سایر منابع:
سایر خبرها
زالودرمانی چیست؟
اند یا شریان هایشان مشکلی دارد ممکن است کاندید مناسبی برای زالودرمانی نباشند. کودکان زیر 18 سال و زنان باردار نیز باید از انجام این روش درمانی خودداری کنند. کاربردهای پزشکی زالودرمانی: در طول یک جلسه درمانی، زالوی زنده به ناحیه هدف چسبانده شده و خون از فرد مکیده می شود.همانطور که قبلا نیز بیان کردیم، زالوها پپتیدها و پروتئین هایی را ازاد می کنند که می تواند خون را رقیق کند و از ...
تیر کشیدن واژن در بارداری، بچه داره میاد؟
شدیدتر شدن درد واژن می شود. آیا تیر کشیدن واژن به معنای به دنیا آمدن نوزاد است؟ لزوما تیر کشیدن واژن به معنی به آمدن نوزاد نمی باشد. بعضی از زنان این درد را در طول بارداری و زمانی که پا یا آرنج نوزاد با مجموعه عصب های دهانه رحم برخورد می کند احساس می کنند و مسلما با حرکت نوزاد به مجرای زایمانی، سر نوزاد فشار بیشتری را به این ناحیه وارد کرده و باعث تیر کشیدن می شود. تیر کشیدن واژن ...
10 دلیل مرموز پا درد
دست رفتن آب بدن و یا کاهش میزان پتاسیم، سدیم، کلسیم یا منیزیم در خون می تواند باعث گرفتگی عضلات و در نتیجه درد پا شود. پس به مصرف آب کافی و تغذیه خود اهمیت دهید. هشدار شما وقت زیادی را روی پاهای خود می گذرانید، به همین دلیل یک درد ناگهانی پا می تواند بعدا به یک مشکل جدی تبدیل شود، در صورتی که به آن اهمیت ندهید. اگر به تازگی پاهای شما دچار مشکلی شده اند، به پزشک مراجعه کنید تا علت آن را دریابید و متوجه شوید چه اقداماتی برای کاهش درد لازم است. منبع: تبیان ...
چگونه ورزش کنید تا التهابتان کاهش پیدا کند؟
به عنوان روشی برای ریکاوری استفاده می شود. این وسیله باعث بهبود درد عضلانی می شود، انعطاف پذیری را بهبود می بخشد، به خواب و گوارش بهتر کمک می کند و التهاب را کاهش می دهد. برای پایین آوردن التهاب با یک رول فومی، کافی است روی زمین دراز بکشید و با استفاده از فشار جاذبه روی عضله فشار بیاورید. فوم روی عضله قرار داده می شود و فرد با بالا و پایین رفتن، آن را روی عضله ای که هدف است حرکت می دهد. ...
علت خواب رفتن دست و پا چیست؟
، پارستزیای کوتاه مدت نام دارد که در صورت بروز، خیلی سریع از میان می رود. اما نوعِ دیگر پارستزیا، یعنی پارستزیای بلند مدت و متناوب، سریع از میان نمی رود و چندین و چند بار هم تکرار می شود. این نوع، ممکن است نشانه ای از یک بیماری عصبی [= نورولوژیک] باشد. عموماً عفونت و یا التهاب عصبی می تواند موجب این حالت شود و به ندرت سکته و یا تومور علت این پدیده است. در کل پارستزیا ممکن است به سبب یک اختلال اساسی ...
کاهش دردهای پریودی، نه ترفند عالی
گرفتن پاها است. دراز کشیدن و بالا گرفتن پاها نسبت به باقی قسمت های بدن می تواند به تسکین عضله های رحم کمک کند. برای این کار بهتر است که در رخت خواب دراز بکشید و پاها ی تان را روی چند بالش بگذارید. مصرف محصولات لبنی مواد غذایی سرشار از کلسیم می توانند گرفتگی های عضلانی ناشی از قاعدگی در ناحیه شکم را تسکین بدهند. پس استفاده از شیر، پنیر و ماست را قبل از شروع دوره قاعدگی و درحین ...
از خواص بی نظیر باقالی چه می دانید؟
...، باقالی ا ست که سرشار از مس است و از ابتلا به بیماری ها پیشگیری می کند. همچنین مس موجود در باقالی، نیاز روزانه بانوان را تا 60 درصد تامین می کند. باقالی باعث افزایش سلامت قلب می شود یکی از دلایل اصلی بیماری های قلبی برنامه غذایی نا سالم است. اگر به فکر سلامت این عضو اساسی بدن خود هستید، با باقالی دوست باشید. این ماده با فیبر بالا سطح کلسترول خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش ...
حقایقی جالب درباره بدن انسان ها
بسیار بالا باشد می تواند نشانه ی بیماری باشد که هیچ ربطی به دندان درآوردن ندارد . 9 - انداختن پاها روی هم هیچ مشکلی ندارد مطالعات نشان داده که برخلاف باور عمومی، انداختن پاها روی هم در حالت نشسته باعث واریس یا صدمه رسیدن به عصب های پا نخواهد شد. در واقع زمانی که حالت بدن را تغییر می دهیم، فشار خون بدن به طور خودکار متعادل می شود. تنها کسانی که دچار لختگی در جریان خون هستند باید ...
هفته هفدهم بارداری، بایدها و نبایدها
. وقتی باردار نیستید مثانه می تواند حدود نیم لیتر ادرار در خود جای دهد. در دوران بارداری رحم با افزایش رشد شروع به حرکت به سمت حفره لگن می کند و جای اندام های دیگر مانند مثانه را می گیرد. مثانه ای که تحت فشار است ادرار کمتری در خود جای می دهد و فضای کمتری برای ادرار دارد به این دلیل با ادامه بارداری شما نیاز بیشتری به دفع ادرار دارید . پس از زایمان مثانه به حالت اول بازمی گردد. ...
زایمان طبیعی در ایران - مراحل و توضیحات کامل
آن ها نقل شده است که باعث وحشت مادران جوان می گردد . جفت عضوی است که در طول حاملگی به دیوارۀ رحم متصل است و از طریق بند ناف به جنین وصل می باشد . مسئولیت تغذیه و اکسیژن رسانی به جنین و دفع ضایعات جنین به عهده جفت می باشد . پس از تولد نوزاد ، انقباض رحم متوقف می شود و می تواند پس از آن همه فعالیت کمی استراحت کند . پس از چند دقیقه دوباره منقبض می شود. این انقباضات جفت را از ...
شایع ترین آسیب مفصلی در میان ورزشکاران
سلامت نیوز : کنترل حرکت مفاصل و کمک به حفاظت از عضلات، اصلی ترین وظایف رباط هاست. هرگونه آسیب یا تخریب رباط ها می تواند فعالیت های انسان را تحت تأثیر قرار دهد. رباط های زانو بخصوص رباط صلیبی قدامی زانو یکی از رباط هایی است که درصورت آسیب دیدگی مفصل پا را دچار تزلزل می کند. متأسفانه این آسیب جزو شایع ترین آسیب ها در میان ورزشکاران است. به گزارش سلامت نیوز، ایران نوشت: دکتر مجید داستانی ...
چگونه حمله های خواب را کنترل کنیم؟
.... این وضعیت موجب دشواری هایی در انجام کار ها می شود مانند خواب آلودگی در حین رانندگی، در حین یادگیری درس، در یک جلسه کاری، در حین پخت یک غذا و یا در یک تیم ورزشی. نارکولپسی یک مسئله نسبتا رایج است و در اغلب موارد با اختلالات اعصاب همراه است. این بیماری سبب غیر قابل کنترل شدن عضلات، خواب رفتگی و یا ضعف می شود که به نظر می رسد زمانی اتفاق می افتد که فرد در آن لحظه احساسات قوی دارد و ...
عوارض مصرف شربت کتوتیفن برای کودک
– تشنج – سوزش، درد و سختی حین ادرار – سرگیجه – تکرر ادرار – اسپاسم عضلانی و پرش اندام ها – بثورات پوستی – از دست دادن ناگهانی هوشیاری – بوی ناخوشایند تنفس – استفراغ خونی – زرد شدن پوست یا چشم علائم مصرف بیش از حد – تاری دید – گیجی – تشنج ...
آیا زندگی در نزدیکی یک بزرگراه شلوغ بر سلامت قلب تاثیر می گذارد؟
تحقیقاتی همچنین متوجه شد که ارتباط بین ترافیک و بیماری سرخرگ محیطی در بین سفید پوستان و مردها خیلی چشمگیرتر است ، در حالیکه ارتباط بین ترافیک و فشار خون بالا در بین سیاه پوستان و زنان بیشتر است. فشار خون بالا اخیرا مجددا به این صورت تعریف شده است که عدد بالا: 130 میلی متر جیوه و بالاتر. عدد پایین: 80 میلی متر جیوه و بالاتر . فشار خون بالا یک مشکل رایج در امریکاست و 46 درصد بزرگسالان از ...
عوارض ترسناک بیماری دیابت
... هنگامی که آسیب در اعصاب سیستم گوارشی رخ دهد بیماری هایی مانند اسهال یا یبوست رخ می دهد و سیستم عروقی ممکن است تحت تأثیر قرار بگیرد. دیابت و پا عوارض پا یک نتیجه مستقیم از ضعیف تر شدن عصب و عروق است. این مشکل نباید نادیده گرفته شود تا بتوانید هرگونه آسیب جزئی به پاها را درمان کنید زیرا ممکن است تورم و التهاب در این ناحیه رخ دهد که اگر نادیده گرفته شود دیر یا زود آن محل ...
فواید سلامتی شیر شتر
مفید است. شیر شتر چهره را شفاف می کند و اخلاط غلیظ را از بدن دفع کرده و ضدیبوست است. مصرف شیر شتر برای رفع دیابت، کنترل فشار خون، رفع گرفتگی عروق و پوکی استخوان مفید است. در تحقیقات اخیر مشخص شده است که دوغ یا شیر شتر برای افرادی که دچار اوتیسم هستند نیز مؤثر است. شیر شتر در دمای 4 درجه سانتی گراد به مدت 12 روز و در دمای معمولی اتاق به مدت 48 ساعت حفظ می ...
تمریناتی برای قوی تر شدن مردان
زانوهای خود را بگیرید؛ به مدت 30 ثانیه در همین حالت بمانید، هر چند بار که می توانید این حرکت را تکرار کنید. تقویت عضلات پا باعث افزایش قدرت بدنی و قوای جنسی می شود؛ هرچقدر انعطاف پذیری مفصل ران شما بهتر و بیشتر باشد، آزادی عمل شما نیز بیشتر خواهد بود. تکیه دادن عضلات هدف: ماهیچه چهار سر ران چگونگی انجام حرکت: برروی یک تشک زانو بزنید؛ زانوها باید در زاویه 90 ...
علایم بیماری سرخک در نوزادان، کدامند؟
کم در قسمت های پایینی بدن گسترش می یابد، گردن و بازوها و قسمت های فوقانی سینه، ساق پاها و کف دست و پا را درگیر میکند، بثورات به صورت دانه های صورتی یا قرمز کم رنگ است، بعد از 4 روز بثورات محو میشود، درمان ها معمولا علامتی است، بثورات خارش ندارد و با قرار گرفتن در برابر نور آفتاب بدتر میشود. معمولا عوارض آن در بزرگسالان شدیدتر است. از آنجایی که فرزند شما در این سن هنوز واکسن سرخک را دریافت نکرده ...
از خواص بی مثل باقالی چه می دانید؟
پروتئین هست یعنی 40 درصد میزان احتیاج هر روز زنان و 30 درصد احتیاج آقایان. * آ آ باقالی به تقویت عضلات مساعدت می کند پروتئین باقالی 86 درصد زیادتر از سویای مرسومی هست و به همین سبب زیادتر بدنسازان و ورزشکاران این خوراک را وارد برنامه غذایی خود می کنند. استفاده هر روز یک فنجان باقالی، هم به تقویت عضلات مساعدت می کند و هم انرژی لازم برای یک روز پر کار را فراهم می کند. ...
از خواص بی مثل باقالی چه می دانید؟
حتی ساده ترین کار ها برای ما مشکل می شود. خوب ترین حمایت کننده این سامانه، باقالی ا ست که سرشار از مس هست و از مبتلا شدن به بیماری ها پیشگیری می کند. علاوه بر این مس موجود در باقالی، احتیاج هر روز زنان را تا 60 درصد تهیه می کند. باقالی موجب افزایش تندرستی قلب می شود باقالی موجب افزایش تندرستی قلب می شودیکی از دلایل کلیدی بیماری های قلبی برنامه غذایی نا سالم هست. اگر به تفکر ...
چه ورزشهایی در بارداری مفید است؟
افسردگی 4. اصلاح هضم غذا و رفع یبوست 5. افزایش کشیدگی طیعی عضلات، افزایش قدرت و استقامت 6. بازگشت سریع به حالت اولیه پس از زایمان نگرانی های همراه با تمرین برای زنان باردار به علت 1. خطر کاهش جریان خون جنین 2. افزایش دمای جنین 3. کاهش فراهمی کربوهیدرات به جنین 4. سقط جنین و زایمان زودرس ملاحظات ورزش در زنان باردار 1. مشاوره با ...
علت صدا دادن زانو ، راه های پیشگیری و درمان
دلایل بسیاری می تواند برای صدا دادن زانو وجود داشته باشد و در اغلب موارد به سادگی درمان صدا دادن زانو امکان پذیر است. علائم صدا دادن زانو را بدانید. برخلاف صدای"طبیعی" شبیه به صدای ترکیدن که می تواند ناشی از دراز کردن پا باشد و بدون درد است تق تق و صدا دادن زانو بر اثر آرتروز اغلب کاملا دردناک است. خوشبختانه چند راه برای تشخیص صدا دادن زانو وجود دارد.به دنبال علائمی مانند درد، قرمزی، تورم و سفتی مفصل در هنگام راه رفتن باشید. معمول ترین ناحیه زانو که بر اثر آرتروز صدا می دهد در قسمت دا ...
علت گرسنگی تان چیست؟
دست ها یا پاها و خستگی مداوم می شود. شما چه دیابت نوع اول داشته باشید یا دیابت نوع دوم، باید سطح قند خون تان را تحت کنترل بگیرید تا بر سایر اندام های تان تاثیر منفی نگذارد. 6. عفونت انگلی زمان هایی گرسنگی های مکرر حتی بعد از به موقع خوردن غذا می تواند علامت عفونت انگلی در روده ها باشد. کرم ها مخصوصا کرم هایی چون کرم های نواری یا کرمک می توانند بدون اینکه علامتی داشته باشید مدت ...
خاصیت بی شمار خوردن لبو
...! یافته های اخیر پژوهشگران نشان می دهد مصرف یک چغندر نیم کیلویی، 35 درصد از فولات مورد نیاز بدن را تامین می کند و دریافت این مقدار کافی از فولات موجب کاهش سطح ترکیبی در خون به نام هموسیستئین می شود. در صورت افزایش این ترکیب در خون، عوامل ایجادکننده بیماری های قلبی افزایش می یابد. لبو از جمله سبزیجاتی است که سرشار از فیبرهای محلول بوده و باعث کاهش سطح کلسترول بد LDL می شود. لبو به خاطر رنگ ...
طب سوزنی روش کاملی برای کاهش وزن نیست/ با طب سوزنی شیوه زندگی خود را تغییر دهید
به دیابت را تا 12 برابر و ابتلا به سرطان را 5 تا 6 برابر افزایش می دهد و تمام بیماری های قلبی و عروقی رابطه مستقیمی با چاقی خواهند داشت . چاقی عامل مهمی برای بیماری های اسکلتی، عضلانی، دردهای زانو و کمر است؛ چاقی باعث کاهش توانایی کاری افراد در طول روز می شود که در دراز مدت هزینه های درمانی زیادی را برای مردم در برمی گیرد . اگر چه اکثر مردم جهت به دست آوردن زیبایی اندام و جهت ...
شکل بدن شما اطلاعاتی در مورد سلامتی تان می دهد
مورد وضعیت سلامت شما معرفی شده است: 1. ارتباط پاها و مچ پای ضخیم با سلامت بدن شکل بدن شما اطلاعاتی در مورد سلامتی تان می دهد ضخیم شدن تدریجی مچ پا می تواند نشانه ورم و تجمع مایع در بافت های پای شما باشد. در بسیاری از زنان این مورد ممکن است در دوره قاعدگی اتفاق بیفتد. در برخی از افراد نیز خوردن نمک زیاد موجب تورم مچ ها خواهد شد. بسیاری از ما نیز به هنگام پرواز با ...
حشراتی که انسان ها را نیش میزنند
کنه به گزارش روزپلاس، کنه ها اغلب در الیاف موی حیوانات یافت می شوند. اغلب گزش های کنه مضر نیستند؛ با این حال کنه می تواند بیماری های جدی مانند بیماری لیم و تب مالت را انتقال دهد. اغلب اوقات عضلات قسمت های گرم ومرطوب بدن از جمله پوست سر ، زیر بغل، کشاله ران، چین و چروک پوست احتمال عفونت را دارند. باکتری بیماری لیم در اغلب موارد، به مدت 36-48 ساعت برای گسترش زمان نیاز دارد. یک ...
تغییرات بدن زن باردار، شرایط ایده آل
خانم های باردار در طول دوره بارداری معمولاً دچار کمردرد و گودی کمر می شوند که برای جلوگیری از این مسئله، باید نکات خاصی را مدنظر قرار دهند از جمله: اجتناب از قرارگرفتن در یک وضعیت به مدت طولانی، دراز کشیدن به پهلوی چپ، خودداری کردن از تغییر وضعیت ناگهانی و ... . بارداری و رشد جنین همراه با برآمده شدن شکم و افزایش تدریجی وزن، تغیرات هورمونی موجب شل شدن عضلات، تغییرات در اسکلت و استخوان ...
سفر رفتن در بارداری، نکات ضروری
زنان باردار در نوروز و سفرهای نوروزی آب سالم، گوشت و لبنیات سالم و میوه و سبزی سالم باید مصرف کنند. اگر آب منطقه مشکوک باشد، باید برای خوردن و مسواک زدن از آب معدنی بسته بندی شده استفاده کرد و از مصرف دوغ محلی که با آب مشکوک دست شده و نیز یخ محلی اجتناب ورزید. آب آلوده عامل انتقال انگل ها و نیز هپاتیت A و E و اسهال مسافرتی است. جوشانیدن آب به مدت 3 دقیقه یا افزودن( bleach) سفید کننده 5 درصد ...
ناندرلون داروی محبوب بدنسازها با عوارض شدید
همین مقدار هم در صورت تجویز غیر اصولی عوارض خود را دارد. خطر ترزیق های موضعی دارو از دیدگاه رونی کلمن رونی کلمن قهرمان مشهور پرورش اندام اینچنین گفته است که در بدنسازی حرفه ای بعضی ها در برخی نواحی بدن مثل پشت پا و سرشانه دست به تزریق های موضعی می زنند ، زمانی که قهرمانی های من ( رونی کلمن ) در مسترالمپیا شروع شد به خصوص طی 2 سال اول آن، بدنسازانی بودند که از این روش استفاده می ...