خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه تری گلیسیرید خون را کاهش دهیم
باید به علت بالا بودن سطح تری گلیسیرید پی برد. اگر مصرف کالری بیش از مقداری باشد که بدن می تواند بسوزاند، آن گاه باعث تجمع تری گلیسیرید اضافی در بدن می شود و در نتیجه، یک راه پایین آوردن سطح تری گلیسیرید در خون کاهش میزان کالری مصرفی در هر روز است. بر اساس گزارش انجمن قلب آمریکا شواهدی وجود دارد که 5 تا 10 درصد کاهش وزن می تواند سطح تری گیسیرید را تا 20 درصد کاهش دهد، کاهش تری گلیسیرید ...
خواص آلوئه ورا؛ 9 فایده شگفت انگیز این گیاه
عروقی هستند؛ بنابراین می توان عنوان داروی طبیعی دیابت را نیز به لیست فواید آلوئه ورا افزود. در یک آزمون بالینی 72 زن مبتلا به دیابت شرکت کردند. به دسته ای از بیماران روزانه یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و به دسته ی دیگر یک دارونما به مدت 6 هفته داده شد. قند خون و تری گلیسرید بیمارانی که آلوئه ورا مصرف کردند، به طور چشمگیری کاهش یافت. در آزمون بعدی تأثیر آلوئه ورا و دارونما به همراه داروی ...
برای درمان سردرد چه بخوریم؟ رژیم غذایی ضد سردرد
سردردهایی موثر است؟ برای انواع سردرد. تفاوت بین سردردهای عصبی و میگرن فقط در شدت علائم آنهاست. تفاوتی بین منشا آنها وجود ندارد، فقط شدت میگرن از سردردهای عصبی بیشتر است. سردردها هم مانند بسیاری از علائم دیگر در پاسخ به فشارهای بیوشیمیایی پدیدار می شوند؛ سردرد در واقع تلاش بدن برای دفع و خروج محرک از مغز است. مقاله مرتبط: رژیم غذایی درمان میگرن این برنامه غذایی برای چه ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
بدن از طریق تخلیه سموم مضر کمک کند. هنگامی که چند لیوان آب گرم در روز می نوشید، این کار به افزایش دمای بدن منجر می شود. از این رو، میزان تعریق برای خنک سازی بدن افزایش می یابد. تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می کند. مصرف روزانه آب گرم پوست را نیز سم زدایی می کند و از این رو، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با پوست مانند آکنه و لکه های پوستی را کاهش می دهد. به طور کلی، نوشیدن آب برای سم ...
فواید و مضرات مصرف گوشت قرمز
موثر است، اما به این معنی نیست که از همه انواع گوشت های قرمز در ذهن خود هیولا بسازیم و از همین فردا آن را از برنامه غذایی خود حذف کنیم. اگر چنین است پس تکلیف چیست و برای مصرف گوشت قرمز چه نکاتی را باید مد نظر قرار دهیم تا دست کم این عامل دست از سر ما بردارد و ما را به دام دیابت نکشاند. پژوهش یادشده شامل حدود 150 هزار نفر است که هیچ کدامشان در ابتدای این بررسی 12 تا 16 ساله به ...
لوبیپروستون، موثر در درمان یبوست مزمن
. یبوست شایع ترین عارضه گوارشی در این دسته از بیماران است. آنها همچنین دریافتند که میانگین نمره هفتگی SBMs در گروه لوبیپروستون در مقایسه با پلاسبو، به طور قابل توجهی نسبت به نمره پایه افزایش داشته است. با توجه به آنکه شیوع دیابت در دنیا به طور معنی داری رو به افزایش است، نیاز به داروهایی که عوارض گوارشی دیابت را بهبود بخشند، به شدت احساس می شود. این یافته ها ممکن است نحوه مراقبت را از بیمار ...
نارسائی قلب شایع ترین علت مرگ در دنیا
ادامه افزود: دارو درمانی در نارسایی قلب اهمیت ویژه ای دارد و مصرف صحیح و کامل داروها می تواند تا 35 درصد از بستری شدن و فوت بیمار جلوگیری کند. وی بیان داشت: فلوشیپ نارسائی قلب و پیوند در ادامه افزود: روش دیگر درمان نارسائی قلب گذاشتن وسیله های خارجی، مانند باتری، دستگاه شوک دهنده و دستگاه های کمک کننده گردش خون است. که البته برای استفاده از این وسایل بیمار باید شرایط لازم را داشته باشد ...
مصرف غلات کامل چه فوایدی دارد؟
گلوتن مانند گندم سیاه، برنج، و جو دوسر برای بیشتر افراد مبتلا به این شرایط مناسب هستند. با این وجود، برخی افراد در تحمل انواع مختلف غلات مشکل دارند و پریشانی گوارشی و نشانه های دیگر را در نتیجه مصرف این مواد غذایی تجربه می کنند. سندرم روده تحریک پذیر برخی غلات مانند گندم، سرشار از کربوهیدارت های زنجیره کوتاه به نام FODMAPها هستند. این کربوهیدارت ها می توانند موجب شکل گیری نشانه ...
تشنج ناشی از تب کودکان، درمان غیردارویی
.... دارو درمانی استفاده از داروهای ضدتشنج طبق تجویز پزشک. استفاده از داروهای ضدتشنج، آستانه سلول های مغز را برای ابتلا به تشنج بالا نگاه داشته و آن را افزایش می دهد. توصیه به مصرف تب برهایی مانند: استامینوفن، ایبوپروفن (شربت یا شیاف ) روش های غیردارویی درمان جراحی: در صورتی که که تشنج به دلیل هماتوم، تومور و ضایعات مغزی به وجود آید اندیکاسیون ...
چگونگی پیشگیری از پوکی استخوان
سنی 19 تا 50 سال قرار دارند باید روزانه حدود 1,000 میلی گرم کلسیم مصرف کنند. برای بانوان، این رقم برابر با 1,200 میلی گرم در روز است. شما می توانید نیاز روزانه خود به کلسیم را از طریق مصرف لبنیات ارگانیک، ماهی ساردین، سبزیجات سبز تیره مانند بروکلی، محصولات غنی شده سویا مانند توفو، میوه های خشک شده، و ... تامین کنید. اگر یک رژیم غذایی متعادل ندارید، باید با پزشک خود درباره استفاده از ...
سیگاری ها در خطر سرطان مثانه!
کلیه سالم است؛ توجه کنید که مایعات باید در طول شبانه روز و بطور مداوم مصرف شوند. قبل از خواب نیز باید آب نوشید. در زمینه بیماری های کلیوی نیز رژیم غذایی خاصی وجود دارد؟ رژیم غذایی خاصی در این زمینه وجود ندارد. استفاده از لبنیات به همه افراد توصیه می شود. این باور که خوردن شیر و ماست در افراد مبتلا به سنگ کلیه باعث تشدید سنگ کلیه می شود. باور نادرستی است. جالب است بدانید نخوردن ...
چند روش آسان برای پیشگیری از چرب شدن کبد
...؛ به عنوان نمونه مصرف نوشابه یکی از علل کبد چرب است چون قند بالایی دارد و میزان کالری دریافتی آن زیاد است. وی ادامه داد: هر میزان انرژی که از طریق غذا وارد بدن می شود، بخشی از آن استفاده شده و بخشی دیگر ذخیره می شود و انرژی ذخیره شده در کبد، ماهیچه و پوست به مدت طولانی باقی می ماند حال با فرض اینکه روزانه 10کیلوکالری در بدن ذخیره شود، در یک سال مقدار انرژی ذخیره شده زیادی در بدن باقی ...
احداث 1990 خانه بهداشت - راه اندازی 2262 مرکز خدمات جامع سلامت - بکارگیری یک مراقب سلامت برای هر 2000 تا ...
اجرای پایلوت غربالگری و ارائه خدمات افراد مبتلا به مصرف الکل، مواد مخدر و اختلالات روانی در 4 شهرستان در قالب برنامه سازمان بهداشت جهانی تحت عنوان (ایراپن) ایجاد الگوی جامع ارائه خدمات سطح پایه و تخصصی سلامت روان از طریق راه اندازی 3 مرکز در سه شهرستان منتخب جهت اجرای آزمایشی(اسکو، بردسیر و قوچان ) سلامت روان و درمان اعتیاد درحوزه درمان افزایش بیش از ...
وزارت بهداشت در هفته ای که گذشت
حالیست که تمام حوادث جوی مانند طوفان ، زلزله و سیل در ایران وجود دارد و به تازگی نیز، آسیب های ناشی از آلودگی هوا، به آنها اضافه شده است. وی اظهارداشت: هرچند که آمارهای حوادث طی سال های اخیر افزایش یافته، اما تعداد کشته ها در این بخش کاهش یافته، ضمن آنکه بیشتر حوادث قادر هستند که مردم را متاثر کنند، حوادث طبیعی بیشترین تاثیر را روی مردم می گذارد و زلزله، بیشترین آمار و تاثیرگذاری را ...
با بیماری های دوران مجردی آشنا شوید
کنید برنامه های تفریحی مناسبی برای آخر هفته ها در نظر بگیرید تا به جای دورهمی در رستوران و سفارش انواع فست فود های پر کالری و چاق کننده، کمی هم پیاده روی و برنامه های تفریحی ورزشی مانند کوهنوردی داشته باشید تا تناسب اندام و سلامت شما به عنوان یک فرد مجرد حفظ شود. مرگ زودرس علاوه بر این نتایج، بررسی ها نشان می دهد که افراد مجرد به دلیل ابتلا به مشکلات و بیماری های جسمی و روحی ...
طب سنتی چه میان وعده هایی را توصیه می کند
.... مصرف سیب در طول روز یا گاهی همراه عسل و گلاب نیز تقویت کننده مناسبی محسوب می شود. مصرف کشمش و بادام به عنوان یک میان وعده توصیه شده است. همچنین خوردن شیر بخصوص از نوع کم چرب نیز یک میان وعده خوب تلقی می شود. خوردن کاهو، هویج، ذرت و زیتون نیز به عنوان میان وعده مناسب می تواند در برنامه روزانه افراد قرار گیرد. ...
افراد با این ویژگی ها هرگز لب به چای نزنند
پوست - بروز آلزایمر - افزایش امکان ابتلا به اسهال و یبوست - کافئین آن در برخی افراد سبب عصبانیت و تحریک پذیری و ایجاد وابستگی روانی - افزایش سموم بدن - خطر بروز سرطان مری با مصرف زیاد چای - اختلال در سیستم ادراری کدام افراد نباید چای سبز بخورند؟ افرادی که داروهای ضدانعقاد مثل وارفارین استفاده می کنند و یا افرادی که عادت به مصرف آسپرین دارند باید ...
فواید شگفت انگیز سماق
درمان بسیاری از اختلالات زنان استفاده می شود. در برخی از این موارد به صورت موضعی از سماق استفاده می شود. سماق موجب بهبود و رفع ترشحات بیش از حد واژن می شود. همچنین مصرف سماق در زنان شیرده موجب افزایش شیر آن ها می شود. در واقع این ادویه رفتاری مانند هورمون استروژن در بدن زنان دارد و به همین دلیل به درمان اختلال قاعدگی وگرفتگی های آن کمک می کند. با توجه به خواص سماق, این ادویه یکی از مهمترین و موثرترین ادویه های دارویی به شمار می رود که در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد. به همین دلیل توصیه می شود از این ادویه در برنامه غذایی خود استفاده نمایید. ...
روغنی که یک پزشک به همه توصیه می کند!
تقریبا مساوی از اسید چرب های امگا 3 و اسید چرب های امگا 6 می خوردیم. اما 140 سال پیش و زمانی که انقلاب صنعتی در دنیا رخ داد، صنعت روغن نباتی نیز شروع به رشد کرد و میزان مصرف امگا 6 افراد افزایش یافت و روی سطح امگا 3 تاثیر منفی گذاشت. مصرف روغن نباتی در طول پایان قرن بیستم بیشتر هم شد و امگا 6 التهاب آور را در برنامه غذایی مان برجسته تر کرد. تحقیقات از التهاب مزمن، به عنوان یکی از عوامل ...
آلودگی هوا و تغییرات زیست محیطی باعث افزایش سرطان شده است
شعار سال: دکتر حسین فودازی دبیرانجمن آنکولوژی و رادیوتراپی کشور با بیان اینکه سرطان در کشور ما دومین عامل مرگ و میر بعد از بیماری های قلبی و عروقی است گفت: در کشور ما سالانه 90 تا 95000 نفر به سرطان مبتلا می شوند و سالانه 35000نفر توسط این بیماری فوت می کنند. این متخصص آنکولوژی سرطان را بیماری چند عاملی توصیف کرد و اظهار داشت: در سیکل طبیعی بدن یک سلول ایجاد شده و بعد از مدتی می میرد ...
در باره سوزاک بیشتر بدانید
.... درمان نکردن این بیماری در مردان، ایجاد اپیدیدیمیت( التهاب مجاری اپیدیدیم در دستگاه تناسلی مردانه) می کند. در این شرایط، بیضه ها بسیار دردناک می شوند و گاهی اوقات ممکن است به عقیم شدن بیمار منتهی شود. همچنین بیماری درمان نشده سوزاک می تواند روی پروستات اثر بدی گذاشته و در عین حال مجرای ادراری را زخم کرده و ادرار را سخت و دردناک کند. افراد مبتلا به سوزاک، مستعد ابتلا به ...
آشنایی با خواص چای بابونه و عرق بابونه + طریقه مصرف
خون مفید بوده، نوشیدن چند فنجان از این چای، بطور روزانه به افراد دیابتی توصیه می شود. یکی از خواص بابونه خاصیت ضد التهاب طبیعی است، از همین رو برای التیام سوختگی ها بسیارموثر بوده، در درمان هموروئیدها، خارش آبله مرغان، گزش حشرات و رفع پف چشمان بسیار مفید است. گیاه بابونه، آنتی اکسیدان فوق العاده قوی بوده، افزایش قدرت ایمنی بدن از دیگر خواص چای بابونه می باشد. خواص عرق بابونه و میزان ...
تغذیه سالم مرهمی بر درد بی درمان سرطان/ وظیفه اصلی دولت در تأمین تغذیه سالم آموزش است
انجام شده است و نتایج همه آن ها تقریباً یکسان بوده است. براساس نتایج این تحقیقات افرادی که از میوه و سبزی های تازه بیشتر استفاده می کنند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان هستند. در این میان تحقیقات پژوهشگرهای آلمانی حائز اهمیت است که به تأثیر رنگ دانه ها و آنتی اکسیدها در میوه ها و سبزی ها پرداخته بود و به وضوح در آزمایش ها آن ها شاهد تأثیر آنتی اکسید بر روند پیش گیری و حتی درمان افراد مبتلابه سرطان ...
علل افسردگی زنان جوان چیست؟
، نوبد فعالیت فیزیکی تعریف شد. میزان عدم فعالیت ورزشی در بیماران مبتلا به سرطان دهانه رحم 31.1% و در گروه دیگر 26.1% گزارش شد. حتی با در نظر گرفتن تفاوت هایی بالقوه مثل سیگار کشیدن، مصرف الکل، سابقه ابتلا به این بیماری در افراد خانواده و شاخص توده بدنی، باز هم این میزان اختلاف میان این دو گروه حفظ شد. نتایج به دست آمده حاکی از این است که زنانی که هیچ فعالیت ورزشی نداشتند، دو برابر و نیم ...
عوارض مصرف قرص تاخیری و داروی جنسی در مردان
جنسی در آنها بسیار خطرناک است. * مصرف این دارو در افراد مبتلا به پریاپیسم، مضر است و مشکل آنها را شدیدتر و بسیار دردناک می کند. از عوارض ناشی از ابتلا به پریاپیسم می توان به مشکلات در گلبول های قرمز خون مانند کم خونی داسی شکل، سرطان خون، میلوما چندگانه که سرطانی شدن سلول های خونی پلاسماسل است و به صورت درد استخوان یا شکستگی، نارسایی کلیه، کم خونی بروز می کند و بیماری پیرونی که ...
از مرگبارترین بیماریها پیشگیری کنید!
مصطفوی درباره علت بیماری های قلبی می گوید: بیماری های قلبی مهم ترین عامل مرگ و میر در ایران است که مهم ترین علت آن گرفتگی عروق کرونری قلب و به دنبال آن سکته قلبی است. مهم ترین عوامل سبب ساز گرفتگی رگ ها هم فشار خون، دیابت، چربی خون، مصرف سیگار و سوابق خانوادگی و ارثی است. مصرف سیگار و قلیان در افراد و برخی از خانم ها بیشتر شده که به تبع آن آمار ابتلا به بیماری های قلبی در خانم ها هم افزایش یافته است ...
کمبودهایی که شما را سرمایی می کند
...> اگر غده تیروئید به خوبی عمل نکند سوخت و ساز بدن به شدت افت می کند و در نتیجه انرژی کافی تولید نمی شود. بهتر است آزمایش خون بدهید و از تولید میزان کافی هورمون های تیروئید مطمئن شوید. برای مقابله با این مشکل مواد غذایی سرشار از یُد را دریابید. از مصرف ماهی های چرب، آجیل ها، مغزهای روغنی، جلبک های خوراکی و غذاهایی مانند سوشی غافل نشوید. می توانید دلایل لرز کردنتان را در بشقاب هایتان بجویید ...
چند نسخه خانگی برای مقابله با کم خونی
...> گوجه فرنگی حاوی میزان قابل توجهی ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن است. این ترکیبات مغذی برای مقابله و درمان کم خونی از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند. برای افزایش جذب این ترکیبات مغذی توصیه می شود که گوجه فرنگی را به صورت آب گوجه فرنگی مصرف کنید. مصرف روزانه یک لیوان از این نوشیدنی توصیه می شود. در عین حال لازم است که از نوشیدن قهوه، نوشابه ها و هر نوشیدنی انرژی زا بپرهیزید چون این قبیل نوشیدنی ها در جذب آهن توسط بدن اختلال ایجاد می کنند. ...
زنجبیل را هرروز مصرف کنید!
...، 0.10 گرم قند، 0.12 گرم فیبر، 0.01 گرم اسید چرب امگا-6، و مقدار قابل توجه از ویتامین های B، و مواد معدنی مانند کلسیم، روی، مس، آهن، منیزم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سلنیم، و سدیم است. با توجه به مشخصات تغذیه ای استثنایی، زنجبیل طیف گسترده ای از فواید سلامت را ارائه می کند. در ادامه برخی دلایل که باید مصرف روزانه زنجبیل را در برنامه غذایی خود جای دهید را بیان می کنیم. مبارزه ...
این خوراکی ها را با دارو نخورید!
جذب دیگوکسین و کاهش اثربخشی دارو شود. توصیه می شود بیماران دارو را یک ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از وعده غذایی مصرف کنند. غذاهای حاوی تیرامین تیرامین نوعی اسید آمینه است. مقادیر بالای آن در خون می تواند سبب افزایش فشارخون شود. برخی داروها مانند مهارکننده های مونوآمین اکسیداز (MAOIs) که برای درمان افسردگی مورد استفاده قرار می گیرند و داروهای مورد استفاده در درمان علائم بیماری پارکینسون ...
