خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص بابونه برای پوست + بابونه برای مو
های گیاهی، شامپو برای تقویت سر، تولید انواع کف وان، صابون و لوسیون های با ماده مؤثره بابونه به عنوان لطیف کننده پوست بدن از موارد مصرف بابونه برای پوست و مو در صنایع آرایشی و بهداشتی است. همچنین عصاره بابونه به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده ماسک ها و همچنین مایع شستشوی قبل و بعد ماسک کاربرد دارد. در این مطلب با خواص بابونه برای پوست و فواید بابونه برای موها آشنا شوید. خواص بابونه برای ...
از چسب جای شیر تا روغن موتور جای شربت!/عکس
نمی شود و این دقیقا همان چیزی است که عکاس ها به آن علاقه دارند و هیچ کس فکرش هم نمی کند که این خامه ها در حقیقت کرم ریش تراشی هستند! + استفاده از تکه های یخ پلاستیکی یخ نیز مانند بستنی، زیر حرارت چراغ های استودیو ی عکاسی به سرعت ذوب می شود به همین دلیل عکاس های تبلیغاتی از مکعب های پلاستیکی در نوشیدنی های مختلف استفاده می کنند. + استفاده از چسب به جای شیر ...
درمان کبد چرب با گیاهان دارویی
بیماری کبد چرب این روزها بیشتر از قبل در میان افراد نمایان شده است و این می تواند به دلایلی همچون وجود تغذیه ناسالم ، استفاده از روغن های نامرغوب و خوردن فست فودها به طور مداوم باشد. به همه این ها عدم تحرک و افزایش وزن را هم اضافه کنید. از آنجایی که این بیماری خاموش است و سریعا خود را نشان نمی دهد لازم است که علاوه بر درمان پیشگیری از این بیماری را هم در برنامه تغذیه ای خود داشته باشیم. استفاده ...
مرغ و تخم مرغ محلی نخورید
به گزارش صدای ایران ، رئیس اتحادیه فروشندگان پرنده و ماهی گفت: خبر رسیدن بیماری آنفولانزا به مرغ های گوشتی صحت دارد و یکی از استان های کشور را درگیر خود کرده است. مهدی یوسف خانی در خصوص بیماری آنفولانزا و درگیر شدن مرغ های گوشتی اظهار کرد: متاسفانه این خبر صحت دارد و در یکی از استان های کشور مرغ های گوشتی که برای جوجه کشی مورد استفاده قرار می گیرد را درگیر کرده است.وی افزود: خوشبختانه ...
اینجا مصرف سوسیس و کالباس ممنوع است!
نوآوری را یکی دیگر از دلایل خود برای عرضه ی فست فود بهداشتی دانست و گفت: در این فضا، در تهیه ی فست فودها به جای مصرف سوسیس و کالباس از مرغ و گوشت با طعم های جدید استفاده می کنیم؛ چرا که علت خوش طعمی سوسیس و کالباس نیز از ادویه آن است، از این رو در جهت مزه دار کردن مرغ و گوشت از ادویه های خاص استفاده می کنیم. وی با اشاره به اینکه بسیاری از مواد مورد نیاز در جهت تهیه فست فودها را به طور ...
کمبود این ویتامین ها باعث استرس می شود
درمانی موثری دارد. براساس مطالعه ای که سال 2015 انجام شد، استفاده از مکمل های ویتامینc، راه موثری برای درمان و حتی جلوگیری از اضطراب است. اضافه کردن موادغذایی حاوی این ویتامین نظیر مرکبات، گلابی و انواع فلفل می تواند تاثیرات بهتری داشته باشد. ویتامین D کمبود ویتامین D با بدخلقی، اضطراب و افسردگی ارتباط دارد و ریسک سرطان و دیگر بیماری ها را نیز افزایش می دهد. مشخص شده، مصرف این ...
واکاوی سهم و تبعات "خوراک صنعتی"
به این نتیجه رسید که تنها در صورت دور نگهداشتن این نوع اغذیه از جریان هوا میتوان آنها را سالم نگهداشت. اولین کارخانه کنسروسازی جهان را خود "آپر" تاسیس کرده بود. البته قوطیهای کنسرو اختراعی "آپر" در ابتدا محفظه های شیشه ای بودند و او تصور میکرد جوشاندن مواد باعث کشته شدن میکروب ها و عدم فساد غذاها میشود، اما بعدها سیستم کامل تری مورد استفاده قرار گرفت و با سترون کردن مواد غذائی و قراردادن ...
4 ماده غذایی که روش مصرف آنها را بلد نیستید!
را به صورت سالم میل کنید از انواع کامل و نیمه کامل آن را استفاده کرده و آن ها را به مدت زیاد نجوشانید. میوه ها و سبزی جات پوست کندن میوه ها یا آب پز کردن سبزی جاتی مانند هویج و غیره جزو عادت همه برای مصرف این مواد غذایی است. اما برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی آن ها بهتر است که با پوست مصرف شوند چون اکثر مواد مغذی آن در پوست یا نزدیک ترین لایه به پوست قرار دارند. علاوه بر ...
هواری پلو، یک پلوی خوشمزه و مجلسی
می دهیم. می توانیم به جای حبه های سیر از سیر تازه هم استفاده کنیم. میگو را اضافه می کنیم و تفت می دهیم وقتی میگوها را مقداری تفت دادیم آب مرغ را اضافه می کنیم و می گذاریم بپزد. در ظرف را باز می گذاریم تا در حین حرارت دیدن مواد، آب غذا بخار شود.می توان به جای آب مرغ از استاک مرغ یا استاک گوشت هم استفاده کرد. از آب هم می توان استفاده کرد اما آب مرغ خوشمزه تر است. بعد از اینکه ...
این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید!
قرار دهیم اما به همین اندازه گرم کردن بعضی غذاهای خاص هم با این وسیله می تواند خطرناک باشد.برای شروع، مایکروفر نمی تواند غذا را به صورت مساوی و یکسان بپزد که این یعنی برخی باکتری های موجود در غذا می توانند زنده بمانند. مایکروفر می تواند به صورت مستقیم به تولید برخی سموم سرطان زا کمک کند. برای اینکه خطر آسیب این وسیله به غذاها را کاهش دهید بهتر است این این غذاهای خاص را هرگز در آن گرم نکنید. ...
4 مرکز تهیه و توزیع مواد غذایی در غرب اهواز پلمپ شد
صابون در هنگام تماس با ماده غذایی یا غذا، رعایت حفظ دمای مناسب مواد غذایی توزیع شده ، شستشوی مناسب و صحیح ظروف تهیه و توزیع مواد غذایی با استفاده ازآب گرم و نیز توزیع مواد غذایی در ظروف یکبار مصرف مناسب است. رییس مرکز بهداشت غرب اهواز در ادامه گفت: بیماری های ناشی از غذا به دو صورت بروز می کند؛ دسته ای از این بیماری ها شامل مسمومیت های غذایی هستند که به علت آلودگی مواد غذایی به باکتری ها ...
هشت ماده مغذی جلوگیری کننده از انواع سرطان ها
سرطان های دیگر هستند. بیش از 90 درصد از ویتامین دی از راه نور خورشید سنتز می شود اما بیشتر مردم به خاطر ترس از ابتلا به سرطان پوست کمتر در معرض نور آفتاب قرار می گیرند در حالی که استفاده از کرم های ضد آفتاب استاندارد و رعایت موارد جلوگیری از آفتاب سوختگی، خطر ابتلا به این سرطان را کاهش می دهد. دریافت روزانه هزار تا 2 هزار وحد ویتامین دی در روز از طریق رژیم غذایی یا مکمل های این ویتامین برای جلوگیری ...
موادغذایی تأثیرگذار بر شیر مادر
Basil مشهور بوده و نام دیگر این گیاه ضیمران می باشد. ریحان از خانواده نعناع است. قسمت مورد استفاده گیاه برگ های آن است. ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضدنفخ برای مادر و کودک می باشد. این گیاه نیز شیرافزاست. از دیگر خواص ریحان می توان به اثرات ضد درد، ضدآلزایمر، ضدسرطان، ضدتب، هضم کننده غذا، ادرارآور، قاعده آور، مقوی معده و آرامبخشی اشاره کرد. ریحان بنفش دیگر واریته آن است که مزه و بوی آن با ...
جوشانده گل بابونه و گل ختمی، برای درمان موخوره مفید است/ شست و شوی موها با آب داغ ممنوع
جوشانده تخم پیاز قرار دهید. _ استفاده از جوشانده گل بابونه و گل ختمی به صورت ماهی یکبار، برای درمان موخوره مفید است. _ در یک لگن آب چند قطره آمونیاک بریزید و موهایتان را با آن بشویید. _ به مقدار مساوی قهوه خام، نخود خام، روناس و زرده تخم مرغ را مخلوط کنید و به صورت خمیر در آورید و به موهایتان بمالید. صبح موهایتان را بشویید و با روغن زیتون چرب کنید. _ گل ریواس، شاه تره و سدر را ...
راست و دروغ هایی که باید راجع به سرطان بدانید
آب معدنی بطری های شفاف آب معدنی حاوی بیسفنول می باشد. این ماده شیمیایی در ظروف غذا و نوشیدنی، مواد دندانپزشکی و محصولات دیگر مورد استفاده قرار می گیرد. سازمان نظارت بر غذا و داروی امریکا می گوید این ماده در دوز پایینش سرطان زا نیست، و در دوز کنونی که در مواد غذایی وجود دارد، خطری ندارد. اما اگر باز نگران آن هستید، از مصرف نوشیدنی ها و غذاهای کنسروی و بسته بندی پلاستیک شفاف خودداری کنید ...
فیتنس طبیعی (ضد دوپینگ) چیست؟ و چگونه باید بدنی فیت و طبیعی داشته باشید؟
باید بدانید اینکه می گویند ضد دوپینگ به این معنا نیست که مکمل های مجاز مثل: پروتئین، گلوتامین، بی سی دبل ای یا آمینو اسید هم دوپینگ اند، خیر؛ این مکمل های ذکر شده را می توان در طول ورزش استفاده کرد و دوپینگ محسوب نمی شود زیرا با حجم بالای تمرین در این ورزش باید مکمل استفاده کرد اما به این شرط که مجاز باشد و فیک یا تقلبی نباشند. برای اینکه بدنی با فیزیک طبیعی داشته باشید چند مواد غذایی را ...
با این ماده غذایی شب ها مثل یک کودک آرام بخوابید
؛ آرد کنجد سرشار از اسید آمینه بوده و 3 برابر شیر کلسیم دارد، آرد کنجد یا کنجد به خوبی در سالادها، خوراک های مرغ یا گوشت و سبزیجات پخته شده به کار رفته و همچنین در معطر ساختن پنیر ، سالادهای تخم مرغ ، سس هایی که اساس آن کره یا نان معطر هست کاربرد دارد. کنجد تقریبا بیشتر مواد مورد نیاز ساختمان بدن را داراست؛ لذا یک غذای قیمتی و پر ارزش برای انسان به شمارمی رود و دارای خواص گوشت است ولی ضرر آن را ندارد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
چگونه هوش و حافظه خود را افزایش دهیم؟
.... طرز زندگی مدرن نقشی اساسی در کاهش عملکرد مغز ما دارد. قرارگیری در معرض سم ها و مواد شیمیایی، رژیم غذایی ضعیف، کمبود خواب و استرس بهره وری مغز را کاهش می دهد. روش های زیر نیازی به هزینه های سرسام آور ندارند و راه حل های دارویی نیز نیستند. کافی است به مغزتان توجه کنید، به خوبی آن را تغذیه کنید و فعالیت خوبی نیز برای تقویتش انجام دهید. در زیر به 8 مورد اشاره شده است: ...
بهترین روش های خانگی برای درمان کهیر
.... یک فنجان جودوسر را آسیاب کنید. وان حمام را با آب پر کنید و جو را در آن بریزید. در آب بروید و مدتی در آن بمانید. آب مورد استفاده تان نباید داغ یا خیلی سرد باشد، زیرا می تواند باعث تشدید کهیر شود. برای افزایش تأثیر این روش، به آب 4 فنجان شیر هم اضافه کنید. 3. آناناس را بر روی محلی که کهیر زده، بگذارید آنزم بروملین موجود در آناناس به کاهش علائم کهیر کمک شایانی می کند ...
این غذاهای پرچرب را حتما بخورید
نشان داده اند به پیشگیری از سرطان و کاهش خطر بیماری های قلبی کمک می کند. آووکادو آووکادو در گذشته توسط آزتک ها ” میوه باروری ” نام گذاری شده بود. آووکادو در هر 28 گرم یا یک پنجم خود 20 مواد مغذی دارد. بیش از 75 درصد این میوه چربی است مخصوصا چربی های غیر اشباع مفید برای سلامت قلب. همچنین آووکادو حاوی 8 درصد از فیبر مورد نیاز شما در طول روز است. شما در روز تنها به یک یا دو وعده ...
استخوان های سالم بسازید
مواد غذایی‘ خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در کل کاهش می دهد کسانی که مکمل کلسیم مصرف می کنند خطر بیماری های قلبی 22٪ بیشتر می شود. 5. مقدار زیادی از ویتامین D و ویتامین K دریافت کنید ویتامین D و ویتامین K برای ساخت استخوان های قوی بسیار مهم هستند. ویتامین D نقش های متعددی در سلامت استخوان، از جمله کمک به بدن شما در جذب کلسیم دارد. دستیابی به یک سطح خون حداقل 30 ...
طرز تهیه نان صبحانه ایتالیایی
چ شیر ولرم: یک پیمانه آرد: حدود 525 گرم مواد لازم رومال: تخم مرغ: یک عدد آب: یک ق س رنگ زرد زعفرانی: دو قطره طرز تهیه: 1. مایه خمیر و یک قاشق چای خوری شکر را در ظرف کوچکی ریخته و شیر ولرم را اضافه نمایید. کمی با قاشق هم بزنید. سپس ظرف را درپوش حدود ده دقیقه کنار گبذارید تا عمل آید. در ظرف دیگری تخم مرغ ها را بشکنید. کمی با همزن مفتولی دستی بزنید. 2 ...
چگونه ویتامین D بدنمان را تامین کنیم؟
این شرایط نقش مواد غذایی پررنگ تر می شود. ماهی های چرب یکی از منابع طبیعی این ویتامین محسوب می شوند. در این مطلب می خواهیم چند تا از منابع غذایی مهم این ویتامین را معرفی کنیم. با ما همراه باشید. ماهی آزاد میل کنید مصرف حدود 100 گرم ماهی آزاد 90 درصد نیاز روزانه ی ما به ویتامین D را تأمین می کند. ماهی های آزاد از جانداران میکروسکوپی به نام زئوپلانکتون ها تغذیه می کنند و به همین ...
7 ماده غذایی که باعث گرفتگی رگ ها می شوند
رسوب در رگ های خونی می شوند پنیرها جزو مواد غذایی هستند که افراد در معرض خطر سکته قلبی باید در مصرف آن ها احتیاط کرده و حد تعادل را رعایت کنند. چرا؟ به خاطر اینکه حاوی میزان بالایی کلسترول بوده و میزان کلسترول بد خون را افزایش می دهند. در نتیجه زمینه ایجاد رسوب در رگ ها بالا می رود. علاوه بر این پنیرها به دلیل چربی و نمک زیادی که دارند امکان ابتلا به پرفشاری خون را نیز افزایش می دهند ...
برای حفظ مردانگی تان این مواد غذایی را فراموش نکنید!!
تولید تستوسترون لازم و ضروری است. این هورمون مردانه نقش مهمی در کنترل میل و قدرت جنسی آقایان دارد. توصیه می شود از مصرف غذاهای دریایی با نان کامل یا نان گندم سیاه غافل نباشید. تخم مرغ آب پز شده برای شما مفید است چون به میزان خوبی سلنیوم و زینک دارد. سلنیوم یک ماده معدنی مهم برای افزایش میزان تستوسترون است. توصیه می کنیم برای جذب اسید آراشیدونیک که به تولید تستوسترون کمک می کند نیز توجه داشته باشید. برای این کار از مصرف روغن زیتون، آووکادو و روغن کبد ماهی غافل نباشید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ Seemorgh.com/liestyle منبع : salamatnews. ...
رژیم غذایی در بیماران با فشار خون بالا
می برند باید از خوردن غذاهایی مانند: سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، ماهی دودی یا کنسرو شده، سس ها و کنسرو لوبیا که سرشار از سدیم هستند، پرهیز کنند. در طبخ به جای کره و روغن جامد نباتی بهتر است از روغن زیتون، سویا و کانولا استفاده کرد. مواد حاوی کافئین از قبیل قهوه، نوشابه های کولا و شکلات سبب افزایش فشار خون می شوند و باید در حد اعتدال مصرف شوند. منبع: میگنا ...
جوش صورت و خوراکی هایی که نباید بخورید
.... یادتان باشد که این مواد غذایی برای دندان ها و تناسب اندامتان مضر هستند. علاوه بر این صورتتان را پر از جوش و آکنه می کنند. سیب زمینی سیب زمینی حاوی میزان زیادی ترکیبات مغذی است و سرخ کرده آن طرفداران بی شماری دارد. اما این ماده غذایی نشاسته ای است و زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث بروز مشکلات پوستی شود. چون برخلاف آنچه تصور می کنید این ماده غذایی حاوی قندهای دیرجذب است و شاخص گلیسمی بالایی دارد. در نتیجه قند خون و انسولین را بالا می برد. بهتر است در مصرف این ماده غذایی نیز جانب احتیاط را رعایت کرده و به جای آن از حبوبات بیشتری استفاده کنید. ...
آغاز یک صبح دل انگیز با صبحانه ضد سرطان+عکس
ماست جز مهمی از یک رژیم غذایی مدیترانه ای است. گنجاندن ماست در برنامه غذایی خطر ابتلا به سرطان ها به ویژه سرطان سینه را به شکل قابل توجهی کاهش می دهد، به خصوص وقتی ماست را با روغن زیتون و ادویه های تازه مخلوط کنید اثربخشی آن بیشتر می شود. سعی کنید از برندهایی استفاده کنید که از نحوه تولید سالم آن اطمینان دارید، برندهایی که به تقویت سیستم ایمنی و حفظ نظم دستگاه گوارش تان کمک می کنند. در این ...
دلایل ریزش مو در زنان و دختران
...: در موارد نادر ممکن است از این مکمل استفاده شود زیرا در بسیاری موارد مصرف مولتی ویتامین نیاز را مرتفع می کند. مطالعات متعدد اخیر که در مورد علت ریزش مو در مردان صورت گرفته نشان می دهد که مصرف دخانیات نیز باعث افزایش ریزش مو می شود اما مشخص نیست که در زنان نیز چنین تاثیری داشته باشد . اما به طور کلی مصرف سیگار بنابه دلایل بسیار مضر است . بنابراین فرق نمی کند که آیا ریزش مو نیز در ...
چرخه بد غذایی کودکان
....کمبود آهن در دوران بزرگسالی به ویژه در دختران بسیار زیاد است.منابع سرشار آهن،گوشت قرمز، بوقلمون،اسفناج،حبوبات و آلو بخارا هستند. نکات مهم در ویتامین دادن به کودک ویتامین ها را دور از دسترس کودکان قرار دهید تا آنها را مثل شکلات نخورند.همچنین از مصرف بیش از اندازه مکمل ها خودداری کنید،چرا که موجب مسمومیت می شود.اگر فرزند شما از داروی خاصی استفاده می کند،ابتدا از پزشک درباره تداخل ...
