خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
گوارشی کمک می کند. افرادی که از گوارش ضعیف رنج می برند می توانند نوشیدن یک لیوان آب گرم در ابتدا و انتهای روز را مد نظر قرار دهند. درمان یبوست با آب گرم نوشیدن منظم آب گرم با معده خالی می تواند به تنظیم حرکات روده و مبارزه با یبوست کمک کند. یبوست هنگامی که محتوای آب در روده کم است، رخ می دهد که به شکل گیری مدفوع خشک و دشواری در دفع مدفوع منجر می شود. نوشیدن آب گرم به ...
چه کسانی نباید چای بخورند؟
مبتلا به اختلالات اضطرابی - مبتلایان به زخم های گوارشی - افراد دارای معده ضعیف - بیماران کلیوی و مبتلا به سنگ کلیه - افراد مبتلا به فشار چشم - مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر - بیماران مبتلا به فشار خون عوارض مصرف بی رویه چای : - مصرف بی رویه چای در مادران باردار خطر سقط جنین - در مادران شیرده تحریک و اجابت مزاج بیشتر نوزاد ...
معرفی شایعترین سرطان ها در استان
سرطان در افراد بوده، که با خود مراقبتی و تشخیص زود هنگام سرطان می توان از بروز این بیماری پیشگیری کرد. دکتر ایلامی افزود:مراقبت های اولیه توسط مراکز،غربالگری در زمینه های سرطان دهانه رحم،سینه، روده بزرگ در افرادی که پرخطر هستند، ارائه برنامه های آموزشی، اطلاع رسانی در خصوص انواع سرطان و راه های پیشگیری، از جمله راهکارهای مبارزه با سرطان است. ...
راز سلامتی کودک، مقوی های ضدآلرژی!
خواهد بود. ماهی همین مطالعه به این نتیجه رسید که کودکانی که بیشترین مقدار ماهی سرشار از امگا 3 را مصرف می کنند، کمتر حساسیت داشته و احتمال ابتلای آن ها به آسم نیز در سن 7 سالگی کمتر است. این تحقیق به دنبال مطالعه ای انجام شد که نشان می داد احتمال ابتلا به آسم در فرزندان خانم هایی که بیشترین میزان ماهی را در دوران بارداری مصرف کردند، کمتر است. سیچرر می گوید: ما معتقدیم اسید چرب ...
بهترین معجون ها برای رفع خستگی
کننده قوای جنسی، مقوی معده، خون ساز، ضد سم غذایی. طرز تهیه: یک قاشق چای خوری کوبیده زنجبیل + دو لیوان آب جوش + نبات. چای اسطوخودوس (طبیعت گرم و خشک) خواص: آرام بخش اعصاب، تقویت کننده سلول های مغزی، ضد میگرن، آسم و برونشیت، ضد اگزما، مؤثر در درمان روماتیسم. طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری اسطوخودوس + دو لیوان آب جوش + نبات. چای آویشن (طبیعت معتدل) خواص: بالابرنده ...
نوشیدنی هایی که استخوان را می خورند!
... افزایش چربی نوشابه های گازدار موجب افزایش چربی احشایی (چربی اطراف شکم) می شوند که اندام های بدن را تحت تاثیر قرار داده و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. مصرف یک نوشابه گازدار در روز چربی کبد، چربی اسکلتی، چربی تری گلیسرید خون و دیگر انواع چربی را افزایش خواهد داد. سرطان رنگ های کاراملی که در بسیاری از نوشابه های گازدار یافت می شوند در شکل گیری رنگ ...
چگونه هوش و حافظه خود را افزایش دهیم؟
، اسفناج، بروکلی و سویا استفاده کنید. این ترکیبات هم سرشار از امگا-3 هستند. توجه داشته باشید که باید نسبت امگا-3 به امگا-6 را در تعادل نگه دارید. برای این منظور باید از مصرف چربی های امگا-6 آسیب دیده (روغن های گیاهی فراوری شده) خودداری کنید.تری گلیسیرید با زنجیره ی متوسط: این چربی هم از بیماری های دژنراتیو عصبی پیشگیری می کند و هم می تواند آن ها را درمان کند. روغن نارگیل منبعی غنی از این ...
نوشیدنی شادی بخش
پیشگیری میکند کلسترول خون را پایین آورده و رگ هارا تمیز می کند. محققان می گویند مصرف یک لیوان آب انار و خرما در طول روز می تواند تا 33 درصد احتمال ابتلا به ناراحتی های قلبی را کاهش دهد. پژوهشگران بعد از مطالعه روی سلول های خونی موش هایی که به کلسترول بالا مبتلا بودند و بررسی تاثیری که مخلوط آب انار و خرما می تواند بر میزان کلسترول خون بگذارد اعلام کردند، مخلوط این آبمیوه تا 33 درصد استرس ...
ایرانی ها از کِی چای خور شدند؟!
فعالیت می کنند با چای مخالفند. آن ها معتقدند این گیاه که در کتاب های بوعلی سینا هم به آن اشاره شده، گیاهی دارویی است و نوشیدن هر روز آن باعث بیماری های مختلفی می شود. به اعتقاد آن ها کسانی که بیماری قلبی، ام اس، دیابت، یبوست، بیماری های روماتیسمی و طبع سرد دارند نباید چای بخورند و از آن جا که چای سیاه حاوی مقادیر زیادی کافئین و تئین است به افراد مبتلا به زخم معده توصیه می کنند که مصرف آن را کاهش ...
نفسی خوشبو با این خوراکی ها
شیرین چای سبز و چای سیاه منابع خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند. این آنتی اکسیدان های چای می توانند از سلول ها در برابر آسیب ناشی از عوامل سرطان زا محافظت کرده و همچنین با باکتری های عامل بوی بد در دهان مبارزه کنند. نوشیدن چای، یک راه ساده برای استفاده از این ترکیبات ضد بوی بد دهان در تغذیه تان است. اما هشیار باشید که افزودن قند و شکر به چای می تواند رشد باکتری در دهان را تقویت کند، پس ...
درمان کبد چرب با گیاهان دارویی
بیماری کبد چرب این روزها بیشتر از قبل در میان افراد نمایان شده است و این می تواند به دلایلی همچون وجود تغذیه ناسالم ، استفاده از روغن های نامرغوب و خوردن فست فودها به طور مداوم باشد. به همه این ها عدم تحرک و افزایش وزن را هم اضافه کنید. از آنجایی که این بیماری خاموش است و سریعا خود را نشان نمی دهد لازم است که علاوه بر درمان پیشگیری از این بیماری را هم در برنامه تغذیه ای خود داشته باشیم. استفاده ...
40 درصد موارد سرطان قابل پیشگیری است
مرگ و میر می شود، اظهار کرد: پس از بیماری قلبی و عروقی در استان زنجان، سرطان بیشترین عامل مرگ و میر شناخته شده است. رئیس مرکز بهداشت استان زنجان با بیان اینکه طی سال های آینده تعداد موارد سرطان در دنیا و کشور افزایش پیدا خواهد کرد، گفت: بالا رفتن امید به زندگی، افزایش وزن، کم تحرکی و تغذیه نامناسب عوامل ایجاد سرطان هستند. صائینی افزود: شایع ترین سرطان ها در آقایان به ترتیب سرطان معده، پوست، روده بزرگ، پروستات و در خانم ها به ترتیب سرطان پستان، معده، پوست و روده بزرگ اعلام شده است. ...
5 خوراکی مفید که سلامت کبد شما را تضمین می کند
اصرار دارند که قهوه به تنهایی نمی تواند تمام اثرات نوشیدنی های سنگین که بر کبد اثرات نامطلوب دارند را برطرف کند. آوکادو اگر دلیلی برای خوردن آواکادو نیاز دارید، بدانید که در برخی از تحقیقات نشان داده شده است که این ماده غذایی فوق العاده برای کبد مفید است. دلیلش این است که آواکادو حاوی یک نوع آنتی اکسیدان به نام گلوتاتیون، که مسئول فیلتر کردن مواد مضر در کبد بوده و حفاظت از سلول های ...
خواص درمانی اسفناج
خام یا کمتر پخته شده، حاوی لوتئین بیشتری است. این مواد مهم، مولکول های ناپایدار (رادیکال های آزاد) را قبل از آسیب رسانی به سلول های بدن، از بین می برند. بعضی از مطالعات نشان داده اند که همین عناصر می توانند از افراد در مقابل سرطان های دهان، مری و معده محافظت کنند. مطالعات دیگری هم نشانگر این هستند که کاروتنوئیدهای موجود در اسفناج، خطر ابتلا به سرطان های تخمدان، ریه، اندومتریال و کولورکتال را کاهش ...
عواملی که روی تار صوتی تاثیر می گذارد
.... در این موارد مراجعه به متخصص گوش، حلق و بینی ضروری است. التهاب حاد حنجره: اغلب التهاب حاد حنجره براثر عفونت ویروسی به وجود می آید و به متورم شدن تار صوتی منجرمی شود. تورم باعث لرزیدن تار صوتی می شود و به خشن شدن صدا می انجامد. علاوه بر استراحت دادن به تارهای صوتی باید مصرف مایعات را نیز افزایش دهید. التهاب مزمن: برخلاف التهاب حنجره که طی چند روز برطرف می شود، التهاب ...
توصیه هایی برای جلوگیری از مشکلات رایج گوارشی
بلافاصله بعد از خوردن غذا اجتناب کنید چون خطر سوزش سر دل و حالت تهوع را افزایش می دهد. خوردن بیشتر فیبر: شما احتمالا زیاد شنیده اید که مصرف بیشتر فیبر برای کاهش وزن و سلامت قلب مفید است. فیبر همچنین سلامت جهاز هاضمه، را تضمین می کند. کلینیک مایو توصیه به مصرف روزانه فیبر می کند و آنهم 38 گرم برای مردان زیر 50 سال و 25 گرم برای زنان در همه گروه های سنی. بزرگسالان بالای 50 سال نیاز به مصرف ...
مرگ سالانه 15 هزار نوزاد در کشور
برنامه غربالگری سرطان روده بزرگ، پستان و دهانه رحم در چهار شهر نقده، بافت، شهرضا و مراغه اشاره کرد و گفت: دراین شهرها برنامه خطرسنجی بیماریهای غیر واگیر انجام می شود. سیاری افزود: در این برنامه که به تدریج در سراسر کشور گسترش می یابد، 5درصد مردم که عوامل خطر بیماری در آنها بالای 30 باشد کارت قرمز دریافت می کنند و برنامه های درمانی برای آنان انجام می شود. 5 درصد کارت زرد یا نارنجی می گیرند برنامه ...
داروهای تأخیری و جنسی مصرف نکنید
بوتیل نیتریت داروهای فشار خون و یا پروستات (مسدود کننده های آلفا) مصرف این دارو به همراه داروهای مسدودکننده آلفا، فشار خون را به شدت پایین می آورد و احتمال دارد جان فرد را به خطر اندازد. از این داروها می توان به موارد زیر اشاره کرد: ترازوسین، تامسولوسین، دوکسازوسین، پرازوسین، آلفوزوسین، آملودیپین (مسدودکننده کانال کلسیم)، مسدود کننده گیرنده آنژیوتانسینII ...
12 روش برای کاهش تری گلیسیرید خون
در آن غلات سبوس دار وارد کنید. خوردن بیشتر محصولات فیبری، به کاهش تری گلیسیرید شما کمک می کند. برای صبحانه، یک کاسه برش های نان جو با انواع توت ها را به جای نان شیرین دونات یا غلات شیرین داشته باشید. در موقع ناهار، سعی کنید یک سالاد پر شده با سبزیجات و لوبیا مصرف کنید. برنج قهوه ای یا کوینولا در شام به جای سیب زمینی یا ماکارونی انتخاب کنید. 5- خوردن چربی مناسب چربی کم برای ...
جوانسازی و رفع چین و چروک صورت بدون بوتاکس
از مواد آرایشی دقت لازم را داشته باشید. استفاده از ویتامین A ویتامین A باعث می شود تا حجم سلول پوستی افزایش یابد و کلاژن (کلاژن باعث شادابی و طراوت پوست می شود) جدید در آن تولید شود. این کلاژن جدید به رفع چین و چروک پوست و صاف و یک دست شدن پوست شما کمک فراوانی می کند. درمان با لیزر برای رهایی از لک های قهوه ای روی پوست، بهترین روش استفاده از لیزر می باشد. وقتی لک ...
به این دلایل غلات کامل مصرف کنید
.... بررسی 20 مطالعه در سال 2016 نشان داد که شش مطالعه خطر کاهش یافته ابتلا به سرطان را نشان داده، در شرایطی که 14 مطالعه پیوندی بین مصرف غلات کامل و ابتلا به سرطان نشان نداده بودند. پژوهشی جدید نشان داده است که قوی ترین فواید ضد سرطانی غلات کامل در برابر سرطان روده بزرگ است، که یکی از انواع شایع سرطان در مردان و زنان محسوب می شود. افزون بر این، برخی فواید سلامت که با فیبر ...
نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه زنجبیل
...> مبارزه با سلول های سرطانی به صورت علمی مشخص شده است که زنجبیل توانایی نابود کردن سلول های سرطانی تخمدان، حتی سریع تر و موثرتر از داروهای مبتنی بر پلاتین که به بیماران مبتلا به سرطان داده می شوند را دارد. مصرف ریزوم یا ساقه زیرزمینی زنجبیل به کاهش التهاب در روده بزرگ و روده کوچک کمک می کند که این شرایط خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. کاهش التهاب جینجرول ها ...
این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید!
دیگر انواع خود شکسته می شوند ممکن است دچار ناراحتی معده شوید. 6- سبزیجات سبز برگ : اگر می خواهید کلم، کرفس یا اسفناج خود را برای مصرف بعدی کنار بگذارید، بهتر است دور بیندازیدشان تا بخواهید با مایکروفر گرمشان کنید. به دلیل تمرکز بالای نیترات در سبزیجات برگدار وقتی گرم می شوند ممکن است سمی شوند. به دلیل گرم شدن با مایکروفر، نیترات هایی که به صورت طبیعی شکل گرفته اند تبدیل به نیتروسامین می شوند که سرطان زا هستند. همین شرایط برای چغندر و شلغم که آنها هم سرشار از نیترات هستند صادق است. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
هشت ماده مغذی جلوگیری کننده از انواع سرطان ها
سلامانه : انواع مواد مغذی برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند اما مشکل این است که رژیم های غذایی ما اغلب فاقد این مواد مغذی است. به گزارش آوای سلامت ،هشت ماده مغذی جلوگیری کننده از انواع سرطان ها معرفی شده اند: ویتامین دی: مطالعات نشان داده اند کسانی که سطوح بالای ویتامین دی را دریافت می کنند، در معرض خطر کمتری از ابتلا به سرطان سینه، تخمدان، کلیه، روده، پانکراس، پروستات و ...
آناناس و توصیه های مصرف آن در بارداری
...> عطر منحصر به فرد و طعم و مزه میوه موجب بهبود خلق و خو می شود و شما را از شر افسردگی و افکار بد دور می کند. کاهش فشار خون بروملین موجود در آناناس سبب کاهش فشار خون می شود. موارد منع مصرف و مشکلات مصرف بیش از اندازه: سوزش سر دل: اگر شما یک معده حساس و دستگاه گوارش ضعیف دارید اسیدهای موجود در آناناس سبب سوزش معده و یا ریفلاکس می شود. سقط جنین ...
انتشار نتایج اولیه مطالعه دوقلوهای فضانورد ناسا
دست می دهند و در نهایت می میرند. این فرایند کوتاه شدگی تلومرها با ابتلا به سرطان و مرگ زودرس در ارتباط است از این رو دانشمندان تصور می کنند هرچه طول تلومرها بیشتر باشد، تاثیرات مخرب سالخوردگی در فرد کاهش پیدا می کند. همین موضوع باعث شده تا دانشمندان در شگفتی بمانند که چرا زندگی در فضا با تمامی دشواری هایی که دارد، از جمله رژیم غذایی محدود، تشعشعات مخرب کیهانی و شدت نیروی گرانشی که انسان ...
تغذیه نامناسب ، علت ایجاد 30 درصد از عوامل سرطان زاست
...: مطالعات نشان می دهد که بین افزایش وزن با افزایش سرطان های مری، پانکراس، مثانه، کبد، سینه، اندومتر رحم، کلیه، کولون و رکتوم رابطه مستقیمی وجود دارد. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان جم اظهار داشت: چربی های اشباع شده به مانند چربی گوشت و لبنیات پرچرب ارتباط مستقیمی با بروز بیشتر سرطان های پروستات، سینه و ریه دارد. این مسؤول ادامه داد: مصرف مقادیر بالای گوشت های قرمز به دلیل ...
خوراکی هایی که دندان هایتان را لکه دار می کنند!
این مواد غذایی تجدیدنظر کنید. گاهی ممکن است، بعضی از افراد غذایی را دوست داشته باشند که بیشترین اثر مخرب را روی دندان های آن ها دارد. اگر شما عاشق اسپاگتی یا کوفته هستید، باید بهترین نوع این مواد غذایی را انتخاب و مصرف کنید. 6- آب آلبالو اکثر آب میوه ها می توانند دندان های شما را در معرض آسیب و تغییر رنگ قرار دهند، به ویژه میوه هایی مانند انواع توت ها و گیلاس که سرشار از رنگ دانه ها هستند. آب میوه ها حاوی مقدار زیادی قند هستند که می توانند به عنوان یک منبع پرورش باکتری در دهان محسوب گردند و منجر به تغییر رنگ و آسیب دندان های شما گردد. الودکتر/باشگاه خبرنگاران ...
با این صبحانه دلچسب، تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید!
صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب شده و تاثیر زیادی در سلامتی بدن دارد، با مصرف یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین صبحانه هایی که می شناسید سموم بدن شما دفع و روده هایتان پاک سازی و وزنتان کم می شود. این صبحانه خوشمزه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که موجب زیبایی پوست، مو و افزایش سوخت و ساز و تقویت بدن می شود. با مصرف این صبحانه سالم شما می توانید در مدت یک ماه 5 کیلو و 50 روز ...
راست و دروغ هایی که باید راجع به سرطان بدانید
از مسمومیت با جیوه موجود در آمالگام دیده نشده است. در حال حاضر با وجود انواع مختلفی از مواد همرنگ دندان که زیبایی بیشتری نسبت به آمالگام دارند، باز هم به دلیل استحکام این ماده، بیشتر دندانپزشکان ترجیح می دهند برای دندان های خلفی از آمالگام استفاده قهوه تمام باورهای قدیمیتان مبنی بر سرطان زا بودن قهوه را دور بریزید، در صورتی که خیلی به دریافت کافئین عادت دارید، حتما از ...
