مصرف غذاهای چرب در وعده افطار ممنوع! - شفاف
سایر منابع:
سایر خبرها
علائم فقر آهن در کودکان
وارش نیوز: یک متخصص کودکان ضمن مروری بر کم خونی در بیماری های مزمن در عین حال علاقه زیاد به خاک بازی، خوردن مهر نماز، برفک یخچال و موارد این چنینی را از عوارض شایع کم خونی و فقر آهن در کودکان دانست. دکتر بهشته النگ با اشاره به اینکه کم خونی در بیماری های مزمن اغلب در افرادی دیده می شود که به التهاب مبتلا هستند، گفت: سطح سلول های قرمز خون که اکسیژن را به تمام قسمت های بدن می رسانند، در
روزه سکته قلبی را کم می کند
افطار به میزان زیادی از غذاهای پرچرب، پرنمک یا بسیار شیرین استفاده نکنیم. این مساله نه تنها موجب کنترل چربی، قند و فشار خون در این ماه نمی شود، بلکه موجب بالا رفتن آن ها شده و برای سلامت افراد مضر است. بر این اساس استفاده از مواد غذایی چرب مثل کره، پس از افطار و همچنین مواد غذایی چون کله پاچه در سحر موجب بالا رفتن سریع چربی خون شده و توصیه نمی شود. به علاوه مصرف کربوهیدرات های ساده تر و مواد قندی زود جذب و نیز شروع افطار با مصرف مایعات و خرما مناسب هستند.
خواص نعناع برای روزه داران
روزه داران است. از این سبزی خوش بو در غذاهایتان استفاده کنید. خواص نعناع برای روزه داران در ماه رمضان چرا باید از میان سبزیجات، نعناع را به عنوان گیاهی دارویی بر سر سفره ی افطار و سحری قرار دهیم؟ راجع به خواص دارویی نعناع بیشتر بدانید... دستگاه گوارش بسیاری از ما به دلیل نوشیدن آب و چای فراوان بعد از افطار و هم چنین پرخوری، دچار نفخ و درد معده می شویم
نمایشگاه کتاب فرانکفورت و دیدار با محافظی که از غرفه خالی اسرائیل محافظت می کرد
سال آنهاست. روزهای آخر می آیند و بد و بیراه می گویند و شعار می دهند و بعد هم می روند. و شما هم به این بد و بیراه ها جواب نمی دید. همگی بی تفاوت تماشاگر رفتار ناپسند اونایید. با ناراحتی از آقای امینیان می پرسم. اینا می خوان ما رو تحریک کنن تا اغتشاش بشه. دنبال این اند که برای حضورمون تو نمایشگاه مشکل ایجاد کنن. اینا تعداد زیادی از مردم بی گناه ما رو ترور کردن و باید ما در
قرائت جزء بیستم، مناجات و دعای روز بیستم ماه مبارک رمضان
افطار را آماده می کنند و به همراه آن آب داغ با نبات و چای به روزه داران تعارف می شود. شیرینی، خرما و فرنی در این خطه معمولا در هر سفره افطاری باید باشد و کمتر خانواده ای یافت می شود که افطار خود را با خرما یا فرنی نگشاید. در این ماه دید و بازدیدها به خصوص بعد از افطار دو چندان می شود. اعضای فامیل خود را ملزم به صله رحم می دانند و شبها با مهمانی رفتن، از احوال یکدیگر باخبر می شوند.
میوه ها مفیدترین منابع تغذیه
ادرار در طب تجربی مصرف دائم دارد. انجیر انجیر انواع و رنگ های مختلفی دارد که همه آنها در داشتن ویتامین های A، B، C و آهن با یکدیگر برابرند. بر اساس تحقیقات به دست آمده، مصرف این میوه به صورت خام و خشک موجب از بین بردن بوی بد دهان و برخی از بیماری های دهان می شود. خوردن انجیر تازه از طرفی موجب کاهش حرارت بدن و رفع تشنگی می شود. همچنین این میوه موجب تعریق زیاد شده و
بزرگترین سفره افطار تهران+تصاویر
معنوی شرکت کردند. وقتی آوای خوش ربنا در فضای خیابان ولیعصر(عج) پیچید، رهگذران پای سفره افطار نشسته بودند. جوان ترها با دیدن افراد سالخورده و پیر، جای خودشان را به آنها دادند و آرام در گوشه ای ایستادند و روزه شان را باز کردند. این از برکات سفره های ساده افطاری در ماه مبارک رمضان است که باعث می شود آدم ها نسبت به انسان های دور و برشان دقت بیشتری داشته باشند. در این بین شهروندانی بودند که به طور گمنام، کفش روزه داران را در جای مناسب جفت می کردند تا در عبور و مرور شهروندان از پیاده رو مشکلی ایجاد نشود. منبع:مجله مهر ...
جهان در انتظار سوت پایان مذاکرات هسته ای
دیروز گفته است که :نه تنها در وین پیشرفتی صورت نگرفته بلکه شکست ما در حال رقم خوردن است. انتظار توافقی بد را می کشیم.او گفته است: هر روز که از مذاکرات در پایتخت اتریش می گذرد ، عقب نشینی کشورهای بزرگ ،بیشتر می شود و امتیازهای بیشتری به ایران می دهند. در وین و در قلب مذاکرات اما سیدعباس عراقچی،عضو ارشد تیم مذاکره کننده می گوید که دو طرف هیچگاه تا این اندازه در مذاکرات به خط پایان نزدیک نبوده
بیش ازحد توان از معده کار نکشید
نوع تغذیه شان هنگام افطار بحث کنیم. حال ببینیم طب سنتی در اینباره به روزه داران چه نسخه ای ارایه می دهد. اهمیت سنجش توان هضم معده عضوی است که انرژی و توان انجام کار در وضعیت سلامتش اهمیت دارد زیرا اگر بیش از حد توان از معده کار کشیده شود کم کم شروع به ضعیف شدن می کند و قوایش را از دست می دهد که در نتیجه، این روندسبب ایجاد اختلال در هضم می شود.نحوه غذا خوردن و تدابیری که در شیوه غذاخوردن و
روزه داری را با این اصول آسان تر کنید
ورزشی را به بعد از افطار انتقال دهند، اما در صورتی که در حد یک نرمش ساده باشد، مشکلی نیست و می توانند بعد از اینکه صبح از خواب بیدار شدند، ورزش را انجام دهند. در وعده سحر چه بخوریم جهت تامین آب لازم بدن از حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحر به روزه داران توصیه می شود، دست کم شش لیوان آب بنوشند و توجه داشته باشند که از خوردن چای پررنگ، قهوه، کاکائو و موادی که باعث
راههای ساده برای غلبه بر استرس
هستند که به ریلکس شدن شما کمک می کند. همچنین گردو و پسته فشار خون را پایین می آورند. برای دور کردن استرس، بوقلمون را به سفره غذایی تان اضافه کنید بوقلمون حاوی آمینو اسیدی است که ال-تریپتوفان نامیده می شوند. این آمینو اسید سروتونین آزاد می کند که هورمون احساس شادی در مغز است. به همین دلیل اکثر افرادی که بوقلمون مصرف می کنند ریلکس و آرام هستند و یا حتی بعد از خوردن آن احساس خستگی
یادداشت/ شب قدر از منظر قرآن
چنین است و به همین گونه خداوند رحمان موهبت شب قدر را مخصوص امت او و آن را بهتر از هزار ماه قرار داد تا بتوانند عمر خود را در بعد سوم (یعنی بعد عمق) درازتر کنند، و شاید خبر مأثور از رسول الله (ص) اشاره به همین معنی بوده باشد، چه روایت شده است که عمرهای امت های پیش از او را به او نشان دادند و چنان می نماید که عمرهای امت خود را کوتاه دید و دریافت که در درازی عمر به پیشینیان نمی رسند، و به همین جهت
نوشیدنی مناسب برای روزه داران
در رفع التهاب های کلیه و مجاری آن موثر است. مصرف خاکشیر به علت داشتن پتاسیم می تواند تا حدودی کمبود الکترولیت بدن در فصل گرما را جبران کند. فواید مصرف شربت خاکشیر در ماه رمضان در ماه رمضان حتی بعد از افطار ممکن است همچنان احساس تشنگی و عطش داشته باشید. امّا نمی دانید چطور باید تشنگی تان را رفع کنید. پیشنهاد طب سنتی، شربت خاکشیر است. تقویت کلیه با شربت خاکشیر
نوزادتان بی قرار است و شیر نمی خورد؟
کند؛ از بی قراری نوزاد و مشکل در شیر خوردن گرفته تا تشنگی هوا و سیاه شدن لب ها و انگشتان همگی از این نشانه ها به حساب می آیند. درواقع علائم به سن کودک و مدت زمان کمبود اکسیژن بستگی دارد. دکتر خان بابایی در ادامه اضافه می کند که کاهش اکسیژن به ارگان های مختلف بدن به خصوص مغز، قلب، کلیه ها، کبد و دستگاه گوارش آسیب می رساند. وقتی اکسیژن به سلول های مغزی نمی رسد فرد ممکن است دچار فلج مغزی
علت بروز تشنگی بیش از حد در ماه رمضان
تهیه شده باشد و به عنوان چاشنی از لیمو عمانی و تمرهندی تازه ترش استفاده شود. این محقق و مدرس طب سنتی گفت: حتماً از زمان افطار تا سحر برای جبران آب و مایعات بدن از انواع آش ها و سوپ ها بخصوص سوپ جو، آب دوغ خیار، ماست و خیار، رب انار، لبنیات به اشکال گوناگون مصرف شود. اصغری بیان داشت: در زمان افطار تا سحری از انواع تنقلات بسته بندی شده (چیپس، پفک،آدامس، کاکائو، تخم آفتابگردان
پادزهر آسیب های اخلاقی
نشانه ها و آثار عینی و مشهودی در زندگی، رفتار و شخصیت فرد دارد که اگر دیده شوند، می توان گفت مقصود حاصل شده است. خداوند در ترغیب مردم به عمل برای کسب تقوا به این نشانه ها و آثار اشاره می کند؛ ازجمله اینکه، اگر تقوا بجویید: 1- از نیروی بصیرت و آگاهی و قدرت تمییز و شناخت درست از نادرست و خوب از بد، بهره مند می شوید. (انفال/ 29) 2- کارهایی دشوار، آسان و موانع پیشِ روی فرد و جامعه با
بهترین ها و بدترین ها برای دستگاه گوارش
گوید: مواد غذایی چرب و سرخ شده می توانند منجربه آسیب رساندن به معده و هم چنین رفلکس اسید و سوزش سردل شوند. مواد غذایی پر چرب همچنین می تواند در رنگ مدفوع تغییراتی را ایجاد کند و منجر پدیده ای به نام استئاتوره شود، که اساسا باعث ایجاد بیش از حد چربی در مدفوع می شود. بسیاری از افراد مبتلا به سندرم روده باید از خوردن غذاها دارای چربی بالا اجتناب کنند.خوردن مواد غذایی از جمله کره و خامه، می توانند باعث افزایش مشکلات گوارشی شوند.
گرسنگی همه جا یک رنگ است
کار تهیه و توزیع غذا در نوانخانه های آمریکا توسط نیروهای داوطلب انجام می شود آدم هایی از سنین مختلف و بویژه دانشجوها در کنار هم در نوانخانه ها کار می کنند تا علاوه بر کمک به مردم، خاطره یک روز کار جمعی خوب را به خاطر بسپارند آیین افطار روزه داران در حرم امام رضا (ع) انتهای پیام
کم خونی منعی برای روزه داری نیست
سلامانه : دکتر سیما صدرای در گفت وگو با ایسنا گفت: باید توجه داشت که نمی توان برای تمام افرادی که به یک نوع بیماری مشترک مبتلا هستند، دستورالعمل یکسانی در مورد روزه داری تجویز کرد؛ چراکه شرایط هر فرد از جمله سن، جنسیت و شدت بیماری از فردی به فرد دیگر متفاوت است. این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: بیماران مبتلا به کم خونی و فقر آهن با مصرف مکمل آهن در وعده افطار
ضرورت پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه رمضان
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: روزه داران باید از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند. اینگونه مواد دیر هضم بوده و موجب می شوند که هنگام سحر به دلیل پری معده، میل به غذا کاهش پیدا کند. عبداللهی گفت: همچنین، مصرف مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پر چرب و سرخ شده به هنگام افطار مناسب نیست. به طور کلی توصیه می شود به جای غذاهای چرب و سرخ کرده از غذاهای آب پز و بخارپز استفاده
ثواب روزه داری در جمع روزه خواران
عقیق : حدیثی زیبا برای قوت قلب روزه داران! برخی در زمستان که می خواهند روزه بگیرند می گویند ای وای! کی می تونه 8 ساعت روزه بگیره! آن شخص وقتی روز 10 ساعت می شود همان جمله را تکرار می کند و باز به راحتی قادر است این واجب را بجا بیاورد. او در تابستان هم گلایه می کند ولی باز قادر است حتی 17 ساعت در گرما روزه داری کند. که روزه عبادتی ذووجهین است یعنی از وجوه مختلف این عبادت حائز اهمیت و
ضرورت پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه رمضان
دوران، اظهارداشت: یکی از عادات غذایی نادرست روزه داران این است که به دلیل تشنگی زیاد افطار را با آب سرد و یا نوشیدنی های سرد شروع می کنند که توصیه می شود افطار را با نوشیدنی های گرم و یا ولرم مانند آب ولرم، چای کمرنگ و شیر گرم آغاز کنند. وی افزود: پس از آن می توانند از خرما یا کشمش استفاده کنند زیرا مصرف این دو سبب کنترل اشتها می شوند و از پرخوری به هنگام افطار ممانعت می کنند. علاوه بر آن
شفابخش ترین ادویه ها را بشناسید
دارد دارچین اشتها را افزایش داده و گوارش را تسهیل میکند این ادویه برای کنترل قندخون در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم بسیار موثر است مصرف دارچین به مقدار محدود تاثیرات بسیار قابل توجهی روی بدن و حفظ سلامتی دارد.
در ستایشِ حیات وحش و حکایت دردناک جامعه ما
بانک و مؤسسات مالی، بسیاری را به بده کاری های غیرضروری و ناتوانی در پرداخت بدهی مبتلا ساخته، تا جایی که ضامنین و خانواده های آنان نیز باید در انواع مصیبت اقساطی و بی پایان، شب و روز را در اضطراب مسدود شدن حساب و برداشت از حقوق شان سپری کنند. و این، روی دیگر سکه زندگی نکبت آلود و پر اضطراب اشرف مخلوقات در جامعه ما است. جاده های تنگ جولانگاه ماشین های اقساطی، غیراستاندارد و تابوت های روان
خواص شگفت انگیز خرما
به گزارش نامه نیوز به نقل از جام نیوز، خرما میوه ای است بسیار مقوی که حاوی مواد معدنی زیادی همچون پتاسیم، روی، منگنز، آهن و ویتامین هایA ،B وE است و این روزها به دلیل فرا رسیدن ایام روزه داری، از طرفداران بیشتری برخوردار است و اغلب روزه داران روزه خود را با این میوه بهشتی افطار می کنند. دکتر احمدرضا درستی، متخصص تغذیه و رئیس دانشکده و انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور در تعریف
بیماران دیابتی روزه دار از خوردن غذاهای شیرین و چرب پرهیز کنند
سعید کلباسی با بیان این مطلب تصریح کرد: آن دسته از افرادی که در طول شبانه روز مجبور هستند برای کنترل دیابت خود دارو مصرف کنند، مجاز به روزه داری نیستند . وی گفت: فقط آن دسته از مبتلایان به دیابت که پزشک به آنان اجازه روزه داری را داده است می توانند روزه بگیرند. این فوق تخصص غدد توصیه کرد: یک ساعت و نیم پس از افطار مصرف میوه مفید است و قند خون را نیز باید دو ساعت پس از افطار
کاهش اهدای خون در اصفهان/ هر اهداکننده جان سه نفر را نجات می دهد
ماه مبارک رمضان افرادی که احساس می کنند به علت روزه داری نمی توانند در روز اهدای خون کنند بعد از افطار با مراجعه به مرکز انتقال خون خواجو، اقدام به اهدای خون کنند. مدیرکل انتقال خون استان اصفهان گفت: 751 نفر یکشنبه شب در نخستین شب از شب های قدر، مصادف با ضربت خوردن امیرالمومنین علی (ع)، به مراکز اهدای خون استان مراجعه کردند که از این تعداد 628 نفر موفق به اهدای خون شدند.
ضرورت توجه به تغذیه نوجوانان در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان
به هیچ عنوان نباید از غذای بچه ها حذف شود، زیرا تأمین کننده ویتامین بدن بوده و به دلیل اینکه حاوی فیبر هستند به کار دستگاه گوارش کمک کرده و از یبوست جلوگیری می کنند. دقیقی یادآور شد: خانواده ها باید توجه کنند در فاصله افطار تا سحر به تدریج و در وعده های کوچک مقادیر مناسبی از میوه و سبزی های خام و پخته را در اختیار روزه داران جوان قرار دهند. وی در خصوص افطار هم تاکید کرد: استفاده از
از مردم مفلوک روشنفکران تا مردم واقعی ماه عسل!/ چرا روشنفکران وطنی از دیدن مردم واقعی ایران بدشان می ...
است. (خبرانلاین- سه شنبه 9 تیر 1394) در این خصوص برجسته نمایی آسیب های اجتماعی و دل کاوی های فروخفته که با طعم شیرین ماه عسل ، افطار را بر کام روزه داران تلخ می کند، گرچه به ظاهر پند آمیز است و در خود مخاطبانی دارد، اما به دور از رسالت واقعی رسانه ها، ثبت لحظه های تحریک و ترحم است. چه آنجا که مجری توانای رسانه ملی سعی در نقب زدن به لایه های زیرین احساس مخاطب دارد و چه آنجایی که میهمان
سفره ساده افطار ایرانی ها چه طور پهن شد؟+تصاویر
سنت حسنه افطاری ساده به عنوان یک الگو در میان خانواده های ایرانی در حال رشد است. سفره هایی ساده که با چند عدد خرما، نان، سبزی و یک استکان چای پهن می شوند و بدون هیچ ریا و جلوه گری روزه داران بسیاری را به دور خود جمع می کند. براین اساس فعالان فرهنگی در شبکه های اجتماعی طی اقدامی ابتکاری با توجه به تأکیدات رهبر معظم انقلاب به تقویت و گسترش سبک زندگی اسلامی با کم کردن از تشریفات