سایر منابع:
سایر خبرها
هاشمی:بسیاری از مردم پولشان را صرف چیپس می کنند اما شیر نمی خرند
کشور و نهایتاً فراهم آوردن سلامت برای جامعه و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها نظیر پوکی استخوان است. افزایش مصرف شیر و لبنیات نیازمند فرهنگسازی است وی افزود: شیر غذایی بسیار ارزشمند و بهترین منبع پروتئین است، اما در این زمینه مشکل ما مشکلی فرهنگی است، چرا که متأسفانه اغلب به ظواهر توجه می کنیم. شما می دانید که چه میزان لوازم آرایش استفاده می شود و چقدر به لباس و پوشش اهمیت می ...
جوانه ها، مولتی ویتامین های طبیعی
زود سیر می کند. میزان اسید فولیک و پتاسیم آن بسیار بالاست و مصرف آن برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و پرفشاری خون توصیه می شود، اما کسانی که اسیداوریک یا نقرس دارند باید در مصرف آن محتاط باشند. جوانه شبدر: کلسیم فراوانی داشته و کم کالری است. باعث تنظیم هورمون های بدن می شود، برای آرامش اعصاب مفید است، گرگرفتگی و بدخلقی ناشی از علائم یائسگی را بهبود بخشیده و تصفیه کننده خون و تقویت ...
چالش دو وزارتخانه بر سر نرخ خوراک/ می خواهند پتروشیمی ها را به یک گروه خاص واگذار کنند
و متأثر از مشاورین خودشان نشوند. برخی از این انجمن ها مشاورین وزیر هستند و اثرگذاری هم دارند قطعاً چیزی که به پتروشیمی ها کمک کند جذب سرمایه گذار در این صنعت است. فارس: شما به عنوان یک فعال صنعت پتروشیمی چه قیمتی را مناسب می دانید؟ واحدی: به نظر من قیمت خوراک باید زیر 10 سنت و بیشتر از 9 سنت باشد؛ الان مسئولان امر بر اساس میانگین وزنی به دنبال نرخ گذاری هستند که ...
تقویت شگفت انگیز حافظه با6 خوراکی تقویت کننده
در مقاله زیر به شش ماده غذایی مناسب برای رشد بخش خاکستری مغز و تقویت حافظه اشاره می کنیم. گردو؛ ضد تخریب بر اساس پژوهش های گذشته، مصرف مواد غذایی حاوی گردو، فرآیند تخریب در مغز موش های صحرایی را کاهش داد. رژیم های غذایی حاوی گردو باعث تاخیر در فرآیند پیری، تخریب مغز و در نتیجه تقویت پردازش اطلاعات می شود. گردو حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که بر ...
مصرف کنندگان جامعه بی صاحب اند!/ گرانی مواد غذایی عامل سوء تغدیه است
است که تبدیل به ماده خشک می شود و این راندمان در حال حاضر در کشور کمتر از یک کیلوگرم است بدین معنا که ما در مقابل مصرف یک مترمکعب آب( یک تن آب) کمتر از یک کیلوگرم محصول کشاورزی تولید می کنیم در حالی که که استاندارد آن حدود 2 و بیش از 2 کیلوگرم است. کلانتری، آب مجازی را واردات کالاهای کشاورزی عنوان کرد و گفت: برای افزایش بهره وری آب باید سرمایه گذاری کرد و سرمایه گذاری در زمینه خود آب که ...
راه های خلاص شدن از چاقی های موضعی
بدون رژیم دو تا سه کیلوگرم از وزن بدن شما پس از مدتی کاهش می یابد. در واقع انجام این دو ورزش به ظاهر ساده علاوه بر کاهش وزن و رفع چاقی های عمومی به طور خاص باعث آب شدن چربی های ناحیه شکم، ران و باسن می شود. پس اگر دچار اضافه وزن در این نواحی هستید، پیاده روی و شنا ازجمله بهترین گزینه هاست؛ البته به شرطی که تا یک ساعت بعد از ورزش چیزی نخورید و فقط آب بنوشید. از طرفی رفع چاقی های موضعی ...
افزایش 20 درجه ای هوش با این خوراکی ها!
گجت نیوز: مطمئناً مصرف غذاهای سالم، سبک زندگی شما را بهبود می بخشند. با این حال، یک تحقیق جدید نشان داده که غذای سالم، هوش را نیز افزایش می دهد. طبق تحقیقی که Dave Asprey ( فعال و کارآفرین حوزه فناوری و نویسنده نیویورک تایمز ) انجام داده، تغذیه سالم باعث افزایش هوش می شود. وی 15 سال در مورد بیولوژی خودش مطالعه کرد و توانست 100 پوند وزن کم کرده و هوش خود را 20 درجه افزایش دهد. پس از ...
باورهای نادرست درباره جِرم گوش
... عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران به باورهای غلط برخی از مردم اشاره می کند و می گوید: این تصور که باید مدام یا بعد از استحمام گوشمان را پاک کنیم اشتباه است و به هیچ وجه لازم نیست این کار انجام شود مگر در مواردی که متخصص تشخیص داده و این کار را خودش انجام می دهد. جرمی که باعث حفاظت از مجرای گوش می شود مجرای گوش تنها قسمتی از بدن است که در آن پوست مستقیم و بدون وجود بافت ...
خمیردندان برای سلامتی ضرر دارد
محققان می گویند مواد شیمیایی موجود در خمیردندان ها منجر به بروز احتمالی سرطان دهان و سینه، بیماری های قلبی و عصبی، سوزش دهان، آسیب به لثه و آلودگی محیطی می شود. فرارو نوشت: آیا خمیردندانی که استفاده می کنید برای سلامتی شما خطرناک است؟ این مسئله به دغدغه ی اصلی برخی از دانشمندان تبدیل شده که تعداد آن ها رو به افزایش است. آن ها بر این باورند که روزانه از خمیردندان ها استفاده می شود، ولی ...
سه دلیل خوب برای مصرف این طلای خوراکی
و طعم غذا را فوق العاده می کند برای سلامتی بدن نیز مفید است. نتایج بررسی های محققان ایرانی نشان می دهند که زعفران برای مقابله با افسردگی بسیار مفید است؛ چون ترکیبات آن باعث افزایش ترشح سروتونین یا همان هورمون لذت می شوند. پس زعفران مصرف کنید تا سیستم ایمنی بدن تان قوی شده و افسردگی و کسالت از شما دور شود. به عقیده ی متخصصان زعفران برای هضم غذا مفید است. مصرف منظم آن شما را از ...
قاتلان باتری گوشی های هوشمند
خود را افزایش دهید. 1- تغییر تنظیمات تلفن هنگام خواب بعضی از تلفن های امروزی ابزارهای اتوماسیونی دارند که به شما اجازه می دهد سیگنال موبایل و وای فای را در زمانی خاص خاموش کنید. تلفن همراه خود را روی این حالت قرار دهید تا باتری بیشتری ذخیره کنید. اگر تلفن همراه شما از فعالیت های برنامه ریزی شده حمایت نمی کند، آپ های مدیریت مانند Tasker را نصب کنید. حتی می توانید همگام خواب ...
رابطه ام اس و تغذیه
یادآور شد: نتیجه استفاده از این برنامه غذایی احساس سلامتی و قرار گرفتن در وضعیت روحی و جسمی مطلوب است که در بیماری های مزمن اهمیت بیشتری پیدا کنند. وی در بخش دیگری از صحبت هایش مصرف مناسب و کافی ویتامین ها را برای بیماران ام . اس ضروری خواند و گفت: این بیماران باید ویتامین های C، E وگروه B و املاح معدنی مثل منگنز، منیزیم و ... را مصرف کرده و در عین حال مصرف زیاد و نابجای ویتامین هایی چون A و ...
فال روزانه 10 / 11 / 1393
فال روزانه 10 / 11 / 1393 فروردین رئیس کیست؟ این سوال امروز ذهنتان را مشغول می کند. اگر فکر می کنید در کار گروهی شما باید مدیریت کارها را به عهده بگیرید، با صدای بلند اعلام کنید. در کار گروهی زمانی می توانید خودتان را نشان دهید که استعداد یا مهارت خاصی داشته باشید. در جلسه های کاری، کنفرانس ها و نشست ها برنامه سخنرانی داشته باشید و طرح های ویژه خود را اعلام کنید. در مسایل ...
خشونت و مسائل جنسی، محتوای بازی های پرهزینه + تصاویر
قاچاقچیان و کارتل های مواد مخدر باز می شود، که همه ی وجودش را وقف مبارزه با این عوامل بگذارد. داستان در قسمت سوم دچار تحول شد و پس از سال ها انتظار طرفداران بازی، این نسخه با چهره جدید مکس، با سر تراشیده و ریش بلند مشکی معرفی و عرضه شد. هزینه ی صد میلیون دلاری برای این پروژه نشان از اهمیت این بازی برای سازندگان و فهمیدن محبوبیت این بازی نزد طرفداران است. نقد محتوای بازی ...
کمال اختیاری؛ هدف آفرینش انسان
نمی کنند. ساعت ساز ساعت را می سازد و می رود. کسانی که تولید می کنند، تولید می کنند و می روند. اما خدا تولید می کند و پای آن می ایستد. إِنَّ عَلَیْنا لَلْهُدی (لیل/12) نه شما را هدایت می کند. قرآن می گوید: أَعْطی کُلَّ شَیْ ءٍ خَلْقَهُ ثُمَّ هَدی (طه/50) همه چیزها را هدایت کردیم. یعنی این تخمه هندوانه می رود تا هندوانه شود. این تخمه خربزه می رود تا خربزه شود. یعنی همه هستی در حال هدایت است. فقط هم ...
هر آنچه لازمه دانستن درباره بیماری "آبله مرغان" است!
است به دلیل کمبود میوه ها و سبزی های تازه در رژیم غذایی و همچنین عدم مصرف مایعات به مقدار کافی ، یبوست بروز کند. اگر کودک هنگام رفتن به دستشویی علایمی از بیقراری و ناراحتی نشان نمی دهد و مدفوع او آن قدر سفت و خشک نیست که سبب ناراحتی او شود، مبتلا به یبوست نیست . همچنین اگر به علت ابتلا به یک بیماری ، کودک تب کند یا دچار استفراغ شود، بروز یبوست طبیعی است ، زیرا برای جبران کمبود آب بدن ...
آلرژی ممنوع!
.... گذشته از این، شما با مصرف مایعات بیشتر، به ویژه آب، می توانید با یک تیر دو نشان بزنید و در فصل سرما، با بیشتر کردن دفع بدن تان به دفع سریع تر ویروس ها از بدن تان هم کمک کنید. کار سختی نیست؛ کافی است همیشه یک لیوان آب روی میز کارتان داشته باشید تا به محض افتادن چشم تان به آن برای نوشیدنش اقدام کنید. خانه را دستمال بکشید جارو زدن بلای جان آلرژیت هاست. فقط جاروهای دستی نیستند که ...
چگونه در خانه موهایمان را مش کنیم؟
قرار داده و اطراف ریشه های مو را با یک لایه نازک پنبه بپوشانید. 4 - مواد دکلره را از نیم سانتی متری پوست سر به موها بزنید. مقدار مواد دکلره را زیاد نزدید چون باعث نشتی به موهای زمینه خواهد شد. همچنین از پودرهای مخصوص فویل استفاده کنید، این پودرها کف نمی کند ولی در عین حال کار روشن کردن موها را انجام می دهند. 5 - سپس کاغذ فویل را روی موها تا کنید. 6 - موها را هر 10 ...
بهارستان و پس لرزه های نامه ناتمام
من این نامه را نشانه جدی وجود شکاف میان رحیمی و احمدی نژاد تلقی نمی کنم. عبدالرضا داوری، از جمله اطرافیان احمدی نژاد هم تأکید دارد: احساس می کنم نامه آقای رحیمی باعث محکم تر شدن اعتقاد شان به احمدی نژاد شد. داوری البته دلیلی برای این احساس و عقیده ابراز نکرد. وی همچنین با بیان اینکه قرار شد کسانی که به آقای احمدی نژاد نزدیک هستیم درباره این نامه سکوت کنیم و موضعی ...
6 توصیه ساده اما مهم برای درمان آکنه
.... کمبود هوا: اگر سیستم تصفیه هوای مناسبی در خانه تان نباشد خاک، کثیفی و باکتری هوا راکد مانده و مشکل پوستی شما را بدتر می کند. فیلتر شلنگ و لوله خانه هر نود روز یکبار می تواند به صاف کردن هوا و تنفس شما کمک کند. لباس: کثیفی و باکتری های روی بدن شما به طور طبیعی هر روز ایجاد می شوند و به مواد تشکیل دهنده لباسی که می پوشید منتقل شده و در الیاف آن باقی می ماند. پس اگر مشکل جدی پوست دارید یا حتی پوستتان حساس است باید بیشتر از دیگران لباس هایتان را عوض کنید. ...
بیماران مبتلا به اختلالات گوارشی بخوانند
خوردن مواد غذایی مانند نعنا،پیاز،سیر،چای پررنگ،شکلات و کشیدن سیگار ریفلاکس معده را تشدید می کند. همچنین خوردن سوپ و آش بیش از اندازه در تشدید ریفلاکس معده موثر است. حکمت دوست اضافه کرد:یبوست نیز از عوامل ایجاد کننده ریفلاکس معده است. وی تصریح کرد:افراد مبتلا به ریفلاکس معده باید از مصرف گوشت های چرب،سس های چرب،کره،خامه، شیرینی های خامه ای، غذاهای سرخ شده پرهیز و تا حد امکان ...
ترفند صنایع دخانی برای جذب "زنان" به سیگار
...، بعضی از این تبلیغات نادرست مثل احساس جذاب شدن، مورد توجه بودن، مستقل شدن، بزرگ شدن، اجتماعی شدن، پذیرفته شدن توسط همسالان، الگو گرفتن از هنرپیشه ها، بعضی باورهای غلط مثل این که سیگار کشیدن باعث رفع عصبانیت، خستگی، رفع دلشوره، تقویت ذهن یا هضم غذا می شود و در نهایت ساده انگاری در مورد مصرف قلیان به عنوان یک ماده دخانی کم خطرتر از سیگار؛ در حالیکه قلیان کم خطر نیست و هر وعده مصرف آن تقریبا با ...
پیری زودرس در صورت کمبود ویتامین E در 1000 روز اول زندگی
. همچنین از سلول های ریه حفاظت کرده و در سنین اولیه به رشد عصبی کمک می کند. بر اساس مطالعات جدید ویتامین E اساسی ترین چیز در طول هزار روز اول زندگی است که پس ازآن مغز دیگر فرصت جبران کارکرد بد خود را نخواهد داشت. به گفته محققان بسیاری از مردم تصور می کند که هرگز دچار کمبود ویتامین E نمی شوند، درحالی که این امر تقریباً همیشه وجود دارد. اما چرا؟ چون اولاً هنگامی که کارخانه های حبوبات و غلات ...
مردم مصرف شیر را در سبد غذایی خود جدی تر دنبال کنند
، نشان می دهد اقلام غذایی غیرضرور و مضّر، جایگاه پررنگتری در سبد غذایی خانوارهای ایرانی دارند و تنها عامل قیمت، در عدم استفاده مناسب از لبنیات اثرگذار نیست. وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تأکید بر فرهنگ سازی در خصوص مصرف شیر، این ماده غنی را سرشار از مواد غنی مورد نیاز بدن دانست و افزود: مصرف شیر، از بروز بسیاری از بیماری ها نظیر پوکی استخوان جلوگیری می کند و ساختار قامتی بدن انسان ...
معجونی که عمرتان را طولانی می کند
وعده صبحانه صرف کنید. خواص عسل با دارچین درمان بیماری های قلبی این معجون در کاهش کلسترول، جلوگیری از بروز حمله قلبی، تنفس راحت و تقویت ضربان قلب موثر است. بیماران مبتلا به حمله قلبی نیز با مصرف روزانه این مخلوط از حمله قلبی بعدی درامان خواهند بود. بررسی روی سالمندان در آمریکا و کانادا نشان داده است، با بالا رفتن سن شاهرگ های حیاتی و سیاهرگ ها خاصیت انعطاف ...
12 غذا برای خانم هایی که تازه مادر شده اند
در خطر کاهش آب بدن قرار دارند. برای بالا نگه داشتن سطح اترژی و تولید شیر، باید مایعات کافی مصرف کنید. می توانید از بین آبمیوه و شیر برای تامین مایعات بدن خود انتخاب کنید، ولی در هنگام استفاده از مایعات دارای کافئین مانند قهوه و چای مواظب باشید. بیش از 2-3 فنجان در روز مایعات حاوی کافئین ننوشید یا نوشیدنی خود را به مایعات بدون کافئین تغییر دهید. چون کافئین به داخل شیر نفوذ کرده و باعث می شود که نوزاد کج خلقی کند و خواب بدی داشته باشد.بنابراین با نوشیدن آب به مقدار کافی ، دچار کمبود آب نمی شوید. /انتهای پیام ...
فلزات سنگین را از بدن بیرون کنید
می خواهید بدنتان را از شر فلزات سنگین خلاص کنید سیر را به برنامه غذایی تان اضافه کنید. می توانید با مشورت با پزشک از مکمل های سیر نیز استفاده کنید. منیزیم جزو مواد معدنی مفیدی است که برای دفع سموم و فلزات سنگین از بدن موثر عمل می کند. توصیه می کنیم مواد غذایی سرشار از این ماده ی معدنی را وارد برنامه ی غذایی تان بکنید و در صورت نیاز از مکمل های آن نیز استفاده کنید.توجه داشته ...
الگوی تغذیه سالم رکن مهم خود مراقبتی و پیشگیری از سرطان است
آن آثار کنده شدن و خش وجود دارد نیز برای پخت غذا مناسب نیست. کارشناس ارشد تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی افزود: استفاده از غذاها و لبنیات کم چرب، با شیرینی کم و کم نمک در رژیم غذایی بازدارنده از سرطان موثر است. یادگاری بیان کرد: تعدد مصرف غذاهای چرب به ویژه با منشاء حیوانی زمینه تکثیر سلول سرطانی را در بدن مهیا می کند و ارتباط معنادار قند و شکر نیز با سرطان ها تایید شده است. ...
6 پرسش از محمد رضا رحیمی و یک توصیه
ادبیات احساس نمی کنند. کما این که وقتی او استاندار کردستان و آقای هاشمی رفسنجانی رییس جمهوری بود، الفاظ ستایش آمیز به کار می برد و حال حتی از اشاره به نام او نیز می پرهیزد و ماجرای چیدن تراکتورها را به شکل نوشته ای که رییس جمهور وقت را خوش آید انکار می کند و مدعی است تنها آرم جمهوری اسلامی را ترسیم کرده بودند و می نویسد: افراد منتقد با بهانه جملات مقلوب شده جریان رسانه ای تخریب بنده را کلید ...
"جگر چرب" پیشنهاد ویژه سرآشپز در منوی رستوران انگلیسی + فیلم ها و تصاویر
است و ظاهر غذا، اهمیت زیادی در سرو آن دارد. با این حال، مسئله دیگری هم وجود دارد: آیا " هنر آشپزی " امروز به خصوص در انگلیس دچار افراط نشده است؟ موضوع با یک مثال، روشن تر می شود. " جگر چرب " [17] نام غذایی با اصالت فرانسوی است [18] که راه خود را به منوی سرآشپز " اردک چاق " هم باز کرده است [19] . اصلی ترین ماده لازم برای تهیه این غذای تجملی و گران قیمت، که یا به صورت غذای جانبی و یا یک وعده کامل مصرف ...