سایر منابع:
سایر خبرها
هر وعده قلیان= کشیدن 100 نخ سیگار
به گزارش خلیج فارس ؛ صادق شریفی روزچهارشنبه درگفت وگو با ایرنا افزود: مصرف قلیان حجم تنفسی بدن را کاهش داده و مواد سمی ناشی از نوع توتون و تنباکوی در آن، سلامت افراد را با خطر روبرو می کند. وی بیان کرد: با مصرف هر نخ سیگار بمدت یک تا دودقیقه، نیم تا یک لیتر دود ایجاد می شود درحالی که هر وعده کشیدن قلیان حداقل نیم ساعت طول کشیده و بیش از 70 تا 100 لیتر دود تولید می کند و به همین دلیل ...
بهترین زمان برای انجام تمرینات چربی سوزی و کاهش وزن کدام است؟
کنترل وزن با توجه به نتایج این سه تحقیق، می توان نتیجه گرفت تمرین و ورزش کردن در صبح نه تنها باعث رسیدن به اهداف آمادگی بدن و فیتنس می شود بلکه انرژی بیشتری نسبت به افرادی که دیرتر از خواب بیدار می شوند در اختیار بدن قرار می دهد. در یک مطلب دیگری، به این نکته اشاره کردیم که تفاوتی میان کسانی که قبل از ورزش مقداری پروتئین مصرف کرده بودند و کسانی که با معده خالی ورزشی کرده ...
کچلی سکه ای از کجا می آید؟
...، بعد از صرف هزینه مالی فراوان و تحمل سختی کاشت، متوجه می شوند که هنوز در همان شرایط قبل قرار دارند و مشکل شان به هیچ وجه برطرف نشده است. دلیل چنین اتفاقی هم ساده است؛ کچلی سکه ای تنها یک مشکل مربوط به پوست و مو نیست، عامل این اتفاق در بدن شما نهفته است و از آنجا که برای برطرف کردن این عامل تلاشی نشده پس از کاشت مو دوباره به خاطر همان واکنش قبلی که بدن نشان داده، موهای کاشته شده از دست می روند ...
با خوردن آجیل چربی شکم را از بین ببرید
به گزارش طلوع یزد ، تحقیقات نشان می دهد زنانی که در هفته حداقل 2 بار، آجیل می خورند کمتر شاهد اضافه وزن خواهند بود.اگر می خواهید از شر اضافه وزن و چربی شکمتان خلاص شوید گردو، بادام زمینی، پسته، بادام و دیگر انواع آجیل را مصرف کنید.مغزها میان وعده های فوق العاده ای هستند که نه تنها باعث افزایش وزن نمی شوند بلکه به مقدار قابل توجهی باعث از دست دادن وزن می شوند. از خواص این میان وعده فوق ...
خوردن چای در سحر ممنوع
به گزارش پایگاه 598 به نقل از فارس، سیدضیاءالدین مظهری گفت: روزه داران از خوردن چای در وعده سحری پرهیز کنند. وی بهترین نوشیدنی در ماه رمضان را آب دانست و گفت: بهترین نوشیدنی آب است و فقط باید به این نکته توجه کنیم که زیاد سرد نباشد. وی در مورد علت پرهیز از مصرف چای در وعده سحری، اظهار داشت: در سحر از خوردن چای پررنگ و قهوه خودداری کنید چون این مواد مدر هستند و آب بدن را دفع می کنند ...
چرا در ماه رمضان دهان تلخ می شود؟
زخم معده بیشتر دیده می شود. در این شرایط افراد باید از غذاهایی بین افطار و سحر استفاده کنند که فشار کمتری به دستگاه گوارش آنها وارد کند. شیرمستی خاطرنشان کرد: سبزیجات فراوان، نوشابه های گازدار، قهوه و چای غلیظ از جمله مواد غذایی است که باعث فشار به معده می شود. وی به افرادی که دچار این مشکل هستند توصیه کرد: بین وعده افطار تا سحر دو فنجان عرق نعناع مصرف کنند. این کارشناس تغذیه با اشاره به خاصیت ضد التهابی ماهی، مصرف ماهی در وعده افطار را نیز برای افراد مبتلا به ورم معده مفید خواند. ...
سرمایه داران جعلی
ها زیرپای شان انداخته اند، به اندازه کل درآمد 174 سال زندگی یک کارگر است. حقوق ماهانه 2 هزار و 107کارگر، برابر با یک پورشه است. جلال آل احمد سال 1341 در کتاب غرب زدگی نوشته بود: حرف در این است که ما تا وقتی ماهیّت و اساس و فلسفه ی تمدن غرب را در نیافته ایم و تنها به صورت و به ظاهر، ادای غرب را در می آوریم –با مصرف کردن ماشین هایش- درست هم چون آن خریم که در پوست شیر رفت. و دیدیم که چه ...
چگونه از سرطان نمیریم؟
افرادِ بدون علامت سرطان به مراکز بیمارستانی مراجعه می کنند و نسبت به ابتلا به هرکدام از سرطان ها تست می شوند. قسمت دیگر کار این است که خود افراد کمک کنند تا بیماری شان زودتر تشخیص داده شود. مثلا اگر افراد در بدن شان توده ای لمس کنند یا زخمی در بدن شان باشد، تغییر رنگ پوست شان را احساس کنند یا مواردی از این دست، باید مراجعه کنند تا اگر سرطانی داشته باشند، زودتر تشخیص داده شود. می گویید ...
گرسنگی در ماه رمضان را متوقف کنید
...، پروتئین ها و چربی ها است. وی ادامه داد: آنچه که باعث دریافت انرژی می شود گروه درشت مغذی ها است که به ازای هر گرم کربوهیدرات 4 کالری انرژی و به ازای هر گرم پروتئین نیز 4 کالری انرژی و هر گرم چربی 9 کالری انرژی به بدن می رسد. فرهبخش گفت: بنابراین دریافت چربی ها بیشترین انرژی را به بدن خواهد رساند اما از طرفی چون استفاده از چربی ها برای سلامت قلب و عروق مضر است لذا نمی ...
هورمون های لوازم آرایشی زنان و مکمل های بدن سازی مردان سرطان زاست
دکتر علی متولی زاده اردکانی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا در مورد لوازم آرایشی بهداشتی دارای هورمون های جنسی و نقش هورمون ها در بدن توضیح داد: در زمان بارداری هورهون استروژن و پروژسترون بیشتر از معمول در بدن زن ترشح می شود و میزان آن در بدن بالا می رود. افزایش هورمون ها باعث می شود پوست بدن زیباتر، نرم تر ،شاداب تر، و بشاش تر به نظر آید و چروک ها از بین برود و از همین خاصیت هورمون ...
پیش از سفر هوایی مصرف کنیم!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : در شرایطی که مصرف برخی مواد غذایی می توانند طی مسافرت های هوایی و در ارتفاعات بالا، به ایجاد شرایطی ناراحت کننده در بدن انسان منجر شوند، مصرف برخی مواد غذایی می تواند تجربه سفر هوایی خوشایندی را در پی داشته باشد. از این رو، در ادامه این مطلب به معرفی چند نمونه می پردازیم. مواد غذایی حاوی سدیم پایین مصرف بیش از اندازه نمک می تواند به ...
کم خون ها هم می توانند روزه بگیرند
یابی و به صورت هورمونی درمان شود، خاطرنشان کرد: طب فشاری یا رفلکس تراپی روشی است که برای تمامی اعضای بدن، "نقطه" را در نظر می گیرد و با مالش و فشار آن نقطه به رفع ناراحتی می پردازد که با فشار دادن مرکز کف دست و میان چهارانگشت منجر به کاهش خونریزی و تقویت بافت رحم در زنان می شود. همچنین چرب کردن کف پا قبل از خواب با روغن های گیاهی منجر به افزایش چرخش خون در بدن در طی روز می شود و از سر دردهای حاصل از ...
دستورات کلیدی طب سنتی برای تغذیه در رمضان
حجت الاسلام هدایت نوروزی،کارشناس طب سنتی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری حوزه در ایلام، در توصیه هایی به روزه داران ، گفت: به دلیل قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در فصل تابستان و فاصله طولانی بین سحر و افطار، روزه دار نیاز به رعایت تدابیری دارد تا ضمن حفظ سلامت بدن، بتواند با این یک ماه روزه داری اخلاط فاسد بدن خود را نیز دفع نماید. طب سنتی و روزه داری وی افزود: ازنظر طب سنتی پس از ...
خارش پوست را جدی بگیرید
پول نیوز - اگزمای پوستی یکی از شایع ترین بیماری هایی است که تعداد مراجعین این بیماران نسبت به سایر بیماری ها بیشتر است، در واقع اگزما می تواند عوامل متعدد داشته باشد تماس با مواد شوینده، مواد شیمیایی تینر، بنزین و غیره از عوامل بوجود آورنده اگزمای پوستی بر روی صورت افراد است. وی افزود: قرمزی، التهاب ، خارش پوست از علائم اصلی اگزمای پوستی محسوب می شوند که از این موارد خارش پوست علامت ...
9 پیشنهاد برای کاهش چربی شکم
به گزارش پارس به نقل از خراسان برخی از چربی ها زیر پوست و برخی عمیق تر است و دور قلب، ریه، کبد و اعضای دیگر بدن تشکیل می شود. چربی احشایی می تواند مشکل ساز شود. اما راه هایی برای کاهش چربی شکم: کاهش در مصرف قند مصرف چربی های سالم پرهیز از مصرف نشاسته مصرف کافی آب در طول روز با کنترل استرس، میزان ترشح کورتیزول را کاهش دهید مصرف سبزی های برگ دار را افزایش دهید پروتئین های بدون چربی مصرف کنید تحرک داشته باشید آب لیموی تازه را در آب ولرم بریزید و به صورت ناشتا مصرف کنید ...
آووکادو؛ جنگجویی مبارز در مقابله با سرطان
آووکادو تا حد قابل ملاحظه ای خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. آووکادو مانند روغن زیتون سرشار از اسید اولئیک است که این ماده یکی از بزرگ ترین عوامل پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه محسوب می شود. آووکادو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند و باعث سلامت سیستم عصبی می شود. آنتی اکسیدان گلوتاتین موجود در این میوه به کبد در تصفیه خون بسیار کمک می کند و وجود ...
مصرف مواد لبنی بدون احساس ناراحتی
به گزارش پارس، بعد از مصرف لیوانی شیر یا بستنی شکمتان درد می کند و نفخ کرده اید. حالت تهوع و دل پیچه کلافه تان کرده است. این علائم نشانه عدم تحمل لاکتوز است که به عنوان اختلالی شایع در بزرگسالان دیده می شود. در بعضی موارد فرد با بروز این علائم از مصرف لبنیات صرف نظر می کند. بهتر است بدانید با مصرف چه مواد لبنی می توانید احساس بهتری داشته باشید و با رعایت نکات کوچک از خوردن فرآورده های لبنی لذت ...
معجونی برای جلوگیری از سکته قلبی
کردن شریان های اصلی شما می تواند سلامت کلی بدن شما را نیز بهبود دهد. بنابراین برای پیشگیری و درمان بیماری های قلبی این نوشیدنی را هر روز صبح نوشیده و در کنار آن نیز کمی ورزش کنید تا خیالتان از بابت بیماری های قلبی راحت باشد.
افطاری با برترین ها؛ روز چهاردهم
خوبی برای فیبر غذایی و تیامین به شمار می رود. به همین دلیل استفاده از آن به عنوان یک ماده غذایی مفید، قابل توجه است. فیبر موجود در جو از نوع فیبر محلول است که باعث کاهش کلسترول خون می شود. بنابراین مصرف آن برای افراد دارای کلسترول بالا توصیه می شود. نکته تغذیه ای 2 برای خوب پخته شدن و خوش رنگ بودن آش، حبوبات را یک روز قبل از پختن خیس کنید. سبزی های دیرپز را 15 دقیقه قبل ...
یک نوشیدنی فوق العاده مفید
بدانید که شیر طلایی باعث آرامش بدن شده و به تقویت پوست و پیشگیری از پیری زودهنگام سلول های پوستی کمک زیادی می کند. این شیر به دلیل دارا بودن فلفل برای سلامتی موها فوق العاده است. به خاطر اینکه با ریزش موها، شوره سر و خارش پوست سر مقابله می کند. اگر دچار بدخوابی هستید نیز می توانید قبل از رفتن به رختخواب کمی شیر طلایی بنوشید تا خواب راحتی تجربه کنید. چگونه شیر طلایی ...
14 دلیل خوب برای خوردن سیب زمینی شیرین
.... در این مطلب چند دلیل خوب داریم که تشویقتان می کند به هر قیمتی شده این سیب زمینی با خاصیت را تهیه و مصرف کنید. سیب زمینی شیرین مفید برای دیابتی ها سیب زمینی شیرین حاوی قند طبیعی است. این قندها باعث کنترل و تثبیت قند خون می شوند و حالت مقاومت سلول ها به انسولین را کاهش می دهند. در نتیجه می توان گفت که این سیب زمینی برای دیابتی ها مفید است. سیب زمینی شیرین برای ...
آیا رابطه جنسی برای مبتلایان به فشارخون می تواند خطرناک باشد؟
سلامت نیوز : با افزایش شیوع چاقی و زندگی ماشینی، روز به روز آمار مبتلایان به بیماری فشارخون بالاتر می رود؛ طوری که حتی سن بروز آن به زیر 30 سال هم رسیده است. فشارخون بالا قاتل خاموش نامگذاری شده چون به تدریج و بدون هیچ علامتی به ارگان های بدن آسیب می رساند و در نهایت آنها را از کار می اندازد. این بیماری نه تنها باعث گرفتگی رگ های قلب و مغز می شود، که عروق آلت تناسلی را نیز تنگ و خونرسانی به آن را ...
نعناع، ارمغانی گیاهی برای روزه داران
هزارپا می گویند. نعنایی که به عنوان سبزی خوردن مصرف می کنیم، با نعنایی که به صورت خودرو در کوه می روید متفاوت است. البته از نظر شکل ظاهری، بو، طعم و مزه تقریباً شبیه به هم هستند، ولی از نظر اثرات درمانی، نعنای کوهی قوی تر است. البته خوردن نعنایی که پرورش داده می شود و به عنوان سبزی خوردن مورد استفاده قرار می گیرد، با غذای روزانه، مخصوصا ناهار توصیه می شود. در ...
در ماه رمضان از خرما غافل نشوید
سلامت نیوز : یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: در فواصل روزه داری مصرف غذا و مایعات متعادل مهم است. برای جلوگیری از تخریب پروتئین ها باید موادغذایی حاوی کربوهیدرات، چربی، نمک و آب را در چند وعده با فاصله زمانی معین مصرف کرد. دکتر محمد باقری در گفت وگو با سلامانه اظهار داشت: در صورتی که در ماه مبارک رمضان فرد رژیم غذایی مناسبی را پیش رو بگیرد و به مصرف متعادل غذا و مایعات توجه کافی داشته ...
خواص بادام و گردو از منظر طب سنتی
آفتاب : تسنیم: بادام شیرین دارای طبیعت گرم و تر است و روغن بادام شیرین معتدل در گرمی و سردی است. -مصرف روغن بادام شیرین چه به صورت خوراکی یا موضعی بر پیشانی یا ملاج باعث افزایش رطوبت مغز شده که در رفع بی خوابی مفید است. -بادام تلخ دارای طبیعت "سوم گرم و اول خشک" است و روغن بادام تلخ در دوم گرم و مایل به تری که تحلیل برنده و خشک کننده است و استفاده موضعی از آن برای رفع درد ...
حشره ای که پوست قربانیانش را می پوشد! (+عکس)
حین فرایند نیش زدن، مواد زاید بدنشان را هم به داخل زخم بریزند، تک یاخته های موجود در آن مواد، می تواند باعث بروز مشکلات قلبی مزمن در فرد شده که آثار آن نیز حتی تا چندین دهه باقی می ماند. شاگاس نام یک بیماری شایع و جدی در آفریقای جنوبی است؛ در این منطقه، ساخت خانه های غیر استاندارد، راه را برای ورود حشره قاتل به داخل منازل همواره نموده و مشکلات عدیده ای را برای سلامتی ساکنین این کشور به وجود آورده، هرچند که به تازگی گزارشانی نیز در مورد شیوع آلودگی ناشی از این حشره در ایالات متحده آمریکا گزارش شده است. ...
چند راهکار برای استحکام عضلات که عامل افزایش طول عمر است
استفاده از پروتئین حیوانی به دلیل چربی و افزایش اوره، محدودیت دارد و استفاده از گوشت سفید توصیه شده است؛ ولی استفاده از پروتئین های گیاهی هیچ محدودیتی ندارد. استحکام عضلات یکی از مهمترین عوامل طول عمر محسوب می شود. استفاده از دارو برای افزایش حجم عضلات روش نادرستی است و اثرات سوء دارد؛ در مقابل ورزش های کششی و استقامتی و استفاده از موادغذایی طبیعی برای استحکام عضلات توصیه شده است. معمولا توده ...
مستند "33 سال سکوت" سواستفاده سیاسی از جانبازان است/ سکوت یعنی جانبازانی که سال هاست درد می کشند و ...
، شیمیایی زدند! آمدم کنار نهر علی شیر که دست و صورتم را بشویم اما دیدم سوزش پوست نمی گذارد. بعدا متوجه شدیم که آنها از گاز خردل استفاده کرده بودند . در ادامه گفت وگوی خبرنگاران دفاع پرس با این 2 جانباز شیمیایی را می خوانید . دفاع پرس: آقای یزدان پناه چطور مورد حمله شیمیایی قرار گرفتید؟ یزدان پناه: چند روز بعد از عملیات کربلای 8 برای استراحت به خرمشهر آمدیم که در آنجا ...
راهی برای کمبود ویتامین در ماه مبارک رمضان
بدن در روزه داران می شود. علاوه بر این باید به میزان کافی مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم نیز جذب شود. این مواد معدنی خاصیت آلکانیزه دارند و می توانند با حالت اسیدوز بدن (یعنی افزایش pH خون) مقابله کنند و حالت تهوع، دردهای میگرنی و بوی بدن دهان را کاهش می دهند. در نتیجه می توانید از مکمل ویتامین های A،B،C،D،E،F و مواد معدنی لازم که در عملکردهای حیاتی بدن دخالت دارند استفاده کنید ...
برای زیبایی و سلامتی چه آب میوه هایی خوب است؟
امتحان کرده اند. تحقیقات اخیر به روی موش های آزمایشگاهی نشان داده است که دسته ای از آن ها که آب گریپ فروت شیرین شده مصرف کرده بودند نسبت به آن دسته ای که آب قند خورده بودند وزن کمتری اضافه کرده اند. همچنین تناسب میزان قند خون آن ها به خوبی حفظ شده بود. اما به خاطر داشته باشید که مصرف آب گریپ فروت ممکن است با داروهای شما هماهنگی نداشته باشد پس قبل از استفاده حتما با پزشک خود مشورت کنید. ...