خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتقای سلامت و بهداشت جامعه بدون همکاری آموزش و پرورش ، امکان پذیر نیست
جلوگیری شود. وی با اشاره به نزدیک شدن فصل بازگشایی مدارس و سختگیری در باره بوفه های مدارس گفت: از آموزش وپرورش تقاضا دارم بیش از پیش به سلامت دانش آموزان و مسئله افزایش وزن، قند، چربی و... مصرف تنقلات توسط آنان توجه نماید. وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به وجود یک میلیون و 270 هزار سفیر سلامت در مدارس، خاطرنشان کرد: حداقل نتیجه اجرایی این طرح، نهادینه شدن آموزش های ...
خروپوف درمان دارد؟
می تواند به خروپوف منجر شود، از جمله: نوشیدن مشروبات الکلی، مصرف داروهایی مانند داروهای خواب آور، داروهای ضدسرماخوردگی یا آنتی هیستامین ها، خوابیدن بر روی متکای بیش از حد نرم یا بزرگ، به پشت خوابیدن و داشتن اضافه وزن. انسداد مجاری هوایی و در نتیجه خروپوف کردن همچنین ممکن است ناشی از بد شکلی ساختمان بینی از جمله، کام نرم یا زبان کوچک یا بیش از حد دراز یا انحراف تیغه میانی بینی باشد. ...
5 بیماری که خبرنگار به آن مبتلا می شود
، بی ثباتی فشار خون و اختلالات غدد درون ریز بدن که جزئی از آن ناشی از اثرات حرارتی این امواج است. اضافه کاری ممنوع از جمله عوامل استرس زا در شغل خبرنگاری اضافه کاری، ساعت کار طولانی، انجام کار شیفتی، نداشتن برنامه از پیش تعیین شده، سفرهای متعدد، استرس های سازمانی مثل تضاد در نقش یا ابهام در نقش، نداشتن ضمانت کاری و حمتیت کاری، متغیر بودن مکان انجام کار و غیره است. ...
آیا می دانید دارچین عوارض جانبی خطرناکی دارد؟
به بالا رفتن ضربان قلب به ویژه در کودکان منجر شود. مصرف محلول 2 درصد روغن دارچین برای همگان بی خطر می باشد. حرارت بدن مصرف زیاد دارچین همچون الکل، فلفل، گل کلم، لابستر، قهوه، زنجبیل، سیر، برنج ، پیاز و کدو می تواند حرارت بدن را بشدت بالا ببرد. در صورت امکان از خوردن چیزهایی که حرارت بدن را بالا می برند باید پرهیز کرد. مصرف دارچین می تواند باعث افزایش حرارت بدن شود و ...
دولت دوازدهم و الزامات تعامل با جهان
نشده و علی رغم امضاء برجام روند نزولی داشته است. اقتصاد مقاومتی براساس درون زا بودن میتواند مشکلات اقتصادی را برطرف کند، براساس برون گرا بودن می تواند تعامل با جهان را تسهیل کند و براساس ماهیت و ذات خود که موجب تقویت اقتصاد کشور می شود، می تواند در مقابل جنگ تمام عیار اقتصادی آمریکا کشور را مصون و بیمه کند. لذا اقتصاد مقاومتی روی دیگر سکه استکبارستیزی و مقابله با آمریکاست. براساس تاکیدات رهبرمعظم ...
17 مرداد بیماری های کلیوی در سالمندان
. افزایش کراتینین سرم یک یافته شایع در اختلال کارکردی کلیوی می باشد. بیماری های کلیوی انواع مختلف دارد، در این بیماری ها، سوخت و ساز پروتئین ها دچار اختلال می شود. در این دوران برای حفظ ماهیچه ها باید پروتئین به اندازه کافی مصرف شود ولی از مصرف آن بیش از حد نیاز باید پرهیز شود زیرا برای کلیه ها مشکل ساز می شود. سندروم نفروتیک بیمار روزانه ...
پرخاشگری ، نتیجه آلودگی هوا/ حل مشکلات زیست محیطی در گروی انتخاب شهردار خوب
ها زندگی می کنند، ممکن است به آن دچار شوند، گفت: ریه ها به طور متوسط روزانه 9000 لیتر هوا تنفس می کنند. اگر هوا پاک باشد ریه ها عملکرد خود را به درستی انجام می دهد ولی اگر این هوا پاک نباشد ذرات آلوده جذب بدن انسان می شود و می تواند موجب ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان شود. این استاد دانشگاه با بیان اینکه آلودگی محیط زیست می تواند ژن های ما را تحت تاثیر قرار دهد، اظهار کرد: زمانی که در ...
وزارتخانه ای که تغییر می کند
نظر می رسید وزارتخانه را از سیبل انتقاد خارج می کند اما بلافاصله داخلی ها اعلام آمادگی کردند که حاضرند به شرط اعطای این تضمین ویژه دولتی، با شرایط بهتری نسبت به شرکت ترکیه ای پروژه مذکور را انجام دهند. وزیر نیور تا آن زمان که به عنوان وزیری موفق برای امضای بزرگ ترین قرارداد خارجی معرفی شده بود به یکباره چنان مورد هجمه قرار گرفت که مجلسی ها به فکر بازنگری در شرایط این قرارداد افتادند. ...
برای کنترل خشم چه کنیم؟
شما ایجاد می کند و آرامش بیشتری را تجربه خواهید کرد. پس از چند روز، خواهید دید که کنترل بهتری بر حال و احوال خود خواهید داشت. 9. خاطرات روزانه خود را بنویسید تا خشم خود را کنترل کنید نوشتن خاطرات روزانه عادتی بسیار قابل تحسین است اما تعداد کمی از ما می دانیم که این عادت می تواند خشم ما را نیز کنترل کند. هرزمان که هجوم آدرنالین را در خون خود احساس کردید فقط آن را در دفتر خاطرات ...
اثرات شگفت انگیز مصرف روزانه یک لیوان آب هویج روی بدن
برای ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین K، ویتامین B6، پتاسیم و فسفر است که برای حفظ شرایط خوب مغز، استخوان ها و سیستم عصبی ضروری هستند. 2. حفظ سطوح مناسب کلسترول و قند خون آب هویج سرشار از پتاسیم است و توانایی حفظ کلسترول و قند خون در سطوح مناسب را دارد. همچنین، این نوشیدنی از محتوای کالری و قند پایین سود می برد. مواد معدنی و ویتامین های موجود در آب هویج در کنار ...
زعفران اصل را بشناسید
شفا آنلاین:زعفران یکی از گیاهان بسیار مفید می باشد که از رایحه ی بسیار خوشی برخوردار است. از زعفران در پخت انواع غذا استفاده می شود. در این مقاله نحوه دم کردن زعفران و راه های تشخیص زعفران ایرانی را برای شما آماده کرده ایم زعفران خوب چه زعفرانی است به گزارش شفا آنلاین :زعفران یا Saffron گیاهی کوچک، پیازدار و چند ساله است که ازتفاع آن بین 10 تا 30 سانتی متر متفاوت است. از وسط ...
4 ویژگی خطرناک مصرف شکر که از آن بی خبرید
کاهش بیماری های قلبی عروقی باید چربی ها که باعث افزایش کلسترول می شوند را کاهش داد. در آن زمان شکر کم خطرتر از چربی های حیوانی در نظر گرفته شد زیرا به خوبی از مضرات مصرف شکر آگاه نبودند، و مردم از رژیم های غذایی بدون چربی استفاده کردند اما مصرف شکر و شیرینی قطع نشد. در قرن 21، وضعیت به طور چشمگیری تغییر کرد. مطالعات اخیر نشان می دهد که قند باعث افزایش کلسترول می شود، آنها به آسانی به ...
عوارض مصرف روغن ماهی
نشان می دهد که روغن ماهی در برخی از موارد باعث تشدید آریتمی در افراد می شود. اگر سابقه بیماری قلبی دارید، قبل از مصرف روغن ماهی با پزشک خود مشورت کنید. آریتمی قلبی زمانی رخ می دهد که ایمپالس های الکتریکی قلب که ضربان قلب را تنظیم می کنند دچار اختلال شوند. قلب شما از طریق انقباض به این ایمپالس های الکتریکی واکنش نشان می دهد. انقباض دهلیز و بطن قلب باعث پمپاژ و انتقال خون به ...
مزایای سلامتی 8 سبزی قرمز را فراموش نکنید
. فلفل قرمز دلمه ای این سبزی شیرین دوز روزانه ویتامین آ را تأمین می کند ضمن این که سه برابر بیشتر از میوه های خانواده مرکبات حاوی ویتامین ث است. یک عدد فلفل قرمز تنها 30 کالری دارد و مصرف آن، یک انتخاب عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درخشندگی پوست است. غلظت بالای ویتامین ث موجود در این فلفل از بدن در برابر عفونت ها محافظت می کند. جویدن خام یا پخته فلفل قرمز تأمین کننده ویتامین ...
تغذیه سالم را اینگونه شروع کنید
.... رسیدن به تعادل به گزارش شفا آنلاین :در طول روز از تمام گروه های مواد غذایی مصرف کنید مانند دانه ها، مواد غذایی پروتئینی، میوه و سبزیجات، و فراورده های لبنی. به بدن خود گوش دهید، فقط در زمانی که گرسنه هستید بخورید و در زمانی که احساس سیری کردید از غذا خوردن دست بکشید. تغذیه متنوع : غذاهای مختلف و متنوع از تمام گروه های غذایی انتخاب نمایید. به عنوان مثال، برای هر ...
با شناخت مسهل ها و ملین ها بدن خود را پاکسازی کنید
درمانی است. پاک کننده دستگاه گوارش، اسهال و قی آور است. پاک کننده اندام ها و پوست، عرق آورها و آب زنهایی مانند سدر، مورد، حنا و سرکه است که در حمام برای شستن بدن به جای شامپو و صابون استفاده شود. مسهل، دستگاه گوارش را در هضم اول پاک می کند؛ انفیه جمجمه و مغز را پاکسازی می کند. خونگیری، آلودگی اعضا را از لحاظ خون و عروق پاک می سازد و حقنه، روده ها را ...
تاثیرات مخربی مواد مخدر بر روی بدن
دادن اتفاقات مختلف نیست و می توان آن ها را به روش های دیگری نیز تجربه نمود. مواد شیمیایی و خوراکی زیادی در دنیا وجود دارند که هر کدام می توانند تاثیر خاصی بر روی بدن ما داشته باشند. گاهی اوقات با مصرف یک قرص، تمام دردها فراموش می شود و احساس خوبی به ما منتقل می گردد. از جمله آن ها می توان به مواد مخدر اشاره نمود که البته تاثیرات مخربی بر روی بدن خواهند داشت. ماریجوانا ...
برای درمان سریع تب خال چه کنیم؟
به ویروس تب خال اجازه دهد تا گسترش یابد، بنابراین، کاهش استرس از کار و زندگی شخصی شما یک استراتژی خوب برای پیشگیری از شیوع تب خال است. تمرینات تسکین دهنده طبیعی و موثر این بیماری عبارتند از: مراقبت کردن، یوگا و تمرینات تنفس عمیق است. علاوه بر استرس های ناشی از مسائل مالی و یا روابط زناشویی و دیگر مسائل روزمره، سیستم ایمنی بدن شما تحت عوامل استرس زای فیزیولوژیکی نیز قرار می گیرد، مانند؛ برخورد با ...
نوشیدنی مفیدبرای درمان چربی خون؟
بوده و به همین دلیل موادمغذی وبسیاری ویتامین های روزانه شما را تامین می کند. درمان گرمازدگی و افزایش طول عمر با اسفناج مصرف این سبزی درکاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مرتبط با استرس اکسیداتیو موثر است، اسفناج با تقویت سیستم دفاعی آنتی اکسیدانی قوی موجب افزایش طول عمر و ارتقا سلامت بدن می شود. اسفناج حاوی از مواد مغذی با خواص ضد التهابی و ضد سرطان است و ضد ...
آگرانولوسیتوزیس چیست؟ در رابطه با این بیماری چه می دانید؟
عوامل بیماری زا نیست. اگر عفونت در بدن باقی بماند، می تواند به سرعت وارد جریان خون شود و به بیماری سپسیس (عفونت خون) تبدیل شود. ضربان سریع قلب، تنفس سریع و تغییر ناگهانی در وضعیت حافظه از جمله مهترین نشانه های عفونت خون هستند. بیماری آگرانولوسیتوزیس به دو نوع مادرزادی و اکتسابی تقسیم بندی می شود. در حالت مادرزادی فرد با این نقص متولد می شود و در حالت اکتسابی فرد به مرور به این ...
همه آنچه درباره ویتامین c باید بدانید
C شامل سبزیجات و میوه ها است. تسکین استرس براساس دانشگاه آلاباما در هانتسویل، ویتامین C ممکن است در کمک به تسکین استرس موثر باشد. دریافت میزان کافی از ویتامین C به تغییر پاسخ طبیعی بدن در زمان رویارویی با استرس کمک می کند. ویتامین C همچنین در کاهش سطوح کورتیزول و کورتیکوسترون (هورمون های استرس در خون) تاثیر دارد. ویتامین C از طریق مصرف سبزیجات برگ دار پخته، انبه، پرتغال و ...
معرفی 8 خوراکی چربی سوز که موجب لاغریتان می شود
را کاهش دهید از مصرف کاکائو غافل نشوید و در عین حال در مصرف آن زیاده روی هم نکنید. به عقیده برخی از متخصصان اگر عسل که یک ماده قندی طبیعی است جایگزین قند شود سرعت افزایش وزن و ذخیره چربی ها کاهش می یابد. عسل خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی دارد و برای خوش اندامی نیز مفید است. باید بدانید که این ماده غذایی شیرین و پرطرفدار میزان قندخون را ثابت نگه می دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ...
آموزه های عمومی از زلزله 91 ورزقان
بهبودی نسبی افراد مورد نظارت دائمی قرار گیرد. 2- در مناطق زلزله زده گاه پیش می آید که افراد از سه نسل پی درپی – از پدر بزرگ تا نوه – با هم کشته می شوند. در این میان بستگان دیگر به دلیل مسائل و اختلافاتی که قبلا داشته اند، با دخالت در یک دعوای حقوقی موجب پیچیده تر شدن موضوع می شوند. 3- به دلیل سرازیر شدن کمک های مردمی به منطقه وزرقان به ویژه جاده تبریز- ورزقان، مردم کم بضاعت از ...
مصرف گردو موجب کاهش اشتها می شود
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش خبرنگار بی باک، محققان مرکز پزشکی بث داکونس با استفاده از روش تصویربرداری رزونانس مغناطیسی عملکردی به بررسی این مسئله پرداختند که آیا مصرف کوتاه مدت گردو می تواند کنترل عصبی اشتها را کاهش دهد. در این مطالعه به 10 بیمار به مدت 5 روز گردو یا دارونما داده شد. محققان با استفاده از مقیاس های آنالوگ بصری دریافتند مصرف گردو ...
چطور کارمندهای خوشبختی باشیم؟
کوچک آپارتمانی، یک پیکسل با یک بیت شعر یا جمله تاثیرگذار یا حتی یک عکس هنری در حین کار می تواند حسابی برای شما روح افزا باشد و شما را کمتر به ورطه کسل شدن و خستگی بکشاند. خوب بخوابید بی خوابی از جمله عواملی است که کمبود آن می تواند استرس زا باشد. برای همین شما می توانید با چیزی بین هفت تا هشت ساعت خواب در شبانه روز اوضاع را کنترل کنید چون کمبود خواب در 24 ساعت نه تنها باعث ...
کره دارای چه ویتامین هایی است؟
...، ویتامین K علاوه بر انعقاد خون در سلامت استخوان و حفظ و تولید سلول های بدن نقش دارد. یک قاشق چایخوری کره حاوی 1 میکروگرم ویتامین K معادل 1 درصد از میزان مصرف توصیه شده روزانه است. ویتامین های گروه B یک قاشق چایخوری کره همچنین حاوی ویتامین های گروه B مانند فولات، ویتامین B12، پانتوتنیک اسید، تیامین، ریبوفلاوین و نیاسین است. به طور کلی ویتامین های گروه B در سوخت و ساز و ...
درمان خانگی گرفتی پا درخواب
...، موجب گرفتگی عضلات می شوند. داروهای دیگری مانند داروهای ضدروان پریشی، قرص های ضدبارداری و استروئیدها هم می توانند باعث گرفتگی عضلات شوند. اگر مدتی پس از شروع مصرف داروهای جدید، گرفتگی عضلات شما شروع شد، حتما با پزشک خود مشورت کنید. نکاتی برای برطرف کردن و پیشگیری از گرفتگی شبانه پا برای جلوگیری از کمبود آب بدن، میزان زیادی آب و مایعات سالم بنوشید. ...
زگیل تناسلی، زگیل سرطان زا
مراجعه کند تا زگیل کاملا از بین برود. در زمان درمان نباید ضایعات زگیل دست کاری شوند و دستورات پزشک را باید به دقت انجام داد. برای تکمیل درمان، زوجین باید هر دو درمان شوند، در غیر این صورت احتمال ابتلای مجدد به ضایعات زگیل وجود دارد. اطمینان از سلامت افرادی که به زگیل تناسلی مبتلا می شوند باید از نظر سایر بیماری های مقاربتی مثل سفلیس و هپاتیت هم مورد بررسی قرار بگیرند، ضمن اینکه ...
موانع جذب آهن کدام است؟
تشکیل داده و مانع از جذب آهن موجود در غذا توسط بدن می شود. براساس موسسه اختلالات آهن در امریکا، یک تخم مرغ آب پز می تواند جذب آهن را تا 28 درصد کاهش دهد. موادغذایی غنی از کلسیم شیر می تواند مانع از جذب آهن توسط بدن شود. شیر حاوی ماده معدنی کلسیم بوده و از جذب هر نوع آهن هِم و غیرهِم جلوگیری می کند. یک فنجان شیر تقریبا حاوی 300 میلی گرم کلسیم است. مصرف 50 میلی گرم کلسیم تاثیر ...
سس های تند و تاثیر آنها بر سلامتی
که باعث می شود بدن چربی بیشتری برای سوخت وساز بسوزاند. محققان در دانشگاه پردو دریافتند که فلفل تند می تواند اشتهای شما را کم کند. از میان 25 شرکت کننده در این مطالعه، 13 نفر غذاهای تند دوست داشتند و 12 نفر دوست نداشتند. این مطالعه نشان داد کسانی که مرتبا فلفل قرمز نمی خوردند، اما از فلفل کاین در غذاهایشان استفاده می کردند، اشتهایشان هنگام مصرف غذاهای چرب، شور و شیرین کاهش یافت. ...
