سایر منابع:
سایر خبرها
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
، ویتامین و مواد معدنی بالاتری هم دارند. زمانی که یک میوه یا سبزی برداشت می شود، با گذشت زمان به تدریج مواد مغذی خود را از دست می دهد. هر چه این میوه یا سبزی، مسافت بیشتری را طی کند و زمان بیشتری از برداشت آن بگذرد، مواد مغذی بیشتری را از دست می دهد. نه تنها این قضیه، بلکه قرارگیری در معرض حرارت، نور آفتاب، و هوا باعث کاهش بیشتر مواد مغذی آن می شود. می توانید در اواسط فصل زمستان آلبالو بخرید، اما ...
9 گزینه غذایی ایده آل برای کاهش اسید اوریک خون
میزان اسید اوریک بالا در خون عاملی مهم در ابتلا به التهاب مکرر انگشتان دست و ایجاد درد، سنگ کلیه، نقرس، و رسوبات اسید اوریکی در بافت های نرم می شود. خوشبختانه در کنار مصرف داروها، برخی گزینه های غذایی نیز قادر به کاهش سطوح اسید اوریک خون هستند: کنگر فرنگی: سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها و همچنین فیبر و پروتئین است. کنگر فرنگی خاصیت دیورتیک دارد و به همین ...
آزمونی برای تشخیص سرطان های زنانه
...> پرسش های بنفش پاسخ مثبت به این پرسش ها نشان می دهد شما از نظر ژنتیکی در معرض ابتلا به سرطان قرار دارید اما این بدان معنا نیست که شما حتما به سرطان مبتلا خواهید شد. بد نیست پاسخ های تان را با مشاور ژنتیک در میان بگذارید. یادتان باشد معاینات و آزمایشات غربالگری را به طور منظم دنبال کنید. حالا چه کار کنم؟ شاید باورتان نشود اما بیشتر انواع سرطان قابل پیشگیری هستند ...
عادت های ناسالمی که به نفع تان هستند
اجتناب از خوردن صبحانه در کدام گروه قرار می گیرد؟ آیا خوب است گاهی هوس شکلات کنیم و دلی از عزا دربیاوریم؟ مطلب زیر را بخوانید تا نظرتان عوض شود. 1. ایرادی ندارد هوس شکلات کنید در مورد شکلات، هر چه تلخ تر بهتر! فواید شکلات تلخ بسیار زیاد است؛ می تواند از لخته شدن خون جلوگیری کند و ریسک ابتلا به سرطان را کاهش بدهد. محققان دانشگاه کالیفرنیا کشف کردند افرادی که مکررا شکلات می خورند ...
کودکان معتاد در خواب حمایتهای بهزیستی
کودک از 12 سالگی به دلیل نیاز مالی خانواده و از کارافتادگی پدر مجبور به کار در باغ ها و چوپانی شده بود گفت: بنا به اظهارات کودک و اهالی آن منطقه، چوپانی که کودکان را برای این شغل جذب می کند، آنها را به مواد شیشه معتاد می کند که شب تا صبح بیدار بمانند، گذشته از اینکه پیش بینی می شود مسلما این کودکان مورد سوء استفاده های دیگر نیز قرار می گرفتند، روی بدن این کودک جای سوختگی با سیگار و ادوات مصرف ...
10خوراکی بسیار کم کالری
. 1. شاهی آبی یک فنجان شاهی آبی تنها 4 کالری دارد. این سبزی علاوه بر کم کالری بودن، چربی هم ندارد. مواد مغذی موجود در شاهی آبی شامل پروتئین، اسیدفولیک، مس، ویتامین های A، B6، C، E و K، تیامین، ریبوفلاوین، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم و منگنز می شود. ساده ترین راه مصرف شاهی آبی، ترکیب آن با سالاد همراه با یک سس سبک است. همچنین می توانید از آن برای تهیه ی سوپ، اسموتی، آب میوه ...
کاهش سطح رقابت پذیری صنایع غذایی ایران در بازارهای جهانی
... وی همچنین یکی از چالش های جدی در تجارت خارجی مواد و فرآورده های غذایی را نبود هماهنگی، سازگاری و یکپارچگی در سیاست های دولت در استفاده از اهرم های ایجاد تعادل در تجارت خارجی دانست و گفت: اهرم هایی نظیر تعرفه های وارداتی، عوارض صادراتی، جوایز صادراتی و نرخ ارز که در اختیار دولت برای ایجاد تعادل در تجارت خارجی مواد و فرآورده های غذایی است، در بخش های مختلف دولت پراکنده اند و هماهنگی میان آنها ...
50 سال پس از تولید پیکان... +تصاویر
سبقت را ربوده و به عنوان خودروی مناسب خانواده مورد استقبال قرار گرفت. تغییر و تحولات در کارخانه های خارجی هم باعث تغییر وضعیت پیکان در جامعه ایرانی نشد. پیش از انقلاب اسلامی همکاری با شرکت روتز انگلیسی ادامه یافت اما پس از آن کرایسلر آمریکا روتز را خرید و اقدام به تولید خودروی جدیدی کرد که در سال 59 با نام پیکان چراغ بنزی در ایران شناخته و معامله می شد. پس از بروز انقلاب اسلامی در ایران ...
10 نشانه شگفت انگیز کلسترول بالا را نادیده نگیرید!
...: کلسترول موجود در شریان ها مانع گردش خون موثر شده و با کاهش اکسیژن خون، باعث ایجاد سردرد، سرگیجه، از دست دادن تعادل و ... می شود. مشکلات دید: کلسترول اضافی در بدن منجر به مشکلات بینایی می شود. سوزش چشم، تاری دید و زردی چشم از عوارض کلسترول بالا هستند. یبوست: تشکیل لیپیدها در شریان ها با تاثیر منفی روی فرایند هضم منجر به کاهش تحرک روده ها و ابتلا به یبوست می شود. ...
6 بلایی که آبنبات و خوراکی های شیرین بر سرتان می آورد
نوشیدنی ها و غذا های شیرین را ثابت کرد. نتیجه این گزارش نشان می داد؛ کسانی که بیشتر از معمول غذا و یا نوشیدنی های شیرین مصرف می کنند، بیشتر از سایر افراد جامعه در معرض افسردگی قرار دارند. در این گزارش که بر روی 23000 مرد و زن صورت گرفته بود، نتایج بسیار جالبی را رقم زد. در این مطالعه مردها و زنان بالای 60 سال که در رژیم غذایی خود به میزان قابل توجه ای مواد شیرین مصرف می کردند، تقریبا 23 درصدشان ...
13 آبان فرصتی برای وحدت ملت و مسئولین نظام در عرصه آمریکاستیزی است
به گزارش گروه حماسه و مقاومت خبرگزاری فارس ، بنیاد حفظ آثار و نشر ارزش های دفاع مقدس در بیانیه ای 13 آبان ماه را مظهر استکبارستیزی ملت ایران و عامل وحدت ملی و هوشمندی آنان در برابر شیطان بزرگ و توطئه های جدید و ترفندهای پیچیده متحدان اروپایی آمریکا برای فریب دادن ایران اسلامی دانست. در ابتدای این بیانیه آمده است: 13 آبانماه در حافظه تاریخی ملت ایران یادآور رخدادهای مهم و ...
عفونت های پوستی؛ در کمین مصرف کنندگان لوازم آرایش ارزان قیمت
...، احتمالا در ترکیبات آنها مواد مضر بکار رفته و مصرف آنها باعث ایجاد بیماری های پوستی و حتی عفونتی می شود. وی با اشاره به اینکه لوازم آرایشی و بهداشتی تقلبی در هنگام مصرف آلرژی در افراد ایجاد می کند، تأکید کرد: استاندارد بودن مواد آرایشی رنگی بسیار اهمیت دارد، زیرا اینگونه مواد متأسفانه عوارض بیشتری در بر داشته که علاوه بر تحریک درماتیتی باعث ایجاد عفونت های مختلف در ناحیه چشم و پوست ...
دستور غذایی برای کودکان، خیلی کم اشتهاست
مهد کودک هستند. از جمله عناصر و مواد مورد نیاز کودک در این سنین که باید به آن توجه شود، عبارت اند از: آهن کودکان به علت رشد سریع همراه با افزایش هموگلوبین و میزان کل آهن بدن، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کم خونی ناشی از کمبود آهن قرار دارند. توانایی یادگیری در کودکان مبتلا به کمبود آهن کاهش می یابد و کم خونی سبب کاهش توانایی این کودکان می شود، چرا که ...
کنترل اضافه وزن در کودکان، رعایت نکات
...: پسری 5 ساله دارم با وزن 25کیلوگرم در روز تعداد زیادی کیک به همراه شیر مصرف می کرد و از خوردن وعدهای اصلی غذایی امتناع می ورزید با مراجعه به پزشک 5 تا 7 کیلو اضافه وزن تشخیص دادند حدودا یک ماه است که ازخوردن کیک و شیرینی جات به طور کامل منع شده و غذا های اصلی جایگزین گردیده ایا منع کامل از خوردن شیرینی جات باعث افت قند در او نخواهد شد ولطفا یک رژیم غذایی مناسب سن او بفرمایید. پاسخ ...
همه دانشجویان شاغل شدند!؛ در آمارها/ انحراف های مالی، نمایندگان را به سازمان هدفمندی کشاند/ مونتاژ ...
را می شنیدند و منتقل می کردند. صبح جمعه آخرین روز نمایشگاه مطبوعات، دسته دسته مالباختگان مؤسسات و پروژه های اقتصادی قرار و مدارهایشان را زودتر از شروع ساعت کار نمایشگاه و در ورودی نمایشگاه گذاشته بودند و مشخص بود حضورشان در روز آخر نمایشگاه پررنگ تر خواهد بود. 5 گروه از متضررهای مالی به نمایشگاه آمده بودند. از مؤسسه آرمان البرز ایرانیان که می گفتند تاکنون یک ریال از سپرده های ...
درمان بد غذایی در کودکان، چگونه؟
علائم و اطمینان از عدم وجود انگل در روده های کودک تان، می توانید مطمئن شوید که دلیل بی اشتهایی او مریضی نیست. آزمایش عفونت ادراری نیز در این سنین لازم است. علت دوم- وجود سوء جذب یا حساسیت های غذایی در کودک. ممکن است روده های کودک، به یک نوع ماده غذایی مثل پروتئین موجود در گندم (گلوتن) حساسیت داشته باشد. از این رو مواد غذایی به راحتی جذب دیواره روده نمی شود. و یا در اثر مصرف یک ماده ...
چرا بدن ما اینقدر به چغندر نیاز دارد
حس راحت تری برای انجام ورزش داشتند و بدن شان در مقایسه با افرادی که کمتر چغندر مصرف کرده بودند بهتر پاسخگو بود. چغندر باعث افزایش میزان اکسید نیتریک در بدن می شود و از این طریق به بدن کمک می کند تا اکسیژن بیشتری را به طور موثر مصرف کند. به دلیل افزایش مصرف اکسیژن، سوژه هایی که چغندر بیشتری مصرف کرده بودند، قادر بودند 14% طولانی تر از گروه های دیگر ورزش کنند. طبق نتایج این تحقیق، چغندر ...
ماجراجویی در ریگ یلان
اطلاعات درستی از این ناحیه کویری داشته باشد، اما حالا نه تنها گردشگران عادی در فصل های سرد سال راهی این منطقه می شوند که هر سال گروه های مختلف برای کشف رازهای کویر پا به لوت می گذارند و راه های تازه ای برای باقی گردشگران می سازند. ریگ یلان از نظر ارتفاع سومین تپه شنی جهان است. نخستین تپه شنی در پرو با ارتفاع 1176 متر، دومین تپه شنی در مغولستان با ارتفاع 550متر و سومین آن ها، یلان فهرج است با ...
روغن غنی شده با ویتامین D3 آمد
به افسردگی در بزرگسالان می شود. کمبود این ویتامین می تواند یک اخطار جدی برای ابتلا به سرطان پستان، سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات باشد. راه های دریافت ویتامین دی قرار گرفتن در معرض نور خورشید، مصرف مواد غذایی که حاوی ویتامینD هستند، مانند: ماهی سالمون، میگو، زرده تخم مرغ و برخی از انواع قارچ ها است که کمتر در جیره غذایی روزانه ایرانیان قرار دارد. نتایج مطالعات ...
مواد غذایی که اضطراب را فیتیله پیچ می کند
های سالم موجود در برخی از انواع ماست می توانند موجب بهبود سلامت روان، و بهبود عملکرد مغز شوند. مطالعات نشان می دهد غذاهای حاوی پروبیوتیک، رادیکال های آزاد و نوروکسین ها را که باعث آسیب به بافت مغزی و در نتیجه منجر به اضطراب می شوتد، از بین می برند. نتایج مطالعه ای نشان می دهد افراد مضطربی که روزانه ماست پروبیوتیک مصرف می کنند نسبت به کسانی که ماست معمولی مصرف می کنند، بهتر می توانند با ...
تغذیه کودکان کم خون، رعایت کنید
، کاملاً موثر بوده و به شکل قرص، کپسول یا مایع است که مصرف آن ها باید تا چند ماه ادامه یابد . چنانچه این قرص ها با معده خالی مصرف شوند، جذب آنها بهتر و بیشتر صورت می گیرد ولی در این حالت سبب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی خواهند شد . عوارض گوارشی، ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع، دل پیچه، سوزش قلب، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به ...
منابع غذایی غنی از ویتامین D را بشناسید/ خانم ها مشکلی برای دریافت ویتامین D ندارند
قرار گرفتن صورت، پشت دست ها و پاها در معرض نور مستقیم خورشید و بدون مانع شیشه لازم و کافی است لذا افرادی که از پوشش کامل برخوردار هستند با مشکل کمبود دریافت ویتامین D مواجه نخواهند شد، اما افرادی که دارای پوست تیره تری هستند، لازم است مدت زمان بیشتری نیاز دارند تا مقدار مورد نیاز را جذب کنند. وی در پایان گفت: در موارد کمبود سطح ویتامین D در بدن معمولا مصرف خوراکی آن با دوزهای روزانه یا هفتگی و دریافت نوع تزریقی آن ،به صورت سه ماهه ،هر ماه یک آمپول تزریقی توصیه می شود. ...
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می شود
. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب، افرادی که شیرین کننده مصنوعی مصرف می کنند بیشتر از سایر افراد در ...
بهترین صبحانه برای روز های سرد سال
درماه های سرد سال، انواع میوه و سبزی های تازه، حبوبات، مواد لبنی کم چرب از جمله پنیر، کره، شیر و نیز مصرف تخم مرغ، نان جو، کره بادام زمینی (درصورت نداشتن حساسیت)، آب میوه تازه (به ویژه مرکبات و میوه های حاوی ویتامین C)، عسل ارگانیک و نیز مواد پروتئینی گیاهی از جمله قارچ است. به دلیل سرمای هوا و وجود عامل های بیماری زا از جمله ویروس آنفلوآنزا سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود ومصرف مواد غذایی ...
تولید تراریخته،سونامی هولناک علیه ذخایر ژنتیکی
تر و مناسب تر است اما آیا برای مصرف کنندگان و سلامت افراد هم نتیجه مطلوبی را می توان انتظار داشت؟ وی گفت: مطالعات انسانی نشان می دهد محصولات تراریخته می توانند با ایجاد مواد زاید در بدن انسان منجر به اختلالات طولانی مدت شوند، ژنی که به داخل سویای تراریخته تزریق می شود، می تواند وارد DNA باکتری زنده داخل روده های انسان شود همچنین سموم حشره کشی که با ذرت تراریخته تولید می شود، در خون زنان ...
توصیه هایی در رابطه با مصرف سبزیجات
پر چربی با بالا رفتن احتمال ابتلا به سرطان در ارتباط هستند و چربی اشباع به خصوص خطر بسیار بیشتری دارد. آخر اینکه گوشت برحسب نوع آماده سازی آن، می تواند ترکیبات سرطان زا بسازد. به جای آن شما می توانید از مواد غذایی گیاه استفاده کنید. مصرف مواد غذایی گیاهی را بیشتر کنید یکی از فواید مصرف مواد غذایی گیاهی این است که فیبر مصرفی شما را افزایش می دهد. فیبر قسمتی از گیاه است که بدن قادر ...
چرا مصالح ساختمانی با افزایش قیمت همراه بوده است؟
....مگر کسانی که از سر اجبار یا علاقه نمی توانند این حرفه را کنار بگذارند.در مورد گرانی قیمت انواع مصالح ساختمانی صحبت های زیادی مطرح شده است اما فعالان این حوزه حرف های جدیدی برای گفتن دارند.رؤسای اتحادیه نهاده های ساختمانی از حضور افرادی در بازار صحبت به میان می آورند که باعث شدند قیمت ها در مسیر گرانی قرار گیرد. ** هلدینگی که یک تنه قیمت ها را 35درصد گران کرد اسماعیل کاظمی رئیس ...
دستیابی محققان کشور به تکنولوژی بومی تصویربرداری مادون قرمز و تراهرتز
به گزارش تهران پرس به نقل از ایسنا؛سیستم تصویربرداری تراهرتز (THz) برای اولین بار در دنیا از اواخر دهه 1990 مطرح شد و برای انواع تصویربرداری پزشکی از جمله تشخیص سرطان های سطحی پوست و سینه، تصویربرداری از سوختگی، پایش رطوبت پوست، طیف سنجی لایه نشانی داروها، تشخیص حفره ها و پوسیدگی دندان و اندازه گیری رطوبت قرنیه مورد استفاده قرار گرفت. با "امواجی با طول موج کم و ظرفیت بالا" تاکنون شاید ...
چوب حراج سلبریتی های خارجی به زیبایی زنان
آرایشگرهای زنانه به روش های سنتی محدود نمی شود و امروزه در آرایشگاه های زنانه انواع خدمات تاتو، هاشور و سایه ابرو، کاشت مژه،ژل لب،کاشت و دیزاین ناخن،بوتاکس،اپیلاسیون، حذف موهای زائد صورت و بدن، لنز زیبایی چشم،تاتوی خط چشم،کاشت مژه و...به مشتریانی که دستورات زیبایی خود را از این سلبریتی ها اخذ می کنند، ارائه می شود . البته کم نیستند خانم هایی که در اثر تبلیغات اغواکننده شبکه های داخلی و ...
برنامه ریزی توسعه پایدار گردشگری شهر ساحلی نور با تاکید بر مدیریت بهینه شهری
متنوعی که منافع آن ها حکم می کند، قرار داده که توجه به این منافع در جهت دهی به ساختار شهرها لازم و ضروری می نماید.(10). مدیریت عامل اصلی و حیات بخش هر سازمان، نهاد و بخش جدانشدنی هر نوع برنامه ریزی است. از این رو، عناصر اصلی چرخه مدیریت گردشگری شامل برنامه ریزی، سازماندهی، هدایت، هماهنگی، کنترل و اصلاح برنامه ها شده که طی آن می بایست با استفاده از ابزارهای مناسب، به اهداف از پیش تعیین شده خود دست ...