علائم خطرناک کمبود ید در بدن - اتحادیه طلا،جواهر و سکه تهران
سایر منابع:
سایر خبرها
روند پیری را با 8 آنتی اکسیدان قدرتمند به تاخیر بیندازید
ها برای محافظت در برابر سرطان و بیماری های قلبی است. دو ماده شیمیایی گیاهی موجود در انگور شناخته شده به عنوان آنتوسیانین و پروآنتوسیانیدین برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفیدند. انگور همچنین حاوی ویتامین ث و سلنیوم؛ دو آنتی اکسیدان بسیار قوی است. زغال اخته: مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف این میوه منجر به حفاظت از سلول ها در برابر آسیب ها و کمک به رفع التهاب می شود. زعال اخته حاوی بسیاری ...
"نمک دریا" برای سلامتی مفید است یا مضر
هاضمه است، بر اثر تحریک آنها، انسان میل به غذا خوردن می یابد بنابراین، نمک سبب زیاد شدن اشتها می شود. 5. چنانچه مواد شیمیایی، بیش از اندازه معمول در معده ترشح شود، موجب سوء هاضمه می شود و نمک پیش از غذا، به دلیل دارا بودن اثر اسیدی، آن را خنثی و بی اثر و سوء هاضمه را برطرف می کند. 6. در بدن و خون و ساختمان جسم مقدار معینی نمک وجود دارد که اگر این مقدار کاهش یابد، موجب امراض ...
هسته آووکادو را بنا به 8 دلیل سلامتی وارد رژیم غذایی خود کنید
مردم نیوز : مصرف آووکادو منجر به کاهش چربی بد خون یا همان ال دی ال نیز می شود، ذخیره و استفاده از هسته آن بنا به دلیل سلامتی خالی از لطف نیست: پیشگیری از سرطان: محققان آمریکایی دریافته اند که بیش از 70 درصد ظرفیت آنتی اکسیدانی آووکادو در داخل هسته آن یافت می شود. مصرف این هسته ها علاوه بر این که منجر به مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن می شود، راهی است برای جلوگیری از رشد سلولهای ...
هرآنچه درباره ورزش در آب باید بدانید
می تواند یکی از آرامش بخش ترین فعالیت هایی باشد که به کاهش استرس کمک می کند. قرار گرفتن در آب برای بدن و ذهن بسیار آرامش بخش است. در حقیقت، از صدای آب برای مدیتیشن نیز استفاده می شود. تمرینات ورزشی آبی، مغز را برای ترشح هورمون های احساس خوب که به نام اندورفین Endorphins شناخته می شوند، تحریک می کند، که این شرایط استرس را کاهش داده و موجب شکل گیری احساسی خوب در شما می شود. همچنین، انجام ...
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
. وقتی سطح هورمون تیروئید بسیار بالاست، عملکردهای حیاتی بدن نیز سرعت گرفته و شما انرژی بیشتری صرف می کنید. در نتیجه با سرعت گرفتن متابولیسم، گرسنگی بیشتری هم احساس خواهید کرد. اگر دچار پُر کاری تیروئید باشید، حتی بعد از پُر خوری کردن هم وزن اضافه نخواهید کرد، بلکه به دلیل کالری سوزی سریع تر، وزن از دست خواهید داد. علاوه بر تغییر اشتها و بزرگ شدن غده ی تیروئید، سایر علائم پُر کاری تیروئید ...
دیابت در دوران بارداری، هشدار به مادران
. دیابت چیست؟ سوخت مهم بدن انسان گلوکز است. انسولین هورمونی است که توسط غده پانکراس ترشح می شود و قند، نشاسته و دیگر غذاها را به عنوان سوختی برای فعالیت های روزانه تبدیل می کند. بدن باید تنها مقدار مورد نیاز انسولین را به منظور مصرف گلوکز موجود در جریان خون، تولید کند. دیابت بیماری است که در آن سطح گلوکز خون، به دلیل عدم ترشح کافی انسولین بالا می رود. گاهی ممکن است بدن انسولین ...
پوست صورت در بارداری، قیافم بهم ریخته!
حاملگی 70 درصد از خانم های باردار، بر روی صورتشان، لکه ای شبیه ماسک ایجاد می شود. نور خورشید این لکه را شدیدتر می کند، از این رو باید از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب، خودداری نمایند. این ماسک نیز بعد از زایمان، از بین می رود. خط سیاه شکم در پایان سه ماهه دوم بارداری، مجدداً سطح هورمون ها در بدن بالا می رود. در این زمان، تغییرات هورمونی موجب تغییر در رنگدانه های ...
دوران بارداری هفته به هفته، مراحل رشد جنین
کامل رشد کرده است. ماه ششم جنین قادر به حرکت و شنیدن صدا است و علامت های خواب و بیداری را از خود نشان می دهد، با گوشی روی شکم مادر، ضربان قلب جنین شنیده می شود و غدد عرق و چربی، فعال و موهای ظریفی نیز روییده است. ماه هفتم چشم کاملاً شکل گرفته است، جوانه چشایی زبان ظاهر شده، قادر به تنفس بوده و صدای گریه آهسته ای دارد، طول بدن 32 سانتی متر و وزنش 600 گرم ...
درد پا در دوران بارداری، نباید راه برم؟
، نیاز روزانه جنین به کلسیم و دریافت آن از طریق مادر، موجب کاهش سطح کلسیم خون می شود. دریافت ناکافی روزانه کلسیم و منیزیوم از مواد غذایی نیز در این بین تأثیرگذار است.منیزیم نقش مهمی در متابولیسم و فعالیت عضلانی بر عهده دارد.بسیاری از بررسی های اخیر، کمبود کلسیم، منیزیوم و ویتامین B را در اغلب مادران باردار دچار اسپاسم های دردناک عضلات ساق پا، نشان داده اند.تجویز این ویتامین ها توسط پزشک بر کاهش این ...
جبران کمبود آب جنین، هول و ولای مادر
. فهمیدن کمبود آب دور جنین کمبود آب دور جنین هنگامی اتفاق می افتد که بدن کمتر از حد مورد نیاز خود آب دور جنین داخل رحم داشته باشد. پزشک با استفاده از روش های مختلف مقدار آب دور جنین را اندازه گیری می کند. متداول ترین روش، روش شاخص آب دور جنین و اندازه گیری عمق است. اگر در طول بررسی، پزشک موارد ذکر شده در ادامه را ببیند مشکل کمبود آب دور جنین وجود دارد: ...
ویتامین های ضروری در بارداری، نکات مهم
3000 میکروگرم است، به طوریکه مصرف بیشتر موجب ناهنجاری های مادرزادی و نقایص تولد در جنین در حال رشد می شود. ویتامین D ویتامین D به عنوان یک هورمون در تنظیم سطوح کلسیم و فسفر در بدن موثر است. با قرارگیری در معرض نورخورشید این ویتامین در پوست شما ساخته می شود. ویتامین D نسبت به سایر ویتامین ها سمیت بیشتری دارد و دریافت بیشتر از 100 میکروگرم از این ویتامین در روز می تواند موجب کاهش ...
خواص شگفت انگیز کیوی در فصل سرد!
. نتایج یک مطالعه نشان از آن دارد که کیوی در کاهش احتمال ابتلا به بیماری های آنفلوآنزا و همچنین سرماخوردگی مفید است، خصوصاً برای خردسالان و افراد بالای 65 سال. 4- کاهش خطر برخی بیماری ها: استرس اکسیداتیو در بدن می تواند موجب آسیب به دی.ان.ای ما شود و این امر خود می تواند بیماری های مختلف را به همراه داشته باشد. اما کیوی، با داشتن آنتی اکسیدان های مختلف ، قادر به کاهش احتمال ...
علت بیماری پروانه ای، ناشی از چیست؟
بیماری EB یا پروانه ای بیماری دردناک و نادری است که مانند باقی جهان، در کشور ما نیز وجود دارد. بیماری که فرد مبتلا به آن با دشواریهای زیادی در زندگی روبرو خواهد بود. مجله مهر- عطیه همتی: پروانه ای شدن همیشه به معنی فضای عاشقانه و رمانتیک نیست. گاهی زخم های همین پروانه ای شدن زندگی را روز به روز سخت تر می کند. زخم هایی که هیچ گاه التیام پیدا نخواهند کرد و همواره بر تن خواهند ماند ...
چرایی برتری روغن کلزا
پایگاه خبری آوای رودکوف - امیر مسعود طایفه سلطانخانی : روغن کلزا سرشار از دو نوع اسید چرب است که برای بدن انسان حکم کیمیا را دارد، چون این دو نوع اسید در بدن تولید نمی شوند. اولی اسید آلفا لینولنیک است که از بدن در مقابل حملات قلبی حفاظت کرده و موجب کاهش کلسترول بد بدن می شود. اسید چرب بعدی که در روغن کلزا وجود دارد، اسید لینولئیک یک اسید چرب امگا6 است. این اسید برای مغز بسیار مفید است ...
بیماری های شایع مردان، فقط شامل پروستات نیست
که در این گروه سنی سلامت مردان را به مخاطره می اندازد سرطان بیضه است. سرطان بیضه در دهه سوم و چهارم زندگی دیده می شود. این سرطان بسیار خطرناک است و خیلی زود در سطح بدن منتشر می شود. مهم ترین علامت آن هم وجود توده در بیضه است. بیماری های ناشی از مصرف هورمون توسط مردان: مصرف هورمون های استروئیدی که در میان بدنسازان خیلی رواج دارد بشدت سلامت جنسی مردان را به خطر می اندازد. این هورمون ها ...
بیماری های دوران حاملگی، نگران نباشم؟
هورمونی است که در بدن صورت می گیرد. این علائم که غالباً زود پیشرفت می کنند، عبارتند از: - حساسیت پستان ها - تهوع، اغلب همراه با استفراغ صبحگاهی - یبوست - سوزش سردل تغییرات پوستی نظیر افزایش رنگدانه ها و خشکی پوست وزن و فشار ناشی از رشد جنین و مایعی که جنین را احاطه کرده است نیز ممکن است موجب بروز علائم شود. این علائم معمولاً در اواخر ...
بی خبری مردم از"قاتل بی صدا"
30 درصد از مردم ایران از قاتل بی صدا در بدن خود بی خبر هستند؛ بیماری فشار خون که به دلیل بی علامت بودن تا مراحل انتهایی، به این نام شناخته می شود، به راحتی قابل پیشگیری است و می توان از بروز آن جلوگیری کرد.به گزارش ایسنا، فشار خون بالا به معنی افزایش فشار وارده از جریان خون به دیواره رگ های خونی است. این بیماری گاهی قاتل بی صدا نیز نامیده می شود؛ چون معمولا تا مراحل انتهایی هیچ علامتی ندارد. فشار ...
عرق کردن سر نوزاد در خواب: آیا طبیعی است؟
و بدن او بخاطر این باشد که اتاق بیش از حد گرم است. بزرگسالان ممکن است دمای اتاق را مناسب بدانند ولی کودکان خیر. عرق کردن کودک یک نشانه هشدار دهنده است که اتاق خیلی گرم است یا کودک بیش از حد لباس پوشیده است. بدن کودک هنوز در حال سوخت و ساز و رشد است عرق کردن برای نوزادان تا حدودی طبیعی است زیرا در حال رشد هستند. نوزادان دارای ضربان قلب بالاتری نسبت به کودکان نوپا هستند و ...
روحانی کِر شوی انتخاباتی بود
از چند سال تازه یادتان افتاده که باید در بیمه رایگان بازنگری کنید و آزمون ارزیابی وسع براه بیاندازید، کار درست و معقولی است؟ چرا مردم را امیدوار میکنید و به یکباره دلشان را خالی و ناامیدشان میکنید؟ اگر هیچ نیت سوئی وجود ندارد پس چرا این حرفها و این دستورات را در ایام انتخابات ریاست جمهوری 96 نفرمودید؟ نه اینکه اگر این دستورات را در ایام انتخابات صادر میکردید، بخش زیادی از آراء مردم به سبد شما واریز ...
در فصل سرد چه غذاهایی مصرف کنیم
...> دکتر نوروزی افزود: معمولا افزایش طول مدت شب و کاهش طول مدت روز باعث می شود که ترشحات بعضی از هورمونهای ما کاهش پیدا کند از جمله پروتئین که هورمون شادی ما نیز محسوب می شود و باعث افزایش روحیه نیز می شود اما در زمستان با کاهش طول روز و عدم ترشح پروتئین در بدن افسردگی حاصل شده و در این مواقع غذاهایی که دارای نشاسته هستند همچون سیب زمینی می توانند پروتئین مورد نظر را تامین کرده و به وضعیت روحی ما کمک ...
11 دلیل رایجی که نمی گذارند چربی های دور شکم تان آب شوند
که در حالت استرس به دلیل ترشح هورمون های کورتیزول و آدرنال، پرخوری بیشتر صورت می گیرد. اجتناب از کربوهیدرات ها: اگر می خواهید چربی شکمی و یا چربی کلی بدن را از بین ببرید، باید گروه هایی از کربوهیدرات های پیچیده را به رژیم غذایی خود برای افزایش حجم عضلانی اضافه کنید. تقریبا 45 تا 65 درصد از کالری دریافتی شما باید از طریق کربوهیدرات های سالم باشد. عدم دریافت پروتئین کافی: غذاهای ...
رفع مشکلات خواب با گیاهان آپارتمانی
برای شما به ارمغان می آورد. گل یاس: اثری آرامش بخش و مسکن بر بدن و ذهن دارد. مطالعات نشان می دهد گل یاس باعث کاهش سطح اضطراب شده و تاثیر زیادی بر افزایش کیفیت خواب دارد. لاوندر: این گیاه که از قرن های گذشته به منظور کاهش استرس و اضطراب مورد استفاده قرار می گرفته، با کاستن از ضربان قلب به شما آرامش بیشتری می دهد. آلوئه ورا: آلوئه ورا نیز مانند گیاه مار عمل می کند و ...
15 درمان خانگی برای سرفه بچه ها
ممکن است ایجاد سرفه کند. اگر بیشتر از این زمان از بخور استفاده شود باعث به وجود آمدن مایت ها می شود و خود ایجاد حساسیت می کند. شاید برای بخور از حوله استفاده کنید اما نباید آن را مستقیم روی پوست کودک قرار دهید. استفاده از بخور فواید زیادی دارد و موجب رفع گرفتگی بینی، مرطوب شدن مجاری تنفسی و بهبود سرفه های خشک و همچنین تسهیل خروج خلط می شود. اگر دستگاه بخور ندارید، می توانید یک ظرف آب را روی شعله ...
رازهای شبانه برای داشتن شکمی صاف و بدون چربی
احتیاج بدن را می سازند. از غلات سبوس دار استفاده کنید: فیبر موجود در این نوع غلات، توان دارد چربی شکمی را کاهش دهد و سطح هورمون هایی که از خوردن اکثر از حد غذا جلوگیری می نمایند را افزایش خواهد داد. پژوهش ها انجام شده نشان می دهد اشخاصی که همه غلات خود را از نوع سبوس دار انتخاب می کنند، چربی شکمی زیادتری از دست خواهند داد. این مواد سرشار از فیبر هست و توان دارد به کاهش وزن ...
جذاب ترین شعرهای عاشقانه انگلیسی با ترجمه فارسی
شعر عاشقانه انگلیسی از درخشش چشم ها هنگام عاشق شدن سخن می گوید و زیبایی و لطافت معشوق زمینی را توصیف می کند. چنین شعری علاوه بر دلنواز بودن شما را با مفهوم عشق در جهان و نگاه شاعران بیگانه به این احساس آشنا می سازد. اشعار عاشقانه انگلیسی شاعران معروف جهان همچون شکسپیر، پابلو نرودا و... همچنین شاعران معاصر انگلیسی زبان را در مطلب حاضر بخوانید. مجموعه شعر عاشقانه انگلیسی با ترجمه فارسی ...
وقتی موز جان شما را نجات می دهد!
پمپاژ خون از طریق شریان ها ایجاد می کند) سالم کمک می کند. همچنین، پتاسیم به عنوان یک رگ گشا عمل می کند، و با ایجاد آرامش در رگ های خونی در سراسر بدن، به جریان آزادانه خون، با کاهش احتمال شکل گیری لخته های خون و انسدادهایی که به سکته مغزی منجر می شوند، کمک می کند. به تازگی نیز نتایج برخی پژوهش ها نشان داده اند که بدون پتاسیم کافی، شریان های شما ممکن است تبدیل به استخوان شوند ...
ترکیبات نوشیدنی ورزشی چیست؟
حد در یک نوشیدنی ورزشی، ممکن است تعادل املاح در بدن به هم خورده و عملکرد عضلات دچار آسیب شود. کربوهیدرات کربوهیدرات در یک نوشیدنی ورزشی، عاملی است جهت تنظیم قند خون و به عنوان منبع تولید انرژی سریع در عضلات به مصرف می رسد. علاوه بر آن که دریافت کربوهیدرات، موجب صرفه جویی در گلیکوژن عضلات می گردد. نتایج مطالعات متعدد گواه آن است که تخلیه ی گلیکوژنی عضلات با احساس خستگی در فرد مرتبط ...
8 سفارش غذایی فوق العاده برای تعادل قندخون
، ث و فولات و فیبر هست و محققان باور دارند که علاوه بر فوایدش برای دیابتی ها، توان دارد بعضی سرطان ها را دفع کند. 8 علامت عدم تعادل قند خون استفاده منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می گردد. 8 علامت عدم تعادل قند خون قند خون بالا توان دارد با نشانه ها متفاوت مشکلاتی ر ا در راستای تندرستیی بوجود آورد . رژیم غذایی، ورزش و دوا توان دارد به مریض ...
8 توصیه غذایی فوق العاده برای تعادل قندخون
غذایی است البته به علاوه آنتی اکسیدان ها، فیبر، منگنز و ویتامین ب 6. کلم بروکسل: این نوع کلم نیز سرشار از ویتامین آ، ث و فولات و فیبر است و محققان بر این باورند که علاوه بر فوایدش برای دیابتی ها، می تواند برخی سرطان ها را دفع کند. گل کلم: این نوع سبزی سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع ...
6 درصد سرطان ها ناشی از اضافه وزن و دیابت است
به گزارش خبرگزاری دانا، دکتر گراهام کلدیتز از دانشگاه واشنگتن در مورد نتایج تحقیق خود می گوید: هم چاقی و هم دیابت از علل قابل پیشگیری سرطان هستند. وی در ادامه تاکید می کند: باید اقدامات زیادی برای کمک به حفظ وزن سالم بدن در طول زندگی انجام شود. دیابت و چاقی موجب تغییرات بیولوژیکی نظیر قند بالا، التهاب مزمن و اختلال در هورمون های جنسی می شود. به مرور زمان این تغییرات می ...