سایر منابع:
سایر خبرها
اگر همواره خسته هستید، بخوانید!
در بیدار شدن از خواب هنگام صبح دچار مشکل هستید و احساس خستگی شما را رها نمی کند، به پزشک مراجعه کنید. خستگی عمومی می تواند نشانه ای از برخی بیماری های جدی مانند دیابت، کم خونی، تیروئید، و بیماری قلبی باشد.
از اثرات مصرف نوشیدنی انرژی زا بر بدن بیشتر بدانید
توسط بدن شکل می گیرد و نشانه های ترک پدیدار می شوند. اگر به مصرف روزانه نوشیدنی انرژی زا عادت داشته باشید، کنار گذاشتن این عادت می تواند احساس پریشانی، بیحالی، یبوست و سردرد را در شما ایجاد کند و از این رو، به طور طبیعی دوست دارید یک نوشیدنی انرژی زای دیگر مصرف کنید. برای برخی افراد مراحل ترک چنان دشوار هستند که ترجیح می دهند برای پیشگیری از علائم به مصرف نوشیدنی های انرژی زا ادامه دهند. ...
همه چیز درباره فشارخون
... درنتیجه به مرور زمان دچار آسیب عروقی و فرسایش در اندام های بدن می شوند و ناگهان با یک عارضه جدی مواجه خواهند شد که شاید برگشت پذیر هم نباشد. پیگیری درمان حتی در مراحل اولیه فشار خون نقشی اساسی در سلامت و کیفیت زندگی طی سال های آینده ایفا می کند. برای این منظور راه های درمانی مختلفی با مزایا و معایب متعدد وجود دارد که هر کدام برای یک گروه از بیماران مناسب هستند؛ از راهکارهای خانگی، ورزش و ...
همه چیز در باره عصب واگ
. با این تعاریف اهمیت آن را تا حدودی دریافتید در این مطلب با تشریح عملکرد عصب واگ راه تحریک و فعال کردن این عصب را برایتان خواهیم گفت تا با استفاده از آنها قدم بزرگی برای حفظ سلامتی خود بردارید. همه چیز در باره عصب واگ بدن انسان شامل سیستم های مختلفی است و با هم ارتباط نزدیک دارند از سیستم گوارشی گرفته تا گردش خون. یکی از سیستمهای قوی بدن سیستم اعصاب است که از مغزبه همه ی ...
نفس کشیدن با دهان چه آسیب هایی دارد؟
...، سبب سخت شدن جویدن غذا خواهد شد. این امر می تواند سبب افزایش مدت زمان جویدن غذا و در عین حال کاهش میزان جویدن و خرد کردن مواد غذایی گردد. دندان های انتهایی که در قسمت های آخر دهان قرار دارند ممکن است برای انجام مناسب وظایف خود با مشکل مواجه شوند. فراتر از جویدن، تنفس دهانی منجر به بلع غیرطبیعی غذا می شود. علاوه بر این، هوای اضافی به صورت ناخواسته وارد بدن شده و مشکلاتی نظیر نفخ شکم ...
راهکار های تضمین سلامتی در فصل تابستان
موارد زیر را نام برد. سویا، ارزن، لوبیا، تربچه ، گوجه فرنگی، خیارو انجیر بیدار شدن زودهنگام از خواب، استراحت و چرت نیم روزی به مدت کوتاه، استفاده از کرم ضد آفتاب در ساعات اوج تابش نور خورشید، پوشیدن البسه مناسب و با رنگ های روشن، استفاده از عینک آفتابی، استحمام مرتب با مقدار استاندارد آب، پرهیزاز خوابیدن در هوای بسیارسرد خانه و انجام کار های سنگین درساعاتی که دمای هوا متعادل تر است می تواند به شما در حفظ سلامت بدن کمک کند. منبع: liversupport/ترجمه: باشگاه خبرنگاران ...
خطر عفونت خون را جدی بگیرید
شیمیایی ایمنی به داخل جریان خون برای مباررزه با عفونت بوجود می آید و می تواند منجر به مرگ شود. التهاب ناشی از عفونت خون منجر به سوراخ شدن عروق و تولید لخته می شود، در نتیجه جریان خون کافی به ارگان های بدن نمی رسد و ارگان ها بر اثر کمبود اکسیژن و مواد غذایی دچار اختلال می شوند. در موارد حاد، فشار خون به اندازه ای کاهش می یابد که قلب ضعیف شده و دچار شوک سپتیک می شود. در این حالت کبد، کلیه، ریه و اندام ...
چگونه بدانیم کمبود آهن داریم؟ علائم و نشانه های کمبود آهن
که بیش از حد معمول احساس خستگی می کنید، یا هنگام بالا رفتن از پله و انجام تمرینات ورزشی بریده بریده و به زحمت تنفس می کنید، احساس گیجی و اغلب احساس ضعف می کنید، این علائم نشان دهنده اختلالاتی در میزان سطوح آهن موجود در بدن تان است. نکته اگر به ابتلا به کمبود آهن مشکوک هستید، از پزشک تان بخواهید تا از شما آزمایش خون بگیرد. خود درمانی با مکمل های آهن و یا گرفتن رژیم غذایی غنی از آهن می تواند خطرناک باشد. آهن بیش از حد به مشکلاتی از قبیل از پوکی استخوان و آسیب کبد می انجامد. ترجمه و تعدیل: elmevarzesh.com منبع: prevention ...
وقتی ناخن خبر از بیماری می دهد!
ناخن های رنگ پریده می توانند نشانه هایی از کم خونی (سطح پایین آهن خون)، کمبود مواد مغذی (تمام منابع ویتامین ها)، نارسایی احتقانی قلب و بیماری کبد باشند. درمانگران سنتی و حتی پزشکان با سابقه با نگاه به بیمار سرنخ هایی از وضعیت و کیفیت سلامت وی کسب می کنند. در پزشکی سنتی چینی، افراد روند مشاهده، بوییدن، گوش دادن، و لمس کردن را برای بررسی کیفیت سلامت فرا می گیرند. بدن شما نشانه ...
نشانه ها و علائم؛ از کجا بفهمیم که باکتری های مضر بدنمان را فراگرفته است؟
التهاب مفصلی رنج می برید و یا در عضلات خودتان احساس لرزش و یا گرفتگی می کنید، دست و پاهایتان خواب می رود و چنین حالت های مشابهی را در ناحیه شکمتان هم احساس می کنید، اینها می توانند نشانه ای از ورود و انباشت باکتری های مضر به بدن شما باشند. ابتلا به اسهال و اختلالات روده ای اگر مبتلا به اسهال مزمن و یا اختلالات روده ای هستید و یا به سندرم التهاب روده ای دچار شده اید، نقش باکتریها ...
سرطان خون / علائم و نشانه های آن
گلبول های قرمز خون، رنگ پریده هستند و در هنگام راه رفتن کم هم نفس نفس می زنند. درد استخوان نشانه ی عمدتا غیر معمول این بیماری است و در هر دو نوع حاد و مزمن ممکن است دیده شود. سلول های بدخیم در مغز استخوان ساخته می شوند، بنابراین اگر دچار درد خفیف تا شدید در استخوان ها شدید به پزشک مراجعه کنید. ورم غدد لنفاوی گردن، زیر بغل، کشاله ران و مناطق دیگر بدن را جهت پیدا ...
خطرات حشره کش ها برای سلامتی
هنگام مسمومیت با حشره کش ها اگر آلودگی از طریق تنفس باشد، باید بلافاصله فرد را به فضای آزاد برد تا اکسیژن دریافت کند و اگر فردی از طریق مخاط چشم آلوده شده باشد، باید چشم را از داخل به خارج به مدت پنج تا شش دقیقه با آب شست وشو داد. این کارشناس ادامه می دهد، اگر راه تماس با حشره کش از طریق پوست است، موضع را سریعا با آب و صابون بشویید و چنانچه علائم خفیفی همچون سرماخوردگی، خس خس سینه و تنگی ...
علائم کمبود روی در بدن و راههای درمان آن
به گزارش بهداشت نیوز مقدار مورد نیاز زینک بررسی های انجام شده نشان می دهد که نیاز خانم ها به این عنصر مهم و ضروری، روزانه حداقل 10 میلی گرم و نیاز آقایان روزانه حداقل 12 میلی گرم است. اما دیده می شود که مقدار مصرف روی بسیار کمتر از مقدار مورد نیاز است. علائم کمبود زینک: متأسفانه میلیون ها نفر از کمبود زینک رنج می برند و خود به این امر آگاه نیستند. خوشبختانه کمبود زینک نشانه هایی دارد که با آگاهی از آنها می توانید از حاد شدن این مشکل پیشگیری کنید. هفت نشانه ی کمبود زینک عبارتند از: اختلال در عملکرد دستگاه عصبی وجود زینک برای رشد و عملکرد مناسب دستگاه عصبی ضروری است. کمبود زینک می تواند موجب اختلال توجه ...
ارتباط آلودگی هوا با بیماری آسم در کودکان
افراد متفاوت است، یک فرد ممکن است فقط در هنگام ورزش دچار حملات آسمی شده و یا همیشه در خطر این حملات باشد. علائم و نشانه های بیماری و حملات آسم شامل تنگی نفس، سفت شدن قفسه سینه و یا درد در قفسه سینه، مشکل در خوابیدن به دلیل تنگی نفس، سرفه و یا خس خس، صدای سوت یا خس خس هنگام بازدم، حملات سرفه که در هنگام سرماخوردگی، آنفلوانزا و به وسیله ویروس های تنفسی شدیدتر می شوند. سید ...
فواید گریه کردن برای سلامت روان
آمین و ایجاد تعادل شیمیایی و باز شدن دید و شستشوی سطح چشم اشاره کرد که باعث دید بهتر می شود. نکته حایز اهمیت این است که گریه در بحران ها یک واکنش طبیعی به شمار می رود اما اگر به صورت مداوم و بدون علت تکرار شود ممکن است نشانه اختلال خلقی مانند افسردگی باشد و نیاز به درمان دارد. بدانید که شما می توانید همیشه احساسا ت تان را در هر زمانی کنترل کرده و در زمانی دیگر آن را بروز دهید، پس در اول ...
علت اسهال چیست؟ + درمان سریع اسهال
...> مدفوع رقیق و یا شل مدفوع آبکی احساس فوریت برای دفع تهوع و استفراغ علاوه بر علائم بالا، اسهال بغرنج علائم زیر را دارد: وجود خون، مخاط و یا مواد غذایی هضم نشده در مدفوع از دست دادن وزن بدن تب در صورتی که بیش از 24 ساعت دچار اسهال بودید و یا تب داشتید به پزشک مراجعه کنید. در صورتی که استفراغ نیز داشتید و استفراغ مانع نوشیدن مایعات برای ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
برای شما مشکل آفرین شده اند؟ اگر این گونه است، مصرف یک قاشق غذاخوری سرکه سیب هنگام صبح را مد نظر قرار دهید. همچنین دنبال کردن توصیه پزشک خود و نوشیدن آب به میزان کافی را فراموش نکنید. اگر به مصرف آبمیوه علاقه دارید، اطمینان حاصل کنید فاقد شیرین کننده باشند. همچنین نمک را به مدت دو هفته از رژیم غذایی خود کنار بگذارید. سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند به همراه یک رژیم غذایی سالم و ...
چگونه از لخته شدن خون در مسافرت هوایی، پیشگیری کنیم؟
برای جلوگیری از لخته شدن خون، تحرک در حین پرواز است. بنابراین آن دسته از افرادی که احساس می کنند در زمره ی مبتلایان به این بیماری قرار دارند، باید سعی کنند تا جاییکه می توانند هنگام پرواز، حرکت کنند. حداقل هر یک ساعت یک بار از صندلی خود، بلند شده و در راهروی هواپیما ، راه بروند. همچنین زمانی که در حالت نشسته به سرمی برند، سعی کنند بیشتر اندام خود را حرکت دهند. مثلا پاهای خود را خم کنند ...
بهترین ورزش برای کودکان چیست؟
...> آسیب غضروفی مفاصل به خصوص زانو و آرنج هم در کودکان شایع است که به صورت درد و تورم مفصل و گاه قفل شدن مفصل ظاهر می شود. مهم ترین توصیه شما به والدین چیست؟ سخن آخر اینکه کودکان به علت تولید حرارتی بیشتر، تعریق کمتر، احساس تشنگی دیررس و همچنین بالا بودن نسبت سطح به توده بدن، پایین بودن برون ده قلبی و افزایش سریع دمای بدن در معرض خطر بیشتر عوارض گرمایی محیط هستند بنابراین برای پیشگیری از آسیب گرمایی در فصل تابستان، ضمن رعایت اصول اولیه، والدین باید توجه زیادی به مصرف مایعات کافی قبل، حین و بعد از ورزش داشته باشند. ...
9 روش موثر برای درمان سریع تب خال
. تمرینات تسکین دهنده طبیعی و موثر این بیماری عبارتند از: مراقبت کردن، یوگا و تمرینات تنفس عمیق است. علاوه بر استرس های ناشی از مسائل مالی و یا روابط زناشویی و دیگر مسائل روزمره، سیستم ایمنی بدن شما تحت عوامل استرس زای فیزیولوژیکی نیز قرار می گیرد، مانند؛ برخورد با سایر عفونت های مزمن و حاد، تغذیه نامناسب و قرار گرفتن در معرض سموم (مانند الکل یا سیگار). رژیم غذایی سالم، خواب مناسب تقریبا 7 الی 8 ساعت در ...
دلایل شمارش پایین سلول های خون
...> کاهش توانایی در انجام وظایف علائم شمارش پایین پلاکت ها کبودی هایی که بهبود نمی یابند خونریزی هایی که لخته نمی شود قاعدگی های سنگین خونریزی های بینی منظم لکه های قرمز کوچک زیر پوست ناشی از خونریزی خونریزی های آسان لثه، به ویژه پس از مراجعه به دندانپزشک تب و عفونت هایی که به طور مداوم باز می گردند عفونت دستگاه ادراری یا عفونت های مثانه عقونت های ریه که موجب سرفه مداوم و دشواری در تنفس می شوند زخم های دهانی گرفتگی بینی یا عفونت های سینوسی دیگر عفونت های پوستی ...
ترشحات بینی نوزاد، راهکار و درمان
بر علت و تشدید علایم شود. درنتیجه باعث گرفتگی بینی، گاهی خس خس سینه و سرفه های پراکنده در کودکان شود. با توجه به اینکه در شیرخوران تنفس عمدتا وابسته به بینی است، وقتی این عضو بدن گرفته شود، حالت تنگی نفس ایجاد می شود. همین مساله در شیرخوردن شیرخوار اختلال ایجاد می کند. بنابراین با استفاده از بخور، دادن مایعات زیاد و اجتناب از تماس او با مواد آلرژن به بهبود شیرخوارتان کمک کنید. گاهی استفاده از داروهای ضدحساسیت به کاهش علایم کمک می کند و به درمان آنتی بیوتیکی معمولا نیازی نیست. ...
رازهای زیبایی نهفته در روغن نارگیل
و مناطق دچار سلولیت را به آن آغشته کنید، با تکرار مداوم این کارپس از مدتی سلولیت ها از بین می روند و می توانید به تناسب اندام مورد نظر خود دست پیدا کنید. جوانسازی پوست صورت با روغن نارگیل روغن نارگیل دربسیاری از محصولات آرایشی بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد، برای حفظ زیبایی و جلوگیری از بروز چین و چروک، جوش صورت و انواع لکه ها می توانید از ماسک روغن نارگیل استفاده کنید.به این منظور ...
داروهای خطرناک در بارداری، کدامند؟
... تراتوژن هایی که تاکنون شناخته شده اند شامل مواد شیمیایی - ویروسها - عوامل محیطی - فاکتورهای فیزیکی و داروهاست. داروهایی که به طور شایع در بارداری استفاده می شوند: ضد استفراغ، آنتی اسیدها، ضد درد، آنتی بیوتیکها، داروی کاهنده فشار خون، آرام بخشها، خواب آورها، داروهای مدر( ادرارآور) هستند. برای اینکه ماده ای را تراتوژن یا اسیب زا بدانیم باید چند شرط داشته باشد: . اول اینکه ...
عوارض قرص خواب چیست؟
جانبی آن را تجربه می کنید یا نه. اگر آسم یا سایر مشکلات سلامتی دارید، ممکن است پزشک تان بتواند در مورد احتمال عوارض جانبی به شما هشدار دهد. قرص های خواب می توانند در تنفس معمولی، اختلال ایجاد کنند و در افراد مبتلا به مشکلات مزمن ریه مانند آسم، آمفیزم یا اَشکال بیماری مزمن انسدادی ریوی (COPD) خطرناک باشند. عوارض جانبی رایج قرص های خواب نسخه ای مانند لونستا، سوناتا، امبین، روزرم و هالیسون ممکن است ...
قصه های غصه ها/سه روایت از خاطرات مددکار اجتماعیِ بیمارستان مسیح دانشوری
، افتاد به گریه. حرف من که تموم شد، گفت من اصلا نمی تونم اینجا کار کنم، شما چطور گریه تون نمی گیره از شرایط این بیمارا ؟ گفتم اگه بخوای پا به پای بیمارا گریه کنی، نمی تونی بهشون کمک کنی، حتی نمی تونی آرومشون کنی. شاید ما هم در این سال ها به خاطر شرایط یک بیمار گریه کردیم ولی انقدر با موارد مشابه و بد و بدتر مواجه میشی که دیگه درد، برات عادی میشه. در دانشگاه هم به ما یاد دادن که ...
علائم کمبود ویتامین b6 و بهترین منابع تأمین آن
بروز می کند. مصرف زیاد ویتامین B6 ممکن است باعث بروز واکنش هایی در بدن مانند خواب رفتگی عضلات، کنفوزیون و سایر علائم ناخوشایند موقتی شود. مصرف مکمل های ویتامین b6 از آنجا که ویتامین b6 محلول در آب است، بدن قادر نیست مقدار اضافی آن را برای نیاز آینده اش ذخیره کند. بنابراین برای تأمین ویتامین b6 موردنیاز، باید آن را روزانه از طریق غذاها یا مکمل ها دریافت کرد. با اینکه ...
درمان نوزاد نارس، نقش درمانی آغوش مادر
...> - وزن گیری روزانه نوزاد در این روش مراقبت بیشتر و کنترل حرارتی موثری فراهم می کند و خطر افت درجه حرارت در نوزاد کمتر است. - تاثیر مبتنی بر تغذیه با شیر مادر دارد. - فشار روحی مادران کمتر است و اعتماد به نفس مادران در مراقبت از فرزندشان افزایش می یابد. - قطع تنفس و سیاه شدن که در نوزادان نارس به وفور دیده می شود با این روش کاهش می یابد. علائم خطرناک ...
سندرم روده تحریک پذیر: نشانه ها، علل و درمان
رکتوم نیاز ضروری و اورژانسی به دستشویی تورم یا نفخ در شکم بیشتر نشانه ها بعد از خوردن غذا بدتر می شوند. عموما دوره های عود 2 الی 4 روز طول می کشند و سپس نشانه ها بهبود پیدا می کند یا کاملا برطرف می شود. نشانه ها و علائم مرتبط با IBS از بیماری به بیمار دیگر متغیر است. این نشانه ها اغلب شبیه نشانه های بیماری ها یا شرایط دیگر هستند. IBS ممکن است نشانه هایی را در بخش های بدن ایجاد ...
علائم سرگیجه ودرمان آن چیست؟
آمریکا (FDA) مورد تایید قرار نگرفته است. داروهای خوراکی را می توان برای تهوع خفیف مورد استفاده قرار داد و معمولا به صورت زیر زبانی مصرف می شود. رایج ترین داروهایی که برای این منظور تجویز می شود مکلزیت یا دیمن هیدرینات است که به عنوان سرکوب کننده دهلیزی مورد استفاده قرار می گیرد. این داروها به ندرت عوارض جانبی دارند اگرچه ممکن است باعث خواب آلودگی شدید شوند. به همین خاطر بعد از مصرف این نوع ...