خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 خانه زیاد قوی خانگی و گیاهی
: سردرد میزان استفاده: دو فنجان در بر دارنده 12 گرم قهوه نوعی دوا شمرده می شود. کافئین به کاهش درد ایجاد شده در اثر رگ های خونی مساعدت می کند. دقت کنید که قهوه دقت کنید که قهوه موقعی بعنوان خانه عمل خواهد کرد که شما عادت به خوردن آن نداشته باشید. نعناع هدف: سندرم روده تحریک پذیر و سردرد میزان استفاده: یک فنجان چای نعناع در هر روز ...
خواص نارنگی برای پوست و سلامت
ویتامین A، ویتامین B و ویتامین C است. همچنین آهن، منیزیم، کلسیم و فسفر هم دارد. درنتیجه، مصرف نارنگی به طور منظم با تقویت بینایی، تقویت سلامت دستگاه تولید مثل و تقویت سیستم ایمنی بدن همراه می شود. تقویت گوارش نارنگی، یکی از میوه های سرشار از فیبر غذایی است. فیبر موجود در نارنگی نه تنها گوارش را تقویت می کند، بلکه عملکرد عمومی بدن را هم از نظر کیفیت ارتقا می بخشد. این فیبر دو ...
زیبایی رویا نیست – کلینیک زیبایی دکتر سعید کاظمی
) قرار داده می شود. این روش کاملاً بدون درد است. در مواردی که فرد حساسیت و آلرژی پوستی به مصرف محلول های ضد ریزش مو دارد، مزوتراپی جایگزین مناسبی است. برای جوانسازی پوست و از بین بردن لکهای صورت هم می توان از مزوتراپی استفاده کرد. پی آر پی روش درمانی پی آرپی یکی دیگر از خدماتی است که در کلینیک زیبایی دکتر سعید کاظمی انجام می شود. درمان زیبایی پی آر پی (پلاسمای سرشار از پلاکت ...
میان وعده هایی سالم و خوشمزه برای دیابتی ها
قلبی و بهبود سلامت عمومی را دارند. سایر مواد مغذی مهم زیتون شامل مس، آهن، فیبر و ویتامین E می شوند. یک مشت زیتون را به آرامی در طول روز بجوید و پاسخ گرسنگی تان را به خوبی بدهید. 8. بیسکوئیت های سبوسدار بیسکوئیت های سبوسدار نیز اسنک های خوبی برای دیابتی ها هستند. بیسکوئیت سبوسدار سرشار از فیبر است که برای بین وعد ه ها مناسب است. حتما نوعی را تهیه کنید که با آرد کامل درست شده ...
شادابی پوست و مو با جوش شیرین | خواص و فواید جوش شیرین
یک متخصص طب ایرانی گفت: در آبی که با آن حمام می کنید، جوش شیرین حل کنید, موها و پوست بدن خود را به آرامی ماساژ دهید که این امر موجب درخشانی موها و شادابی پوست بدن شما خواهد شد. یکی از کاربردهای خوب جوش شیرین، شستشوی میوه ها و سبزی ها است، می توان با اضافه کردن یک قاشق غذاخوری جوش شیرین به 10 لیتر آب, میوه ها و سبزی ها را ضد عفونی کرد. وی افزود: در کاهش التهاب ناشی از گزش حشرات و جوش ...
8 خوراکی که باعث نقرس می شود
اگر نقرس دارید در این مقاله همراه ما باشید. سعی می کنیم در این بخش درباره غذاهایی که باید از مصرف آن ها اجتناب کنید را بیان کنیم. نقرس التهاب دردناک مفاصل است که به خاطر تجمع کریستال های اسیداوریک ایجاد می شود. انگشت بزرگ یکی از مواردی است که بیشتر درگیر این بیماری می شود، اما نقرس می تواند به پا، مچ پا، زانو و دست نیز حمله کنید. حمله نقرس ممکن است چند روز یا حتی چند ماه به طول بیانجامد. مردان و افرادی که چاق هستند بیشتر در معرض خطر قرار دارند. ...
این 10 خوراکی را در وعده صبحانه نخورید
به گزارش بلاغ ، صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا انرژی لازم بدن ما را برای شروع فعالیت های روزانه تامین می کند، اما اکثر افراد در اغلب روز ها وقت کافی برای آماده کردن یک صبحانه کامل و سالم را ندارند و با مصرف مواد ناسالم و غیرمغذی نه تنها انرژی لازم از خوردن صبحانه را به دست نمی آورند، بلکه به سلامت بدن خود نیز آسیب می رسانند.به نقل از سلامت نیوز فهرستی ...
7 خاصیت مهم اسفناج برای سلامتی
در بدن کم کند. مصرف ناکافی پتاسیم می تواند به اندازه ی مصرف زیاد نمک در ابتلا به فشارخون بالا نقش داشته باشد. سایر غذا های سرشار از پتاسیم شامل آووکادو، موز، چغندر، سیب زمینی، لوبیای لیما و پرتقال می شود. سلامت استخوان ها مصرف ناکافی ویتامین K. منجر به افزایش ریسک شکستگی استخوان می شود. اما مصرف کافی ویتامین K. برای سلامتی مفید است، زیرا به عنوان یک تعدیل کننده برای ماتریکس ...
10 چای مفید برای بدن، از کاهش وزن تا از بین بردن بوی بد دهان
است . نعناع بیابانی سرشار از منتول است و دارای اثر خنک کننده و آرامش بخش بر بدن و ذهن است. همچنین، این گیاه از ویژگی های آنتی اکسیدانی، ضد اسپاسم، ضد باکتری، ضد قارچ، ضد ویروس و ضد نفخ بهره می برد. نعناع بیابانی از محتوای خوب منگنز، مس و ویتامین C برخوردار است . نعناع بیابانی می تواند به درمان گرفتگی های عضلانی، کاهش وزن، مبارزه با استرس، از بین بردن بوی بد دهان، تسکین سردرد ...
اسموتی چیست و طرز تهیه انواع اسموتی میوه
زمان آبگیری میوه و گیاهان سبز رنگ به سرعت آن را بنویشید و نگذارید زمان زیادی بگذرد . برای تهیه اسموتی مجاز هستید که از 2 تا 6 نوع میوه و مغز استفاده کنید. و سعی کنید هنگام ساخت اسموتی هرچیزی که بدستتان آمد را استفاده نکنید چون در آخر نتیجه خوبی بدست نمی دهد. خودتان را به یک آبمیوه خاص و یا اسموتی عادت ندهید. در تهیه این دو نوع نوشیدنی سعی کنید متنوع عمل کنید. بدن شما به انواع ...
با این 5 ماده غذایی پوست تان را درخشان کنید
توانید در سوپ از آن استفاده کنید. شکلات سیاه برخلاف باور عمومی بر این که شکلات برای پوست مضر هست و می تواند موجب بروز آکنه گردد، شکلات – به مخصوص شکلات سیاه- به تندرستی پوست مساعدت می کند. شکلات سیاه می تواند از آسیب های نور خورشید به پوست جلوگیری کند. هست که با هم بصورت یک عامل مرطوب کننده پوست عمل می کند. دانه چیا این دانه های کوچک فواید بسیاری برای پوست و مو دارد. ...
چرا دچار کم بودن ویتامین E می شویم؟
ویتامین E، وتامین محلول در چربی با خاصیت آنتی اکسیدانی هست که به تندرستی سامانه امنیت مساعدت می کند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا، ویتامین E به طور طبیعی در طیف گستردهی از خوراکی ها وجود دارد و در بعضی از کشورها حتی بعضی از مواد غذایی با این ویتامین غنی می شوند تا به افزایش میزان دریافت آن در بدن مساعدت گردد. به همین سبب مبتلا شدن به کم بودن ویتامین E شایع نیست ...
با خواص بی نظیر باقالی آشنا شوید
عضلات کمک می کند هیچ میان وعده ای مفید تر از این خوراک نیست. پروتئین باقالی 86 درصد بیشتر از سویای معمولی است و به همین دلیل بیشتر بدنسازان و ورزشکاران این خوراک را وارد برنامه غذایی خود می کنند. مصرف روزانه یک فنجان باقالی، هم به تقویت عضلات کمک می کند و هم انرژی لازم برای یک روز پر کار را فراهم می کند. باقالی باعث استحکام استخوان ها می شود سلامت استخوان ها بسیار اهمیت دارد ...
6 خاصیت کدو حلوایی برای بدن
... تحقیقات نشان داده فیبر موجود در کدو تنبل، می تواند از قلب نیز محافظت کند. در یک تحقیق که روی 40000 مرد انجام شده بود، مشخص شد آن هایی که برنامه غذایی سرشار از فیبر استفاده می کنند در مقایسه با کسانی که فیبر برنامه غذایی شان پایین است تا 40 درصد کمتر در خطر بیماری های قلبی قرار دارند. در تحقیقی دیگر که روی خانم ها انجام شده بود، محققان پی بردند خانم هایی که رژیم غذایی سرشار از ...
معجزه این میوه روی پوست !
...، مورد استفاده قرار دهیم. ***پوست نارنج این متخصص طب ایرانی یادآور شد: پوست این میوه، سرشار از خاصیت و طبیعت و مزاج آن گرم و خشک است، از خلال پوست نارنج میتوان مانند خلال پوست پرتقال مربا تهیه کرد و هم با خیساندن آن در سرکه، ترشی ساخت. وی با بیان اینکه مربا و ترشی پوست نارنج، تقویت کننده معده است افزود: مصرف حدود چهار گرم پوست خشک آن برطرف کننده حالت تهوع و ...
انار میوه ای شگفت انگیز با خواص باورنکردنی
ماده غذایی موثر برای سرفه هست. درواقع، ویتامین B6 که انار سرشار از آن هست موجب تقویت سامانه امنیت بدن می گردد. .. زین پس برای تسکین سرفه های مزمن، یک تا دو بار در روز آب انار را غرغره کنید. 5٫ ضدچربی 4٫ ضدسوءهاضمه از قدیم گفته می گردید انار برای ترقی بیماری های گوارشی مفید هست که البته از جنبه علمی نیز تایید شده هست. 6٫ ضدآلزایمر به علاوه، انار توان دارد ...
تعیین جنسیت جنین، درست است یا غلط؟
...: هر واحد از این گروه برابر است با یک لیوان شیر یا یک لیوان ماست یا 30 گرم پنیر یا یک چهارم لیوان کشک پاستوریزه یا 5/1 لیوان بستنی مقدار مصرف : برای افراد بالغ سالم ، مصرف روزانه 2 تا 3 واحد توصیه می شود. - اثرات بر سلامتی بدن: این گروه، برای رشد و استحکام استخوان ها و دندان ها و سلامت پوست لازم است. چگونه از گروه شیر و لبنیات استفاده کنید: 1 از شیر های ...
با خواص هندوانه شب یلدا آشنا شوید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ غافل از این که هندوانه سرشار از خواص هست و بعضی هم لازم هست بدانند که لازم هست روی این خوراکی خوشمزه یلدای چشم بپوشانند؛ چرا که استفاده این میوه برای بعضی منع شده هست. در این مطلب به خواص و مضرات هندوانه پرداخته ایم. در 100 داغ هندوانه مواد زیر موجود هست: آب 92 گرم پروتئین 0/5 گرم ...
خوردن هندوانه شب یلدا برای کدام اشخاص منع شده است؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، غافل از اینکه هندوانه سرشار از خواص هست و بعضی هم لازم هست بدانند که لازم هست روی این خوراکی خوشمزه یلدای چشم بپوشانند. چراکه استفاده این میوه برای بعضی منع شده هست. در این مطلب به خواص و مضرات هندوانه پرداخته ایم. در 100 داغ هندوانه مواد زیر موجود است آب 92 گرم پروتئین 0/5 گرم مواد چربی 0/2 گرم نشاسته ...
خواص معجزه آسای سرکه سیب
به شما کمک کند که 200 تا 275 کالری کمتر در طول روز جذب بدن تان کنید. کاهش جذب کربوهیدرات به معنی کاهش وزن در طول زمان است. تحقیقات در افراد خیلی چاق نشان می دهد که مصرف روزانه سرکه به کاهش چربی شکم و دور کمر، کاهش تری گلیسیرید خون و همچنین کاهش وزن منجر می شود. 15 میلی گرم (1 قاشق چای خوری): کاهش 1،2 کیلوگرم وزن 30 میلی گرم (2 قاشق چای خوری): کاهش 1،7 کیلوگرم وزن البته توجه ...
مشکلات پوستی نوزادان، نکات مهم
پشت گوش تشکیل می گردد. درمان پوسته پوسته شدن نوزاد : پزشک کودکان شامپوهای مخصوص، روغن بچه، کرم ها و لوسیون های مخصوص را برای نوزاد شما تجویزمینماید. عفونتهای قارچی پوست نوزادان معمولا پس از مصرف آنتی بیوتیک یا در بدو تولد و در اثر انتقال از بدن مادر به نوزاد ، این عفونتهای تشکیل میگردد . این عفونتها در دهان باعث بوجود آمدن برفک دهان نوزاد میگردد .و در منطقه پوشک ...
شیشه پاک کن های دوستدار محیط زیست
شیشه پاک کن های دوستدار محیط زیست : استفاده از فرآورده ها شیشه پاک کن تجاری توان دارد به تمیز و ضد عفونی کردن شیشه ها مساعدت کند، اما همه فرآورده ها موجود در بازار مثال های دوستدار محیط زیست نیستند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه تندرستی عصر ایران به نقل از “استپ تو هلث”، فرآورده ها شیشه پاک کن به طور مرسوم در بر دارنده مواد شیمیایی می باشند که گرد و غبار و لکه ها را پاکسازی می ...
بفرمایید اکسیر جوانی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از مشرق، اما اگر مبارزه با پیری، تفکر هر روزتان باشد، توان دارید با تغییردادن سبک زندگانی تان، سال ها جوان بمانید. نخود فرنگی همین دانه های کوچک سبز رنگی که در فریزر مسکن تان انبار کرده اید، اکسیر جوانی می باشند. محققان اظهار می کنند برای طولانی شدن عمرتان و جوان ماندن، توان دارید سراغ نخود فرنگی بروید. به گفته آنان، استفاده حبوبات شما را جوان ...
این میوه را با پوست بخورید تا معجزه آن را ببینید
.... وی با اظهار اینکه مربا و ترشی پوست نارنج، تقویت کننده معده هست اضافه کرد: استفاده حدود چهار داغ پوست خشک آن برطرف کننده حالت تهوع و استفراغ هست و موجب بیرون شدن انگلهای دستگاه گوارش میشود. ***نارنج، نرم کننده طبیعی پوست و مو ***نارنج، نرم کننده طبیعی پوست و مو دکتر عسکر فراشاه اظهار داشت: اگر نارنج را بصورت کامل، با حرارت کم و بهمراه کمی آب، پخته (برای جدا شدن ...
درمان اسهال در نوزادان، چی نباید بخوره؟
.... همچنین مصرف ویتامین A دفعات ابتلا به اسهال را در کودکان کاهش میدهد و نیز موجب کاهش مدت دوره یک بیماری اسهال در فرد میشود. مطالعات انجام شده نشان میدهد که استفاده از ویتامین A تا 34 درصد در کاهش میزان مرگ و میر ناشی از اسهال مؤثر است. یکی از موارد مؤثر در جلوگیری از ابتلا به اسهال و نیز درمان آن مصرف مواد پروبیوتیک است که در حال حاضر در کشور ما بصورت دوغ و ماستهای پروبیوتیک در بازار ...
11 گزینه غذایی کم کالری بدون دلواپسی از اضافه وزن!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، کار شناسان فهرستی از غذاهای کم کالری را به اشخاصی که خواهان لاغری می باشند، سفارش می کنند که می توانند در طول روز به میزان زیاد بخورند بدون اینکه دلواپس چاقی کرفس در بر دارنده پتاسیم، فولات، فیبر هست و 30 درصد از میزان احتیاج هر روز به ویتامین استفاده کرفس در یک وعده صرفا 6 کالری دارد. کلم پیچ: یک فنجان کلم خام صرفا 33 ...
راهکارهای خانگی برای تسکین علائم آبله مرغان
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، گیاهان دارویی مانند جوش شیرین،یاس بنفش هندی، هویج و گشنیز، جو دو سر، سرکه قهوه ای و غیره نقش موثری در درمان تب، سردرد و جوش های پوستی آبله مرغان دارند. آبله مرغان نوعی بیماری ویروسی و بسیار واگیردار است که در کودکان شیوع بیشتری دارد، از علائم این بیماری( Sickness ) می توان به تب، سردرد و جوش های پوستی در هر قسمت از بدن اشاره کرد؛ در این مطلب گیاهان ...
از خواص بی مثل باقالی چه می دانید؟
های آسیب دیده، مساعدت می کند. * آ آ باقالی به تقویت عضلات مساعدت می کند باقالی به تقویت عضلات مساعدت می کندهیچ میان وعده ای مفید تر از این خوراک نیست. پروتئین باقالی 86 درصد زیادتر از سویای مرسومی هست و به همین سبب زیادتر بدنسازان و ورزشکاران این خوراک را وارد برنامه غذایی خود می کنند. استفاده هر روز یک فنجان باقالی، هم به تقویت عضلات مساعدت می کند و هم انرژی لازم برای ...
7 خاصیت ارزشمند اسفناج برای سلامتی
فشارخون بالا سفارش می شود، چون می تواند از تأثیرات سدیم در بدن کم کند. استفاده ناکافی پتاسیم می تواند به اندازه ی استفاده زیاد نمک در مبتلا شدن به فشارخون بالا نقش دارا باشد. سلامت استخوان ها استفاده ناکافی ویتامین K. اما استفاده قدر کفایت ویتامین K. بهبود اجابت مزاج سلامت پوست و مو اسفناج سرشار از ویتامین A. ویتامین A. اسفناج و سایر سبزیجات ...
7 ترفند آسان برای ترقی بخشیدن به برنامه غذایی
سرویس سبک زندگانی فردا: با وجود زندگانی پر مشغله و سرشار از استرس این ایام، سالم غذا خوردن دیگر در اولویت نیست. به نقل از کرمانی یک رژیم غذایی سالم، با داشتن احساسی مطلوب و نابود شدن احساس خستگی و بی حالی برابر هست. این نکات آسان مساعدت می کند برنامه غذایی تان را ترقی ببخشید و سالم غذا خوردنتان را به همان حالت عادی باز گردانید. 1- 1- برای وعده های غذایی زمان تعیین کنید. آ آ ...
