سایر منابع:
سایر خبرها
10 عادت مفید شبانه برای از دست دادن سریع وزن
است بروز می کند. زود به خواب بروید: محققان دانشگاه بریگهام یانگ نشان داده اند زنانی که برنامه غذایی صحیح را دنبال می کنند و در یک ساعت مشخص به خواب می روند و از خواب بیدار می شوند (حتی در تعطیلات آخر هفته)، می توانند وزن بیشتری را از دست بدهند. چای بابونه بنوشید: چای بابونه حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به بهبود خواب کمک می کند. همچنین مطالعات نشان داده که چای بابونه به ...
آیا قهوه و کافئین جذب آهن را کاهش می دهند؟
میان محبوب ترین گزینه ها قرار دارد. کافئین یک محرک طبیعی است. با این وجود، برخی ادعا می کنند که این ماده در جذب برخی مواد مغذی، مانند آهن، اختلال ایجاد می کند. در نتیجه، به برخی افراد توصیه می شود از مصرف قهوه و کافئین پرهیز کنند. به گزارش عصر ایران به نقل از "هلث لاین"، چندین مطالعه نشان داده اند که قهوه و دیگر نوشیدنی های کافئین دار می توانند جذب آهن را کاهش دهند. نتایج یک مطالعه نشان ...
فاجعه لندن در انتظار تهران، فقط یک نفس دیگر!
سیاستهای راهبردی است؛ زیرا همانطور که کمیسیون لنست گزارش کرده است راه هایی که برای تهدیدات بهداشتی زیست محیطی وجود دارند در زمان کنونی مناسب نیستند و ما به یک رویکرد متفاوت و استراتژی های بهتر برای کنترل آلودگی هوا نیاز داریم به طوری که از پیشرفت شرایط محیطی و اجتماعی که باعث جلوگیری از ایجاد و گسترش بیماری ها می شود، اطمینان حاصل کنیم. در توسعه شهری باید شهرها را به عنوان یک مرکز بهداشت و سلامتی در ...
دلایل افزایش 300 درصدی واردات از فرانسه !
واردات کالاهای غیرضروری از فرانسه گفت: واردات کالاهای غیرضروری از سوی برخی افراد سودجو صورت می گیرد. در این وضعیت کمبود ارزی، نباید برای برخی کالاهای غیرضروری مانند سرکه، شکلات و پفیلا ارز تخصیص داده شود، بلکه ارز کشور باید صرف واردات ماشین آلات، مواد اولیه و... شود. دولت یازدهم در ابتدا اقدام به گروه بندی کالاها کرده بود که با این گروه بندی جلوی واردات کالاهای غیرضروری گرفته می شد، لذا باید همان رویه ...
از شایعه تا واقعیت واکسن های "آنفلوآنزا"
...: با آغاز فصل سرما و شیوع انواع آنفلوآنزا و سرماخوردگی، همواره شایعاتی درباره کیفیت داروها و واکسن هایی که توصیه می شود برای پیشگیری از این بیماری ها تزریق کنیم، قوت می گیرد؛ به طوریکه شبکه های اجتماعی، گروه های تلگرامی و... به اما و اگرهایی درباره واکسن های آنفلوآنزا، ماسک های سرماخوردگی و مباحثی از این دست و البته بدون هیچ گونه مبنای علمی، می پردازند؛ شایعاتی که بعضا خانواده های گروه های ...
بهبود کیفیت خواب شبانه با مصرف منظم 8 گزینه غذایی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از steptohealth ملاتونین به طور طبیعی توسط بدن و در هنگام شب تولید می شود. در واقع ملاتونین هورمون تنظیم کننده چرخه خواب و بیداری محسوب می شود و در بسیاری از گزینه های غذا یی نیز وجود دارد: پیاز: پیاز یکی از مواد غذایی سالم و مورد نیاز برای هر رژیمی محسوب می شود. پیاز سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه ضروری بدن هستند. این ماده ...
کجای کله پاچه کم ضررتر است؟
، سرکه و سیرترشی مصرف می کنند. آن ها معتقدند ترشی ها تا حدودی چربی و کلسترول موجود در این فرآورده ها را خنثی می کنند و از کالری این غذا می کاهند، اما باید بدانید مواد ترش تنها احساس دهانی را تغییر می دهند و با تجزیه سریع چربی ها به هضم و جذب بهتر آن کمک می کند؛ بنابراین نه تن ها کاهنده کالری غذا نیستند بلکه موجب جذب بهتر چربی و ورود آن به بافت های بدن و از سوی دیگر با رفع چربی از دهان و کمک به ترشح ...
نگاهی به عمل های جراحی پلاستیک و زیبایی/ برایم گونه بگذار و صورتی گونه گون بساز!
: در صورت انسان به طور طبیعی تحدب هایی وجود دارد که به جذاب بودن چهره کمک می کند. داشتن(گذاشتن) گونه مناسب هم به نوعی تأکید بر همین تحدب هاست تا صورت را جذاب تر و قابل قبول تر نشان دهد. این جراح و متخصص پوست، مو و زیبایی در ادامه با اشاره به اینکه گونه گذاری به روش های مختلفی انجام می شود، توضیح می دهد: برخی افراد برای این عمل زیبایی کاندیدای مناسبی هستند افرادی که به هر دلیلی اشکال در فرم گونه ...
وقت کشی در کنترل آلودگی
تهران در نیمه دوم سال را به بیان موارد دیگری گذراندند. هوای آبان، سمی تر از سال گذشته روز گذشته هوای تهران برای پنجمین روز پیاپی در وضعیت ناسالم برای گروه های حساس قرار گرفت که یک پله پیش از وضعیت قرمز و اضطرار محسوب می شود. با وجود اینکه دورهمی مدیریت شهری و مدیران دولتی سازمان حفاظت محیط زیست در روز گذشته، در شرایطی که هوای تهران ناسالم بود، برگزار شد، عمده وقت جلسه به مسائلی ...
لباس های تنگ باعث سرطان می شود؟
معرض ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. مدیر گروه پژوهشی بیماری های پستان جهاد دانشگاهی خاطرنشان کرد: امروزه در فضای مجازی شایعاتی زیادی در رابطه با سلامتی افراد مشاهده می شود برای مثال برخی بر این باور هستند که موضوعاتی از قبیل استفاده از اسپری ها و دئودورانت ها، پوشیدن لباس زیرهای تنگ و انجام اپیلاسیون ارتباط بالایی با بروز سرطان دارد، لازم به ذکر است گفته شود هیچ سند علمی پشت این دسته از ...
لزوم رعایت استانداردهای پدافند غیرعامل در پروژه ها
منظور صیانت از منابع و ذخایر ملی، استانی و شهری، از جمله وظایف مدیران و دست اندرکاران به شمار می رود.زنداور با اشاره به ایجاد اینورژن در فصل سرما اظهار کرد: با توجه به این موضوع درخواست می شود اقدامات موثر در زمینه نوسازی ناوگان حمل و نقل عمومی، پایش و شناسایی منابع آلودگی هوا در شهر اصفهان، ترویج فرهنگ استفاده از موتورسیکلت برقی، آموزش های شهروندی و انتشار توصیه بهداشتی به گروه های آسیب پذیر مانند کودکان، سالمندان و بیماران، احداث ایستگاه های پایش آلودگی هوا و موارد دیگر صورت پذیرد./گروه شورا ...
با این دمنوش های گیاهی با کبدچرب خداحافظی کنید!
برای افراد ایجاد می کند. از علائم این عارضه می توان به ضعف، خستگی، احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم اشاره کرد. در این مطلب گیاهانی را معرفی می کنیم که مصرف آن ها در مبتلایان به کبد چرب مفید است. خواص خار مریم خارمریم یکی از انواع گیاهان دارویی است که مصرف آن نقش موثری در درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری های کبدی دارد. این گیاه حاوی ترکیبی به نام سیلی مارین ...
روش لاغری عمو موسی که بعد از ماه عسل 60 کیلوگرم وزن کم کرده است
درمان اقدام کردم، ولی نشد . الان 3 ماه است که داروی صرع هم مصرف نمی کنم و مشکلی پیش نیامده . من با چند گروه آشنا شده ام که از طریق تلگرام با آنها در ارتباط هستم. با آنها درددل می کنم . خیلی به من محبت می کنند . بعضی ها ناامید می شوند یا می خواهند به من امید بدهند و تماس می گیرند. من روز و شبم را با این افراد می گذرانم؛ کسانی که مثل من چاق هستند یا چاق بوده و لاغر شده اند . من منتظر روزهای خوب ...
درمان باد شکم در نوزادان
همین دلیل باید بیشتر از روش های نگهدارنده استفاده کرد. رعایت توصیه های زیر هم می تواند کمک کند: - صبور و پرتحمل باشید. از انجا که بروز کولیک قاعدتاً تقصیر والدین نیست ، خود را سرزنش نکنید. - با هر گریه شیرخوار سعی نکنید به او شیر دهید. دنبال دلایل دیگر گریه نیز بگردید، مثل وجود گاز روده ای ، قرار گرفتن در وضعیت غیرطبیعی ، گرما یا سرمای زیاد، کثیف بودن پوشک ، باز شدن سنجاق قفلی ...
غذاهای فراوری شده را چگونه از رژیم غذایی خود حذف کنیم؟
افزودنی زیادی به آن ها افزوده می شود، جزو فراوری شده های مضر و مشکل ساز بشمار می روند. اگر میزان مصرف این مواد زیاد باشد، بدون شک عوارض متعددی برای بدن مصرف کننده به دنبال خواهد داشت. مساله اصلی این است که در بیشتر مواقع برای طعم بخشی به این خوراکی ها نمک، چربی های ترنس یا اشباع شده به این خوراکی ها اضافه می شوند که عموما با بروز بیمارهای قلبی و عروقی رابطه مستقیم دارد. همچنین در پی تحقیقات ...
تاثیرات شگفت انگیز موسیقی بر روح و روان
افراد عقیده دارند ذائقه ی موسیقایی شما می تواند ارائه دهنده ی نگرشی در مورد جنبه های گوناگون شخصیتی شما باشد. موسیقی می تواند ذهن را آرام کرده، به بدن انرژی بدهد و حتی به مدیریت بهتر درد کمک کند. اما سایر فواید بالقوه ی گوش دادن به موسیقی چیست؟ 1. بهبود عملکرد ادراک و شناخت تحقیقات نشان می دهد پخش موسیقی به عنوان زمینه، هنگامی که فرد در حال انجام فعالیت دیگری است و ...
خواص فوق العاده دارچین را برای سلامتی از دست ندهید!
به یکی دیگر از خواص دارچین ازجمله محرک و گرم کنندگی رحم اشاره نمود که مؤثر در بارداری و تخمک گذاری طبیعی بدون اقدام درمانی می باشد. نتیجه گیری با توجه به وجود ترکیبات ذکرشده در دارچین که عامل خصوصیات مفید آن از جمله خواص ضد میکروبی، ضد اکسیدانی، ضد لخته خون، کاهش درد، افزایش حافظه، اثرات مؤثر بر روی دیابت و زخم ناشی از سوختگی می شود. همچنین مطالعات نشان داده است که دارچین باعث افزایش نیروی جنسی در زن و مرد و کاهش انواع چربی خون می شود و بنابراین مصرف دارچین به میزان حداقل سه گرم در روز توصیه می شود. انتهای پیام/ ...
با مصرف روزانه 8 گزینه غذایی، سکته مغزی را از خود دور کنید
: سرشار از پتاسیم است؛ ماده معدنی که سکته مغزی را از شما دور می کند. مصرف پتاسیم به میزان کافی در زنان بین سنین 50 تا 79 سال اهمیت زیادی دارد. پتاسیم به ایجاد تعادل سدیم در بدن کمک کرده و فشار خون را کنترل می کند. سیر: مصرف آن عامل مهمی در کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی و حمله قلبی است. مصرف سیر باعث کاهش کلسترول و رسوبات چربی شده و احتمال لخته شدن خون را کاهش می دهد. گوجه فرنگی ...
حقایق آزاردهنده درباره خوشمزه ترین خوراکی ها
نسبت به سیب زمینی های آبپز یا مایکروویو شده آکریل آمید بیشتری دارند. هم چنین فرنچ فرایزهای قهوه ای نسبت به زرد های طلایی آکریل آمید بیشتری دارند. آژانس بین المللی تحقیقات سرطان، آکریل آمید ر. یک عامل سرطان زا معرفی کرده است. در مورد اکریل آمید در موادی که با غذا و نوشیدنی در تماس هستند قوانینی وجود دارد، اما در مورد خود غذا هیچ مقرراتی موجود نیست. اسنک های میوه ای از آبنبات بهتر نیستند ...
هوای امروز مشهد باز هم آلوده است
به گزارش ایسنا و به نقل از روابط عمومی اداره کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی، حمید صالحی، اظهار کرد: بر اساس پیش بینی های به عمل آمده و مقایسه غلظت آلاینده ها، در روز دوشنبه نیز شاهد وضعیت ناسالم هوا و استمرار آلودگی هوا در شهر مشهد و قرارگیری شاخص آلودگی هوا در وضعیت هشدار خواهیم بود. وی ادامه داد: در شرایط هشدار هوا تمامی گروه های سنی در معرض آسیب هستند و لازم است شهروندان تا حد امکان ...
برداشت 150 تُن چغندرلبویی در فراهان/حذف کودهای شیمیایی در کشاورزی با حمایت از محصولات ارگانیک امکان پذیر ...
شیمیایی استفاده نمی شود و محصول تولیدی ارزش غذایی بالایی دارد. فراهانی اظهار کرد: کشاورزی ارگانیک نگهبان محیط زیست بوده و باعث حفظ بافت خاک و تثبیت چرخه مواد غذایی آن و آلودگی کمتر زمین است. اشتغالزایی برای 35 نفر در مزرعه تولید چغندر ارگانیک فراهان با اشاره به اشتغال ایجاد شده در این مزرعه اظهار کرد: از فصل کشت این محصول برای 5 نفر به شکل مستقیم فرصت اشتغال فراهم ...
کدام غذاها زود هضم هستند؟
لاکتوزشان کم باشد. در غیر این صورت لبنیات غذاهایی کم فیبر به حساب می آیند و هضمشان برای بیشتر افراد ساده است. سعی کنید شیر ساده، پنیر و ماست میل کنید. دیگر غذاها پخت و پز با گیاهان و ادویه جات باید با احتیاط انجام شود. ادویه جات کامل ممکن است به خوبی هضم نشوند. انواع ادویه جات که پودر شده اند مشکلی برای مصرف ندارند. این غذاها نیز در یک برنامه کم فیبر و زود هضم به کار می ...
نگاه حقوقی به لایحه تازه به تصویب رسیده ممنوعیت حمل سلاح سرد/ تیزی ها را غلاف کنید
نوعی با تولید آلات برنده ارتباط دارند. در عین حال مسلم این است که افراد شرور و چاقوکشان صرف نظر از وجود یا عدم قانون ابزار کار خود را تهیه خواهند کرد و از مجازات بیمی ندارند، اما این ممنوعیت کسانی را که مثلا در زمین های کشاورزی مشغول به کار هستند و از چاقوهای بزرگ نظیر آنچه در مهریز یزد یا کرمان یا زنجان ساخته می شود، برای کار استفاده می کنند، به صرف حمل چاقو در معرض اتهام قرار خواهد داد. بنابراین به نظر می رسد تدبیری که در گذشته های دور پیش بینی شده بود برای رسیدن به هدف مناسب تر باشد. نویسنده: آیدا پیغامی/ روزنامه شهروند ...
مولتی ویتامین مصرف نکنید!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از آوای سلامت، محققان و متخصصان تغذیه بر این نکته توافق دارند که شاید مصرف مولتی ویتامین ها در برخی موارد ضروری باشد اما راه دستیابی به مواد مغذی از طریق مصرف مداوم آنها نیست و بهتر است سفره غذایی خود را با انواع میوه و سبزیجات رنگارنگ کنید: انواع سیب: سیب ها سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند و اینطور ثابت شده که ...
بعد از مسمومیت غذایی چه بخوریم چه نخوریم؟
ادامه دهید تا بدانید چه چیزهایی برای بهبود سریع تر شما مورد نیاز است و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید. مسمومیت غذایی در کودکان به اندازه بزرگسالان شیوع دارد، ولی می تواند باعث نگرانی شود. کودکان به خصوص زیر 1 سال مستعد ابتلا به بوتولیسم (botulism) هستند. بوتولیسم نادر است ولی اگر سریعا به آن رسیدگی نشود ممکن است منجر به فلج یا حتی مرگ شود. کودکان هم در معرض خطر بیشتر واکنش های جدی به ...
خوردن بستنی برای نوزاد، مجاز است؟
وضعیت جسمی و سلامت برای انها بستنی مناسب را انتخاب کنند. بعضی از کودکان به انواع مغز ها مثل پسته، بادام و گردو عدم تحمل نشان می دهند و برخی نیز نسبت به کاکائو و رنگ های شیمیایی حساسیت دارند که در این صورت والدین باید مصرف بستنی حاوی این مواد را قطع کنند. در ضمن، بعد از سه سالگی بستنی نه به عنوان وعده های غذایی بلکه جزیی از غذاهای تکمیلی و به عنوان دسر باید در نظر گرفته شود. دو تا ...
مدیر کل آموزش وپرورش آذربایجان شرقی در آغاز طرح" آهن یاری و مکمل یاری مگادوز ویتامین د" از اجرای طرح آهن ...
دانشگاه علوم پزشکی تبریز اجرا می شود، افزود: سرمایه گذاری در سنین پایین تر باعث تضمین سلامت دانش آموزان و در نهایت داشتن جامعه پویا و با نشاط می شود . پاشایی با بیان اهمیت آهن در شکل گیری استخوان بندی سالم ، تصریح کرد: در دوران بلوغ بدلیل افزایش سرعت رشد، نیاز به برخی مواد مغذی از جمله آهن و ویتامین د برای بدن از هر زمانی بیشتر احساس می شود . وی با اشاره به اینکه طرح آهن یاری ...
خُلق آسیب زا، نتیجه مصرف مخدر ها
در ادامه این گفت وگو آمده است: بسیاری از جرایم نشات گرفته از اعتیاد هستند، آن چنان که بسیاری از متهمان در بازجویی ها اشاره دارند که در حین ارتکاب جرم مواد مصرف کرده بودند و در سایه فعل و انفعالات روانی ناشی از آن دست به جرایمی زده اند. شیوا دولت آبادی، روانشناس درباره ارتباط اعتیاد و اختلالات روانی در گفت وگو با آرمان می گوید: مصرف موادمخدر آسیب زا موجب تغییر خلق، رفتار و شناخت افراد می شود و ...
فرود درناها و پلیکان های سفید در تالاب آبشینه همدان
علمی Vipera raddei و به اسامی افعی ارمنی، افعی کردستانی، افعی تکابی و افعی صخره ای نیز نامیده می شود. وی ادامه داد: افعی راده از سال 1994 درلیست سرخ IUCN به عنوان گونه در معرض خطر انقراض قرار گرفته است و از ارزش حفاظتی بالایی برخودار است. آقای دانش پژوه خاطرنشان کرد: افعی راده در شمال غرب کشور و قسمتی از کشورهای ترکیه، ارمنستان، جمهوری آذربایجان و کردستان عراق مشاهده شده است و ...
کبد خشک فوری فروشی
انگیزی است سایتی درست با سازوکاری شبیه به سایت های خریدوفروش خانه و ماشین دست دوم. رنگ زمینه ی سایت نیازمندی های خریدوفروش اعضای بدن، توسی است و یک جنین نابالغ کامل تشکیل نشده، لوگوی سایت است. این جا، دسته بندی های متنوعی وجود دارد. بخش متنوعی از مقالات علمی و انواع روش های جراحی دیده می َشود و تعداد مقالات درباره ی عوارض و گروه خاص جراحی از همه بیشتر است. از آمار ...