سایر منابع:
سایر خبرها
23 آذر با تبخالی که عود می کند چه باید کرد؟
، نیز وجود دارد. ضایعات دهانی ممکن است با آفت اشتباه گرفته شود. فرد مبتلا به تبخال حداکثر از چند روز قبل علائم گزگز و مورمور را در محلی که قرار است تبخال زده شود، احساس می کند. بعد از تشکیل ضایعات تاول ها ممکن است پاره شوند و در این زمان بیشترین احتمال انتقال وجود دارد. ویروس تبخال بعد از ورود به بدن وارد سلول ها می شود و دیگر بیرون نمی رود. تبخال حداکثر تا 2 هفته ...
23 آذر دردسرهای کرمک در کودکان
تخم ریزی مقدار کمی برای بیمار ناراحتی ایجاد کند. مخصوصا شب ها که می تواند در خواب بچه ها ایجاد اشکال کند. بیماری خانوادگی! معمولا وقتی در خانواده ای یک نفر به این بیماری مبتلا می شود، تقریبا می توان گفت همه افراد خانواده به این بیماری مبتلا هستند که بعضی از آنها علامت دارند و در برخی دیگر بی علامت است. برای درمان هم معمولا به درمان همه افراد خانواده می پردازیم. ...
دوش گرفتن صبحگاهی یا شبانه؛ کدام یک در فصل زمستان بهتر است؟
به گزارش بهداشت نیوز : این دو تا حدودی مخالف هم به نظر می رسند. چطور یک فعالیت مشترک و یکسان می تواند هم شما را از خواب بیدار کرده و هم شما را به خوابی راحت ببرد؟ پاسخ این سوال با این نکته در ارتباط است که دمای درونی بدن شما چطور به ریتم شبانه روزی خواب کمک می کند. دمای درونی بدن انسان معمولاً در هنگام غروب کاهش پیدا می کند و در هنگام خواب نیز در سطح پایینی باقی می ماند. به همین دلیل است که بسیاری از کارشناسان خواب توصیه می کنند که در حد امکان از فعالیت های فیزیکی شبانه خودداری کرده و یا دستکم با شدت بسیار کمتر ...
علت خستگی های همیشگی؟
...> سعی کنید رژیم غذایی متنوع و مفیدی را در پیش بگیرید و هرگز بدون راهنمایی گرفتن از متخصصین تغذیه رژیم خودسرانه نگیرید. عدم مصرف وعده های غذایی می تواند باعث ایجاد کمبود های تغذیه ای و کاهش سطح مواد معدنی و ویتامین ها در بدن شده و در نتیجه خستگی را به همراه داشته باشد از مصرف غافل نشوید و اجازه ندهید بین بیدارشدنتان و مصرف صبحانه، مدت زمان طولانی وقفه بیفتد تا مغز بهتر بتواند فعالیت های ...
چرا بعضی آدم ها همیشه بد اخلاق هستند؟
عصبی اپیویید می چسبند. عملکرد همگی آن ها در بدن همانند کار انتقال دهنده های عصبی ضد درد (اندورفین ها) است که از طریق تأثیر بر سلسله اعصاب مرکزی موجب تخفیف احساس درد در بدن می شوند. 4.علت بی حوصلگی و بد اخلاقی شما: قرار گرفتن در شرایط سخت عوامل فیزیکی زیادی هستند که ممکن است باعث بد اخلاق شدن فرد شوند. دکتر کارن دویر تسوریرو Karen A. Dwyer-Tesoriero، کارمند اجتماعی پزشکی دارای ...
ترفندهای خانگی برای درمان سردرد
یک مکمل دارویی برای سردرد ها و بی خوابی استفاده می شود. هوای آزاد اگر بتوانید هر از گاهی به فضای باز و سرسبز و بدون آلودگی بروید اکسیژن یکی از درمان کننده های خوب سردرد های خوشه ای است. وقتی به چنین فضایی می روید تا می توانید نفس های عمیق بکشید. ورزش ورزش باعث گردش بهتر خون، اکسیژن رسانی بیشتر به اعضا بدن و کاهش استرس می شود. در صورتی که سردرد های خوشه ای ...
23 ترفند برای داشتن شکم صاف، بدون ذره ای ورزش!
می کنند، به همین دلیل است که تجمع انواع باکتری های مفید در روده از اهمیت بالایی برخوردار است. یکی از روش های افزایش میکروبیوم های مفید در روده مصرف مکمل پروبیوتیک یا خوراکی های حاوی پروبیوتیک است. نه تنها این کار باعث می شود کمتر بیمار شوید ، احساس شادی بیشتری داشته باشید و هضم را نیز آسان تر می کند ، بلکه به از بین رفتن نفخ و صاف کردن شکمتان هم کمک می کند. *میکروبیوم microbiome ...
افزایش سطح انرژی بدن با راههای طبیعی
مفید است. برای اینکه سطح انرژی خود را ثابت نگه دارید و از احساس خستگی تان بکاهید، سعی کنید از مصرف قند اضافی بپرهیزید. می توانید با خوردن غذاهای سالم و طبیعی و سرشار از فیبر مانند غلات سبوسدار، سبزیجات و حبوبات، کیفیت تغذیه تان را بالا ببرید. 8. هیدراته بمانید بدن شما بسته به سن تان 55 تا 75 درصد از آب تشکیل شده است. در طول روز، از طریق ادرار و تعریق، آب بدن را از دست می دهید ...
10 نکته ای که پزشکان قلب به دوستانشان میگویند
...: مقدار نمک مصرفی یک فرد به طور متوسط 00 1.5 میلی گرم در روز است. اما برخی مطالعات نشان می دهد که فشار خون تنها زمانی که مصرف نمک به 3500 میلی گرم روزانه برسد افزایش می یابد. اگر کلیه های شما سالم هستند، برداشتن نمک های اضافه از رژیم غذایی خود باعث سالم ماندن آن ها می شود. از غذاهای فرآوری شده که بمب های واقعی سدیم هستند اجتناب کنید. استفاده از آسپرین: با وجود ...
هرآنچه باید درباره قرص های تاخیری بدانید
عوارض آنها سیلدنافیل نام تجاری: ویاگرا - ارکتو قرص های سیلدنافیل که در مقادیر 50، 25 و 100 میلی گرمی بوده و ماکزیمم دوز روزانه 100 میلی گرم بوده و بهتر است از مقادیر 25 شروع شود و در صورت عدم پاسخ دهی مناسب مقدار مصرف افزایش یابد. عوارض: از عوارض این دارو سردرد (به علت کاهش فشار خون) و احساس گرگرفتگی می باشد و عوارض خطرناک مانند تاری دید و ...
نشانه های وجود ساس درمحل زندگی
درباره ساس! اکنون محققان یک اسلحه جدید علیه این حشره پیدا کرده اند: رنگ. دانشمندان یک ساس را جلوی 8 رنگ مختلف گذاشتند و 10 دقیقه فرصت دادند تا این حشره تصمیم بگیرد خودش را روی کدام مقوای رنگی پنهان کند. نتیجه آزمایش ها نشان داد، ساس ها به شدت رنگ قرمز را به بقیه رنگ ها ترجیح می دهند، تقریباً در 29 درصد مواقع. سپس رنگ سیاه قرار می گیرد که 23 درصد مواقع توسط ساس ها انتخاب شد. اما این حشرات ...
چند ماده غذایی مفید برای یک سبک زندگی سالم
محلی کم چرب حاوی 28 گرم پروتئین است چیزی حدود 5 برابر ماست یونانی. ( حواستان باشد که این پنیر به عنوان پنیر روزانه استفاده می شود و پروبیوتیک ها را به خاطر وجود آن از برنامه ی غذاییتان حذف نکنید). موز احتمالا موز جز میوه های معمولی برای شما محسوب می شود اما این میوه سرشار از پکتین (نوعی فیبر که از قند خون محافظت می کند و هضم آن را کاهش می دهد و باعث می شود مدت زمان بیشتری ...
90 گیاه دارویی و ادویه بی نظیر برای سلامتی و تندرستی
C20H18NO4+ ) که برای مبارزه با عفونت ها به علت ویژگی های آنتی باکتریال ، ضدقارچ و ضد پروتوزوآ ( تک یاختگان ) مورد استفاده قرار می گیرد. زرشک همچنین می تواند برای جلوگیری و درمان دیابت ، کمک به هضم غذا، پاک کردن کبد و کیسه صفرا و بهبود دستگاه گردش خون با بهبود فشار خون بالا و بهبود عملکرد قلب به سلامت بدن کمک کند . 8 . ریحان ریحان گیاهی معطر و خوشبو در خانواده نعناع که خواص ضد ...
راه هایی برای بهبود شایع ترین اختلال جنسی مردان
...: این گیاه یکی از پرفروش ترین گیاه های دارویی در آمریکا و اروپا است که عصاره آن می تواند باعث تقویت جریان خون شود. از این گیاه دارویی به طور وسیع برای درمان اختلال های خونی و مشکلات حافظه ای استفاده می شود، اما بعضی از افراد از آن برای درمان اختلال نعوظ استفاده می کنند. دکتر لابورد می گوید: جنبه منفی این گیاه این است که تاثیری در حل اختلال نعوظ ندارد. درعین حال، مصرف این گیاه دارویی اثرات ...
کوچک کردن شکم با 7 روش بدون دردسر!!
7 درمان خانگی برای کوچک کردن شکم این نکته ثابت شده است که کوچک کردن شکم و از دست دادن چربی اضافه شکم برای سلامت طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش می دهد. این در حالی است که چربی بیش از حد شکم می تواند منجر به بیماری قلبی، دیابت نوع 2، و فشار خون بالا شود. با این حال راه های ارزان قیمت را می توانید حتی در خانه امتحان کنید تا شاهدکوچک شدن شکم تان باشید. ...
تاثیر بی خوابی بر افزایش وزن چگونه کمبود خواب باعث اضافه وزن می شود
پردازی می کنند که کمبود خواب بیانگر آن است که چرا چربی در بدن افراد کم خواب کاهش پیدا نکرده بود. این مورد بدین دلیل رخ می دهد که هورمون نامهربان مربوط به رژیم غذایی، تعداد کالری هایی را که بدن شما می سوزاند و همانطور تولید گلوکز را کاهش می دهد. داشتن وقت بیشتر برای صرف غذا. آن از نظر علمی به اثبات نرسیده است، اما برخی از متخصصین و کارشناسان معتقدند که هر دو ساعتی که از وقت خوابیدن کم می گردد، باعث می شود که دو ساعت به زمان هجوم بردن به یخچال اضافه شود. افسون بدر www.prevention. ...
اگر میخواهید لاغر شوید قبل از خواب این نوشیدنی را میل کنید!
نوشیدنی های خوش طعمی آشنا می شوید که مصرف آن ها درست قبل از خواب باعث بهتر خوابیدن و هم زمان کاهش وزن خواهد شد. شیر یک لیوان شیر (گرم یا سرد) می تواند کمک موثری برای خوب خوابیدن شما باشد. شیر حاوی مقدار قابل توجهی تریپتوفان و کلسیم است که هر دو این مواد مغذی عامل مهمی در رژیم غذایی ما به حساب می آیند. بیشتر خوابیدن و یا خوب خوابیدن باعث می شود صبح روز بعد احساس گرسنگی نکنید و در ...
راهکارهایی برای جلوگیری از ایجاد چروک در پوست
مردم نیوز : چروک پوست، دشمن درجه یک خانم هاست. اما لازم نیست بیشتر از این نگران باشید. محققان راهکارهای ساده ای برای جلوگیری از ایجاد چروک در پوست ارائه داده اند که می تواند آثار زمان را از چهره شما پاک کند. برای این منظور، راهکارهای زیر را همیشه انجام دهید. استفاده روزانه از ضدآفتاب خورشید از جمله مواردی است که باعث ایجاد چروک و حتی سرطان پوست می شود. بنابراین، سعی کنید تا ...
خواص فوق العاده باقالی را بشناسید
...، لازمه گذران یک زندگی سالم است و بدون آن انجام حتی ساده ترین کار ها برای ما مشکل می شود. بهترین حامی این سیستم، باقالی ا ست که سرشار از مس است و از ابتلا به بیماری ها پیشگیری می کند. همچنین مس موجود در باقالی، نیاز روزانه بانوان را تا 60 درصد تامین می کند. باقالی باعث افزایش سلامت قلب می شود یکی از دلایل اصلی بیماری های قلبی برنامه غذایی نا سالم است. اگر به فکر سلامت این ...
فواید دم نوش آویشن برای سرماخوردگی
اوایل فهرست خودتان ذکر کنید. با این حال، 2 قاشق چای خوری خشک شده از آویشن (تقریبا معادل میزان آویشن برای هر فنجان دم نوش) حاوی 3.56 میلی گرم آهن یا 19.8 درصد از نیاز روزانه بدن به این ماده معدنی است. به علاوه دم نوش آویشن، منبع عالی ای برای دریافت ویتامین K محسوب می شود که برای لخته شدن خون حیاتی است و هر 2 قاشق چای خوری از آویشن 48 میلی گرم از این ویتامین را به بدن می رساند. این دم نوش، منبع بسیار خوبی هم برای دریافت منگنز محسوب می شود و مقدار کمی هم کلسیم به بدن می رساند. منبع: سلامتیسم ...
دولت با درآمد 15هزار میلیارد تومانی مسکن مهر چه کرده است؟/ تخت گاز بازار خودروهای وارداتی / ورود هزاران ...
کمیسیون برنامه و بودجه مجلس به فارس گفت: پیشنهاد برداشت از منابع صندوق توسعه ملی هیچ کدام مجوز ندارد و مغایر سیاست های اقتصاد مقاومتی، برنامه ششم است و احتمال حذف آن بی نهایت زیاد است. متاسفانه دولت در این زمینه مشغول دور زدن قانون به شکلی موجه می باشد، چراکه براساس لایحه دولت، سال آینده حدود 101 هزار میلیارد تومان درآمد نفتی خواهیم داشت که 32 درصد آن حدود 32 هزار میلیارد تومان می شود که قرار ...
7خطر در کمین فشار خونی ها
فرد و پیشگیری از بروز عوارض آن می کنند. اگر سابقه بیماری فشارخون در خانواده دارید بهتر است بیشتر مراقب باشید. توصیه می شود به طور مرتب به پزشک مراجعه کرده و فشارخون تان را کنترل کنید. کنترل مداوم فشار خون کمک زیادی به تشخیص و کنترل آن می کند. توصیه می شود سبک زندگی تان را تغییر داده و کم تحرکی یا مصرف مواد غذایی نامناسب را کاهش دهید. بهترین کار پیشگیری است تا بدن در سلامت بهتری بماند. ...
خواص کدو تنبل
به گزارش بهداشت نیوز: کدوتنبل یکی از آن غذا های فصلی است که الان دقیقا در فصلش قرار داریم. اگر به دنبال خوردن غذایی سالم هستید، کدو تنبل یکی از بهترین های این فصل است. در ادامه با خواص کدو تنبل آشنا می شوید تا بهانه ای برای مصرف بیشتر آن باش خواب راحت تر تخم کدو تنبل سرشار است از تریپتوفان، آمینو اسیدی که می تواند باعث احساس خواب آلودگی شود. تریپتوفان همچنین به بدن کمک می ...
روش خواباندن نوزاد، بهترین شیوه کدام است؟
را در تخت خواب بگذارید، دستتان را به آرامی روی شکم، بازوها و پشت سرش قرار دهید تا احساس خطر نکند. بودن شما در کنار کودک به او احساس امنیت و آرامش می دهد. 8. اسباب بازی ها را دورکنید هر چیز اضافی را از روی تخت خواب کودک بردارید؛ بگذارید زیباترین چیزی که در تخت قرار دارد، فرزندتان باشد. قرار دادن پتو، ضربه گیر و حیوانات اسباب بازی در تخت خواب کودک می تواند خطرناک باشد. یک سطح گرم و ...
تخمه هندوانه معجزه ای برای سلامت و زیبایی پوست
ویتامین هستند و معجزه ای برای سلامت و زیبایی پوست، درمان جوش صورت، رفع کمبود آهن بدن و کنترل فشار خون بشمار می روند. نیاسین موجود در تخمه هندوانه موجب افزایش قدرت ارتجاعی پوست و سفت شدن، محو خط و چین چروک ها، از بین رفتن لکه های سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست می شود. همچنین، اشخاصی که می خواهند چاق شوند نیز می توانند با مصرف این آجیل به هدف خود دست پیدا کنند. تخمه هندوانه سرشار ...
10 درمان موثر خانگی برای مقابله با پوست چرب
نگرفته است، اما طی مطالعه ای در سال 2012، معلوم شد اگر هفته ای 3 مرتبه ماسک تهیه شده از روغن جوجوبا و خاک رس را به صورت زد، ممکن است آکنه و چربی روی پوست را تا حدی کاهش دهد. اهمیت به پوست خود همانطور که گفته شد، دلایلی مثل وراثت و تغییرات هورمونی ممکن است باعث چرب شدن پوست شود. اما با این حال، می توان با آن به مقابله پرداخت و شرایط را بهتر کرد. به طور منظم به پوست خود ...
چند راهکار خانگی برای رهایی از پف زیر چشم
روی چشم هایتان بگذارید، سرمای آنها باعث رفع پف زیر چشم هایتان می شود. می توانید سیب زمینی را پوره کنید تا تأثیر بیشتری داشته باشد و بهتر روی پوست بماند. پس از نیم ساعت اثر خود را بر روی پوست نشان می دهد. برگ های نعناع برای نابودی پف زیر چشم هایتان چند برگ نعناع را بکوبید و آن را زیر چشم هایتان بگذارید همچنین می توانید روی نعناع کوبیده شده کمی عسل یا روغن زیتون بریزید تا خمیری به دست ...
علل، علائم و درمان واریس
... درمان های نگه دارنده با تشخیص و دید پزشک و رعایت موارد زیر انجام می شود. به طور صحیح بنشینید: روی صندلی، صاف و راست بنشینید انداختن پاها روی هم جریان خون را در پاها مختل می کند. وزن مناسب و سالم بدن را حفظ کنید: وزن اضافی بدن در افراد چاق، فشار زیادی روی پاها و سیستم گردش خون بدن وارد می کند. یک برنامه غذایی سالم و مناسب داشته باشید: از مصرف غذاهای پرکالری و ...
خوراکی های مناسب دوران بارداری، خوردنی ها و نخوردنی ها
منابع غنی پروتئین گیاهی هستند و باعث احساس سیری می شوند. 2 ) سیب زمینی خوراکی های مناسب دوران بارداری - شادابی و سلامتیسیب زمینی خوشمزه و سیرکننده است و به طور قطع در بین خوراکی های مناسب دوران بارداری جای دارد. سیب زمینی سرشار از ماده ای به نام بتا کاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می کند. افزایش دریافت ویتامین آ تا 40 درصد برای مادران باردار به شدت توصیه می ...
تکرر ادراری در بارداری چه زمانی خطرناک است؟
ادرار چی کار کنم؟ از آنجایی که تاثیرات هر غذا بر بدن افراد مختلف، کاملا متفاوت است، غیرممکن است که بتوان به طور قطع به همه ی افراد گفت که چه غذاهایی را باید بخورند یا از مصرف چه غذاهایی اجتناب کنند. شما می توانید غذاهایی که می خورید را یادداشت کرده و تأثیر آن بر بدنتان را نیز مشاهده کنید تا در نهایت متوجه شوید که چه غذاهایی موجب تشدید علائم یا بهبود آن ها می شوند. در دفتر خود یادداشت ...