سایر منابع:
سایر خبرها
15 توصیه کاربردی برای اینکه انسان بهتری باشیم
گونه رنجش و کدورت را از بین ببرید. این امر فقط برای خودتان سود خواهد داشت. شما با بخشیدن دیگران در واقع افکار منفی، آزاردهنده، بی اعتمادی و خودخوری را از ذهن و قلب خود دور خواهید کرد. برای این منظور می توانید از مدیتیشن کمک بگیرید. از رنج های خود به عنوان درسی برای داشتن تفکر معقول و منطقی بهره بگیرید. بخشش به شما قدرت رهایی از رنج را می دهد. 5- صادق و رک باشید اگر ...
10 واقعیت جالب و شگفت انگیز در مورد عقرب ها که احتمالاً اطلاعی از آن ها نداشتید+عکس
به گزارش بهداشت نیوز 1- عقرب ها بچه زا هستند برخلاف حشرات که عموماً تخم می گذارند، عقرب ها بچه می زایند که در اصطلاح علمی به آن زنده زایی (viviparity) گفته می شود. در واقع برخی از انواع عقرب ها ساختاری شبیه رحم دارند که نوزادان موجود در آن هم از مواد مغذی همراه نطفه استفاده کرده و هم از غذایی که از جانب مادر تامین می شود تغذیه می کنند. برخی دیگر از انواع عقرب ها نیز چنین ساختاری ندارند و غذایشان به طور مستقیم از جانب مادر تامین می شود. دوره ی بارداری در این جانور کوچک بسته به گونه ی عقرب می تواند بین 2 ماه تا 18 ماه متفاوت باشد. بعد از تولد، نوزاد ...
رنگ آمیزی آجیل با رنگ های غیر مجاز/ گول ظاهر خوراکی ها را نخورید
: یکی از عوامل جذابیت آجیل ، رنگ های خوراکی است که در پسته، انواع تخمه و بادام و غیره استفاده می شود و متأسفانه به اسم محصول صادراتی و مرغوب توزیع شده و سودهای زیادی را روانه جیب سودجویان کرده است. رئیس انجمن علوم وصنایع غذایی ایران خاطر نشان کرد: رنگ های مصرفی در خوراکی ها حاصل مواد طبیعی و خالص، و یا ترکیبات شیمیایی است که اثرات سویی در بدن و سلامت محصولات طبیعی خوراکی دارند. بسیاری از ...
خوردن یا نخوردن مساله این است!
قدی شفاف بایستد و ظاهرش را بررسی کند. آن گاه اگر واقعا خواست از این شکل و ظاهر در بیاید که همه ما می خواهیم با خودش کنار بیاید که لاغری، جز با کشیدن زیپ دهان امکان پذیر نیست! باید با این واقعیت کنار بیاید که به هر دلیل، ساختار بدنی اش به گونه ای است که چربی ساز است و به همین دلیل به طور همیشگی و نه مقطعی مانند رژیم گرفتن نمی تواند برخی غذاها یا خوراکی ها را بخورد. واقعیت این است که بسیاری ...
نوش دارو برای مردم ایران
شوید و آن تمیزی عجیب و غریب فضاست، درست مثل روزی که در خانه کارگر داشته اید و همه جا برق می زند فضای خط تولید دارو نیز به همان میزان و حتی بیشتر پاکیزه است؛ علاوه بر اینها سکوتی عمیق بر فضا حاکم است و شما به دلیل اینکه با تکنولوژی بالا و دستگاه های فول اتوماتیک روبه رو هستید، کارگران زیادی را نمی بینید که درهم چرخ بخورند. خط اصلی تولید کارخانه داروسازی بهستان تولید از یک سالن باریک و ...
روش های از بین بردن بوی بد بدن
به کارگیری چند روش طبیعی از بوی بد بدن خلاص شوید و عطر و طعم تازه ای را تجربه کنید البته اگر مشکل داخلی نداشته باشید. درک این موضوع که بوی بد حاصل از عرق کردن چگونه شکل می گیرد، می تواند به شما کمک کند تا بتوانید موثرتر، با این موضوع برخورد کنید. در ادامه شما را با چگونگی شکل گیری عرق و دلیل بد بو بودن آن آشنا کرده و روش هایی برای رهایی از این بوی ناخوشایند به شما پیشنهاد می دهیم. ...
فواید باغبانی و بازی گلف را می دانید؟
سبزیجات در باغ، شما را بیشتر خارج از خانه نگه داشته تا به محصولات خود رسیدگی نمایید و البته، شما قادر به خوردن محصولی خواهید بود که خود کاشته اید. همچنین با انجام باغبانی، سبزیجات و میوه های تازه و باکیفیت بالا مصرف می کنید. باغبانی موجب درست کردن غذاهای مختلف با انواع میوه ها و سبزیجاتی می شود که خود کاشته اید. ورزش گلف نیز می تواند برای سلامت استخوان ها و عضلات مفید باشد. البته با استفاده از ...
علائم کمبود منیزیم در بدن و منابع تامین آن
امروزه کمبود منیزیم به مشکل شایعی تبدیل شده است. برخی تخمین ها حاکی از آن است 90٪ افراد از کمبود منیزیم رنج می برند. منیزیم در بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن دخالت دارد و بر فشار خون، سوخت وساز، عملکرد دستگاه ایمنی و بسیاری از جنبه های سلامتی تأثیر می گذارد. برخی متخصصین معتقدند امروزه کمبود منیزیم بزرگترین مشکل سلامتی در جهان است. آیا می دانید علائم کمبود منیزیم چیست؟ آیا شما نیز در معرض خطر ...
انسان محدودیت اهدای پلاسما دارد؟
جان این دختر، فارغ از مسایل سیاسی و نژادی همکاری و مشارکت کرده و خون مورد نیاز به ایران رسید اما قبل از رسیدن خون به رگ های این جوان، جانش از دست رفته بود. انواع اهدا خون و فرآورده های خونی چگونه است؟ نیاز به اهدای خون همه گروه های خونی همیشه لازم است زیرا پس از اهدای یک واحد خون، این مایع به سرعت در بدن جایگزین می شود از همین رو نهم مرداد از 43 سال پیش به عنوان روز ملی ...
سودآوری ویرانی در پایتخت/ شورای پنجم شهر، گزارش دقیقی از تهران ارایه کند
شرایطی که بخش زیادی از جمعیت تهران از این مشکلات سود می برند . نگرانی های زیادی درباره شورای پنجم شهر تهران وجود دارد که دغدغه خیلی از متخصصان و کارشناسان از جمله خودتان است؛ در گذشته درباره بسته شدن لیست امید بود و حالا هم درباره نحوه گزینش شهردار تهران. به نظر می رسد عمده این نگرانی به دلیل تجربه تلخ شورای اول است که بارها به آن اشاره شده است؛ نگرانی شما هم از همین جنس است؟ خیر ...
نشانه های بروز مشکلات ریوی چیست؟
خطر قرار می دهند می توان به عفونت ها و قرار گرفتن در معرض مواد آلرژی زا (مانند پوست حیوانات خانگی و گرد و غبار)، دود سیگار، آلودگی هوا، آلودگی های فضای کار، و خاک اره اشاره کرد. برای سالم نگه داشتن ریه ها، شما باید از نشانه هایی که به بروز مشکل در این اندام ها اشاره دارند، آگاه باشید. هرچه زودتر به آنها رسیدگی کنید می توانید ریه های خود را از آسیب شدیدتر محافظت کرده و خطر بیماری مزمن ریوی ...
از دانلود نرم افزار فتوشاپ تا ردیابی افراد متصل به وای فای
....3.28؛ حرفه ای اسکرین شات بگیرید گرفتن اسکرین شات از صفحه گوشی قابلیتی است که تقریبا همه گوشی های هوشمند از آن بهره می برند اما برای این کار حتما باید دکمه های خاصی را به صورت همزمان فشار دهید تا دستگاه اسکرین شات بگیرد. شاید در برخی از نرم افزار ها و در برخی از مواقع چنین کاری برای شما مقدور نباشد. با استفاده از نرم افزار Screenshot Capture می توانید میانبر دلخواه و خاصی مانند تکان ...
موادغذایی دوست و دشمن فشارخون را بشناسید
افراد مبتلا به فشارخون بالا است و اگر شما در زمره آن دسته از افرادی هستید که بیماری فشار خون دارند حتما در برنامه غذایی خود غذاهای حاوی پتاسیم مانند موز، خربزه و آووکادو را بگنجانید زیرا پتاسیم اثر سدیم یا به عبارتی نمک را کم کرده و فشار خون بالا را کاهش می دهد. معجزه امگا 3 در کاهش فشار خون امگا 3 ماده غذایی بسیار مفید و موثر در کاهش فشار خون است این ماده در مواد غذایی مانند ...
امام رضا(ع) الگوی دانایی و محبت/ مرجع معرفت و علم در کلام امام هشتم
متلاطم می شود دریا را به سر معروف کرخی قسم بدهید و به دریا بگویید که مزاحم ما نباش، بگذار که ما به سلامت برویم. آن ها رفتند و به سلامت برگشتند. حرف به گوش امام هشتم رسید. حضرت معروف کرخی را خواست و فرمود: شنیدم که چنین حرفی زده اید. معروف گفت بله آقا! چنین گفتم. بعد حضرت فرمود: شما به مردم گفتید که دریا را به سر معروف کرخی قسم بدهند. معروف گفت: بله آقا جان. حضرت فرمود: شما از کجا اینقدر ...
عادات کوچکی که زندگی شما را دگرگون می کند
هایی که می زنید منطقی است یا خیر، مهم نوشتن شماست. حتی می توانید به جای آن صدایتان را ضبط کنید. محققان گفته اند که این کار عصبانیت و افسردگی افراد را کاهش می دهد. • در شرایط استرس زا جمله ای که استرس شما را کاهش می دهد را تکرار کنید. به عنوان مثال جملات تاکیدی مانند من قوی تر از چیزی هستم که فکر می کنم ، این نیز می گذرد ، من شرایط بدتری را پشت سر گذاشتم ، من تنها نیستم و غیره... می توانند ...
من هیچ امیدی به کابینه دولت دوازدهم ندارم
شعار سال : یک کارشناس اقتصادی در واکنش به تغییرات در تیم اقتصادی دولت گفت: به عقیده من نوعی بی تناسبی در حال رخ دادن است. البته من با گزینه های قبلی هم خیلی موافق نبودم اما به عنوان مثال وقتی صحبت از فردی مانند آقای زنگنه و واعظی به میان می آید این بی تناسبی به مراتب بیشتر می شود. شما در یک طرف فردی را دارید که کارکشته این حوزه است و ارتباطات و نفوذ بسیاری دارد و با قراردادها و انواع آن آشنا است ...
چگونه رشد مغز کودک را تقویت کنیم؟
از ریسک ضعف های شناختی و زوال عقل در مراحل بعدی زندگی می کاهد. همچنین ورزش به جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز کمک می کند، در نتیجه اعصاب، عملکرد بهتری داشته و کودک شما از سلامت جسمی و روحی و ادراکی بهتری برخوردار خواهد شد. مطالعه ای که در سال 2008 انجام شد نشان داد برنامه ی ورزشی سیستماتیک می تواند رشد برخی از انواع پردازش های ذهنی را که گفته می شود در مواجهه با چالش های زندگی مهم هستند ...
معجزه ماست موسیر بر سلامتی شما
از این ماده ی غذایی برای پیشگیری از بروز این مشکلات استفاده کرد. موسیر دوست استخوان های شما موسیر سرشار از ویتامین C و A و همچنین از منابع فسفر و منیزیم است. همین ترکیبات از آن یک ماده ی غذایی دوستدار سلامت استخوان ها ساخته است. برای داشتن استخوان های محکم و سالم حتماً از محصولات لبنی که سرشار از کلسیم هستند استفاده کنید و در کنار آن موسیر را به عنوان یار کمکی به کار بگیرید ...
رازهای زیبایی نهفته در"روغن نارگیل"
...: یکی از روغن های گیاهی بسیار مفید برای سلامت بدن، روغن نارگیل است که می توان از آن در پخت و پز، تهیه انواع نوشیدنی و شیرینی ها استفاده کرد، اما روغن نارگیل برای جوانسازی پوست و بدن نیز کاربرد دارد. از جمله مزایای روغن نارگیل برای افراد می توان موارد زیر را نام برد: تناسب اندام با روغن نارگیل اگر دچار مشکل سلولیت درپا، شکم یا دست های خود هستید به جای استفاده ...
استفاده از ویتامین ها برای مهار سردردهای مزمن!
، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه خون رسانی به سلول های مغز می شود. انواغ غلات و حبوبات، سبزی های پهن برگ مانند اسفناج، خانواده کلم ها به ویژه کلم بروکلی، سیب زمینی آب پز یا به صورت پوره، سرشار از منیزیم هستند. خوردن غلات آماده با شیر بدون چربی یا غلات پخته برای شام یا ناهار، منیزیم لازم برای بدن را تامین می کند. انواع آجیل های خام نیز سرشار از منیزیم هستند. ...
7 راز یک خواب خوش
یک ساعت مشخص یکی از مهم ترین کار هایی است که می توان برای رسیدن به یک خواب شبانه خوب انجام داد. عدم استفاده از محرک ها در اواسط روز نوشیدن یک فنجان قهوه بعد از یک روز کاری طولانی و خسته کننده برای رفع خستگی وسوسه انگیز است. اما برای یک خواب خوب شبانه باید از همه این محرک ها دوری کنید. کافئین دارای تاثیری طولانی در بدن است، به این معنی که شش ساعت طول می کشد تا اثر ...
میان وعده فوق العاده برای مبارزه با اضطراب!
از پتاسیم است، که این ماده معدنی به کاهش فشار خون به صورت طبیعی کمک می کند. بنابر نتایج پژوهشی که در نشریه Nutrition Journal منتشر شد، مصرف آووکادو می تواند به حفظ یک حالت خلق و خوی پایدار در تمام طول روز از طریق تنظیم سطوح قند خون کمک کند. توت ها بلوبری میوه ای کوچک است، اما این میوه های ریز جثه سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین C و آنتی اکسیدان های دیگر هستند که به ...
درمان های خانگی برای سوختگیِ زبان
...، استفاده از شکر است. شکر، به عنوان عاملی تسکین دهنده عمل کرده و چشایی تان را بهتر می کند. یک قاشق چایخوری شکر را روی زبان خود بگذارید. زبان را به سقف دهان بچسبانید و بگذارید شکر ذوب شود. هر چقدر که لازم است تکرار کنید. البته این راهکار به افرادی که قند خون شان بالاست توصیه نمی شود. 8. نعنا نعنا هم برای تسکین احساس ناراحتی ناشی از سوختگی زبان مفید است. این گیاه حاوی منتول ...
خوراکی هایی که باعث تپش قلب می شوند
... مصرف بیش از حد شکر مصرف خوراکی هایی که قند خون را افزایش دهد و یا سرعت افزایش قند خون را بالا ببرد، می تواند ضربان قلب را افزایش دهد. بنابر بررسی های محققان، قند خون بالا در عملکرد مناسب رگ های خونی اختلال ایجاد کرده و موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود. از غذاهایی که فشار خون را افزایش می دهند می توان به غذاهای حاوی کربوهیدرات بالا و بویژه کربوهیدرات های ساده اشاره کرد ...
فواید برگرسالمون کدام است؟
. امگا3 در محافظت از بدن در برابر پیشرفت ضربان نامنظم قلب و جلوگیری از مرگ ناگهانی ناشی از ایست قلبی موثر است. امگا3 به کاهش سطوح تری گلیسرید و تشکیل پلاک که ممکن است موجب گرفتگی رگ ها شود کمک می کند. همچنین در کمک به جلوگیری از فشار خون بالا و کاهش خطر سکته موثر است. ماهی سالمون از منابع خوب پروتئینی می باشد. بهبود رشد مو ماهی سالمون غنی از پروتئین، اسیدهای چرب ...
چرا در مقابل باد کولر سردرد می گیریم؟
شفاآنلاین سلامت اگر جزو افرادی هستید که مقابل باد سرد وسایل سرمایشی مثل کولر آبی، کولرگازی یا پنکه دچار سردرد می شوید به احتمال زیاد مبتلا به سینوزیت یا التهاب مخاط بینی هستید و باید بیماری زمینه ای را شناسایی و درمان کنید. به گزارش شفاآنلاین ،برخی از افراد می گویند جلوی پنکه یا کولر نمی توانند طاقت بیاورند و سردرد می گیرند. اگر شما در مقابل کولر آبی دچار آبریزش از چشم و بینی و سرخی ...
خوردن شیر مادر چه فوایدی برای کودک دارد؟
را طلب می کند و تغذیه کودک با شیر مادر، علاوه بر تأمین رشد و تکامل مطلوب وی، سبب تقویت ارتباط عاطفی مادر و کودک، رشد ذهنی و روانی مناسب، افزایش ضریب هوشی و قدرت یادگیری شده و بروز یا شدت بسیاری از بیماری های گوارشی، تنفسی، آلرژی، بعضی از سرطان های دوران کودکی، مرگ ناگهانی شیرخوار، بیماری های مزمن دوران بزرگسالی مانند دیابت، چاقی، پر فشاری خون و بیماری های قلبی- عروقی را نیز کاهش می دهد. ...
از پیش بینی کاهش 4 درصدی صادرات نفت ایران تا آخرین آمار شاغلان در بهار
اشخاص خاص که از قوانین بین الملل تخطی کردند، به کار بگیرند. وی افزود، کشورها، سازمان ها یا اشخاصی که از تروریسم حمایت مالی می کنند یا اقدامات تروریستی انجام می دهند یا امنیت جهانی را تهدید می کنند مشمول تحریم های دولت انگلیس خواهند بود. دولت انگلیس همچنین گفته است بر اساس این لایحه جدید، می تواند دارایی های بانکی متعلق به ترویست ها را بلوکه کند و اجازه استفاده افراد از دارایی های شخصی شان شامل فروش ...
تشخیص بیماری از روی ناخن
سنتی چینی، افراد روند مشاهده، بوییدن، گوش دادن، و لمس کردن را برای بررسی کیفیت سلامت فرا می گیرند. بدن شما نشانه های پنهان بسیاری را ارائه می کند و نکته مهم این است که بدانید به کجا نگاه کنید، به دنبال چه چیزی باشید و نشانه هایی که مشاهده می کنید به چه معنا هستند. به دلیل این که ناخن های دست رشدی سریع و مداوم دارند، یکی از شاخص های خوب برای بررسی شرایط سلامت هستند. باور ...
فواید آب دریا برای پوست
- کمک به درمان بیماری های پوستی مثل اگزما، پسوریازیس و بثورات پوستی - کاهش درد و ناراحتی - مرطوب کننده پوست - کاهش آلرژی - بهبود جریان خون و از بین بردن سموم ولی صبر کنید! اگر دلتان نمی خواهد خیس آب شوید برای بهره بردن از برخی فواید دریا نیاز نیست حتما شنا کنید، شما می توانید فقط با تنفس هوای دریا سلامتی خودتان را بهبود دهید. ...