خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هورمون هایی که در چاق شدن انسان موثرند
صنعتی، زمانی که جذب بدن می شود، مثل استروژن عمل می کنند. کارشناسان معتقدند که قرار گرفتن در معرض سموم در حین رشد، کمک می کند تا دریابیم که چرا بسیاری از دختران دچار بلوغ زودرس می شوند و به همین دلیل در بسیاری از پسران ویژگی های زنانه مانند بزرگ شدن سینه ها در حال افزایش است. استروژن جعلی، موسوم به سموم خاص، با افزایش خطر ابتلا به بیماری های ناشی از استروژن مانند سرطان پستان و تخمدان و آندومتریوز
این میوه ها را همراه لبنیات نخورید
شرایط پوکی استخوان به دلیل کمبود منیزیم در فرد است. این متخصص تغذیه گفت: بعضی از میوه ها به دلیل وجود فیبر غذایی در شیر و لبنیات نباید با هم مصرف شوند؛ چرا که به دلیل فیبر غذایی موجود در لبنیات، مانع از جذب مواد معدنی به بدن می شوند و ممکن است که جذب به خوبی صورت نگیرد. وی افزود: میوه هایی مانند سیب و گلابی به دلیل داشتن بافت سفت بهتر است که قبل و بعد از غذا مصرف شوند و میوه
یک چاشنی و یک دنیا خاصیت
، 35درصد آهن، 23درصد منیزیم و 16درصد فسفر را تامین می کند. تمبرهندی به طور سنتی به هضم غذا، کاهش ناراحتی های معده و درمان اختلالات صفراوی کمک کرده و به عنوان ملین عمل می کند. این میوه دارای سطح بالایی از اسید تارتاریک است که باعث طعم تند آن می شود. همچنین به عنوان آنتی اکسیدان قوی عمل کرده و رادیکال های آزاد و مضر را از ارگانهای بدن حذف می کند. از تمبرهندی در تهیه داروهای طبیعی برای بیماری های روماتیسم، گرمازدگی، تب، التهاب و گلودرد استفاده می شود. همچنین از برگ و گل این میوه ضمادی ساخته می شود که در درمان جوش، ورم مفاصل، بواسیرو رگ به رگ شدن بسیار موثر است. ...
کم خونی موجب چه بیماریهایی در نوزاد می شود و چه علائمی دارد؟
نیاز آنها به آهن به دلیل سرعت رشد پس از تولد افزایش می یابد. کم خونی فقر آهن می تواند سبب اثرات منفی روی سیستم عصبی، کاهش توان عضلانی، اختلال عملکرد گوارشی و اختلالات ایمنی گردد. تا سن پنج ماهگی در نوزادان طبیعی با سن جنینی (نه ماه) و 3-2 ماهگی در نوزادان نارس، رشد بدن بدون نیاز به استفاده از آهن اضافی تامین می شود، چرا که آهن موجود در شیر مادر و نیز ذخایر نوزاد تامین کننده آهن مورد نیاز
سرطان در کمین سفره های شهروندان
محمدی، تشخیص و شناسایی صحیح آفت و آگاهی از مراحل مختلف زندگی آن، انتخاب سم موثر کاربرد صحیح آفت کش و اهمیت و سایل و ظروف اندازه گیری دقیق در وزن و حجم را در بهبود اثربخشی سموم موثر دانست. استفاده ی مجاز و معین از هر نوع ماده ی شیمیایی در تمامی مراکز تولید، باید تحت کنترل باشد که خریداران در معرض خطر قرار نگیرند. بهر حال باید بپذیریم که این موضوع در ارتباط مستقیم با سلامت
خواص شگفت انگیز جو برای سالم ماندن
مصرفی از راه های اصلی کاهش فشار خون در بدن است. پتاسیم، کلسیم و منیزیمی که در جو وجود دارد، همگی به طور طبیعی فشار خون را کاهش می دهند. سلامت استخوان ها آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، منگنز و روی موجود در جو می توانند به ساخته شدن استخوان های محکم تر و قوی تر کمک شایانی کنند. تعادل بین فسفات و کلسیم برای درست ساخته شدن استخوان ها ضروری است. سلامت قلب فیبر، پتاسیم
این میوه ها را همراه لبنیات نخورید
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف 2 تا 4 واحد میوه در روز ضروری است، گفت: میوه ها یکی از گروه های مهم مواد غذایی مورد مصرف روزانه افراد هستند با انواع ویتامین، مواد معدنی مانند فیبر غذایی، آنتی اکسیدان، کلسیم، فسفر و پتاسیم که بدن به این مواد نیاز زیادی دارد. دکتر علی اکبر سهیلی آزاد خاطر نشان کرد: میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند که می
طرز تهیه معجون گل قند
قاشق چای خوری، 3 بار در روز، نیم ساعت بعد از غذا نکات مهم از دیدگاه طب سنتی این معجون گرم و تر است و برطرف کننده سردی معده و کبد می باشد. بهترین اثر بخشی فرآورده در افراد سرد مزاج با سردی معده و کبد می باشد. در خانم های باردار و کودکان بالای 2 سال به راحتی قابل استفاده است. دارو در ظرف دربسته، دور از نور و در دمای 15 تا 30 درجه سانتی گراد نگهداری شود.
دستور غذایی ویژه وعده سحر/ رابطه پرخوری و سوءهاضمه
منوچهر دادگرنژاد معاون برنامه ریزی اداره کل فرآورده های غذا و بهداشتی سازمان غذا و داروی کشور در گفت وگو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) ضمن تأکید بر خوردن سحری برای روزه داران توصیه هایی جهت استفاده از غذاهای مفید ارائه داد. دادگرنژاد در این رابطه تصریح کرد: بیدار نشدن برای سحری، کاملا اشتباه است و در طولانی مدت سبب ضعف و بی حالی روزه دار خواهد شد افرادی که سحری نمی خورند از ساعت
چه میوه ای را چه زمانی بخوریم؟
به گزارش دولت بهار به نقل از ایسنا، یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف 2 تا 4 واحد میوه در روز ضروری است، گفت: میوه ها دربردارنده انواع ویتامین، مواد معدنی مانند فیبر غذایی، آنتی اکسیدان، کلسیم، فسفر و پتاسیم هستند که بدن به این مواد نیاز زیادی دارد اما برخی از آن ها نباید همراه غذا مصرف شوند و برخی را قبل یا بعد از غذا باید خورد. دکتر علی اکبر سهیلی آزاد خاطر نشان کرد: میوه ها
مصرف نشاسته به کبد آسیب می زند
غذا به همراه نان و سبزی و نان و کشک در سفره ناهار ایرانیان است و همین امر سبب سلامت آنها می شد علاوه برآن مصرف غذاهای پختنی در زمستان که سرمای هوا بالاست و فرد به کالری بیشتری نیاز دارد به همراه مصرف غذاهای حاضری در تابستان به این امر کمک می کند. این محقق طب سنتی با اشاره به تتغییر الگوی تغذیه مردم و مصرف برنج در سفره غذایی آنها اظهار داشت : 15 درصد مردم ایران به دیابت مبتلا هستند و
لذت بردن از عمری طولانی با این کارها
اشاره به این که استفاده از غلات کامل به مفهوم غلات سبوسدار، بر غنای این گروه اصلی مواد غذایی اضافه می کند، می افزاید: فیبر موجود در سبوس احساس سیری بیشتری برای فرد ایجاد می کند و عامل موثری در پیشگیری از اضافه وزن، چاقی و دیابت به شمار می رود. همچنین با تنظیم فعالیت دستگاه گوارش اثر قابل ملاحظه ای بر جلوگیری از پیدایش سرطان روده دارد. سبوس همچنین منبعی سرشار از ویتامین های گروه B به شمار می آید.
اخبار کوتاه آستان قدس رضوی
در میهمان سرای حضرت رضا(ع) پذیرایی می شوند، عنوان کرد: در ایام ماه مبارک رمضان، روزانه 6 هزار نفر از زائران بارگاه منور رضوی با غذای گرم و کامل در وعده افطار پذیرایی می شوند. وی در ادامه افزود: در این ماه مبارک، روزانه جمعا 18 هزار نفر از زائران و مجاوران حرم مطهر رضوی، در وعده افطار میهمان حرم مطهر رضوی هستند. منبتی اضافه کرد: موقوفات موجود برای پذیرایی از زائران و مجاوران
از کاهش قند تا لاغری با این گیاه
به گزارش شفا آنلاین : سنبل هندی همان گونه که از اسمش مشخص است بومی هند و سریلانکا است. این گیاه در مناطق گرم و استوایی رشد می کند. عطر و بوی این گیاه که ارتفاع آن به 1.50 متر می رسد شبیه بوی لیموترش است. از این گیاه به صورت دم کرده، جوشانده و همچنین عصاره ی روغنی استفاده می شود. سنبل هندی ضدباکتری، ضداسپاسم، ضدسلولیت، ضد استرس و ضدخستگی است. سنبل هندی برای هضم غذا دم
الگوی مصرف آب در جهان
گرفتن 1.5 دقیقه ای مورد استفاده قرار می دهیم. در این قاره محروم در حدود 85 درصد از آب موجود صرف کشاورزی می شود و 10 درصد برای مصارف خانگی و فقط 5 درصد از آن صرف صنایع می شود و به دلیل رشد روزافزون جمعیت، میزان مصرف آب بخش کشاورزی در آفریقا روز به روز در حال افزایش است. در چین اما مصرف روزانه آب به ازای هر نفر 90 لیتر است و بخش اعظم آب مصرفی در چین صرف کشاورزی می شود. در ترکیه، سرانه مصرف آب
"کفیر" حالتان را دگرگون می کند
استفاده می شود، اغلب به عنوان جایگزینی برای دوغ نیز تلقی می شود. با توجه به ارزش غذایی بالا، کفیر بیشتر به عنوان یک مکمل سلامت می درخشد. توجه داشته باشید که مزایای کفیر که ذکر خواهد شد، محصول شیر حیوانات است. مشخصات تغذیه ای کفیر حاصل از شیر گیاهی (مانند شیر نارگیل) متفاوت است، هر چند در سلامت این محصول نیز شکی وجود ندارد. کفیر یک درمان طبیعی برای هر گونه آلرژی است، قوی ترین آنتی
روزه داران خوردن خرما را فراموش نکنند/اجتناب از مصرف غذاهای سرخ شده
چای زیاد در وعده سحری شد و گفت: کافئین موجود در چای، باعث دفع مقادیر زیادی آب و نمک های معدنی مورد نیاز بدن شده و در نهایت باعث گرسنگی انسان در طول روز می شود. مقصودی در خصوص وعده افطار نیز گفت: روزه داران باید مایعاتی مانند شیر و آب با دمای معمولی یا چای کمرنگ بنوشند و خوردن خرما را برای حفظ قندشان را در وعده افطار نیز بگنجانند. وی در پایان و با بیان اینکه وعده افطار بهتر است با خوردن نان و پنیر یا سوپ آغاز شود، خوردن میوه های پرآب نظیر هندوانه، خربزه و طالبی را نیز برای تأمین آب بدن و جلوگیری از تشنگی در طول روز توصیه کرد. 7458/ ...
غذاهای کارخانه ای باید برچسب اطلاعات صحیحی داشته باشد
با کره بادام زمینی بوده است در غذاهای دیگر استفاده شود و یا از یک ظرف مشترک برای طبخ غذاهای متنوع استفاده شود. وی تصریح کرد : راه های تماس با مواد غذایی متنوع هستند مانند تماس از طریق دست، استنشاق و یا خوردن ولی به طور کلی مشکل بزرگ تر وقتی به وجود می آید که در یک رستوران و یا در مسافرت غذا خورده شود که رعایت موارد فوق بسیار سخت تر است. دکتر موحدی با اشاره به اینکه توجه دقیق
مراقب ظروف پخت و پز کودکان باشید
می تواند گاهی تا مدت نسبتا طولانی مخفی باقی بماند. این گروه از ظروف غیر بهداشتی امروزه در دنیا شناخته شده هستند و استفاده از آنها به نحو چشمگیری کاهش یافته است. نحوه آسیب رسانی آنها به دو شکل متفاوت است. این گروه از ظروف زمانی که در معرض حرارت به صورت نسبتا طولانی و یا با درجه حرارت نسبتا بالا قرار می گیرند شروع به آزاد سازی مواد سمی از خود می کنند که این مواد سمی مستقیما وارد غذا می شوند. شکل
هر ایرانی روزانه به طور غیر مستقیم 4200لیتر آب مصرف می کند
موجود در هر واحد کیلوکالری موجود در مواد غذایی را نشان می دهد. یعنی به طور مثال وقتی ما می گوییم آبکا گوشت گاو 4 لیتر است یعنی به ازای هر کیلوکالری که از طریق گوشت گاو جذب بدن انسان می شود تقریبا 4 لیتر آب برای تولید آن مصرف شده است. با استفاده از این مفهوم پاسخ به این سوال مشخص است. در واقع ما می بایست با بالانس کردن بین کالری مصرفی خود در روز و آب مصرفی سعی کنیم، آبکای کمتری داشته باشیم.
چه نوع ژله ای مصرف کنیم؟
که با انتخاب برنامه غذایی نادرست و مصرف برخی داروها، دیواره های روده شان آسیب دیده است مفید است. سلامت مفصل بدن همچنین از ژلاتین برای بازسازی کلاژن، غضروف و بافت های پیوندی در مفصل ها استفاده می کند. نتایج بررسی ها نشان می دهد، ورزشکارانی که به طور منظم ژلاتین را به برنامه غذایی خود اضافه می کنند، نسبت به دیگران با درد مفصل کمتری مواجهند. سلامت پوست و ناخن برای سالم ماندن ناخن و
ربیع الانام چیست؟/فواید افطار با آب/رابطه نور صبحگاهی و کاهش وزن
آلودگی های گناهان و پاکسازی روان از زنگار خطاها دارد. از پیامبر(ص) روایت است: این ماه را رمضان نامیده اند: چون گناهان را می سوزاند . راه فرار از بی حالی در ماه رمضان به علت اینکه در ماه رمضان روزانه 17 ساعت آب و غذا به بدن روزه داران نمی رسد احتمال بروز بی حالی بسیار شایع است . یک علت این بی حالی این است که یک نظم جدیدی در مصرف مواد غذایی ایجاد شده و این امر باعث مصرف نامناسب مواد
در وعده سحری پرخوری نکنید
، گوشت، تخم مرغ، میوه تازه و سبزیجات باشد. رئیس مرکز بهداشت استان بوشهر با تاکید بر پرهیز از پرخوری در سحر گفت: همچنین باید از مصرف غذا های سرخ شده و چرب، ادویه زیاد و قند بالا خودداری کرد. وی بر نوشیدن آب در زمان سحری تاکید کرد و گفت: از نوشیدن زیاد چای اجتناب کنید، زیرا کافئین موجود در چای موجب دفع مقدار زیادی آب و نمک های معدنی مورد نیاز بدن می شود. خواجه ئیان توصیه
افطاری با برترین ها؛ روز هشتم
برترین ها: برای اینکه در 30 روز ماه مبارک رمضان غذاهای متنوعی را امتحان کنید، ما یک برنامه کامل غذایی برای افطار شما در نظر گرفته ایم. این دستور شامل پیش غذا، غذای اصلی و دسر برای هر روز است. مطالب مرتبط: افطاری با برترین ها؛ روز هفتم افطاری با برترین ها؛ روز ششم افطاری با برترین ها؛ روز پنجم افطاری با برترین ها؛ روز چهارم افطاری
نوزادانی که مادرشان را می خورند!
تمایلی به زنده نگه داشتن میزان خود ندارند و پس از استفاده و شاید بهتر باشد که بگوییم سوء استفاده، بدن میزبان را در هم دریده و چنان جراحاتی را در آن باقی می گذارند که هیچ شانسی برای خوب شدن ندارند. چرخه حیات این موجود نیز در نوع خود در زمره عجیب ترین ها و پیچیده ترین ها در میان انگل های دیگر محسوب می شود. اوضاع برای گونه های نر و ماده این پیچیده بال متفاوت است؛ نرها همانطور هستند که انتظارش
آیا افراد کم خون می توانند روزه بگیرند؟
، مصرف گوشت قرمز، جگر، اسفناج و حبوبات تجویز می شود. باید توجه داشت که آهن موجود در گوشت قرمز و غذاهای حیوانی به راحتی از طریق دستگاه گوارش جذب می شود، ولی آهن موجود در گیاهان و حبوبات کمتر جذب بدن می شوند * پیشگیری از سردرد ناشی از کم خونی در ماه رمضان می توان حدود یک قاشق چای خوری پودر سبوس گندم یا برنج به ازای هر نفر به غذای خود اضافه کنید.
سلامت قلب و استخوان با مصرف این دانه معجزه آسا
نقش این ماده در عملکرد آنزیم های کبدی است که به سم زدایی برخی ترکیبات سرطان زا در بدن کمک می کند. علاوه بر این سلنیوم مانع التهاب، کاهش نرخ رشد تومور و بهبود پاسخ ایمنی می شود. فیبر موجود در جو نه تنها به سلامت قلب کمک می کند بلکه مصرف فیبر موجود در غذاهای گیاهی می تواند خطر سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. فیبرگلوکان موجود در جو نیز سبب تحریک سیستم ایمنی بدن برای
با این خوراکی از افت قند در ماه رمضان پیشگیری کنید
سلامتی انسان نقش بسزایی دارد. زهتاب با بیان این که خرما به خاطر داشتن منیزیم ضد سرطان است، تصریح کرد: استفاده از این میوه در ماه مبارک رمضان به دلیل ارزش غذایی آن توصیه شده است چرا که این میوه، قند کاهش یافته در دوران روزه داری را جبران می کند و به علت دارا بودن فیبر و خاصیت ملین بودن آن، سیستم گوارشی را که به دلیل روزه داری بی تحرک شده است را به تحرک وا می دارد. وی گفت: مصرف خرما در
هشدار جدی در مورد خرید حلیم
تغییراتی در آن ایجاد می شود که هضم آن برای دستگاه گوارش آسان نیست بنابراین تأکید می شود که حلیم حتماً تازه مصرف شود. روغنی هم که برای پخت حلیم استفاده می شود باید تازه باشد و به هیچ وجه تحت حرارت قرار نگیرد و در فضای باز در شرایط گرما نگهداری نشود چون روغن اکسید می شود و می تواند برای بدن و به خصوص کبد آسیب رسان باشد. استفاده از روغن جامد هم برای طبخ این غذا به دلیل ترکیبات موجود در آن
سنت های استقبال از ماه رمضان در اندونزی + عکس
این مراسم است و این برنج را معمولا به پدر و مادر به عنوان طلب عفو هدیه می دهند. مگعان در سورابایا مردم سورابایا(Surabaya) قبل از شروع ماه رمضان مراسمی به نام مگعان (Megengan)برگزار می کنند که در اطراف مسجد آمپل در سورابایا برگزار می شود. در این مراسم نوعی غذا به نام آپم طبخ و به صورت دسته جمعی خورده می شود. غذاخوردن جمعی در این رسم به معنای عذرخواهی از بستگان و دوستان
