خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاکسازی کلیه با رژیم غذایی سالم
دچار عفونت مجاری ادراری می شوند حذف شود زیرا این غذاها باعث تحریک دوباره مثانه و مجاری ادراری می شوند. اسنک های شور و کلیه چیپس، پفک، ترتیلا و غذاهای نیمه آماده به علت داشتن نمک زیاد باید بسیار محدود استفاده شوند. قهوه، چای و نوشابه ها و کلیه ها حاوی مقادیر زیادی کافئین هستند که باعث تحریک دیواره مثانه و فشار برای دفع ادرار می شود. بنابراین میزان استفاده از نوشیدنی های کافئینه باید در روز محدود شود. بسیاری از داروهایی که برای درمان سرماخوردگی استفاده می شوند حاوی کافئین هستند. مصرف این داروها نیز باید محدود شود. ...
فلفل دلمه ای بخورید تا زخم معده نگیرید
به تقویت عملکرد سیستم ایمنی و مبارزه با عفونت ها کمک می کند. فلفل دلمه ای و سرطان مطالعات نشان داده اند که کاپسایسین خاصیت سم زدایی علیه دامنه وسیعی از مواد شیمیایی سرطان زا را دارد. از این رو برخی محققین اظهار می کنند که فلفل موجود در رژیم غذایی می تواند به کنترل سرطان کمک کند. فلفل دلمه ای و سرماخودگی فلفل دلمه ای منبع غنی ویتامین C است. بنابراین مصرف منظم آن باعث کاهش مدت و شدت علائم سرماخوردگی می گردد. نکته مهم: یک فلفل متوسط حداکثر 160 گرم وزن دارد. و سه برابر ویتامین C روزانه یک فرد بالغ را تامین می کند. ...
برای تقویت چشم و بینایی چه چیزهایی مصرف کنیم؟
برای شبکیه چشم خوب است و از چشم ها در برابر اشعه های زیانبار خورشید محافظت می کند. از هویج در سالادها، پاستا، سوپ ها و به صورت آب پز و یا خام استفاده کنید. هویج را می توانید به صورت پوره نیز مصرف کنید و در ساندویچ کودکتان قرار دهید. ماهی و تقویت چشم ماهی حاوی امگا 3 (اسیدهای چرب مفید) است که برای چشم های کودکان بسیار مفید است. اسیدهای چرب امگا ...
خواص هل در طب سنتی
گیاه علفی دارای میوه ی تخم مرغی شکل کوچکی است به طول 1 2 cm (در بعضی انواع طولانی تر) که به طور متوسط 15 20 (در بعضی کمتر یا بیشتر) دانه به رنگ قهوه ای، سبز، زاویه دار و معطر در آن وجود دارد. هل، معمولاً برای آن که عطر آن حفظ شود به صورت میوه و یا کپسول آن نگهداری می شود و در مواقع مصرف کپسول را شکسته و دانه ها را خارج می سازند، پوست کپسول آن نیز دارای اسانس است. * بخش مورد ...
خانم ها از مصرف این مواد غذایی غافل نشوند
باکتری به بافت مثانه از عفونت مجاری ادراری جلوگیری می کند و این می تواند خبر خوبی برای زنان باشد. اگر از یک عفونت ادراری دردناک رنج می برید زمان آن است که مقداری زغال اخته را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. ماهی آزاد یکی از بهترین منابع امگا 3 و ویتامین D است. اسیدهای چرب ضروری موجود در این ماهی برای سلامت پوست، قلب، تقویت روحیه و کاهش تاثیرات آرتروز مفید است. اسفناج ...
ترکیب ژنتیک و سیگار می تواند منجر به یک بیماری ریوی مرگبار شود
خود مبتلا می شود. محققان همچنین عنوان کردند که مطالعه تفاوت های ژنتیکی میان افراد، راه خوبی برای درک سازوکارهایی است که پایه و اساس خطر ابتلا به بیماری هستند؛ افزون بر این، از هر 10 نفری که در گروه پرخطر ژنتیکی قرار دارند، با توقف مصرف سیگار در جوانی، احتمال ابتلای 5 نفر به بیماری کاهش می یابد. ...
تشخیص با بوی ادرار!
به گزارش شفا آنلاین ، جدا از شکل ظاهری، بوی ادرار نیز می تواند به واسطه مواد غذایی مصرفی و یا وجود یک مشکل اساسی تغییر کند. در ادامه با برخی دلایل بوی عجیب ادرار بیشتر آشنا می شویم. ممکن است به دیابت مبتلا باشید بوی شیرین و عسل مانند ادرار می تواند نشانه ای از ابتلا به دیابت شیرین باشد. ورود قند اضافی به ادرار موجب شکل گیری بو (و مزه) شیرین آن می شود. امروزه، متخصصان ...
چُرت بعد از ناهار، همان کماست که به سراغمان می آید؟
هشیارانه غذای کمتری در بشقاب خود بگذاریم. بخصوص در حین ناهار ، خوردن پروتئین کمتر بسیار مهم است.چرا که زمان ناهار همان دوره زمانی روزانه است که حس بیداری ما به طور طبیعی کاهش پیدا می کند. پس اگر می خواهید دچار خواب آلودگی بعد از غذا نشوید ، خوراکی کمتری را به عنوان ناهار میل کنید چون حالا می دانید چه ساعت یک یا دو غذا بخورید و نخورید یک خواب آلودگی طبیعی در شما وجود دارید بنابراین با پرخوری آن را ...
چرا مصرف ویتامین C اهمیت دارد؟
روز نو : ویتامین C اغلب در مکمل های مولتی ویتامین وجود دارد و در میوه ها و سبزیجات بسیاری مانند توت فرنگی، پرتقال و آب پرتقال، گریپ فروت و آب گریپ فروت، میوه کیوی، طالبی، فلفل قرمز و سبز، بروکلی، کلم، کلم بروکسل و آب گوجه فرنگی فراوان است. دریافت مقدار کافی ویتامین C در هر روز، برای عملکرد درست بدن شما ضروری است. به گزارش وب سایت تناسب اندام، اسید اسکوربیک که به ویتامین C نیز ...
این توانایی مغز را بهتر بشناسید!
قضاوت شدن توسط دیگران در موقعیت های اجتماعی را اضطراب اجتماعی می گویند. اضطراب اجتماعی تنها به منزله خجالتی بودن نیست، بلکه ترس از قرار گرفتن در یک موقعیت اجتماعی نادرست است. این ترس نادرست می تواند به حدی پیش رود که زندگی روزانه را مختل کند. افراد مبتلا به این اختلال روانی ممکن است در یک یا هیچ رابطه عاشقانه قرار داشته باشند. این موضوع باعث می شود که احساس ناتوانی یا شرمندگی در رابطه آنها ...
سرماخوردگی کودکان+راههای درمان
* سرفه * احتقان * سردر یا بدن درد * آبریزش از چشم * تب پائین * احساس خستگی مختصر * با پیشرفت سرما خوردگی ترشحات بینی میتواند بتدریج غلیظ تر و زرد رنگ ویا سبز رنگ شود. یکی از مشخصه های قابل توجه افتراق دهنده ی بین سرما خوردگی و سایر بیماریهای ویروسی این است که در سرما خوردگی معمولا تب بالا وجود نداشته و بر خلاف ...
جلوگیری از ابتلا به سرطان با مصرف آجیل
به گزارش ستاره ها به نقل از فارس، آخرین تحقیقات دانشمندان نشان داده است که مصرف روزانه آجیل می تواند تا حد زیادی از سرطان و پیشرفت آن پس از ابتلا جلوگیری کند. محققان کشورهای مختلف باور دارند تا دو دهه دیگر سرطان بسیار فراگیرتر از اکنون می شود و ممکن است از هر سه نفر، یک نفر به سرطان مبتلا شود. اگر عوامل ابتلا به سرطان را در کنار یکدیگر قرار دهیم به راحتی متوجه می شویم که زمان ابتلا به ...
در مصرف این مواد غذایی افراط نکنید!
پوست می کاهد و پیری پوست از جمله آثار آن است. البته این تاثیرات منفی بیشتر ناشی از ترکیبات صنعتی است که به شکر اضافه می شود. به طور کل توصیه می شود تا جای ممکن مصرف قند و شکر را در برنامه غذایی روزانه کاهش دهید. افراط در مصرف قهوه مصرف بیش از 2 فنجان قهوه در روز توصیه نمی شود زیرا کافئین، باعث آزاد شدن آدرنالین می شود که در حجم بالا باعث بروز علائم استرس شده و برای سلامت عمومی و ...
گیاهانی برای پیشگیری از سرطان پوست!
.... چند توصیه کلی برای پیشگیری از سرطان پوست با وجود اینکه طبیعت، بسیار سخاوتمند است و داروهای گیاهی فراوانی در اختیار بشر قرار داده است اما زمانی که پای بیماری های جدی و سرطان در میان است باید به پزشکتان اعتماد کنید. در کنار آن می توانید از این گیاهان به صورت درمان مکمل و همچنین برای پیشگیری از ابتلا به این نوع سرطان استفاده کنید. حواستان باشد که به هیچ عنوان اقدام به خوددرمانی نکنید ...
خواص سرکه ها در سفیدکردن دندان ها
بالزامیک به عنوان شیوه طبیعی کاهش کلسترول و فشارخون استفاده می شد. در سال 2010، محققان ژاپنی دریافتند این سرکه موجب توقف فرآیند مخرب اکسایش کلسترول مضر LDL در بدن می شود. همچنین محققان دانشگاه ایالتی آریزونا دریافته اند سرکه بالزامیک سطح فشارخون را نرمال نگه می دارد. سرکه انگور قرمز مطالعه سال 2010 نشان می دهد سرکه انگور قرمز حاوی میزان بالای آنتوسیانین است؛ این فوتوشیمیایی با افزایش حافظه و کاهش ریسک بیماری قلبی-عروقی همراه است. یک مطالعه 14 ساله بر روی بیش از 150 هزار نفر نشان می دهد افرادی که آنتوسیانین بیشتری مصرف می کنند، 8 درصد کمتر در معرض ابتلا به فشارخون هستند. ...
9 عادتی که باعث افزایش خطر سرطان معده می شود
.... به عقیده متخصصان بین مصرف نمک زیاد و ابتلا به این نوع سرطان ارتباط وجود دارد. نتایج بررسی ها نشان داده است که مصرف نمک بیش از 5 گرم در روز باعث افزایش 10 درصدی خطر ابتلا به سرطان معده می شود. در کشوری مانند ژاپن که نمک زیادی در رژیم غذایی وجود دارد نیز میزان سرطان معده به شدت بالاست. محققان بر این عقیده هستند که نمی توان میزان بالای سرطان ژاپنی ها را به ژنتیک مربوط دانست چون میزان ...
علائم افسردگی را با این 6 خوراکی کاهش دهید
رژیم غذایی غربی از مصرف اسیدهای چرب امگا 3، احتمال بروز اختلالات و بیماری های روانی و مغزی در این مناطق طی یک قرن گذشته رشد چشمگیری داشته است. کلم: به گفته متخصصان تغذیه انواع کلم غنی از کلسیم است و نقش موثری در کاهش فشار خون دارد. منیزیوم موجود در رنگدانه های سبز کلم بروکلی برای پیشگیری و درمان افسردگی موثر است. منبع: آوای سلامت ...
بیماری هایی از جنس رستوران های شیک!
...، سرو کردن برخی مواد غذایی به شکل باز و... بخش مهم دیگر در آلودگی رستوران ها به محیط رستوران و سطوح کار مربوط است، مثل میزکار آشپزخانه، میز پذیرایی، اماکن نگهداری از موادغذایی مثل نگهداری طولانی مدت غذاهای پخته شده، انبار، یخچال، ظروف، شرایط دمایی، راه های وجود حشرات و جوندگانی مثل موش، سیستم تهویه هوا و... همگی در این زمینه موثر هستند. همه اینها موارد جزئی تری را نیز شامل می شود ...
برای پسردار شدن چه باید کرد؟
دوران از غذاهای کم چرب استفاده کنند و ساعات طولانی تری گرسنه بمانند، فرزندشان دختر خواهد شد. این یافته حاصل مطالعات محققان دانشگاه میسوری است که در نشریه پیشرفت های آکادمی ملی علوم انگلیس به چاپ رسیده است. زودتر بچه دار شوید یکی دیگر از عواملی که ممکن است بر جنسیت نوزاد تاثیرگذار باشد؛ سن پدر است. برخلاف تصورات، سن مردان هم می تواند در تولد نوزاد موثر باشد اما این تاثیر در تعیین ...
افزایش حملات صرع با مصرف غذاهای سرد
مغز یا در کل بدن مثلا در معده، طحال یا رحم و غیره می داند، همچنین در این طب، گزش حیوانات می تواند عامل ایجاد صرع باشد. احمدبگی اضافه کرد: شاید این ضعف قوای مغزی را بتوان در طب جدید با عنوان پائین تر بودن آستانه تشنج در برخی افراد توجیه کرد، همچنین یادآوری کردن این مسئله بسیار مهم است که ما از طب سنتی به عنوان طب مکمل در درمان صرع استفاده می کنیم و به هیچ عنوان خواهان قطع ...
راههای صحیح مراقبت از دندان / بانوان باردار و شیرده مراقبت از دندان را جدی بگیرند
کم و3یا 4بار در هفته تاکید می کنم حتما با تجویز پزشک استفاده شود چرا که استفاده بیش از حد از دهان شویه باعث تغیر رنگ دندان ها به قهوه ای می شود وسخت می توان ان را پاک کرد توصیه شما به زنان باردار وشیر ده که در این دوران با کمبود کلسیم مواجه می شوند چیست ؟ این متخصص دندانپزشک عنوان می کند : خانم های باردار قبل از اقدام به بارداری باید به دندان پزشک مراجعه کنند و یک چکاپ کلی از ...
تولید پروتز کاشت حلزونی شنوایی قابل شارژ با پاوربانک
: در صورتی که افراد ناشنوا تا قبل از 5 سالگی تحت جراحی و آموزش های گفتار درمانی قرار گیرند، می توانند همانند کودکان عادی وارد مدارس شوند و به زندگی عادی خود ادامه دهند. وی در این باره توضیح داد: کاشت حلزونی برای افراد ناشنوایی صورت می گیرد که از دو گوش ناشنوا هستند و از وسایلی مانند سمعک نمی توانند استفاده کنند؛ این افراد شامل دو دسته هستند. کوشکستانی ادامه داد: افرادی که درمان ...
راه هایی برای فرار از کمای غذایی
تحریک مغز توسط هر کدام از آنها متفاوت است. بر اساس گفته دکتر ویلیام اور مایعات در درجه اول ، در قسمت بالای معده قرار گرفته و پروسه پردازش آنها انجام می شود، این موضوع تحت عنوان "فوندوس" شناخته می شود. اما پروسه پردازش مواد غذایی جامد در آنتروم یا همان قسمت پایینی معده اتفاق می افتد. از آنجایی که آنتروم دارای اتصالات عصبی با مغز است ، این احتمال وجود دارد که القاء حس خواب آلودگی در چنین ...
علائم سرطان معده چیست
این بیماری می باشد این نوع از سرطان ممکن است گسترش یابد و از معده به دیگر اعضای بدن، به خصوص کبد، ریه ها، استخوان ها، دیواره شکم و گره های لنفاوی سرایت کند. این سرطان ممکن است همراه سرطان هایی مانند سرطان کلیه، مغز و پوست نیز دیده شود. رژیم غذایی مناسب و همین طور ترک سیگار خطر این نوع سرطان را کاهش می دهد. شواهد اولیه ای وجود دارد که درمان باکتری هلیکوباکتری ابتلا به این ...
کیست سینه چیست؟ ، روش های درمان کیست سینه
می دهد زنانی که هفته ای 3 بار یا کمتر اجابت مزاج دارند نسبت به بقیه بیشتر در معرض خطر مبتلا شدن به کیست سینه قرار دارند. به همین دلیل اتخاذ برنامه غذایی سرشار از فیبر می تواند به کنترل استروژن در بدن کمک کند. منابع طبیعی فیبر شامل میوه توتی، گلابی، جو دو سر، دانه کتان و... است. آب بهترین درمانگر از نوشیدنی هایی مانند نوشابه گازدار و قهوه پرهیز کنید زیرا علاوه بر افزایش بروز کیست ...
نشانه های خاموش ابتلا به پیش دیابت
ساعت خواب در شبانه روز دریافت می کنند، در معرض خطر بالاتر ابتلا به پیش دیابت هستند. در یک مطالعه جدید محققان دانشگاه شیکاگو متوجه شدند که چگونه کم خوابی می تواند سبب ابتلا به شرایط پیش دیابت در مردان جوان سالم شود. محققان در این مطالعه متوجه شدند که کم خوابی مداوم موجب افزایش سطح اسید چرب در خون می شود. افزایش سطح اسید چرب سوخت و ساز چربی را مختل و توانایی انسولین را برای تنظیم مناسب قند خون از ...
گریپ فروت معجزه می کند (1)
...> تثبیت قند خون این میوه با شاخص قند خون پایین به افزایش ناگهانی و شدید قند خون پس از مصرف آن منجر نمی شود.فلاوونوئید موجود در گریپ فروت که به نام نارینجنین شناخته می شود، حساسیت بدن به انسولین را افزایش می دهد و همچنین به حفظ وزنی سالم کمک می کند. افراد مبتلا به دیابت باید روزانه نصف یک میوه گریپ فروت را در رژیم غذایی خود بگنجانند تا به مدیریت سطح قند خون آنها کمک کند.نکته: گریپ ...
فواید شگفت انگیز سماق
ایران اکونومیست - سماق یکی از ادویه ها و طعم دهنده هایی است که افراد بسیاری با شنیدن نام آن به یاد کباب می افتند.در این مطلب قصد داریم شما را با خواص اعجاب انگیز این ادویه آشنا نماییم.تحقیقات محققان نشان می دهد سماق دارای خواص ضد تومور است.به طوریکه از عصاره ی آن در درمان سرطان سینه استفاده می شود. از این رو این ادویه یکی از ادویه های موثر در پیشگیری و درمان سرطان ها به شمار می ...
عفونت از نگاه طب سنتی+ درمان عفونت ها
آسیبی ندیده و وارد روده می شوند. در برخی موارد، استفاده بیجا و غیر ضرور از ضد عفونی کننده های شیمیایی به مراتب ضرر بیشتری نسبت به خود میکروب ها بر شخص تحمیل می کند و بعید نیست که انسان را از چاله عفونت ها به چاه سرطان ها بیاندازد. شیوه های مبارزه طبیعی با میکروارگانیسم های زیانبخش 1- زیره: با مصرف زیره پودر شده، از معده گندزدایی می شود. 2- پوست پرتقال ...
علت صاف شدن سر نوزاد، خیلی بدفرمه!
.... از آنجایی که نوزادان زمان زیادی را به پشت می خوابند، ممکن است بر اثر فشاری که از جانب بالش به سرشان وارد می شود، دچار پلاژیوسفالی شوند. از اوایل سال 1990، به والدین گفته شد که نوزادان را دمر بخوابانند تا خطر ابتلا به بیماری های مانند پلاژیوسفالی کاهش یابد. این توصیه از آن زمان تا به امروز جان هزاران نوزاد را از مبتلا شدن به پلاژیوسفالی نجات داده است، اما متخصصان بر این باورند که نرخ ...
