خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر نوشیدن بیش از حد آب یخ را جدی بگیرید
می فرماید خوردن آب یخ ، ضررش را اگر در جوانی نشان ندهد در پیری حتماً ضربه اش را به تو خواهد زد ؛ خوردن آب سرد به خصوص آب حاوی یخ و هر ماده سردکننده حفره دهان نظیر بستنی و یخ در دوران سرماخوردگی ممنوع است و مصرف آنها سبب تشدید بیماری می شود. این کارشناس طب سنتی یادآور شد: در فصول سرد سال از مواجهه با سردی به هرشکل مانند خوابیدن در جای سرد، استحمام با آب سرد و نوشیدن نوشیدنی های سرد، شدیداً پرهیز شود. ...
بهترین خوراک های زمستانی/چه کنیم دچار بیماری عفونی نشویم؟
مانند کاهو، خیار و اکثر غذاهای خام و خام خواری از جمله پرهیزات این فصل است. افرادی که دارای حرارت بدنی زیادی هستند حتی در زمستان هم ممکن است نیاز باشد از گرمی جات پرهیز کرده و خنکی جات مصرف کنند. بهتر است این افراد از غذاهای گرم کباب شده، پخته، بو داده یا تفت داده شده و تا حدی سرخ کرده استفاده کنند . چون در سرما حرارت از سطح به داخل بدن معطوف می شود، سیستم گوارش گرم و قوی عمل ...
برای کاهش وزن چگونه ورزش کنیم؟
مردم نیوز : همه می دانند برای اینکه وزن کم کنند باید انرژی دریافتی آن ها کمتر از انرژی باشد که مصرف می کنند. با انجام ورزش می توان انرژی مصرفی را افزایش داد اما مساله مهم دیگر این است که ورزش هورمون هایی را در بدن تحریک می کند که باعث گرسنگی می شوند و اگر فرد آن طور که دلش می خواهد غذا بخورد تمام انرژی که مصرف کرده است را جایگزین می کند. بررسی ها نشان داده است که ورزش با شدت زیاد تاثیر ...
کاهش وزن با خوردن یک وعده غذا در روز!
... در باقیمانده ی روز می توانید نوشابه های بدون کالری بنوشید. اگر ورزش می کنید، ممکن است برنامه ی ورزشی تان ایجاب کند قبل یا بعد از تمرین، میان وعده مصرف کنید. هدف از این نوع محدودیت غذایی، افزایش مقدار زمانی است که بدن شما در حالت روزه داری قرار می گیرد. وقتی در حالت روزه داری هستید، چربی سوزی افزایش پیدا می کند. منطقی که پشت این شیوه قرار دارد، محدود کردن مصرف غذا به یک وعده به جای تمام طول ...
مزایای نوشیدن آب گرم
مردم نیوز : مصرف آب، به اندازه ی کافی می تواند برای سلامت پوست و بدن بسیار مفید باشد. آب به سلول های بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب و عفونت ها را دفع کند. نوشیدن چند لیوان آب گرم در روز نیز، می تواند مزایای بیشتری داشته باشد. به گزارش فرادید به نقل از مدیکال نیوز تودی، اگرچه تحقیقات علمی کمی در مورد مزایای استفاده از نوشیدن آب گرم وجود دارند، اما طرفداران سلامت می گویند، نوشیدن آب ...
نشانه های سه ماه اول بارداری، بیشتر بدانید
دریافتی تان را کاهش دهید. چرا که جنین در حال رشد به مایعات کافی نیاز دارد.اما سعی کنید قهوه و نوشیدنی های حاوی کافئین مصرف نکنید چرا که این ها مثانه را بیشتر تحریک می کنند. هرگاه احساس دفع ادرار داشتید حتما به نیاز خود پاسخ دهید و ادرارتان را نگه ندارید. ▪ سوزش سردل: در دوران بارداری بدن تان مقدار بیشتری هورمون پروژسترون ترشح می کند که این باعث شل شدن عضلات می شود. مخصوصا عضله حلقوی مری که به ...
خوراکی هایی که مثل کوره داغ تان می کند!
زمستانی را می شناسید؟ خوراکی های که در روز های برفی و آب و هوای سرد، شما را سالم و قوی نگه دارد و انرژی درونی لازم را برای تطابق سیستم متابولیکی با آب و هوای سرد تامین کند. به شما توصیه می کنیم در روز های سرد و برفی از خوراکی های زیر غافل نشوید: عسل و دارچین: افراد سرمایی در روز های برفی از مصرف عسل و دارچین (بویژه روی یک کاسه حلیم گرم) غافل نشوند، زیرا مصرف این خوراکی ها نه تنها استرس و ...
هسته انبه، معجزه ای برای پوست و مو
معدنی و انواع ویتامین ها است. می توانید به راحتی این روغن را در منزل تهیه و مصرف کنید، چگونه؟ – لایه بیرونی هسته انبه را جدا کنید و با مقداری روغن نارگیل، زیتون، کنجد و یا خردل مخلوط کنید. – بعد از اینکه مواد را خوب با هم ترکیب کردید، مخلوط را در یک ظرف مناسب ریخته و برای مدت زمان یک هفته در مجاورت نور خورشید قرار دهید. – بعد از گذشت یک هفته روغن برای استفاده حاضر و آماده است ...
توصیه های لازم در بارداری، حتما بخوانید
افزایش دهد. برای این که در روزهای سرد پاییزی سرما نخورید باید قدرت سیستم ایمنی بدن تان را بالا ببرید، اما اگر سرما خوردید یا مبتلا به آنفلوانزا شدید، به توصیه های زیر عمل کنید: – مصرف برخی داروهای گیاهی در زمان بارداری زیر نظر متخصص طب سنتی بلامانع است. این نوع داروها فعالیت میکروب ها را کاهش داده و روند بهبودی شما را سریع تر می کنند. غذاهای سبک و سوپ جوجه بهترین خوراک در این ...
نشانه هایی هشداردهنده که می گویند کبدتان نیاز فوری به سم زدایی دارد!
خاطر داشته باشید که کبد همانند مرکز کنترل گوارش بدن عمل می کند و زمانی که آهنگ فعالیت آن کند شده یا آسیب می بیند، با علائم گوارشی مانند نفخ و یبوست مواجه خواهید شد. خستگی: احساس خستگی بین افرادی که با آسیب کبدی مواجه هستند، شایع است. پژوهش ها نشان داده اند که این شرایط به دلیل ایجاد تغییراتی در انتقال تکانه های عصبی در مغز رخ می دهد. و زمانی که مواد سمی به واسطه عملکرد ناقص کبد در خون ...
پدیده ایرانی استرالیا نامزد بهترین بازیکن جوان این کشور شد
خواهد بود. وی افزود: " من فقط می خواهم هفته به هفته روی بازی خود برای سیتی تمرکز کنم. "اگر من خوب کار نمی کردم،بسیاری از چیزهایی که ما در حال حاضر درباره آنها صحبت می کنیم وجود نداشت." "بنابراین اگر من می خواهم شانس حضور در جام جهانی یا دستیابی به هر موفقیتی را داشته باشم ، باید به خوب بازی کردن ادامه دهم." "این رویای هر بچه ای است که در حال رشد است، شما می ...
عضله سازی سریع
از دمبل یا دستگاه های دیگر نیست. به عنوان مثال، تمرینات قدرتی را می توان با استفاده از وزن خود فرد یا کش های مقاومتی نیز انجام داد. به منظور پیشگیری از آسیب دیدگی های احتمالی نباید در انجام تمرینات قدرتی زیاده روی کرد. افزایش مقدار و نوع وزنه باید به صورت تدریجی صورت بگیرد تا بدن قدرت کافی را کسب کرده و با وزنه ها سازگار شود. توصیه شده است که 8 تا 10 تمرین قدرتی طی دو روز یا ...
بازی برجام 2 و 22 بهمن!/ پروژه مهار ترامپ یا پروژه تحدید ایران؟/ انقلابی برای تمامی نسل ها
نیز در اشغالگری افغانستان به بهانه مبارزه با تروریسم افزوده شد. این در حالی است که گروه های مختلف در افغانستان به اسم دولت اسلامی یا امارت اسلامی دست به تصاحب و اشغال مناطق مختلفی از خاک این کشور زدند. تا جایی که ماه جاری میلادی در افغانستان خونبارترین ماه پس از چند سال عملیات تروریستی شد. عملیات اخیر در کابل بیش از 400 زخمی و کشته داشت که بسیار درد ناک است. تحلیل ها نشان می دهد انجام عملیات ...
نشانه های خاموش سرطان کیسه صفرا را نادیده نگیرید
برای بیش از 10 سال با فرد می ماند و هیچ علامتی ایجاد نمی کند. داشتن سنگ کیسه صفرا خطر ابتلا به سرطان کیسه صفرا را در آینده افزایش می دهد. این یعنی اگر شما تجربه سنگ کیسه صفرا را دارید، باید نسبت به نشانه های خاموش دیگر ابتلا به سرطان صفرا حساس باشید و آنها را پیگیری کنید. از دست دادن وزن بدون دلیل: از دست دادن وزن بدون رژیم غذایی یا انجام ورزش خاص می تواند نشانه خاموش ابتلا به برخی ...
پنج تاثیر مخرب ارسال پیامک بر روی بدن چیست؟
روی اعصاب و در نتیجه احساس گز گز را به همراه دارد. ر هنگام نوشتن پیامک و یا استفاده ی زیاد از گوشی های تلفن همراه شانه هایتان را به عقب بکشید، به جای خم کردم سر گوشی را به چشم هایتان نزدیک کنید، دست هایتان را بر روی دسته صندلی قرار دهید و چانه تان را بالا نگه دارید تا از بروز درد جلوگیری نمایید. خطرات رانندگی: ارسال پیام های کوتاه در حین رانندگی قطعا یک عمل تهدید کننده زندگی است ...
بروز سونامی مبتلایان کبد چرب در آینده ای نزدیک
بدون علامت اتفاق می افتد، گفت: هر چند عارضه های نامبرده در بدن، افراد را مستعد کبد چرب می کنند اما این بیماری اکثر مواقع بدون هیچ علامت و نشانه ای در بدن بروز می کند هر چند که در 30 درصد از این افراد نیز علائمی مانند خستگی، بی حالی و کم حوصلگی و احساس ناراحتی در بالای سمت راست شکم را نیز می توان مشاهده کرد. وی با اشاره به این که کبد ارگان نجیبی است و تا زمانی که بیش از 90 درصد آسیب نبیند ...
نکات مهمی درباره ژلوفن و عوارض آن
دیگر پس از مصرف ژلوفن می توان به بی حسی یا ضعف در دست ها و پاها، احساس خستگی و خواب آلودگی اشاره کرد. بنابراین مصرف ژلوفن در برخی از موارد می تواند منجر به بی حالی وخواب آلودگی فرد گردد. عوارض ژلوفن در طولانی مدت مصرف ژلوفن حساسیت به نور آفتاب را بالا می برد. از این رو، قرار گرفتن طولانی مدت در برابر خورشید می تواند احتمال آفتاب سوختگی را افزایش دهد که استفاده از ضدآفتاب ها و ...
بزرگترین اشتباهات بهداشتی زنان بعد از سن 30 سالگی
در اینجا بزرگترین اشتباهات بهداشتی زنان بعد از سن 30 سالگی بیشتر معرفی شده است: عدم اهمیت به توده عضلانی: اگرچه ورزش های هوازی و انجام آنها برای حفظ سلامت قلب و عروق بسیار مهم است و خطر ابتلا به انواع سرطان ها و آلزایمر را کاهش می دهد اما انجام ورزش های قدرتی برای حفظ توده عضلانی را در این میان نمی توان کم اهمیت دانست. از سن 30 سالگی توده عضلانی بدن به اندازه 5 درصد کاهش می یابد. برای ...
آیت الله خامنه ای: خودم را برای اعدام هم آماده کرده بودم
دستگیر و ده روز هم در زندان نظامی محبوس شد. گفتگوی آیت الله خامنه ای با ماموران امنتیتی رژیم در ماجرای این دستگیری نشان از روحیه بالای ایشان می دهد: پرسید: از طرف چه کسی مأمورید؟ گفتم: از جانب خدا... سخت تحت تأثیر قرار گرفت و گفت : این کار خطر دارد؛ مشکلات دارد؛ شما جوانید. گفتم: من فکر نمی کنم بالاتر از اعدام کاری باشد؛ شما بالاتر از اعدام ندارید و من خودم را برای اعدام آماده کرده ام. همه کارهای شما ...
تأثیر مصرف گرایی بر ماهیت شهر
و تحلیل مستدل و جذاب، موضوعات و مباحث متنوع و گاهی غیرمنتظره ای را برای خواننده در خود جای داده است. این کتاب در 2 بخش و 6 فصل تنظیم شده است، به طوری که هر فصل کتاب به مانند مقاله ای مستقل است و به شما اجازه می دهد تا هر فصلی را مجزا مطالعه کنید؛ چراکه نویسنده موضوعات کتاب را عمدتاً به شکل گزینشی و با دقت فراوان انتخاب کرده است. البته پیش شرط مطالعۀ بخش های کتاب آشنایی با نظریات ...
با این راه حل ها اسهال را به سرعت درمان کنید
تحریک پذیر، مصرف دارو های خاص و عدم تحمل لاکتوز برخی از عواملی هستند که منجر به بروز اسهال می شوند. اگر مبتلا به اسهال شده اید، باید حتماً بدن خود را به خوبی آب رسانی کنید، زیرا در زمان ابتلا به اسهال میزان آب و نمک زیادی از بدن شما دفع می شود. برای درمان اسهال، اول از همه باید علت ابتلا به آن را بیابید و از عوامل مبتلاکننده دوری کنید. اگر با مصرف لبنیاتی مانند شیر و پنیر ...
روش هایی موثر برای خواباندن کودکان بازیگوش
همیشگی برای خواباندن کودک تان با او خسته شده اید، این 9 راه به کمک تان می آیند او را راحت تر بخوابانید. 1- یک برنامه ریزی روتین برای وقت خواب داشته باشید بزرگ و کوچک فرقی ندارد، همه از داشتن یک برنامه همیشگی در وقت خواب شان لذت می برند. این روش نه تنها راهی خوب برای پایان دادن به یک روز است، بلکه به مغز هم این پیام را می رساند که وقت خواب است و مغز شروع به ترشح هورمون های ...
حقایق تلخ درباره مصرف ضد عرق ها و دئودورانت ها
به بیماری های کلیوی باید در مورد استفاده از این محصولات با پزشک شان مشورت کنند. این هشدار برای افرادی که عملکرد کلیه آنها کمتر از 30 درصد است، بیشتر است. آلومینیوم می تواند باعث بروز اختلالات التهابی مانند بیماری کرون هم بشود. راه حل های جایگزین ها آب های معدنی دارای سیلیس کاپا می توانند به عنوان یک پاک کننده و سم زدا استفاده شوند. می توانید از دئودورانت هایی که ...
عوارض قرص دمیترون
...> خواب آلودگی احساس خستگی ضعف سرگیجه آرامش غیرطبیعی و بیش از حد درد استخوان ها تپش و یا سریع شدن نرخ ضربان قلب یرقان یا زردی پوست و چشم تاری دید و یا از دست دادن بینایی به طور موقت که می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد علائم افزایش سطح سروتونین در بدن: بیقراری، توهم، تب، سریع شدن ضربان قلب، رفلکس بیش از حد فعال، حالت تهوع، استفراغ ...
نکات جالبی که از خودروهای مسابقه ای و دنیای موتوراسپرت باید بدانید
مسیر خروجی اگزوز که با حساسیت بسیار زیادی برای خروج روان تر گازهای ساطع شده از احتراق صورت می گیرد، مواد مورد استفاده برای این سیستم نیز موضوعی بسیار حائز اهمیت است. در واقع برای سیستم خروجی اگزوز خودروهای مسابقه ای مثل خودروهای فرمول1 که گاه میلیون ها دلار قیمت دارند، در سیستم خروجی بازدم از موادی استفاده می شود که ممکن است قیمت مسیر اگزوز را به بیش از قیمت یک خودروی عادی برساند! 4 ...
3 بیماری قلبی خاموش را چطور می توان شناسایی کرد؟
ممکن است طی رادیوگرافی قفسه سینه، مورد تشخیص این بیماری قرار گیرد. یکی از دلایل کاردیومیوپاتی، فشار خون کنترل نشده است. علل دیگر شامل مشکلات دریچه قلب، حمله قلبی، بالا بودن ضربان قلب، اختلالات متابولیک مانند بیماری تیروئید یا دیابت، کمبود ویتامین ها و املاح معدنی مانند ویتامین ب 1، سلنیوم، کلسیم و منیزیم، استفاده از الکل، سوء مصرف داروهای ضد افسردگی و ... است. کاردیومیوپاتی ممکن است به ایست قلبی ...
خوراکی هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در روز های برفی
روغن زیتون سرخ شوند و یا در مصرف سالاد از روغن زیتون استفاده کرد، زیرا فعالیت و تحرک سلول های بدن را بالا می برد؛ این عمل در زمستان بسیار به سلول ها کمک می کند و باعث احساس سرمای کمتری می شود . تمام مواد خوراکی که از دریا به دست می آیند، از جمله ماهی برای بدن بسیار مفید هستند به خصوص در فصل زمستان که بدن به مواد مغذی نیاز دارد، خوردن این ماده غذایی توصیه می شود؛ ماهی پروتئین زیادی از جمله ...
خودروهای داخلی باز هم گران شدند/ دولت بازار مسکن را به حال خود رها کرده است/ فرار مالیاتی ...
. همچنین اگر شما فکر می کنید با طرح سوال از رئیس جمهور مشکل موسسات مالی حل می شود، سوال را امضا کنید و به ما بدهید، چرا که بسیاری از نمایندگان امضای خود را پس گرفته اند. * کیهان – وزیر راه به جای انجام وظایف اصلی خود به کارهای هنری می پردازد کیهان درباره عملکرد آخوندی نوشته است: بررسی عملکرد وزیر راه و شهرسازی در سال های اخیر نشان می دهد عباس آخوندی علیرغم کارنامه ضعیف در حوزه ...
خواص سبزی جعفری برای بدن
stress در بدن مبارزه می کند . جعفری منبع خوبی از ویتامین های A و C است که این دو نیز خاصیت آنتی اکسیدانی دارند. * لوتئین Lutein : یک آنتی اکسیدان در برخی مواد غذایی مثل سبزیجات برگ دار و تیره رنگ مانند کلم برگ و کاهو با برگ های سبز تیره یافت می شود. * استرس اکسیداتیو oxidative stress : همان پیروزی رادیکال های آزاد بر دفاع آنتی اکسیدانی بدن است و به نوعی به حمله های بیولوژیک به ...
شیعه و دفاع از حریم آن، در خطبه های حضرت زهرا علیهاالسلام
علیهاالسلام با تحدید مسئولیت امّت در چهار وظیفه مزبور، به همه می فهماند که انتخاب خلیفه از حیطه مسئولیت آن ها خارج است و باید به دست خدا انجام گیرد؛ زیرا گزینش درست مانند خلق کردن ، از حقوق الهی است و به دست خداوند صورت می گیرد: وَرَبُّکَ یَخْلُقُ مَا یَشَاء وَیَخْتَارُ مَا کَانَ لَهُمُ الْخِیَرَة. (قصص: 68) با این بیان، مسلمانان با انتخاب خلیفه، به حق خداوند تعدّی کردند و تعدّی به حق خدا شرک و از ظلم ...
