خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
منابع ویتامین آفتاب کدامند؟/ آیا شما هم در معرض کمبود ویتامین D هستید؟
مرکز حسین بن علی (ع) نیز درباره نقش های مختلف ویتامین دی گفت: این ویتامین باعث پیشگیری از بروز بیماری هایی مانند "راشیتیسم" در کودکان، "استئومالاسی" در بزرگسالان و پوکی استخوان در کهنسالی می شود ، همچنین مصرف ویتامین دی در سلامت مغز و جلوگیری از آلزایمر مؤثر است . "ساره موزه" یکی از خواص ویتامین دی را پیشگیری از چاقی مفرط عنوان کرد و افزود: کمبود این ویتامین با ابتلا به چاقی مفرط در ارتباط ...
دشمنان دستگاه گوارش تان را بشناسید
...> مواد غذایی که افزودنی دارد باید کمتر استفاده شود. هر چه غذاها بیشتر سرخ شود، ترکیبات سرطانی در آن بیشتر به وجود می آید . بر این اساس باید کمتر از ته دیگ و غذاهای باربیکیو استفاده شود . مصرف چای داغ با خطر ابتلا به سرطان مری همراه است . بررسی ها نشان می دهد مصرف قهوه بدون شکر، خطرسرطان کبد را کاهش می دهد . داشتن رژیم غذایی سرشار از کلسیم می تواند با بالا بردن سیستم ایمنی بدن ...
رحیم پورازغدی: معاونت زنان قوه مجریه به رادیو فردا و VOA می گوید از بهائی ها دفاع می کنیم / او از روابط ...
: آمار مرگ و میر سالانه در کشور بیشتر به بیماری های قلب و عروق، تصادفات و سرطان مربوط است. فقط هپاتیت در ایران 15 برابر ایدز قربانی می گیرد پس اگر مشکل سلامت است چرا به هپاتیت و سرطان نمی پردازید اما هیچ کس از دولت پاسخی نمی دهد. در این سند خواسته شده است که آموزش مسائل جنسی باید مختلط باشد و استاد از جنس مخالف این حرف ها را آموزش دهد در حالی که در قرآن وقتی غصه یوسف و زلیخا که به نظر بسیار جنسی می ...
لزوم افزایش عوارض بر کالاهای آسیب رسان
افراد به خصوص جوانان اظهار کرد: با راه اندازی کمپین های مختلف باید مصرف کالاهای آسیب رسان در کشور کاهش پیدا کند و بالا رفتن سواد مردم می تواند کمک بزرگی در کاهش هزینه های حوزه سلامت و بیماری های مختلف شود. 90 درصد بیماران مبتلا به سرطان ریه، سیگاری هستند وی با بیان اینکه یک، سوم سرطان ها قابل پیشگیری است و مصرف سیگار منجر به بروز سرطان ریه در افراد می شود، افزود: 90 درصد ...
6 خاصیت قهوه سبز | طریقه مصرف قهوه سبز
، بیماری آلزایمر و عفونت های باکتریایی دارند، قهوه سبز را به صورت خوراکی مصرف می کنند. قهوه سبز چقدر موثر است؟ رتبه بندی اثربخشی قهوه سبز در پایگاه داده داروهای طبیعی به شرح زیر است: 1- فشار خون بالا تحقیقات اولیه نشان می دهد مصرف عصاره های قهوه سبز حاوی 50 تا 140 میلی گرم اسید کلروژنیک به صورت روزانه به مدت 4 تا 12 هفته می تواند فشار خون بالا را در بزرگسالان ...
این خوراکی ها گرفتگی رگ ها را برطرف می کنند
به گزارش جام نیوز ،در گذر زمان، به دلیل انتخاب غذاهای ناسالم و شیوه نادرست زندگی، ممکن است رگ ها و شریان های قلب مسدود شده و این مساله به بیماری های جدی قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد شد.تعداد زیادی از افراد برای کنترل مشکلات قلبی خود از دارو استفاده می کنند، اما گاهی متحمل اثرات جانبی بسیار بد آن نیز خواهند شد. برای جلوگیری از ابتلا به عوارض این داروها می توانید با اندک تغییراتی در ...
پیاده روی؛ کلید درمان مرگبارترین بیماری جهان + تصاویر
...، مواد لبنی، غلات و حبوبات، چای سبز، شکلات تلخ، مکمل های ویتامینی و دارو های تجویزی تحت نظارت پزشک به همراه انجام معاینه های دوره ای، آزمایش خون و عکس برداری و دقت به وضعیت بدن می تواند با درصد بالایی از بازگشت سرطان جلوگیری کند. کارشناسان به افراد مبتلا به سرطان توصیه می کنند در روز هایی که هوا آلوده است از ورزش و پیاده روی در هوای باز به ویژه در منطقه های آلوده پرهیز کنند و در خانه یا محل کار به ورزش بپردازند، همراه داشتن آب در زمان ورزش و اعتدال در پیاده روی می تواند سبب افزایش قوای بدن و تقویت سیستم ایمنی شود. ...
چرا سرفه می کنیم؟
بیشتر مرطوب و دفع خلط بیشتر می شود. هنگام سرفه، موقع خوابیدن سرمان بالا باشد تا ترشحات راحت تر از ریه خارج شود. آب نمک گرم یا نرمال سالین، قرقره کنیم. یک لیوان آب یعنی 250 سی سی همراه یک قاشق مرباخوری نمک کافی است. اگر با این مراقبت ها بهبود حاصل نشد، به پزشک مراجعه کنیم. البته سرفه ای که به دنبال سرماخوردگی است طی هفت تا ده روز از بین می رود. اگر سرفه طول بکشد یا تشدید شود یا ...
خوراکی های مقوی برای کودکان، برای سهولتتان لیستی تهیه کردیم
از چربی های سالم امگا 3 می باشد که دارای خواص ضد افسردگی و ضد التهاب است. سعی کنید از ماهی سالمونی بیشتر استفاده کنید که در دریای آزاد بوده و در نتیجه، حاوی جیوه کمتر و امگا 3 بیشتری است. کاکائو پودر کاکائو یکی از سالم ترین منابع سرشار از فلاوونوئیدها است. فلاووئیدها سیستم فشار خون را تنظیم کرده و بهداشت دهان و سلامت قلب را تضمین می کنند. این ...
خونریزی واژن در بارداری، مشاوره و معاینه!
. در صورتی که سقط رخ دهد، پزشک تلاش می کند تا ببیند آیا همه بافت به خودی خود خارج شده یا نه. بافت های ناشی از حاملگی خارج رحمی باید توسط دارو یا با جراحی خارج شود. برای پیشگیری به یاد داشته باشید : مراقبت از بدن و توجه به سلامت بهترین راه برای بارداری سالم و بدنیا آوردن فرزندی سالم است. شما نباید سیگار بکشید، الکل مصرف کنید، یا از داروهای بدون نسخه استفاده کنید ...
علت و درمان زانودردتان چیست؟
تنها منجر به رفع علایم از جمله زانو درد می شود، بلکه باعث بهبودی نیز می شود. تاثیر این روش تا حدی است که گاهی لزوم استفاده از دارو و جراحی را برای بیمار از بین می رود. این روش برای درمان دردزانو ناشی از آسیب دیدگی های تاندون، رباط، غضروف و استخوان های زانو و همچنین در موارد ابتلا به آرتریت مورد استفاده قرار می گیرد. ابتدا مقدار کمی خون از بیمار گرفته می شود، سپس با استفاده از دستگاه ...
خواص نارنگی برای پوست و سلامت
سلامت قلبی-عروقی واقعا ضروری محسوب می شود. پتاسیم برای تثبیت فشار خون نیز حیاتی است، چون با انقباض عروق خونی ارتباط دارد. محققان می گویند که پتاسیم موجود در نارنگی می تواند به پیشگیری از مبتلا شدن به بیماری فشار خون بالا کمک کند و خطر مواجهه با سکته مغزی را کاهش بدهد. کاهش کلسترول نارنگی مانند بسیاری از میوه ها حاوی چربی نیست یا چربی ناچیزی دارد. همچنین، فیبر درون نارنگی از ...
7 ماده غذایی را مصرف کنید تا دچار تجربه ریفلاکس معده نشوید
...، کلم پیچ و اسفناج خاصیت قلیایی دارند و در هضم موثر غذا و کاهش اسید معده موثرند. بلغور جو: جو دو سر یکی از بهترین انتخاب ها برای وعده صبحانه و میان وعده در طی روز است. این ماده غذایی، هم سیر کننده است و هم از بالا رفتن اسید معده در داخل مری، جلوگیری می کند. جو دو سر رو حتی می توان با کشمش مصرف کرد زیرا این توانایی را دارد که اسید کشمش را جذب خود کند. آدامس: منجر به ...
افزایش شانس باردار شدن، امتحان کنید!
از آسپیرین با دوز کم، خطر سرطان کولورکتال یا سرطان روده را کاهش می دهد. از سوی دیگر، مطالعه ای که اخیرا در کنگره اروپایی سرطان 2015 در وین مطرح شد، پیشنهاد می کند آسپیرین می تواند میزان بقای بیماران مبتلا به سرطان های دستگاه گوارشی را دو برابر کند. این تحقیق، فقط یکی از مطالعات بی شماری است که ارتباط استفاده از آسپیرین و کاهش خطر سرطان را نشان داده اند. این دسته از تحقیق ها باعث ...
خصوصیات دوقلوهای همسان، زندگیشان متفاوت است
در همان محل اما روی پای راستش دارد. اما گاهی این تفاوت های شکلی باورنکردنی تر گرفته است. برای مثال دیده شده که یکی از این دوقلوهای همسان آینه ای به سرطان ریه چپ مبتلا شده و دیگری دقیقا به همان نوع سرطان اما در ریه راست مبتلا شده است. چنین شرایطی معمولاً در 25 درصد از دوقلوهای همسان رخ می دهد و نمی توان این شرایط را نادر و کمیاب دانست. 7- دوقلوهای بهم چسبیده ممکن است مغز و ذهن ...
انتقال آبله مرغان در کودکان، مراقب باشید
کننده ای نیست و کسانی که به این بیماری مبتلا شده اند، محدودیت غذایی ندارند و بیشتر باید غذا هایی تقویت کننده ای مانند سوپ و آبمیوه بخورند. اما این افراد نباید آسپرین مصرف کنند. کودکان یک سال و کمی بالاتر که به دلیل خارش ، زخم هایشان را می خارانند و می کَنند، بهتر است مادران دستکش دست شان کنند. البته برای این مواقع داروی ضد خارش وجود دارد که هم به صورت خوراکی و هم مالیدنی برای بچه ها قابل استفاده است. اگر کودکی همزمان با آبله مرغان به بیماری دیگری مبتلا شود، پزشکان معمولا آنتی بیوتیک های مربوط به آن را تجویز می کنند. ...
معالجه صلواتی مرزنشینان شرقی/ 6 هزار بیمار مناطق محروم ویزیت شدند
نفر کادر پرستاری و پاراکلینیکی در 4 بیمارستان صحرایی و دو کانکس سیار جراحی عمومی و دندان پزشکی ویزیت شدند. استقبال بسیار خوب مردم از این طرح نشان داد که خدمات درمانی ارائه شده در سطح کیفی بالا برای مردم این منطقه محروم؛ بسیار نیاز است. دکتر محمدی یکی از پزشکان این بیمارستان صحرایی، مشکل اصلی منطقه را آب و غذای نامناسب می داند و می گوید: دلیل عمده خرابی دندان های مردم به معده و آب و غذا ...
کاهش و افزایش وزن کودک
بدن و تغییر چهره شان هستند. آنها کم غذا می خورند، فقط به آن اندازه که رشد طبیعی داشته و سلامت باشند و بعضی دیگر به طور کلی از خوردن امتناع می کنند. این حالت نوعی بی اشتهائی روانی خوانده می شود. دستهٔ دیگر مقدار زیادی غذا می خورند، بدون آنکه احساس سیری کنند که این حالت جوع یا پرخوری سیری ناپذیر خوانده می شود. هر دو وضعیت زندگی فرد را تهدید می کند. اگر شما به وجود این دو حالت در کودکتان مشکوک هستید ...
9 راه پیشگیری از پوکی استخوان
درمان ها استفاده می کنید، توصیه می کنیم توجه ویژه ای به رژیم غذایی خود داشته باشید و برای حفظ سلامت استخوان های خود با پزشک مشورت کنید. شایع ترین علت پوکی استخوان در مردان مصرف سیگار است. سیگار کشیدن می تواند میزان استروژن بدن را کاهش دهد که لازمه حفظ تراکم استخوان است. اگر فکر می کنید ممکن است خطر ابتلا به پوکی استخوان در شما بالا رفته باشد، مثلا دوره های پریود نامنظم را ...
کاربرد ایمنی، بهداشت محیط زیست (H.S.E) در مراکز فرهنگی
صنایع غذایی مورد استفاده قرار می گیرند، خود به عنوان یکی از عوامل مظنون به ایجاد سرطان هستند (مثل نیترات های سدیم). به همین شکل مانند ریسک استفاده از پرتوها (مثل پرتو ایکس) برای درمان برخی از بیماریها و خطرات ناشی از پرتوگیری بدن انسان، نوعی بده بستان و انتخاب بین بد و بدتر وجود دارد. از این رو در جایی که هیچ چیزی تحت هیچ شرایطی به طور کامل ایمن نیست، موضوع یا اصطلاح ایمنی نیز یک امر کاملا نسبی است ...
سالمترین و بهترین قابلمه برای پخت و پز کدام است،مسی،تفلون یا استیل
سالم ترین ظروف برای پخت و پز تحقیقات نشان داده افسردگی، بروز اخلالات گوارشی، کم خونی، سرطان و... برخی از بیماری هایی هستند که استفاده از ظروف نامناسب برای پخت و پز غذا در بروز آنها بی تاثیر نیستند. اما واقعا کدام یک از این ظروف سالم ترین گزینه برای طبخ غذا به خود اختصاص داده است؟ معمولا ظروف فلزی شایع ترین ظروفی هستند که افراد برای پخت و پز از آنها استفاده می کنند. تمامی ...
آب 84 روستای خراسان جنوبی آلوده به میکروب است
از آب قنات برای آشامیدن استفاده کنند اما بسیاری اوقات که پیرزن ها و پیرمردهای روستا از آب گرفتن جا می مانند مجبور به خوردن این آب قنات می شوند و حکایت این روستا هم مانند روستای شیرگ است با این تفاوت که در صورت آشامیدن آب این روستا احتمال مبتلا شدن مردم به بیماری های عصبی و سرطان وجود دارد، البته مسئولین وجود آلودگی در آب روستای لانو را تایید کرده بودند و برای تامین آب این روستا پیشنهاد شد که مردم ...
چند نکته درباره عوارض کورتون
افزودن نمک به غذا اجتناب نمایند. غذاهای فرآوری شده نظیر سوسیس و کالباس و برخی غذاهای آماده نظیر سوپ های آماده و سس ها معمولاً سدیم بالایی دارند و کسانی که از کورتون استفاده می کنند، در صورتی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، باید از مصرف آن ها اجتناب نمایند. از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید افزایش خطر بروز بیماری های قلبی- عروقی از دیگر عوارض مصرف این داروها است ...
10 حقیقت جالب درباره باکتری های روده
توانستیم آنها را وزن کنیم چیزی حدود 5/1 کیلوگرم وزن داشتند. حفظ تعادل میکروبیوم وابسته به باکتری های مفید است. همین باکتری های مفید به هضم غذا، اشتها، سوخت و ساز بدن، سیستم دفاعی، سلامت ذهن، رشد استخوان ها و سلامت قلبی عروقی کمک می کنند. تنوع میکروبیوم روده ها تحت تاثیر عوامل زیادی است، از جمله: نحوه تولد (زایمان طبیعی یا سزارین)، محیط، استرس ، رژیم غذایی و مصرف دارو. ظاهرا ترکیب ...
مشارکت هدفمند زنان در فرصت سازی حفظ و ارتقای سرمایه اجتماعی ضروریست
زایمان های زود رس و ابتلا زنان به سرطان سینه، آلودگی هوای است اما مطالعات علمی دقیقی در اراک در این زمینه انجام نشده است. مدیرکل دفتر امور زنان و خانواده استانداری مرکزی گفت:20 درصد زنان بالای 15 سال به بیماری های مزمن مبتلا هستند که این شاخص در بین زنان استان بالا است و علت آن بی تحرکی اعلام شده است. فرجی در بخش دیگری از سخنانش افزود: تیم 20 نفره بازرسان از 103 مهد کودک استان در سال ...
مراقبه چه می کند؟
...، کاهش علائم استرس، بهبود کیفیت زندگی، سلامت و فیزیولوژیک. از آنجایی که مراقبه ذهن می تواند از نظر بالینی، بسیاری از مشکلات روانی و جسمی را در افراد مبتلا به سرطان و یا سایر بیماری ها کاهش دهد، استفاده از آن به عنوان بخشی از برنامه های درمانی، توجه پزشکان و محققان را به خود جلب کرده است. نتیجه گیری مراقبه برای قرن هاست که جهت تقویت ذهن و افکار، بدن انجام می شود. در ...
7 خاصیت مهم اسفناج برای سلامتی
در بدن کم کند. مصرف ناکافی پتاسیم می تواند به اندازه ی مصرف زیاد نمک در ابتلا به فشارخون بالا نقش داشته باشد. سایر غذا های سرشار از پتاسیم شامل آووکادو، موز، چغندر، سیب زمینی، لوبیای لیما و پرتقال می شود. سلامت استخوان ها مصرف ناکافی ویتامین K. منجر به افزایش ریسک شکستگی استخوان می شود. اما مصرف کافی ویتامین K. برای سلامتی مفید است، زیرا به عنوان یک تعدیل کننده برای ماتریکس ...
نقش زنان در حفاظت از کوهستان ها و محیط زیست
مستقیم داشته و نیز آثار سوء بر سلامت افراد و به ویژه زنان دارد که نمونه های آن افزایش میزان بیماری ها و سرطان های خاص زنان است. غالب تشکل ها و انجمن های غیر دولتی فعال در سطح کشور درحوزه ی محیط زیست فعال بوده را زنان تشکیل می دهند. یا به نوعی زنان با بحث محیط زیست در خانه و اجتماع آشنا هستند. زنان در پایداری محیط زیست نقش عمده ای بازی می کنند. زنان ساکن در شهرها و روستاها اقدامات عملی ...
نارسایی کبد در نوزادان، علائم هپاتیت
...> شستن مرتب دستها با آب گرم و صابون به ویژه پس از استفاده از توالت، تعویض پوشک بچه و همچنین پیش از تهیه ی غذا، به جلوگیری از شیوع بیماری کمک می کند. دستان کودکتان را نیز مرتباً بشویید. اگر نوزاد من در معرض هپاتیت نوع A قرار بگیرد، چه اتفاقی می افتد؟ اگر فکر می کنید نوزادتان در معرض ویروس هپاتیت A قرار گرفته است (به عنوان مثال، به دلیل ابتلای یکی از اعضای خانواده و یا دوستان تان به ...
مصرف سوسیس و کالباس در بارداری، توصیه های لازم!
ویتامین و املاح لازم برای بدن می باشند. فیبر درون آنها به هضم مواد غذایی کمک می کند. ویتامین C در بسیاری از میوه جات و سبزیجات یافت می شود که به جذب آهن کمک می کند و همچنین باعث سلامت بافت های بدن مادر و جنین می گردد. سبزیجات برگ سبز حاوی ویتامین A ، آهن و فولات می باشند. گروه سبزیجات ( تازه، یخ زده، کنسرو و خشک شده) هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج، کدو، نارنج، کلم، شلغم، چغندر ، گوجه ...
