خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از خواص آبغوره چه می دانید؟
سل ریوی می تواند مورد استفاده قرار گیرد. از طرفی محرک اشتها بوده و افزودن کمی از آن به غذا می تواند باعث طعم مطلوب آن شده و به افزایش جذب املاح معدنی به ویژه آهن مواد غذایی غیرحیوانی مانند حبوبات کمک کند. مصرف آبغوره در خانم ها می تواند در باز شدن قاعدگی موثر باشد. به علاوه این چاشنی در درمان اسهال ساده نیز نقش دارد. خواص درمانی آبغوره: 1- غوره از نظر طب قدیم ایران سرد و قابض است. 2- در درمان ورم ...
برای سفیدشدن رنگ پوست خود خربزه بخورید
ریوی و کم خونی مفید است. خربزه، رنگ چهره را روشن می کند و بیماری استسقاء (احساس تشنگی دائمی) را درمان می کند. خربزه به هضم غذا کمک می کند و رودل را برطرف می کند. خوردن 8 گرم دم کرده پوست خشک شده خربزه ، سنگ مثانه را دفع می کند.
بهترین مکمل هابرای سلامت تیروئید
اختلالات ادامه پیدا می کند تا زمانی که کاری کنیم که بدن متوجه شود شرایط ایمن است. یکی از راه های اساسی برای اینکه به بدن اطمینان دهید شرایطش ایمن است دریافت کافی مواد مغذی است. این یعنی غذاهایی میل کنید که مواد مغذی کاملی داشته باشند و از خوردن غذاهایی که باعث بروز التهاب در بدن می شوند پرهیز کنید. برای محافظت از سلامت تیروئید خود این مواد مغذی را فراموش نکنید: 1- ویتامین ...
14 آسیب سنگین تلفن همراه
...، قرار دارند. ***محاسن و معایب استفاده از تلفن همراه تلفن همراه با تمام اثرات منفی که دارد، وقتی در دست کودک قرار می گیرد باعث آرامش او می شود؛ هرچند کاذب؛ هر چند برای لحظه ای کوتاه. کافیست به یک کودک خردسال که مدام با شیطنت هایش آرامش را از شما سلب کرده و مانع تمرکز شما شده است، یک گوشی همراه و یا تبلت بدهید تا ببینید چطور یک گوشه می نشیند بدون آنکه چیزی را خراب کند و ...
کودکان، قربانیان بی دفاع در شهر
باید با عمق تحلیلی بیشتری همراه باشد تا در کنار آموزش خانواده ها برای نگهداری و تربیت بهتر از فرزندان، احساس امنیت و آرامش را نیز در جامعه گسترش دهد. جنایت در کارگاه مخوف بیست و نهمین روز خرداد امسال، نام آتنا با کودک آزاری و قتل گره خورد. دختر هفت ساله اهل پارس آباد اردبیل، برای لحظه ای از کنار بساط دستفروشی پدرش جدا شد، اما در دام شیطانی رنگرز محله افتاد. اسماعیل رنگرز ...
پیشگیری از کم آبی بدن در دیابتی ها با مصرف این غذاها
غنی از پتاسیم بوده و کربوهیدرات بسیار کمی دارد. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی یک نوع آنتی اکسیدان قدرتمند برای محافظت از سلول های شما در برابر سرطان است. یک گوجه فرنگی متوسط 95 درصد آب و 5 گرم کربوهیدرات دارد. ضمن اینکه حاوی مقادیر زیادی ویتامین آ برای کمک به حفظ سلامت چشم ها، دندان ها، استخوان ها، پوست و...است. سیب ها: سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی هستند. مصرف سیب نه تنها به بدن ...
راز طول عمر از زبان متخصص طول عمر 105 ساله
...> برای سالم ماندن همیشه از پله ها بروید و وسایلتان را خودتان حمل کنید. من دو پله یکی می رفتم تا عضلاتم را فعال نگه دارم. 3- انرژی جوانی خود را دوباره کشف کنید انرژی از احساس خوب می آید، نه از خوب خوردن یا زیاد خوابیدن. همه ما کودکی خود را به یاد می آوریم، وقتی سرگرم بودیم اغلب خوردن یا خوابیدن را فراموش می کردیم. من معتقدم ما می توانیم این نگرش را به عنوان بزرگسال هم حفظ کنیم ...
"خروپف"باعث مرگ می شود؟
...: خیلی از بیماری های زمینه ای می تواند روی خواب فرد تاثیر منفی بگذارد. بیماری های قلبی و عروقی، بیماری های اعصاب و روان مانند افسردگی و اضطراب همچنین بسیاری از فعالیت های کاری نیز می تواند داشتن یک خواب راحت و دلچسب را از شما دور کند. افراد که شبکاری می کنند و یا در مواجه با برخی از مواد شیمیایی و مصرف برخی از داروها نیز اختلال خواب را برایتان رقم می زند. صادق نیت در رابطه با مصرف ...
تاثیر سُس های تند بر سلامتی
خوردن سس تند در هر وعده، آنتونیادس غذای کمتری مصرف می کرد، او مجبور بود آب بیشتری بنوشد و برای اینکه گرسنگی اش را در طول روز از بین ببرد، سس تند مصرف می کرد. او با رژیم غذایی متعادلی با سس تند و طولانی کردن زمان غذا خوردن در هر وعده تا 30 دقیقه، بیش از 32 کیلوگرم وزن کم کرد. هر وعده ی او شامل دو نیمه بود که بین آنها، یک لیوان کامل آب می نوشید. آیا سُس های تند بر روی سلامتی اثر می ...
اگزما و راههای پیشگیری از آن
سعی کنید یک روز یا دوروز درمیان حمام بروید. زمانیکه به حمام می روید، 15 تا 20 دقیقه بیشتر حمام خود را طول ندهید و از آب ولرم بجای آب داغ استفاده نمایید. استفاده از روغن ها و لوسیون های حمام نیز کمک کننده می باشد. استفاده از انواع خاص شوینده مصنوعی و صابون از انواع صابون های معتدل و ملایم استفاده کرده و از صابون فقط برروی صورت، زیربغل، نواحی جنسی، دست و پا استفاده کرده و سایر نواحی بدن را با آب ...
10میوه برتر برای مقابله با پیری
واسطه مزه خوشایند و محتوای غنی مواد مغذی گیاهی، ویتامین ها و مواد معدنی خود در میان میوه های گرمسیری شناخته شده است. پاپایای تازه و رسیده یکی از غنی ترین منابع ویتامین C است که اثر مثبتی روی ظاهر پوست دارد. همچنین، این میوه منبع عالی برای ویتامین A است، که به بازسازی بافت های جدید برای تغذیه پوست و سالم نگه داشتن آن تا حد امکان کمک می کند. مواد مغذی در پاپایا نشان داده اند که از پوست در برابر آسیب ...
تفاوت عبادت با عادت در یک باء
فرهنگ غنی اهلبیت (ع) روی این نکته بسیار ظریف دقت شده که ؛ “نکند که عبادتِ شما عادتِ شما شود” ! ✅از این جاست که در اصول کافی این حدیث آمده : وقتی آمد محضر امام صادق (ع) و از نماز شخصی با آب و تاب شروع به تعریف کرد .... امام (ع) از او درباره “راستگویی و حفظ امانت” پرسش نمود و آن شخص متعجب ماند.... بعد امام (ع) فرمودند: چه بسا نماز برای او “عادت” شده و باید دین داری اورا ...
راه کاری برای سفید کردن پوست
به صورت مرهم روی سوختگیهای سطحی پوست بدن بگذارید، آن را معالجه خواهد کرد. خربزه باعث افزایش شیر در زنان شیرده می شود. مغز تخم خربزه بو داده طبیعت گرم دارد. مغز تخم خربزه بو داده دارای خاصیت ادرار آور، نرم کننده و افزایش دهنده میل جنسی است. خربزه برای اشخاص مبتلا به سل ریوی و کم خونی مفید است. خربزه، رنگ چهره را روشن می کند و بیماری استسقاء ( احساس تشنگی دائمی ) را درمان می کند. خربزه به هضم غذا کمک می کند و رودل را برطرف می کند. خوردن 8 گرم دم کرده پوست خشک شده خربزه ، سنگ مثانه را دفع می کند. ...
نکته های کاربردی تغذیه ای در ورزش
بهتر است قبل از تمرین ، بیشتر از مواد کربوهیدرات استفاده نمائید. 25- غذا را با لذت وآرامش میل نمائید تا هضم آن راحت باشد. 26- با پرخوری سر میز غذا مقابله نمائید. 27- تقریبا 2 هفته پس از شروع رژیم غذایی بدن شروع به سوزاندن چربی های اضافی خواهد نمود. 28- رژیم غذایی خود را با دقت ، صبر و استقامت دنبال نمائید. 29- رعایت نکردن حتی یک وعده می تواند بسیاری از زحمات شما را تلف ...
همه چیز درباره ویتامین E
راشتون در دانشگاه پورت ماوث چاپ شده، این هشدار آمده است مصرف بیش از اندازه ویتامین E هم می تواند اثرات معکوس داشته باشد و باعث ریزش بیشتر موها شود. کسانی که می خواهند قدرت جنسی آن ها زیاد شود ویتامین E و A را به غذای خود بیافزایند. البته در مواد طبیعی که دارای این ویتامین ها باشند، اما مصرف دارویی آن بهتر است زیر نظر پزشک باشد. نقش ویتامین E در ورزش ورزش های استقامتی 10 ...
8 نکته مهم که باید در رابطه با تمرینات بدنسازی بدانید
استفاده کنید، غذاهایی که به بدن تان مواد مغذی مورد نیازش را برسانند. اگر نسبتا مبتدی باشید ممکن است هنوز در اجرای حرکات ورزشی به تبحر لازم نرسیده و تمرین ها را درست انجام ندهید. فرم نادرست نه تنها ریسک آسیب را بالا می برد بلکه احتمال ِ داشتن پیشرفت را نیز کاهش می دهد. اینها تنها چند دلیل از دلایل زیادی بودند که می توانند مانعی برای نتیجه نگرفتن شما از تلاش های ورزشی تان باشند ...
کشف روشی جدید برای درمان و از بین بردن سوختگی
سوختگی از جمله آسیب دیدگی های شدیدی است که صدمات جبران ناپذیری را به فرد مصدوم وارد می کند. سوختگی اغلب پوست را مورد هدف قرار می دهد که آسیب وارده به این اندام در اغلب مواقع جبران پذیر نیست. سوختگی به علل مختلفی ایجاد می شود اما به تازگی دانشمندان روش های جدیدی را برای درمان سوختگی کشف کرده اند. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. نشریه نیوزویک در گزارشی به بررسی نوآوری در درمان سوختگی ...
خواب راحت شبانه را با خوردن صبحانه کامل تامین کنید
مورد نحوه غلبه بر مشکلات خواب اظهار کرد: خوردن صبحانه برای داشتن یک خواب آرام در شب بسیار مفید است. اگر صبحانه نخورید بدن شما در وضعیت گرسنگی شدید قرار می گیرد و هورمون استرس تولید می شود که برای خواب راحت مفید نیست، اما با مصرف صبحانه بدن شما مواد غذایی کافی دریافت می کند که این موضوع بر سیستم خواب تأثیر مثبت می گذارد. علاوه بر این، خوردن صبحانه می تواند به کاهش وزن کمک کند و تا 10 ...
چراخوراکی های شیرین هوس میکنیم؟
...: فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره افرادی که میل شدید به مصرف مواد غذایی خاصی مانند خوراکی های شیرین دارند، اظهار کرد: تمایل شدید به استفاده از مواد غذایی خاص نشانه بیماری نیست، عوامل مختلفی سبب می شوند که علاقه فرد به خوردن برخی ترکیبات افزایش پیدا کند. وی بیان کرد: ذائقه غذایی فرد که از دوران نوزادی شکل می گیرد در تمایل شخص به مصرف برخی مواد غذایی تاثیرگذار است ...
مسائلی کلی درباره هزینه های مراجعه به مشاور و روان پزشک
دانش و راهکار ارائه شده، عواملی هستند که روی انتخاب مشاور و روانشناس تاثیر می گذارند. می توان با تحقیق و جست و جو از سوابق کاری و تحصیلی مشاور مطلع شد. روان شناس خوب از سازمان روان شناسی و مشاوره مجوز و پروانه و مهر رسمی دارد و مجوز خود را در معرض دید قرار می دهد. یک روان شناس و مشاور خوب مشاوری است که شما با او راحتید و احساس امنیت دارید. با حوصله و بردبار است و برای درک مشکل شما عجول ...
این مواد موجب نفخ شکم می شوند
.... افرادی که به این ماده حساسیت دارند، آنزیم لازم را برای شکستن این قند ندارند، از این رو دچار نفخ و ورم معده می شوند. خوشبختانه گزینه هایی دیگری مانند شیر بادام یا سویا نیز وجود دارد که شما می توانید آن را جایگزین و از این مشکل گوارشی جلوگیری کنید. مواد حاوی سدیم طبق آمار گرفته شده، مردم بیش از میزان مورد نیازشان در روز نمک مصرف می کنند. به طور معمول هر فرد ...
نجفی:30 درصد مدیریت های سطوح مختلف را در اختیار زنان و جوانان قرار می دهم/ می توانستیم امروز تهران را به ...
برخوردار است باید به سمت اقتصاد دانش بنیان حرکت کنیم. قطعا شورای شهر 21 نفره که پشت آن مطالبه و امید میلیون ها نفر است هر کسی در هر جایی که بتواند به این شورا کمک کند و این کار را انجام ندهد جفا کرده لذا بنده به عنوان عضو بیست و دوم شورا هر چه که در توان داشته باشم به کار می گیرم و امیدوارم شما نیز مرا بپذیرید. رویکرد من برای مدیریت و مدیران در صورت انتخاب تغییر تدریجی و بدون وارد شدن لطمه به خدمات ...
نقش سردار سلیمانی در سوریه و عراق
راستای اهداف ملی کشور و اهداف انقلاب اسلامی بتوانیم کاری انجام بدهیم. ما وقتی از اهداف والای انقلاب اسلامی سخن می گوییم، کاروانی عظیم از شهدا را در مقابل دیدگان خود داریم که حقیقتا موتور محرکه و انرژی بخش همه ما به شمار می روند. شما بعد از جابه جایی از وزارت خارجه، سمت مشاور دکتر ظریف را هم گرفتید. ایشان را می بینید و با هم در ارتباط هستید؟ تقریبا می توانم بگویم ما هر هفته یا 10 روز یک ...
چطور باید با کره شمالی کنار آمد
. چویی جو وال، یک کلنل که از کره شمالی فرار کرده، در سال 1997 این طور مدعی شد: در کره شمالی همه می دانند که کشور دو یا سه کلاهک هسته ای، مواد سمی از جمله حدود پنج هزار تن گازهای سمی را تولید و در جایی انبار کرده است. با داشتن این سلاح ها، کره شمالی قادر خواهد بود خود را در برابر قدرت هایی مانند ایالات متحده، روسیه، چین و ژاپن مصون نگه داشته و همچنین دست بالاتری به کره شمالی در مذاکرات سیاسی با آن ...
خلع لباس سیاست
شورا کمک کند و اگر نکند، جفا کرده است. من هم به عنوان عضو بیست ودوم شورا هرچه در توان داشته باشم، به کار می گیرم و امیدوارم شما نیز من را بپذیرید. رویکرد من برای مدیریت و مدیران خود در شهرداری تهران- در صورت انتخاب - تغییر تدریجی و بدون واردشدن لطمه به خدمات شهر خواهد بود. بی تردید نیروهای شایسته و خدومی در سطوح شهرداری حضور دارند که امروز در حال انجام وظیفه هستند و در آینده هم به کار گرفته خواهند ...
مراقبت از پوست در سنین میانسالی
سفت کردن پوست دغدغه بسیاری از افراد است مخصوصا آنهایی که پا به میانسالی می گذارند. پیر که می شویم، پوست مان شروع به نشان دادن علائم پیری می کند. پوست، شروع به از دست دادن قابلیت ارتجاعی می کند که باعث افتادگی پوست می شود. افتادگی پوست یک فرآیند طبیعی و بازگشت ناپذیر است اما می توان آن را کاهش داد یا به تاخیر انداخت. معمولا، افراد عمل های جراحی زیبایی را که بسیار گران هستند و عوارض جانبی دارند را ...
این مواد غذایی را در مایکروفر نگذارید
مواد مغذی خود را در دماهای بالا از دست بدهند. قرار دادن شیر در مایکروفر می تواند به از بین رفتن کامل محتوای ویتامین B12 منجر شود و محتوای مواد معدنی اساسی آن را نیز کاهش دهد. پیشنهادها اگر قصد دارید شیر را به صورت گرم مصرف کنید، این کار را روی حرارت کم انجام دهید تا به دمای مناسب برای مصرف برسد. سیر متخصصان تغذیه همواره مصرف سیر به صورت خام را توصیه می کنند تا از تمام ...
اسراری بسیار ساده برای رسیدن به آرامش درونی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، آرامش فکر، نداشتن مشکل در زندگی نیست بلکه توانایی کنار آمدن با مشکلات است؛ باور اینکه دیگران دوستمان دارند از شناختن خودمان سرچشمه می گیرد، از قضاوت نکردن خودمان یا دیگران به خاطر اشتباهاتی که مرتکب می شویم و از تفکرات هر روز که باعث می شود عشقی بدون شرط برای چیزی بزرگتر از خودمان احساس کنیم. در دنیای ماشینی امروز همه ...
رسوب زدایی رگ های قلب با درمان های خانگی
ضروری برای داشتن بدنی سالم است! رسوب زدایی رگ های قلب بیشتر علائم مانند درد قفسه سینه (آنژین)، تنگی نفس، تپش قلب، ضعف عمومی بدن، سرگیجه، کاهش اشتها، اضطراب، حالت تهوع و عرق کردن تا زمانی که بیماری پیشرفت نکرده باشد خود را بروز نمی دهند. از علایم دیگر می توان به درد ناحیه ران، سرد شدن پاها، بی حس شدن یک سمت بدن و کم شدن بینایی یک چشم اشاره کرد. از آن جا که ...
طریقه صحیح طناب زدن؟
...> برای شروع حرکات بایستید و دسته های طناب را در دست خود بگیرید، به طوری که دسته طناب با کمر شما زاویه 45 درجه داشته باشد.سپس به آرامی و با هماهنگی شروع به طناب زدن کنید. طناب زدن را از دور های کند و آرام آغاز کرده سپس به تدریج طناب زدن را سریع کنید. می توانید طناب زدن را به شیوه های مختلف انجام دهید از جلو از پشت پا به جلو، از جلوی پا به پشت سرو یا ضربدری، که همگی نیازمند تمرین هستند ...
