سایر منابع:
سایر خبرها
10 دلیل شایع ریزش مو
ریزش چند تار مو در روز عادی است، اما افزایش حجم ریزش مو شرایطی طبیعی محسوب نمی شود . از دست دادن بین 50 تا 100 تار مو در روز عادی است. ریزش مو شرایطی فیزیولوژیک است و مو مراحل مختلفی را شامل رشد، فاز میانی و ریزش پشت سر می گذارد. زمانی که مو از پوست سر جدا می شود، در حقیقت فضا برای رشد موی جدید و سالم فراهم می شود. این روند عادی بوده و در بیشتر موارد تارهای جدید و سالم مو جایگزین تارهای ...
فال روزانه 16 / 11 / 1396
.... یک سفر زیارتی به مقصدی دور دست در طول سال برای شما حتمی خواهد بود. سعی کنید امسال حتی اگر پیش از این هیچ مشکلی در وضعیت سلامت خود نداشته اید هم برای حفظ سلامتی خود و دوری از فشار و استرس هر کاری که می توانید انجام دهید. تیر، مهر و دی مهم ترین ماه های سال خواهند بود. امروز هیچ خبری از تنبل و کسالتی که در چند روز گذشته در وجود خود احساس می کرده اید نیست و می توانید روزتان را با شور ...
20 راه حل ساده برای لاغری قبل از عید
بدنتان از بین برود همچنین نفخ شکم شما از بین خواهد رفت. پروتئین های بدون چربی سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد و باعث می شود که بدن شما حداکثر میزان کالری را بسوزاند همچنین با ورزش هایی در مدت زمان کوتاه که تپش قلب شما را افزایش دهد میتوانید به کاهش وزن خود کمک کنید. برای لاغر شدن زیاده روی ممنوع اگرموادغذایی پرکالری و چرب را از رژیم غذایی خود حذف کرده اید، اما وزنتان کاهش ...
کدام میوه ها بیشترین قند را دارند؟
کننده است و بدین ترتیب می توان گفت که قند طبیعی که در میوه ها یافت می شود بسیار مفید بوده و برای بدن لازم است. به عبارت دیگر استرس ناشی از نگران بودن در مورد خوراکی های دارای قندی که در طول روز مصرف می کند بسیار بیشتر از مصرف قند به بدن شما آسیب وارد خواهد کرد مگر این که هر روز مقدار معینی قند مصرف کنید. بدین ترتیب می توان گفت که بهترین راه برای تامین میزان قند مورد نیاز روزانه افراد از ...
راهکار های طبیعی برای کنترل اشتها
سرعت هضم آن شده و فرد را برای مدت بیشتری در طول روز سیر نگه می دارد. بررسی ها نشان می دهد فیبر می تواند عامل از بین برنده موثری برای اشتها باشد. همچنین دنبال کردن رژیم های غذایی با فیبر بالا با کاهش نرخ چاقی همراه است. نوشیدن مایعات بیشتر: نوشیدن یک لیوان بزرگ آب پیش از غذا خوردن باعث می شود فرد احساس سیری کند و پس از صرف غذا کمتر احساس گرسنگی داشته باشد. همچنین ...
یائسگی زن و مرد نمی شناسد!
هفته نامه سلامت : یائسگی بخشی جدایی ناپذیر از زندگی خانم هاست. تمامی خانم ها به طور متوسط از حدود 51 سالگی به دنبال قطع عادت ماهانه با طیفی از علائم مختلف مثل کاهش هورمون های زنانه، گرگرفتگی، بی خواب، اختلالات روانی، افسردگی و اضطراب، تعریق، تپش قلب، کاهش حجم عضلات، افزایش چربی بدن و... مواجه می شوند، اما آیا یائسگی فقط مختص بانوان است؟ جالب است بدانید آقایان نیز با بالا رفتن سن به ...
نوه امام: هرکس پیرو آیت الله خامنه ای نباشد، پیرو امام نیست
اسلامی در طول این مسیر چیست؟ به نظر شما چه میزان آرمان ها و ارزش های انقلاب در روح و کالبد و ساختار نظام، درونی و محقق شده است؟ در ابتدای عرایضم لازم است مقدمه ای را بیان کنم؛ انقلاب شکوهمند اسلامی در سال57 مانند بسیاری دیگر از تحولات اجتماعی دارای دو جنبه سلبی و ایجابی است. جنبه سلبی آن که مورد حمایت همه گروه ها و افراد دخیل در مبارزه انقلاب بود نفی سلطنت و خودکامگی پادشاهی بود به همین دلیل ...
ضرغامی: تا دلتان بخواهد بین اصولگرایان نامرد داریم / اگر بچه های حزب اللهی نبودند احمدی نژاد را می ...
سازمان می دانند. منظور شما دولت احمدی نژاد است یا خاتمی؟ آقای احمدی نژاد. قرار بود بستر 20:30 نرم باشد و خیلی به افراد برنخورد. من درک کرده بودم که کمی حواشی شیرین برای جامعه خوب است، اگرچه یکی از راهبردهای رسانه ملی این است که بر متن متمرکز شود و اگر هر روز برود در حاشیه اصلا تکلیف کشور مشخص نیست. یادم هست آقای دکتر رحمانی، معاون سیاسی وقت، روی این طرح کار کرد و آورد. من شبکه دو را انتخاب ...
هنوز برای سلامتی ام دعا نکردم / خدا این امانت داری را قبول کند/می خواهم به آقا بگویم تا زنده ایم، رزمنده ...
می خواهم به همه آنانی که مردم ما را نشناختند بگویم، ایران کشور امامت و فقاهت است، آنهایی که خواب اروپایی شدن و آمریکایی بودن را می بینند، جای شان در این کشور نیست؛ اسلام و ولایت با خون مردم این کشور آمیخته است، می خواهم به آقا بگویم تا زنده ایم، رزمنده ایم. به گزارش شمال نیوز به نقل از فارس ، در ویژه نامه یک هفته با شقایق ها که در هفته دفاع مقدس سال 94 از این خبرگزاری منتشر شد، یکی از ...
آب بنوشید تا هوشیارتر شوید
بدن باعث می شود کانال های عصبی غیر فعال شوند. در نتیجه، بخشی از مغز که مسئول برنامه ریزی و حل مسئله است دچار چالش خواهد شد. حالا برای این که درک بهتری از ارتباط آب با عملکرد مغز داشته باشید، برای تان می گوییم که آبرسانی کافی به بدن چگونه می تواند شما را هشیارتر کند. واضح تر فکر می کنید خشکی پوست، افزایش ضربان قلب و گود رفتگی چشم ها تنها بعضی از عوارض متداول کم آب ...
مقایسه ارزش غذایی سبزیجات تازه، کنسروی و منجمد
برداشت فورا مصرف نمی شوند و تا به دست مصرف کننده برسند مدتی طول می کشد؛ چون باید بعد از برداشت منتقل شوند و گاهی هم باید مسافت های طولانی را طی کنند تا به فروشگاهها برسند. در فروشگاه این سبزیجات در معرض نور قرار گرفته و مدتی در آنجا می ماند. طی این مدت، سبزیجات مقدار قابل توجهی از ویتامین C خود را از دست می دهند. ضمنا مقداری از ویتامین های گروه B و بویژه اسید فولیک و ریبوفلاون سبزیجات توسط نور و گرما ...
گفت وگو با شبنم مقدمی ، متخصص نقش های کوتاه اما ماندگار
هیچ وقت برای من این نکته اولویت نداشته که بگویم این فیلم ممکن است انتخاب شود پس برایش بیشتر انرژی بگذارم. سعی می کنم کار خودم را به بهترین شکل انجام دهم، بعد از آن همه چیز به سلیقه هیئت انتخاب بر میگردد. فیلم درساژ هم گرچه در فجر پذیرفته نشد اما در جشنواره برلین انتخاب شد و چیز زیادی از دست ندارد. خجالت نکش یک فیلم کمدی است. اصلا امیدوار بودید که به جشنواره برسد یا فقط برای اکران به آن ...
بهترین روش های درمان سرفه
به گزارش نامه نیوز ، زنجبیل ماده ای طبیعی و ضد انعقاد خون است و مدت هاست که برای درمان عفونت گلو و دستگاه تنفسی بدن مورد استفاده قرار گرفته است و برای درمان سرفه خلط دار معجزه می کند.همچنین خواص ضدویروس، ضد باکتری و خلط آوری زنجبیل به دستگاه گوارشی در گلو و سینه شما کمک می کند تا راحت تر نفس بکشید. روش استفاده:یک قاشق غذاخوری از تیکه های زنجبیل تازه را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. به ...
گام هایی ساده برای پیشگیری از کمردرد
درد کمر در اشکال مختلف خود را نشان می دهد؛ از دردهای مداوم و ناگهانی و تیز گرفته تا دردهای ناشی از رگ به رگ شدن، شکستگی و دیگر آسیب های ناشی از تصادفات. برخی بیماری ها یا وضعیت های پزشکی نیز بی ارتباط با کمر درد نیستند؛ بیماری هایی مانند فیبرومیالژیا، تنگی کانال نخاعی، و یا شرایطی مانند چاقی و کم تحرکی. خبر خوب این است که کمردرد معمولا در عرض چند روز یا چند هفته سیر بهبود به خود می ...
ساعات خواب نوزاد، چگونه تنظیمش کنیم؟
مربوط به این موضوع و پیدا کردن نشانه هایی که می تواند به شما کمک کند تا زمان مناسب خواب فرزند خود را به دست آورید، برای شما به عنوان یک مادر بسیار موثر خواهد بود. نوزاد شما ممکن است راه آسان به خواب رفتن را به خصوص در طول شب و یا حتی در طول ساعات روز پیدا نماید. چرت زدن کوتاه مدت برای خود راه ها و روش هایی دارد. اندازه ی خواب کودک شما با توجه به سن، وزن و عوامل دیگر وابسته به هر کودک ...
زمانی که باید سم زدای روانی کنید
می کنیم ، بیخوابی را نیز با داروی ضد بیخوابی درمان می کنیم ، مسائل مربوط به وزن را با رژیم های متفاوت حل می کنیم و یا حتی بیماری های جسمی و روانی را نیز با داروهای مختلف طی زمان معلوم شده حل می کنیم ولی برای درمان بیماری های روحی دیگر نمی توانیم با داروهای مختلف درمان کنیم و باید زمان زیادی را برای درمان آن بگذاریم و این زمان نسبت به قدرت وجودی خودمان تعیین می شود . 5-شما از حال بد دیگر ...
چند ورزش صبحگاهی که می توانید در رختخواب انجام دهید
تمرین کششی آغاز می کنند. با این کار بدن آن ها بیدار می شود و آگاهی بهتری نسبت به محیط پیدا می کنند. همچنین روز خود را با انرژی بیشتری آغاز می کنند. اجرای تمرین های ورزشی در صبح، به خصوص در طبیعت انرژی فراوانی به آدمی می دهد و بدن را برای آغاز روز آماده می کند و در طول روز او را شاد و سرزنده نگه می دارد. ورزش هایی که در صبح انجام می شوند، توانایی و قدرت فعالیت های ذهنی مانند تمرکز و ...
احمدجو: سینمای ایران و فیلمسازی در ایران محجوب ترین سینمای دنیاست
چنین اثری را دارد. متاسفانه اگر به مجموعه نقدواره های مسئولان نگاه کنید، اغلب آنها با انتقاداتی صریح به نقد فیلمسازان می پردازند و از آنها توقع دارند که یک شکل و به صورت مشترک به یک موضوع بپردازند. این روزها در نگارش فیلمنامه پروژه بزرگ "سلمان فارسی" مشغول به همکاری هستید، از نگارش این فیلمنامه بگویید. هر روز صبح که از خواب بیدار می شوم تا حدود ساعت هشت شب یک سره مشغول نوشتن ...
با عادت بد ولخرجی خداحافظی کنیم
به گزارش بلاغ ، تمرین های عملی که به شما کمک می کنند در دو ماه آخر سال موجودی حساب های بانکی تان را به باد ندهید.به نقل از بیتوته اگر بخواهیم زمانی را در طول سال نام ببریم که ایرانی ها ناگهان زیاد خرج می کنند، مسلما عید نوروز رتبه اول را به دست می آورد. در این بازه زمانی ایرانی ها نه تنها در بحث پوشاک، بلکه خوردنی و لوازم خانگی و هر چیزی که مرتبط به زندگی شان می شود، وارد شده و رونق ...
تنگی کانال نخاع چگونه باعث بستری شدن مسعود کیمیایی شد؟
صورت یک جفت صفحه، در پشت مهره های کمر قرار دارند. مفصل های فاست مانند تمام مفصل های دیگر بدن، یک بخش حرکتی بین استخوان ها ایجاد می کنند. مفصل های فاست، به مهره های ستون فقرات اجازه حرکت کردن می دهند. تنگی کانال نخاع و پارگی دیسک کمر ممکن است دیسک نزدیک سوراخ مهره ای، دچار بیرون زدگی شود و ریشه عصب نخاعی را فشرده یا مسدود کند. اسکولیوز کمری دژنراتیو* Degenerative ...
بولت: قهرمان هستم و همیشه برای برنده شدن مسابقه می دهم
کلی خوشحالی و موفقیت همراه داشت. از زمانی که جزئی از این ورزش می شوی مسئولیت داری که این رشته را بزرگتر کنی، حالا مهم نیست که چه کسی باشی. * زندگی کنونی تان بعد از خداحافظی از دوومیدانی، چه تغییراتی کرده است؟ خب دیگر تمرین نمی کنم! بازنشسته شده ام و نیازی هم به تمرین کردن ندارم. با این حال، امسال تصمیم گرفته ام خیلی جدی دوباره دست به کار شوم چون حجم عضلانی ام را از دست داده ام ...
منسوبین سیاسی را بکار نگیرید / دختران خیابان انقلاب، بازداشتی ها، تبرئه طوسی و بدهی بابک زنجانی / ...
. در شرایط کنونی نیز افرادی حضور دارند که خود را مذهبی معرفی می کنند، اما در رسانه های خود به شکل افراطی عمل می کنند و دارای قلم های مسمومی هستند. در طول چهار سال گذشته شائبه هایی مبنی بر تنها بودن آقای روحانی در مقابل مخالفان دولت در فضای رسانه ای کشور مطرح می شد. این موضوع به چه میزان صحت داشت؟واکنش اعضای دولت چه بود؟ به نظر من باید به این مساله به صورت نسبی نگاه کرد. این مساله بیشتر ...
ضرغامی: اصلا من اصولگرا نیستم/ رفتار رسانه ای آقای روحانی اشتباه بود اما من کوتاه آمدم
می شود. این را بچه های سازمان می دانند. منظور شما دولت احمدی نژاد است یا خاتمی؟ آقای احمدی نژاد. قرار بود بستر 20:30 نرم باشد و خیلی به افراد برنخورد. من درک کرده بودم که کمی حواشی شیرین برای جامعه خوب است، اگرچه یکی از راهبردهای رسانه ملی این است که بر متن متمرکز شود و اگر هر روز برود در حاشیه اصلا تکلیف کشور مشخص نیست. یادم هست آقای دکتر رحمانی، معاون سیاسی وقت، روی این طرح کار ...
خانواده های شهدا به خودی و غیرخودی تقسیم شده اند
شهادت یک رزمنده ای بود که در راهرو بیمارستان روی تخت افتاده بود و مادرش را صدا می زد. یکی از همراهان ما خانم مسنی بود که مادرانه دست وی را فشرد. به محض اینکه دستش را گرفت او شهید شد. آن صحنه دلخراش بود و من خودم را همان لحظه باختم. پرستار نبودم ولی به عنوان کمک به بیمارستان می رفتم. دوران بارداری دوم من دوران پرتلاطم و سختی بود. در طول مدت حضور تان در کرمانشاه، مهمانان زیادی در خانه شما رفت ...
چگونه جوانتر شویم
ورزش کنید، در هفته دو روز ورزش هوازی و دو روز ورزش قدرتی میتواند ایده آل باشد. پزشکان کانادایی بر این باورند که ورزش روند پیر شدن را کند میکند. بدن را از نظر فیزیکی فعال نگه داشتن درست مانند این است که موتور ماشین را همیشه تنظیم نگه دارید. هیچ وقت ورزشکار نبودید؟ جای نگرانی نیست، اگر از همین الان نیز شروع کنید خود را در برابر بسیاری از بیماری ها ایمن کرده اید. پس سعی کنید همیشه رو به جلو حرکت کنید ...
8 اپلیکیشن برتر برای ورزش و کنترل سلامتی
پس اگر به فکر سلامتی و تناسب اندام خود هستید با ما همراه باشید. "Instant Heart Rate”: یکی از اپلیکیشن های ممتاز در زمینه نمایش و مانیتور ضربان قلب شما است. وقتی ورزش می کنید کنترل ضربان قلب تان بسیار موضوع مهمی است. شما باید قبل از ورزش و در حین ورزش ضربان قلب خود را کنترل کنید. برای رسیدن به وزن ایده ال باید از نحوه ضربان قلب خود کمک بگیرید. اپلیکیشن های زیادی وجود دارند که می توانند ...
مردم برای آلودگی هوا طلبکار باشند
ناوگان را نوسازی کنیم حداقل یکی دوسال طول می کشد، بنابراین باید دنبال اقداماتی باشیم که درکوتاه مدت اثربخشی داشته باشد. می گویید نوسازی ناوگان یکی دوسال زمان می برد، ما هم قبول داریم ولی این حرف به صورت غیرمستقیم این پیام را به من می دهد که از دولت دوازدهم به قبل تقریبا هیچ کاری برای نوسازی ناوگان فرسوده انجام نشده. ما مصوباتی خوب درسال های90، 93 و 95 داریم که مشخص می کند چه ...
اتفاقات عجیبی که هنگام خواب می افتد
به گزارش نامه نیوز ، هیچ چیزی بهتر از یک خواب شبانه آرام و راحت که به استراحت و بازیابی انرژی کمک می کند نیست. درست است که هنگام خواب احساس آرامش می کنیم اما گاهی اوقات چیزهای عجیب و ناخوشایندی اتفاق می افتد. شاید کسی نتواند توضیحی برای این اتفاقات بیاورد اما مهم این است که این اتفاقات می افتند و کمی هم ترسناک هستند. راه رفتن در خواب هوشیاری شما خواب است اما عضلات از کار ...
آیا کمبود آهن ارتباطی با بی خوابی کودکان دارد؟
به گزارش شیرازه ، کمبود آهن که به آن کم خونی یا آنمی ناشی از فقر آهن نیز گفته می شود و در شرایطی به وجود می آید که آهن دریافتی کافی نباشد یا به اندازه کافی جذب نشود و در نهایت این مقدار پاسخگوی نیاز روزانه بدن به آهن نباشد. فقر آهن در کودکان می تواند عوارض زیادی در پی داشته باشد. با این حال، بروز اختلال در خواب در اثر فقر آهن چندان رایج نیست و اگر در فرزند خود شاهد چنین مشکلی بودید قبل از مصرف ...
چرا نیاز دارید هر روز حداقل ده دقیقه چشمان تان را ببندید؟
؟ ازدست دادن انگیزه و علاقه، بی تفاوتی و خلق پایین، به دلیل دچارشدن تان به فرسودگی شغلی، روان شما را تحت تاثیر قرار می دهند. اگر شغل تان شما را فرسوده کرده باشد، حتی نامه ترفیع هم خوشحال تان نمی کند. گذشته از این، بدبینی، احساسات منفی و نگاه آلوده به سوءتفاهم، نه تنها به کارتان، بلکه به روابط شخصی تان هم راه پیدا می کند. خسته اید؟ حتی چند روز استراحت کردن و کم کردن ...