از بین بردن سرفه خشک ...
توت فرنگی؛ لکه های قهوه ای را از روی دندان پاک می کند
می کند تا قدرت لکه بری هر خمیر دندانی بیشتر شود. 5- روغن نارگیل حاوی اسیدهای چربی است که وقتی با بزاق انسان تماس پیدا می کنند، به آنزیم های سفید کننده دندان تجزیه می شوند. ترکیب بزاق شما و این اسیدهای چرب، یک مولکول اکسیژن تولید می کند که لکه روی دندان را برطرف می کند. 6- زغال چوب را با مقدار کمی آب مخلوط کنید و به آرامی روی تمام سطوح دندان ها بمالید. بگذارید این زغال چوب فعال به مدت 2دقیقه روی دندان هایتان بماند و سپس تا زمانی که تمام زغال چوب از دندان ها پاک شود، دهان را با آب بشویید. 11174/130/5 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
ماسک ضد جوش خانگی+ طرز تهیه
، منزل و یا قصد رفت و آمد در مقابل نور مستقیم آفتاب را ندارید مبادرت به مصرف این ماسک کنید. مواد مورد نیاز برای ماسک ضد جوش خانگی خیار سبز 1 عدد روغن زیتون 1 قاشق چایخوری لیمو ترش تازه 1 عدد عسل یک قاشق چایخوری بابونه شیرازی 1 قاشق مرباخوری طرز تهیه ابتدا پوست را با آب گرم و صابون (زیتون) شستشو کرده سپس بابونه را ...
کاهش بروز سرطان و بیماری های قلبی با مصرف سیر
) روغن سیر (2 -5 گرم) عصاره (300 – 1000 میلی گرم) یا به صورت های allian آلیان (4 – 12 میلی گرم) و اگر به صورت آلیسین باشد حدود (2 - 5 میلی گرم) مصرف شود. معمولاً 4 گرم سیر تازه تقریبا معادل یک دانه سیر است و یک بار در روز استفاده می شود. سیر تازه به طور معمول حاوی 1 درصد allian است. عوارض جانبی سیر سیر می تواند سبب بوی بد دهان، احساس سوزش سر دل، گاز، تهوع، استفراغ ...
طرز تهیه دمنوش ضد نفخ
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، اگر معده تان بدقلقی می کند، و یا در فصل زمستان از دست سرفه های پی در پی رهایی ندارید، ما به شما چای لیمو و نعناع را توصیه می کنیم و طرز تهیه آن را برای شما شرح می دهیم. مواد لازم برای تهیه دمنوش: برگ نعنا 6 تا 8 عدد شکر 6 قاشق سوپ خوری اب لیمو از دوعدد لیموی تازه چای کیسه ای 1 تا 2 عدد چوب دارچین ...
بهترین درمان های طبیعی برای آکنه
می تواند یک درمان کاملا طبیعی و بسیار قدرتمند برای آکنه باشد، زیرا ضد باکتری است. برای استفاده از آن، مقدار کمی (5 تا 10 قطره) از روغن درخت چای را با یک چهارم فنجان آب مخلوط کنید. یک پنبه ی توپی را در این مخلوط خیس کنید و به پوستتان بزنید. شما می توانید اینکار را چند بار در طول روز تکرار کنید یا در زیر آرایشتان از آن استفاده کنید. 5. جوش شیرین این، درمان طبیعی مورد علاقه من برای ...
راههای کم هزینه و موثر برای درمان ریزش مو
: این ماسک گیاهی درمانی معجزه آسا در درمان ریزش و طاسی موی سر است و در درمان سفیدی مو ،عفونت پوست سر و شوره و ریزش ایرو و شفافیت موی سر نیز بسیار موثر است. یک عدد پیاز را پوست بکنید و رنده کنید سپس از یک پارچه توری برای گرفتن آب پیاز استفاده کنید و یا می توانید از آبمیوه گیری استفاده کنید سپس 2 قاشق چایخوری عسل و یک قاشق مربا خوری روغن زیتون به آن اضافه کنید و برای از بین بردن بوی پیاز و ...
روش های خانگی و گیاهی برای درمان آفت دهان
ریحان را بجوید. این روش را تا درمان آفت ادامه دهید. پیاز : پیاز را به شکل خام بخورید. می توانید همراه غذا و به عنوان چاشنی از آن استفاده کنید. پیاز به دلیل داشتن سولفور در درمان آفت دهان بسیار مؤثر است. گوجه فرنگی : می توانید در سالاد از آن استفده کنید یا بطور جداگانه بطور روزانه مصرف کنید. روش دیگر قرقره کردن آب گوجه فرنگی است. دو تا سه بار در روز این کار را انجام دهید و تا ...
چگونه صورت چاق داشته باشیم
ی غلیظی درست کنید و آن را به صورت زده و به نرمی ماساژ دهید. بگذارید حدود 10 تا 15 دقیقه روی صورت تان بماند. وقتی عصاره کاملا به صورت تان چسبید، می توانید با آب گرم آن را شست و شو دهید. شما می توانید یک بار یا دوبار در روز آن را به صورت خود بمالید. روغن زیتون روغن زیتون یکی از روش های درمانی است که از قدیم الایام برای چاقی صورت استعمال می شده است. روغن زیتون چربی تک غیراشباع سالمی ...
چای ارل گری و خواص شگفت انگیز آن
میز صبحانه انگلیسی هاست. انگلیسی ها بنابر سنت خود این چای را به صورت خالص و یا به همراه شیر و یا خامه مصرف می نمایند. برخی از خواص چای ارل گری سلامت دهان و دندان ارتقاء بهداشت دهان یکی از مهم ترین خاصیت های این چای می باشد. این چای حاوی مقدار زیادی فلوراید است که می تواند به جلوگیری از پوسیدگی دندان و داشتن لثه هایی سالم کمک کند. به علاوه این چای حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان ...
چرا لاغر نمی شوم؟
ممکن است در سینما به سرتان بزند، مرور کنید تا به این نتیجه برسید که یک بار سینما رفتن می تواند یک رژیم شکن واقعی باشد؛ مگر اینکه اراده شما پولادین باشد! همانقدر که یک بسته ذرن که در هواپز به پف فیل تبدیل شده، سالم است و یک میان وعده رژیمی و مناسب به حساب می آید، یک بسته پف فیل که با کره و نمک یا شکر مزه دار شده باد، به سادگی سلامت خود را از دست داده و به یک میان وعده فوق العاده چرب و ...
قهوه؛ بوی بد دهان را از بین می برد
می کند که البته این حالت نیاز به بررسی ندارد. وی در ادامه به علت های بوی بد دهان اشاره و بیان کرد: دسته اول، غذهای مصرفی است که معروف ترین آنها مصرف سیر و پیاز است. دسته دوم، به بهداشت ضعیف دهان مربوط می شود که این مساله به مشکلات دندان و لثه ها ارتباط دارد. دسته سوم، علتهایی است که تقریبا به دهان و دندان مربوط نیست اما به نواحی مجاور دهان و دندان که در ناحیه حلق قرار دارند، مربوط می ...
ممنوعیت های غذایی در بارداری
...، ماهی هایی مثل: کوسه، شمشیر ماهی، ماهی تن آلباکور و شاه ماهی، خال مخالی. اما همه انواع ماهی های تن بد نیستند. اگر عاشق ساندویچ ماهی تن هستید، بهتر است از ماهی تن های کنسروی استفاده کنید که مقدار جیوه آن بسیار کم است و آن را به حداکثر یک یا دو بار در هفته محدود کنید. اشتباهی که بسیاری زنان باردار مرتکب می شوند این است که به کلی از خوردن ماهی خودداری می کنند. بعنوان مثال ...
قند، نمک و چربی های پنهان مواد غذایی را بشناسیم
66 گرم است؛ در حالی که مصرف سرانه قند و شکر بر اساس سبد مطلوب غذایی باید 40 گرم باشد. او اضافه کرد: بر اساس توصیه سازمان جهانی بهداشت، کمتر از 10 درصد انرژی روزانه، باید از قندهای ساده تامین شود. این کارشناس تغذیه، ادامه داد: مصرف روغن و چربی به ویژه چربی های اشباع شده که با مصرف بی رویه فست فودها، غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن می شود، از دیگر عوامل پرخطر در این زمینه است. ...
وسایل ضروری نوزاد، قبل از تولد بخرید!
تخت بسته می شود( نباید ملحفه را فقط روی تشک بیندازید این می تواند خطر خفگی را افزایش دهد) اگر تصمیم دارید از محافظ تشک ضد آب استفاده کنید فقط نیاز به یک ملحفه تخت ثابت و 2 تا 4 محافظ ملحفه ضد آب دارید. ملحفه تخت ثابت فقط باید چند بار عوض شود چون محافظ های ملحفه ضد آب روی آن آن را خشک نگه می دارد. با این حال شما باید چند تا محافظ ملحفه ضد آب داشته باشید چون باید به صورت منظم آنها را عوض ...