سایر منابع:
سایر خبرها
در یک دقیقه بدنتان را چکاپ کنید !
شما لباس زیادی بر تن ندارید و هنوز صبحانه نخورده اید. سعی کنید هر روز در ساعتی مشخص و با شرایط یکسان وزنتان را اندازه بگیرید. همچنین از ترازوی یکسان برای اینکار استفاده کنید. توجه به وضعیت ادرار: حواستان به تغییر رنگ ناگهانی ادرار باشد. ادرار تیره رنگ و یا ادراری که با خون مشاهده شود، می تواند نشانه کم آبی بدن و یا عفونت مجاری ادراری باشد. همچنین می تواند نشانه بیماری های کبدی باشد ...
بارداری و درد سیاتیک، چه ارتباطی دارند؟
استفاده کنید. تسکین سیاتیک: دارو مصرف مسکن های بدون نسخه می تواند به تسکین کوتاه مدت درد سیاتیک کمک کنند. استامینوفن و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs ) مانند آسپیرین، ایبوپروفن و ناپروکسن در تسکین درد موثرند. پزشک شما ممکن است با تزریق های استروئیدی التهاب را کاهش دهد. تسکین سیاتیک: حرکات کششی در حالی که سیاتیک شما در حال بهبود است، سعی کنید خودتان را ...
دلیل خونریزی در دوران حاملگی
بنابراین شناخت این دلایل و مراجعه به پزشک در حفظ سلامت مادر و جنین ضروری به نظر می رسد. خونریزی در سه ماهه اول حدود 20% از بانوان در طول سه ماهه اول بارداری و در طول 12 هفته اول نشانه هایی از لکه بینی مشاهده می کنند که دلایل مختلف دارد: خونریزی به دلیل وجود جنین: در طول 12 روز بعد از آبستنی ممکن است که شخص لکه هایی را مشاهده کند و فکر کند که همانند لکه های دوران ...
سوزش معده در بارداری، چه دلیلی دارد؟
معده شما به سمت بالا حرکت می کند و وارد مری و گلوی شما می شود و احساس طعم ترشی یا تلخی به شما دست می دهد. چه عاملی باعث سوزش سردل در بارداری است؟ تغییرات هورمونی و فیزیکی بدن شما در دوران بارداری می تواند به صورت موقتی باعث سوزش سرِ دل و ریفلاکس (برگشت اسید) معده گردد.افزایش هورمون پروژسترون در زمان بارداری باعث شل شدن عضلات صاف رحم می گردد، این هورمون همچنین باعث شل شدن دریچه ای ...
سوزش سر دل در بارداری، درمان دارد؟
بیشتر کنید. شش وعده ی غذایی کوچک راه حل مناسبی برای کاهش سوزش سر دل و نفخ می باشد.کم غذا خوردن باعث می شود اسید معده ی کمتری ساخته شده و غذا اسید معده را خنثی کند.بین صرف غذا و خواب تان سه ساعت فاصله بگذارید و موقع خوابیدن سر خود را به وسیله ی بالش بالاتر از سطح بدن قرار دهید. این مسئله کمک می کند تا اسید معده در جای خود باقی بماند. لباس های گشاد و راحت بپوشید. لباس های تنگ باعث فشار به معده و افزایش ...
عوارض ورزش زیاد!
نیاز دارند. اگر نمی توانید ساعات ورزش خودتان را در طول یک هفته محاسبه کنید، آن را به صورت روزانه در نظر بگیرید. در این صورت شما باید 5 روز در هفته و هر روز به مدت 30 دقیقه ورزش کنید. البته اگر هدف شما از ورزش کردن کاهش وزن است، می توانید این مقدار را تا حدودی افزایش دهید. در مورد ورزش های سنگین هم، 3 روز در هفته کافی است در غیر این صورت بدن شما زمان کافی برای استراحت نداشته و قدرت خود ...
ورزش کردن در بارداری، نکات مهم
ماهه اول، از انجام ورزش هایی که در آن باید به پشت دراز بکشید خودداری کنید. زیرا وزن رحم روی یکی از رگهای اصلی به نام ورید اجوف می افتد و باعث می شود گردش خون به سمت قلب و مغز شما کاهش یابد. این مساله سبب می شود احساس گیجی، تنگی نفس و حالت تهوع پیدا کنید. بعضی از خانم ها در دوران بارداری وقتی به پشت دراز می کشند احساس راحتی می کنند، اما این مساله اصلا نشانه این نیست که خون کافی به جنین ...
مشکلات قاعدگی را با این روش ها کاهش دهید
از بین ببرید، اما برخی کارها هستند که با پرهیز از انجامشان می توانید حالتان را کمی بهتر کنید. در ادامه مواردی را به شما معرفی می کنیم که درد این دوره را بیشتر می کنند. کاهش علایم ناراحت کننده قاعدگی با برخی ورزش ها تحقیقات نشان داده ورزش های سبک مانند دویدن آهسته روی تردمیل و یا تمرینات کم فشار مانند یوگا Yoga و پیلاتس Pilates ، می توانند نشانه های ناراحت کننده قاعدگی مانند ...
چگونه سخنرانی کنیم/ 200 نکته کاربردی
. چنانچه مخاطبان تان دانشگاهیان هستند، دلیل های علمی تری را به کارگیرید؛ ولی هیچ گاه از دلیل های سست و غیر منطقی اگر چه قانع کننده نیز باشند استفاده نکنید؛ زیرا با رشد فکری و علمی مخاطبان و به مرور زمان دست شما رو خواهد شد. 9. هیچ گاه از شعر و قصه و مانند آن، به عنوان دلیل استفاده نکنید؛ زیرا از نظر منطقی و فلسفی، چنین استفاده ای صحیح نیست؛ بلکه از آنها به عنوان شاهدِ بر دلیل و مؤیدِ آن ...
حاملگی پوچ به چه معناست؟
یکی از نشانه های زیر را مشاهده کردید حتما به پزشکتان مراجعه کنید: - خونریزی تیره یا قهوه ای در ماه اول بارداری - حالت تهوع و سرگیجه متوالی - فشار یا درد لگنی بعد از مراجعه به پزشک او نیز مواردی را برای تشخیص بررسی می کند و در نظر می گیرد: - داشتن فشارخون بالا - رشد سریع رحم یا رحم بیش از حد بزرگ در دوران بارداری - پره اکلامپسی که باعث فشارخون بالا و پروتئین ...
آمادگی برای پدر شدن، حتما بخوانید
تهوع صبحگاهی و حساسیت به بو و طعم بعضی غذاها یا عطر و ادکلن ها می تواند در 3 ماهه اول بارداری شرایط بسیار آزار دهنده ای برای همسرتان ایجاد کند. وظیفه شما در این دوران، دور کردن ادویه ها، عطرها یا حتی صابون های معطری که همسرتان به آنها ویار دارد، از محیط خانه است. اگر همسرتان دچار تهوع های شدید صبحگاهی است، از درست کردن صبحانه های بودار مانند تخم مرغ یا املت خودداری کنید. یک لقمه نان و پنیر و گردو ...
وظایف پدر در دوران بارداری، جدی بگیرید
بهتر زن با بارداری، شرایط محیطی هم باید مطلوب باشد، وظایف همسران در دوران بارداری زن را به صورت زیر برمی شمرد: 1- در هنگام ناراحتی های زن مانند تهوع، کمردرد و تکرر ادرار همدردی کند و در صورت بروز علائم خطر با پزشک تماس بگیرد. 2- زن را در رفتن به مطب همراهی کند و با پزشک او آشنا شود. 3- دستورات پزشک را درباره تغزیه و مصرف داروی زن را کنترل و در مواقع لازم به او یادآوری کند. 4 ...
مقابله با ویار بارداری، راه های موثر
گوش بدهند جواب خواهد داد. آرامش تان را حفظ کنید اگر هم چنان دارید وزن اضافه می کنید و کم آب شدن بدن مسئله خاصی برایتان تلقی نمی شود، پس کارتان درست است. بسیاری از ما از اتفاقات معجره آسایی که درون بدن مادر رخ می دهد بی اطلاع هستیم. این باور وجود دارد که شما می توانید تا حدودی به خاطر ویار صبحگاهی بیمار شوید، اما با این وجود به روند تغذیه بچه به خوبی ادامه دهید. روش ...
رابطه شانه درد و حمله قلبی
می گیرد درد شدید ناگهانی که مدت زمان بسیار کوتاهی طول می کشد دردی که برای روزها یا چند ساعت بدون هیچ نشانه دیگری ادامه دارد درد به واسطه فشار دادن سینه یا حرکت بدن احساس می شود به علائم همراه با شانه درد توجه داشته باشید جدا از شانه درد، حمله قلبی ممکن است با علائم زیر همراه باشد: احساس ناراحتی یا درد در سینه: شما ممکن است در ناحیه ...
این شکم دردها را نادیده نگیرید
.... دردی که هنگام غذا خوردن افزایش می یابد این می تواند نشانه ای از وجود یک اولسر باشد. کولیت و بیماری کرون می توانند یک ساعت پس از غذا خوردن شرایط وخیم تری به خود بگیرند. دردی که با گرفتگی و انقباض عضلانی همراه است این ممکن است نشانه ای از کولیت، یک انسداد یا سنگ کلیه باشد. درد پایدار در طولانی مدت می تواند به سرطان یا پانکراتیت اشاره داشته باشد. ...
درمان معده درد در حاملگی
اصلی و سه میان وعده صبح و شب و قبل خواب، بلافاصله بعد از غذا لم نمی دهید و دراز نمی کشید و سرتان بالاتر از بدن تان است و با این حال علایم همچنان ادامه دارد معنایش این است که یک متخصص گوارش باید شما را ویزیت کنند و برای تان داروهای آنتی اسید لازم را تجویز کنند تا وضعیت تان کنترل شود و اذیت نشوید.
آیا آنتی بیوتیک های طبیعی رو می شناسید؟
منجمدش نیز در فروشگاه ها موجود است. موارد احتیاط برخی آدم ها در اثر مصرف زیاد سیر ممکن است در دهان یا معده شان احساس سوزش کنند، و دچار ترش معده، حالت تهوع، نفخ، استفراغ، بوی نامطبوع بدن و اسهال شوند. احتمال تجربه ی این عوارض جانبی هنگام مصرف سیرِ خام بسیار بیش تر می شود. هم چنین سیر ممکن است باعثِ طولانی شدن خون ریزی شود، بنابراین توصیه می شود حداقل دو هفته پیش از عمل جراحی ...
نشانه های دیابت نوع یک
همچنین شما احساس گرسنگی بیشتری از همیشه می کنید اگر انرژی کافی از طریق غذاهایی که می خورید به دست نیاورید. اگر میزان ادرار شما بیشتر شود اما مایعات بیشتری ننوشید بدن شما دچار کمبود آب می شود و این کم آبی باعث ایجاد علائمی مانند سرگیجه، تهوع، سردرد و خستگی شما می شود و این مسئله باعث بالا رفتن قند خونتان می شود. کاهش وزن بی دلیل به دلیل نبود قند سلول های گرسنه به دنبال ...
چرا جذبِ این خوراکی های خوشمزه می شویم؟
متفاوت هستند. گرسنگی، یک نیاز فیزیولوژکی به خوردن است که از افت ذخایر انرژی در بدن ناشی می شود، در حالیکه اشتها، هوس ِ خوردن چیزی بر اساس احساس بینایی، شنوایی و بویایی از یک غذا یا به دلیل اندیشیدن به غذایی خاص است. اشتها، انتخاب گر تر از گرسنگی است. وقتی واقعا گرسنه هستید، نسبت به طیف گسترده ای از غذاها پذیرایید. اما وقتی اشتهای شما ترغیب تان می کند خوراکی خاصی را بخورید، از ته ...
با رعایت این 4 نکته کودکی سالم به دنیا بیاورید
...> زانوهایتان زیر بار این وزن آزرده شده اند، چربی های دور شکم، دوران نقاهت پس از زایمانتان را طولانی خواهند کرد و فعالیت تان در دوران بارداری با این همه اضافه وزن، دشوارتر از همیشه خواهد شد. اما این همه ماجرا نیست. اگر به بهانه تقویت فرزندی که در شکم دارید، مدام خوراکی های پرکالری می خورید، باید بدانید که آسیب جدی به سلامت خودتان و او می زنید. مادرانی که در دوران بارداری، از چاقی رنج می ...
کمبود اسپرم در مردان، موجب ناباروری می شود؟
... عوامل خطر تعدادی از عوامل خطر به طور مستقیم با تعداد کم اسپرم و به طور غیر مستقیم با مشکلات دیگری که در نتیجه شان شاید تعداد اسپرم کم شود؛ در ارتباط هستند. این عوامل مستقیم و غیر مستقیم خطر زا شامل موارد زیر می شوند: -استعمال دخانیات -نوشیدن الکل -استفاده از مواد مخدر غیر قانونی خاص یا سوء مصرف داروها -اضافه وزن -داشتن سابقه ...
فواید بارداری برای زنان، شاید باورتان نشود
بسیاری از زنان نسبت به بارداری حس خوبی ندارند و آن را مناسب بدن خود نمی دانند اما باردار شدن فواید زیادی دارد که در اینجا به شش فایده ی اصلی آن اشاره می کنیم. شاد بودن زنان باردار دوران بارداری سختی های زیادی برای زنان باردار و همسرانشان دارد، احساس تهوع صبحگاهی، سوزش معده، خستگی، مشکلات کششی، گرفتاری عضلات پا، کم رنگ شدن رابطه ی جنسی و مشکلات عدیده دیگری که زنان باردار با ...
داروی متفورمین و عوارض آن را بشناسید
و پهلو درد، درد عضلانی، مشکلات دفع ادارد و سوزش ادرار شود.همچنین خواب آلودگی، اضطراب، تاری دید احساس تنگی در قفسه سینه، عرق سرد، اغما، گیجی، پوست سد و رنگ پریده، افسردگی، تنگی نفس، سرگیجه، بالا رفتن ضربان قلب و نبض، احساس گرما، سردرد، احساس گرسنگی، تعریق زیاد، تهوع، عصبی شدن، دیدن کابوس شبانه و قرمزی پوست صورت، گردن و بالاتنه از دیگر عوارض این دارو هستند.متفورمین می تواند عوارض دیگری چون تشنج، لرزش بدن ، کوتاهی تنفس، اختلال در صحبت کردن، خستگی و ضعف غیرمعمول ، حالت خس خس سینه، اختلالات رفتاری، اختلال در تمرکز حواس، چرت زدن، کم شدن قدرت بدنی و بی قراری را برای فرد ایجاد کند. ...
درباره بارداری دوم، هر چیزی که باید بدانید
این است که نسبت به بارداری اول بهتر می توانید نفس بکشید و غذا بخورید، و نکته منفی این است که احساس تکرر ادرار تان زود تر شروع می شود و ممکن است فشار اضافی برای روی مثانه و لگن تان موجب احساس ناراحتی در ناحیه لگن شود. شما می توانید با انجام تمرینات کگل که ماهیچه های لگن را تقویت می کنند از شر این ناراحتی خلاص شوید. ورزش ها و مراقبت های مناسب برای بارداری دوم برای انجام تمرینات ...
عوارض قرص های ضد بارداری، موهایتان می ریزد؟
دسته های مو اتفاق می افتد و بعضا مصرف قرص ها با تُنُک شدن موها همراه است. ممکن است ریزش مو در زمان تغییر نوع قرص های مصرفی ضدبارداری نیز اتفاق بیفتد. برای مقابله با ریزش مو چه باید کرد؟ ریزش مو در اثر مصرف قرص های ضدبارداری معمولا مقطعی هستند و معمولا بعد از چند ماه با قطع مصرف یا عادت کردن بدن به دوز مصرفی ادامه پیدا نمی کند. اگر ریزش مو قطع نشد و موها مجددا رشد ...
عوامل سرطان پروستات چیست؟
پروستات در هنگام جفت شدن با تخمک تاثیرگذاراست. این پروتئین منتقل شده توسط پروستات، یعنی آنتی ژن خاص پروستات (PSA) کمک می کند تا اسپرم حالت مایع خود را حفظ کند. اما وارد شدن این پروتئین در خون یکی از اولین نشانه های سرطان پروستات است. مجرای ادرار لوله ای است که از طریق آن اسپرم و ادرار از بدن خارج می شوند. به این ترتیب می توان گفت که پروستات مسئول کنترل ادرار است. زمانی که در پروستات مشکل ...
علائم عفونت کلیه چیست و چه کسانی به عفونت کلیه دچار می شوند؟
، لرز شدید و درد پهلو سه علامت عفونت کلیه هستند. تغییر رنگ ادرار و کدر شدن آن، بدبوشدن ادرار، تکرر ادراری، سوزش ادرار و خون در ادرار از جمله سایر علائم عفونت کلیه است.در سنین پائین و در بچه ها کاهش وزن و عدم رشد بچه ها می تواند نشانه عفونت کلیه باشد. بهداشت نیوز
رژیم غذایی مناسب بیماران مبتلا به ایدز + توصیه های سلامتی
خواهید بیشتر بدانید : این خوراکی های چرب را هرگز از رژیم عذایی تان حذف نکنید!! مقابله با مشکلات خاص بیماری ایدز بدن شما ممکن است پاسخ های مختلفی به اچ آی وی HIV داشته باشد. شما ممکن است عوارض جانبی داروها را نیز تجربه کنید. برخی از رایج ترین مشکلات و نحوه برخورد با آنها از این قرار است: مقابله با تهوع و استفراغ در بیماران مبتلا به ایدز مواد غذایی کم چرب ...
علائم عفونت کلیه چیست و چه کسانی به عفونت کلیه دچار می شوند؟
، بدبوشدن ادرار، تکرر ادراری، سوزش ادرار و خون در ادرار از جمله سایر علائم عفونت کلیه است. در سنین پائین و در بچه ها کاهش وزن و عدم رشد بچه ها می تواند نشانه عفونت کلیه باشد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : علائم عفونت کلیه اگر می خواهید بیشتر بدانید : عامل درد پایین کمر می تواند عفونت کلیه باشد اگر می خواهید بیشتر بدانید : عفونت کلیه ها و مجاری ادراری گردآوری: گروه سلامت سیمرغ www.seemorgh.com/health منبع: farsnews. ...
این سبزی از شما در برابر سرطان دفاع می کند
شفا آنلاین سلامت تغذیه جعفری یکی از سبزی هایی است که بسیار مفید است و خواص زیادی برای بدن دارد. در این مقاله به تمام خواص سبزی جعفری اشاره می کنیم. به گزارش شفا آنلاین :گیاه جعفری بی نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می توانند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی تان را تقویت کنند. جعفری دارای ویتامین های C، K و A بوده و مواد معدنی زیادی مانند آهن، کلسیم و ...