خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص بادام و گردو از منظر طب سنتی
رفع درد مفاصل و درد استخوا ن ها مفید است. چغاله (میوه نارس آن) به علت سردی و خشکی پوست چغاله مقوی ریشه دندان و مسکن حرارت دهان است. افعال و خواص بادام شیرین در این باره علی اصل؛ متخصص طب سنتی عنوان می کند: مصرف بادام شیرین قوت ها را حفظ می کند و حافظ مغز و تقویت کننده بینایی است. بادام شیرین نرم کننده شکم و حلق است و مصرف بادام با شکر غذائیت زیادی دارد. بادام ...
شیربرنج را فقط با این خوراکی بخورید
به گزارش تراز ،مهدی فلاح متخصص طب سنتی اظهار داشت: شیر برنج از دیدگاه طب سنتی غذای مفیدی است, برنج خاصیتی دارد که در افراد سرد مزاج باعث ایجاد سردی و در افراد گرم مزاج باعث ایجاد گرمی می شود. به گفته وی برنج خاصیت دوگانه دارد که در حبوبات و غلات دیگر کمتر دیده می شود.بهتر است که همراه با دارچین مصرف شود چرا که شیر با برنج هر دو دارای طبیعت سرد هستند و به هضم بهتر آن کمک می کند و طبع آن ...
تدابیر روزه داری ویژه انواع مزاج ها
در فاصله افطار تا سحری (حدود سه لیوان) استراحت، خواب، تحرک و ورزش در حد اعتدال حمام روزانه با آب ولرم مصرف غذاهای آبکی و با کیفیت مانند خورش هایی که در آن ها از گوشت تازه استفاده شده پرهیز از مواد غذایی یبوست زا در ماه مبارک رمضان پرهیز از خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا و فاصله انداختن بین غذا و خواب حداقل یک ساعت و نیم 4. افراد چاق یا درشت اندام با مزاج ...
راه کارهایی برای مقابله با تشنگی روزه داری
به گزارش عصرامروز ،بدیهی است کسانی که بدن کم آب تری دارند (افراد لاغر و به ویژه لاغرهای گرم مزاج) نسبت به این مشکلات حسّاس ترند و به همین جهت باید مراقبت بیشتری داشته باشند. از بهترین روش ها برای رفع تشنگی، استفاده از خوراکی هایی است که طبع خنک یا سردی دارند و به اصطلاح، ضدّ صفرا بوده و حرارت کبد را فرو می نشانند. راهکارهای زیر جهت کاهش عطش روزه داری بسیار مفیدند: شربت عسل و ...
بوییدن این گیاه حافظه را تقویت می کند!
که افراد مصرف کننده روغن رزماری 60 تا 75درصد نسب به سایر افراد از حافظه بسیار قوی برخوردار هستند. تحقیقات انتشار یافته حاکی از آن است که ترکیب شیمیایی 1,8-cineole مسئول تقویت عملکرد حافظه است. بر اساس این تحقیقات افراد پیش از انجام فعالیت های خود میزان استرس، خلق و خو، سرعت و دقت آنها اندازه گیری شده و عصاره رزماری را استنشاق کردند که در پی آن این ترکیب شیمیایی به مقدار قابل توجهی جذب جریان خون شده و نتایج مثبتی حاصل گشت. رزماری در دنیای طب گیاهی امروز به عنوان یک داروی مسکن عمل کرده که قادر است مشکلات گوارشی و میگرن را درمان کند. انتهای پیام/ ...
توصیه هایی برای تنظیم خواب در ماه مبارک
پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی: برخی افراد برای جبران ضعف و نیز سپری کردن روز، خواب خود را به روز منتقل می کنند. بر خلاف تصوّر عامّه، زیاد خوابیدن پس از اذان صبح یا در طول روز، نه تنها کمکی به کم شدن ضعف روزه دار نخواهد کرد بلکه آن را تشدید خواهد نمود. اگرچه این خواب، با افزایش رطوبت بدن، در کاهش تشنگی روزه دار موثر است. رعایت نکات زیر برای حفظ تعادل بدن و بهتر کردن شرایط روزه دار توصیه ...
انتخاب غذای سحر و افطار براساس طبع روزه دار
فراوان روزه داران ، روزه خود را با یک نوشیدنی گرم مانند آب جوش و یا بهتر از آن شیر گرم به همراه 2 الی 3 عدد خرما افطار کنند. به علت حرارت معده در فصل تابستان و روزه داری ، مصرف نوشیدنی های خنک بلافاصله بعد از افطار،سبب انقباض سریع دستگاه گوارش شده و معده را دچار ضعف بیشتر می کند . لذا بهتر است روزه داران بعد از نیم ساعت مایعات خنک(نه حاوی یخ) میل کنند. علی رغم افت قند و ضعف بدنی ...
طب سنتی و درمان حساسیت ها
، آبغوره، شربت آب لیمو، و دم کرده کاسنی و یا عرق آن توصیه می گردد. پس از این مرحله ها و درمان با گیاهان درصورت نیاز حجامت آلرژی انجام می گیرد. وی در انتها توصیه کرد: در مورد مصرف گیاهان دارویی جهت تعریق نوع گیاه متناسب با مزاج فرد و مقدار دلخواه مصرف آن مراجعه به افراد متخصص الزامی است. زیرا استفاده خودسرانه گیاهان دارویی بر خلاق تعرفه عموم مردم که داروهای گیاهی ضرری ندارد دارای عوارض و تداخلات شدید می باشند. انتهای پیام/ ...
توصیه های طب سنتی به بیماران دیابتی در تابستان
شروع فصل گرما و تابستان دفعات وعده های غذایی با حجم کم را افزایش دهند.استفاده از سبزیجات که در رطوبت بدن موثر می باشند از قبیل کاهو به مقدار فراوان برای بیماران دیابت وابسته به انسولین بسیار موثر است. تنظیم حرارت بدن از طریق تغذیه فهیمی محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به رژیم غذایی بیماران دیابتی در فصل تابستان توصیه نمود: بورانی آمیخته شده با خرفه می تواند نیاز به انسولین را به ...
پاکسازی معده با سیب و رب انار
ادامه داد: مصرف شربت انار یا رب انار در رفع علامت صفرای عفن موثر است. به این ترتیب که بعد از هر وعده غذا یک قاشق چای خوری رب انار ترش و شیرین مصرف شود. این پزشک و محقق طب اسلامی با اشاره به اینکه تهیه شربتی از رب انار و آبغوره همراه با عسل می تواند موثر باشد، گفت: به این ترتیب که رب انار را با آبغوره و عسل مخلوط و روی حرارت ملایم قرار داده تا به قوام درآید، از این مایه شربت چند با در ...
توصیه های طب سنتی به صفراوی مزاجان در ضیافت الهی
استفاده کنید اما باید توجه داشته باشید که مصرف سالاد باید قبل از مصرف غذا باشد. افراد صفراوی مزاج می توانند با مصرف یک الی سه لیوان شربت خاکشیر در سحری از تشنگی مفرط در طول روز جلوگیری کنند. این افراد می توانند با حجامت میزان زیادی از گرمی و خشکی مزاج خود را اصلاح نمایند. این افراد نباید به طور سریع و سرپایی غذا بخوردند و باید با آرامش تمام و نشسته غذا بخورند و غذا را بسیار ...
آموزش؛ پایه و اساس تامین سلامت جامعه
نفسانی مانند غم و استرس نه تنها دچار فشار مالی بلکه دچار فشار روحی نیز می شوند؛ چرا که به دلیل تاثیرگذار نبودن در جامعه از نظر روحی و روانی آسیب جدی می بینند. اکبری ادامه داد: بیکاری می تواند تاثیر بسیار مستقیمی بر روی انگیزه، آینده و ژنتیک افراد داشته باشد. همچنین به مرور زمان باعث اختلال در خواب، بیداری، عملکرد مغز و قلب افراد دارد و به راحتی آنها را آسیب پذیر کند. این متخصص ...
آشنایی با شیر طلایی؛ نوشیدنی فوق العاده مفید
قاشق یا کمی بیشتر عسل به مقدار لازم طرز تهیه می توانید به جای شیر بادام از شیرهای گیاهی دیگر مانند شیر نارگیل نیز استفاده کنید. در صورت نداشتن این شیرها می توانید به سراغ شیر گاو نیز بروید. البته اگر به لاکتوز شیر حساسیت داشته باشید حتماً باید از شیرهای گیاهی استفاده کنید. تمام مواد به جز عسل را داخل ظرفی ریخته و با حرارت ملایم گرم کنید. مواد را هم بزنید تا قبل از جوشیدن کاملاً حل شوند. زمانی که نوشیدنی تان آماده شد عسل را بر حسب ذائقه تان به آن اضافه کنید. نوشیدنی تان آماده است. منبع: تبیان ...
تنهایی با ما چه می کند؟
سلامانه : نداشتن دوستان نزدیک و ارتباطات اجتماعی به طور معمول باعث ناراحتی یا زجر عاطفی می شود که آن را احساس تنهایی می نامند. این احساس با آگاهی از فقدان روابط شروع می شود و این آگاهی شناختی در مغز ما طنین انداز می شود و احساس انزوا ما را غمگین می کند. ممکن است احساس خلا کنیم یا تمام وجودمان آکنده از احساس نیاز به برقرار کردن ارتباط شود. احساس مطرود بودن، دور بودن از دیگران و ناکامی سلامت عاطفی ما را به خطر می اندازد. بروز این احساس در کودکان به مشکلات متعددی ختم می شود. ناتوانی در برقراری اجتماعی با همکلاسان یکی از علل مردود شدن در مدسه است. احساس تنهایی کودکان را در مسیری قرار می دهد که به بزهکاری و سایر رفتارهای ضداجتماعی منتهی می شود. در بزرگسالان، احساس تنهایی زمینه ساز افسردگی و اعتیاد می شود و به گستره ای از مشکلات پزشکی می انجامد که برخی ده ها سال بعد خود را نشان می دهند. تنها زندگی کردن خطر خودکشی را به طور یکسان در جوانان و سالمندان افزایش می دهد. افراد تنها حتی هنگامی که در آرامش به سر می برند، نسبت به افراد غیرتنهایی که ممکن است در معرض عوامل استرس زا قرار گیرند، استرس بیشتری را تجربه می کنند. این وضعیت کار دستگاه گردش خون را مختل می کند، عضلات قلب با شدت بیشتری منقبض می شوند، و رگ های خونی در معرض آسیب ناشی از فشار خون بالا قرار می گیرند. احساس تنهایی کیفیت و کارآیی خواب را نیز از بین می برد و فرد به لحاظ جسمی و روانی احساس سرزندگی نمی کند. افراد دچار احساس تنهایی، شب ها بیشتر از خواب می پرند و مدتی را که در تختخواب می گذرانند در خواب واقعی نیستند. ...
تکنیک هایی برای افزایش ماندگاری اصلاح موهای زائد
...> 2- حمام قبل از اصلاح خیس شدن پوست و ترکیب آب با چربی روی پوست، عمل تراشیدن مو را تا 60 درصد راحت تر می کند. البته شرط موثر بودن خیسی پوست در اصلاح این است که فقط 2 تا 3 دقیقه روی پوستتان آب بریزد. اگر بعد از 15 تا 20دقیقه ماندن در حمام بخواهید موها را با تیغ اصلاح کنید، کار بسیار دشوار می شود چون تمام چربی از روی پوست برداشته شده است. 3- استفاده از کف اصلاح برخی ...
7 راهکار برای تسکین دندان درد
سلامانه : امروزه با وجود کلینیک ها و مراکز شبانه روزی احتمال اینکه در بیشتر ساعات شبانه روز دسترسی به درمان های اورژانس دندان پزشکی داشته باشید بسیار محتمل است . اما شرایطی وجود دارد که واقعا به یک دندان پزشک دسترسی ندارید یا امکان مراجعه برایتان به مراکز در دسترس ممکن نیست. در زمانی که امکان مراجعه به دندان پزشک ندارید و درد دندان گرفتارتان کرده است با راهکارهای زیر می توانید امیدوار باشید که دردتان را تا حد ممکن کنترل کنید و تا زمان مراجعه برای درمان قطعی درد کمتری بکشید. قرص های ترکیبی ضددرد حاوی ایبوپروفن هم برای این منظور بسیار مناسبند. این داروها را می توانید با مصرف دو قرص یا کپسول شروع کنید و تا زمان مراجعه به دندان پزشک هر شش ساعت تا چهار ساعت یکبار ادامه دهید. 2- در دردهای نبض دار که موقع خوابیدن شما شروع می شود یا از خواب بیدارتان می کند، یک بالش بلند طوری که سرتان بلندتر از بدنتان قرار گیرد ممکن است اجازه بدهد که تا صبح بتوانید بخوابید! 3- سعی کنید از تحریک حرارتی دندانتان زمانی که دردهای متناوب دارد خودداری کنید. بسیاری از اوقات دمای پایین یا بالا می تواند عامل محرک دندان درد باشد. اما مواردی هم وجود دارند که درد دندان فقط با سرما آرام می شود. در این حالت (Hot tooth) می توانید از کمپرس آب سرد یا یخ برای پایین آوردن دما در ناحیه و کاهش درد استفاده کنید! 4- اسپری های بی حس کننده، خمیردندان، قطره ...
چگونه ریشی پرپشت داشته باشیم؟
. متاسفانه هیچ محلول جادویی وجود ندارد که به همه افراد کمک کند تا ریشی پرپشت و زیبا داشته باشند. نوع ریش شما ارتباط مستقیمی با ژنتیک و میزان تولید تستوسترون در بدن تان دارد. ریش خود را مرتب کنید بعد از انتخاب مدل ریش، قسمت های اضافی را به طور منظم، کوتاه کنید. بهتر است برای دفعه اول از یک آرایشگر حرفه ای کمک بگیرید. از روغن های محافظ مو استفاده کنید بهتر است قبل ...
نسخه ابن سینا برای درمان آلرژی فصلی
سلامانه : سوپ جو بخورید حریره بادام تهیه کنید روغن بنفشه بمالید چرا در فصل بهار دچار آلرژی می شویم؟ به طور کلی در فصل زمستان تخلیه مواد زائد در بدن کم می شود. چون هوا سرد است و افراد کمتر عرق می کنند. در واقع عرق کردن راه دفعی بدن ماست. در فصل سرد غذاهای شیرین و چرب بیشتر مصرف می شوند و به دلیل سرمای هوا امکان ورزش کردن هم کاهش می یابد. بدین ترتیب میزان فعالیت جسمی و تعرق کاهش می یابد؛ پس احتباس مواد زائد در بدن رخ می دهد؛ یعنی مواد زائد در بدن حبس می شوند. در فصل بهار همین که بدن گرم تر می شود منتظر است تا از راه عضوی که ضعیف تر شده، مواد زائد را به بیرون هدایت کند. این در حالی است که مشکل ضعف در ناحیه سر وجود دارد چون این روزها بستن نسبت به زمان های قدیم کمتر به چشم می خورد و افراد به ندرت کلاه سرشان می گذارند. در نتیجه ضعف سر و سینوس ها پیش می آید و باعث می شود که با تحریک گرده های گل یا عوامل آلرژی زا، بدن از ناحیه سر مواد زائد را بیرون بفرستد که به صورت آبریزش بینی شدید دیده می شود. البته بعضی از افراد هم کهیر می زنند که ناشی از همین مشکل است. از آب سیب غافل نشوید یکی از نوشیدنی های خوب برای مبتلایان به آلرژی آب سیب است که می تواند میان وعده بهاری خوبی باشد. کاهو سکنجبین هم در تسکین آلرژی تاثیر دارد. بخوردرمانی کنید روزه بهاری این غذاها شکم را به نوعی فریب می دهند و آن را پر می کنند، اما در واقع انرژی و قوت زیادی ندارند. مصرف بعضی از سبزیجات مانند کلم بروکلی، کاهو، حبوبات، عدس، نخود، لوبیا و به طور کلی غذاهای فیبر دار به افراد مبتلا به آلرژی توصیه می شود. ...
دلیل سردردهای روزه داران چیست؟
. به گفته وی؛ مصرف چای سبز بدون کافئین به جای چای سیاه در این زمینه می تواند کمک کننده باشد. سردرد به علت کم خونی کردافشاری در ادامه یکی دیگر از علل سردرد در ماه رمضان و در ماههای دیگر سال را کم خونی عنوان کرد و گفت: به بیماران دچار کم خونی توصیه می شود شربت عسل با آب جوش (بدون لیمو ترش) بعد از سحری و قبل از خواب مصرف کنند. این متخصص طب سنتی در پایان توصیه کرد: همچنین برای این بیماران در وعده های افطار و سحر هر بار یک لیوان شربت شیره انگور رقیق شده با آب نیز مؤثر خواهد بود. ...
فوائد خاکشیر
...> خاکشیر را با ترنجبین مخلوط کرده ولی باید برای مزاج های خیلی گرم (= صفرا) با احتیاط مصرف شود! ترکیب خاکشیر با ترنجبین به خصوص در درمان سودا و بلغم تأثیر به سزایی دارد. هم چنین این ترکیب، بهترین نرم کننده مزاج های خشک (صفرا و سودا) می باشد . یعنی رطوبت دهنده به بدن هستند. که البته لازم به یادآوری است که با تجویز پزشک باشد به خصوص برای صفراوی مزاج ها با احتیاط مصرف شود (این ترکیب از دو ماده با طبیعت ...
علت و درمان خانگی سرفه بچه ها
هوایی باز شده و تنفس راحت تر انجام شود. سرفه بر اثر مکانیسم تحریک گاهی خفیف و گاهی شدید است اما علت سرفه هرچه باشد راه های درمانی خاصی برای آن وجود دارد که والدین باید به آن توجه کنند. از زبان دکتر اکبر کوشانفر، متخصص کودکان و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به تشریح علل گوناگون سرفه در کودکان و راه های درمان آن را می خوانید. سرفه خروسکی فرزندتان با گرفتگی بینی به خواب می ...
خواص زرده تخم مرغ عسلی
ایران اکونومیست - در منابع مکتوب طب ایرانی خوردن زرده خام یا زرده سفت شده تخم مرغ برای افراد سالم معتدل، توصیه نشده است. کسانی که خون غلیظ دارند به هیچ وجه مجاز به مصرف تخم مرغ سفت شده نیستند زیرا این شیوه پختن تخم مرغ موجب می شود که خون غلیظی از آن تولید شود. زرده تخم مرغ نیم برشت (عسلی) غذای لطیفی به شمار می رود بدین معنی که: - در فرد سالم دارای مزاج معتدل، هضم آن دشوار نیست، - ماده مغذی ...
توصیه های وایبری را جدی نگیرید!
برای طولانی مدت هم می توانند از این قرص ها استفاده کنند. تنها کافی است دو ماه قبل از تصمیم به بارداری این قرص ها را با نظر پزشک قطع کنند. ویتامین E برای درد سینه مفید است. برای کسانی که دردهای پریودیک سینه در نیمه دوم سیکل قائدگی دارند مصرف ویتامین E توصیه می شود. این دردها ممکن است از یک هفته قبل از دوره پریود تا روزهای اول پریود ادامه داشته باشند. توصیه مفید ...
درمان سنتی برای مشکل باران! شبانه کودکان
نیمه دوم روز استفاده نشود. 2- روغن مالی ناحیه مثانه با روغن بادام تلخ، هرشب.(در صورت نیاز از بادکش گرم کمک گرفته شود). 3- ضماد داروهای گرم مزاج بر روی موضع مانند زنجبیلِ مخلوط با کمی زردچوبه. 4- دمنوش اسطوخدوس روزی 2 مرتبه صبح و ظهر نصف لیوان.
نکات تغذیه ای در زمان افطار ماه رمضان
، گزگز اندام ها، بی اشتهایی شدید، تعریق زیاد، زرد و لاغر شدن بدن، عطش بی از حد، گاهی اسهال همراه با سوزش و ... است. این محقق و مدرس طب سنتی افزود: برای رفع سوء مزاج گرم کبد و گوارش باید از مواد خنک و رطوبت زا مانند کاهو، خاکشیر، شربت انار یا آلبالو، عرقیات خنک مثل کاسنی و شاطره , آش ها و خورشت ها به خصوص خورشت آلو و تمرهندی، شربت بنفشه یا گل پنیرک و غیره باید استفاده کرد. اصغری ...
زردچوبه دوای درد معده
...: خوردن هویج و نعناع و عرق هایی مانند زیره و پونه نیز موثر است. همچنین مصرف دارچین ضد استرس بوده و به هضم غذا کمک می کند. پاکسازی معده با رب انار و سیب پزشک و محقق طب اسلامی گفت: مصرف رب انار و رب سیب به تقویت و پاک سازی معده از مواد زائد کمک می کند. مریم نواب زاده در گفت وگو با ایسنا، گفت: بسیاری از افراد هستند که از تلخی دهان یا حالت تهوع شکایت دارند، همه این علائم از ...
یکی دیگر از فواید سیر
سردمزاجان مناسب است و در افراد گرم مزاج اثر معکوس دارد، یعنی باعث ضعف قدرت و افت میل جنسی می شود و مصرف زیاد آن در افراد گرم مزاج و در مناطق گرم، سبب خلق و خوی ناپایدار، ناآرامی، تند و تیزی و عصبانیت می شود. همچنین زنان باردار و افراد دچار هموروئید (بواسیر) و یبوست بهتر است از سیر زیاد استفاده نکنند. سیر ترشی با قلب رابطه دارد از دیدگاه طب سنتی، آیا مصرف سیر ترشی چند ساله برای ...
غضب در رمضان به دلیل گرمای روح حیوانی و نفسانی در قلب و سیستم عصبی
... این متخصص طب سنتی ادامه داد: از دید حکمای طب سنتی روزه دارای طبع گرم و خشک است و گرمای مفرطی که بر قلب چیره و به کبد منتقل می شود و در تولید همه اخلاط، یک نابسامانی افزایش حرارت را پیدا می کنیم. انوشیروانی افزود: خلط صفرا در بدن افزایش پیدا می کند و از آن مهم تر، روح طبی یا حیوانی و نفسانی ما دچار گرما و حرارت می شود. غیر از اجزای محسوس بدن مانند گوشت, پوست و استخوان بخش های ...
برای درمان سردرد در ماه رمضان چه کنیم؟
از مصرف سحری مصرف کنند. این کارشناس طب سنتی عنوان کرد: برای رفع سردردهای سینوزیتی بهتر است که با بُخور به پاکسازی مغز و تخلیه سینوس ها بپردازند به این نحو که بهتر است هر شب قبل از خواب از مخلوط چند گیاه مانند آویش, پونه, نعناع, استخودوس, مرزنجوش بُخور دهند. -می توان از هر کدام از گیاهان یاد شده تهیه کنند و 3 قاشق غذاخوری از مخلوط آن در آب جوش ریخته و به مدت 20 دقیقه بُخور دهند و پس از اتمام بُخور سر و صورت خود را پوشانده سپس با روغن سیاهدانه یا کنجد پیشانی, پشت گوش و روی گونه ها و بینی را ماساژ دهند، این کار به پاکسازی سینوس ها کمک می کند. ...
شیشه سونامی مواد مخدر در دنیا است
شوند . وی تصریح کرد: سوء ظن، دوری از خانواده، تغییر گروه دوستان، زیاد حرف زدن و همچنین دمدمی مزاج بودن را از اثرات مصرف ماده مخدر شیشه است. طاهرزاده با تأکید بر اینکه اعتیاد به شیشه کشش شدید روانی دارد، گفت: باید باورهای غلط افراد را درباره خاصیت مواد مخدر تغییر داد، باورهای غلط استفاده از مواد مخدر به عنوان مواد نشاط آور، افزایش دهنده توان جنسی، توان کاری و افزایش تمرکز را باید ...
