خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های بهبود حافظه
...، تن، قزل آلا و ساردین هستند. اگر از غذاهای دریای خوشتان نمی آید، می توانید از گردو، لوبیاچیتی، اسفناج، بروکلی و سویا استفاده کنید. این ترکیبات هم سرشار از امگا-3 هستند. توجه داشته باشید که باید نسبت امگا-3 به امگا-6 را در تعادل نگه دارید. برای این منظور باید از مصرف چربی های امگا-6 آسیب دیده (روغن های گیاهی فراوری شده) خودداری کنید. تری گلیسیرید با زنجیره ی متوسط : این چربی هم از ...
چرا سبک های اصیلِ معماری ایرانی-اسلامی از یاد رفتند؟
بر اساس معیارهای محلی و بومی این خطه جغرافیایی احداث می شده که نمونه های آن در بسیاری از روستاها و محلات دیگر کشور نیز رایج بوده است. وردی نژاد گفت: سقف چوبی منازل، مکان و محلی مناسب برای نگهداری برخی خوراکی ها محسوب می شده و با آویزان کردن خوراکی ها از سقف به واسطه طناب یا ریسمان، آن را از گزند موش، گربه و...محافظت می کردند. دانش آموخته رشته معماری عنوان کرد: مساحت اتاق ها ...
دلایل ریزش مو در زنان
اند و بیوتین کمک به رشد و افزایش ضخامت موها می کند. منابع اسیدهای چرب، اُمگا 3 و امگا6: اسیدهای چرب امگا 3: شامل آلفا، و ایکوزا پتنانوئیک اسید (EPA) است که در ماهی های آب سرد مانند ماهی سالِمون و ساردین، روغن سویا، روغن کانولا، جوانه گندم، روغن گردو، روغن تخم کتان و روغن ماهی یافت می شود. اسیدهای چرب امگا 6: شامل اسید لینولنیک می باشد که در روغن های غیراشباع گیاهی مانند: روغن ذرت، روغن کانولا، روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان یافت می شود. منبع: جام جم ...
استراتژی گفتگو یا غوغای روابط پنهان ؟
ایم این مسئله باعث ایجاد ناهمترازی در رفتار و گفتار افراد می شود. وقتی که در دو حوزه ی رفتارهای کلامی و غیر کلامی به این قصه بنگریم. ما در رفتارهای کلامی به آنچه می گوییم عمل نمی کنیم و در رفتارهای غیر کلامی نقش دیگران را بازی می کنیم و سوم شخصی که پیدا نیست. قرار است در تاریکی شخص را بشناسیم به همین علت برای رسیدن به سلامت اجتماعی و بهداشت روانی فردی و اجتماعی ضرورت دارد که نقش خودمان ...
این مواد غذایی را با هم بخورید تا لاغر شوید!
کندو در صورت ترکیب شدن با فلفل قرمز باعث لاغری می شود. پیپرین، ترکیب قدرتمند موجود در فلفل، درسوزاندن چربی دور کمر و همچنین کاهش میزان کلسترول بسیار مؤثر است. سیر و ماهی اسید چرب امگا 3 موجود در ماهی، میزان تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. ترکیب سیرو ماهی می تواند به افزایش سوخت وساز و سوزاندن سلول های چربی اضافی به بدن کمک کند. شکلات تلخ و سیب این دو ماده در کاهش چربی دور کمر بسیار موثر است. آنتی اکسیدان های موجود در پودر کاکائو، چربی های اضافی در بدن را می سوزاند و میزان قند خون را کاهش می دهد. منبع:روزنامه خراسان انتهای پیام/ ...
چندنمونه از بهترین و مغذی ترین موادغذایی جهان را بشناسید
.... همچنین، ماهی سالمون از محتوای منیزیم، پتاسیم و سلنیم بالا برخوردار است که تمامی این مواد معدنی برای سلامت انسان بسیار خوب هستند. بلوبری بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان ها است و از این رو، مصرف این میوه می تواند التهاب را کاهش دهد و آهنگ بهبودی پس از بیماری را تسریع کند. بلوبری منبع خوبی برای مواد شیمیایی گیاهی یا فیتوکمیکال ها نیز است که عملکرد مغز (مانند تقویت حافظه) را ...
راز پرپشت شدن مو در میان زنان هندی چیست؟
کدام از تارهای مو می نشیند و درخشندگی خاصی به موها می دهد. ماساژ با روغن نیز می تواند جریان خون پوست سر را تسهیل کند و در نتیجه رشد موها را افزایش دهد. روغن نارگیل یکی از رایج ترین مواد در طب هندوستان است و چون مغذی است و خاصیت مرطوب کنندگی فراوان دارد، از آن اغلب به عنوان یک درمان برای کمک به رشد مو استفاده می کنند. برای مصرف روغن نارگیل باید آن را با روغن کرچک و عطر مخلوط کرده و به طور مرتب در ...
دیابت چه بلایی بر سر چشم ها می آورد؟
...، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی انتخاب خوبی برای این بیماران است؛ چرا که خوب غذا خوردن سطح انسولین را در بدن آنها تنظیم می کند. این فوق تخصص غدد و متابولیسم با تاکید بر این که سیگار باعث بروز مشکلات عروق خون در چشم نیز می شود، افزود: ورزش تاثیر زیادی بر سطح قند خون دارد و چنان چه بیماری از انسولین یا داروهای پایین آورنده قند خون استفاده می کند، باید از پزشک خود سطح فعالیت بدنی که باید انجام دهد را بپرسد. همچنین سؤال شود که چه نوع تمرینی برایش مناسب تر است. ...
با مصرف این ماده غذایی آلزایمر را به زانو در آورید
به گزارش تیترشهر : میلاد خادم پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه مصرف مویز در زمستان باعث افزایش انرژی بدن می شود، گفت: مواد آنتوسیانین و پلی فنولیک موجود در مویز باعث کاهش بیماری های سرطانی و آلزایمر می شود. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه مویز از نظر شکل ظاهری و رنگ با کشمش متفاوت است اما خواص درمانی یکسانی دارد، اظهار داشت: اسید امگا 3 و امگا 6 موجود در این خشکبار در زمان مصرف باعث ...
تاثیر شگفت انگیز بادام زمینی بر بدن
و دارای مواد غذایی زیادی مانند اسید فولیک ،منیزیم ، نیاسین و ویتامین های مختلفی است که محافظ قلب و رگهاست و به کاهش کلسترول منفی و جلوگیری از ورود میکروبها و سموم به بدن می شود. بدران افزود:پوست بادام زمینی حاوی آنتی اکسیدان ها بوده و دارای ماده ای برای بارورکردن سلول ها و حفظ شادابی بوده و روغن نباتی آن سرشار از ویتامین وآنتی اکسیدان و املاح معدنی مهمی برای بدن است. وی ...
طبع عرق بیدمشک (عرق بیدمشک گرم یا سرد است؟)
کردن شربت ها و در صنعت تهیه نقل و شیرینی پزی نیز به کار می رود. این عرق خواص دارویی بسیار خوبی به خصوص در تسکین سر درد، تقویت معده و دستگاه گوارش، تقویت خون سازی و از بین بردن ضعف سیستم عصبی، اضطراب و مشکلات خواب دارد. همچنین خاصیت آرام بخشی بیدمشک حتی در اثر بو کردن عرق و گل آن نیز به وجود می آید. در ادامه این مطلب با طبع عرق بیدمشک و خواص و مضرات مصرف آن آشنا شوید. خواص دارویی بیدمشک و ...
ایجاد مراکز ماده 16 اعتیاد بانوان در استان مرکزی
بیان اینکه اقدامات مؤثر جهت جلوگیری از توزیع مواد مخدر در سطح استان صورت گرفته است، بیان کرد: تاکنون 65 درصد کشفیات در حوزه مواد مخدر استان داشته ایم هر چند آمار کشفیات بالاست ولی شبکه توزیع مواد مخدر در کشور وسیع است و امکان اینکه تمام شبکه های توزیع در سطح کشور شناسایی و ریشه کن شود وجود ندارد. وی ادامه داد: استان مرکزی داری 10 محور مواصلاتی است که از هر 10 محور مواد مخدر وارد استان می ...
16 ماده مفید غذایی برای پیشگیری و دفع انواع سرطان ها
...، کا و ث بعلاوه فولات و ویتامین ب برای ترویج سلامت قلب و عروق هستند. طبق تحقیقات، مصرف این سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به سرطان مثانه در ارتباط است. قارچ: قارچ ها در دفع ویروس ها و تومورهای سرطانی و تقویت سیستم ایمنی بدن موثرند. کشمش: دارای اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 و ویتامینEاست. کشمش ضدسرطان، درمان کننده سرطان، درمان کننده بیماری های قلبی و پایین آورنده فشار خون و برای ...
حالت تهوع بارداری کی تموم میشه
خانم ها استرس باعث حالت تهوع می شود. رژیم غذایی پرچربی مطالعات نشان می دهد غذای چرب باعث حالت تهوع بارداری می شود. چه کسی در معرض خطر حالت تهوع بارداری است؟ حالت تهوع و استفراغ در بارداری طبیعی است. حدود 75% خانم های باردار حالت تهوع را تجربه می کنند. اما در صورت وجود موارد زیر احتمال حالت تهوع افزایش می یابد: اگر شما سابقه حالت تهوع و استفراغ به ...
نقش روغن در موتور چیست؟
ی اصلی روغن، روانکاریِ بخشهای فلزی موتور میباشد تا روی هم مالش پیدا نکنند و دچار فرسودگی نشوند. مثلاً مالش دو فلز مثل بوش یاتاقان و میل لنگ روی یکدیگر گرما ایجاد کرده که باعث میشود دو قطعه به یکدیگر جوش بخورند. ولی روغن در اصل سه وظیفه دارد. بعد از وظیفه ی روغنکاری موتور، روغن برای خنک کاری موتور هم بکار میرود. با بجریان افتادن روغن در موتور که بوسیله ی پمپ روغن صورت میگیرد (همانند وظیفه ی قلب در ...
فواید شگفت انگیز آب برنج!
توانید کلسیم را در سبزیجات و میوه های خشک و لبنیات پیدا کنید. جلوگیری از پیری زودهنگام باید بگوییم که آب برنج حاوی میزان زیادی اینوزیتول است. اینوزیتول از خانواده ویتامین B است و خواص متعددی دارد. این عنصر مغذی به رشد سلول ها کمک می کند. در نتیجه پیری را از وجودتان دور می سازد. علاوه بر این اینوزیتول باعث افزایش جریان خون در رگ ها می شود. توجه داشته باشید که با مصرف آب برنج ...
چطور خودروی خود را به درستی برای مدت طولانی رها کنید؟
مطمئن شوید موش یا حیوان دیگری درون آن لانه نکرده باشد. روی سیمها و شلنگ ها بدنبال جای گاز موش بگردید. ○ حیاتی است تا یکبار دیگر سطح سیالات را بررسی کنید. روغن موتور، روغن ترمز و ضدیخ را بازدید کرده و همچنین به علامت روی باتری دقت نمایید و سرباتری را وصل نمایید. ○ اگر خودروی برای مدت طولانی خوابیده بود، باد تایرها را بررسی کرده تا فشار آن مناسب باشد. سپس خودرو را استارت بزنید ...
چند درصد از هزینه های بیماران سرطانی را بیمه می دهد؟
و سوم آلودگی های محیطی. منظور از شیوه زندگی ناسالم ، عوامل عواملی چون افزایش وزن ، کم تحرکی ، سیگار ، الکل و تغذیه نامناسب است که در راس عوامل خطرآفرین قرار دارد . وی در رابطه با اهمیت تغذیه بیان کرد : نوع ، میزان و نوع طبخ مواد غذایی در این رابطه بسیار حائز اهمیت است .نمک ، شکر و روغن های اشباع درصد ابتلا به سرطان را بالا می برند همچنین نوع ماده غذایی بی تاثیر نیست چرا که غذاهای چرب و ...
اگر در فضا بمیرید، چه بر سر بدنتان می آید؟
نتوانید هیچ کاری برای جلوگیری از اصابت آن به خود انجام دهید. این برخورد می تواند باعث ایجاد یک حفره در لباس فضایی شما و در عرض چند ثانیه باعث ناتوانی و در نهایت نابودی شما شود. این فضانورد فرضی تنها 15 ثانیه تا از دست رفتن هشیاری اش زمان دارد. پیش از اینکه یخ بزند، به احتمال زیاد در اثر خفگی یا کاهش فشار ناشی از خلأ می میرد. 10 ثانیه قرار گرفتن در فضای خلأ باعث تبخیر آب موجود در پوست و خون او می ...
خواص پنیر را بیشتر بشناسید
دانستنیهایی در مورد پنیر بهتر است در برنامه غذایی خود برای به دست آوردن همه مواد مورد نیاز بدن از گروه های غذایی متنوع استفاده کنید. به طور مثال برای تامین کلسیم مورد نیاز خود فقط به مصرف شیر اکتفا نکرده بلکه سعی کنید از 2 تا 3 ماده غذایی از گروه لبنیات، مانند ماست، پنیر، دوغ، کشک و بستنی استفاده کنید. مصرف روزانه 2 تا 4 واحد از این گروه برای همه افراد توصیه شده است. یکی از ...
سفارش طناب دار برای قاتل ستایش /زنده شدن ناگهانی جوان 32ساله/حمام خون راهزن مسلح/یکسال زندگی با یک ...
ناباوری موفق شدیم پس از چند دقیقه قلب این نوجوان را به مدد الهی فعال کنیم. وی گفت: زمان طلایی برای نجات جان افرادی که دچار سکته قلبی یا گرفتگی عروق قلبی شده اند 4 تا 6 دقیقه است که بتوان اکسیژن رسانی به مغزرا انجام داد. خوشبختانه پس از احیای قلبی، ریوی و استفاده از وسایل و داروهای مناسب نبض، بیمار برگشت.پس ازآن درحال انتقال این بیمار به بیمارستان بودیم که ناگهان دوباره دچار مشکل شد که در آن زمان ...
کم خونی را در منزل درمان کنید
، کنجود و انار برای درمان کم خونی بسیار مناسب است. گوجه فرنگی در کنار مصرف مواد پرخاصیتی چون چغندر و اسفناج که برای خون سازی در بدن مفید هستند، یک ماده غذایی که علاوه بر داشتن آهن که مناسب کم خونی است، ویتامین C نیز داشته باشد، برای جدب آهن غذا بسیار عالی است. به همین خاطر توصیه می شود افرادی که کم خونی دارند، حتما در کنار غذا و سالاد گوجه فرنگی میل کنند. مصرف یک تا دو عدد ...
مسکن های خانگی و طبیعی +تصاویر
که ویژگی آسپرین و ضدالتهابی دارد می تواند در تسکین دردهای ماهیچه ای، آرتریت و میگرن موثر باشد. فلفل قرمز این ادویه حاوی ترکیبی به نام کاپسایسین است که با تحریک کردن پایانه های اعصاب و کاهش ماده شیمیایی انتقال دهنده سیگنال های درد، نوعی مسکن موثر به حساب می آید. گوشت ماهی مصرف ماهی هایی که حاوی مقدار پایینی جیوه هستند و در عین حال حجم بالایی اسید چرب امگا 3 دارند در تسکین درد موثر است. امگا 3 در بهبود جریان خون و کاهش التهاب رگ های خونی و عصبی تاثیر دارد اما برای افزایش تاثیر آن لازم است از مکمل ها نیز استفاده شود. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
10 علت شناخته شده افزایش تری گلیسرید در مبتلایان به دیابت
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ حدود 80 درصد از افراد مبتلا به دیابت، با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. سطح تری گلیسرید بالا جزئی از سندرم متابولیک است؛ یعنی گروهی از اختلالات که باعث خطر ابتلا به مشکلات قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 می شود. دیگر نشانه های این سندرم عبارتند از قند خون بالا، فشار خون بالا، کلسترول خوب یا اچ دی ال پایین و چربی شکمی. تری گلیسرید، نوعی ...
30 خوراکی ضدسرطان
به سرطان لوزالمعده نقش حفاظتی داشته باشد.بررسی ها نشان می دهند، براساس آمارها سرطان لوزالمعده چهارمین علت مرگ و میر در اثر سرطان در جهان است. مصرف شکلات تیره و یا سایر غذاهای سرشار از منیزیم می تواند مانع از ابتلا به سرطان لوزالمعده شود. 11- دانه ها: انواع دانه ها مانند دانه کدوتنبل، دانه کنجد و ... حاوی روغن های مفید و ویتامین E علاوه بر این که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند ، و ...
بیست و یکمین سالگرد تاسیس پست بانک/پست بانک با محوریت خدمت به روستاییان راه اندازی گردیده است
100 باجه خدمات بانکی روستایی استان کرمانشاه مشغول فعالیت هستند، لذا این بانک جهت ایجاد عدالت و برخورداری تمام روستاهای استان از امکانات حضور پست بانک در روستاهای فاقد باجه خدمات بانکی، فراخوان عمومی به عمل می آورد تا اشخاصی که تمایل همکاری با این بانک را دارند با در نظر گرفتن محل مناسب و اثبات توانایی های خود جهت انجام کلیه امورات بانکی، تحت عنوان باجه مستقل خدمات بانکی در روستا فعالیت نمایند. ...
از ضد یخ و مواد شیمیایی تا داروهای سمی در فست فودها
... 3. سیستئین-ال: این روغن در روند تولید مو و پر مصنوعی مورد استفاده قرار می گیرد که عامل ابتلا به یبوست، اسهال، استفراغ، بثورات پوستی، تب، سردرد، خواب آلودگی، فشار خون پایین و مشکلات کبدی می شود. این ماده در گوشت ونان های نرم ساندویج ها مورد استفاده قرار گرفته است. 4. TBHQ: این ماده در مواد آرایشی یافت شده و مصرف آن خطر ابتلا به سرطان معده و آسیب به در ان ای را در پی داشته و حتی ...
مشکلات پوستی در سگ ها
توانید به راحتی و با چشم غیر مسلح محلی را که کنه در حال تغذیه است را ببینید. شما می توانید برای جدا کردن کنه، گردن یا نزدیکترین نقطه بدن کنه به پوست سگ را با پنس یا موچین گرفته و به صورت کاملا صاف و مستقیم به آرامی آنرا به سمت بیرون بکشید. چرخاندن یا کشیدن سریع کنه در هنگام خارج کردن ممکن است باعث شود سر کنه یا نیش آن داخل پوست بماند که احتمال دارد منجر به عفونت شود. کنه جدا شده را برای ...
افزایش میل زناشویی، درمان های خانگی
جوش 20 دقیقه دم کرده به 2 نوبت صبح و عصر میل شود. خوردن زیاد گشنیز باعث ضعف قوای جنسی و کم شدن اسپرم می شود. ورم بیضه – کوچکی بیضه برای درمان کوچکی بیضه هر روز صبح دنبلان (یک نوع قارچ می باشد) به صورت کبابی خورده شود. برای درمان ورم رگ بیضه گشنیز تازه را کوبیده با عسل و روغن زیتون مخلوط نموده به صورت ضماد بگذارید. نعناع را کوبیده به صورت ضماد روی بیضه بگذارید. این ضماد برای ورم و درد بیضه مفید می باشد. برای درمان ورم بیضه هویج را رنده کرده به صورت ضماد بگذارند. ...
دلایل ترسناک درد مفاصل
سلامت نیوز : اگر مفصل شما درد می کند، بدون اینکه دلیل آن را بدانید و یا علائم عجیب و غریبی همراه با درد مفاصل مشاهده می کنید، باید سریعا پیگیر یافتن علت آن باشید. در موارد نادر، درد مفاصل نشان دهنده ی بروز یک مشکل جدی در بدن مانند یک بیماری مسری جنسی و یا یک اختلال خود ایمنی است. آرتریت عفونی به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، اگر جایی از بدنتان زخمی شود و آن را به خوبی ...
