رفتن به مسافرت در بارداری، بایدها ونبایدها - نی نی بان
سایر خبرها
7 نوع آجیل را برای دفع 7 بیماری روزانه مصرف کنید
نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن. بادام زمینی؛ بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از روی و آهن است و منجر به جلوگیری از بروز کم خونی می شود ضمن این که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بادام زمینی همچنین منبع خوبی از منیزیم است و هر اونس از آن
خوراکی هایی که به پاکسازی کبد کمک می کند
امر باعث می شود بیشتر سیر شوید. تحقیقات نشان می دهد این ماده به کاهش وزن کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های کبدی را کاهش می دهد. سبزیجات خام خوردن سبزیجات خامی همچون چغندر، کلک بروکسل، هویج، گل کلم، خیار و سبزیجاتی با برگ سبز برای سلامت کبد مفید است. اسفناج اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان هاست و به کارکرد بهتر کبد کمک می کند. سیب زمینی شیرین
6 کلید ضد پیری برای مردان!
دست می آید. حفظ رژیم غذایی سالم: بسیار واضح و روشن است که انتخاب غذاهای شور با خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماریهای قلبی همراه است. اگر می خواهید از مرز 80 سالگی بگذرید، چاره ای جز پیروی از یک رژیم غذایی مناسب ندارید. بهتر است برای رهایی از ابتلا به چربی و کلسترول خون و در نتیجه بیماری های قلبی، فکر خوردن فست فودها، غذاهای چرب و سرخ کرده و انواع اسنک های شور و پرچرب را از سرتان بیرون
رژیم غذایی بارداری، جهت تامین نیازهای جنین
/> * 1 عدد تخم مرغ * یک سوم لیوان آجیل * 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی در طی دوران بارداری به علت تغییر در سوخت و ساز بدن و گردش خون، ممکن است خطر مسمومیت های غذایی زیاد شود. این مسمومیت بر جنین نیز اثر می گذارد. برای جلوگیری از این مسمومیت، گوشت و مرغ را کاملا بپزید و از مصرف برگرها و سوسیس هایی که کاملا پخته نشده، پرهیز کنید. غذا مقدار مصرف مقدار
دولت باید برای قم یک ردیف بودجه حسابی در نظر بگیرد!/ هیچ کدام از شهرها هم نباید معترض شوند چون قم با ...
؛ به این نکته هم باید توجه داشت که قم سابقه زلزله دارد و اگر زلزله ای رخ دهد، بسیاری از این بناها در معرض خطر جدی هستند؛ علاج واقعه را باید قبل از وقوع انجام داد. استاد درس خارج حوزه علمیه قم گفت: مشکل دیگر مسأله منوریل است که با توجه به وسط شهر و کنار حرم مطهر بودن، منظره بدی ایجاد کرده است؛ هر چه زودتر باید تکلیف آن مشخص شود و هر کاری قرار است انجام شود، عملی شود. آیت الله
غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می شود!
می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب، افرادی که شیرین کننده مصنوعی مصرف می کنند بیشتر از سایر
اشتباهات مرگبار پس از خوردن غذا
روی: پیاده روی طولانی مدت باعث می شود که سیستم گوارش بدن نتواند به خوبی مواد مغذی مصرف شده را جذب کند. شما می توانید یک ساعت بعد از صرف غذا با خیال راحت به یک گردش خانوادگی بروید. پیاده روی و ورزش البته در زمان مناسب خود یکی از بهترین راه های سالم و تندرست بودن است. 8. آب سرد: خوردن آب سرد بعد از غذا باعث انقباض عضلات روده می شود، اینکه می گویند نوشیدن آب یخ بعد از غذا باعث سرطان معده
تجربه یک سفر جذاب با ترکیش ایر: چگونه یک ایرلاین موفق می شود!
که روز آخر سفر شماست و باید طبق اعلام هتل، ساعت 12 ظهر چک اوت کنید اما ساعت 9 شب پرواز دارید. حال چمدان هایی دارید که بار سنگینی دارند و باید با خودتان آن ها را تا 9 شب حمل کرده و یا اگر در هتل هم بگذارید، به ناچار دوباره به آنجا برگردید که زمان زیادی را از شما تلف می کند! اما مینی پورت ترکیش ایرلاین این امکان را به مسافرش می دهد که چمدان ها را در همان روز در مکان هایی مشخص به آن ها تحویل دهید و
از فواید اثبات شده آلوئه ورا برای سلامت
/> همچنین، آلوئه ورا برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند، که این شرایط به نام پیش دیابت شناخته می شود، مفید است. احتیاط: اگر برای درمان دیابت دارو مصرف می کنید، از مکمل های آلوئه ورا استفاده نکنید. کاهش کلسترول بالا آلوئه ورا می تواند سطوح کلسترول بالا را نیز کاهش دهد. هنگامی که به صورت خوراکی مصرف می شود، آلوئه ورا می تواند کیفیت خون را
هر آنچه که باید درباره "سرطان" بدانید
: اگر در ادرار یا مدفوعتان خون مشاهده کردید به هیچ وجه تصور نکنید که حتماً از بواسیر باشد، بلکه می تواند نشانه سرطان روده باشد. پزشک باید سؤالاتی از شما بپرسد و آزمایش هایی مثل کلونوسکوپی برایتان انجام دهد. همچنین بالا آوردن خون موقع سرفه کردن هم باید به دقت بررسی شود. البته اگر این اتفاق یک بار بیفتد ممکن است خطر جدی نباشد اما در صورت تکرار حتماً باید به پزشک مراجعه کنید. درد شکم و
پشت پرده ترور بیولوژیک شهید مدافع حرم ایرانی
می کردم احساس کردم که آن فرشته ای که مسئول تقدیر آدم هاست قلمش را نگه داشته تا ببیند من چه چیزی به زبان می آورم و همان را برای همسرم رقم بزند... من برای همسرم شهادت را خواستم که خواسته قلبی اش بود و غروب همان روز همسرم شهید شد. روزهای بعد از شهادت ایشان برای شما چطور گذشته؟ اگر بخواهم صادقانه بگویم راحت نگذشته...خیلی هم سخت بوده اما این سختی وقتی قابل تحمل می شود که شما بدانید
وضعیت ترافیکی راه های کشور
، کامیونت ها و غیره جدا خودداری شود. هنگام بروز گره های ترافیکی، از اشغال خط عبور وسایل نقلیه مقابل اکیداً خودداری کنید، تا ضمن امکان امداد رسانی، پلیس راهور بتواند در سریع ترین زمان ممکن نسبت به گشایش راه اقدام کند. به رانندگان توصیه می شود، طول مسیر مبدأ تا مقصد را هم بخشی از سفر بدانند و عجله ای برای رسیدن به مقصد نداشته باشند، در طول مسیر استراحتی هر چند کوتاه داشته باشند
روشی طبیعی برای تسکین سردرد/ چگونه میل به مصرف خوراکی های شور را کاهش دهیم؟/ بلایی که استرس برسرتان می ...
به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. چگونه میل به مصرف خوراکی های شور را کاهش دهیم؟ بررسی ها نشان می دهد مصرف غذاهای تند و تیز باعث می شود میل به خوردن خوراکی های شور کاهش یابد، انباشت بالای سدیم در رژیم غذایی می تواند خطر فشار خون بالا را افزایش دهد که فاکتور خطرزای اصلی
کمبود تستوسترون در مردان، جای نگرانی دارد؟
اگر می خواهید قوه ی مردانگی شما همیشه در اوج باشد، لازم است که تستوسترون یا آندروژن بدنتان همیشه به میزان کافی وجود داشته باشد چون این هورمون ها مسئول رشد طبیعی آلت جنسی مردانه و حفظ صفات ثانویه جنسی هستند. اگر میزان این هورمونها در بدنتان کافی نباشد، شما احساس اضطراب، افسردگی و گیجی خواهید کرد و میل جنسیتان نیز کاهش می یابد. کمبود تستوسترون همچنین باعث انحطاط حجم عضلانی و قدرت جسمی شده و چربی
عاداتی که به دیابت منجر می شوند
ابتلا به دیابت را افزایش دهد. دو ماده شیمیایی در تولید این بسته بندی ها و ظروف استفاده می شوند که با خطر افزایش یافته ابتلا به دیابت در کودکان و نوجوانان پیوند خورده اند. این مواد شیمیایی مقاومت به انسولین را افزایش می دهند، که در کنار فشار خون بالا از پیش زمینه های ابتلا به دیابت محسوب می شود. قرار نگرفتن در معرض نور خورشید این که خود را از پرتوهای مضر و سرطان زای خورشید
کربلا مرکز ثقل هستی/ اربعین مغناطیس قلب ها
کربلا مغناطیس قلب ها، میعادگاه عاشقان، قبله گاه عشاق، مرکز ثقل هستی و مقیاس دل ها همه را حول محور اربعین طواف می دهد. به گزارش خبرنگار پورتال خبری کاشان ، امسال هم رزق اربعین به برکت دعای دوستان در کامم شیرین شد و مسافر کربلا شدم. بعد از گرفتن ویزا و بلیط پرواز برنامه چهارمین سفر اربعین را باخداحافظی دوستان و آشنایان و اقوام و همسایه هاو همه آرزومندان کلید زدم تا از شهد
سفر به دور دنیا | مقصد هایی باب میل خجالتی ها!
در سفر به دور دنیا مسافرت برای اشخاصی که درون گرا هستند یک چالش بزرگ به حساب می آید. شلوغی، اضطراب و تعداد زیاد کسانی که قرار است با آنها برخورد کنند، همگی دست به دست هم داده و باعث می شوند سفر برای خجالتی ها به تجربه ای ناخوشایند برای درون گرا ها تبدیل شود. استرس ناشی از همین موارد باعث می شود از سفر کردن و مسافرت ابا کنند یا اگر هم به سفر رفته اند ،احساس پشیمانی داشته باشند. اما اگر می توانستید
سکته مغزی چطور رخ می دهد؟
ریزی از آن به درون بافت مغزی اطراف است. تجمع خون باعث فشار بر بافت مغزی مجاور و آسیب زدن به آن می شود. نوع خون ریزی دهنده سکته مغزی خود به دو نوع تقسیم می شود: یکی خون ریزی داخل مغز و دیگری خون ریزی در فضای زیر عنکبوتیه (یکی از لایه های غلاف پوشاننده مغز یا مننژ). ضعف دیواره عروق خونی مغز و پارگی آن ممکن است به علت آنوریسم (بخشی از رگ که دیوار ضعیف شده دارد، به شکل یک بادکنک بیرون می زند) یا
مسافرت با اتوبوس در بارداری، مشکلی ندارد؟
یابد و این امر می تواند موجب کم آبی بدن خانم باردار شده و این کم آبی گاه می تواند باعث افزایش خطر زایمان زودرس گردد . زنان باردار باید طی مسافرت هوایی حداقل 2 لیوان آب در ساعت بنوشند . 11 هنگام سفر با قطار یا هواپیما نزدیک راهرو بنشینید تا در صورت نیاز ، دسترسی به دستشویی آسان باشد و هر ساعت یک یا دو بار در طول راهرو قدم بزنید و نرمش های ساده انجام دهید . 12 در صورت مسافرت با ماشین
اعمال محدودیت ترافیکی در جاده هراز/ محور کندوان بعدازظهر فردا یک طرفه می شود
بتواند در سریع ترین زمان ممکن نسبت به گشایش راه اقدام کند. به رانندگان توصیه می شود، طول مسیر مبدأ تا مقصد را هم بخشی از سفر بدانند و عجله ای برای رسیدن به مقصد نداشته باشند، در طول مسیر استراحتی هر چند کوتاه داشته باشند، تا خواب آلودگی رفع شود، بسیاری از تصادفات رانندگی در فواصل 30 کیلومتری مانده به مقصد رخ داده است. رانندگی کاری دقیق و آگاهانه است، اگر تعداد سرنشینان اتومبیل
نشانه های بیماری مرگبار سپسیس
و فشار بسیار حساس است، این امر در میزان و کیفیت ادرار نیز تأثیر می گذارد. هنگامی که بدن شما فشار خون پایین را احساس می کند، تمام تلاش خود را می کند تا مایعات به اندازه کافی در بدن نگه داشته شود، که باعث می شود مایع کمتری به صورت ادرار خارج گردد. در نتیجه رنگ ادرار نیز بسیار تیره و بدبو خواهد شد. علت دیگر بروز این علامت چیست؟ دهیدراته شدن بدن در نتیجه از دست دادن مایعات از طریق، عرق
محور کندوان بعدازظهر فردا یک طرفه می شود
بار وانت بارها، کامیونت ها و غیره جدا خودداری شود. هنگام بروز گره های ترافیکی ، از اشغال خط عبور وسایل نقلیه مقابل اکیداً خودداری کنید، تا ضمن امکان امداد رسانی ، پلیس راهور بتواند در سریع ترین زمان ممکن نسبت به گشایش راه اقدام کند. به رانندگان توصیه می شود، طول مسیر مبدأ تا مقصد را هم بخشی از سفر بدانند و عجله ای برای رسیدن به مقصد نداشته باشند، در طول مسیر استراحتی هر چند
10 فایده مصرف آب کرفس/ از کاهش کلسترول تا تنظیم فشار خون
کند. خوب است بدانید این نوشیدنی سرشار از منگنز است که به آن آرامبخش معدنی می گویند. همه ما دوست داریم پوستی جوان تر و لطیف تر داشته باشیم و آب کرفس جوابگوی این آرزوی ماست. آنتی اکسیدان ها و ویتامین کا نیز به مقدار زیادی در این نوشیدنی وجود دارند که به استحکام و انعطاف هرچه بیشتر پوست کمک می کنند. وقتی فشار خون افراد بالا میرود، با وارد کردن فشار به رگها خطر حمله قلبی را افزایش
نکات مهم درباره غلظت خون
مسائل قلبی است که هم باعث بروز سرطان شده و هم سبب غلیظ شدن خون فرد می شود. فرض کنید فردی مدام سردرد دارد و جریان خونش سیالیت و روانی لازم را ندارد و مرتب در خواب، خواب زده می شود، آیا چنین فردی در طول روز عصبی نیست؟ می تواند تمرکز لازم را برای انجام کار هایش داشته باشد؟ نه. ممکن است ما نتوانیم کار زیادی برای بیماری مادرزادی قلبی که خون پراکسیژن و کم اکسیژن در آن با هم مخلوط می شوند یا بیماری مغز
آخرین وضعیت ترافیکی راه های کشور
خودداری شود. هنگام بروز گره های ترافیکی ، از اشغال خط عبور وسایل نقلیه مقابل اکیداً خودداری کنید، تا ضمن امکان امداد رسانی ، پلیس راهور بتواند در سریع ترین زمان ممکن نسبت به گشایش راه اقدام کند. به رانندگان توصیه می شود، طول مسیر مبدأ تا مقصد را هم بخشی از سفر بدانند و عجله ای برای رسیدن به مقصد نداشته باشند، در طول مسیر استراحتی هر چند کوتاه داشته باشند، تا خواب آلودگی رفع شود
زائران کربلا بخوانند و رعایت کنند
کربلای معلا را دارید، از همین امروز، روزانه برنامه ورزش و پیاده روی داشته باشید و بدن خود را آماده کنید تا در طول سفر به دلیل نداشتن آمادگی جسمی دچار مشکل نشوید، نکته دیگری که باید به آن توجه کنید به همراه داشتن لباس های گشاد و راحت است تا با راه رفتن های طولانی و ساییده شدن پاها به یکدیگر دچار آسیب سوختگی نشوید بهتر است با خود پماد سوختگی به همراه داشته باشید و در صورت تعرق شدید و آسیب دیدگی پوست از
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
که یک میوه نارنجی به اندازه یک سیب کوچک تا متوسط است. همانند میوه های خوشمزه دیگر پاییزی، رنگ نارنجی آن نشان دهنده وجود ویتامین های زیادی مانند ث و آ است. تانین بالای آن، یک آنتی اکسیدان قوی می باشد که کاهش خطر سرطان، بیماری قلبی، دیابت و فشار خون بالا را نشان می دهد. بهتر است که تازه و خام مصرف شود اما اگر بدانید که این میوه به جلوگیری از گیجی کمک می کند ممکن است بخواهید تا آن را به
بایدها و نبایدهای تغذیه ای با شروع فصل سرد
/> کسانی که مبتلا به بیماری هایی مثل دیابت، بیماری های قلبی و ریوی هستند یا تحت درمان دیالیز و شیمی درمانی قرار می گیرند، بیشتر در معرض خطر هستند. همچنین افراد بالای 65 سال و کودکان زیر دو سال، گروه های پرخطر محسوب می شوند که ابتلا به آنفلوآنزا برای آنها همراه با عوارض شدید ریوی خواهد بود. همچنین افراد مبتلا به آسم، بیماری های ریوی مزمن، زنان باردار و افراد دارای چاقی بیش از حد
تنهایی غذا نخورید، برای سلامتی تان مضر است
و سندرم متابولیک گرفتند. طبق تعریف، سندرم متابولیک مجموعه ای از پنج فاکتور خطرناک قلبی عروقی مانند چاقی و فشار خون بالا است. نشانگان سوخت و سازی یا سندرم متابولیک (metabolic syndrome) مجموعه ای از شرایط است که خطر ابتلا به دیابت نوع دو، بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد. این نشانگان با وجود دست کم سه مورد از پنج مورد زیر تعریف می شود: • چاقی شکمی (مرکزی) دور شکم بیشتر
فیلم های تلویزیون در تعطیلات
خبر از همسرانشان است. کارگاه و زندان افسر بی رحمی به نام مانسی است که همه زندانیان از او متنفر هستند. او باعث آزار و اذیت زندانیان است و توسط خبرچینی که در میان آنها دارد از همه چیز باخبر است. مانسی با تحت فشار قرار دادن یک زندانی باعث خودکشی و مرگ او می شود. رییس زندان برای جلوگیری از شورش شرایط سخت تری را برای تردد زندانیان بعد از کار روزانه برقرار می کند....