سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای مفید برای درمان رماتیسم
.... پروتئین های گیاهی توفو یا همان پنیر سویا، تمپه سویا و غیره جزو منابع غذایی پروتئین های گیاهی هستند. خوشبختانه این روزها محصولاتی مانند توفو در ایران نیز جایگاه خود را پیدا کرده است. تمپه نیز یکی از محصولات غذایی تهیه شده از دانه های سویای تخمیر شده با قارچ است. شما می توانید از فروشگاه های بزرگ یا مراکزی که محصولات غذایی گیاهی می فروشند این مواد غذایی را تهیه کنید و از ...
ورزش در بارداری، کدام ها خطر آفرین!
خرید یا ملاقات های کاری را راحت تر انجام می دهند. نقش ورزش در رفع افسردگی دوران بارداری ماه های ششم یا هفتم، بارداری برای اکثر خانم ها ملالت آور یا کسل کننده می شود و افزایش وزن و خستگی ممکن است موجب بی حوصلگی مضاعف شود و متاسفانه بسیاری در این دوران دچار افسردگی می شوند که پیدا کردن یک فعالیت و ورزش سازگار با وضعیت بارداری، می تواند راه حلی برای این مشکلات باشد. وقتی ...
پشت پرده مخالفت با محصولات تراریخته
این محصولات برای سلامتی انسان مضر هستند. شما موافق این مواضع هستید؟ کلانتری: هنوز بعد از حدود 22 سال ارقام تراریخته در دنیا تولید می شود و در حال حاضر سطح زیرکشت این محصولات از حدود 200 میلیون هکتار نیز بالاتر رفته است؛ علی رغم تحقیقات فراوانی که از نظر بهداشتی و پزشکی در دنیا درباره این محصولات انجام شده یک گزارش دال بر اینکه تراریخته ها برای سلامتی انسان خطرناک هستند، وجود ندارد. ...
گیاه خوار یا گوشت خوار، مسئله این نیست!
همه از رژیم غذایی وگان پیروی کنند، میزان انتشار گازهای گلخانه ای چیزی در حدود 70 درصد کاهش پیدا خواهدکرد. اسپرینگ من می گوید: وقتی که بررسی می کنیم چه چیزی می تواند هم ارزش با این میزان افت گازهای گلخانه ای باشد، به این نتیجه می سیم که شاید معادل پیدا نشود. اما اگر همه رژیم غذایی گیاه خواری داشته باشند، آنگاه شما تنها می توانید نسبت انتشار گازهای گلخانه ای را که با تولید گوشت در ارتباط ...
لاغری بدون عوارض
اضافه نمی کنند، بلکه عوارض خطرناکی مثل چاقی و بیماری های قلبی را به دنبال خواهند داشت. غذاهای پرکالری را حذف کنید : غذاهایی مانند انواع ساندویچ، پیتزا و غذاهای فست فود سرشار از روغن و چربی های اشباع و مضر می باشند که مصرفشان در مدت زمان کوتاهی می تواند به سرعت شما را چاق کند. این غذاها را کمتر مصرف کنید یا به طور کلی از رژیم روزانه ی خود حذف کنید. با این کار میزان کالری مصرفی شما کاهش می یابد و به سرعت و بدون عوارض جانبی لاغر خواهید شد. لازم به ذکر است که این غذاها علاوه بر چاقی، خطر بروز سرطان و انسداد عروق را نیز در پی دارند. ...
راهکار درمان 50 درصد مبتلایان به کبد/به تبلیغات ماهواره ای توجه نکنید
شفاآنلاین سلامت متخصصان گوارش و کبد می گویند: حدود 30درصد مردم به درجاتی از کبدچرب از خفیف تا شدید مبتلا هستند، اغلب آنها نیازی به دارو ندارند و با رژیم غذایی و ورزش درمان می شوند، خطر تبلیغات داروهای گیاهی و غیر گیاهی است که گاهی عوارض غیر قابل جبران دارند. به گزارش شفاآنلاین ،کبد چرب به تنهایی بیماری نیست، اما می تواند عامل بروز بیماری باشد، از بیماری های قلبی و عروقی و سکته گرفته تا ...
چگونه یک روز بد غذایی را پشت سر بگذاریم؟
قرمز را کم کنید. 4- سبزیجات رنگارنگ را وارد برنامه غذایی خود کنید. 5- از چربی نترسید، چری های سالم ضروری هستند. روغن زیتون، آجیل ها، دانه ها و ماهی های چرب مانند سالمون. 6- نان و پاستای معمولی را کنار بگذارید و از انواع سبوس دارش استفاده کنید. 7- هر روز 30 دقیقه ( یا بیشتر ) ورزش کنید. 8- با استفاده از قانون80/20 می توانید گاهی خود را مهمان ...
زیاد شدن شیرمادر، رژیم لازمه؟
خوردن غذاهایی که مادر در حین شیردهی می خورده است، اجتناب نمی کنند. مواد غذایی مختلف در حین شیردهی غذاهایی که نوزاد به آن ها واکنش آلرژیک نشان می دهد را به خاطر بسپارید گاهی نوزاد به غذایی که مادر می خورد حساسیت نشان می دهد مانند لبنیات و غذاهای تند. به یاد داشته باشید اگر نوزاد علائم حساسیت را نشان دهد به شیر شما حساسیت ندارد بلکه به غذایی که خورده اید حساسیت دارد ...
سیاتیک بارداری، تمرین های کششی
... راه هایی برای از بین بردن درد سیاتیک بارداری درمان درد سیاتیک در دوران بارداری ماساژ، کایروپراکتیک و درمان فیزیکی است. درمان سیاتیک بارداری در خانه، شامل ورزش هایی برای کمک به کشش عضلات پا، باسن، ران و کاهش فشار بر روی عصب سیاتیک است. برخی از افراد نیز ورزش هایی مانند شنا را انتخاب می کنند. شنا به دلیل آن که آب، وزن کودک را کم کرده و از بدن مادر بیشتر حمایت می کند، می تواند مفید ...
چرا مردان دچار شکم های برآمده و بزرگ می شوند؟
...، پوکی استخوان در زنان و همچنین سرطان شود. محققان همچنین نشان داده اند که افرادی که دارای شکم های برآمده هستند اما به طور کلی چاق تلقی نمی شوند، بیشتر از افرادی که دارای جثه ی بزرگ و چاق هستند، در معرض بیماری های قلبی قرار دارند. خوشبختانه، زمانی که شما شروع به ورزش و چربی سوزی می کنید، معمولا اولین قسمتی که چربی های خود را از دست می دهد، شکم است. لی در آخر می گوید: "چربی شکم، عواقب پزشکی خطرناکی به همراه دارد. فرقی ندارد که زن باشید یا مرد؛ اگر شکم شما در حال برآمدن است، زمان آن رسیده که سبک زندگی خود را عوض کرده و ورزش را حتما به برنامه ی خود اضافه کنید. ...
جزئیات لحظات رحلت آیت الله هاشمی(ره) به روایت علیزاده طباطبایی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : هنگامی که محافظان با جنازه آیت الله در آب مواجه می شوند تلاش می کنند ایشان را از آب بیرون بیاورند و عملیات احیا را روی ایشان انجام بدهند که در این زمینه توفیقی به دست نمی آوردند. رحلت آیت الله هاشمی برای مردم ایران و اعتدالگرایان یک مصیبت عظیم و جانکاه بود به شکلی که آثار این اتفاق در فضای جامعه به چشم می خورد و اکثریت هنوز در شوک این ...
پسوریازیس و 7 غذای تشدید کننده آن
می توانید شدت بیماری را کاهش دهید. 2- گوشت قرمز مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب اشباع مانند گوشت قرمز، کره، خامه و پنیرهای خامه ای به دلیل خاصیت التهابی سبب تشدید پسوریازیس می شوند. به جای این مواد غذایی سعی کنید از ماهی های چرب مانند سالمون و ساردین، گردو و دانه های روغنی مانند کنجد استفاده کنید که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که خاصیت ضدالتهابی دارند. 3- نان سفید پسوریازیس ...
پسوریازیس و علائم آن را بشناسید
روز های سرد و آب و هوای خشک چند بار در روز از مرطوب کننده استفاده کنید. نورخورشید کنترل نور خورشید رسیده به پوست اهمیت دارد، مقدار کمی نورخورشید در بهبود ضایعات موثر بوده اما خورشید بیش از حد می تواند باعث بدتر شدن، شیوع بیماری و خطر ابتلا به سرطان پوست شود البته قبل از شروع هر برنامه آفتاب گرفتن، از دکتر خود را در مورد بهترین راه برای استفاده از نور طبیعی خورشید سوال کنید. در معرض محرک های پسوریازیس قرار نگیرید عفونت، آسیب به پوست، استرس، سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض شدید نور خورشید پسوریازیس را تشدید می کند. ...
10 راهکار درمانی رفلاکس
اگر سوزش سردل بیشتر از دو هفته طول بکشد و زندگی طبیعی شما را دچار اختلال کند و شب ها نتوانید بخوابید، حتما به پزشک مراجعه کنید.ممکن است شما نیز جزء بیماران مبتلا به ریفلاکس(برگشت اسید معده به مری) باشید. این بیماران نباید غذاهای اسیدی مثل مرکبات را مصرف کنند. بهتر است قبل از استفاده از هر نوع دارویی با پزشک مشورت کنید. علامت ها را نادیده نگیرید در صورت عدم درمان برگشت اسید معده ...
ماساژ درمانی یا ورزمان درمانی چیست؟
... پاسخ بستگی به نوع ماساژی دارد که دریافت می کنید. در اینجا ماساژ سوئدی ذکر شده است. در ویزیت اول احتمالأ ماساژ درمانگر از شما در مورد سابقه پزشکی سؤال خواهد کرد . سپس برخی سؤالات در مورد وضعیت جسمی فعلی شما، روش زندگی، میزان استرس، هرگونه تجربه درد و اینکه به دنبال چه درمانی هستید مطرح می شود. اتاقی که ماساژ درمانی در آن انجام می شود بطور مشخص گرم و دارای نور ملایم می ...
سرطان خون (LEUKEMIA) چیست؟
استخوان قطعی می شود. سبب شناسی پزشکان علت دقیق لوکمی را نمی دانند. به نظر می رسد عوامل ژنتیکی و محیطی در بوجود آمدن این بیماری نقش داشته باشند. مانند هر سرطان دیگری، عامل مستعد و پیشتاز در ایجاد لوسمی به هم خوردن نظم تقسیم سلولی است. پژوهش های انجام شده روند بدخیمی بیماری لوسمی را به این عوامل ارتباط می دهند: • ژنتیک: ناهنجاری های ژنتیکی نقش بسیار مهمی در رشد لوکمی در ...
منافع ملی قربانی تصمیم یک شبه وزیر نفت/ حمایت دولت از تولید ترکیه ای/ حمله کلانتری به خودکفایی کشاورزی/ ...
کرد نماد بانک ملت که در تاریخ 27 تیر سال جاری به قیمت هر سهم حدود 241 تومان معامله شده بود، پس از بازگشایی در تاریخ پنجم بهمن 1395 با بیش از 35 درصد کاهش مواجه شد و قیمت پایانی آن 124 تومان رقم خورد، اما در روز ششم بهمن 1395 قیمت پایانی این سهم کمتر از یک درصد افت کرد و در نهایت با حدود قیمت 120 تومان به کار خود پایان داد. نوسان قیمت ها در بازار سرمایه امری کاملا طبیعی است، اما این بازگشایی ها را ...
حقایقی در مورد افسردگی
دادن شغل) را تجربه می کنید مشاوره به شما کمک خواهد کرد. افسردگی زیستی و شیمیایی که درجه متوسط تا شدید دارد با ترکیبی از دارو و روان درمانی درمان می شود. حرکت، افسردگی را دور می کند ورزش، ساده ترین و کم هزینه ترین درمان برای افسردگی است. فقط 30 دقیقه راه رفتن در روز به شما کمک خواهد کرد و گاهی اوقات سبب می شود کاملا علائم افسردگی کاهش یابد. به همین دلیل، بسیاری از درمانگران به ...
حادثه پلاسکو به مجلس رسید /تحقیق و تفحص از شهرداری دوران قالیباف
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : کمیسیون عمران مجلس شورای اسلامی هفته آینده روزهای پرکاری دارد و به بررسی حادثه پلاسکو، درخواست تحقیق و تفحص از شهرداری تهران و درخواست استیضاح عباس آخوندی، وزیر راه و شهرسازی با حضور وی خواهد پرداخت. دستور جلسات هفته آینده کمیسیون های تخصصی مجلس شورای اسلامی پس دو هفته تعطیلی با حضور 9 عضو کابینه شامل، علی طیب نیا وزیر امور ...
کاهش بروز سرطان و بیماری های قلبی با مصرف سیر
) روغن سیر (2 -5 گرم) عصاره (300 – 1000 میلی گرم) یا به صورت های allian آلیان (4 – 12 میلی گرم) و اگر به صورت آلیسین باشد حدود (2 - 5 میلی گرم) مصرف شود. معمولاً 4 گرم سیر تازه تقریبا معادل یک دانه سیر است و یک بار در روز استفاده می شود. سیر تازه به طور معمول حاوی 1 درصد allian است. عوارض جانبی سیر سیر می تواند سبب بوی بد دهان، احساس سوزش سر دل، گاز، تهوع، استفراغ ...
روزنامه های پنجشنبه
واحدهای صنعتی راکد باید 16 درصد تقلیل پیدا کند. وی مدعی است: با تلاش دولت یازدهم 80 واحد تولیدی استان به چرخه تولید بازگشته و با برنامه ریزی های انجام شده 100 واحد صنعتی راکد دیگر نیز تا پایان امسال به چرخه باز خواهد گشت. جام جم: 3 پرده از پلاسکو پس از 7 روز تهران- ایرنا- 3 پرده از پلاسکو پس از 7 روز ، سونامی مگامال ها ، امیر مهدی کیا: برای شاه شدن 15 کیلو کم کردم و خاطره حاتمی ...
سرخط ...
خطا نرفته ایم. حالا چند مرکز تحقیقاتی معتبر و البته غیرایرانی و غیروابسته به جناح های مخالف دولت، خبر از ناامیدی بیش از 75 درصد مردم کشورمان از برجام و نتایج آن می دهند که آخرین نمونه آن، بررسی دانشگاه مریلند است که چند روز قبل در کیهان منتشر شد. این میوه همان درختی است که در ابتدای دولت یازدهم کاشته شد. درخت اعتماد به آمریکا و آرزوی همراهی با کدخدای جهان با انبانی از طرح ها و تئوری های ...
بیماری ها و مشکلات احتمالی در سفر هوایی
های باز فعالیت کنید، زیرا تابش نور خورشید به بدن شما نشان می دهد که اکنون زمان بیداری است و کم کم ساعت بیولوژیکی بدن شما بر اساس محیط جدید شکل می گیرد. لازمه ی این کار این است که ساعت مبدأ خود را فراموش کنید و فعالیت های خود را بر اساس ساعت مقصد تنظیم کنید. 3. ورزش کنید. 4. از خوردن و آشامیدن بیش از اندازه بپرهیزید. 5. با توجه به ساعت مقصد می توانید قبل از سفر کمی ...
14 نمونه از مغذی ترین مواد غذایی جهان
همه ما تقریبا تصور خوبی از آن چیزهایی که نمی توانند به عنوان مغذی ترین مواد غذایی در نظر گرفته شوند داریم و برای بسیاری از ما غذاهایی که از خوردن آنها لذت می بریم مانند همبرگر، اسپاگتی، شکلات، و چیپس سیب زمینی در این فهرست قرار می گیرند. مصرف روزانه این قبیل مواد غذایی می تواند اضافه وزن و سطوح پایین انرژی را به همراه داشته باشند. به گزارش تیترشهر : دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل که ...
بیکرام یوگا چیست؟ آیا با بیکرام یوگا هم می توان وزن کم کرد؟
...> بنابراین به احتمال زیاد شما هم می توانید از این فواید بهره مند شوید، اما فاکتور گرما چیزی است که محققان سعی دارند در موردش به نتایج دقیق تری برسند. جامعه ی ورزش آمریکا از تیمی از دانشمندان خواست تا در این باره تحقیقات گسترده تری انجام دهند. برای همین، 20 داوطلب سالم 28 تا 67 ساله انتخاب شدند که 7 نفرشان مرد و 13 نفر هم زن بودند. تمام این افراد قبلاً بیکرام یوگا را به طور مرتب انجام ...
9 بهمن اگر درد قفسه سینه دارید سفیده تخم مرغ بخورید
تشدید آنژین شود. انواع بدون کافئین این نوشیدنی ها نسبتا مناسب هستند. سایر اقدامات - ترک سیگار به افراد سیگاری توصیه می شود، زیرا نیکوتین موجود در سیگار باعث گرفتگی عروق و افزایش خطر انسداد عروق می شود. - کاهش وزن به برداشته شدن فشار اضافی از روی قلب کمک می کند. - انجام ورزش منظم و برخی روش های آرامبخش به بازگرداندن روند آنژین کمک می کند. ...
ناباروری مردان، نقش مهم خوراکی ها!
روغن کنجد یافت می شوند. همچنین کره بادام زمینی، آووکادو و بسیاری از مغزها و تخمه های خوراکی نیز حاوی آنها هستند. آشنایی با 3 راه حل بی خطر و طبیعی به منظور بهبود و افزایش حجم مایع منی می پردازیم - اولین و مهم ترین چیز برای اینکار مصرف آب است . اگر شما روزانه به میزان لازم آب مصرف نمی کنید بدانید روز به روز مشکلتان جدی تر می شود . توصیه ما مصرف حداقل روزانه 8 لیوان آب و مصرف هرچه ...
جزئیات درگذشت آیت ا... هاشمی
تابی می کردند اما پسرها پذیرفته بودند که این مساله تقدیر الهی بوده است. آخرین بار چه زمانی با آیت ا... هاشمی دیدار داشتید؟ بنده دو یا سه روز قبل از رحلت با ایشان دیدار داشتم. ایشان یک ماموریت به بنده دادند که بنده نیز آن ماموریت را انجام دادم و گزارش آن را خدمت آیت ا... ارائه کردم.زمانی که بنده با آیت ا... دیدار داشتم هیچ گونه علائم بیماری در ایشان وجود نداشت و ایشان در سلامت ...
با کیوی کلسترول خونتان را کاهش دهید
مصرف کردند، کاهش قابل توجهی در سطح کلسترول بد (LDL) خونشان را مشاهده نمودند که این کاهش با افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) همراه بود.محققان به این نتیجه رسیدند که خوردن کیوی می تواند یک راه خوب برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی باشد.مطالعه دیگری که در ماه ژوئن 2013 در مجله انگلیسی تغذیه چاپ شد، نشان داد که مردان دارای کلسترول خون بالا با مصرف یک رژیم غذایی سالم که شامل دو عدد کیوی در روز بود ...
بهترین تغذیه و رژیم غذایی برای شکم شش تکه
مقدار اصلی نشان داده خواهد شد. اگر قصد دارید با گاز، نفخ و احتباس آب در بدن مبارزه کنید بهتر است موز بخورید. یکی از مطالعات انجام شده نشان داده است افرادی که دو بار در روز موز می خورند بعد از 60 روز حدود 50 درصد از گاز و نفخ شکم خود را از دست خواهند داد. این میوه نه تنها باکتری های مبارزه کننده با نفخ را در شکم افزایش می دهد بلکه منبع غنی از پتاسیم است که به کاهش احتباس آب در بدن کمک می کند. زمانی ...