کبد موش ها شب ها 40 درصد رشد می کند! - شهردار آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
از پروبیوتیک ها بیشتر بدانیم
عصر بانک ؛عصر ایران به نقل از ریدرز دایجست نوشت: پروبیوتیک ها به ایجاد تعادل در جمعیت باکتریایی بدن انسان کمک می کنند و این شرایط به طور شگفت انگیزی می تواند بهبودی تعدادی از بیماری ها را به همراه داشته باشد. اما چه زمانی به دریافت پروبیوتیک ها نیاز دارید؟ با گاز و نفخ مواجه هستید اگر پس از هر وعده غذایی یا خوردن مواد غذایی خاص با نفخ مواجه می شوید، ممکن است به یک پروبیوتیک ...
خوراکی هایی که به مبارزه با افسردگی کمک می کنند!
سبزیجات سرشار از فولات هستند، که سلول های مغزی شما برای عملکرد خوب به آن نیاز دارند. فولات می تواند به محافظت در برابر افسردگی به شما کمک کند. تولید کنندگان مواد غذایی برای غنی سازی ماکارونی و برنج، این ویتامین را که به عنوان B9 نیز شناخته می شوند، به آنها اضافه می کنند. می توانید فولات را از عدس، لوبیا، و مارچوبه نیز دریافت کنید. ماهی قزل آلا ماهی قزل آلا و دیگر ماهی ها مانند شاه ...
یک پیشنهاد متفاوت برای ارتقا سلامت!
های پیوسته چشم ها را روان سازی می کنند و به محافظت در برابر عفونت کمک می کنند. اشک های احساسی ممکن است فواید سلامت بسیاری داشته باشند. در شرایطی که اشک های پیوسته حاوی 98 درصد آب هستند، اشک های احساسی حاوی هورمون های استرس و دیگر سموم نیز هستند. پژوهشگران این نظریه را مطرح کرده اند که گریه کردن این مواد را از بدن انسان خارج می کند، اگرچه پژوهش های بیشتری در این زمینه باید صورت بگیرند. ...
حالت تهوع و تنگی نفس؛ دلایل و درمان
( PPIs ) آنتی بیوتیک ها در مواردی که عفونت با هلیکوباکتر پیلوری وجود دارد. مهم ترین عامل هنگامی که موضوع درمان ورم معده مطرح می شود، تغییر سبک زندگی است. این توصیه ها را می توانید در زندگی روزانه خود مد نظر قرار دهید: وعده های غذایی بیشتر اما در اندازه های کوچک تر مصرف کنید. از برخی مواد غذایی که معده را تحریک می کنند، مانند مواد غذایی تند، غذاهای چرب، غذاهای ...
از کاندیداتوری شهرداری تا کاندیداتوری شورای شهر
انسان ها واقعا نمی توان کار کرد و اگر هم کاری با این روحیه انجام شود، کار ناقصی خواهد بود. طبیعی است که شورا، کار شورایی می طلبد. در عین حال معتقدم که خود اعضای شورا ملزم هستند هم به لحاظ قانون، هم به لحاظ اخلاق و هم به لحاظ مدیریت، به کار جمعی دست بزنند. آنها باید از خرد جمعی نخبگان جامعه استفاده کنند. به همین دلیل است که اگر من به شورای شهر راه یابم، از اولین کارهایم با همکاران مان این خواهد بود ...
وحشتناک ترین راهکارها برای لاغری/ از بخیه زبان تا بسته بندی بدن در سلفون برای لاغری!
غذا خوردن را بزند و درد زبان را تحمل نکند. طبق گزارش ها این روش خطرناک در ونزوئلا زیاد مورد استفاده قرار می گیرد. بسته بندی در سلفون بسته بندی بدن با سلفون موجب تعریق بیشتر بدن می شود و از این جهت یکی دیگر از روش های نامتعارف لاغری است. روش کار این گونه است که بدن با فشار زیاد در سلفون بسته بندی می شود؛ درست مثل بسته بندی مواد غذایی! این کار برای کمک به چربی سوزی و ...
ساخت دستگاه جدید فیزیوتراپی بدون نیاز به فیزیوتراپیست
. آنها این دستگاه را به مدت 10 روز و هر روز 1.5 ساعت بر روی این بیماران آزمایش کردند و پس از آن شاهد بودند که 70 درصد از آنها دارای توانایی حرکت اندام فلج شده بودند. در حال حاضر آنها قصد دارند تا این آزمایش را در مقیاس وسیع تری انجام دهند و پس از آن محصول خود را تجاری سازی کنند. نتایج این پژوهش در مجله Archives of Physical Medicine and Rehabilitation . به چاپ رسیده است. ...
ریسک سردردهای میگرنی را با وزن سالم کم کنید!
...، تیم پیترلین دریافت ارتباط چاقی و میگرن در زنان و بخصوص زنان کمتر از 55 سال بیشتر است. این مطالعه جدید یافته های قبلی را مجددا تایید می کند. در مطالعه جدید محققان دریافتند ارتباط بین چاقی و میگرن همانند ارتباط بین میگرن و بیماری قلبی ایسکمیک است. پیترلین عنوان می کند که هنوز دلیل نحوه تاثیر ترکیب بدن بر ریسک میگرن مشخص نیست، اما استدلال ما این است که بافت چربی همچون یک عضو درون ریز است و همانند سایر اعضای درون ریز نظیر تیروئید، میزان بیش از اندازه کم یا زیاد آن موجب بروز مشکل می شود. مهر نیوز ...
نفس بکشید و لاغر شوید!
همه ی ما می دانیم که هر چه بیشتر ورزش کنیم برای سلامت جسم و روح مان بهتر است، اما شاید ندانیم که 80 درصد از چربی که از بدن خارج می شود، از طریق ریه ها بیرون می رود. به گزارش پرس شیعه ؛ بنا به تحقیقی جدید که نتایج آن در British Medical Journal منتشر شده، بیشتر وزن اضافی را می توان با تنفس از دست داد. سلول های چربی انسان در تری گلیسرید که نوعی چربی در خون است، ذخیره می شوند که ...
روشی برای استخراج DNA انسان از خاک
ی مکس پلانک با همکاری تیم بزرگی از محققان در حال استخراج مواد ژنتیکی از نمونه های رسوب موجود در چهار غار در سرتاسر اروپا هستند. تمرکز آنها روی دی ان ای میتوکندری معطوف شده است، ماده ای ژنتیکی که جدا از دی ان ای اصلی یک سلول است. اسلان در این مورد توضیح می دهد: دی ان ای میتوکندری سریع تر تکامل می یابد و رونوشت های بیشتری از آن در هر سلول وجود دارد. به همین دلیل ما شانس بیشتری در استخراج ...
راه های ترک خودارضایی
...، دو یا شنا، یا یک ورزش گروهی مثل فوتبال، بسکتبال، یا تنیس. هر شکلی از ورزش، به شما در تسکین تنش و فشار، احساس شادابی کمک خواهد کرد، و همچنین باعث می شود روی جسم و بدن تان به شیوه ای مثبت متمرکز شوید. یوگا ، شکل دیگری از ورزش است که به شما احساس آرامش بیشتری داده و احتمال میل ناگهانی به خودارضایی را کاهش می دهد. تغذیه سالم داشته باشید. میوه جات و سبزیجات، تاثیرات سالمی روی بدن ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "کبد چرب" را اینجا بخوانید
غذایی مانند برنج، سیب زمینی، شیرینی جات، چربی و پرخوری از عواملی هستند که بروز کبد چرب را دو چندان می کنند به همین خاطر بهتر است افرادی که مبتلا به این بیماری هستند در طول روز از میوه ها استفاده کنند. *** کبد چربی ها روزه بگیرند؟ ملک زاده بیان کرد: در ایران افراد، 30 درصد بیش از حالت عادی غذا می خورند و مهم ترین عاملی که به پیشرفت این بیماری کمک می کند پرخوری است، زیرا اگر کسی ...
10 دلیل غیر قابل انکار برای حذف نوشابه های گازدار
ضروری افرادی که به جای نوشیدنی های سالمی مانند شیر کم چرب و آب میوه های طبیعی به مصرف نوشابه های گازدار تمایل دارند، احتمال کمتری دارد به میزان کافی مواد مغذی مانند ویتامین A، کلسیم و منیزیم دریافت کنند. افزون بر این، نوشابه های گازدار حاوی اسید فسفریک هستند که از بین رفتن کلسیم و منیزیم را موجب می شود. کلسیم و منیزیم به عملکرد بهینه سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. افزایش احتمال ...
8 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی را بشناسید
سرویس دانستنی ها - شما می توانید تنها با مصرف 8 عدد توت فرنگی در طول روز، کل نیاز بدن تان به ویتامین ث را تامین کنید. به گزارش فانوس ، این میوه مغذی، چربی خوب خون را افزایش داده، فشارخون را پایین می آورد و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می نماید. توت فرنگی جزو 20 میوه پر از آنتی اکسیدان بوده و منبعی خوب برای تامین پتاسیم و کلسیم محسوب می شود. کاهش خطر ابتلا به بیماری های ...
رسیدن به لاغری با روش های ساده و آسان
...> زودتر بخوابید کافی است شب ها 15 دقیقه زودتر بخوابید. 7 تا 8 ساعت خواب برای بدن ضروری است. نتایج برخی مطالعات نشان می دهد که کمبود خواب انگیزه فرد را برای ورزش کردن کاهش می دهد و میل به مصرف غذا را بیشتر می کند. نتیجه پژوهش انجام شده در دانشگاه شیکاگو نشان داد که افراد دچار کم خوابی، روزانه 300 کالری بیشتر مصرف می کنند. ...
ما هنوز نان خورترین ملت جهانیم!
زباله سر کوچه. با این تفاصیل ما همچنان در صدر مصرف کنندگان نان در جهانیم و با وجود این که قیمت نان در مقایسه با پیش از هدفمندی، ده ها برابر افزایش داشته، اما همچنان دورریز نان زیاد است. مطابق نتایج تحقیق مرکز پژوهش های مجلس شورا، پیش از اجرای هدفمندی یارانه ها، مردم 12.2 درصد از نان های خریداری شده را دور می ریختند که این رقم اکنون چهار درصد کاهش داشته است. فقط میل مبهم ما به ...
این ورزش ها عضلاتتان را به چالش میکشند
با شدت بالا انجام می دهند، درست به اندازه کسانی که در هفته 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام می دهند تناسب اندام و عملکرد عضلات خود را بهبود می بخشند. بکا بادیلا، مربی ورزشی می گوید: برپی مسلما برای همه یکی از منفورترین ورزش ها است، اما فوق العاده خوب است. بکا با وجود اینکه شاگردانش از این حرکت بدشان می آید همواره آن را در تمرینات به کار می برد چون برپی نه تنها باعث افزایش قدرت می شود ...
رازهایی از جنس بوی عرق بدن!
...، عرق روی پیشانی، تنفس سریع - دارند، پس از انجام عمل جراحی یا تزریق واکسن سریع تر بهبود می یابند و ممکن است پاسخ بهتری به درمان سرطان بدهند. ورزش کردن می تواند یک واکنش هورمونی شبیه به آن چه هنگام مشاهده یک سگ خشمگین در شما شکل می گیرد را تحریک کند. تغییر روشی که مغز استرس را درک می کند، ممکن است روشی که بدن به آن واکنش نشان می دهد را تغییر دهد. مورد بعدی که باید مورد توجه ...
پرشدن هورالعظیم نتیجه سیلاب بود نه مدیریت ابتکار!/ با آب بستن به دریاچه ارومیه نمی توان آن را احیا کرد
سیاسی کاری است با شرایط پیش آمده تصمیم وزارت نیرو بر این شد که برای تامین آب صنایع این استان ها از خلیج فارس آب بیاورند. کانالی به طول 740 کیلومتر که از بندرعباس به سیرجان بعد به مس سرچشمه و بعد به چادرملو میریزد. میلیاردها میلیارد تومان سرمایه گذاری برا این کار لازم بود اما اینجا صدای سازمان محیط زیست در نمیاد که بگوید چرا این همه مسیر و کانال می کنید؟ استان سمنان نیز وضع خیلی بدی دارد ...
شیر مادر چگونه به سلامت نوزاد کمک می کند؟
مزمن مانند دیابت، چاقی و بیماری التهاب روده راکاهش می دهد. براساس این گزارش، شیردهی مادر موجب تقویت پیوند عاطفی میان وی و کودک می شود و منافعی هم برای نوزاد دارد. شیر مادر حاوی آنتی بادی ها، سایر پروتئین ها و سلول های ایمنی است که از نفوذ میکروارگانیسم ها به بافت بدن جلوگیری می کند علاوه بر این، تحقیقات نشان داده است کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند با احتمال کمتری در زمینه ابتلا به بیماری های ویروسی مواجه می شوند. ...
حقایقی عجیب در مورد مرگ
جاده ای. بیماری های قلبی و سکته ی مغزی 27 درصد از تمام مرگ و میرها را تشکیل می دهند و بیش از نیمی از مرگ و میرها در سراسر جهان با توجه به ده علت قید شده در بالا هستند. 9. اجساد مهر و موم شده در برخی از آدم ها، یک ماده ی مومی شکل به نام "لاش پیه” ممکن است در طول فرآیند پوسیدگی تشکیل شود و روی تمام بدن را پوشش دهد. این ماده می تواند سفید، خاکستری، یا زرد باشد و قوام آن ...
پتویی که باعث خواب عمیق می شود.
محققان از تولید پتوهای با وزن بالغ بر 25 پوند (11.33 کیلوگرمی) خبر داده اند که به گفته آنها، به افراد مبتلا به استرس، اضطراب و سایر مشکلات مرتبط با سلامت روانی کمک می کند تا خواب بهتری در شب داشته باشند. سنگینی این پتوها، فشاری در سراسر بدن توزیع می کند که باعث فشرده شدن نقاطی از بدن می شود که بر اساس برخی تحقیقات، موجب آرام کردن استرس و اضطراب می شوند و به این ترتیب خواب آرام و عمیقی ...
نابودی کامل مرجان های کره زمین تا 30 سال آینده
... *مرجان های خلیج فارس مرجان ها در آب های ایرانی خلیج فارس، تا اندازه زیادی محدود به جزیره ها هستند . بیش ترین مناطق مرجانی ایران در خلیج فارس در اطراف جزایر خارک و خارکو در شمال و اطراف جزایر جنوبی بین لاوان تا هرمز از جمله جزایر هندورابی، کیش، فارور، بنی فارور، سیری، لارک، هنگام، تنب کوچک و بزرگ، ابوموسی و قشم واقع شده اند. آبسنگ های مرجانی ایران عمدتاً از نوع حاشیه ای بوده و از ...
انواع آپنه خواب، علائم، شیوع، علل و درمان هر یک از آنها
.... – وقفه های مکرر در تنفس ناشی از انسداد. به دنبال این وقفه ها اغلب گرفتگی یا نفس نفس زدن رخ می دهد، چرا که سیستم تنفسی بدن در حال مبارزه با انسداد است. – خواب آلوده بودن بیش از اندازه در طول روز، که ناشی از وقفه های مکرری است که در هنگام خواب و طی شب رخ می دهد. – سردرد صبحگاهی که به دلیل از دست دادن اکسیژن در جریان خونی که به سمت مغزتان جریان دارد، در نتیجه ی ...
استرس و افسردگی عامل ایجاد این بیماری ها هستند !
ناممکن است اما برخی اقدامات می توانند در این زمینه کمک کننده باشند. از جمله این اقدامات می توان به ورزش کردن و روش های ساده ی نفس کشیدن برای آرام شدن اشاره کرد. همچنین صحبت کردن درباره آنچه در ذهن انسان می گذرد، یا گردش با دوستان و انجام کارهایی که برای انسان لذت بخش هستند، می توانند تاثیر خوبی داشته باشند. تعریق بیش از حد محققان تئوری های مختلفی درباره تعریق در ...
تجارت ممبر تقلبی برای جلب آرای واقعی
درصورتی که این مهم رعایت نشود در مسیر تائید صلاحیت آن ها لحاظ خواهد شد. این مسئول در خصوص وعده های انتخاباتی کاندیداهای شورا گفت؛ برخی با دادن وعده های خارج از توان صدای استاندار را هم درآوردند تا جایی که سید حمید طهائی در جلسه شورای اداری استان گفت: برخی کاندیداهای شورای شهر و روستا قول هایی را به مردم می دهند که مسئولانی عالی رتبه استانی نیز قادر به انجام آن نیستند. اما در این ...
عدم تأثیر چاقی بر نتیجه عمل جراحی زانو/ راه حل تهوع کودکان در حین سفر / 7 علت رایج لکه های خونی داخل چشم
چشم منجر به تحریک آن و بروز التهاب و قرمزی می شود. خشکی چشم اغلب ناشی از عدم رطوبت در آب و هوا است و یا این که می تواند در اثر خیره شدن به صفحه مانتیور ایجاد شود. اشک های مصنوعی برای درمان خشکی چشم مؤثر هستند. علاوه بر این نوشیدن مایعات کافی، به مرطوب نگه داشتن بافت های بدن از جمله سطح چشم کمک می کند . آلرژی : آلرژی چشم زمانی اتفاق می افتد که چشم ها در معرض مواد آلرژی زا مانند گرده یا ...
توصیه های سلامتی و کاربردی به پرستاران
( Healthy snacks ) نیز در طول شیفت کاری لازم است. به یاد داشته باشید که خوردن وعده های غذایی حجیم و سنگین در طول شب می تواند مشکلاتی مانند سوزش سر معده، نفخ شدید و یبوست ایجاد کند. در ضمن، استفاده از این غذاها قبل از شیفت شب، خواب آلودگی و کسالت زیادی را به وجود می آورد و مانع از عملکرد مطلوب در محل کار می شود. بنابراین، هرگز قبل از رفتن به محل کار و درحین ساعات کاری پُرخوری نکنید. میان وعده ...
اهمیت انتخاب رئیس جمهور صادق و بااخلاق
بااخلاق ، نوشت: یکی از ویژگی های برجسته یک رئیس جمهور کارآمد و قابل اطمینان، ثبات اخلاقی و توانایی حس همدردی با شهروندان دچار مشکلات طاقت فرسا و دردمند است که در اظهارات و عملکرد قابل استناد (گذشته و حال) او نمود می یابد. پربیراه نیست اگر گفته شود با یک تحلیل ساده روان شناختی از پیشینه، اظهارات و عملکرد سیاست ورزان (کاندیداها)، می توان با درصد بالایی از درستی، صداقت، اخلاق مداری و میزان حس همدردی ...
فشار خون شایع ترین عامل بیماری های قلبی عروقی است
...> امروز برای آگاهی بیشتر درباره موضوع فشارخون، گفتگویی را با دکتر جعفر گلشاهی- فوق تخصص قلب انجام داده ایم که مشروح آن را درادامه می خوانید: فشار خون طبیعی چقدر است؟ فشار خون را همه انسان ها دارند اما عدد نرمالی دارد که در کتاب های پزشکی براساس میلیمتر و جیوه اندازه گیری می شود. فشار خون به کمک دو عدد اندازه گیری و بیان می شود؛ به عنوان مثال گفته می شود که فشار خون 120 ...