مواد غذایی که در ایام روزه داری تشنگی را از شما دور می کنند - تدبیر 24
سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه مناسب در ماه رمضان
وعده باشد که متاسفانه در فصول گرم سال و با توجه به فاصله کم بین افطار تا سحری به 2 وعده کاهش می یابد. دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اهواز گفت: شاید تشنگی و کم آبی مهمترین چالش ماه مبارک رمضان برای روزه داران در مناطق گرمسیر باشد که توصیه می شود در طول روز حداقل زمان ممکن را در بیرون از منزل بگذرانند و حتی در صورت امکان زمان ورزش و پیاده روی را به فاصله بین افطار تا سحر اختصاص دهند ...
احتمال شیوع تب کریمه کنگو/ذبح دام خارج از کشتارگاه ها انجام نشود
جواد نگارستانی در گفتگو با خبرنگار مهر با تبریک فرا رسیدن ماه مبارک رمضان اظهار داشت: در ایام خاص مانند ماه مبارک رمضان، با توجه به افزایش تقاضا برای فرآوردهای خام دامی، احتمال سودجویی برخی افراد و عرضه فرآورده غیر قابل مصرف و فاسد وجود دارد و اداره کل دامپزشکی استان کرمان در راستای تامین امنیت و بهداشت موادغذایی در ایام خاص بر شدت بازرسی های خود می افزاید. سخنگوی اداره کل دامپزشکی ...
چگونه در ماه رمضان دهانی خوشبو داشته باشیم؟
هنگام تنفس می شود. استفاده از برگ یا قرص نعناع بعد از مصرف چنین مواد غذایی تاثیر زیادی در از بین بردن این بو دارد. در واقع نعناع بوی پیاز و سیر را از بین نمی برد، اما بوی آن به سایر بوهای تند مواد غذایی قالب است. علاوه بر این بهتر است مواد خوراکی مثل نوشیدنی های گازدار، کیک، شیرینی و بستنی که حاوی کربوهیدرات زیادی هستند را پیش از سحر مصرف نکنید. مواد غذایی که حاوی فیبر زیاد هستند می ...
سفره های افطار خیابانی سنت مردم پاکستان در ماه رمضان+ تصاویر
کند تا همه روزه داران اعم از شیعه و سنی حتی پیروان سایر ادیان بتوانند از این سفره استفاده کنند. مردم پاکستان علاوه بر خیابان ها در مساجد نیز اهتمام به افطاری همگانی دارند و مردم هر محله به صورت دسته جمعی برای پذیرایی از روزه داران همکاری می کنند. هر فرد طبق توان خود هر چه می تواند برای سفره های افطاری تهیه می کند برخی افراد هنداوانه قاچ شده بین روزه داران تقسیم می کنند و برخی ...
تغذیه مناسب و اصولی برای وعده های ” سحری و افطار “
شربت عسل یا قند اثر مفیدی خواهد داشت. رژیم غذایی سحر بهتراست شامل مواد غذایی متنوع باشد. این نکته برای نوجوانان اهمیت بیشتری دارد و باید از مواد غذایی قندی، پروتئین دار و پر انرژی استفاده کنند. توصیه هایی دیگر برای روزه داران اول ساعات بعد از سحری و سپس ساعات بعد از افطار به ترتیب برای مطالعه دانش آموزان و دانشجویان وقت مناسبی است. ورزشکاران در ماه رمضان ...
ماه رمضان فرصتی برای تقویت همبستگی اجتماعی است
ایم؟ ما باید بدانیم فرهنگ رمضان علاوه بر روزه گرفتن و تزکیه نفس توجه به سایر اقشار محروم و ضعیف جامعه و همچنین تقویت همبستگی اجتماعی است. در اغلب کشورهای عربی همسایه می بینیم که مردم در ماه مبارک رمضان کار نمی کنند و گویا شب ها بعد از افطار زندگیشان شروع می شود و برای همین بعد از مراسم افطار مراسم ها و برنامه های ویزه دارند اما در کشور ما چون مردم در طول روز کار می کنند و بعد از افطار ...
تاکید مراجع تقلید بر تداوم رابطه خوب دولت با حوزه علمیه/تقدیر روحانی از حمایت آیات عظام
مقدار از ساعات کار ادارات را کم می کنند و نشان می دهند که ما طرفدار روزه گرفتن شما هستیم، اگر این موضوع امکان داشته باشد، ما هم با سایر کشورها در این مساله هماهنگ شویم و اهمیت و رسمیت ماه رمضان را در کشور نشان دهیم. *مناظره های انتخاباتی آیت الله مکارم شیرازی در ارتباط با مناظره های انتخاباتی گفت: این مناظره ها خواه ناخواه یک آسیب هایی به جامعه رسانده است! این آسیب ها باید ...
رمضان احیاگر آیین "کاسم سا" / طنین حیدری خوانی در لرستان
مقطعی از زمان نیز توسط توپچی وقت افطار را مشخص می کردند. به طورمعمول در ایام رمضان حلیم حروش ، شیربرنج ، آش ماش و شله غذاهای اکثر مردم لرستان بود که در سحر به طور حتم او ماس و چایی را در کنار وعده سحری خود می خوردند و نان گرده را برای سحری و برساق و غذاهایی مانند سغدو و پشکه که نوعی آش است را در زمان افطار بر سفره خود می گذاشتند و ساده زیستی این مردم در غذاهایشان نیز هویدا بود. ...
هزینه افطاری در رستوران برای 4 نفر چقدر تمام می شود؟
سرجمع هزینه های یک وعده آن 10 هزار تومان می شود ولی در این رستوران ها برای افطاری هر نفر باید حدود 20 هزار تا 50 هزار تومان هزینه کرد. گفتنی است یک فرد روزه دار پس از صرف افطار نیز تنها یک پرس غذای ساده می تواند میل کند و رغبت چندانی به صرف انواع و اقسام غذا ها را ندارد.لذا سوالی که پیش می آید این است که آیا تمام غذاهایی که برای یک وعده افطار در نظر گرفته می شود مصرف می شود ؟ ...
مبطلات روزه چیست؟ آیا مکروهات روزه را می شناسید؟
جنابت در ماه رمضان به چه ترتیبی است؟ احکام غسل روزه داران و شرایط غسل در زمان روزه داری مبطلات روزه - اماله کردن اماله کردن با چیز مایع، اگرچه از روی ناچاری و برای معالجه باشد، بنا بر اظهر روزه را باطل می کند. مبطلات روزه - قی کردن هرگاه روزه دار عمداً قی (استفراغ) کند، اگرچه به واسطه مرض و مانند آن ناچار باشد، روزه اش باطل می شود، ولی اگر سهواً یا ...
توصیه های رئیس دانشکده طب سنتی به روزه داران
خشکی بدن در طول روز، از شربت سکنجبین، گلاب و بیدمشک در وعده های سحر و افطار استفاده شود. همچنین برخلاف عادت رایج ایرانی ها خوردن چای و هندوانه در وعده سحر توصیه نمی شود. وی افزود: استفاده از انواع خورش های ایرانی برای ماه مبارک رمضان مناسب است و بهتر است از خورش هایی استفاده شود که مواد غذایی ملین و رطوبت بخش مانند کدو و آلو در آنها استفاده شده است. رضایی زاده مصرف غذاهایی مانند آش و ...
اهدای خون را به شب های قدر موکول نکینم
سازی پلاکت، پیش از رویدادهای فصلی و مشکلات پیش بینی شده را نداریم. وی تاکید کرد که برای پیشگیری از این مشکل در سراسر کشور مراکز انتقال خون علاوه بر ساعات عادی، به طور ویژه میزبان و پذیرای روزه داران هستند. به طوریکه مراکز انتقال خون در سراسر کشور و مراکز استانی بعد از افطار تا زمانی که اهداکنندگان مراجعه می کنند، فعال هستند. بر همین اساس امیدواریم امسال با استقبال اهداکنندگان، در زمینه پلاکت مشکلی نداشته باشیم. پورفتح الله همچنین با اشاره به نیاز همیشگی مراکز درمانی به خون و فرآورده های خونی، توصیه کرد که افراد اهدای خون خود در ماه رمضان را به شب های قدر موکول نکنند. ...
با 6 تغییر ساده از سرطان پستان جلوگیری کنید/کدام مواد غذایی غیر مجاز هستند؟ /در ماه رمضان برای رفع تشنگی ...
استفاده کنند. مصرف غذاهای خیلی چرب و شیرین در وعده سحر توصیه نمی شود. وی افزود: آب زیاد در سحر باعث نفخ می شود. مصرف موادی که ادرارآور هستند مثل هندوانه در سحر گزینه مناسبی نیست. شستشوی دهان با آب نمک بعد از مسواک سحرگاه جهت رفع بوی بد دهان بسیار موثر است. در وعده افطار بهتر است روزه را با خوردن یک نوشیدنی با دمای گرم مثل ترکیب خاکشیر و آبجوش یا عسل و آب گرم باز کنیم. مصرف آب و سایر ...
دری از بهشت که مختص روزه داران است
تکانی می کند. به علاوه یک نوع استراحتِ قابل ملاحظه برای دستگاه های گوارشی و عامل مؤثری برای سرویس کردن آنها است، و با توجه به این که این دستگاه از حساس ترین دستگاه های بدن است و در تمام سال به طور دائم مشغول کار است، این استراحت برای آنها نهایت لزوم را دارد. بدیهی است، شخص روزه دار، طبق دستور اسلام به هنگام افطار و سحور نباید در غذا افراط و زیاده روی کند، تا از این اثر ...
آچه ؛ میزبان مسابقات قرآن به مناسبت ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از پایگاه خبری The Jakarta Post ، جشنواره رمضان در آچه شامل شامل برگزاری مسابقات اذان است. همچنین مسابقات تلاوت قرآن و مسابقات حفظ قرآن نیز در این منطقه برگزار می شود. دهکده رمضان در کرانه رودخانه آچه برپا می شود و مردم می توانند در این مکان انواع غذاها و مواد خوراکی را برای افطار و سحر تهیه کنند. مراسم ذکر اکبر از دیگر برنامه های ...
روزه داران مراقب سلامتی خود باشند
اسعد بطی، یک مشاور تغذیه در گفت وگو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از کردستان، اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان افراد روزه دار باید در همه حال در کنار روزه گرفتن، مراقب سلامتی خود نیز باشند. وی افزود: روزه داران باید در زمان افطار از انواع شیرینی ها به خصوص خوردن بامیه و زولبیا به دلیل مواد قندی زیادی که در آنها استفاده می شود پرهیز کرده و به جای آن از آش، خرما و آب ولرم استفاده کنند ...
ماه رمضان گرم و سوزان در سیستان و بلوچستان
خبرگزاری ایسنا: چند سالی است که ماه مبارک رمضان با فصل گرم مقارن شده و همین امر موجب شده روزه و روزه داری در این ایام به دلایلی چند از جمله طولانی بودن روزها و گرم بودن هوا و تشنگی و عطش ناشی از این گرما سخت و طاقت فرسا شود، اما آیا این بهانه مناسبی برای ترک روزه است؟ مردم استان سیستان و بلوچستان، از شمال تا جنوب آن در روزهای اخیر دمای بالای 50 درجه را تجربه کرده اند، بطوری که این گرما ...
با بوی بد دهان در ماه رمضان چه کنیم؟
یا باقی مانده غذای خود را به وسیله نخ دندان پاک نمی کنند در طول روز و پس از طی مدت زمان طولانی که گرسنه و یا تشنه می مانند دهانشان دچار یک بوی بد و نامطبوعی می شود. نیستانی ادامه داد: زمانی که چربی های موجود در بدن افراد روزه دار در طول روز به صورت ناقص می سوزند اجسام ستانی تولید می شود که همین عامل باعث ایجاد بوی نامطبوع دهان افراد می شود. سوختن ناقص چربی افراد در طول ایام روزه داری به ...
افزایش قیمت برخی از کالاها/ممنوعیت استفاده از رنگ درتولید زولبیا
می رویم و مجتبی مزروعی به خبرنگار مهر می گوید: در خصوص طرح ضیافت در سال جاری چندین جلسه تنظیم بازار تشکیل شده و با توجه به اینکه در این فصل چند قلم کالا مانند گوشت، برنج و خرما با افزایش قیمت روبرو می شود،اقدامات لازم مناسبی را در سطح مشهد و استان ها وضع کرده ایم. وی می افزاید: برنج سفید که مرغوب و دارای کیفیت خوبی است در سطح وسیع و فراوان به قیمت دو هزار و 700 تومان برای مصرف کننده عرضه ...
روزه داری با طعم سلامتی
: مصرف خرما در ماه رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است، توصیه می شود که در وعده افطار سه تا پنج عدد خرما مصرف شود، از مصرف بیش از اندازه خرما نیز مانند سایر شیرینی ها پرهیز شود. وی اضافه کرد: در وعده های سحر و افطار از پرخوری دوری کنیم و تا اندازه ممکن به جای مصرف انواع شیرینی ها مانند زولبیا و بامیه که فقط دارای انرژی و بدون مواد مغذی(ویتامین ها و مواد معدنی) هستند، از مواد غذایی طبیعی ...
گزارش وقایع استان از وضعیت سفره افطار خانواده های اراکی در ماه رمضان/بفرما افطاری
.... هر کیلو کره نیز قیمتی در حدود 29 هزار تومان دارد . کره های صد گرمی نیز بین 3 تا چهار هزار تومان در خرده فروشی ها عرضه می شود. بر این اساس هر لیتر شیر نیز در حدود سه هزار تومان قیمت دارد و مصرف یک لیوان شیر در وعده افطار می تواند هزینه ای سه هزار تومانی را برای خانواری چهار نفره به همراه داشته باشد . بسته 500 گرمی چای که می توان تکافوی مصرف یک ماه خانوار روزه دار ایرانی را بدهد در ...
نوشیدنی های مجاز برای دیابتی ها در ماه رمضان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ افراد دیابتی باید قبل ماه رمضان اقدام به چکآپ و اندازه گیری قند خون کنند و با صلاحدید پزشک متخصص روزه بگیرند. بیدار شدن و خوردن مواد غذایی حاوی ویتامین و مواد معدنی در وعده سحر برای فردی که می خواهد روزه بگیرد بسیار مهم است. از جمله خوراکی های ایمن، کم قند و کم کالری، اما مقوی برای ساعات طولانی روزه داری می توان موارد زیر را ...
ورزش مناسب در ماه رمضان
کشید و پای خود را بلند می کنید و به روی بدن برمی گردانید. 5 لانثر: این حرکت برای عضلات باسن است و در صورتی که وزنه هم در دست بگیرید تاثیر آن بیشتر می شود. 6 لست از جلو: این حرکت برای عضلات بالا تنه و کمر را ورزیده می کند. به گزارش جامعه خبر ، در زمان افطار و سحر خوب آب بنوشید. آب نارگیل هم برای ماه رمضان مناسب است و الکترولیست بدن را تامین می کند. میزان مصرف کافئین را کاهش دهید. خبر روز را با جامعه خبر دنبال کنید. / ...
4 تیم نظارتی در ماه مبارک رمضان بازار شیروان را رصد می کنند
...، تا از طریق آزمون ها و کنترل های که بر روی کالاهای مصرفی شهروندان صورت می گیرد از رسیدن مواد غذایی، سالم بهداشتی و با کیفیت به دست شهروندان روزه دار اطمینان حاصل شود. مجیدی افزود: با توجه به آغاز ماه مبارک رمضان و افزایش تقاضا برای مواد غذایی به ویژه کالاهای پرمصرف از قبیل انواع فرآورده های لبنی، چای، زعفران، روغن مصرفی خانوار، روغن سرخ کردنی، زولبیا و بامیه، پیاز و ... کارشناسان نسبت ...
درخواست رئیس علوم پزشکی جهرم از متصدیان جهت همکاری با بازرسان بهداشت محیط
، از متصدیان خواست تا علاوه بر رعایت بهداشت فردی به ویژه در هنگام تهیه و سرو مواد غذایی و رعایت نظافت بهداشت محل کار خود، در تهیه و تولید زولبیا، بامیا، آش، حلیم و سایر مواد غذایی دقت لازم را داشته و در زمان بسته بندی مواد غذایی حتماً از دستکش یکبار مصرف و انبرک استفاده کنند. وی بیان کرد: همشهریان گرامی شیرینی جات و مواد غذایی مخصوص این ماه را از محل و فروشگاه های مجاز تهیه و خریداری ...
ویژه برنامه های صداوسیمای مرکزمهاباد در ماه مبارک رمضان
قوی بنیه مدیر کل صدا و سیمای مرکز مهاباد در رابطه با برنامه های این مرکز در ماه مبارک رمضان گفت: ریژنه ی ره حمه ت (باران رحمت) ویژه برنامه ی افطاری سیمای مرکز با بخش ها و آیتم های متنوع هر شب قبل از اذان مغرب به مدت 70 دقیقه مهمان ضیافت معنوی روزه داران است. همچنین ویژه برنامه شنه ی ره حمه ت (نسیم رحمت) دیگر برنامه تلویزیونی است که در ماه مبارک رمضان هنگام سحری به مدت 50 دقیقه از سیمای مرکز ...
استقبال از ماه رمضان در کشورهای اسلامی
به گزارش ، مسلمانان در کشورهای مختلف با روزه گرفتن و عبادت به استقبال ماه مبارک رمضان رفته اند. لحظه افطار در جاکارتا پایتخت اندونزی بازار رمضان در الجزایر مراسم افطار عمومی در مرکز استانبول، ترکیه فروش خرمای حلب در قاهره پایتخت مصر نماز جماعت در مسجد جامع سنگاپور بازار رمضان در قاهره سفره افطار در پیشاور پاکستان ...
در ماه مبارک رمضان چه بخوریم و چه نخوریم
پس از این که معده کم کم به غذا عادت کرد یک غذای سبک مانند سوپ را میل کنند؛تا جایی که می توانید از نوشیدن آب زیاد بپرهیزید چون این کار باعث درد معده خواهد شد. دریایی بیان کرد: موقع افطار مایعات زیادی مصرف نکنید؛ چرا که مصرف مایعات در این زمان سبب سوءهاضمه می شود و همچنین غذاهای چرب را در وعده افطار کنار گذاشته و از نان، پنیر ، سبزی و گردو برای باز کردن روزه استفاده کنید . مصرف ...
باید و نبایدهای روزه داری برای مادران باردار و شیرده
...، روزه داری در سه ماهه ابتدای بارداری ممنوع است، زیرا در این دوران بیشتر اندام های جنین در حال شکل گیری بوده و نیاز است مواد مغذی و املاح به میزان کافی در اختیارش قرار بگیرد و در غیراینصورت رشد جنین با اختلالاتی مواجه خواهد شد. کاظمی تصریح کرد: در سه ماهه دوم بارداری که جزییات اندام ها در حال شکل گیری است و نیز در سه ماهه سوم که دوران وزن گیری جنین است، در صورت مشورت با پزشک و با ...