غذاهای مناسب قبل از بارداری، چیست؟ - نی نی بان
سایر خبرها
زنان دو برابر مردان ایدز می گیرند
...، زن به مرد و مرد به مرد منتقل شود، وجود سابقه اولین ارتباط در سنین پایین، تعدد شرکا جنسی و سابقه عفونت های مقاربتی همگی احتمال انتقال بیماری را افزایش می دهند که مرد به مرد بیشترین خطر انتقال و زن به مرد کمترین خطر انتقال را داراست . حاجی عبدالباقی در رابطه با علائم هشدار دهنده این بیماری به جام جم آنلاین گفت: شایع ترین علامت این بیماری کاهش توان سیستم ایمنی بدن است به عبارتی فرد ...
سرانه پایین مصرف شیر در کشور/ایرانی ها کمبود کلسیم دارند
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ زهرا عبدالهی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه شیر کامل ترین غذا و سرشار از مواد مغذی است که عمده نیازهای بدن انسان را از کودکی تا کهنسالی تامین می کند، گفت: این نوشیدنی حیات بخش منبع غنی از پروتئین، کلسیم، فسفر، ویتامین B و A، قند، چربی و انرژی است و دانشمندان هر روز ابعاد تازه ای از اسرار این غذای کامل را ...
کشورهایی که فروش موادمخدر در آنها آزاد و قانونی شده+اسامی
، هلند، پرتغال، اسپانیا و آلمان مصرف پزشکی این ماده مخدر را قانونی کرده اند. طبق اعلام وزارت سلامت یونان دردهای مزمن، حالت تهوع و استفراغ ناشی از شیمی درمانی، برخی اختلال های غذایی و تعدادی از امراض دیگر از جمله شرایطی به حساب می آیند که درمان آنها با شاه دانه قانونی است. آلمان: در آلمان نیز بیماران مبتلا به امراض سخت همچون ام اس، دردهای مزمن، از دست دادن شدید اشتها یا دچار شدن به حالت تهوع ناشی از شیمی درمانی می توانند طبق نسخه پزشک ماری جوانا دریافت کنند. منبع: ایسنا ...
ابراز ایمان قلبی یک کودک به دبیر کل حزب الله لبنان/با مصرف این چیپس از سرطان جلوگیری کنید/مردان شکلات ...
مصرف چیپس عروس دریایی بسیار سالم تر از سایر چیپس های موجود در بازار است، چرا که با مصرف 25 گرم از این چیپس تنها 0.5 گرم چربی وارد بدن می شود، این در حالی است که در همین مقدار چیپس سیب زمینی حداقل هشت گرم چربی وجود دارد. در بدن ژله ای عروس دریایی مواد غذایی و عناصر مفیدی از جمله سلنیوم موجود است. این عنصر در کاهش رادیکال های آزاد، مبارزه با فرایند پیری و همچنین جلوگیری از سرطان پرستات و ...
ساخت معابر شب تاب در سنگاپور +عکس
...: شن مرغوب، چمن و شن، بتن متخلخل خاکی رنگ و مواد معدنی آلومینیوم استرانتیوم طبیعی غیرسمی سبز روشن. این ماده اشعه فرابنفش را در طول روز جذب می کند و به معبر اجازه می دهد که هنگام شب نور ملایمی ساطع کند. مواد سطحی مختلف مورد آزمایش قرار می گیرند تا مشخص شود کدام یک محبوب تر هستند و مردم دعوت می شوند تا مسیر را امتحان کنند و نظرشان را درباره آن بگویند. انتهای پیام/ منبع: تابناک خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
مردان متأهل سالم ترند یا مردان مجرد؟
همسر مناسب خود را پیدا نکرده اند و برای این که در دور رقابت با بقیه دخترها بازنده نباشند، مدام مجبور هستند وزن خود را چک کنند و رژیم های غذایی مختلف را تجربه کنند. طول عمر و ازدواج داشتن خانواده و فرزند به مردان کمک می کند که طول عمر بیشتری نسبت به همتایان مجرد خود داشته باشند.یک مطالعه نشان داده است مردان متأهل کمتر از مردان مجرد دست به خودکشی می زنند و میل به زندگی و طول عمر ...
حسن زاده: پرونده استقلالی ها سنگین نیست
آبادان و اظهارات سرمربی آبی پوشان و همچنین شایعاتی که پیرامون توهین منصوریان به تماشاگران نفت آبادان شنیده می شود گفت: قرار ما با عزیزانمان در سازمان لیگ این است که بلافاصله گزارش مسابقات به دست ما برسد تا ظهر روز گذشته به دست ما گزارشی نرسیده و احتمال می دهم صحبت هایی که شما کردید در گزارش داوری بیاید ولی تا این لحظه اطلاعاتی از این جزئیات نداریم. وی درخصوص اظهارنظر افتخاری و اینکه مدعی شده ...
درباره همه پرسی استقلال کردستان با احتیاط عمل کنید/بوی خون به مشامم می رسد
عراق مظلومانه به قربانگاه برد ولی روح مقاومت در سینه ستبر شیرمردان و شیرزنان کرد زنده ماند. بدون شک بیشترین جنایات علیه کردها در سرزمین بین النهرین، عراق و به دست صدام دیکتاتور قرن 20 انجام گرفت. حلبچه بزرگ ترین جنایت شیمیایی تاریخ علیه غیرنظامیان و نمود جنایتی علیه بشریت بود که در آن صدام و 350 شرکت تولید و صادرات مواد شیمیایی از 36 کشور جهان نقش داشتند. اگر محاکمه صدام و دیگر ...
ده باور غلط درباره سلامتی
...> شما باید هر روز مولتی ویتامین بخورید احتمالا شما هم شنیده اید که با خوردن مولتی ویتامین ها، می توانید مواد مغذی لازم را که در رژیم غذایی تان یافت نمی شوند، برای بدن خود تامین کنید. بسیاری از محققان با این باور مخالف هستند، هر چند اگر بر اساس نظر دکتر خود مولتی ویتامین مصرف می کنید، مشکلی نیست. ضمنا اگر باردار هستید، بایستی که فولیک اسید نیز مصرف کنید. چنانچه خارج از این دو گروه قرار ...
تاثیر رژیم گیاه خواری بر لاغری
احساس سیری و کاهش گرسنگی مؤثر است. افزایش مصرف فیبر به شما کمک می کند بدون محدودکردن خودتان در دریافت کالری، یا کاهش حجم غذا، وزنتان را کاهش دهید. براساس مطالعات مرتبط، مصرف روزانه 14 گرم فیبرِ بیشتر می تواند موجب کاهش 10درصدی کالری دریافتی تان شود. این امر می تواند باعث کاهش نزدیک به 1/9 کیلوگرم در بازه ی تقریبا 4ماهه شود. بالابودن مقدار فیبر در رژیم گیاهخواری می تواند به ...
آب آشامیدنی لوله کشی را نخورید؛ احتمال وجود مواد شیمیایی خطرناک و راهکار حذف آن ها
کمک می کند تا از مضرات آب شیرین در امان بمانید. هر چند که هزینه خرید این آبها کمی برای شما گران تمام خواهد شد ولی در صورتی که از فیلتر های آب استفاده نمی کنید این گزینه نیز به شما کمک خواهد کرد. نسل های آینده بی شک استفاده از آب نوشیدنی برایشان بسیار پر درد سر و مشکل خواهد بود. امیدواریم سازمان های مربوطه به خصوص سازمان حفاظت از محیط زیست جهانی با بررسی و یافتن راه کارهایی مناسب نوشیدن آب گوارای کاملا بی ضرر را برای بشر فراهم کند. منبع : نت نوش ...
عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟
...، اضطراب و افسردگی، مشکلات خواب، کاهش تمرکز، مشکلات باروری است. ترکیبی از عوامل مانند رژیم غذایی، سابقه پزشکی، ژنتیک، سطح استرس، و قرار گیری در معرض مواد سمی محیط زیست منجر به عدم تعادل هورمونی می شود. پیشنهادهای طبیعی پیشگیرانه مصرف چربیهای سالم: خوردن غذاهای سرشار از اسیدهای چرببا زنجیره کوتاه، متوسط و بلند برای تعادل هورمونی ضروری است. البته باید به طور ...
کدام سبزیجات با پختن، خاصیت بیشتری دارند؟
... ھویج: پختن ھویج در واقع، میزان جذب بتا کاروتن موجود در آن را که برای تقویت سلامت چشم ضروری است، در بدن افزایش می دھد. گوجه فرنگی: خوردن گوجه فرنگی به صورت خام باعث می شود که فقط 4 درصد از آنتی اکسیدان فوق العاده ارزشمند لیکوپن بھرمند شویم. علت این است که دیواره سلولی سلول ھای گوجه فرنگی، ضخیم است و جذب لیکوپن را برای بدن سخت می کند. اسفناج: اسفناج به عنوان منبع آھن ...
چه عادت هایی باعث کم شدن زیبایی شما می شوند؟
حفظ زیبایی و جوانی پوست به عادت های شما ربط دارد. شما همان چیزی هستید که با بدن و پوست خود رفتار می کنید. غذایی که می خورید، توجهی که به بدن خود دارید و نوع رفتار با پوست همگی در حفظ زیبایی اثر دارند. با این حال خیلی از افراد توجهی به عادت های رفتاری خود ندارند. عادت های بد و اشتباه زیبایی پوست و شادابی ظاهر را از بین می برد. در واقع راز حفظ جوانی و پیشگیری از پیری زودرس در این است که عادت های ...
5 خاصیت مواد غذایی سرشار از لیتیوم
لیتیوم ماده معدنی است در رده مواد معدنی الکترولیتی ضروری مانند سدیم و پتاسیم قرار می گیرد. بسیاری از کارشناسان معتقدند که لیتیوم یک ماده معدنی حیاتی و جزو مواد مغذی ضروری است به طوری که برای بزرگسالان 1 میلی گرم در روز توصیه می شود. نبض ما – لیتیم یکی از مهمترین عناصر بدن انسان است که در سلامت اعصاب و روان و خلق و خو موثر است. فواید لیتیوم برای بدن 1- برای محافظت ...
رابطه در بارداری، از ماه اول تا ماه نهم
تمایلات جنسی زن در سه ماهه اول منجر می شود. به طور کلی اگر منعی برای رابطه جنسی در بارداری نیست تعامل و تماس لازم است و نوازش کردن خانم ها در دوران بارداری به آرامش فکری و روانی آنها کمک می کند و موجب می شود فرزند شادتری به دنیا بیاورند و پس از زایمان نیز زودتر به زندگی زناشویی خود بازگردند. بعد از تولد فرزند نیز عموما چند هفته (4 تا 6) طول می کشد تا مادران بتوانند در کنار رسیدگی به نوزاد ...
قصه کودکانی که هویتشان ناپیداست
می آوردم را به او بدهم تا مواد بخرد و با دود کردن آن برای چند ساعت هم که شده دست از سرمان بردارد. ماه پری می گوید: زمانی به قدری در تنگنا بودم که به سرم زده بود پسرکوچکم را بفروشم و با پولی که گیرم می آید دست دو فرزند دیگرم را بگیرم و گم و گور شوم ولی همان موقع بود که خدا نگاهی کرد و شر گل محمد را برای همیشه از زندگیمان کم کرد. می گوید بعد از آن زمان هم کم سختی نکشیده ام ولی باز خدا را ...
تولید مواد غذایی با استفاده از برق
خود اعلام کردند که این روش می تواند در مناطقی که با قحطی و کمبود مواد غذایی مواجه هستند مثمرثمر باشد، خصوصا که در هر منطقه با توجه به نیازهای موجود می توان نوع پروتئین آن را تغییر داد. قدم بعدی برای محققان افزایش کارایی محصول و تولید آن در مقیاس صنعتی است. در حال حاضر تولید هر گرم از این ماده دو هفته به طول می انجامد و طی تخمین های محققان به یک دوره 10 ساله برای صنعتی سازی ...
خوردن گردو قبل از بارداری، قدرت و باروری بهتر
حاوی روی، که برای فعالیت جنسی نرمال و کارکرد پروستات بسیار مهم است. در ترکیب با عسل، خواص گردو ‘افزایش می یابد، که برای باروری مرد خوبست. گردو و عسل با نسبت برابر مخلوط کنید . سه قاشق غذاخوری از مخلوط را به صورت روزانه بخورید. این درمان به مدت یک ماه تمام طول می کشد. 2. برای کم خونی – 500 گرم عسل – 500 گرم گردو ریز خرد شده – آب یک عدد لیموی تازه همه مواد تشکیل ...
این غذا ها شما را پیر می کنند!
نبات ها که هر روز سر سفره می آورید می تواند اعضای بدن شما را به پیری زودرس دچار کند البته مصرف گاه به گاه این موادغذایی خطری ندارد اما مصرف مداوم آن ها موجب افزایش چین و چروک پوست، خستگی و مشکلات قلبی می شود./باشگاه خبرنگاران جوان
اما و اگرهایی در خصوص مضرات وای فای WiFi
خصوص تاثیرات امواج موبایل و وای فای بر مغز گفت: هورمون ها مواد قدرتمندی هستند که با همان مقادیر کمی که توسط غدد درون ریز تولید می شوند، تاثیر بسیار بزرگی روی سیستم بدن دارند. حتی کوچک ترین تغییر در میزان این هورمون ها می تواند اثرات بیولوژیکی زیادی در برداشته باشد. لذا حفظ تعادل هورمونی برای سلامتی بدن ضروری است. وقتی این تعادل حساس و ریتم هورمونی دچار تغییر می شود، توانایی بدن برای تنظیم سیستم های ...
آنچه از مولتی ویتامین ها و مصرفشان باید بدانید
...، ممکن است 27 ماده مغذی لازم برای بدن را دریافت نکنند. کاستی های زیادی در این نوع سبک های زندگی وجوددارد و این افراد با مصرف مولتی ویتامین ها می توانند از رسیدن مواد لازم به بدنشان مطمئن شوند. آنچه زنان به آنها نیاز دارند به عنوان یک قانون کلی، اصلی ترین مواد مغذی لازم برای زنان، اسید فولیک ، کلسیم و ویتامین D است. کارشناسان می گویند کاهش تراکم استخوانی چیزی ...
تصاویر بستنی چوبی های ساخته شده با آب های آلوده دنیا را تکان داد
شاید این تصاویر شما را به یاد محصولات بستنی فروش های ارگانیک بیاندازند، اما اشتباه نکنید، مواد تشکیل دهنده این بستنی ها از آب های آلوده تایوان به دست آمده است. این آثار توسط سه دانشجوی هنر، تحت عنوان پروژه ای به نام بستنی آب های آلوده ساخته شده اند؛ پروژه ای برای بازتاب افزایش آلودگی آب ها با توجه به رشد اقتصادی و افزایش شهرنشینی. مواد مورد نیاز از آب های 100 نقطه گوناگون تایوان جمع ...
گرمه شهرستانی محروم از پایگاه انتقال خون
.... در هر لحظه از هر روز، بسیاری از مردم در سراسر جهان، در هر سنی و از هر طبقه ای برای ادامه حیات خویش به خون نیاز پیدا می کنند، نیاز به خون همگانی است اما دسترسی به آن برای همه کسانی که بدان نیاز دارند، میسر نیست. هر روز در سراسر دنیا میلیونها نفر خون اهدا می کنند تا جان هزاران نفر از همنوعان خود را نجات دهند. با وجود پیشرفت های علمی قابل توجه در سال های اخیر ...
اظهارات بقایی کذب است/ دو اشکال اساسی به ماه عسل / پرونده فریدون و مداحان مفتوح است/تکلیف بقایی و طایفه ...
... سخنگوی قوه قضاییه گفت: بر اساس ماده 237 آیین دادرسی کیفری صدور قرار بازداشت موقت جایز نیست مگر در 5 مورد که در قانون مشخص شده است. وی ادامه داد: در ماده 243 آمده بازپرس می تواند دز تمام مراحل تحقیقات قرار صادره را تشدید یا تقلیل کند، مثلا مطلب جدیدی در طول تحقیقات مشخص می شود که قرار کفالت به قرار وثیقه تبدیل می شود. بنابراین متهم نه با فیش حقوقی آزاد شده و نه 130 فقره سابقه داشته ...
مراقب خطرات مصرف زیاد این میوه تابستانی باشید
حاوی 25 تا 30 گرم فیبر در روز است. مواد غذایی حاوی فیبر علاوه بر گیلاس شامل انواع میوه، سبزیجات، غلات، آجیل، دانه ها و حبوبات می شود. کمبودهای تغذیه ای اگرچه گیلاس حاوی مواد مغذی است اما درصورتیکه به جای سایر مواد مغذی ضروری بدن مصرف شود کمبودهای تغذیه ای را به دنبال خواهد داشت. گیلاس غنی از منابع کربوهیدرات مانند قند طبیعی، فیبر، ویتامین C و پتاسیم بوده اما فاقد میزان کافی ...
آب میوه های مفید در بارداری، مبارزه با خستگی و اظراب
می شود ، آنتی بیوتیک ها، آنتی اسیدها، مواد غذایی آشغال،قهوه، چای و الکل باعث کمبود آن می باشد. منابع غذایی منیزیم: مارچوبه، آووکادو، موز، ریحان، چغندر، کلم بروکلی، جوانه بروکسل، برگ چغندر سوئیس، موسیر، اسفناج، گوجه فرنگی، حبوبات، جو، کاکائو، بادام، آجیل، گردو، دانه کدو تنبل، تخمه آفتابگردان، دانه کنجد . مواد لازم و طرز تهیه آبمیوه سرشار از منیزیم: 1⁄2 عددچغندر متوسط 3-4 ساقه برگ چغندر 1⁄2 عددلیمو همه مواد را در آبمیوه گیری بریزید. ...
کاهش وزن با چند غذای پر کالری و خوشمزه!!
همچنین سه گرم فیبر هستند. این میوه با محتوای کالری بالا منبع خوبی برای پتاسیم است، که یک ماده معدنی خوب برای مقابله با نفخ محسوب می شود و همچنین سرشار از چربی های تک غیر اشباع است. در کنار فیبر، این چربی ها به حفظ احساس سیری در مدت زمانی طولانی تر کمک می کنند و هوس های غذایی در طول روز را کاهش می دهند. یک روش خوب برای افزودن آووکادو به رژیم غذایی کاهش وزن استفاده از این میوه به همراه تخم ...
همه چیز درباره تخم مرغ
کبد تولید می شود. اگر تخم مرغ سالمی گیرتان بیاید با یک ماده غذایی معجزه گر طرف هستید. چون منبع فوق العاده پروتئین های حیوانی است و تمام اسیدهای آمینه ای که بدن قادر به تولیدشان نیست را داراست. این اسیدهای آمینه نیز برای عملکرد سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری هستند. علاوه بر این تخم مرغ منبع فسفر و لوتئین است که به پیشگیری از بروز دژنراسیون ماکولای چشم مربوط به پیری کمک می کنند. هر هفته چند ...
زایمان طبیعی زنان، چند مرحله دارد؟
...، نوزاد به بیرون رانده شده و انتهای انقباض کمی به داخل کشیده می شود. وقتی سر نوزاد در واژن قرار می گیرد، ماما از شما می خواهد که کمتر فشار بیاورید تا نوزاد به آرامی بیرون آید و ریسک پارگی در شما کمتر شود. اگر شما قبلا زایمان کرده باشید این فاز برای شما 5 تا 10 دقیقه طول می کشد. اگر زایمان اول شما باشد این فاز ممکن است ساعتها طول بکشد. چه می توان کرد؟ به بدن خود توجه کنید ...