خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
/> - تاثیر ادویه در احساس سیری زمانی که از این طعم دهنده ها در غذا استفاده می کنید نه تنها طعم بهتری به غذای شما می دهد بلکه احساس سیری در شما بوجود آورده و سوخت و ساز بدن را بیشتر می کند. محققان دانشگاه ماستریخ هلند معتقدند فلفل قرمز نیز احساس سیری را افزایش می دهد و این احساس سیری، تمایل به خوردن مواد غذایی با ارزش پایین را در طول روز کاهش می دهد. - کاهش خطر بیماری های قلبی
بهترین غذایی که باید شب قبل از شیمی درمانی مصرف شود
درمانی ممکن است افراد دچار افزایش وزن شود. به خصوص بیمارانی که به دلیل تهوع وعده های غذایی شان را زیاد می کنند و درعین حال در هر وعده میزان کمی غذا می خورند و می گویند حال بهتری دارند ممکن است دچار این حالت شوند . مصرف غذاهای چرب و نشاسته ای و غذاهایی که نمکشان زیاداست باید محدود شود . زیرا این بیماران در حال استفاده از دگزامتازون و کورتون در طول درمان هستند. وی با بیان اینکه سوالی که
همه چیز درباره خوراکی های سیاه رنگ
. - سرشار از آنتی اکسیدان: در چای سیاه ترکیبی به نام پلی فنول وجود دارد که آنتی اکسیدان خوبی است و از تخریب دی ان ای که ممکن است به دلیل مواد سمی یا تنباکو به وجود بیاید، پیشگیری می کند. - کاهش خطر بروز دیابت: تحقیقات انجام شده روی سالخوردگان ساکن جزایر مدیترانه نشان می دهد افرادی که در طولانی مدت یک یا دو فنجان چای در رژیم غذایی شان وجود داشته باشد نسبت به بقیه 70درصد کمتر درمعرض ابتلا به دیابت قرار دارند. - کاهش استرس: خاصیت دیگر چای سیاه این است که بدن شما را آرام می کند و ثابت شده که سطح هورمون استرس را کاهش می دهد. منبع: سیمرغ ...
اَبَر انسان، تامب ریدر و رستگاری مرده قرمز + تصاویر
در حوزه های تکنولوژی، فیلم سازی و شبکه های تلویزیونی را ترغیب به ایجاد و یا تصاحب استودیوی بازی سازی کرد تا بتوانند از این سود سرشار و بازار بزرگ بهره ببرند. همین شد که سازندگان با توجیه اقتصادی بازگشت سرمایه اکنون برای دیده شدن اثرشان و تبلیغ پروژه هایشان از هر راه، کانال و یا رسانه ای استفاده می کنند. تبلیغات در بازاریابی بازی های ویدئویی به عنوان مثال، شما اگر طرفدار
چرا باید قبل از سیر شدن از سر سفره بلند شویم؟
سالگی عمر می کنند چیست. محققان متوجه شدند بین این اهالی قانون Hara Hachi Bu حکمفرماست به این معنی که قبل از سیر شدن کامل دست از غذا بکش! البته بزرگان دینی ما نیز همیشه بر این اصل تاکید کرده اند. این کار باعث می شود که کالری زیاد و بی استفاده وارد بدن نشود و بدن از هر آن چه مصرف کرده است به بهترین نحو استفاده کند. همه چیز را با هم و بیش از اندازه خوردن باعث پیری می شود هر
آبمیوه بنوشید تا موهایتان بدرخشد!
. اگر شما به اندازه ی کافی آهن دریافت نکنید، حدس بزنید چه می شود؟ موهای شما سست شده و حیاتش را از دست میدهد. 1 پرتقال بزرگ پوست کنده ویتامین سی بیشتر! 1 سیب زمینی شیرین بزرگ پوست کنده سیب زمینی های شیرین مملو از بتا کاروتن هستند، ماده ای که بدن شما آنرا به ویتامین آ تبدیل می کند و چیزی که از خشک شدن پوست سر شما و در نتیجه شوره زدن جلوگیری می کند. 3 هویج بزرگ با پوست
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟این روش ها را دریابید!
افزایش متابولیسم بدن، جذب چربی ها را کاهش می دهد و نه تنها موجب کاهش سطح کلسترول می شود، بلکه کاهش وزن را به دنبال دارد. بد نیست بدانید پیشنهاد بیشتر متخصصان مصرف ماست کم چرب در رژیم غذایی روزانه است، اما نباید با غذاهای گوشتی همراه باشد چون جذب آهن، غذا را کم می کند. جادویی به نام ویتامین C محققان می گویند مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C مثل لیمو، پرتقال سبب افزایش ظرفیت چربی سوزی در
انتقاد نویسنده انقلابی از مسئولان
از لطف نیست. جناب محمدعلی گودینی، مصطفی جمشیدی و زنوزی که دوران کودکی اش را آنجا سپری کرده است و آقای شمس که نویسنده ادبیات کودک هستند. - متولد چه سالی بودید؟ فروردین 1344 - از کی به صورت حرفه ای وارد نویسندگی شدید؟ از سال 64 با برنامه نویسندگی قصه ظهر جمعه که آقای سرشار اجرا می کردند. - یعنی شما با برنامه قصه ظهر جمعه وارد عرصه
121بیمار سرطانی در رفسنجان شناسایی شد/تشخیص زودهنگام مهمترین اصل درمان
/> رئیس دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان اضافه کرد: بررسی ها نشان می دهد که سرطان پستان با 23 درصد، پوست با 10.1 درصد، روده بزرگ با 8.5 درصد، معده با 6.1 درصد، مری با 4.4 درصد، تیروئید با 4.1 درصد، خون با چهار درصد، تخمدان با 3.3 درصد، مغز و سیستم عصبی با 2.9 درصد و رحم با 2.8 درصد به ترتیب 10 سرطان شایع در میان زنان است. وی بیان کرد: این در حالی است که سرطان پوست با 14 درصد، معده با 11.9 درصد
خواص گردوی بوانات برای انسان
%) مثل اسید اولئیک است و منبعی عالی از کلیه اسیدهای چرب ضروری امگا3 مثل اسید لینولئیک و اسید آلفا لینولئیک و اسیدهای آراشیدونیک می باشد. مصرف مداوم گردو در رژیم غذایی به پایین آوردن کلسترول کلی و همچنین کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) در خون کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از اسیدهای چرب اشباع مونو و اسیدهای چرب امگا3 می باشد، به پیشگیری از بیماری قلبی
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟
کند. جادویی به نام ویتامین C محققان می گویند مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C مثل لیمو، پرتقال سبب افزایش ظرفیت چربی سوزی در بدن می شود. میوه جات و مرکباتی مانند پرتقال، لیمو، توت فرنگی، گریپ فروت، نارنگی، طالبی، انبه، گوجه فرنگی و... با افزایش سوخت و ساز بدن، جلوی بروز اضافه وزن را می گیرند و اگر به صورت روزانه مصرف شوند تاثیر بسزایی در لاغری دارند. البته به جای مصرف مواد غذایی طبیعی سراغ مکمل های حاوی ویتامین C نروید چون تاثیرشان به مراتب کمتر است. /انتهای پیام
نحوه آرایش موهای خاکستری
میان ( برای جلوگیری از تجمع مواد شیمیایی روی موها ) آنها را با یک شامپوی مرطوب کننده و نرم کننده حاوی آنتی اکسیدان که به حفاظت در مقابل اشعه UV و آسیب های زیست محیطی کمک می کند، بشویید. رنگساژ نقره ای : موهای خاکستری حتی با وجود استفاده از محصولات مناسب نیز می توانند تن زرد پیدا کنند بنابراین ماهی یک یا دو بار، موها را با یک شامپو رنگساژ نقره ای کف مالی کنید. موهایتان
زمستانی سالم با آش های سالم
ایرانی هم جایگاه ویژه این غذا در الگوی غذایی ایرانی را نشان می دهد. آنچه که در تهیه همه آش ها مشترک است استفاده متناسب از تمام گروه های اصلی غذایی در پخت آن است.استفاده از غلات، حبوبات، سبزی ها و میوه ها و گاهی استفاده از گوشت و تخم مرغ به فراخور دستور پخت و در نهایت ترکیب گروه لبنیات مانند کشک یا ماست و دوغ؛ باعث شده است که معمولا آش ها منبعی مناسب و با ارزش تغذیه ای خوب برای آن دسته از مواد مغذی باشد
وفور و افزایش فروش غذاهای فست فودی در گرگان
جدید یا رهگذران در خیابان برچسب هایی روی شیشه هایشان چسبانده اند که تنها یک یا دو کلمه روی آن وجود دارد؛ 'فلافل 2000'، 'ساندویچ 2500' و این همان فصل مشترک فروشنده ها و خریداران است. فست فودی ها اگر چه هنوز نتوانسته اند جای جگرکی ها و کبابی ها را بگیرند اما آن طور که در خیابان های اصلی و فرعی شهر به فاصله کمتری از هم (نسبت به گذشته) قطار شده اند و فرصت سرخاراندن هم ندارند شاید هدف شان 'کسب و
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟این روش ها را دریابید!
متابولیسم طبیعی بدن کاهش می یابد و همین موضوع سد بزرگی در برابر لاغر شدن به حساب می آید. زمان خوردن صبحانه اهمیت زیادی دارد. اگر شما تا ساعت 10 صبح یا حتی تا زمان ناهار چیزی نخورید، متابولیسم بدنتان کند می شود. به این ترتیب با مصرف مواد غذایی جذب حداکثری کالری ها اتفاق می افتد و در رژیم لاغری تان با مشکل مواجه خواهید شد. وعده های غذایی را زیاد کنید یکی از مهم ترین راهکارهای
ورود سالانه 70 هزار ماده شیمیایی جدید به جهان
عوامل مخرب در این زمینه از کنوانسیون های موفق سازمان ملل است. نازک شدن لایه ازن در برخی کشورها و در برخی فواصل سال وجود دارد و در کشور ما نیز در برخی سال ها میزان تابش اشعه UV در فصل هایی افزایش داشته است که البته این موضوع مرتبط با سرطان های پوست است. رئیس سازمان حفاظت محیط زیست در خصوص مواد دستکاری شده ژنتیکی که در بخش کشاورزی و فرآورده های دارویی مطرح است، تاکید کرد: طبق پروتکل کارتاهینا
زخم بستر چیست؟
می شود را از جمله علل ایجاد زخم بستر عنوان کرد. وی تصریح کرد: همچنین رطوبت پوست ناشی از تعریق و ادرار و مدفوع که پوست را نازک کرده و مستعد صدمات ناشی از فشار می کند از جمله دیگر علل به وجود آورنده زخم بستر است. این کارشناس هلال احمر، عفونت خونی و استخوانی و التهاب عفونی مفاصل را از جمله عوارض زخم بستر عنوان کرد و افزود: افراد برای پیشگیری از زخم بستر باید سطح پوست و عدم تحریک
سالمندی را با تغذیه مناسب به تعویق بیندازید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از بسیج جامعه پزشکی، در دوران سالمندی تغییراتی در بدن ایجاد می شود که شما هیچ گونه دخالتی در آن ندارید. برخی از عوامل می توانند بروز سالمندی را به تعویق بیندازند و یا از شدت تغییرات ایجاد شده در بدن بکاهند. تحقیقات تغذیه ای نشان داده است افرادی که از عمر طولانی تری برخوردارند دارای خصوصیات زیر هستند : هر روز به طور مرتب صبحانه می خورند
پُز دیرهنگام کری پس از زمینگیر شدن داعش/ کمک 20میلیاردی دولت به ظریف برای برگزاری یک کنفرانس/ رهامی: حرف ...
دهند. شایسته و بایسته است مسؤولان کشور بالاخص کسانی که در مصادر بالاتر امور قرار دارند، مستدل و مستند سخن بگویند و با طرح مطالب بی پایه و اساس، اعتماد عمومی به نظام اسلامی و خادمان مردم را متزلزل و مخدوش نسازند. 2-اظهارات جنابعالی در باره جلسات خصوصی مکرر رئیس کل سابق بانک مرکزی با آقای بابک زنجانی، کاملا خلاف واقع است. یک بررسی مقدماتی کافی بود تا بر شما مبرهن شود که شنیده های تان تا چه
سه دلیل خوب برای مصرف زعفران
این که می تواند شما را از گزند بیماری های مختلف در امان نگه دارد. این طلای خوراکی علاوه بر اینکه عطر و طعم غذا را فوق العاده می کند برای سلامتی بدن نیز مفید است. نتایج بررسی های محققان ایرانی نشان می دهند که زعفران برای مقابله با افسردگی بسیار مفید است؛ چون ترکیبات آن باعث افزایش ترشح سروتونین یا همان هورمون لذت می شوند. پس زعفران مصرف کنید تا سیستم ایمنی بدن تان قوی شده و افسردگی و
توصیه های خواندنی برای داشتن پوستی شفاف
پن های کرم دار استفاده کنید و لیف هم نزنید. - از محصولات لبنی کم چرب که حاوی مقادیر زیادی ویتامین A هستند، استفاده کنید. - از میوه ها و سبزیجات رنگی به ویژه انگور سیاه، شاه توت، انار، گوجه فرنگی، هویج و توت فرنگی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند و به شفافیت پوست کمک می کنند، استفاده کنید. - از نوشیدن چای سبز غافل نشوید. چای سبز حاوی پلی فنولها است و به طراوت و شفافیت پوست شما کمک
آسیبی که قند به بدن شما می زند
ایجاد می شود و علاوه بر آن باعث ایجاد نفخ و احساس ناخوشایند می شود. قند باکتری های بیماری زای درون شکم را تغذیه می کند و منجر به افزایش جمعیت آنها می شود. از مکمل های پروبیوتیک مناسب موجود در بازار که سوش های متفاوت از باکتری های مفید بدن تان را تامین می کنند، استفاده کنید. پوست را خشک می کند شکر تصفیه شده و هر اسمی که به اوز ختم می شود مثل فروکتوز، گلوکز، ساکاروز،همگی باعث کم آب شدن
18 درمان طبیعی برای اضطراب
دارند. 1. بابونه اگر دچار دلشوره و اضطراب هستید، دمنوش بابونه می تواند باعث آرام شدن شما بشود. برخی از مواد تشکیل دهنده بابونه دقیقا همان کاری را با مغز می کنند که داروهای آرام بخش همچون والیوم انجام می دهند. تحقیقات نشان داده است، افراد مضطربی که 8 هفته پشت سر هم چای بانونه مصرف می کردند، بسیار بیشتر از بیمارانی که دارو می خوردند، اضطرابشان کاهش پیدا کرده است. 2
نمک قاتل خاموش در خانواده های ایرانی
کند. ایرانی ها با توجه به فرهنگ اسلامی و ملی خود، از سفره ای بسیار رنگارنگ و سرشار از مواد مختلف غذایی برخوردار هستند که در طول هزاران سال نسل به نسل منتق شده است. در سفره اصیل ایرانی، مصرف همه مواد به اندازه کاملاً متعارف و اصولی صورت گرفته که توجه به آن و دوری از غذاهای آماده امروزی باعث خواهد شد تا بیماری های کمتری در جامعه شیوع پیدا کنند. مصرف نمک در ایران به طور متوسط 15 گرم
چغندر منبع آنتی اکسیدان؛موثر در درمان آلزایمر
باید گفت که این نوع چای مقدار بیشتری کافئین دارد و با تامین آب بدن به طور کلی در بهبود توانایی های ذهنی و خلق و خو نقش دارد. چای سیاه نیز مانند چای سبز خواص آنتی اکسیدانی و البته مقدار بالایی کلسیم دارد که توده استخوانی محافظت می کند. مصرف 3 فنجان چای سیاه در روز به کاهش خطر بروز آنفراکتوس تا 11% کمک می کند. مطالعات نشان می دهد شستوی دهان با چای سیاه بروز پوسیدگی های دهان را کمتر خواهد کرد. چای
مروری بر ویتامین های سرشناس
عملکرد ایمنی بدن نقش دارد. منابع طبیعی ویتامین B6 از آنجا که این ویتامین به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد، با مصرف خوراکی های زیر می توان میزان مورد نیاز بدن را تامین کرد: گوشت ماکیان، ماهی و اعضای داخلی بدن چهارپایان مانند جگر، دل، قلوه و از این گونه همگی سرشار از ویتامین B6 است. سیب زمینی و سایر محصولات نشاسته ای یکی از مهم ترین منابع این
دانه های ریز با فواید بزرگ
به گزارش نامه نیوز، تخم کتان سرشار از فیبر و اسیدهای چرب ضروری و دیگر مواد مفید بوده و تحقیقات نشان می دهند نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به سرطان به ویژه سرطان سینه و روده دارد. این گیاه به علت دارا بودن آنتی اکسیدان های مهمی همچون "لیگنان ها" که نقش مهمی در مبارزه با سرطان دارند، می تواند با پیشگیری از رشد سلول های سرطانی، با سرطان مبارزه کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت نماید. از دانه
این ترشی های هیجان انگیز (2)
اشکال ندارند اما براساس طب سنتی استفاده مداوم این مواد می توانند باعث بروز بیماری و مشکلاتی برای سلامت فرد شوند و در صورت اصرار به مصرف این نوع ترشی ها باید با متخصص طب سنتی مشورت شود. آجیل های مانده را ترشی بیندازید اگر بعد از تعطیلات نوروز آجیل های تان زیاد آمد، 200 گرم بادام، فندق، پسته و گردویش را بردارید و یک ساعت در آب خیس کنید و بعد از یک ساعت، آب را خالی کرده، مغزها را
معجونی برای پوست های آسیب دیده
پوستی موثر واقع شود. کیوی؛ ضد خشکی و التهاب کیوی به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی از مواد مغذی ازجمله ویتامین C و فلاونوئیدهای مختلف شما را سالم نگه می دارد و از ابتلا به بیماری ها جلوگیری می کند. اگر به دنبال منبعی برای ویتامین E هستید، بهتر است کیوی را وارد برنامه غذایی خود کنید؛ زیرا این ویتامین نقش مهمی در پیشگیری از انواع سرطان ها دارد. همچنین اسید چرب امگا 3 در کیوی باعث می
چه جوری آلرژی نگیریم؟
درصد بالاتر باشد، پس اگر تحمل صدای هواکش ها را ندارید، چند دقیقه ای هدفون را در گوش تان بگذارید و کمی موسیقی گوش کنید. ماست پرچرب بخورید پژوهش هایی که در مورد تغذیه مادران باردار انجام شده است نشان می دهد خوردن ماست کم چرب در دوران بارداری احتمال ابتلا به آسم در کودکان را 60 درصد افزایش می دهد. محققان می گویند مادرانی که ماست پرچرب می خورند سیستم ایمنی کودکان در برابر آلرژی
