سایر منابع:
سایر خبرها
ارزش غذایی فوق العاده"زغال اخته"
آنتی اکسیدان طبیعی به نام آنتوسیانین است که در سبزیجات و میوه های با رنگ تیره یافت می شود. در یک مطالعه بلندمدت روی تعدادی از زنان مشخص شد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی در زنانی که رژیم غذایی مناسب با مقدار زیاد آنتوسیانین را اجرا می کردند به طور عمده ای کاهش یافت. زغال اخته به کاهش سطح کلسترول نیز کمک می کند. پلی فنول های موجود در زغال اخته باعث کاهش کلسترول خون می شوند و برای سلامتی قلب ...
پاسخ به 4 ادعای مخالفان ارز تک نرخی
تورم است. بر این اساس مدعیان معتقدند که افزایش نرخ ارز موجب بالا رفتن نرخ تورم خواهد شد. در پاسخ به این موضوع باید تاکید کرد که این حقیقت وجود دارد که نرخ ارز همبستگی بالایی با نرخ تورم مصرف کننده در اقتصاد ایران دارد بنابراین هر تغییری در نرخ ارز در کوتاه مدت می تواند بر سطح عمومی قیمت ها اثر بگذارد. بنابراین باید نرخ ارز در تصمیم گیری برای هدف گذاری نرخ تورم مورد تاکید قرار گیرد. اما متغیری که ...
چند ویژگی یک کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان
به بدن دانش آموز وارد کند و بیش از 2 تا 10 درصد وزن فرد نباشد. برای مثال وزن کوله پشتی به همراه وسایل موجود در آن برای دانش آموزان ابتدایی 2.5 تا سه کیلوگرم و برای دانش آموزان مقطع راهنمایی و دبیرستان هفت تا 10 کیلوگرم است. همچنین باید دو بند ضخیم داشته باشند تا بیشترین سطح تماس را با بدن فرد داشته و همه وزن روی دو ناحیه کوچک تحمیل نشود؛ به ویژه ناحیه سرشانه که محل عبور اعصاب و عروق مهم برای اندام ...
میوه ای که در 14 روز شما را لاغر می کند
پیش از هر وعده غذایی یک لیوان آب نارگیل بنوشید، غذای کمتری مصرف خواهید کرد. آبرسانی بدن با آب نارگیل آب نارگیل باعث حفظ انرژی شده و مایعات بدن را در بهترین و متعادل ترین حالت ممکن نگه می دارد. شاید لازم باشد بدانید که ورزشکاران حرفه ای عموما قبل، همزمان و بعد از تمرینات ورزشی خود آب نارگیل می نوشند. از بین بردن مشکلات گوارشی با آب نارگیل آب نارگیل به این ...
شیوع پدیده خون بازی در بین دانش آموزان
تفننی مواد مخدر استفاده می کنند. این مددکار اجتماعی ادامه می دهد: وقتی با آن دختر مواجه شدم دیدم تمام دستش را به طرز وحشتناکی خراشیده بود. سریعا او را به یک بیمارستان منتقل کردم تا جلوی خون ریزی دستش گرفته شود. بعد از درمان متوجه شدم که تمام بدن او به همین صورت، زخمی شده است. یزدانپور اضافه می کند: سعی کردم با ارتباط با او در جریان علت این اتفاق قرار بگیرم. به من گفت که سابقه خودکشی ...
چهار سفسطه ذینفعان ارزی
همبستگی بالایی با نرخ تورم مصرف کننده در اقتصاد ایران دارد بنابراین هر تغییری در نرخ ارز در کوتاه مدت می تواند بر سطح عمومی قیمت ها اثر بگذارد. بنابراین باید نرخ ارز در تصمیم گیری برای هدف گذاری نرخ تورم مورد تاکید قرار گیرد. اما متغیری که اقتصاددانان آن را پیشنهاد می دهند، نرخ واقعی ارز به جای نرخ اسمی آن است. این در حالی است که طی دهه های اخیر، عموما سیاست گذاری روی نرخ ارز اسمی و برای کنترل نرخ ...
با این مُسکن های طبیعی کمردرد را تسکین دهید!
کردن موضعی باعث تحریک جریان خون در ناحیه مورد نظر می شود و میزان التهاب را کاهش می دهد. علاوه براین، کمپرس آب گرم و سرد در کنار خواب برخی گیاهان یا عصاره های روغنی اثرات تسکین بخشی زیادی دارد. با احساس درد در ناحیه کمر این روش های طبیعی را امتحان کنید. اما اگر دردتان شدید بود و یا بعد از دو تا سه روز برطرف نشد حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید تا منشا درد مشخص شود. ممکن است در ناشی از یک ...
از معجزه های چاودار بیشتر بدانید
... چرا باید از چاودار در برنامه غذایی خود استفاده نماییم • چاودار به کنترل وزن شما کمک می نماید یکی از فواید چاودار، احساس سیری بلند مدتی است که به مصرف کننده می دهد و از این طریق به کاهش وزن شما کمک بسیاری می نماید. تحقیقات نشان داده است افرادی که در وعده صبحانه خود از نان چاودار استفاده می کنند در مقایسه با کسانی که از نان با آرد گندم استفاده می کردند، مدت زمان بیشتری ...
معرفی اپل واچ سری 3 – جدیدترین ساعت هوشمند اپل با قابلیت مکالمه
...، باعث دگرگون شدن نحوه استفاده از ساعت اپل می شود و به کاربر حسی از آزادی می دهد؛ چرا که کاربران قادر خواهند بود بدون نیاز به آیفون اتصال خود را حفظ کند. اپل واچ سری 3 مبتنی بر پلتفرم watchOS 4 است که خرداد ماه سال جاری و در جریان کنفرانس توسعه دهندگان اپل معرفی شده بود. اپل این ساعت هوشمند را در دو مدل ارائه کرده است که یکی از آن ها مجهز به امکان اتصال cellular، و دیگری بدون امکان ...
فواید آب گوجه فرنگی از منظر طب سنتی
محصولات تهیه شده از گوجه فرنگی، خطر بروز سکته مغزی و سکته مغزی ایسکمیک را در مردان به طور قابل توجهی کاهش می دهد. ملاحظات مهم با این که آب گوجه فرنگی واقعا دارای فواید مختلفی برای سلامتی انسان ها است، اما نقطه ضعف خاصی دارد: سدیم. البته تردیدی نیست که سدیم برای عملکرد عصبی و تنظیم فشار خون لازم است، اما دریافت بیش از حد آن می تواند به راحتی باعث مشکلات مختلف ازجمله فشار خون بالا و ابتلا به بیماری ...
آنچه زبان شما درباره سلامتی تان می گوید!
موارد شدید ممکن است باعث درد هنگام مصرف مایعات داغ یا غذاهای تند شود. افراد گیاهخوار، به خصوص به کمبود ویتامین 12 B حساس هستند چراکه این ویتامین عمدتا در گوشت ها یافت می شود. اگر متوجه شدید که زبان به رنگ قرمز توت فرنگی درآمده و گیاهخوار هستید، از پزشکتان بخواهید مکمل ویتامین برایتان تجویز کند. از طرف دیگر، کمبودهای عمده ویتامین می تواند با بیماری های خودایمنی در دستگاه گوارش هم همراه ...
پدیده ای به نام پیتزای 5 هزار تومانی/ هرگز پیتزای ارزان قیمت نخرید!
، فشار خون و خطر ابتلا به دیابت از جمله خطرات احتمالی مصرف پیتزا و ساندویچ است.حالا در این میان وقتی افراد پیتزاهای ارزان قیمت 5 هزار تومانی با مواد نامرغوب و با کیفیت پایین استفاده کنند به طور حتم باید بیش از پیش در انتظار انواع بیماری ها باشند. وی بیان کرد: پیتزاهای کوچک و با قیمت کم بیشتر کارخانه ای بوده و در مکانی دیگر آماده و تنها در مغازه ها آن ها را داغ کرده و تحویل مردم می دهند ...
خودروهای داخلی 2 تا 3 میلیون تومان گران می شوند
افزایش هزینه جریمه ای به منظور تغییر در شیوه تولید خودروهای داخلی پرمصرف است.مدنی با بیان اینکه اگر قرار بر افزایش قیمت باشد مصوبه خروج فرسوده ها تاثیری ندارد، می گوید: به طور طبیعی خودروسازان با حفظ قیمت باید یک خودروی فرسوده را از رده خارج کنند تا زمانی که بتوانند میزان مصرف سوخت محصولات خود را کاهش دهند.وی معتقد است: اگر خودروسازی قادر به تغییر تکنولوژی محصولاتش نباشد، باید محصولات قدیمی را از ...
سلامت دندان نوزاد، دوران بارداری چکار باید بکنید!
دندان آغاز می شود. دانشیار دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: شاید مسواک زدن دندان یک نوزاد سخت باشد پس بهتر است با گاز استریل یا پنبه روزی دو، سه بار آن را تمیز کنیم به خصوص بعد از خوردن شیر. برادران نخجوانی علل پوسیدگی دندان را عوامل مختلفی دانست اما تصریح کرد: میکروبهای داخل دهان، کربوهیدرات ها و خود دندان در پوسیدگی نقش دارند. این استاد ...
دهباشی: وعده فروش هواپیما به ایران مصرف انتخاباتی داشت/ از شعار جوانگرایی جهانگیری تا کابینه پیر روحانی/ ...
اینکه به افراد فهرست شده در فهرست (SDN فهرست افراد یا نهادهای باقی مانده در تحریم) مجدداً فروخته یا منتقل شده،... ]نه فقط کلیه تحریم های فروش هواپیما را باز می گرداند که به عنوان سندی در زمینه نقض برجام برای بازگرداندن کلیه تحریم های مندرج در قطعنامه های پیشین شورای امنیت مورد استناد قرار می دهد.[ عجیب نیست دیپلمات های تحصیلکرده و با تجربه کشورمان با علم به اجبار استفاده کشورمان از هواپیماهای ...
عوارض لاک ناخن برای کودکان، مراقب باشید
کودکان خطرناک هستند؟ بستگی به نوع لاکی که مورد استفاده قرار می گیرد، دارد. لاک های قدیمی تر که سرشار از مواد شیمیایی ذکر شده هستند، بدون شک برای کودکان خطرناک هستند مخصوصا آن دسته از کودکانی که عادت به جویدن ناخن ها و یا حتی مکیدن انگشت دارند. اما این روزها بسیاری از تولید کنندگان ادعا می کنند محصولاتی را ارائه می دهند که هیچ یک از این مواد شیمیایی خطرناک را ندارند و کاملا بی ...
دلایل بروز یبوست در بارداری، پیشنهادات غذایی
، افزایش میزان مصرف میوه و سبزی در دستور غذایی مادران قرار می گیرد تا دفع براحتی و به شکل عادی اتفاق بیفتد. روغن بادام شیرین مصرف کنید در دوران بارداری مصرف ملین ها نباید خودسرانه و طولانی مدت باشد، چرا که می تواند خطرناک باشد و باعث عوارضی مانند کاهش آب بدن، به هم خوردن توازن مواد معدنی ونمک بدن شود. یکی از ملین های خیلی خوب که بدن اغلب افراد با مصرف آن سازگار است، مصرف بادام و ...
زنان باردار روزانه یک عدد تخم مرغ بخورند
بارداری ممکن است فشارخون به طور طبیعی پایین آمده و بیمار احساس سرگیجه کرده و یا روی زمین سقوط کند. این کاهش فشارخون خطری نداشته و نیاز به تزریق سرم ندارد بلکه درازکشیدن در رختخواب و نوشیدن یک لیوان آبمیوه کافی است. وی بیان داشت: در زمان بارداری خوردن لبنیات توصیه می شود. کسانیکه نمی توانند شیر بخورند باید از ماست و فرآورده های دیگر لبنی استفاده کنند. هاشمیان نایینی گفت: برای ...
راز زیبایی با سرکه سیب
پروتئین را در رژیم غذایی خود قرار دهید زمانی که صحبت از کاهش وزن به میان می آید، پروتئین حرف اول را در مواد خوراکی مغذی می زند. با خوردن پروتئین، بدن برای هضم و سوخت وساز، کالری می سوزاند. بنابراین، یک رژیم غذایی با پروتئین زیاد می تواند سوخت و ساز (متابولیزم) بدن را به 80 تا 100 کالری در روز افزایش دهد. داشتن یک رژیم غذایی مملو از پروتئین باعث می شود، شما احساس سیری کنید و اشتها کمتری ...
بیماری سلیاک چیست؟
بیماری سلیاک شد. دکتر گی در تحقیقات خود دریافت که علت واکنش خودایمن به گلیادین - پروتئین گلوتن موجود در گندم - باعث بروز بیماری سلیاک می شود. این کشف مهم، به هزاران بیمار که اطلاعی از بیماری خود نداشتند کمک کرد تا راه های بهتری برای داشتن زندگی طولانی و سالم تر پیدا کنند. عوارض بیماری سلیاک بیماری سلیاک ارثی است و افرادی که اعضای درجه یک خانواده آنها به این بیماری ...
تثبیت سطح قند خون با مصرف 6 وعده غذا
را بعد از غذا خوردن به تاخیر انداخت. به گفته محققان، استفاده از الگوی مصرف شش وعده غذایی به جای سه وعده غذایی با حفظ یک میزان کالری، باعث تقویت کنترل قند خون و کاهش گرسنگی در افراد چاق مبتلا به دیابت نهان و یا دیابت پیشرفته شد. وی افزود: این نتایج نشان می دهند که افزایش دفعات وعده های غذایی و مصرف غذا در فواصل زمانی منظم می تواند ابزار مفیدی برای پزشکان در درمان افراد مبتلا به چاقی( Obesity )، دیابت و یا پیش دیابت باشد. ...
بررسی گلکسی نوت 8 سامسونگ: برخاسته از گور!
در این نسخه نیز موجود است. شما می توانید هنگام خاموش بودن صفحه از حالت های متفاوتی برای نمایش ساعت و یا اعلانات استفاده کنید. به عنوان مثال می توانید از ساعت آنالوگ، دیجیتال، ساعت جهانی (دو ساعت برای دو شهر مختلف دنیا)، یک تصویر و یا ساعت همراه با تقویم بهره بگیرید. حتی این بار نمایشگر همیشه روشن تا حدی نیز هوشمند شده و صفحه را به بخش های مختلف تقسیم کرده است. به عنوان مثال در صورتی که بر روی دکمه ...
احتمالا جنگ های آتی در خاورمیانه، بر سر موضوع آب خواهد بود
تعدادی از کشورهایی که کم آب هستند که از طریق حفر کانال های ویژه آب را از کشورهای پرآب به داخل کشورشان منتقل می کنند. معاون وزیر امور خارجه، با تاکید بر اینکه در مورد مدیریت منابع آب و اینکه چگونه از آب موجود استفاده بهینه کنیم، سیاست خارجی نقش مهمی دارد، به موضوع آب مجازی نیز اشاره کرد و گفت: منظور از آب مجازی این است که بررسی شود برای تولید یک کالا چقدر آب مصرف شده است، مثلا در مورد کالایی ...
این داروهای گیاهی اشتهای شما را کور می کند
. شما می توانید به مدت حداقل 15 دقیقه در هفته خود را در معرض این رایحه قرار دهید. زعفران زعفران یک ادویه نارنجی رنگ است که از گلی به نام Crocus Sativus تهیه می شود. زعفران از گذشته های دور برای مقاصد پزشکی و آشپزی مورد استفاده قرار می گرفته است. پژوهش ها نشان داده اند که عصاره زعفران می تواند مصرف تنقلات و میان وعده ها را کاهش دهد و خلق و خو را بهبود ببخشد. همچنین ...
عادت های پیر کننده پوست
می گردد و به مرور زمان باعث پیری صورت شما می شود. شما می توانید از یک مرطوب کننده هوا استفاده کنید. همچنین می توانید یک حوله مرطوب را روی رادیاتور قرار دهید یا یک کاسه از آب سرد را در یکی از اتاق ها قرار دهید تا رطوبت مورد نیاز آن تامین شود. مصرف نوشیدنی های طبیعی و با رنگ تیره با نی می تواند از ایجاد لکه روی دندان جلوگیری کند اما مکیدن نوشیدنی با نی می تواند به تدریج باعث ایجاد چین و ...
راهکارهای مواجهه با ابرجهانی شدن
هماهنگ جهانی برای توسعه با محوریت افزایش هزینه های دولتی است که طی آن به همه کشورها فرصت استفاده از رونق همزمان در بازارهای داخلی و خارجی شان داده می شود. آنکتاد افزود: اهداف توسعه پایدار که دو سال پیش مورد توافق همه اعضا قرار گرفت، زمینه های سیاسی برای این گذار مورد نیاز به سوی هماهنگی سیاست های کلان جهانی را ایجاد می کرد. گزارش تجارت و توسعه 2017 خواستار آن شده است که راهکارهای سیاست ...
احتمال وقوع جنگ در خاور میانه با موضوع آب
سیاست خارجی ایران و عرصه جهانی اظهارکرد: موضوع آب، تامین منابع آبی، مقابله با کم آبی و همچنین چگونگی استفاده ازحوزه های آبی مشترک از گذشته، جزو مسائل سیاست خارجی بوده و در وزارت امور خارجه کشورمان نیز مورد توجه قرار گرفته است. معاون حقوقی و بین الملل وزارت امور خارجه، با بیان اینکه هر یک از مسائل مرتبط با آب متناسب با موضوع شان در ادارات مختلف وزارت خارجه مورد بحث و بررسی قرار می گیرند ...
سورپرایز برانکو برای جلالی/ یک پرسپولیس ناشناخته مقابل پیکان
عربستان (رفت و برگشت) و سیاه جامگان را پشت سر گذاشته تا با 6 بازی شرایط سخت و پرفشاری را تجربه کند. با این حال برانکو ایوانکوویچ از این دروازه بان در جدال مقابل گسترش فولاد بلافاصله بعد از دیدار مقابل سوریه استفاده کرد تا مشخص شود انتخاب اول او تحت هر شرایطی شماره یک تیمش است و برای دیدار مقابل پیکان هم بعید است او تغییری در این رابطه در تیمش ایجاد کند. خط دفاعی غیبت سیدجلال حسینی باعث ...
7 دلیل برای مصرف روزانه خیار
میل شود و چون خود این میوه به اصطلاح جزو مواد غذایی سرد محسوب می شود طب سنتی تاکید می کند سر خیار که کمی مزه تلخ دارد به دلیل گرم بودن استفاده شود تا به صورت متوازن عمل کند. آنتی اکسیدان دارد ورود رادیکال های آزاد و تجمع بیش از حد آن ها در بدن باعث ایجاد بیماری های دوره ای می شود. آنتی اکسیدان ها با ایجاد یک واکنش شیمیایی اتم های فعالی به وجود می آورند تا با الکترون های تنها یا ...
علت خاکستری شدن موها چیست؟/ راهکار پیشگیری
هم ترکیب کنید و آن را به پوست و موهای تان بزنید. بعد از خشک شدن، موها را با شامپو بشویید. از این راهکار، دو بار در ماه استفاده کنید. 8. برگ گواوا برگ های گواوا را پودر کرده و با روغن نارگیل ترکیب کنید. این ترکیب را هفته ای یک بار به موهای تان بزنید. 9. روغن خردل کمی برگ حنا را در روغن خردل بجوشانید و بعد از خنک شدن، آن را به پوست سرتان بمالید. این یکی از ...