چگونه بفهمیم شیرمادر برای نوزاد کافی است؟ - نی نی بان
سایر خبرها
فرشته ای 2 روزه را بی رحمانه در زرین شهر سر راه گذاشتند/کودکی که قرار بود عصای دست شود!
مادر در قنداق به سیاهی آسمان چشم بدوزد کدام مسئله همچون معضل اقتصادی و هزینه های سر به فلک کشیده، مشکلات خانوادگی یا افسردگیِ مادرانه بعد از تولد نوزاد، کدام را باید در درجه اول قرار دارد که باید به آن رسیدگی کرد که دیگر شاهد چنین صحنه هایی نبود که خدا می داند در پسِ این ماجرا، چه معضلات و آسیب هایی خفته است. اری امروز بار دیگر این مسئله در حالی به وقوع پیوست که هنوز مدت زمان زیادی از وقوع چنین ...
مسمومیت با آب چیست؟
مقدار بسیار زیاد آب را طی یک بازه زمانی کوتاه بنوشید با خطر بزرگتر ابتلا به مسمومیت با آب مواجه هستید. این خطر در صورتی که طی مدت زمان طولانی تری همان میزان آب را مصرف کرده باشید، کاهش می یابد. نشانه های هیپوناترمی می توانند به واسطه نوشیدن 3 تا 4 لیتر آب در یک مدت زمان کوتاه پدیدار شوند. کلیه های انسان می توانند 20 تا 28 لیتر آب را در روز از بدن خارج سازند، اما قادر به تخلیه بیش از 0٫8 ...
رژیم غذایی مادران شیرده، آهسته و پیوسته
مختلفی همچون وزن، میزان ورزشی که مادر انجام می دهد، سوخت و ساز بدن او و اینکه در طول روز چند بار شیر می دهد، بستگی دارد. آهسته و پیوسته وزن کم کردن برخی از خانم ها پس از زایمان به تدریج وزن کم می کنند اما برخی دیگر اینگونه نیستند. این مساله کاملا به بدن و فیزیک، نوع تغذیه، تحرک و متابولیسم بدن هر فرد بستگی دارد. بهترین روش، کاهش وزن تدریجی است. طوری برنامه ریزی کنید که در طول یک ...
مهدی طالقانی: ابراهیم یزدی در مقامی نبود برای آیت الله طالقانی جایگاه مشخص کند/ کائینی: او هم به ملی ...
برگزار کردیم امید است که مورد قبول مخاطبان فارس قرار بگیرد. * هر سال با توجه به اتفاقات روز پرسش های تازه نسبت به شخصیت های تاریخی مطرح می شود. بعد از فوت ابراهیم یزدی دبیر کل نهضت آزادی این سؤال مطرح می شود رابطه آیت الله طالقانی با نهضت آزادی قبل از انقلاب به چه صورت بود و چرا بعد از انقلاب این رابطه قطع شده است؟ سیدمهدی طالقانی: آیت الله طالقانی، مهندس بازرگانی و یدالله سحابی ...
تسکین های طبیعی کمردرد
عضلات و جریان خون می شود بی تحرکی و اضافه وزن ناشی از آن به طور تنگاتنگی با بروز و تشدید دردهای کمری و مفصلی در ارتباط هستند. در واقع عضلات مجبور می شود تلاش زیادی برای تحمل مازاد توده بدنی انجام دهد. در نتیجه برای مقابله و کنترل درد باید وزن را کاهش داد. برای این کار حتما برنامه غذایی تان را اصلاح کنید و به مرور وزن کم کنید. در کنار رعایت رژیم غذایی لازم است ورزش نیز داشته باشید. ...
17 درمان خانگی شگفت انگیز برای خون دماغ
مستعد خون دماغ هستید، برای جلوگیری از خونریی کافی است مقداری وازلین را چند بار در روز به داخل بینی تان بمالید. توجه: به مقدار بیش از حد از آن استفاده نکنید تا راه هوای بینی تان مسدود نشود. 10. انگور فرنگی هندی انگور فرنگی هندی به دلیل حضور مواد معدنی و ویتامین های متعدد، برای درمان بسیاری از ناراحتی ها مورد استفاده قرار می گیرد. دانه های این میوه بعنوان درمانی برای ...
مقابله با شایع ترین علت نابینایی در سالمندی
برای سالمندان دشوار است. اما برای انتخاب مکمل درست با پزشک مشورت کنید. هچنین مصرف مکمل های خاصی می تواند از پیشرفت تباهی لکه زرد جلوگیری کند. گسترده ترین مطالعه بالینی که موسسه ملی چشم انجام داده نشان می دهد این مواد مکمل از پیشرفت تباهی لکه زرد در سالمندان جلوگیری می کنند؛ به ویژه اگر در مراحل اولیه و میانی تشخیص داده و درمان شود. این مکمل ها شامل 500 میلی گرم ویتامین سی، 400 میلی ...
همه وسایلی که برای زایمان لازم دارید
وسایل اشاره می کنیم. چه چیزهایی برای دوره زایمان نیاز داریم؟ – برنامه تولد و یادداشت های مادرانه. – لباس خانه. همراه داشتن لباس راحتی برای شما مفید خواهد بود، بخصوص زمانی که می خواهید در راهروهای بیمارستان راه بروید. شما همچنین لباسی برای اتاق بخش پس از زایمان دارید. بیمارستان ها می توانند بسیار گرم باشند، بنابراین ممکن است لباس با وزن سبک تر بهتر باشد. رنگ ...
4 گام برای داشتن پوستی سالم
.... به طور کلی هیچ کس بیشتر از یک بار در روز و یا دو -سه روز یک بار به دوش گرفتن احتیاج ندارد. ممکن است شما بخواهید بیش تر دوش بگیرید. اغلب کسانی که به این کار تمایل دارند کسانی هستند که بیش تر در میان مردم، در حمل نقل عمومی کار و یا کار فیزیکی می کنند. 2. با آب گرم و کوتاه دوش بگیرید حمام کردن در آب گرم برای مدت خیلی طولانی چربی های مفید و ضروری پوست ...
سزارین، از مد تاریخ تولد تا سودجویی برخی پزشکان
های طبیعی را ترویج می دهند. فرزندان سلبریتی های خارجی همه با روش های طبیعی متولد می شوند مگر این که مشکل خاصی برای مادر یا فرزند وجود داشته باشد و در کشورهای توسعه یافته سزارین تنها زمانی استفاده می شود که جان مادر و نوزاد در خطر باشد. اما در ایران بسیاری از هنرمندان سزارین را ترجیح داده اند و تمایل به زایمان طبیعی طبق معمول با هزار حرف و حدیث همراه است. اگر زنی عادی از این چرخه خارج شود، اول از ...
7 توصیه مهم برای مادرانی که بارشان دوقلو است
چیز طبق روال پیش می رود و هیچ مشکلی پیش نیامده است. هر روز ویتامین های خود را مصرف کنید پزشک شما مصرف برخی ویتامین ها را به شما توصیه می کند. طبق دستور پزشک تان هر روز آن ها را مصرف کنید. نسبت به مصرف فولیک اسید اصلا کم توجه نباشید. فولیک اسید برای سلامت جنین و مادر لازم است. به تداخل دارویی داروهایی که مصرف می کنید نیز توجه نمایید. اگر مجبور به مصرف داروی ...
مواد خوراکی مفید برای افزایش شیر مادران را بشناسید
شفا آنلاین:در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف می کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور قوایش تحلیل می رود. دوره شیردهی دوره ای است که مادر باید تغذیه سالم و مناسبی داشته باشد. به گزارش شفاآنلاین :اگر رژیم غذایی نامناسب باشد بدن مجبور می شود که مواد مغذی لازم برای نوزاد را از ذخایر بدن مادر برداشت کند . محققان مصرف مواد خوراکی زیر را به ...
85 درصد سرطان ها قابل درمان هستند
با مرگ مواجه می شوند. در بین کشورهای دنیا، پاکستان از وضعیت مناسبی برخوردار نیست، به طوری که این آمار در این کشور از هر یک هزار نفر 46 نفر نوزاد جان خود را از دست می دهند. رئیس فرهنگستان علوم پزشکی تصریح کرد: 45 درصد مرگ ومیر نوزادان معمولاً در روز اول و 87 درصد این مرگ ومیرها در هفته اول اتفاق می افتد. مرندی در خصوص علل مرگ ومیر نوزادان در هفته اول گفت: عوارض نارسی نوزادان، ناهنجاری های ...
لبنیات سنتی، پروبیوتیک یا غنی شده؟ کدام یک را بخریم؟
پروبیوتیک فقط یک هفته تا 10روز زنده می مانند و اگر شما محصولات پروبیوتیکی را بعد از این مدت مصرف کنید، هیچ فرقی با لبنیات معمولی ندارند. _ میکروارگانیسم های پروبیوتیک در اثر حرارت از بین می روند بنابراین آنها را گرم نکنید یا با غذای داغ نخورید. _ اگر چه بیشتر، ماست پروبیوتیک را در فروشگاه ها می بینیم اما در دنیا فرآورده های پروبیوتیکی مختلفی تولید می شوند. از انواع نوشیدنی ...
جلوگیری از ریزش مو با تغذیه صحیح
کاهش وزن می گیرند دچار ریزش مو می شوند. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و ... می گردند. عناصر مهم و موثر در سلامت مو: ● پروتئین : اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و ...
فعالیت ورزشی در دوران شیردهی
الکل در شیر حتی پس از مصرف فقط یک نوشیدنی الکلی استاندار حاوی 10 گرم اتانول قابل ردیابی می باشد. شیردهی نیاز به انرژی اضافی دارد. حدود 700 کیلو کالری برای تولید یک لیتر شیر مادر لازم میباشد.به طور میانگین کودکان در اولین سال زندگی 800میلی لیتر شیر در روز مصرف می کنند که هزینه انرژی تولیدی ان 600کیلوکالری می باشد و دامنه ی ان از 540کیلوکالری در ماه اول تا 650کیلوکالری در سه ماهه سوم در ...
شروع مراقبت از دندان کودک از دوران جنینی
قانون - متخصص دندانپزشکی کودکان گفت: وقتی نوزاد در رحم مادر قرار دارد مادر باید متوجه تغذیه و سلامت خود باشد چرا که ساختمان تشکیلاتی دندان شیری در دوران بارداری شکل می گیرد. به گزارش قانون به نقل از فارس، یحیی برادران نخجوانی اظهار داشت: مراقبت از دندان از دوران بارداری شروع می شود چرا که 20 دندان شیری کودک در زمان بارداری ساخته می شود. متخصص دندانپزشکی کودکان گفت: وقتی نوزاد در ...
آب لیمو را با آب و چای داغ مصرف نکنید
قانون - آب لیمو ترش عصاره ای است که بسیار در تهیه ی نوشیدنی ها و غذاهای مختلف مورد استفاده قرار میگیرد و خواص فراوانی نیز دارد. بسیاری از مردم آن را بعنوان یک چاشنی در کنار غذا و سالاد استفاده میکنند. برخی نیز آن را در آب و یا چای حل کرده و بعنوان یک نوشیدنی خوشمزه و پرخاصیت میل میکنند. مصرف آبلیمو میتواند باعث کاهش وزن، تقویت دستگاه گوارش، افزایش قوا و... شود. اما استفاده از آن در نوشیدنی های ...
درمان خانگی پوسته شدن پاشنه پا
برطرف شدن خشکی پوست کمک می کند. ضمنا از التهاب و خارش پوست هم می کاهد. آلو ئه ورا تولید کلاژن پوست را هم تقویت می کند که برای سلامتی پوست مهم است. دو قاشق غذاخوری ژل آلو ئه ورا را با چند قطره روغن ویتامین E ترکیب کرده و آن را به پاهای تان بزنید و اجازه دهید خشک شود. سپس با آب گرم آبکشی کنید. این کار را حداقل یک هفته، روزی دو یا سه بار انجام دهید. همچنین قبل از رفتن به رختخواب، کمی ژل آلوئه ورا به ...
چند ترکیب گیاهی برای خلاصی از عفونت ریه
...> مصرف ترکیب عسل (2 قاشق) + عرق نعناع (یک سوم لیوان) + آب ولرم در حدود 50 گرم سیاهدانه را بکوبید و با 150 گرم عسل ترکیب کنید؛ از این مخلوط روزی 3 تا 4 قاشق هر 6 تا 8 ساعت میل کنید تا عفونت و تب رفع شود. یک عدد پیاز (به اندازه یک تخم مرغ) را خرد کنید (خلالی یا نگینی) و با 2 تا 3 قاشق عسل ترکیب و مصرف کنید. یک عدد شلغم (به اندازه یک مشت) را از درون مانند یک قندان، توخالی ...
سلبریتی هایی که آنقدرها هم پولدار نیستند/عکس
ما خیلی درگیر ثروت باد آورده شده بودیم. چی خریدیم؟ فقط لباس، بعد پول زیادی خرج مو، آرایش، مدیر برنامه ها، مدیران تبلیغاتی، وکیل و ... کردیم و در پایان روز می بینی که کل پول به سرعت برق و باد تمام شد. جَنیس دیکینسون این خانم که ادعا می کند اولین سوپرمدل دنیاست، به عنوان دست راست سابق تایرا بنکس، انتظار می رفت که مانده حساب های بانکی اش خیلی بالا باشد. اما متأسفانه اینطور نیست ...
چربی های شکم را 14 روزه آب کنید
است که حجم زیادی داشته و برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد. اگر پیش از هر وعده غذایی یک لیوان آب نارگیل بنوشید، غذای کمتری مصرف خواهید کرد. آبرسانی بدن آب نارگیل باعث حفظ انرژی شده و مایعات بدن را در بهترین و متعادل ترین حالت ممکن نگه می دارد. شاید لازم باشد بدانید که ورزشکاران حرفه ای عموما قبل، همزمان و بعد از تمرینات ورزشی خود آب نارگیل می نوشند. از ...
از این عادت ها دوری کنید، تا دچار اضافه وزن نشوید
، چیپس یا خوراکی های دیگری بدهند که لازم نباشد به خاطر آنها هزینه ای پرداخت کنید. هر بار که این خوراکی ها را می خورید 150 کالری به انرژی حاصل از غذای خود اضافه می کنید. بدتر از آن اینکه هیچ کدام از این خوراکی ها ارزش غذایی ندارند و فقط تنقلات مضر به حساب می آیند. هر آمریکایی به طور متوسط هفته ای یک گالن نوشابه مصرف می کند. چرا خوردن نوشابه این قدر بد است؟ چون مطالعات نشان می دهد که خوردن ...
12 نفرخرده فروش مواد مخدر دربوشهر دستگیر شدند
...: ماموران پلیس مبارزه با مواد مخدر در راستای اجرای این طرح مقدار 81 گرم گراس ، 24 گرم هروئین ، 13 گرم شیشه، 5 گرم حشیش ، 7دستگاه ترازوی توزین و 8 عدد پایپ مخصوص استعمال شیشه کشف کردند. وی با بیان اینکه در همین ارتباط 12 نفر از خرده فروشان موادمخدر شناسایی، دستگیر و برای سیر مراحل قانونی به مرجع قضایی منتقل شدند گفت: اولویت اصلی پلیس مبارزه با موادمخدر، برخورد با خرده فروشان و ...
12 نفرخرده فروش مواد مخدر دربوشهر دستگیر شدند
به گزارش ایرنا، سرهنگ عبدالله خسروانی روز پنج شنبه در جمع خبرنگاران افزود: این طرح به مدت 48 ساعت با محوریت پلیس مبارزه با موادمخدر و همکاری کلانتری های شهر بوشهر به مرحله اجرا گذاشته شد. وی یادآورشد: ماموران پلیس مبارزه با مواد مخدر در راستای اجرای این طرح مقدار 81 گرم گراس ، 24 گرم هروئین ، 13 گرم شیشه، 5 گرم حشیش ، 7دستگاه ترازوی توزین و 8 عدد پایپ مخصوص استعمال شیشه کشف کردند. وی ...
گیاهان دارویی سرکوب کننده اشتها
انجام شد، نشان داد که مصرف 857 میلی گرم عصاره چای سبز در روز می تواند سطوح گرلین (هورمون گرسنگی) را کاهش دهد. همچنین، شرکت کنندگان کاهش هرچه بیشتر وزن خود و بهبود سطوح کلسترول را تجربه کردند. باید به این نکته اشاره داشت که مصرف بیش از اندازه چای سبز می تواند موجب سردرد، یبوست، و دیگر اثرات منفی شود. اما اگر روزانه چهار تا شش فنجان چای سبز می نوشید، جای نگرانی وجود ندارد. ...
این عادت ها را هرگز ترک نکنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مشکلی که بیشتر افراد دارند این است که یا صبحانه نمی خورند یا خیلی کم و مختصر می خورند. صبحانه، مهم ترین وعده غذایی روز است که سوختی لازم برای بدن و مغز به حساب می آید. یک صبحانه مغذی به افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و حفظ وزن سالم کمک می کند.همچنین صبحانه از ریسک بسیاری از بیماری ها کم می کند درادامه با رعایت نکات ذکر شده ...
نکاتی درباره لاغری اصولی از دید پژوهشگران
رژیم غذایی مناسب، خستگی است. در این مواقع نیز دوباره بدن در برابر خستگی عکس العمل نشان می دهد. کلاین می گوید: اگر تمرینات ورزشی خسته تان کنند، احتمال کم تحرکی تان در ادامه ی روز افزایش می یابد و ممکن است در پایان روز هیچ کالری اضافه ای از دست نداده باشید. هر روز بخشی از کالری از طریق فعالیت های بدنی روزمره مصرف می شود. اگر تمرینات ورزشی باعث بی تحرکی ما در ادامه ی روز شوند، انرژی ای را که قرار بود ...
خواص برنج سفید
مهمترین ترکیب شیمیایی برنج پروتئین آن است که حدود 7 تا 8 درصد وزن دانه را تشکیل می دهد. سایر ترکیبات دانه برنج شامل چربیها، مواد معدنی و ویتامینها با نسبتهای مختلف می باشد . برنج سفید دارای مقادیر کمی از ویتامین A و D محلول در چربی است ولی میزان ویتامین E و B آن نسبتا زیاد است و فاقد ویتامین C میباشد . جدول ارزش غذایی برنج مواد و محتویات مقدار در 100 گرم هیدرات کربن 79 ...
امسال در حج 96 چه گذشت؟
اتاق خبر 24 : عزیمت به حج روز جمعه بیستم مرداد ماه روز جمعه بیستم مرداد ماه 1396 از فرودگاه امام خمینی عازم حج تمتع شدم. سفر قبلی تمتع بنده، سال 1391 بود، و آن زمان معین روحانی کاروان بعثه، جناب آقای معراجی بودم. این بار در بعثه آیت الله سیستانی هستم. سال گذشته، حج ایرانی ها تعطیل بود و این بخاطر ماجرای منا در سال 1394 بود که طی آن بیش از چهارصد و پنجاه ایرانی و شمار فراوانی غیر ایرانی در آن درگذشتند. به همین دلیل، در سال 95،بعثه آیت الله سیستانی ...