این اشتباهات پنهان باعث افزایش وزن می شوند! - خبرگزاری برنا
سایر خبرها
مواد مخدر مادر جوان را قاتل فرزندش کرد
مادری که در تماس به اورژانس ادعا می کرد فرزند سه ماهه اش از تخت سقوط کرده و نفس نمی کشد، بعد از معاینات اولیه پزشکان از بدن کودک مجبور به اعتراف این جنایت هولناک شد. این زن که از همسر سابق خود یک بچه 13 ماهه داشت بعد از جدایی، با یک فرد معتاد آشنا شده و در کنار وی به مصرف انواع و اقسام مواد مخدر مشروبات مشغول بود، در حالی که کودک یک ساله اش در تمامی لحظات شاهد کارهای کثیف و آلوده آنها بود. ...
آسیب های سیگارهای الکترونیکی بر قلب شما
داشته باشید که به دلیل فاکتورهایی نظیر وجود افرادی که قبلا سابقه ی مصرف سیگارهای معمولی داشته اند در این دو گروه، عدم اطلاع دقیق از میزان و ترکیبات سمی موجود در بدن افراد حاضر در آزمایش و البته فاکتورهای نه چندان دقیق دیگر که اندازه گیری آنها در این بازه ی زمانی محدود کار دشواری است، محققان خاطرنشان کرده اند که امکان ربط دادن افزایش درصد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی در استفاده کنندگان سیگارهای ...
موفق ترین محصول مدیران خودرو رکورد زد +تصاویر
به گزارش پدال نیوز،جدیدترین محصول مدیران خودرو که هم اکنون عنوان موفق ترین محصول این شرکت را یدک میکشد با عملکرد فروش فوق العاده ای که از خود نشان داد، باعث شد رقبا نگاهی دقیق تر به آن داشته باشند و این محصول را در زمره خودروهای ثابت قدم تا چند سال آینده بحساب بیاورند. در حالی که بازار خرید و فروش خودرو مدتی است در خواب زمستانی فرو رفته و فعالان حاضر در این صنعت از سرد شدن بازار داد و ...
5 عامل بروز تبخال
پزشکی مراجعه کنند باید قرص مربوط به جلوگیری فعال شدن ویروس تبخال را هر شش ساعت مصرف کنند زیرا این ویروس در بدن آن ها است و در برخورد و فشار اقدامات دندان پزشکی فعال می شود. عرفانی با بیان اینکه به صورت کلی تبخال یک بیماری ویروسی و عفونی است که فرد را در تماس با افرادی که تبخال داشته اند آلوده می کند، تصریح کرد: در تماس با افراد آلوده این ویروس به بدن فرد وارد می شود و پنج عامل تب، استرس ...
خبر خوش برای سهامداران
بازار سرمایه بند به بند در این سامانه قرار گرفته و در بخش تنقیح مقررات با توجه به اینکه ده هزار ماده وجود دارد، باید عملیات تنقیح صورت گیرد، بر این اساس در حال حاضر، بیشتر از یک سوم عملیات تنقیح انجام شده و به تدریج در مورد سایر مواد نیز انجام می شود. صبحانه 110
بایدها و نبایدهای تغذیه در مسافرت
که از آنها نیز کمتر استفاده شود. حتی در طول سفر دیده می شود که افراد از نوشابه ها و نوشیدنی های کولادار بیشتر استفاده می کنند، که این هم موجب بروز خشکی بدن یا دهیدراتاسیون می شود و چون ترکیباتشان پلی فنولی هستند، حرکات دودی روده ها را نیز کاهش می دهند و از دو طریق موجب بروز یبوست می شوند. بنابراین، انتخاب نوشیدنی ها هم بسیار مهم است. حتی چای، قهوه و نسکافه اگر بیش از حد مصرف شوند، ادرارآور هستند ...
همه چیز درباره درد سیاتیک
سیاتیک به افراد مبتلا به سیاتیک شده است:افراد مبتلا به سیاتیک بهتر است از مصرف مواد غذایی با طبع سرد و مرطوب پرهیز کنند. این افراد بهتر است از مصرف گوشت گوساله و گاو، انواع چاشنی های ترش، ماست و دوغ و حبوبات بپرهیزند یا مصرف آنها را در طول هفته به حداقل برسانند.پیاده روی صبحگاهی اما مستمر نیز یکی از بهترین روش ها برای پیشگیری از بروز گرفتگی های سیاتیک است.این افراد بهتر است در وعده های غذایی خود به ...
9 ماده غذایی مخصوص صبحانه را بشناسید
قلبی را تا 42 درصد بالا میبرد. بعلاوه سدیم بیش از حد موجود در این گوشت ها می تواند باعث یک افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. پن کیک: پن کیک ها مواد غذایی محبوبی برای صبحانه محسوب می شوند و امروزه با مخلوط های آماده در فروشگاه ها موجود هستند که حتی راحت تر درست می شوند. پن کیک ها غنی از کربوهیدرات ها هستند که بطور حتم معده شما را پر می کند، اما به سرعت نیز میل به خوردن غذا را به بعلت گرسنگی زودرس تشدید می کند. به علاوه انتخاب چاشنی های روی غذا، مانند شربت، پودر شکر و ... منجر به چاقی و اضافه وزن می شود. ...
راهکارهای پیشگیری و کاهش لک
غذا مصرف ریحان و جعفری همراه غذا درمان یبوست و حبس نکردن ادرار داشتن خواب مفید و کافی استفاده از ماسک های گیاهی مصرف کرم ضد آفتاب مناسب پوست استفاده از ژل آلوئه ورا مصرف روغن بادام ماساژ پوست با لیمو ترش، گوجه فرنگی و پوست موز تازه مصرف روغن کرچک برای از بین بردن لک صورت استفاده موضعی از آبلیمو، شیر، ماست ترش و بادام و همچنین مخلوط گلاب، آب خیار و آبلیمو به صورت روزانه مفید است و پوست را شفاف می کند. همچنین مصرف آبلیمو با عسل نیز مفید است. ...
بیماریهای شایع پوستی در کودکان
خورده مانند زیر بغل ،رشد کند. این عفونت باعث ایجاد برجستگی قرمز رنگ می شود. با مشورت پزشک از کرم ضد قارچ استفاده کنید. در صورت از بین نرفتن جوش ها بعد از حدوددو روز یا اگر زخم خون ریزی کرد یا جوش های چرکی روی پوست کودک ظاهر شد، به پزشک مراجعه کنید. روزئولا: تقریباً همه کودکان قبل از شروع مدرسه دچار بیماری ششم (روزئولا ) می شوند. این بیماری بسیار مسری و شایع است. این عفونت از گونه ...
موقع عصبانیت و استرس چه غذایی بخوریم؟!
به گزارش بلاغ ، اغلب افراد بعد از یک روز سخت و دشوار، ترجیح می دهند یک وعده غذایی یا میان وعده ای را بخورند که آنها را آرام کند، مانند کلوچه ها، چیپس سیب زمینی، بیسکوئیت و غیره به عنوان مثال افراد وقتی جشن می گیرند کیک می خورند و وقتی ناراحت می شوند، اغلب شکلات را ترجیح می دهند. مشکلی که در این جا به وجود می آید این است که به همان سرعتی که مزه این خوراکی ها در دهان فرد از بین می رود، اندازه دور ...
زیاده روی در مصرف این ویتامین ممنوع/ ویتامینی که مصرف آن استخوان های شما رانشانه می رود
باید 2 هزار واحد را به مدت شش تا هشت هفته و سپس مقدار مجاز روزانه را دریافت کنند. وی توصیه کرد: افراد باید از مصرف بیش از حد و خودسرانه ویتامین D ( که محلول در چربی است) خودداری کنند زیرا ویتامین D اضافی در بدن مانند یک ماده سمی عمل می کند، مقادیر بالاتر از 98 تا 100 واحد، ویتامین D در بدن سمی محسوب می شود. این متخصص داروسازی بالینی با بیان اینکه اطفال باید از استفاده از مگا ...
شگردی جالب برای رفتن به خواب شیرین زمستانی
...، استرس و هیجانات روزانه، بلند بودن شب، گرسنگی در ساعات پایانی شب، مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین. به طور طبیعی بدن انسان به نور خورشید بسیار حساس است. در طول روز نورخورشید جذب بدن شده و سطح هورمون ها بالا می رود و همزمان با شب و تاریک شدن هوا هورمون ملاتونین باعث خواب آلودگی و به خواب رفتن افراد می شود. بیشتر بخوانید:چرا خانم های خوش تیپ صبح زود از خواب بیدار می شوند؟ ...
تشخیص با بوی ادرار!
احساس می کنید، شاید زمان آن فرا رسیده تا آب بیشتری بنوشید. اگر به میزان کافی در طول روز آب مصرف نکنید - هشت لیوان در روز توصیه می شود - ادرار می تواند بسیار غلیظ شود و بویی تند و تلخ مشابه با بوی آمونیاک پیدا کند. بدن برای رقیق کردن محصولات زائد در ادرار به آب نیاز دارد. مردم باید تلاش کنند تا رنگ ادرار خود را به زرد روشن برسانند. رنگ زرد تیره یا رنگی کهربایی نشان دهنده مصرف ناکافی آب هستند. ...
خوردن این نوع سالاد همراه با غذا باعث اضطراب و خستگی می شود
به آن نیاز دارد. به گفته دکتر کوگان، مصرف بیش از اندازه این مواد خوراکی می تواند فرد را در معرض ریسک بالا قرار دهد و به اصطلاح فرد دچار مسمومیت با مس می شود. دکتر کوگان توصیه می کند بهترین روش درمان مسومیت مس رفتن به سونا است که در نهایت سموم از طریق عرق دفع شوند. مس علاوه بر کمک به هدایت عصبی به متابولیسم آهن در بدن نیز کمک می کند. کمبود این عنصر می تواند منجر به ...
انار؛ افزایش میل جنسی و این همه فایده؟!
استرس های روانی در زندگی فردی و اجتماعی هم دارند. تحقیقات انگلیسی ثابت کرده اند نوشیدن آب طبیعی انار در موقعیت های استرس زا، باعث کاهش سطح کورتیزول خون و پایین آمدن میزان استرس فرد می شود. کم خون ها بین مصرف غذا و آب انار فاصله بیندازند افرادی که از داروهای خاص برای درمان کلسترول خون بالا یا فشارخون بالا استفاده می کنند، بهتر است درباره مصرف آب انار با پزشکشان مشورت کنند زیرا ...
چکار کنید تا بدنتان مواد مغذی بیشتری جذب کند؟
تصور کنید سخت تلاش می کنید تا غذاهای سالم بخورید. هر روز مکمل هایی که توصیه شده است را استفاده می کنید، مرتب به ورزش می روید و حتی تلاش می کنید زیاد در معرض سموم قرار نگیرید. اما بعضی روزها به دلایلی جدای تلاشی که می کنید بی انرژی هستید و این حس بی حالی همه جا به دنبالتان می آید. یا ممکن است نشانه های واضحی از کمبود ویتامین یا مواد معدنی داشته باشید، نظیر گرفتگی کلی عضلات یا احساس درد ...
کم کاری تیروئید نوزادان دلیل اصلی بیماری های ذهنی است
بهترین روش تشخیص و پیشگیری از بیماری، انجام غربال گری در 3 تا 5 روز بعد از تولد نوزادان است که در صورت عدم تشخیص یا دیر تشخیص دادن بیماری، باعث عقب ماندگی ذهنی و کوتاهی قد می شود. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان گناوه عنوان کرد: بیماری کم کاری تیروئید نوزادان شامل دو نوع دائمی و گذرا است به این صورت که در نوع گذرای بیماری که از حدود 2 هفته تا 3 سال طول می کشد، نیاز به درمان داشته و ...
کاهو را حتما با سکنجبین بخورید
بگذارد اما اگر به همراه سکنجبین مصرف شود این عوارض را نخواهد داشت. کاهو جزو مواد غذایی است که خاصیت دارویی دارد و معمولاً سکنجبین آثار سوء کاهو را از بین می برد. سکنجبین نفوذ مواد را در بدن بیشتر می کند، باز کننده عروق بدن و مجاری است و خون بدن را تمیز می کند، از این رومصرف سکنجبین به تنهایی یا با کاهو می تواند آثار خوبی را بر بدن برجای بگذارد و به دلیل گرم و خشک بودن سکنجبین ...
تقسیم بندی دانش ها در تمدن اسلامی و اهمیت آن
معقولات ثانی بحث می شود که وجود آنها از سیطره و قدرت ما خارج است. هر کدام از علم الهی، ریاضی و طبیعی، اصول و فروعی دارند. اصول علم الهی دو چیز است. شناخت خداوند و ملائکه، یعنی عقول، و نفس و معرفت امور عامه، و فروع آن، شناخت نبوت، امامت و معاد و مسائل مشابه آنهاست. اصول علم ریاضی چهار چیز است: اوّل معرفت اندازه ها و مقادیر و احکام و لواحق آنها، که به آن علم هندسه گفته می ...
کمبود پروتئین و عوارض آن
مقدار ناکافی پروتئین در بدن باشند. مغز مه آلود ناتوانی در تفکر و ابهام ذهنی ممکن است با نوسان قند خون و کمبود پروتئین در ارتباط باشد. به بدن خود توجه داشته باشید و هر گونه تغییرات کوچک و بزرگ را مد نظر قرار دهید. اقداماتی که در راستای مقابله با کمبود پروتئین می توان انجام داد کاهش مصرف مواد غذایی فرآوری شده اگر در طول روز کربوهیدارت ها و قندهای ...
ستاره هایی که مانند ژاوی با ناراحتی ایران را ترک کردند
.... مردم هم آن قدر برای عکس گرفتن روی سر فیگو ریختند و او را به این طرف و آن طرف کشیدند که فوق ستاره سابق پرتغال و رئال مادرید شروع به فریاد کشیدن کرد و اصرار داشت پاسپورتش را پس بدهند تا از همان جا سریع به پرتغال بازگردد! از عصبانیت های فیگو پیرامون دیگر اتفاقات تلخ درون ازدحام جمعیت و ناراضیتی اش از طول کشیدن حضور در سالن به اعلام این جمله که الان ساعت خواب ماست؛ قرار نبود این قدر در فرودگاه معطل ...
20 بهمن تغذیه برای تقویت بینایی کودکان
اعظم اسلامی مجد کمبود برخی مواد مغذی خاص می تواند در آینده به کاهش بینایی و ضعیف شدن چشم ها منجر شود. کودکان علاوه بر تغذیه باید هر روز چشم های خود را ورزش بدهند، برای مدت زمان طولانی جلوی کامپیوتر ننشینند و به صفحه آن چشم ندوزند، برای برطرف شدن خستگی چشم ها، مدتی آنها را بسته نگاه دارند. همه این موارد به تقویت چشم ها کمک می کنند ولی از همه مهمتر مصرف مواد غذایی ...
20 بهمن پاکسازی کلیه با رژیم غذایی سالم
افرادی که دچار عفونت مجاری ادراری می شوند حذف شود زیرا این غذاها باعث تحریک دوباره مثانه و مجاری ادراری می شوند. اسنک های شور و کلیه چیپس، پفک، ترتیلا و غذاهای نیمه آماده به علت داشتن نمک زیاد باید بسیار محدود استفاده شوند. قهوه، چای و نوشابه ها و کلیه ها حاوی مقادیر زیادی کافئین هستند که باعث تحریک دیواره مثانه و فشار برای دفع ادرار می شود. بنابراین میزان استفاده از نوشیدنی های کافئینه باید در روز محدود شود. بسیاری از داروهایی که برای درمان سرماخوردگی استفاده می شوند حاوی کافئین هستند. مصرف این داروها نیز باید محدود شود. ...
معجزه ادویه جات در کاهش وزن
به گزارش تیترشهر : بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن، مبارزه با گرسنگی، و افزایش طعم و مزه غذا ، فقط چند مورد از معجزات ادویه ها ست ، این فواید در فصول سرد سال بیشتر هم می شود . اینجا می توانید ببینید که چرا باید در این فصل غذاهایتان را پر از ادویه کنید. چگونه ادویه جات به کاهش وزن کمک می کنند ادویه دارکردن مواد غذایی ، عطر و طعم طبیعی به آنها می بخشد ، که باعث کاهش مقدار چربی و ...
نحوه حمام بردن نوزاد
” استفاده نکنید. – 2 یا حداکثر 3 بارحمام در هفته برای نوزاد کافی است، از شستشوی روزانه او اجتناب کنید. – زمان مناسب برای حمام کردن نوزاد بین 5 تا 10 دقیقه است. – هرگز نوزاد را هنگام حمام کردن تنها نگذارید. حمام داخل وان بهتر است یا لگن؟ اگر ناف نوزادتان افتاده است می توانید او را داخل وان یا لگن مخصوص کوچک قرار دهید. در هفته اول تولد و تا زمانی که ...
9 عادتی که باعث افزایش خطر سرطان معده می شود
مستقیم آتش بپرهیزید. چون حرارت مستقیم و دمای بالا باعث تشکیل ترکیبات سرطان زا در مواد غذایی می شود. اگر علاقه زیادی به کباب کردن دارید بهتر است از کباب پزهایی استفاده کنید که حرارت را به صورت عمودی به مواد غذایی می رسانند. در این صورت چربی مواد غذایی روی زغال و آتش نمی ریزد و به این ترتیب خطر تولید هیدروکاربورها نیز کمتر می شود. زیاده روی در مصرف سوسیس و کالباس نتایج بررسی پژوهشگران ...
نشانه های خواب خوب چیست
به بیان ساده تر باید راحت به خواب بروند؛ خواب باید به میزان کافی و مناسب باشد, مقدار مناسب برای خوابیدن بین 6 تا 10 ساعت در شبانه روز است اما نکته مهم این است که این زمان با توجه به مزاج فرد است و ممکن است متفاوت باشد یعنی در مورد مدت خواب معتدل، نمی توان توصیه یکسانی به همه افراد داشت. وی اضافه کرد: پس از خواب کافی باید احساس سبکی، نشاط و رفع خستگی داشته باشند؛ خواب باید در فاصله زمانی ...
خواص هل در طب سنتی
را در بدن افزایش می دهد و نشاط و شادمانی افراد را زیاد می کند، مصرف هِل در این دنیای پُر سر و صدا و اضطراب امروزی، توان مقابله با مشکلات را افزایش می دهد. هل در طب سنتی ایران به نام های قاقله صغار و کبار، هیل و هال نیز خوانده می شود. این گیاه علفی دارای میوه ی تخم مرغی شکل کوچکی است به طول 1 2 cm (در بعضی انواع طولانی تر) که به طور متوسط 15 20 (در بعضی کمتر یا بیشتر) دانه به رنگ قهوه ...
با این کارها مطمئن می شوم که دیگر وزن اضافه نمی کنم
.... کمتر از دو سال پیش سخت تلاش می کردم تا به وزن هدفم برسم، اما وقتی به آن وزن رسیدم ترس به سراغم آمد. در طول 90 روز تمام وزنی که کم کرده بودم دوباره سر جایش برگشت. ناخودآگاهم با ذهنم درگیر بود و مکالماتی می ساخت تا مرا از سالم بودن بازدارد. خوردن غذاهای ناسالم فکر خوبی بود، نا خودآگاهم واقعا باور داشت باید وزن اضافه کنم و هرچه وزنم بیشتر باشد بیشتر در امنیت هستم. اما متوجه ...