بهترین مواد غذایی برای سم زدایی از بدن در فصل زمستان - شبستر نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
15 گزینه سالم و خوشمزه، ضامن سلامت کبد
این میان برخی مواد غذایی اثر شگفت انگیزی برای سم زدایی از این عضو مهم بدن دارند. چغندر و هویج: هویج سرشار از گلوتاتیون، یک پروتئین است که به سم زدایی کبد کمک می کند. هر دو گیاه حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. گوجه فرنگی: حاوی مقادیر زیادی گلوتاتیون است و لیکوپن موجود در آن نیز موجب مقاومت در برابر ...
از 8 خاصیت شگفت انگیز جعفری غافل نشوید
...: جعفری یک گیاه ادرار آور است و مصرف آن کمک زیادی به عملکرد صحیح کلیه ها می کند و باعث از بین رفتن سنگ و پیشگیری از بروز عفونت های مداوم می شود. این سبزی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که به پاکسازی کلیه ها و دفع توکسین ها یا همان سموم بدن کمک می کند. جعفری به تنظیم فشار خون کمک می کند: این گیاه حاوی مقادیر کافی از اسید فولیک است؛ یک نوع ویتامین که در اقلام ...
لاغری ودفع سنگ کلیه بااین میوه پاییزی
اجرا می کردند به طور عمده ای کاهش یافت. زغال اخته به کاهش سطح کلسترول نیز کمک می کند. پلی فنول های موجود در زغال اخته باعث کاهش کلسترول خون می شوند و برای سلامتی قلب مفید هستند. مصرف عصاره زغال اخته برای پیشگیری از بروز عفونت در مجاری ادراری مفید است. آب زغال اخته برای افراد مبتلا به سنگ های کلیه و ادرار بدبو موثر است، زیرا با اسیدی کردن ادرار در رفع آن اثر چشمگیری ...
پیشگیری از سرماخوردگی با یک معجون تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
با این معجون انرژی بخش، از سرماخوردگی پیشگیری کنید همه ما فرصت نداریم که هر روز برای خودمان آب میوه طبیعی بگیریم و زندگی پر مشغله و سرشار از استرس امروزی نیز باعث تحلیل رفتن سیستم ایمنی بدن می شود. به همین خاطر به یک راه حل طبیعی و سالم نیاز داریم تا ایمنی بدن را به واسطه آن تقویت کنیم . یکی از این راه حل ها معجون زنجبیل ، زردچوبه ، عسل و آب پرتقال است که امروز می خواهیم به ...
از حرارت دادن 8 ماده غذایی، قبل از استفاده اجتناب کنید
، پتاسیم، منگنز، فولات و ویتامین ب هست و نشان داده شده استفاده منظم آن برای تقویت سامانه امنیت بدن، جلوگیری از التهاب و کاهش فشار خون موثر هست. به همین سبب لازم هست چغندر را بصورت خام به وعده های غذایی خود اضافه کنید. کلم بروکلی: پژوهش ها بسیاری تاکید کرده اند که کلم بروکلی خوب تر هست خام استفاده گردد چون این روش خوردن آن ماده موجود در کلم بروکلی به اسم سولفورافان را که یک ترکیب برای کاهش ...
خواب راحت دردوران بارداری، چگونه؟
کوتاه و سریع - افزایش دفع ادرار - جنین بسیار فعال در رحم که به مثانه و سایر نقاط حساس مادر محکم لگد می زند - سختی تکان خوردن و جابجا شدن در رختخواب به دلیل بزرگی شکم مادر - احساس درد در قسمت پشت بدن بخصوص کمر - دیدن خواب بیشتر از حد معمول - دیدن خواب های آشفته - عصبی و نگران بودن مادر در مورد نحوه زایمان - نگرانی ...
روش تقویت اسپرم، این منابع غذایی غنی!
آنتی اکسیدان های فراوانی تهیه می کنند که بدن را سالم و سرحال نگه می دارد. غلات و حبوبات جو، برنج قهوه ای و غلات مجموعه ای از کربوهیدرات ها هستند که سرشار از ویتامین B و E می باشند. این مواد برای تولید سلول، تولید اسپرم سالم و تعادل هورمون ها ضروری اند. لبنیات پرچرب لبنیات پرچرب دارای مقدار زیاد کلسیم هستند که سلامت سیستم عصبی، استخوان ها و خون را بالا می برد همچنین ...
گل کلم؛ دشمن سفیدی مو
...> خواص گل کلم دارای خواص بسیاری است از جمله اینکه به سبب ویتامین ث بالایی که دارد، ضد اسکوربرت و محکم کننده لثه است و درمان کننده سرماخوردگی و برونشیت و سرفه های خشک است. دارای خاصیت ادرار آوری و دیورتیک نیز است و مصرف آن باعث دفع سموم از بدن می شود. سنگ های کلیه و مثانه را دفع می کند و تاثیر مثبتی نیز در دفع کرم ها و انگل روده و معده دارد و باعث پاکسازی دستگاه گوارش می شود.علاوه بر این گل ...
10 ترفند برای فرار از گلو درد
... مایعات درمان گلو درد دکتر لیندر می گوید: " هیدراته ماندن بسیار مهم است، به خصوص زمانی که بیمار هستید و گلویتان تحریک شده یا ملتهب شده است. شما باید مایعات کافی بنوشید تا ادرار شما روشن یا زرد باشد. این باعث می شود که غشاهای مخاطی شما مرطوب و قادر به مبارزه با باکتری ها و تحریک کننده هایی مانند آلرژن ها باشند و بدن شما قادر به مبارزه علیه سایر علائم سرماخوردگی خواهد بود. آب همیشه ...
10 خاصیت شگفت انگیز باقالی
انجام حتی ساده ترین کار ها برای ما مشکل می شود. بهترین حامی این سیستم، باقالی ا ست که سرشار از مس است و از ابتلا به بیماری ها پیشگیری می کند. همچنین مس موجود در باقالی، نیاز روزانه بانوان را تا 60 درصد تامین می کند. یکی از دلایل اصلی بیماری های قلبی برنامه غذایی نا سالم است. اگر به فکر سلامت این عضو اساسی بدن خود هستید، با باقالی دوست باشید. این ماده با فیبر بالا سطح کلسترول خون و خطر ...
با این مواد خوراکی سلامت بدن تان را تضمین کنید!
...، بهبود التهاب عضوهای آسیب دیده توده اسکلتی، کم کردن درد دوران قاعدگی در زنان، بهبود آمادگی جسمانی ورزشکاران و تقویت سیستم عضلانی بدن نقش موثری داشته باشد. سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین سرشار از مواد مغذی کاهنده فشار خون از جمله پتاسیم و منیزیم است. پتاسیم به کاهش اثرات منفی سدیم و در نتیجه کاهش فشار خون کمک می کند. سیب زمینی شیرین و سفید هر دو منابع غنی از پتاسیم هستند. رژیم غذایی ...
مصرف روزانه چندماده غذایی فراموش نشود
تواند در کاهش سردرد، بهبود التهاب عضوهای آسیب دیده توده اسکلتی، کم کردن درد دوران قاعدگی در زنان، بهبود آمادگی جسمانی ورزشکاران و تقویت سیستم عضلانی بدن نقش موثری داشته باشد. سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین سرشار از مواد مغذی کاهنده فشار خون از جمله پتاسیم و منیزیم است. پتاسیم به کاهش اثرات منفی سدیم و در نتیجه کاهش فشار خون کمک می کند. سیب زمینی شیرین و سفید هر دو منابع غنی از پتاسیم ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
لیمو را به ناخن های خود بمالید تا آ ن ها را رطوبت رسانی کرده و سلامت ناخن را حفظ کند. فواید و خواص لیمو ترش و عسل ترکیب لیمو ترش و عسل برای افزایش هضم غذا، درمان یبوست و سلامت دستگاه گوارش مفید است. لیمو ترش و عسل به عنوان دیورتیک عمل کرده و برای درمان فشار خون بالا مفید است. مخلوط لیمو ترش و عسل بدن را سم زدایی می کند. شربت لیمو ترش و عسل برای ...
برای افزایش تمرکز چه بخوریم؟
این مواد شیمیایی کوچک سیستم ایمنی بدن را وا می دارند تا با استرس ،مشابه یک عفونت از طریق التهاب مقابله کنند. در حالی که التهاب بدن ما را علیه بیماری ها محافظت می کند و بدن را بازسازی میکند مثل وقتی که بریده می شود. سیتوکین های التهابی عملکرد متفاوتی دارند. سیتوکین های التهابی با بیماری های خودایمنی مثل " مولتیپل اسکلروزیس " (فلج چندگانه) ، اضطراب ، فشار خون بالا و ... مرتبط اند . روده ی ما کمک می کنند تا پاسخهای ایمنی بدن و التهاب ها تحت کنترل باشند. علاوه بر این هورمون هایی که وارد مغز می شوند ...
علامت ترکیدن آپاندیس چیست؟
، احساس نیازبه دفع مکرر ادرار پیدا می کنید که دردناک نیز است. البته، این حالت می تواند از علایم عفونت لوله ادراری باشد اما زمانی که با علایم دیگری همراه است می تواند نشانه آپاندیسیت باشد. تب و لرز: تب و لرز به معنای التهاب در جایی از بدن است. زمانی که آپاندیس ملتهب می شود، این حالت می تواند به شکل درد موضعی و با تب و لرز بروز کند، بنابراین اگر درد معده بدتر شد و یا این که دچار تب ...
اکسیری برای ریه های سیگاری
) داشته و باعث شل شدن عضلات راه های تنفسی و افزایش جریان هوا به ریه ها می شود. به این ترتیب که از حفره ی دهان التهاب زدایی کرده و به دفع بخشی از عناصر آسیب رسان و بیماری زا کمک می کند. زردچوبه در مورد خواص زردچوبه زیاد گفته شده است. اما آیا می دانستید که این ادویه ی زردرنگ یکی از موثرترین درمان ها برای تمیزی و پاکسازی ریه هاست؟ زردچوبه حاوی ترکیبی موثر به نام کورکومین است ...
6 گزینه غذایی، نگرانی های بهداشتی شما را کاهش می دهد
قوی برای کمک به تسکین درد مفاصل است. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که به جای مصرف قرص های مسکن، از زنجبیل در غذا و نوشیدنی های خود استفاده کنید. چون زنجبیل می تواند در کاهش سردرد، بهبود التهاب عضوهای آسیب دیده توده اسکلتی، کم کردن درد دوران قاعدگی در زنان، بهبود آمادگی جسمانی ورزشکاران و تقویت سیستم عضلانی بدن نقش موثری داشته باشد. سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین سرشار از مواد مغذی ...
تکنیک های خانگی ساده برای پاک کردن سینوس ها
موثر در تسکین سینوس ها، روغن آویشن است. این روغن حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ترکیبات ضدعفونی کنندگی است که برای بهبود عفونت ها درمان مناسبی محسوب می شود. اگر شما این روغن را با روغن های دیگری مانند روغن بادام ترکیب کنید نتیجه به مراتب بهتر خواهد بود، چون این روغن خاصیت مرطوب کنندگی پوست داشته و باعث می شود مناطق مجاور بینی مرطوب بماند. مواد لازم روغن بادام 1 قاشق ...
با این سالاد فشار خون و کلسترولتان را پایین بیاورید +عکس
سرشار از پتاسیم هستند شامل اسفناج، کاهو، آروگولا، کلم برگ، برگ شلغم، برگ کلم برگ، برگ چغندر، برگ چغندر سوئیسی می شود. اسفناج درمان فشارخون بالا سبزیجات کنسرو شده معمولا نمک افزوده دارند. اما سبزیجات منجمد به اندازه ی سبزیجات تازه حاوی مواد مغذی هستند. شما همچنین می توانید این سبزیجات را با موز و شیر بادام ترکیب کنید تا آبمیوه ای سالم و شیرین و سبز داشته باشید. ...
ماسک صورت با عسل برای پوستی درخشان و جوان
ماسک را در قسمت کوچکی از پوست امتحان کنید و اگر مشکلی پیش نیامد، به طور کامل روی صورتتان قرار دهید. یک قاشق چایخوری آووکادو له شده یک قاشق چایخوری ماست یک قاشق چایخوری عسل چربی های طبیعی موجود در ماست و آووکادو، پوستتان را بسیار نرم می کنند و عسل هم که کاملا باعث مرطوب شدن آن می شود. این ماسک سرشار از ویتامین های A، E، B، D و کلسیم، روی، منگنز، مس و منیزیم ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 14 آذر ماه
مدیریت زهکشی در مزارع کلزا و ... مدیریت لازم در برداشت از مزارع سبزیجات برگی و ریشه ای تا روز سه شنبه دام داری و طیور: تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در مرغداری ها وگاوداری ها با توجه به کاهش دما ایجاد پناهگاه برای گوسفندان تازه متولد شده زنبورداری: در نظر گرفتن غذای ذخیره برای زمستان گذرانی زنبورهای عسل و تغذیه دستی کلونی های زنبور ...
درمان فوری کبد چرب با چند میوه
درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد .نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. لبو و آب لبو لبو ...
علت اسهال کودک، حتما مطالعه کنید
مواقع اگر مدفوع پس از دفع مدتی در هوای آزاد بماند رنگ آن سبز میشود و مهم نیست. در مواردی خوردن دارو مخصوصا قطره های آهن یا قطره های ویتامین و آهن موجب تیره شدن رنگ مدفوع کودک میگردد و اهمیت ندارد. انواع اسهال : 1- اسهال حاد آبکی : مدفوع کودک آبکی و به دفعات متعدد و بدون خون می باشد.این نوع اسهال معمولا در نتیجه ی ویروس ها ایجاد میشود ولی ممکن است میکروب ها نیز چنین نوع ...
راهکارهای ساده برای درمان گلودرد در خانه
لیمو و عسل میل کنید. آب زیاد آب بنوشید. آب به بهبود بدن کمک کرده و گلو را مرطوب نگه می دارد. آب گرم بنوشید چرا که التهاب را در گلو کاهش می دهد. آب یخ بیشتر از آنکه مفید باشد مضر است. زیاد استراحت کنید اگر صبح زود بیدار شده و شب ها تا دیر وقت بیدار بمانید، بدن زمانی برای بهبود ندارد. اگر می خواهید گلو درد به سرماخوردگی یا آنفولانزا تبدیل نشود، باید زیاد استراحت کرده ...
چه زمانی برای ورم پا باید فورا به پزشک مراجعه کنید؟
به پزشک اهمیت دارد. آسیب دیدگی ها و تورم پا یک شکستگی یا آسیب دیدگی مفصلی می تواند موجب تورم در پاها شود. هنگام آسیب دیدگی، بدن خون را به ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته پمپاژ می کند تا به روند بهبودی کمک کند و این شرایط می تواند موجب بزرگ تر شدن پاها نسبت به حالت عادی شود.استفاده از کمپرس سرد روی ناحیه آسیب دیده یکی از موثرترین روش ها برای کاهش تورم و التهاب محسوب می شود. ...
چرا سرما برای تندرستیی مفید است؟
فرادید | زمستان نزدیک هست، دمای هوا روز به روز دارد کمتر می گردد و به احتمال قوی، سرد تر نیز خواهد گردید. حال پرسش این هست، آیا سرما برای تندرستیی بدن مفید است؟ اگر چنین هست، آنان چه مورد های هستند؟ در این مقاله ارزیابی می کنیم. به گزارش فرادید به نقل از مدیکال نیوز تودی، در واقع آنان از مزایایی که سرما برای تندرستیی به ارمغان می آورد، بی خبرند! در واقع آنان از مزایایی که ...
اما و اگرهای استفاده از کرم مرطوب کننده
معمولا پوست خشک تر است. البته مو شامل موهایی که کرک ماننده بوده و با چشم دیده نمی شود نیز می شود. مدیرگروه پوست و مو دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله اظهار کرد: موهای کرک مانند در صورت زنان وجود دارد و نباید انتظار داشته باشیم که پوست صورت خشک باشد. وی با تاکید براینکه ضرورت استفاده از کرم های مرطوب کننده متفاوت است، بیان کرد: افرادی که پوستی خشک دارند در فصل های پاییز و زمستان از ...
نکته سلامت؛ سندرم سرطان خانوادگی را بشناسید/ صبحانه نخوردن موجب اختلال در ساعت بدن می شود/ راهکار های طب ...
در زمستان با مصرف زنجبیل مطالعه جدید نشان می دهد زنجیل با کاهش درد مفاصل و التهاب می تواند به تسکین علائم آرتروز کمک کند. زنجبیل یا زنجفیل به عنوان یک ادویه خوراکی در سراسر دنیا استفاده می شود و دارای فواید متعددی برای سلامت است که از آن جمله می توان به درمان بیماری های شایع نظیر سوءهاضمه، کاهش میزان کلسترول و همچنین پیشگیری از مشکلات جدی تری نظیر سرطان و محافظت در مقابل بیماری آلزایمر ...
برای جلوگیری از آلزایمر مصرف این ماهی را فراموش نکنید/ تقویت مینای دندان با این روش/ بلایی که بدخوابیدن ...
برعکس این حالت هم صدق می کند. وعده غذایی که سلامت بدن شما را تضمین می کند سفیده تخم مرغ برای یک وعده غذایی دیابت پسند ، بسیار مناسب است. پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ منجر به کاهش وزن و حفظ قند خون در محدوده سالم می شود. سفیده تخم مرغ بسیار کم کالری است. هر عدد سفیده تخم مرغ تنها 17 کالری دارد. برای جلوگیری از آلزایمر خوردن این ماهی را فراموش نکنید یکی ...
چرا پاها ورم می کنند؟
بر نیروی پمپاژ عضلات قلب تاثیرگذار است. تورم پاها یکی از نخستین نشانه های نارسایی احتقانی قلب است.در صورتی که تورم پاها با علائمی مانند خستگی، خس خس سینه، سرفه، افزایش وزن، و تکرر ادرار، به ویژه در شب ها، همراهی می شود، مراجعه به پزشک اهمیت دارد. آسیب دیدگی ها و تورم پا یک شکستگی یا آسیب دیدگی مفصلی می تواند موجب تورم در پاها شود. هنگام آسیب دیدگی، بدن خون را به ناحیه تحت تاثیر ...