شروع ورزش قبل از 65 سالگی به سلامت قلب کمک می کند - بیتوته
سایر منابع:
سایر خبرها
سودابه پس از بازگشت از سوئیس 2 انگشت شوهر پولدارش را قطع کرد!
می پرید و از زاویه خودش ماجرا را روایت می کرد. از حرف هایشان چنین بر می آمد که 25 سال پیش با هم ازدواج کرده اند. در حالی که تا قبل از خواستگاری حتی یک بار نیز همدیگر را ندیده بودند، اما پدرهایشان دوستانی قدیمی به شمار می آمدند. ایرج در آن روزها، جوانی تحصیلکرده بود که حجره پدرش را در بازار Store اداره می کرد. سودابه هم دختر یک بازاری دیگر بود که دیپلمش را گرفته و در انتظار خواستگار ...
گفتگو با مبارزی که خود را لایق حقوق سپاه نمی دانست و استعفا داد
اعلامیه در صومعه سرا با چه کسانی بود؟ خاطره ای دارید؟ این افراد را نمی شناسم ولی خب خودم مسئول این بودم که هر روز بیایم صومعه سرا و چند روزنامه کیهان و اطلاعات بخرم و ببرم برای دوستان در اباتر تا از اخبار کشور آگاه شوند. خبرنگار واران: لیدرهای راهپیمایی ها را می شناختید؟ الان کجا هستند؟ شعار هایی بومی و محلی هم می دادید؟ حاج آقای یکتا روحانی شاخصی بود که راهپیمایی ها ...
ایران چه حیواناتی صادر می کند؟
طغیان یا بروز با شدت این بیماری قرار گیرند. پرندگان مهاجر را که نمی توان کنترل کرد اما رییس سازمان دامپزشکی کشور در پاسخ به سوالی مبنی بر این که به نظر می رسد این سازمان در راستای تحقق وظایف خود موفقیت چندانی نداشته و حتی این عملکرد انتقاد رییس جمهور را به همراه داشته است، گفت: حتی در سال های گذشته کشورهای پیشرفته مختلفی با پدیده هایی مانند آنفلوآنزای پرندگان مواجه شده اند ...
ارجاع بیمار برای تهیه دارو و تجهیزات خط قرمز ماست/ بدون تشریفات خاطیان را برکنار می کنیم
دولتی خیریه و خارجی استفاده کنیم. قائم مقام وزیر بهداشت درخصوص قیمت دارو، نیز اظهار داشت: بخشنامه ای قبل از شروع سال میلادی ابلاغ شد که در سال 2018 پروفرمای ارزی باید 15 درصد کمتر از قیمت سال گذشته باشد. حریرچی با بیان این که بازار داروی خارجی را کاملا کنترل کردیم، گفت: واردات ما از 1.3 میلیارد دلار به یک میلیارد دلار کاهش پیدا کرده است، افزایش قیمت داروی خارجی در 4 سال اخیر به ...
هشدارهای عبرت آموز حضرت فاطمه (س)
از این راه در پیش روی شما قرار دادم. پس خلافت را بگیرید و بروید؛ ولی بدانید پشت این شتر خلافت زخم است و پای آن تاول زده، عار و ننگ آن باقی است و نشان از غضب خدا و ننگ ابدی و جاویدان دارد و هر کس که آن را بگیرد، فردا به آتش برافروخته خدا که بر قلب ها احاطه دارد، وارد می شود. آنچه انجام می دهید برابر چشم خداست و بزودی آنان که ستم کردند، خواهند دانست که به کدام جایگاه آتشینی باز می گردند. در ...
10 عامل سکته مغزی در ایران و جهان را بشناسید
ایرانیان است، افزود: متاسفانه در کشور ما به دلیل افزایش سن جمعیت احتمال بروز سکته مغزی در آینده بیشتر می شود. وی با توجه به تحقیقاتی که به همکاری 32 کشور در خصوص شیوع و علل سکته مغزی انجام شده است، یادآور شد: در 90 درصد موارد 10 عامل فشار خون، چربی خون، قند خون، استعمال سیگار، افزایش وزن، عدم ورزش، تغذیه نامناسب، استرس، بیماری های قلبی علت اصلی بروز سکته مغزی در بین افراد بوده است. ...
برای تناسب اندام، ورزش گروهی بهتر است یا فردی؟
جدی روی کیفیت زندگی تاثیر گذارند، بشود. این مطالعه نشان می دهد که مشارکت دراز مدت در ورزش های گروهی (بازی های ورزشی)قطعا تاثیر محافظتی برای بدن به خصوص در میانسالی دارد. بنابراین اگر از زمان مدرسه، بسکتبال بازی می کرده اید و هنوز هم این بازی را به طور منظم بعد از کارتان انجام می دهید، احتمالا بدنتان را برای طولانی مدت روی فرم نگه خواهید داشت. ولی اگر سال های نوجوانی به جای ...
11 نکته مهم برای رانندگی در زمستان
رانندگی در زمستان و شرایط برفی می تواند دید راننده نسبت به شرایط اطراف را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. اولین کاری که قبل از سفر باید انجام دهید این است که نور چراغ های خودرو، چه جلو و چه عقب، را چک کنید تا مطمئن شوید که هیچ نقصی در آنها وجود ندارد. نور پایین، نور بالا و چراغ مه شکن خودرو را به دقت چک کنید. همچنین توجه داشته باشید که شدت زیاد نور در شرایط برف سنگین می تواند بازتابی از ...
عراقچی: هیچ عقب نشینی از ژنو تا وین نشده است
و چین و روسیه به برجام متعهد بودند. ترامپ در یک سال گذشته خیلی منزوی شد حتی در بحث موشکی ایران، موضوع موشکی ایران را به شورای امنیت برد حتی بحث آشوب ها را به این شورا برد، ولی موفق نشد و منزوی شد. *اگر آمریکا از برجام خارج شود برجامی در کار نخواهد بود وی درباره پایان 120 روز و خط و نشان ترامپ نیز گفت: ترامپ دفعه قبل هم گفته بود بار آخر است. اگر چنین کند سیاست ما روشن است و ...
سیگار برقی خطر سرطان و بیماری های قلبی را افزایش می دهد
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از انگجت، یافته های پژوهشگران دانشگاه یورک نشان می دهد که مصرف مداوم سیگار برقی خطر ابتلا به سرطان و انواع بیماری های قلبی را به شدت افزایش می دهد و لذا افراد باید در این زمینه هشیار باشند. مثانه، قلب و ریه های تعدادی موش که به مدت 12 هفته در معرض دود این سیگارها قرار گرفته بودند به شدت آسیب دید. تحقیقات نشان می دهد بازسازی و ...
وقتی یکشنبه پایتخت کاملا محاصره شده بود!
آرمان پرس l از هفته گذشته بود که هشدارهای سازمان هواشناسی خبر از بارش برف و کاهش دما در بسیاری از نقاط کشور و همچنین پایتخت داشت. تقریباً یک هفته قبل از شروع بارش برف در تهران، سازمان هواشناسی هر روز نسبت به فعالیت این سامانه جوی هشدار می داد و اعلام شد که مسئولان از قبل آمادگی برای مشکلات احتمالی را داشته باشند. از بعد از ظهر روز هفتم بهمن ماه بارش برف در پایتخت شدت گرفت و ...
در زمستان چه خوراکی های بخوریم؟
شهرهای بزرگ با توجه به آلودگی های محیطی بویژه دود اگزوز خودرو ها چندان کار بهداشتی به نظر نمی رسد . ولی در خارج از شهر بنا به گفته محققان، خوردن برف در شرایطی خاص بدون خطر است . از نظر علمی نیز خوردن دانه های برف به محض این که روی زمین می نشینند مشکلی ندارد، اما بتدریج و طی فرآیندی موسوم به رسوب خشک ذرات گرد و غبار به آنها چسبیده و بتدریج تیره می شوند. حتی مطالعات جدید نشان می دهد به دلیل ...
پشت پرده فشار مافیای واردات محصولات تراریخته
واردات نقل مکان کرده اند. چرایی وابستگی نهاده های دامی به محصولات تراریخته عضو هیئت رئیسه اتحادیه ملی محصولات کشاورزی افزود: اولاً باید پرسید چرا نیاز کالری کشور باید تا 50 درصد وابسته به واردات باشد و چرا نهاده های دامی باید وابسته به وادرات محصولات تراریخته باشد؟! عمرانی خاطر نشان کرد: اگر آمار نامه وزارت کشاورزی از سال 56 تا 92 مطالعه شود، می بینیم که در اوایل دهه 60 ...
گفت وگو با ساعد سهیلی ؛ از روزهای سخت بازیگری تا عشق در پاریس
با خودش دارد. بعد که وارد بازیگری شدم کلا آرام شدم؛ شاید آن انرژی تخلیه شد، شاید برای اولین بار می دیدم که تو را حساب می کنند؛ گفتم خب بگذار یک مقدار هم با شخصیت باشم! [می خندد] یک سوال کوچک خصوصی؛ چه شد که در آن سن ازدواج کردید؟ آن موقع بازیگری را شروع کرده بودید؟ - بله. گشت ارشاد را بازی کرده بودم اما هنوز اکران نشده بود. بهروز شعیبی برای فیلم میان ماندن و رفتن به فستیوالی ...
مادر شهید بهمن نژاد: فرزندان خود را راهی جبهه نکردیم تا یک عده جیب هایشان را با اختلاس پر کنند
هم سن و سال هایش زندگی عادی داشت. در دوران نوجوانی به مسجد و هیئت می رفت. در میان فامیل کسانی بودند که چادر سر نمی کردند؛ ولی وقتی محسن را می دیدند، به احترام وی چادر سر می کردند، می گفتند: ما چادر سر نمی کنیم؛ نمی دانیم چرا وقتی محسن به خانه ما می آید، خجالت می کشیم. همه به وی علاقه داشتند، شاید از نظر عقیده با هم متفاوت بودند؛ هر مجلس عروسی که برگزار می شد؛ یک روز زودتر گل و شیرینی می خرید و برای ...
درد شانه و درمان آن
. وقتی شانه هایت از درد بالا نمی رود سندرم ایمپینجمنت بیشتر در افراد بالای 40 سال دیده می شود و علامت اولیه آن درد ناشی از التهاب تاندون است. در اصل فضایی که تاندون روتاتور کاف از آن عبور می کند کاملا باریک است بخصوص وقتی دستمان را بلند می کنیم. هر بیماری ای که این فضا را باریک تر کند، می تواند باعث گیر کردن و التهاب تاندون شانه شود. در سندرم ایمپینجمنت ...
ارتقاء سلامت زنان با تلفن همراه!
افراد و به اشتراک گذاری مطالب می شوند. علاوه بر این، ترکیب دستگاه تلفن همراه و نرم افزارهای کاربردی می تواند در موقعیت های یادگیری سودمند باشد و باعث افزایش یادگیری در دوره های آموزش بهداشت شود. ازآنجاکه مطالعات انجام شده دراین باره در ایران اندک بوده است و با توجه به اهمیت سلامت زنان به عنوان بخشی از اعضای جامعه و نقش آنان در سلامت خانواده به عنوان مادر و همسر، پژوهشگران دانشگاه علوم ...
در بحث موشکی گفتگو نخواهیم کرد
: به همین دلیل است که اگر آقای ترامپ لغو نکند نقض برجام است چرا که تعهد این موضوع را دارند. رئیس ستاد پیگیری برجام اظهار کرد: تعهد اصلی آمریکایی ها که لغو رئیس جمهور آمریکا بوده انجام شده است، آنچه که ما به عنوان نقض تعهدات آمریکا قبول داریم و به کمیسیون مشترک برجام هم گفته ایم و همه متعهد شدند که همکاری داشته باشند این است که در دوران ترامپ با شدت بیشتری در پی تخریب فضای برجام هستند و ...
کسب و کار های خانگی که 20میلیون وام می گیرند؟
گواهی مهارت در رشته مورد نظر را داشته باشند. در حال حاضر مخاطبان راه اندازی مشاغل خانگی سه دسته هستند؛ دسته اول افرادی هستند که از صفر تا 100 فعالیت در طرح مربوطه را خودشان انجام می دهند که اصطلاحا تحت عنوان افراد مستقل شناخته می شوند.دسته دوم افرادی هستند که مهارت لازم برای راه اندازی یک کسب و کار خرد را دارند اما به دلیل اینکه با اصول بازاریابی آشنا نیستند یا توانایی تامین تجهیزات ...
مضرات باورنکردنی خواب زیاد
بیشتر باشد، بدن در برابر بیماری هایی گوناگون از جمله چاقی، دیابت، نارسایی های قلبی و مرگ زودرس مقاوم تر می شود. اما این بدین معنی نیست که باید زمان زیادی از ساعات شبانه روز خود را در رختخواب سپری کنید. در حالی که کیفیت خواب برای سلامت بدن حیاتی است؛ اما در مقابل، خواب بیش از حد نیز سلامت افراد را به مخاطره می اندازد. مطالعات صورت گرفته در بنیاد ملی خواب در ایالات ...
شگفتی های انقلاب آخرالزمانی
) مقارن شد، خیز بزرگی برای احیای ابرقدرتی برداشت. اوت 1990 میلادی (تابستان 1369) دولت آمریکا به ریاست جرج بوش پدر ضمن حمله به عراق، قدرت نمایی بزرگی انجام داد. به فاصله یک سال در شوروی کودتا صورت گرفت و چند ماه بعد (دسامبر- آذر 1370) اتحاد جماهیر شوروی فرو پاشید و شرق اروپا از هم گسیخت. یک دهه بعد بوش پسر سر کار آمد تا قرن جدید آمریکایی و خاورمیانه جدید را با اشغال افغانستان و عراق نهایی کند. ...
ترک عادت؛ 10 راهکار موثر در ترک عادات بد
عادت بد وجود دارد. شما نباید همه این مراحل را برای هر ترک عادتی انجام دهید، اما هرچه تلاش کنید بیشتر از آن ها استفاده کنید، شانس موفقیت شما بیشتر خواهد بود. پیشنهاد ما این است که به همه این نکات توجه کرده و آن ها را به کار بندید. 1. برای ترک عادت انگیزه داشته باشید بسیاری از اوقات افراد به ترک چیزی می پردازند چون که می دانند کار خوبیست! به عنوان مثال می دانند ترک سیگار کار ...
عادت های نویسندگی محمدرضا یوسفی/ جنگ که شد تئاتر خیابانی را کنار گذاشتم و داستان نویس شدم
.... ولی بعد از انجام آزمایشات به من زمانی که کلاس چهارم دبستان بودم برادر کوچکترم در سرمای شدید و یخبندان همدان به شدت سرماخورد و فوت کرد. من علاقه زیادی به او داشتم و مرگ او احساساتم را آن چنان تحریک کرد که برای نخستین بار شعر گفتم، یک شعر بلند درباره کامران گفتند که قدت 5 سانتیمتر کوتاه است، برو ورزش کن و بارفیکس انجام بده و سال آینده دوباره بیا. من هم آمدم خانه بارفیکس درست ...
نکات ضروری سلامتی که در فصل سرما بدردتان می خورد
پیشنهاد می کنند که افراد شب ها 10 تا 20 دقیقه زودتر به رختخواب بروند تا خستگی روزانه خود را جبران کنند. پیاده روی کنید، حتی اگر کوتاه باشد وقتی ضربان قلب شما افزایش پیدا می کند، فشار خون شما نیز افزایش پیدا می کند و تاثیر این امر مانند تزریق آدرنالین به خون است. بهترین کار این است که به شکل منظم ورزش کنید. تحقیقات در این زمینه نشان می دهند افرادی که هفته ای 3 روز، روزی 20 ...
این حلزون به زندگی شتاب می دهد
را تامین کردم و برای اینکه هفته ای سه بار به کلاس های گفتار درمانی و همچنین به بیمارستان مراجعه می کردیم خانه ای در شیراز اجاره کردم. صفری گفت: حدود یک سال و سه ماه است که در نوبت عمل کاشت حلزون هستیم و تاکنون حدود شش میلیون تومان هزینه برای تامین پروتزها پرداخت کرده ایم. او خطاب به خانواده هایی که کودکان ناشنوا و کم شنوا دارند می گوید:خانواده ها نباید ناامید شوند ، حسین با وجودی که ...
درمان تیروئید قبل بارداری
کم کاری تیروئید در بارداری افزایش می یابد. اوایل بارداری که سیستم عصبی جنین در حال تشکیل است مهم ترین زمان برای مصرف دارو است. بعضی از سازمان های بهداشتی توصیه می کنند به صورت غربالگری همه خانم ها قبل از بارداری آزمایش تیروئید انجام دهند تا بیمارانی که بدون علامت هستند مشخص ودرمان شوند ولی هنوز کاملاً تأیید نشده است.مسلماً افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باید با دقت قبل از بارداری کنترل شوند ودر طول بارداری بخصوص ماه های اول تحت نظر باشند ودر صورت لزوم مقدار دارو افزایش یابد. ...
ارتقای مدیریت شهری با تقویت مشارکت اجتماعی
شهرداری هنور فرصت جمع آوری درختان را نداشتند. این وضعیت یک روز برفی تهرانی ها بود. با این همه مدیریت شهر از همان ساعت های اولیه برف اعلام فعالیت کرد و با اعزام نیروهای خدماتی کار برف روبی و پاکسازی معابر را آغاز کرد، اما کمبود کیسه های شن و نمک در معابر و همین طور سقوط تعدادی داربست های موقت روی مخازن شن و ماسه اجازه نداد تا در بعضی معابر، کار نمک پاشی بدرستی انجام شود. این درحالی است که درسال ...
مضرات نشستن طولانی مدت در محل کار را با این روش جبران کنید
مردم نیوز : نشستن طولانی مدت برای سلامتی بسیار مضر است. اما افرادی که در سازمان ها و یا اداره ای زندگی می کنند، ساعت ها مجبور هستند در یک محیط نشسته و چاره ای غیر از این ندارند. بنابر تحقیقات مشخص شده که در یک هفته کاری، افراد معمولا روزانه به طور میانگین 5 ساعت و 40 دقیقه در روز می نشینند و هر شب، تقریبا 7 ساعت می خوابند. همچنین این بررسی ها نشان می دهد کسانی که در محل ...
مجلس کلیات لایحه بودجه غیر عملیاتی سال 97 دولت را رد کرد!
شعارسال : نمایندگان مجلس شورای اسلامی،امروز کلیات لایحه بودجه سال 97 را تصویب نکردند؛لایحه بودجه ای که نمایندگان دو مشکل عمده به آن وارد دانستند؛اولین مشکل نمایندگان با این لایحه،وجود ابهامات فراوان و غیر قابل ارزیابی بودن بودجه بود و در کنار آن نمایندگان معتقد بودند که لایحه بودجه،غیر عملیاتی است و علیرغم تاکیدات بسیار دولت ایران لایحه را بر مبنای بودجه ریزی مبتنی بر عملکرد تدوین نکرده است؛موضوعی که چندی پیش رئیس دیوان محاسبات هم در ارزیابی خود از لایحه بودجه به آن اشاره داشت؛عادل آذر در همان زمان ارائه لایحه بودجه گفت که در نگاهی خوشبینانه لایحه بودجه ...
آنچه در برنامه نود دیشب گذشت
با توجه به دانش و تجربه فوتبالی بین المللی بنده، هدف اصلی من این است که بازیکنان را در بالاترین شرایط بدنی حفظ کنیم تا آنها نه تنها برای تیم ملی، در فوتبال خود در لیگ ایران نمایش خوبی ارائه دهند و بالاترین شرایط و بهترین آمادگی را داشته باشند. او در خصوص نحوه آماده سازی ذهنی بازیکنان ابراز کرد: به خاطر اینکه بازیکنان یکی، دو روز در هفته اینجا و در کنار هم هستند، روحیه اتحاد و در کنار هم ...