خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 غذا برای خانم هایی که تازه مادر شده اند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ،به عنوان خانمی که اخیرا مادر شده ، یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای خود و کودک خود انجام دهید، اینست که غذای سالم بخورید. حتی اگر جزء کسانی باشید که برای کم کردن اضافه وزن دوران حاملگی ،عجله دارند خوردن مرتب غذاهایی که انرژی را افزایش می دهند، برای کسانی که تازه مادر شده اند، بنیه مناسب جهت انجام وظایف مادری شان به بهترین نحو را به آنها می دهد. زیرا خوردن غذاهای مملو از مواد مغذی، در طول
الگوی تغذیه سالم رکن مهم خود مراقبتی و پیشگیری از سرطان است
مرکبات، فلفل سبز، توت فرنگی، گوجه فرنگی و بروکلی ، ذرت، مغزها، زیتون، سبزی های برگ دار ، روغن های گیاهی و سبوس گندم یافت می شود. وی عنوان کرد:مصرف روزانه میوه و سبزی نیز احتمال ابتلا برخی از سرطان ها را کاهش می دهد و توصیه می شود هر فرد بالغ روزانه حداقل پنج واحد میوه و سبزی با هدف تامین فیبر مناسب برای بدن مصرف کند. این کارشناس تغذیه توضیح داد: منابع غذایی کارو تنوئیدها که پیش ساز
چگونه به طور طبیعی از شر شوره سر راحت شویم؟
سر از بین برود و موهای شما نرم و خوش حالت شود. 4) سرکه سیب اسید موجود در سرکه سیب PH پوست سر را تغییر می دهد. برای این کار، نصف فنجان سرکه سیب را با نصف فنجان آب مخلوط کنید و داخل یک بطری بریزید. هر روز این محلول را روی پوست سرتان بمالید و بعد از آن سرتان را بشوئید. این کا را تا 2 هفته ادامه دهید. حتماّ نتیجه خواهید گرفت. 5) دهانشویه تعجب نکنید. بله دهانشویه! برای این کار
موقع آرایش به سلامت چشماتون هم فکر کنید!
/> این محصولات باعث ایجاد آلرژی های مختلف پوستی هم می شوند، آن هم به حدی که برخی متخصصان پوست معتقدند شایع ترین علت آلرژی یا اگزمای اطراف چشم، استفاده از لوازم آرایش چشمی، به خصوص خط چشم است. ممکن است شما سال ها از یک خط چشم خاص استفاده کنید و مشکلی هم برایتان ایجاد نشود اما پوست اطراف چشمتان بعد از چند سال به آن واکنش نشان دهد و شما را به آلرژی های پوستی مبتلا کند. این نوع آلرژی
رزهای قزل آلا، طعمی دلپذیر با ظاهری زیبا
مامی سایت: مواد لازم: فیله ماهی قزل آلا یا سالمون : 500 گرم آب پرتقال : 250 میلی لیتر سبزیجات معطر : به مقدار لازم نمک دریایی : به مقدار لازم پرتقال : 3 عدد طرز تهیه: 1. فیله قزل آلا را از قسمت طول به شکل ورقه های نازکی برش دهید. 2. آب پرتقال را با سبزیجات معطر مخلوط کرده و نمک اضافه کنید و سپس ماهی های اسلایس شده را داخل آن بریزید.
معجزه مگس در درمان زخم های شدید/ترس سربازان عراقی از حضرت ابوالفضل(ع)/مهریه عجیب؛ شاهرگ پای راست برادر ...
آفریقایی تانزانیا افراد زال (ادم های سفید مو فاقد رنگ دانه پوست هستند) را همچون حیوان شکار می کنند و به تجارت اعضای بدنشان می پردازند . در آنجا این باور وجود دارد که اعضای بدن افراد زال تن برای یک شخص ثروت یا شانس میاورد، و از این رو مردم مشتاق اند تا بین سه تا چهار هزار دلار برای دست یا پا و تا 75 هزار دلار برای یک مجموعه کامل بپردازند. حمله مردم به افراد زال تن برای قطع کردن دست و پای آن ها اقدامی
کودکان را به خوردن سبزیجات علاقه مند کنیم
می توان از همان کودکی تغییر داد. مثلاً در سالاد به غیر از کاهو، خیار و گوجه فرنگی، نخود نیز اضافه کنید، شکل و اندازه نخود سبز پخته شده کودکان را به خوردن سبزیجات علاقه مند می کند. یک سوپ خوشمزه غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است، می توانید هر روز سوپ های مختلف با طعم های مختلف برای آنها تهیه کنید، این کار باعث می شود کودک با طعم و مزه های مختلف آشنا شود. کودکان را
با رنگ سیاه و شگفت انگیز خوراکی ها آشنا شوید
دهد و حتی با بروز سنگ های کلیه در ارتباط است. همه این موارد بهانه خوبی است تا نوشابه را هرگز به برنامه رژیم غذایی تان راه ندهید. 3. خرما؛ سرشار از انرژی خرما خوراکی مفید با داشتن قندهای طبیعی مورد توجه متخصصان تغذیه است اما علاوه بر این در تنظیم ساخت وساز بدن و حتی در روزهایی که رژیم می گیرید هم می توانید به کمک خرما جسم سالم تر و انرژی بیشتری داشته باشید. - هیدرات
چه کار کنیم آخر ماه به بحران مالی بر نخوریم؟
خودشان می تراشند. وقتی کفش،عینک،کرم ضد آفتاب، لوازم پزشکی و بهداشتی استاندارد یا مواد غذایی مورد نیاز بدنتان را به هوای پس انداز و داشتن حساب دخل و خرج تهیه نمی کنید مجبور می شوید خرج های کلانی صرف بهبود بیماری های ستون فقرات، چشم، پوست بکنید و هزینه های فراوانی متحمل شوید چون یک کالای خوب و استاندارد که به آن نیاز داشتید نخریدید!! 4. بخشی از درآمدتان را صرف خیریه کنید
چگونگی پیروزی امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف
و هل من مبارز می گویند، و تشنگان جنگ هستند، ثروت و غنایمی که در آغاز جنگ در دست شان قرار می گیرد، در ذایقه شان بسی شیرین است، اما پس از مدتی که آبادانی ها به ویرانی کشانده شدند، نیروهای انسانی طعمه شعله های جنگ شدند، و زرادخانه ها پایان پذیرد، زندگی بر جنگ افروزان تلخ و بی مزه می شود و هرکدام بی رمق و بی حال سرجای خود می مانند: حَتّی تَقُومَ الْحَربُ بِکُم عَلی ساقٍ....تا آن که جنگ، شما
طول عمر بیشتر با تغییر عادات غذایی (گزارش روز)
چه بخوریم، و چه نخوریم؟ مواجه می کند. در این بین داشتن یک زندگی سالم با تغذیه ای مناسب و حتی الامکان به دور از هر نوع مواد افزودنی و ترکیبات شیمیایی با چاشنی آرامش و به اضافه کمی ابتکار و خلاقیت در ساختن محیطی شاد و آرام برای یک زندگی ایمن، خود مراقبتی هایی است که همه افراد یک خانواده را در برابر انواع و اقسام بیماریها بخصوص سرطان واکسینه می کند. اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که
چای زنجبیل؛ درمانی برای سرماخوردگی
فنجان آب مقداری زنجبیل پوست کنده و برش خورده دو تکه چوب دارچین متوسط 10 گل خشک میخک مقداری عسل تمام مواد اولیه به جز عسل را در یک ظرف مناسب بگذارید، آب را روی آن ها بریزید و صبر کنید تا آب بجوش بیاید. سه تا چهار دقیقه مواد را در حالت جوشیدن قرار دهید و بعد شعله را کم کنید. پنج تا ده دقیقه صبر کنید تا چای تان دم بکشد. یک صافی چای بردارید و چای دم کشیده
سوفله پرتقال یک دسر متفاوت و شیک
گروه آشپزخانه، سوفله ها را می توان به دو صورت هم برای غذا و هم به صورت شیرین به عنوان دسر درست کرد. به گزارش بولتن نیوز ، ما یک دسر متفاوت برای تان در نظر گرفته ایم. فقط یادتان باشد سوفله را بعد از آماده کردن، سریع سرو کنید چون پف خود را در 5 تا 10 دقیقه بعد از بیرون آمدن از فر از دست خواهد داد. مواد لازم: پرتقال متوسط: چهار عدد آب پرتقال: یک دوم پیمانه
طرز تهیه کوکو پیازچه
طرف دیگر نیز سرخ شود. کوکو را به صورت مربع های کوچک برش می دهیم و در ظرف مناسبی می چینیم. نکات : 1 - اگر تخم مرغهای شما کوچک بود از 2 تخم مرغ دیگر هم استفاده کنید. 2 - اگر دوست داشتید به مواد این کوکو مرغ یا سیب زمینی هم بزنید. 3 - بهتر است به موادتان 2 قاشق آرد سیب زمینی هم اضافه کنید تا خوشمزه تر شود. 4 - اگر دوست دارید غذایتان خوشرنگ تر شود به آن کمی زعفران و دو قاشق ارد سوخاری هم بزنید. منبع: سوران
نکاتی راجع به خشکی چشم
و پمفیگوئید به کار برده می شوند. سئوالاتی درباره خشکی چشم اشک چیزی فراتر از آب ساده است. اشک، مخلوط پیچیده ای از آب، چربی ها، پروتئین، مواد معدنی، مواد ضد باکتری و عوامل رشد است. این مخلوط، سطح چشم را نرم و شفاف می سازد و دید خوب بدون آن امکان پذیر نیست. اما گاهی اشک چشم ها خشک شده و مشکلاتی در چشم ایجاد می کند. در این مقاله کوشیده ایم با کمک متخصصان چشم به سوالات
زمستان گرم و نرم و خزدار من!
مکمل رنگ بخش بالای پالتو است و طیف زیبایی ایجاد می کند. هر دوی این رنگ ها را می توان زیرمجموعه های آبی درنظر گرفت که یکی با سبز ترکیب شده و آن یکی خلوص بیشتری دارد! شما هم خالصانه رنگ پالتوی تان را با شلواری که قرار است، بپوشید هماهنگ کنید! وقتی مجموعه رنگ های موجود در ست لباس شما انرژی زیادی ندارند، سعی کنید با اضافه کردن چند تکه کوچک حال و هوای تان را شاد کنید. مثلا استفاده از یک رژ
هشدار:تغذیه تان مناسب حال و روزتان نیست
سلامت نیوز :ما تصور می کنیم که تغذیه مان خیلی بهتر از گذشتگان است؛ اما واقعیت این است که اجداد ما دقت بیشتری روی تغذیه سالم و ناسالم داشته اند.گاهی بدن ما علائمی بروز می دهد که نشانگر نیاز آن به تغییر سبک و برنامه غذایی است. در این صورت است که شما باید تغییراتی در برنامه غذایی تان ایجاد کرده و به فکر جذب مواد مغذی دیگری نیز باشید. در این مطلب علائمی را که به شما هشدار می دهند تغذیه تان مناسب حال
آشنایی با روش تهیه پیتزا لقمه ای بادمجان
آنکه بادمجان ها کاملا خشک شدند آنها را به فلفل و روغن زیتون آغشته کنید و 5 دقیقه دیگر استراحت دهید تا طعم ها جذب بادمجان ها شود. گوجه فرنگی ها را پوست گرفته و حلقه ای خرد کنید.فلفل دلمه ای را ریز خرد کنید و در مقداری روغن کاملا سرخ کنید. بادمجان ها را سرخ کرده و روی سینی فر بچینید و روی آن مقداری فلفل دلمه ای سرخ شده بریزید.ادویه ها را با هم مخلوط کرده و روی فلفل دلمه ای
با این میوه ها عفونت ادراری را از بین ببرید
مفید است. * مصرف مواد غذایی ادرارآور را در اولویت قرار دهید. این مواد غذایی باعث جلوگیری از احتباس آب در بافت های بدن شده و به افزایش ادرار کمک می کنند. مارچوبه، خیار، کرفس و چغندر جزو این مواد غذایی هستند. * از مصرف مواد غذایی تحریک کننده مثانه مانند قهوه یا چای سبز پرهیز کنید. * از مصرف مواد غذایی حاوی آرد تصفیه شده، شیرینی جات و غیره بپرهیزید. این مواد غذایی
بهترین غذایی که باید شب قبل از شیمی درمانی مصرف شود
غذایی بیمار مصرف مواد غذایی مانند بیسکویت ها شکر، تافی، سوهان و گز و حتی مصرف آبمیوه هم باید کمتر باشد. اغلب موارد می گوییم میوه را مصرف کنند بهتر از آب میوه است . وی تاکید کرد: حتما باید در رژیم غذایی بیماران باید از فلفل دلمه ای، چای سبز و خانواده کلم و به ویژه بروکلی و زردچوبه استفاده شود. وی اضافه کرد: بیمارانی که داروی تاموکسی فن می گیرند دچار از دست رفتن پروتئین های
چرا مدام خسته ام؟
دقیقه اجازه دهید تا چای دم بکشد. نکته جالب این که تا به حال مورد منع مصرف برای استفاده از این گیاه معطر مطرح نشده است، اما مواظب باشید گرفتار افراط و تفریط نشوید. همچنین زمانی که احساس خستگی می کنید، بدون معطلی سراغ چای سبز بروید؛ این راهکاری است که از سوی بسیاری از متخصصان طب سنتی توصیه می شود. برای تهیه این چای خوش عطر باید یک قاشق چایخوری چای سبز را در یک فنجان آب جوش بریزید و بعد از پنج دقیقه مقداری برگ نعنای تازه به آن اضافه کرده و روزانه دو فنجان از این چای بنوشید و با خستگی های روزمره خداحافظی کنید. منبع: جام جم ...
رازهایی برای داشتن پوست سالم
) در آغاز روز، از یک شوینده و پاک کننده مختصر صبحگاهی استفاده کنید. منظور نوشیدن یک لیوان آب ولرم است. بعد از آن، یک لیوان بزرگ دم کرده گزنه یا آب داغ با افشره لیموی تازه بنوشید. 7) از مصرف بیش از حد کافئین اجتناب کنید، این مواد رطوبت بدن شما را به خود می کشند. 8) مصرف نمک خوراکی را قطع کنید. وجود سدیم اضافه در بدن، به پف کردن و تورم پوست منجر می شود. به جای نمک از دانه های
آموزش ترکیب رنگ پوست در نقاشی
بسیار تیره است ، در عین حال زمانی که مقدار کمی از آن استفاده شود بسیار شفاف است. قطعاً ترکیبی که در بالا گفته شد برای همه پوست ها استفاده نمی شود. هر کس می تواند این ترکیب را با اضافه کردن رنگ های دیگر گسترش دهد مانند طلایی، بنفش تیره ، آبی لاجوردی، و سبز. باید به رنگ زمینه پوست مدل توجه کرد . رنگ قرمز گرم است یا سرد ، زرد گرم است یا سرد ، ته مایه طلایی دارد یا اکر ؟ اگر شما برای دیدن این حالت
سفره های سبز
کاشت، بذرهای خریداری شده سبز نشدند، اشتباهی در کار بوده است. بدیهی است بذرهایی که در دستمال سبز نشده، قابلیت کاشتن را ندارد و باید بذر مرغوبی جایگزین آن شود. درصورت سالم بودن بذر، آنها را یک تا چند روز با توجه به نوع بذر داخل آبی که هوای کافی وارد آن شود خیس کنید تا پوسته آن کمی نرم شود. بذرهای خریداری شده را با توجه به بزرگی، کوچکی و نیز ضخامت پوست آن در آب قرار داده تا کمی پوست آن نرم شود؛ به
ترفند صنایع دخانی برای جذب زنان به سیگار
از این تبلیغات نادرست مثل احساس جذاب شدن، مورد توجه بودن، مستقل شدن، بزرگ شدن، اجتماعی شدن، پذیرفته شدن توسط همسالان، الگو گرفتن از هنرپیشه ها، بعضی باورهای غلط مثل این که سیگار کشیدن باعث رفع عصبانیت، خستگی، رفع دلشوره، تقویت ذهن یا هضم غذا می شود و در نهایت ساده انگاری در مورد مصرف قلیان به عنوان یک ماده دخانی کم خطرتر از سیگار؛ در حالیکه قلیان کم خطر نیست و هر وعده مصرف آن تقریبا با مصرف 40 تا
رئیس ها چه ادکلنی می زنند؟!
دربر داشته باشد برای بانوانی که مدیریت یک مجموعه تجاری را به عهده دارند بهترین است. این ادکلن به خاطر دوامش شهره است؛ شما می توانید جلسه کاری صبح گاهی تان را با این ادکلن آغاز کنید، ناهار کاری را کنار دیگر شرکا بگذرانید و تا پایان روز ساعت ها پای کامپیوتر به بررسی وضعیت شرکت بپردازید و خیال تان راحت باشد که Premiier Jour در تمام این مدت همراه شماست. مهم تر از آن اینکه ترکیب ماندارین، ارکیده، چوب
نسخه غربی توسعه می گوید میان شکم و شرف ، یکی را انتخاب کنید
منطقه است که یعنی حواس تان باشد گزینه چنین شکنجه ها و بدتر از این ها روی میز است! بخشی هم برای دموکراسی نمایی و ادّعای بی خبری است، که مثلاً یکی از این پیمان کار ها و نیروی رده پایین در یک مورد خاص، احیاناً تخلفی کرده، (مثلاً آن هم تنها در حدّ حالت خفگی با آب و غرق مصنوعی!) در حالی که همه را از بالا تا پایین "مافیای سرمایه داری" خود دستور داده اند و کثیف ترین و خشن ترین شکنجه ها با فرمان خود آنان
هویج از چین و چروک پوست پیشگیری می کند
انرژی ناچیز، فیبر غذایی فراوان، بافت سفت و مزه شیرین این سبزی، سبب شده تا خوردن آن برای رفع حس گرسنگی در کسانی که رژیم کاهش وزن دارند، بسیار مناسب باشد. هویج نوعی گیاه ریشه ای از خانواده جعفری است که برگ های سبز آن در سطح خاک و ریشه گوشتی و خوراکی آن در زیر خاک رشد می کند. سایر اعضای این خانواده را گیاهانی مانند رازیانه، شوید و کرفس تشکیل می دهد. این سبزی، در سراسر سال در دسترس است
خانه اربابی بوهین
آنها هنوز کاملا درو نشده بود اما به زودی به عمق جنگلی فرو رفتند، با درختانی در اوایل راه برگ دار و بعد از نوع کاج و تک وتوک درخت غان. عطر تند درختان سوزنی و خزه مرطوب از شبنم آنان را فراگرفت. کنستانتی شلاق زهواردررفته اش را به کپل نحیف اسب ها می زد. آن وقت سورچی سر برمی گرداند و با احساس نوعی غرور هلنا را نگاه می کرد، غرور از وجود آن جفت اسب، از بابت آن یورتمه و صبحگاه روز عید. کنستانتی، شما
کورتون؛ از شنیده ها تا واقعیت
سرویس ورزشی بی باک ؛ مهمترین عناوین ورزشی: اگر شما نیز تحت درمان با کورتون هستید، بهتر است بیشتر با این دارو و عوارض جانبی آن آشنا شوید. عارضه چاقی مصرف کورتون الزاما باعث ورم بدن و چاقی نمی شود؛ همه چیز به میزان و مدت زمان مصرف این دارو بستگی دارد. چاقی نتیجه مصرف دوز بالای این دارو در طولانی مدت است. به عقیده متخصصان حداکثر دوز مصرف این دارو برای هر کیلوگرم وزن
