شیر برنج غذایی ساده اما کامل برای روزه داران - شفاف
سایر منابع:
سایر خبرها
نخبه کردن کودکان
های زیادی در زمینه افزایش هوش کودکان نوشته، عقیده دارد کودک از تولد تا 3 سالگی شانس به دست آوردن 30 امتیاز IQ را دارد. وظیفه شما به عنوان یک والد این است که مطمئن شوید فرزندتان آن امتیازها را کاملا به دست آورده است. برای گرفتن کامل این امتیازها، باید تنها چند توصیه ساده را انجام دهید مانند تغذیه با شیر مادر به مدت حداقل یک سال، جلوگیری از مواجهه زودرس شیرخوار با تلویزیون و سعی در آموزش استفاده
چه کسانی در ماه رمضان چاق می شوند؟
مثلا برای خوشمزه تر شدن سوپ به آن خامه اضافه می کند که چاق کننده است، برای غلیظ شدن خورش به آن آرد می زند که کالری اش را بالا می برد، برنج را با کره سرو می کند، از طرف دیگر آش و حلیم یا حتی کله پاچه هم در این افطار ی ها حتما وجود دارند که هر کدام پر از کالری هستند؛ میزان کالری آش و به ویژه کله پاچه بیش از حد مجاز است و حلیم هایی که در بیرون از منزل طبخ می شوند، بسیار چرب و پرگوشت هستند و شکر زیادی
میوه ها را چه وقت بخوریم؟
خواص میوه ها میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند که می توانند مواد زائد تولید شده در متابولیسم بدن را خنثی کنند. از دیگر خواص میوه ها این است که وجود آنتی اکسیدان های موجود در آن ها خاصیت ضد سرطان دارند و می توانند روغن حیوانی موجود در مواد گوشتی که در بدن باقی می ماند را از بین ببرد. خواص شگفت انگیز میوه ها یک واحد سیب حدود 120 گرم، نصف یک گلابی بزرگ، دو عدد نارنگی
رژ لب سرطان زا نخرید!
در آن واژه paraben وجود دارد، مثلا عبارت propylparaben، ethylparaben و. . . که نشان می دهد یکی از مواد هم خانواده این ماده مضر در رژ لب وجود دارد. این ماده شیمیایی می تواند فعالیت های غددی را کمی مختل کند یعنی به عبارت ساده تر می تواند وضعیت هورمون ها را در بدن شما به هم بزند. این ماده به طور وسیعی در مواد آرایشی استفاده می شود و درواقع یک ماده نگهدارنده است که از رشد میکروب ها جلوگیری می کند، این
نظر مردم درباره قیمت خودروهای ارزان اروپایی در ایران/در منطقه آزاد بیشتر پژو و پراید سوار می شوند؟
/> بی نام: مشکل قیمت خودرو و تنوع ان در ایران به 3 دلیل مهم برمی گرده. 1 . قیمت دلار .. 2 . تعرفه ی بالا .. 3 . انحصار. مابقی کشکه روش بحث نکنین. دلار که پایین بیا نیست .. حداقل فکری به حال صفر کردن تعرفه و انحصار بکنین. ?????: ???????? ایرانی: متاسفانه اطلاعات این خبر کاملا اشتباه است و معلوم نیست نویسنده بر چه اساس قیمت گذاری کرده است. به عنوان مثال قیمت همین پرادو 300
سه عامل اصلی بوی بد دهان در روزه داری
بد دهان در افراد شود. مشکلات گوارشی مانند زخم های دستگاه گوارش فوقانی (معده و روده باریک)، ریفلاکس و رشد باکتری ها در روده کوچک که همراه با نفخ معده است نیز سبب بروز بوی بد در دهان می شود. تحقیقات نشان می دهد که در حالت عادی که فرد روزه نیست بدن از قند خون برای سوخت و ساز خود استفاده می کند اما در هنگام روزه داری که قند کافی در بدن وجود ندارد، چربی ها در بدن تجزیه می شوند و
آیا زنان باردار می توانند روزه بگیرند
از گلوکز (قند) برای تغذیه سلول ها استفاده می کند و زمانی که تغذیه انجام نشود تا هشت ساعت کبد با ذخیره موجود، این نیاز را بر طرف می کند، اما پس از این زمان از منابع انرژی دیگر مثل پروتئین و چربی برای رفع نیازهای سلول ها استفاده می شود. در مادر باردار، پروتئین نقش مهمی در رشد و نمو جنین دارد؛ بنابراین در شرایط گرسنگی طولانی و مصرف پروتئین برای تامین نیاز انرژی بدن، جنین با کمبود پروتئین
چربی های بدن تان به دلایل زیر از بین نمی رود
/> یک تلاش ناامید کننده برای صاف کردن شکم بزرگ تان قبل از تابستان، وسوسه شدن به خوردن هرگونه محصول "کم چربی" موجود است. اما مشکل این است، که این به نظر غذاهای "سالم" کمکی به چربی سوزی شما نمی کنند. از غذا های به این صورت به نظر سالم دوری کنید و به غذاهای سالم، کامل و حتی ارگانیک رو آورید که به اهداف چربی سوزی شما کمک می کنند. برای از بین بردن چربی های اضافی بدن تان کربوهیدرات را
تفاوت برنج سفید با برنج قهوه ای
روحی، جوش های پوستی و آسیب های لوزالمعده را می گیرد. یک فنجان برنج قهوه ای پخته شده در حدود 3/27 درصد از نیاز روزانه بدن به سلنیوم را تامین می کند. سلنیوم یکی از اجزای اساسی سوخت و ساز بدن می باشد، برای مثال در سوخت و ساز هورمون های تیروئیدی شرکت می کند، نوعی آنتی اکسیدان می باشد و وظیفه ایمن سازی بدن را بر عهده دارد. سلنیوم با کمک ویتامین E نقش آنتی اکسیدانی خود را کامل می کند. سلنیوم نه
با این 10 پرسش ادعاهای دروغین علمی را تشخیص دهید
دروغگوهای علمی اغلب به راحتی قابل تشخیص هستند، هم به واسطه تاکید زیاد بر روی اثبات ادعاهای شان به روش های غیر استدلالی، هم با طرح ادعاهای غیر ممکن به لحاظ فیزیکی، و هم با نوشتن جملات بیش از حد هیجانی. آنچه دروغگوهای علمی می گویند لایه ای از حقیقت را نیز همراه دارد و اتفاقاً همین است که ادعاهای بی معنی آنها را برای خیلی ها قابل پذیرش می کند. آنچه مخاطبین مطالب علمی نیاز دارند یک راهنمای مناسب است برای اینکه موقع مطالعه یک کتاب، یا آشنایی با یک محصول یا روش درم
چرایی ممنوعیت تغذیه تکمیلی برای کودک قبل از 6 ماهگی
شش ماهگی شروع شود، زیرا پس ازشش ماهگی نیازهای غذایی شیرخوار به تنهایی با شیر برآورده نمی شود. از سن شش ماهگی به بعد شیرخوار علاوه بر شیر مادر به غذاهای سالم و مناسب، کم حجم و پرانرژی نیاز دارد. دکتر طاهری ادامه داد: در ابتدا باید تغذیه کودک از غلات ساده مانند برنج شروع شود و پس از یکی - دو ماه استفاده از غذا هایی مانند لعاب برنج و فرنی باید حبوبات و گوشت را نیز به این رژیم غذایی اضافه
چه کسانی پورشه و بوگاتی می خرند؟
بورژوازی ملی فرصت رشد پیدا کرده بود. از سوی دیگر گروهی از تجار مانند علاالدین میرمحمد صادقی علینقی خاموشی براین باورند که در دهه 60 اولین قدم ها برای برخورد با سرمایه داری رسمی برداشته شد و مدتی بعد همین جریان به تولد سرمایه داری زیرزمینی متهی گشت. اما همان برنج های تایلندی و گوشت های وارداتی که به گفته احمد سیف در دهه 50 چلوکباب ایرانی ها را می ساخت، در دهه 90 و در سایه 700 میلیارد دلار درآمدهای
مردم پاسخ دادند: دلیل جدی گرفته نشدن موضوع کم آبی/راهکارهای مردمی برای مقابله با بحران آب را بخوانید
فاجعه ای ، مردم و جیب مردم و آسایش مردم پاسخگوی ناتوانی مدیران و مسوولان در دهه های گذشته تا به امروز باشند. حسین از یزد: 1.فعلا بهترین کار در شرایط فعلی جایگزینی کولرهای گازی به جای آبی ست.این کار به شدت در مصرف آب جلوگیری می کند.البته دولت اگر دلش به حال این آب می سوزد باید حتما یک سری بن هایی به خانواده ها بدهد که خود خانواده ها هم با میل این کارو انجام بدن چون قیمتش واقعا
با این روش تندی غذا را کم کنید
اندازه شیر طبیعی تاثیر ندارند. 4- اسید اضافه کنید. از آنجا که کپسایسین بازی (قلیایی) است، اضافه کردن اسید باعث خنثی شدن آن می شود. به غذای در حال پخت می توانید آب لیمو یا سرکه بزنید. لاکتیک اسید موجود در شیر هم تأثیری دوچندان خواهد داشت. 5- غذا را همراه نشاسته سرو کنید. برنج ساده و نان ادویه را به خود جذب می کنند و ادویه را در همه جای غذا پخش می کنند که باعث می شود کمتر احساس
با این 10 راهکار رابطه تان را شاد و سالم نگه دارید
بهتری داشته باشید، حتی اگر به زور باشد! پس حتی اگر شما و همسر عزیزتان روز سختی را هم سپری کرده اید، سعی کنید بی هیچ دلیلی بخندید. عمل فیزیکی خندیدن، شما را شادتر و سالم تر خواهدساخت. 6- با هم غذا بخورید خانواده هایی که با هم غذا می خورند، با هم می مانند. میز یا سفره شام مکانی برای جمع شدن زن و شوهر و سایر اعضای خانواده است که با یکدیگر ارتباط مستقیم برقرار کنند و از نظر جسمی و
از خستگی قلب تا پیری پوست با این مواد غذایی
شود و در نتیجه بدن را کم آب می کند؛ به خاطر اینکه کافئین خاصیت ادرارآوری دارد و مصرف زیاد و طولانی مدت آن ممکن است بدن را در معرض دهیدراته شدن (کم آبی) قرار دهد. اگر به اندازه ی کافی آب ننوشید بدن به زودی دهیدراته و خسته می شود. نمک باعث بروز و افزایش چین وچروک پوستی می شود یک نوک انگشت نمک همیشه مجاز است اما خالی کردن نمکدان داخل بشقاب غذا به هیچ عنوان توصیه نمی شود. زمانی
چگونه ریشی پرپشت داشته باشیم؟
از اسکی یا رفتن به استخر، کمی از روغن های محافظ مو (مثل روغن هسته انگور یا جوجوبا) استفاده کنید. چرا که به عنوان مثال؛ کلر موجود در آب استخر به موها آسیب می زند. این روغن ها با حفظ رطوبت و چربی، از موهای صورت شما محافظت می کند. 2- بهبود رشد موهای صورت درست غذا بخورید درست غذا خوردن و حفظ سلامت بدن، رشد موهای صورت را افزایش می دهد. از آنجایی که ماده اصلی تشکیل
بخورید و لاغر بمانید!
سلامانه : سالاد سبزیجات سبزی ها بهترین گروه مواد غذایی برای رژیم محسوب می شوند چراکه علاوه بر تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن، سرشار از فیبر بوده، به هضم غذا کمک می کنند و کم کالری ترین گروه مواد غذایی هم هستند. فراموش نکنید برای کنترل اشتها، قبل از خوردن غذای اصلی، یک بشقاب سالاد پر از سبزیجات میل کنید. این سبزی ها شامل تمام صیفی جاتی است که در سبد غذایی ما جای دارند، مثل کاهو، سبزی خوردن، کرفس و هویج، کدو، کلم، اسفناج، شلغم، کلم برگ، فلفل قرمز، خیار، سیر، مارچوبه، کلم بروکلی، کلم گل، لوبیاسبز، پیاز، گوجه فرنگی، پیازچه و تره فرنگی. کم کالری ترین گروه غذایی سبزی ها و صیفی جات هستند که به طور متوسط یک واحد از آنها 25 کیلوکالری دارد. یک واحد سبزی شامل یک لیوان از آن به صورت خام و نصف لیوان به صورت پخته است. اگر هندوانه، خربزه و طالبی را کنار بگذاریم، این گروه شامل تمام سبزی هایی است که در فرهنگ غذ ...
این میوه را در ماه رمضان فراموش نکنید
به گزارش تراز ،درخت خرما یا نخل از گیاهان بسیار قدیمی و مقدس است که نامش در قرآن مجید 42 بار تکرار شده است و مسلمانان آن را از میوه های بهشتی می دانند. این میوه سرشار از انواع ویتامین از جمله E-C-B-A است که تقریباً در هر 100 گرم خرما 14 میلی گرم ویتامین C موجود است. همچنین دارای فلزات معدنی مثل فسفر، کلسیم، آهن، ید و منیزیم است که هر کدام از این مواد در سلامتی انسان نقش بسزایی دارد
مرز مبارزه با روانگردان ها کوچه ها و خیابان های کشور است
جوهر نمک و چنته دارد. کنترل بعضی از این مواد آسان نیست چون استفاده روزمره دارد اما فسفر و سودوافدرین و انیدرید اسید قابل کنترل است. در حال حاضر، هر محلولی که وارد گمرکات کشور شود، نمونه محلول با اظهار نامه گمرکی، کد و بدون نام به آزمایشگاه مرجع ارسال می شود تا محموله مبدا را شناسایی کرده و اظهارنامه وارد کننده با اظهار نامه آزمایشگاه مطابقت داده شود. در صورت یکی بودن این اظهارنامه، باید اثبات شود که
یک جوشانده جادویی برای رفع بی خوابی
/> استفاده از سالاد کاهو برای بی خوابی بسیار موثر است و یکی از خواب آورها به حساب می آید چون اثر رطوبت بخشی به مغز و بدن دارد. سالاد کاهو و کمی کلم همراه با برگ گشنیز و کمی روغن کدو می تواند به عنوان میان وعده، پیش غذا یا قبل از خواب میل شود. خوردن سوپ یا شوربایی که از گوشت جوجه پرندگان یا جوجه مرغ تهیه شده و در طبخ آن از مواد تری بخش مانند کدو، اسفناج و برگ کاهو استفاده شده، بسیار مفید و موثر است
چگونه روزه داری و ورزش با هم جور می شوند؟
روزه بهترین روش تولید هورمون رشد در بدن است . به بیان دیگر، تحقیقات جدید حاکی از بروز اثرات شگرف ورزش کردن با معده خالی است. ورزش با معده خالی به تولید هورمون هایی در سراسر بدن منجر می شود که سوخت چربی و حتی ساخت عضله را در پی دارد. بهترین زمان ورزش روزه داران بهترین زمان ورزش کردن روزه داران، بین 1.5 تا 3 ساعت بعد از افطار است. ورزش کردن قبل از افطار نیز توصیه
ضرورت مصرف مواد غذایی پر فیبر در ماه رمضان
اصفهان امروز: امروزه علوم بشری نیز به این مهم معترف اند که با روزه و امساک می توان بیماری ها را بهبود بخشید و معالجه کرد البته درصورتی که با اعتدال و میانه روی همراه باشد و هنگام سحر و افطار در خوردن و آشامیدن افراط نشود.داشتن تغذیه ای صحیح در دوران ماه رمضان باعث می شود تا روزه داران بتوانند با سلامتی، این دوره را به پایان برسانند. غذا خوردن سبب می شود خون فراوانی به دستگاه گوارش سرازیر
عوامل ایجاد و گسترش پدیده ریزگردها در کشور و راه های مقابله با آن
: احتمالا کارهای کوتاه مدت سطحی مثل ایجاد یک فضای سبز سریع در یک منطقه به عنوان بادشکن یا حفظ رطوبت یک منطقه که کارهای بسیار پرهزینه و بسیار کوتاه مدت و سطحی هستند و بعضی از آن ها به پروژه های علمی تخیلی بیشتر نزدیک می شوند. رییس دانشگاه محیط زیست خاطرنشان کرد: اینکه در جایی بتوانیم اقدامی انجام دهیم که در کوتاه مدت مواجهه با یک پدیده وسیعی مثل گرد و غبار را مانع شویم، مقداری ساده انگاری است و
سوسیس و کالباس جای غذا را نمی گیرد/ نیتریت سدیم و روده گاو و گوسفند در سوسیس و کالباس
این گازهای پیر و شیرده مواد هورمونی و آنتی بیوتیک نیز تزریق شده است که موجب می شود سلامت گوشت کاهش یابد. علویان با اشاره به غلط بودن تفکر مردم از غذای ساده و ساندویچی، گفت: اصولاً ساندویچ ها حاوی چربی، کالری و نمک بیشتری از وعده غذای معمولی هستند و وقتی فرد در کنار آنها از سیب زمینی سرخ کرده، نوشابه و سس سفید استفاده می کند میزان کالری بیشتر از نیاز فرد جذب بدن می شود. وی به
چه غذایی برای افطار مناسب است؟
کرده اند. به هرحال شخص روزه دار باید با غذایی سبک و در عین حال پرانرژی، افطار کند و از مصرف غذاهای حجیم، برنج و غذاهای سرخ کردنی و غذاهای آماده بیرون (فست فودها) اجتناب کند تا بدن آرام آرام خود را آماده شام کند. ** توصیه هایی برای افطار کارشناسان تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، توصیه هایی را برای افطار به روزه داران به شرح زیر ارایه کرده اند:
خواص شگفت انگیز جو
های اصلی کاهش فشار خون در بدن است. پتاسیم، کلسیم و منیزیمی که در جو وجود دارد، همگی به طور طبیعی فشار خون را کاهش می دهند. سلامت استخوان ها آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، منگنز و روی موجود در جو می توانند به ساخته شدن استخوان های محکم تر و قوی تر کمک شایانی کنند. تعادل بین فسفات و کلسیم برای درست ساخته شدن استخوان ها ضروری است. سلامت قلب فیبر، پتاسیم، فولات و
حیات فرازمینی به چه شکل خواهد بود
از انسان برای ایفای این نقش ها استفاده می کنند و یا با مدل هایی انسانی انیمیشن های کامپیوتری را به تصویر می کشند. علاوه بر آن ایجاد ارتباط مخاطب با موجودی شبیه به انسان بسیار بهتر از موجودات عجیب و غریب فضایی خواهد بود. با این حال طرح بدن انسان (تقارن دو طرفه با یک سر، دو پا و دو بازو) ناشی از شرایط محیطی حاکم بر زمین در طی میلیون ها سال است و از زمانی میاید که زمین در استعمار دوزیستان و خزندگان
قرائت جزء دوازدهم مناجات و دعای روز دوازدهم ماه مبارک رمضان
این ماه مبارک در قزوین صرف می شود. دادن ولیمه و افطاری با نیت خیر برای مستمندان و بستگان و اقوام علاوه بر عمل به آموزه های دینی سفارش شده، کدورت و اختلاف ها را برطرف و محبت را بیشتر کرده، چون معتقدند لطف خدا بیشتر شامل حال کسانی می شود که دل مومن روزه دار را شاد می کنند. توزیع جیره خشک از قبیل برنج، روغن، گوشت و آرد بین افراد و خانواده های نیازمند در ماه مبارک رمضان بخصوص شب های قدراز دیگر
دولت روحانی ستاد انتخاباتی احمدی نژاد است/ صدقات به یمن و سوریه نمی رود/ نمره 20 جواد لاریجانی به ...
دیگری شده بود که باید بازگردد تا بانک ها و کسانی که در این پرونده طلب دارند پرداخت شود.وی در رابطه با وضعیت مدیران بانکی که در این پرونده نقش داشتند نیز گفت: این موضوع نیز در حال رسیدگی است.سراج در رابطه با آخرین وضعیت پرونده وکیل 32 میلیاردی گفت: برای وکیل 18 سال حبس به اضافه جزای نقدی 14 میلیارد و 400 میلیون تومان در حق صندوق دولت در نظر گرفته شده است که این حکم بدوی است.رئیس سازمان بازرسی کل