خوردن 100 گرم ماهی 11 درصد خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد - سلامانه
سایر منابع:
سایر خبرها
ورود سالانه 70 هزار ماده شیمیایی جدید به جهان
شود در حالیکه تزریق بسیاری از این مواد به محیط پیرامون بدون سنجش ریسک سرطان و سلامت آن ها صورت می پذیرد. ابتکار تصریح کرد: به دلیل همین سرعت تغییرات و تاثیر آن ها بر سلامت انسان ها است که محققان به صورت مداوم در حال مطالعه و بررسی اثر تغییرات هستند و حتی برای کنترل این تغییرات و اثرات و اجبار دولت ها برای تعهد به محیط زیست جهان کنوانسیون ها و پروتکل های متعدد ایجاد می کنند که ایران نیز به
پیش بینی شانس مرگ بیمار در یک ماه آینده
به گزارش پارسینه، این آزمایش نشان می دهد که آیا بیماران کهنسالی که در بیمارستان بستری شده اند، ظرف یک ماه آینده در خطر مرگ قرار دارند یا خیر. بیماران اینگونه می توانند ساعات آخر عمر خود را در میان عزیزانشان بسر برده و همچنین از صرف هزینه های نابجا خودداری کنند. این آزمایش غربالگری به بررسی 29 نشانگر سلامتی از جمله سن، ضعف، بیماری، اختلال روانی، پذیرش اورژانس قبلی و ضربان قلب پرداخته و درصد شانس
برای کاهش التهاب در بدن چه بخوریم؟
گیاه کتان مصرف کرده اند نسبت به اعضای گروه دیگر که این رژیم را نداشتند با کاهش چشمگیر نشانه های التهاب روبرو شدند. همچنین در یک مطالعه دیگر که در سال 2011 انجام گرفت پزشکان مشاهده کردند مصرف عصاره ریشه زنجبیل می تواند به کاهش نشانه های التهاب روده منجر شود. کریستین کرک پاتریک متخصص تغذیه از کلینیک کلیولند گفت: شواهد بسیاری وجود دارد که برخی مواد خوراکی از خاصیت کاهش التهاب در بدن
عدم درمان دیابت به زوال مغز می انجامد
در صورتی که دیابت کنترل نشود، مغز را سریع تر پیر می کند؛ مطالعه ای بر روی 16 هزار بزرگسال در آمریکا بین سنین متوسط انجام شد که توانایی های شناختی آنها مانند حافظه، استدلال، تمرکز، حل مسئله، زبان و... در آغاز مورد بررسی قرار گرفت؛ تمام این پارامترها برای یک دوره 20 ساله تحت نظر قرار گرفتند. در این مطالعه مشخص شد افراد مبتلا به دیابت در سنین 40 تا 50 سال، بیشتر در خطر ابتلای سریع به زوال
باردار شدن با شما چه می کند؟
کودک است. بنابراین اگر قبل از بارداری از این مولتی ویتامین ها استفاده نمی کردید، بهتر است فورا شروع کنید. فولیک اسید یکی از مهم ترین ویتامین هایی است که باید حتما مصرف شود. 400 میلی گرم در روز خطر نقص عصبی را به شدت کاهش می دهد. چی بخورید چی نخورید؟ حتما می دانید که دارو، سیگار و الکل در این دوران به هیچ عنوان نباید استفاده شوند اما آیا می دانستید سیستم ایمنی بدن شما در این
شکارچیان استخوانی مستحکم تر از ما داشتند
دور زندگی می کردند، استخوان های انسان های فعلی باریک تر است و این نشان دهنده این است که استخوان های انسان های فعلی در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی است و نشان می دهد رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت استخوان ها دارد. برای این مطالعه محققان نمونه ای از سر استخوان ران انسان و پستانداران دیگر را عکس برداری و مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند؛ یکی از اتصالات بدن بالای استخوان ران است که
رژیم غذایی کودکان بیش فعال چیست؟/تشخیص بیش فعالی کودکان در چه سنی قابل درمان است؟
خود اختصاص داده است. یکی از نقش های مهم اسیدهای چرب ضروری،ارتباط و انتقال بین سلول های مغز است.اسید چرب امگا -3 که برای رشد و عملکرد مغز ضروری است ممکن است رفتار،حافظه و کمبود های رفتاری و شخصیتی را بهبود بخشد.یافته های مطالعات نشان داده است کودکان مبتلا به بیش فعالی دارای سطح پایین تری از اسیدهای چرب ضروری هستند که در نتیجه مشکلاتی در یادگیری،رفتار،خواب و عملکرد ایمنی آنان ایجاد می کند
ایران بزرگترین مصرف کننده تریاک دنیا
در پیشگیری از سرطان نقش دارد. وی در اشاره به امواج موبایل گفت: سازمان جهانی بهداشت در بررسی های اثر موبایل هنوز بر سرطان ثابت نشده است اما در هفته گذشته در مطالعه ای که در کشور سوئد انجام شد نشان داد که می تواند موبایل و سرطان با هم ارتباط داشته باشند. ملک زاده همچنین با اشاره به مقاله علمی گفت: بیشترین مصرف تریاک جهان در ایران است. این در حالی است که مصرف تریاک سکته های مغزی
تاثیرات مثبت خوردن صبحانه در کودکان
ایفا می کند. خوردن یک صبحانه کامل و سالم مانع از افزایش ناگهانی قند خون می شود.در مطالعه انجام شده در دانشگاه سنت جرج لندن پژوهشگران دریافتند کودکانی که در بیشتر روزها و به طور منظم صبحانه نمی خورند، در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به دیابت نوع دو قرار دارند. این پژوهش بر روی 4116 نفر از کودکان دبستانی صورت گرفت، یافته ها نشان داد کودکانی که به طور منظم صبحانه نمی خورند و به این وعده
سراب انتقال ثروت و تکنولوژی از غرب به ایران/ کره و امارات مستقل نیستند
اند یا کاری باید انجام می شده و نشده، یا موانعی عمدی ایجاد شده و معلوم نیست که این موانع را با سه یا چهاردست واسطه، چه کسانی در پشت صحنه ایجاد کرده اند! تولیدکنندة داخلی، بدهکار و در اثر سود پولی که باید به بانک های جمهوری اسلامی دهند ورشکست می شود، سپس می خواهند جبران ضرر کرده و خود را خلاص کنند امّا در دام تخلفاتی خواسته یا ناخواسته می افتند. با سودی که بانک ها می گیرند، با وضعیت بازار، با وضعیت
خلأ آگاهی در استفاده از داروهای گیاهی
مصرف اشتباه داروهای گیاهی که توسط افراد غیر متخصص تجویز می شود آگاه نیستند. مردم تصور می کنند گیاهان دارویی عوارض ندارد! آقای انصاری از مراجعان به یکی از عطاری های شهر همدان است که برای درمان یک عارضه پوستی شبیه به تاول بر بازوی دستش به عطاری مراجعه کرده و صاحب عطاری هم با مشاهده تاول، چند نوع گیاه خشک به همراه یک پماد برای او تجویز کرد و شیوه استفاده از آن هم که به صورت تایپ
خوراکی هایی که باهوشتان می کند
به گزارش اقتصاد پرس ، ا سفناج به دلیل بافت های گیاهی که دارد از بسیاری از بیماری ها در خانم های پیشگیری می کند.تحقیقات نشان می دهد خانم هایی که از اسفناج و سبزی های سبز دیگری استفاده می کنند،پیر شدن سلول هایشان را به تاخیر می اندازند.اسفناج به دلیل آنزیم هایی که در برگ های آن وجود دارد،سیناپس بین سلول های را تسهیل می بخشد.و هوش را تقویت می کند.اسفناج دارای ماده ی دارویی به نام فولیک اسید است که
رژیم غذایی برای افراد شاغل
ملی آمار و مطالعات اقتصادی (INSEE) انجام شد نشان داد در بیست سال گذشته زمانی که افراد شاغل صرف ناهار می کنند کاهش یافته است و این خود تاثیرات مضر بر روی سلامت انسان دارد؛ 60 درصد مدیران و کارمندان ناهار را به کل فراموش می کنند و وقتی برای صرف ناهار ندارند، با اینکه ناهار برای تعادل فیزیکی و مهارت های فکری واقعاً ضروری و لازم است. هر فرد متناسب با کاری که انجام می دهد باید یک رژیم غذایی
سالمندی را با تغذیه مناسب به تعویق بیندازید
می کند . 3 - مصرف 2الی3 وعده ماهی در هفته ترجیحا به صورت آب پز یا بخار پز خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و آلزایمر را کاهش می دهد . 4 - مصرف یک یا دو وعده در روز از میوه ها و سبزی های تازه، خطر بروز بیماری قلبی را کمتر می کند و همچنین خطر ابتلا به سرطان ها را نیز کاهش می دهد . چگونه می توانید یک برنامه غذایی مناسب داشته باشید؟ برنامه ریزی غذایی
10 ماده غذایی مفید که هر خانمی باید آن را مصرف کند
به گزارش عرش نیوز ، محققان استرالیایی 10 ماده غذایی مفید برای زنان را معرفی کردند. کلم بروکلی بروکلی ممکن است ماده غذایی دلخواهی برای افراد نباشد، اما مطمئن باشید ماده غذایی سالمی است. در تحقیقات مشخص شده است مانند دیگر سبزی ها با سرطان مبارزه می کند. دیگر سبزی ها مشابه کلم بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل هستند. چغندر بر اساس تحقیقات انجام شده آب چغندر با کاهش
رژیم غذایی برای افراد شاغل
جلوگیری از مبتلا شدن به بیماری هاست. یک کارمند می تواند برای ناهار ساندویچ بخورد به شرطی که این ساندویچ سرشار از سبزیجات و کم چربی باشد، علاوه بر این باید بهداشت از طرف کارفرما و کارمند حتماً رعایت شود. در مطالعه ای که توسط موسسه ملی آمار و مطالعات اقتصادی (INSEE) انجام شد نشان داد در بیست سال گذشته زمانی که افراد شاغل صرف ناهار می کنند کاهش یافته است و این خود تاثیرات مضر بر
زیتون؛ میوه ای که در قرآن 6 بار به آن اشاره شده/خواص درمانی زیتون
زیتون بخورید و با آن روغن مالی کنید که از درخت مبارک است . خواص زیتون در علم پزشکی روغن زیتون دارای اسیدهای چرب غیر اشباع مونو و آنتی اکسیدان است که باعث طول عمر و کاهش بیماری های مرتبط با مصرف روغن های اشباع می شود. روغن زیتون سلامت شریان ها را تامین می کند، مانع آسیب رساندن رادیکال های آزاد حاصل از چربی ها و روغن ها به سیستم قلبی- عروقی می شود، قند خون را تنظیم می
راهنمای تب بُری کودک
مجله سیب سبز - محبوبه عطایی: بی حال است و به هیچ کدام از جغجغه های دوست داشتنی اش نگاه نمی کند. توی بغل تان بی صدا افتاده و گاهی ناله می کند. بی رمق است و بدنش از همیشه گرم تر. هرچه منتظر می مانید اوضاع بهتر نمی شود و به تلاش های تان برای برگرداندن حوصله از دست رفته اش هم توجهی نمی کند. اگر شیرخوار شما، چنین نشانه هایی را بروز می دهد یا اینکه گرمای بدنش با جیغ های آرام نشدنی همراه می شود در ادامه
سکته مغزی 10سال زودتر سراغ ایرانی ها می آید
، استحمام و... دچار مشکل می شوند و 30درصد هم بدون کمک دیگران قادر به راه رفتن نیستند. پاکدامن با اشاره به ضرورت توجه به این خطر افزود: با توجه به اینکه پس از سکته هر دقیقه تأخیر در رساندن بیمار به مراکز درمانی سبب مرگ بیش از 2 میلیون سلول عصبی مغز می شود که دیگر قابل جایگزین شدن نیستند، ضرورت رساندن سریع بیمار به مراکز درمانی و انجام اقدامات درمانی در این زمینه بسیار حائز اهمیت است. به گفته وی
علایم مناسب نبودن تغذیه تان
نتیجه اگر متوجه شده اید که خواب شبانه تان به هم ریخته و دچار بی خوابی شده اید تغییراتی در برنامه ی غذایی تان ایجاد کنید. 7- افسرده شده اید در اکثر موارد افسردگی به عادت های غذایی نامناسب مربوط می شود. نتایج بررسی هایی که در مایوکلینیک به چاپ رسیده است ارتباط بین هر آنچه می خورید و نمی خورید را روی احساساتتان نشان می دهد. یعنی اینکه تغذیه ی ناسالم خطر ابتلا به افسردگی را
سرطان خاموش در کمین زنان
کمتر هستند و یا خطر ناشناخته ای دارند. این ویروس می تواند علاوه بر دهانه رحم در ناحیه مقعد تا 70 درصد و حتی ناحیه دهان و حنجره را هم درگیر کند و عاملی برای بروز سرطان در این نواحی باشد. چه توصیه هایی به عنوان پاتولوژیست به خانم ها دارید؟ یکی از توصیه هایی که می شود انجام غربالگری در غالب تست پاپ اسمیر و یا تست HPV است که می تواند به سرعت این بیماری را در مراحل
غذاهایی که التهاب را کاهش می دهد
به گزارش پارسینه، کارشناسان معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی که حاوی آجیل، غلات و ماهی باشد به کاهش سطح التهاب در بدن کمک می کند. این درحالیست که آنها در ادامه تاکید کرده اند اضافه کردن و یا افزایش مصرف هر یک از این مواد غذایی به معنای داشتن تاثیری شگرف بر سلامتی نخواهد بود. در جریان جدیدترین تحقیقاتی که این ماه در مجله تغذیه به چاپ رسید محققان یافتند مردانی که به مدت 42 روز اقدام به مصرف
تفاوت چربی های اشباع و غیر اشباع
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، تمایل به مصرف غذاهای چرب، شور، برشته، سرخ شده و دودی از کودکی شکل می گیرد و ذائقه ما را می سازد تا جایی که تغییر ذائقه در دوره های بعدی زندگی مشکل ساز می شود. پس اگر بگوییم ریشه ابتلا به بیماری های قلبی و فشار خون از همان کودکی در رگ های ما جا خوش می کند، تعجب نکنید. نمک و روغن که هر دو در ردیف متهم اول غذاهای پر ضرر قرار دارند، سهم زیادی را در
تیلاپیا تاجر ثروت است یا سفیر مرگ؟
/> نمونه خارجی انتقاد به پرورش تیلاپیا هم وجود دارد. موسسه غذا و داروی فدرال آمریکا در تحقیقاتش نشان داد که 73 درصد ماهی های وارداتی آمریکا ازجمله تیلاپیا از چین است و محصولات دریایی چین آلوده به فضولات صنعتی هستند و تستوسترون و آنتی بیوتیک های این ماهی بالا هستند. سازمان جهانی حفاظت از طبیعت هم در گزارشی تأکید کرده که ماهی تیلاپیا در فهرست 100گونه مهاجم قرار دارد و برای طبیعت بسیار مخرب است.
آشنایی با شیوه های کاهش چربی و روغن در پیشگیری از بیماری های قلبی - عروقی
چرب استفاده کنیدوچربی قابل رویت گوشت را قبل از پخت تا آنجا که ممکن است جدا کنید. قبل از طبخ مرغ نیز پوست آنرا جدا کنید. مصرف روغن را به حداقل برسانید و غذاها را با روغن کم بپزید. مصرف زیاده از حد روغن باعث بروز اضافه وزن و چاقی شده و امکان افزایش کلسترول بد (LDL)، افزایش فشارخون و در نتیجه خطر ابتلا به امراض قلبی عروقی را فراهم می آورد. حداکثر 30-25% انرژی دریافتی روزانه باید از چربی ها تامین شود
چگونه از سرماخوردگی پیشگیری کنیم؟
، اثر چندانی در این مورد ندارند. خواب مناسب: افرادی که بیش از 7 ساعت خواب شبانه دارند، کمتر در معرض سرماخوردگی هستند. باز هم محققان چند هفته الگوی خواب افراد را زیرنظر گرفتند سپس به آنها قطره های بینی حاوی ویروس دادند. انجام ورزش متوسط: افرادی که در پاییز و زمستان ورزش می کنند، کمتر سرما می خورند. افرادی که 5 بار در هفته ورزش می کنند، حدود 50 درصد کمتر سرما می خورند و علائم بیماری در آنها سبک تر است.
آسیبی که قند به بدن شما می زند
دئودرانت های طبیعی و مصرف میوه های تازه به جای میوه های خشک توصیه می شود. می تواند عامل بروز بیماری های قلبی باشد مصرف قند با تاثیر بر افزایش تری گلیسرید و کلسترولVLDL، ایجاد مقاومت به انسولین و ضخیم کردن دیواره های شریان ها، عامل مهمی در افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی است. باعث ایجاد نفخ می شود هر چقدر بیشتر قند بخورید، گاز معده بدبوی بیشتری در شکم تان
این 10 ماده غذایی باید در سبد غذایی هر خانمی باشد.
به گزارش نامه نیوز به نقل از جام نیوز، آیا می دانید کدام ماده غذایی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است؟ تمام مواد غذایی مشابه یکدیگر نیستند، اما برای داشتن سبک زندگی سالم افراد باید مواد غذایی خوب را در رژیم غذایی خود بگنجانند. به نقل از لایف اسکیریپ، محققان استرالیایی 10 ماده غذایی مفید برای زنان را معرفی کردند. کلم بروکلی بروکلی ممکن است ماده غذایی
18 درمان طبیعی برای اضطراب
ما این است که حتما چیزی همچون تخم مرغ که سرشار از پروتئین و کولین است، میل کنند. کمبود کولین باعث افزایش اضطراب بیهوده در انسان می شود 12. مصرف امگا -3 شما می دانید که روغن ماهی برای قلب مفید است و از افسردگی نیز جلوگیری می کند. امگا 3 موجب کاهش اضطراب نیز می شود. در تحقیقاتی ثابت شده است، دانش آموزانی که 2.5 میلی گرم در روز از ترکیب اسیدهای چرب امگا -3 به مدت 12 هفته استفاده
5 خوردنی مفید برای کنترل دیابت
همچنین حاوی لوتئین و زیکسانتین هستند که برای تقویت بیناییِ بیماران دیابتی مفیدند. - دارچین اغلب تحقیقات نشان داده دارچین پاسخگویی بدن به انسولین را بهتر کرده و سطح گلوکز خون را در بیماران دیابت نوع دوم تنظیم می کند. در یک مطالعه منتشر شده در مجله مراقبت دیابت مصرف 40 روزه دارچین در بیماران نوع دوم دیابت، 18 تا 29 درصد گلوکز خون را کاهش می دهد و هیچ گونه عوارضی ندارد. از دارچین