خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر لبنیات نمی خورید حتما از این موادغذایی استفاده کنید
میزان لوبیا سبز 177 میلی گرم کلسیم وجود دارد. دانه کنجد: در هر 1 اونس، حاوی 273 میلی گرم کلسیم است و مواد دیگری مانند مس و منگنز نیز همراه آنند. دانه کنجد یک گیاه روغنی سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است. سویا: سویا سرشار از کلسیم است که می توان آن را با شیر گاو مقایسه کرد. این ماده غذایی حاوی ایزوفلاونی به نام دیادیزن است که اجازه نمی دهد کلسیم استخوان ها از بین برود ...
درآمد ماهانه کامیون داران چقدر است؟
بانک ها پاسبان ادامه می دهد: هیچ بانکی در ایران نمی تواند ال سی باز کند. البته امکان گشایش ال. سی به شکل نمادین وجود دارد به عنوان نمونه برای حمل بار ایران خودرو به فرانسه، اعتبار اسنادی باز شد اما این امکان برای بازرگانان وجود ندارد و حتی در صورت گشایش ال سی بانک های دنیا این اسناد را قبول نمی کنند. این فعال حوزه حمل و نقل جاده یی با اشاره به اینکه تحریم های بانکی مشکلات ...
دورنمای روشن آهنگری تراکتور سازی در سال96/ رشد صادرات و تداوم سودآوری
گردید . اعمال تحریم ها باعث شد تا امکان واردات مواد و قطعات کلیدی به کشور با مشکلاتی مواجه گردیده و برای تهیه این مواد و قطعات با وجود مشکلات فراوان هزینه های بیشتری متحمل گردد. به گفته قائم مقام مدیرعامل این موارد منجر به افزایش قیمت تمام شده تولیدات خودروسازان گردید که حاصل آن آشفتگی در بازار و سر در گمی قطعه سازان و خودورسازان به دلیل عدم ثبات قیمت ها و مقاومت در مقابل ...
مردودی های استاندارد
؟ به هیچ عنوان. در دستگاه های جدید عرضه سوخت چنین اتفاقی نمی افتد. ضمن اینکه اگر در این دستگاه ها هوا وجود داشته باشد، پمپ نمی توان کار کند. شاید در سیستم های خیلی قدیمی تر مشکلاتی وجود داشت، اما این مسائل در پمپ های جدید نیست. اگر کسی نسبت به کم فروشی جایگاهی اعتراض داشت، می تواند موضوع را از طریق سازمان استاندارد پیگیری کند. چه مقدار خطای پذیرفتنی است؟ طبق استاندارد در هر ...
عوارض استفاده از سفره های یکبار مصرف
جدا و دست را رنگی می کند می تواند به راحتی به مواد غذایی نیز انتقال یافته و به خصوص در تماس مستقیم با نان داغ به دلیل رطوبت ایجاد شده از بخار آن سریع تر شروع به فعل و انفعالات مضر شیمیایی کند. به گفته او مرکب های چاپ حاوی ترکیبات و فلزات سنگین و سمی هستند که در صورت تجمیع دراز مدت در بدن می توانند باعث بروز بیماری ها و مشکلات عدیده ای در مصرف کننده شوند. منبع: تی نیوز ...
عوارض مصرف سوسیس و کالباس گیاهی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: دکتر آراسب دباغ مقدم در گفتگو با سلامت آنلاین افزود: کالباس های گیاهی که اخیرا برای افرادی که گیاه خوار هستند تولید می شود،عمدتا از پروتئین سویا و موادغذایی گیاهی دیگر استفاده می شود، لازم به ذکر است این نوع کالباس ها نیز مانند کالباس های گوشتی از لحاظ ساختاری و مواد تشکیل دهنده تقریبا یکسان هستند، با این تفاوت که به جای گوشت از پروتئین های ...
تقویت بینایی با این نوشیدنی + طرز تهیه
یک اسموتی یا نوشیدنی تابستانی مقوی بینایی معرفی می کنیم که خواص زیادی برای سلامت بدن شما دارد و ترکیبات طبیعی درون آن به اندازه ای مفید هستند که با آگاهی از آن ها بدون شک نوشیدن روزانه این نوشیدنی تابستانی مقوی بینایی را ترک نمی کنید تا سالم بمانید و عمری طولانی داشته باشید. در زیر به برخی خواص نوشیدنی تابستانی ذکر شده که با آگاهی از آنها مصرف این نوشیدنی خوش طعم و پر فایده برای سلامت ...
شیر مادر کم است، ارتباط با تغذیه
هستید از این مواد غذایی بخورید نه از مواد غذایی بی ارزش. راهکارها ی کاهش وزن در شیردهی عبارتند از: - شیردهی: شیرمادر نه تنها برای کودک بسیار مفید است بلکه این کار به مادری که تازه صاحب فرزند شده کمک می کند وزن خود را کاهش دهد. شیردهی موجب می شود بدن مادر روزانه حدود 500 کالری انرژی بسوزاند. - نوشیدن آب زیاد: روزانه حداقل 10 تا 12 لیوان آب بنوشید اگر ادرارتان زرد رنگ شود به این معنی است که بدنتان خشک ...
با این نوشیدنی نگران آلزایمر نباشید
به گزارش تیترشهر : بسیاری از افراد از این موضوع اطلاع دارند که باید در رژیم غذایی روزانه خود باید از میوه ها و سبزیجات استفاده کنند اما بسیاری به خوردن این موادغذایی به خصوص سبزیجات علاقه ای ندارند اما ما به شما یک راهکار آسان معرفی می کنیم که نه تنها مواد مفید سبزیجات را به بدن شما می رساند بلکه فواید زیادی نیز دارد. دستورالعمل نوشیدنی تابستانی مقوی مغز و لاغری این نوشیدنی ...
روی برای کودکان، چه اهمیتی دارد؟
درصد از کودکان زیر 2 سال کوتاه قد هستند . این متخصص تغذیه افزود: کمبود روی موجب سوء تعذیه می شود. در کودکان زیر 6 سال، زنان باردار و نوجوانان کمبود روی ممکن است. وجود داشته باشد و نیاز روزانه اشخاص طبق تائید سازمان بهداشت جهانی حدود 5/5 گرم اعلام شده است . این متخصص تغذیه گفت: قابلیت جذب روی در منابع حیوانی بیش تر از منابع گیاهی است. قابلیت جذب روی در گوشت 4برابر غلات است و البته مصرف ...
تأثیر تغذیه و سبک زندگی در افزایش ناباروری
که شیفت کاری، کار فیزیکی زیاد یا ساعات کاری طولانی دارند یا با برخی مواد شیمیایی و رادیواکتیو در محیط کارشان مواجه هستند، بیشتر است. آیا مصرف داروها و وجود برخی بیماری ها می تواند باعث کاهش باروری شود؟ مصرف برخی داروها می تواند روی باروری تأثیرگذار باشد. به عنوان مثال مصرف زیاد داروهای ضد التهاب، داروهای مهارکننده ایمنی، داروهای شیمی درمانی، ضد افسردگی، آرامبخش ها و... می ...
اقتصاد دانش بنیان از زیرساخت های اقتصاد مقاومتی است
دانش وجود دارد، بسیاری از کشورهای جهان، کشورهای دانش محور به حساب نمی آیند. در واقع مفهوم کمیابی منابع و مواد طبیعی جای خود را به کمیابی توانایی استفاده از دانش (تکنولوژی) داده است. زیرا فرایند توسعه یافتگی و یادگیری به واسطه اقتباس، متفاوت از زمانی است که مثلاً آلمان فاصلۀ تکنولوژیکی خود را با انگلستان به عنوان پیشرو تکنولوژی جهان، کاهش داد بلکه دانش آن چنان وارد فرایند تولید شده است که دیگر برای ...
6 ماده غذایی برای داشتن حال خوب
نگهتان داشته و در نتیجه دچار بدخلقی ناشی از گرسنگی نشوید. اگر به دنبال کاهش وزن هم هستید می توانید از پودر نارگیل شیرین نشده استفاده کنید. شیر نارگیل، آب نارگیل و حتی آرد نارگیل، انتخاب هایی هستند که پیش رو دارید. 3. کلم برگ برای خوش بین تر شدن چیزی بدتر از بدبینی وجود ندارد! اگر احساس ناامیدی کردید حتماً کمی کلم برگ بجوید تا ببینید که دیدتان چقدر تغییر می کند! آنتی اکسیدان ...
مراقبت از نوزاد نارس در منزل
داخل رحم در طول دوران بارداری بتدریج زیاد می شود و از هفته 37 بارداری، وزن گیری روزانه به حداکثر خود یعنی حدود 35 گرم در روز می رسد. در این دوران، همچنین توانایی های تکاملی برای مکیدن، بلعیدن، هضم و جذب مواد غذایی بتدریج به وجود می آید. در نوزادان نارس، رفلکس مکیدن از ابتدای محدوده قابلیت زنده ماندن (23 هفته) و حتی پیش از آن وجود دارد، اما هماهنگی بین مکیدن و بلعیدن تقریبا در 34 هفتگی برقرار می ...
پخت یک وعده املت چقدر هزینه دارد؟/ سفره فقرا باز هم خالی تر شد+ جدول
. به بیان دیگر، بازار به سمتی میل می کند که فقیرتر ها را فقیر تر کند. برای نمونه می توان به بررسی هزینه های پخت "املت" به عنوان یک غذای حاضری و شام معمولی که بیشتر در خانواده های ضعیف مصرف می شود پرداخت. البته اغنیا نیز گاهی اوقات به صورت تفننی سراغ این غذا می آیند که تغییر قیمت ملزومات آن فرق زیادی برایشان ندارد. برای درست کردن "املت" برای یک نفر باید وسایل زیر را تهیه کنید ...
آنچه باید درباره قرص های ضد بارداری بدانید
است 21 قرص فعال و 7 قرص غیرفعال و یا 24 قرص فعال و 4 قرص غیرفعال وجود داشته باشد. قرص مینی پیل تنها یک فرمول دارد و همه ی قرص های موجود در بسته، فعال هستند. به گفته دکتر ظفردوست، درصد اطمینان قرص ضدباردرای، 91 درصد است. موثر بودن، کاهش مقدار خونریزی قاعدگی،کاهش دردهای قاعدگی و کم هزینه بودن و عدم اختلال در برقراری رابطه جنسی از امتیازات مصرف قرص ضد بارداری است. از معایب این روش هم می ...
انواع میلگرد میلگرد ساده میلگرد آجدار میلگرد استیل
. مدیرعامل شرکت فولاد اکسین گفت: با توجه به این که تولید سالانه ما در این چند سال زیر 900هزار تن بوده این موضوع اهمیت بسزایی دارد . وی با اشاره به اینکه 92 درصد تولید کارخانه باید تولید ورق لوله های انتقال نفت و مشتقات نفتی ( API) و محصولات خاص و استراتژیک باشد گفت:در حال حاضر هر تن مواد اولیه و اسلب های مورد نیاز جهت تولید این محصولات در حدود 700 دلار ارز از کشور خارج می کند که با ...
خروپف نشانه بروز 8 مشکل در بدن/ قسمت سالم غذای کپک زده را مصرف نکنید/ دشمنان مغز را بشناسید
...> ------------------------------------------------------------ زیاد خوابیدن خطرناک است! خواب بیش از 9ساعت باعث : خطرحمله قلبی را 34 درصد افزایش بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع 2 سردرد، کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی میشود. ------------------------------------------------------------ سیگارکشیدن با تغییر میکروب های دهانی، سبب پوسیدگی دندان و کاهش تعداد باکتری هایی می شود که می توانند ...
واردکنندگان دارو چطور ده برابر گران تر دارو را می فروشند؟
دارو در سال 1393 نسبت به سال 1391 به مقدار زیادی افزایش یافته است. این در حالی است که 97 درصد نیاز دارویی کشور و بالغ بر 54 درصد مواد موثر دارویی مورد نیاز صنایع دارویی کشور در داخل قابل تأمین است. از طرفی قیمت داروهایی که از Sanofi خریداری شده، طبق آمارنامه دارویی بیش از ده برابر گرانتر از قیمتی است که این شرکت اعلام کرده است. شرکت کوبل دارو، یکی از اصلی ترین واردکنندگان دارو که پاسخ ...
داشتن خواب خوش با این 7 راز
...> ورزش مانند یک معجزه است که می تواند از ابتلا به عوارض مختلفی نظیر استرس، بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی، دیابت، انواع مشخصی از سرطان، زوال عقل و غیره جلوگیری کند. ورزش کردن روزانه علاوه بر تمام این مزایا، برای خواب نیز مفید واقع می شود. مطالعات نشان داده اند که تمرینات و نرمش های صبحگاهی و بعد از ظهر، می تواند کیفیت و میزان خواب مفید فرد را افزایش دهد. اما باید توجه داشته ...
تیتر امشب/ بزم گرم قلیان سراها در کلان شهر تهران
پاکت سیگار است. صادق نیت با بیان اینکه تنباکوهای میوه ای برخلاف اسم فریبنده ای که دارند آسیبی به مراتب بیشتر از تنباکوی سنتی برای مصرف کننده دارد، به آزمایش های صورت گرفته روی مواد این تنباکوهای میوه ای اشاره کرد و گفت: براساس آزمایش های صورت گرفته روی تنباکوهای میوه ای، مشخص شده 80 درصد آن مواد شیمیانی و اسانس و تنها 20 درصد دیگر تفاله و میوه های کپک زده و تنباکوهای فاسد بوده است. ...
ده ماده غذایی که مادران باردار نباید فراموش کنند
جایی که تخم مرغ حاوی 70 کالری است، به همین دلیل مصرف آن در دوران بارداری بخشی از نیاز روزانه زنان حامله به کالری را برطرف خواهد نمود. نکته مهم دیگر درباره ی مصرف مناسب و قطعی تخم مرغ، منوط است به وجود مقادیر فراوانی از کولین در این ماده غذایی است. ماده کولین از جمله مواد مغذی مفید به شمار می رود که به دلیل اهمیت در رشد سیستم عصبی مرکزی جنین داخل رحم، برای زنان باردار بسیار حائز اهمیت است ...
قاچاق کالا، گیاه هرز اقتصاد با هزاران ریشه و شاخه
ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ارز، بیشترین آمار قاچاق به ویژه (پوشاک و لوازم خانگی) از طریق مبادی قانونی و رسمی وارد می شود که هدف اصلی آن ضربه مستقیم به بازار و تولیدات داخلی است.وی وجود مرزهای طولانی، محدودیت ها و کمبود امکانات در کنترل مرزها، ویژگی های خاص کشورهای همسایه، تغییر الگوی مصرف، وجود تقاضا برای کالای قاچاق، زشت ندانستن مصرف کالای قاچاق در کشور و تلقی قاچاق کالا به عنوان یک شغل را مهم ...
معضل مازاد عرضه آلومینیوم، دامن آلومینا را نیز گرفت
می یابد. از این رو، بازار آلومینا و قیمت آن نقش مستقیمی روی بازار آلومینیوم دارد. متعاقبا نیز بازار آلومینیوم به عنوان مصرف کننده و تعیین کننده مقدار تقاضای آلومینا، در بازار این ماده اولیه مهم نقش آفرین است. بازار آلومینیوم چین، به عنوان بزرگترین مصرف کننده آلومینیوم در جهان (چین بیش از 55 درصد آلومینیوم اولیه تولید کل جهان را مصرف می کند)، مؤثرترین بازار در قیمت گذاری این فلز پرکابرد ...
7 توصیه شگفت انگیز غذایی برای رفع سر درد!
سدیم و از دست دادن آب بدن می شوند. یک طالبی متوسط دارای 66 میلی گرم پتاسیم یا حدود 16 درصد میزان روزانه توصیه شده پتاسیم در رژیم غذایی شما است. مصرف این میوه می تواند سطح انسولین را در بیماران غیردیابتی تثبیت کند و از آنجایی که میزان پایین قند خون یک آغازگر بزرگ سردرد است، منیزیوم بیشتر می تواند به تنظیم قند خون شما کمک کند و هر گونه سردرد احتمالی را تسکین دهد. لوبیا سفید: یک فنجان لوبیا ...
خوب و بد توزیع موادمخدر دولتی!
قاچاقچیان و مصرف کنندگان مواد مخدر را در پی داشته باشد. وی با بیان اینکه آمار غیررسمی حاکی از حضور حدود 4 میلیون معتاد در کشور است، افزود: این رقم به طور رسمی 2 میلیون و 808 هزار نفر از سوی مسئولان اعلام شده است و باید توجه داشت که حدود 70 تا 75 درصد زندانیان به دلیل ارتباط مستقیم و غیر مستقیم با مواد مخدر در بند هستند. رئیس انجمن مددکاری اجتماعی ایران یادآور شد: براساس آمار حدود ...
گلایه نانوایان از ثبات قیمت نان
اطلاع رسانی کنیم که چه نانی مصرف کنند، باید از نان هایی با فیبر و سبوس بالا استفاده شود؛ در نانوایی های سنتی از آردهای سفید استفاده می شود، سنگک های تیره گذشته در حال حاضر سفید عرضه می شود که این مساله به ضرر مصرف کننده است. نانوایان چاره ای جز کاهش وزن چانه ندارند قاسم زراعت کار، رئیس اتحادیه نانوایان تهران براساس دستورالعمل هیات وزیران از سال 93، 80 درصد آرد به صورت ...
5 ترفند برای داشتن رژیم غذایی مفید برای قلب
سلامتیسم اگر به کلسترول خون بالا و فشار خون بالا مبتلا هستید، احتمالا پزشک به شما توصیه کرده است که تغذیه براساس رژیم غذایی سالم برای قلب را به عنوان بخشی از برنامه درمانی جدی بگیرید. بسیاری از افراد فکر می کنند که این نوع از رژیم های غذایی غیرجذاب و ناخوشایند هستند، اما واقعا این طور نیست. شما می توانید با کمک ترفندهای زیر، هم طعم و جذابیت غذاها را در سطح مطلوب نگه دارید و هم اصول ...
سرطان مثانه؛ رتبه چهارم سرطان در کشور/ مردان سه برابر بیشتر از زنان مبتلا می شوند
عوامل خطر طی سال ها باعث تحریک و جهش ژن ها می شوند. به طور مثال فرد سیگاری باید حداقل دو تا چهار دهه سیگار کشیده باشد تا دچار سرطان های مختلف مانند سرطان مثانه شود و بلافاصله بعد از قطع سیگار نیز بهتر نمی شود. همان طور که این مسیر به صورت منحنی وار بالا می رود، به صورت منحنی وار نیز پایین می آید. اگر کسی چهار دهه دخانیات مصرف کند و این مصرف را از 20 سالگی شروع کرده باشد، در حدود 60 سالگی مبتلا می شود که سن باروری نیست. انتهای پیام/ 940502 ...
تجویز قهوه برای کاهش خطر ابتلا به ام اس
تحقیق دوم در آمریکا شامل 1.569 بیمار ام اس و 1.172 فرد سالم انجام گرفته بود. هر دو تحقیق مصرف قهوه توسط افراد دارای ام اس را در 1 و 5 سال پیش از بروز علائم ام اس ثبت کرده بودند و در تحقیق سوئدی مصرف قهوه این افراد در 10 سال پیش از آغاز علائم نیز ثبت شده بود. مقدار قهوه دریافتی بیماران دارای ام اس با افراد سالم گروه کنترل در موقعیت های زمانی مشابه مقایسه شد. نتایج تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن روزانه حداقل 4 فنجان قهوه با کاهش ابتلا به ام اس مرتبط است. منبع: ...
