خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
امنیت نوفل لوشاتو با من و مهدی عراقی بود/ انقلاب اسلامی آرزوی چهارده قرن معصومین را محقق کرد
محاصره کردند و ایشان را دستگیر و به تهران بردند ؛ امام خمینی پس از نوزده روز حبس به زندانی در عشرت آباد منتقل شد و در بازجویی در پاسخ به سوال آنها گفت: شما صلاحیت اینکه بخواهید مرا محاکمه کنید، ندارید. - بعد از پانزده خرداد اولین بار چه زمانی بازداشت شدید؟ اول تیرماه بازداشت شدم مدتی را در خانه حاج رضایی تاجر قماش پنهان شده بودم و بعد از چند روز به مهدی عراقی نامه ای فرستادم ...
میوه یا آبمیوه کدام بهتر است؟ + مدت زمان نگهداری از آبمیوه چقدر است؟
شما یک لیتر آبمیوه از مغازه بخرید، آن را تا منزل برسانید و برای مصرف یکی -دو روز این نوشیدنی را داخل یخچال قرار دهید، دیگر هیچ مواد مغذی خاصی با مصرف آن به بدنتان نمی رسانید و ممکن است تنها از طعم آن لذت ببرید . با این حساب می توان گفت اگر هدف شما از مصرف آبمیوه ها، دریافت ویتامین ها و آنتی اکسیدان های موجود در آن است، باید حتی یک ساعت هم بین تهیه و نوشیدن آن فاصله نیندازید. در غیر این صورت، ارزش ...
برکناری سیف، شرط نمایندگان برای پس گرفتن سؤال از روحانی/ ارزش یارانه های نقدی امروز یک چهارم سال 89 است/ ...
کرده و درشت می کنند و با آن سرمایه گذاری می کنند. این انتقاد هم وارد است، ولی قانون همانی که بود، هست یعنی 50 درصد دریافتی باید به صورت نقدی و غیرنقدی به خانواده ها داده شود. به هر حال مجلس ما به دنبال این است که افراد پردرآمد از این یارانه استفاده نکنند و این افراد را از دریافت یارانه حذف کند. البته این مساله هم در جای خودش محل بحث دارد، چراکه اگر همه ایرانی ها در درآمد بنزین، برق و ...
10 منبع غذایی سرشار از ویتامین ب 12، برای تقویت عملکرد مغز
: این نوع ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین ب 12 است که باعث افزایش عملکرد مغز می شود. سعی کنید حداقل سه بار در هفته این ماهی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. میگو: 80 درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین ب 12 را تامین می کند. علاوه بر این، میگو سرشار از کولین است؛ ماده مغذی مرتبط با سلامت مغز و قلب. پروتئین موجود در آن به کاهش وزن موثر کمک می کند. ماهی ساردین ...
درد لگن در زنان حامله، علت ناشناخته
تخمین زده می شود حدودا از هر پنج خانم باردار، بیش از یک نفر (پی پی جی پی – درد حلقه لگن) یا (اس پی دی – اختلال در عملکرد اتصال استخوان شرمگاهی) را تجربه می کند. هنوز علت دقیق درد لگن برخی از خانم ها مشخص نیست. ولی پزشکان معتقدند این درد با برخی مشکلات ارتباط مستقیم دارد، به عنوان مثال : آسیب دیدگی قبلی لگن خاصره، حرکت ناهماهنگ مفاصل لگن یا وزن و حالت قرار گرفتن نوزاد. عواملی که احتمالا درد ...
دارچین؛ فواید و خواص+ عوارض جانبی
خوراکی ها و انواع غذاها مصرف شود معمولا بی خطر است و عوارض جانبی چندانی در پی ندارد. مصرف زیاد و بیش از حد دارچین به دلیل وجود کومائین، می تواند منجر به آسیب های کبدی شود. همچنین کسانی که دچار بیماری دیابت هستند و از دارو برای کنترل بیماری خود استفاده می کنند ( مانند متفورمین ) باید در مورد مصرف دارچین با پزشک خود مشورت کنند. کسانی که دارای مشکلات و بیماری های کبدی هستند در مورد مصرف دارچین باید ...
چگونه یک چادر مسافرتی خوب بخریم؟
درست انتخاب نشوند هدر دادن سرمایه ی شما به شمار می آیند. به همسفران خود فکر کنید هدف تان از خرید چادر چیست؟ قرار است همیشه همراه خانواده به دل طبیعت بروید و پیک نیک های یک روزه داشته باشید؟ قاعدتاً برای چنین استفاده ای در اولین مرحله باید به فضای کافی چادر و سبک بودن آن توجه کنید. مقصد و مصرف چادر را مشخص کنید اگر قرار است از این پس، بعد از راهپیمایی ها ...
راههای پیشگیری از پره اکلامپسی، حین بارداری
شما ممکن است از افزایش فشار خون در دوران بارداری خود بی خیر باشید تا زمانی که کار به شرایط جدی برسد و شما و جنین تان را تهدید کند. این برای هر خانم باردار الزامی است که در طول دوره بارداری ودر فواصل مناسب چندین بار ویزیت شده و فشار خون بگیرید. پس بهتر است با علائم اولیه پره اکلامپسی آشنا شوید: علائم اولیه: ** افزایش سریع وزن گیری در حد 2 تا 5 پوند در هفته ** متورم ...
رشد جنین یک ماهه، آنچه میخواهید بدانید
برخی خانم ها در هفته های اول ممکن است کمی خونریزی داشته باشند. همیشه نسبت به خونریزی در دوران بارداری توجه داشته باشید، خصوصاً اگر ادامه داشته و با دل درد همراه شود. در حدود هفته ی هفتم و هشتم رحم شما به اندازه ی یک لیمو بزرگ می شود. شاید شما احساس خستگی کنید. سینه ها بزرگ و دردناک شده و ادرار شما بیشتر از مواقع عادی خواهد شد. برخی زنان باردار احساس بیماری یا خستگی داشته و یا در طی چند هفته ی اول احساس می کنند مشکلات فیزیکی کمی دارند. در حدود هفته ی 14 اغلب حالت تهوع آن ها متوقف شده و حس بهتری خواهند داشت. ...
لیلی فرهادپور: هیچگاه مدهوش سینما نشدم
متفاوت هم موفق بودند. اما در همین یک دهه موخر شما یک نفر را از این دست مثال بزنید که یک رمان خارق العاده نوشته باشد... اذن بده! اینهایی که نام بردم و توان دارم زیادتر برایت لیست کنم، در اصل اهل اندیشه و فرهنگ بودند و برای همین می توانستند در وجوه متفاوت کار کنند. اما در مورد دهه موخر، موضوع تماما فرق می کند. یک قانون نانوشته در بین اهالی فرهنگ وجود دارد. این که اهل فکر و قلم، در ...
خواص معجزه گر خاکشیر که تا به حال نشنیده اید
کودک تان را با کمک دانه های سرخ رنگ خاکشیرر بخور دهید. برای این کار می توانید از یک منقل کوچک یا اسفند دودکن استفاده کنید. به این ترتیب خاکشیر را روی حرارت قرار دهید و با دودی که از آن به دست می آید بدن کودک را بخور دهید. این کار به کاهش سوزش، خارش و التهاب بیماری کمک می کند. ناشتا بخورید، چاق می شوید اگر تصمیم دارید وزن خود را افزایش دهید و برای این کار دست به دامن انواع و اقسام ...
بهترین لپ تاپ های گیمینگ دنیا
سیستم خنک کننده کارآمد را به دست می آورید (چیزی که متاسفانه بر اساس بررسی Wirecutter با سر و صدای نسبتا بلند فن ها همراه است). قیمت: 1857 دلار Dell Inspiron 15 7000 ممکن است لپ تاپ های Alienware کمپانی Dell برای استفاده در محل کار و دانشگاه مناسب نباشند اما دور از انتظار نیست که دستگاه های برند Inspiron این شرکت برای کاربردهای شغلی و تحصیلی کاملا مناسب باشند. یکی از ...
18 بهمن کافئین: انرژی زا یا چربی سوز یا اعتیاد آور!!!
...> مزایای عملکردی ممکن است ورزشکاران را برای تحمل بهتر در تمرینات شدید و همچنین در توانایی های ادراکی مانند، توجه، تمرکز، زمان واکنش، (عکس العمل) و تصمیم گیری های تاکتیکی در طی مسابقه توانمند سازد. مطالعات: مصرف کافئین به میزان 4 – 3.1 میلی گرم برای هر پوند (4 – 1.3 میلیگرم برای هر 0.45 کیلوگرم) از وزن بدن بهبود معناداری را در عملکرد تمرینات استقامتی ایجاد می کند، که مطالعات ...
10 عامل مهم نفخ شکم که نباید بی تفاوت از کنار آن ها رد شوید
درمانی خانگی خوبی وجود دارد که پیش از این در نت نوشت از آنها نوشته ایم و با یک جست و جوی ساده در بخش سلامت می توانید آن ها را مطالعه کنید. ولی در صورتی که روش های گوناگونی را مثل استفاده از داروهای گیاهی، آب های دتوکس یا حتی داروهای مدرن برای رفع نفخ شکم استفاده کرده اید و جواب مناسبی نگرفته اید بهتر است هر چه سریع تر برای انجام آزمایشات لازم به پزشک متخصص مراجعه کنید. منبع : نت نوش ...
علائم سیروز کبد، شیوه های تشخیص و درمان آن
به خاطر الکل به این بیماری مبتلا شده اید، باید آن را ترک کنید، زیرا هر مقدار از الکل برای کبد سمی است. درصورتی که ترک الکل برای تان دشوار باشد، پزشک راه حل هایی برای رهایی از این اعتیاد به شما معرفی خواهد کرد. کاهش وزن : افرادی که به دلایلی غیر از کبد چرب ناشی از مصرف الکل به سیروز دچار شده اند، با کاهش وزن و کنترل سطح قند خون می توانند به سلامت خود بیشتر کمک کنند. میزان پروتئین ورودی به ...
13 ادعای جالب در مورد زنان که در کمال ناباوری صحت دارند
پاشنه بلند در ابتدا برای مردان بوده است در دهه 1600 پاشنه بلند کفش وارد دنیای فشن خانم ها شد تا از کفش پاشنه بلند پوشیدن مردان تقلید شود که نمادی از مردانگی و جایگاه اجتماعی بالای آن ها داشت. 2- آن ها می تواند از روی چهره، فکر افراد را بخوانند از همان روزهای اول زندگی خانم ها در خواندن چهره، ژست ها و تُن صدا عمکلرد بهتری نسبت به مردان دارند که همین موضوع باعث شده ...
سرطان های شایع در دستگاه گوارش
واضحی ایجاد نمی کند. اما به تدریج با رشد تومور ممکن است روی معده فشار وارد کند و باعث درد شکم به خصوص در ناحیه فوقانی و سمت راست آن شود. از دیگر علائم این سرطان می توان به نفخ، خارش، تب، کاهش اشتها، کاهش وزن بی دلیل، حالت تهوع و زردی پوست و چشم ها اشاره کرد. • تشخیص: تشخیص سرطان کیسه صفرا در مراحل ابتدایی کمی دشوار است. این بیماری معمولا طی آزمایش ها و جراحی های غیرمرتبط کشف می شود. با ...
فروغ عباسی و سمانه بیرامی باهر ، دختران المپیکی ایران
، فیلمبردار و تیم پشتیبانی همراهش بودند. ما رسما شوکه شده بودیم. آسیب دیدگی سخت و جدی داشته اید؟ کلا رشته اسکی فشار زیادی به کمر و زانو اسکی بازها وارد می کند. تقریبا تمام بچه ها مشکلاتی مانند دیسک کمر و سیاتیک دارند. متاسفانه ماساژور نداریم اما از نظر مصدومیت ما به ندرت با مصدومیت شدید مواجه می شویم، چون تمام تجهیزات ایمنی حرفه ای را داریم، البته در رشته های دانهیل و سوپرژی ...
چگونه بدون رژیم های سخت، لاغرشویم؟
و کالری کمتری جذب کرده اید. خوب جویدن غذا: محتویات بشقاب خود را به قسمت های کوچکی تقسیم کنید. بد نیست 20 دقیقه از وقت تان را برای میل غذا در نظر بگیرید، تا خود را به آرام جویدن غذا عادت دهید. به اندازه خوابیدن:شما با خوابیدن، تا شش درصد کمتر کالری مصرف می کنید. همچنین، نتایج تحقیقات حاکی از این موضوع هستند که خواب، باعث کم شدن اشتها می گردد. مصرف سوپ: سوپ حاوی گوشت ...
8 نشانه پوکی استخوان که مردان باید جدی بگیرند!
مشکلات مواجه شده اید، نیاز دارید سطح کلسیم بدن تان را چک کنید. کوتاهی قد: گرچه با افزایش سن به ویژه از میانسالی به بعد کوتاه شدن قد روندی طبیعی است اما ابتلا به پوکی استخوان این روند را تا حد زیادی تسریع می کند. اگر کوتاه شدن قد بیش از 2,5 سانتی متر باشد ممکن است این موضوع نشان دهنده ابتلا به پوکی استخوان باشد. مشکلات لثه: اولین نشانه قابل رویت تخریب استخوان ها در دهان شما ...
10 نوع چای و خواص آن ها را بشناسید + عکس
، درمان سردرد و مهار درد گرسنگی کمک می کند. خواص: درمان مشکلات قند خون، کاهش وزن، سردرد، اسهال و ... چای سفید چای سفید سرشار از آنتی اکسیدان است و نقش مهمی در افزایش متابولیسم بدن دارد. وجود اسید آمینه ال تیانین در این چای به مبارزه با استرس و بهبود تمرکز و آرامش کمک می کند. خواص: کمک به استرس، ضد پیری، کاهش وزن و سم زدایی چای زنجبیل ...
به 5 دلیل آدامس بجوید
بدن کاهش می دهد و از شما فردی آرام تر و صبورتر می سازد. وزن کم می کنید برای اینکه ترازوی خانه تان عدد کمتری را نشان دهد، آدامس بدون شکر بجوید. این کار پیامی را شبیه به آنچه که در زمان غذاخوردن در بدنتان رد و بدل می شود، به معده و مغزتان می رساند و نیازتان به خوردن هله هوله و میان وعده های پرکالری را کاهش می دهد. تهوع نمی گیرید اگر هرصبح، حالت تهوع دارید ...
7 درمان خانگی برای خلاصی از شر ویروس آنفولانزا
که سوپ مرغ واقعا می تواند باعث کاهش التهاب در دستگاه تنفسی شما شود، بنابراین توصیه می شود افراد بیمار بیشتر از حالت معمولی سوپ مصرف کنند تا مراحل بهبودی شان سرعت بیشتری به خود بگیرد. از یاد نبرید خوردن سوپ می تواند یک روش بسیار عالی برای جبران آب از دست رفته بدن باشد. استفاده از مکمل های ویتامین C ویتامین C برای حمایت از سلامت سیستم ایمنی بدن بسیار مهم و ضروری است. مطالعات ...
چگونه بدون رفتن به باشگاه کالری بسوزانیم؟
در کارهای خانه همیشه قدمش روی چشم است، اما شما هم می توانید برخی از آن فعالیت ها را خودتان انجام دهید تا کمی وزن کم کنید. در این مطلب با برخی از کارهای روزمره که کمک می کنند تا وزن کم کنید، آشنا خواهید شد. خانه تان را تمیز کنید یک ساعت غبار روبی در خانه، نه تنها شامل کوتاه بلند کردن اجسام خواهد بود، بلکه باعث خواهد شد کلی سر پا بایستید و کلی دست هایتان را تکان دهید. بنابراین ...
چرا باید در محل کار بیشتر آب بخوریم؟
است یک لیوان آب بنوشید. کم آبی چگونه روی سازندگی تاثیر می گذارد شاید از فواید نوشیدن آب کافی و تاثیر آن روی سلامت و موقعیت کاری اطلاعات چندانی نداشته باشید و به همین دلیل با وجود این که می دانید آب به اندازه کافی نمی خورید نوشیدن آن در محل کار را هم نادیده می گیرید. وقتی دچار مشکلات سلامتی مثل خستگی، سر درد، افزایش وزن، فشار خون بالا، و مشکلات کلیه می شویم به این ...
ورزشکاران کمتر از 8 ساعت نخوابید
به گزارش بلاغ ، با خوابیدن در شب مشکل دارید؟به نقل از تناسب اندام راه حل مشکل خواب شما می تواند همین جا باشد – و این دقیقاً همان چیزی است که بدنتان برای ریکاوری سریع و داشتن بهترین عملکرد خود به آن نیاز دارد. ما انگلیسی ها کاملاً خسته هستیم. داده های مربوط به دانشگاه هرفوردشایر نشان می دهد که 59 درصد از افراد بریتانیایی کمبود خواب دارند – یعنی بیش از 28 میلیون نفر از ما – که شامل ...
بالا آوردن شیر پنیری در نوزادان
.... پوشک را بیش از حد سفت نکنید و در هنگام آروغ زدن شکم نوزاد را روی شانه خود قرار ندهید. حرکت در اتومبیل پس از غذا خوردن نوزاد کار درستی نیست زیرا به شکم نوزاد فشار وارد می شود. 8. نوزاد را به پشت بخوابانید: به پشت خواباندن نوزاد باعث کاهش خطرSIDS (سندرم مرگ ناگهانی نوزاد) می شود. 9. حالت مناسب برای خواب: اگر نوزاد در هنگام خواب بالا می آورد، با قرار دادن یک تشک، زیر سر او را بلند ...
چگونه بعد از زایمان شکمی صاف داشته باشیم؟
استخوان های پهن شانه در وسط به هم فشار بیاورند. با تکیه مناسب بر پشت بنشینید. با یک دست پشتی صندلی را بگیرید و قسمت بالای بدن را در جهت مخالف بچرخانید تا قسمت میانی و بالایی پشت کشیده شود. تمرین دوم شما می توانید این ورزش را در حالت ایستاده، نشسته، درازکش و یا چهاردست و پا انجام دهید. به آرامی شکم خود را به داخل بکشید. برای چند ثانیه این حالت را نگه دارید و سپس ...
5 راهکار خطرناک برای لاغری + عکس
روی بخشی از زبان دوخته می شود تا حس چشایی مختل شود. این قطعه پلاستیکی به حدی غذا خوردن را برای انسان سخت و طاقت فرسا می کند که فرد ترجیح می دهد به طور کلی قید غذا خوردن را بزند و درد زبان را تحمل نکند.طبق گزارش ها این روش خطرناک در ونزوئلا زیاد مورد استفاده قرار می گیرد. بسته بندی در سلفون بسته بندی بدن با سلفون موجب تعریق بیشتر بدن می شود و از این جهت یکی دیگر از روش های ...
ماه های آخر بارداری، مراعات های لازم
بکشید و کمی قدم بزنید. رابطه جنسی تان را ادامه دهید در صورتی که خطر زایمان زودرس شما را تهدید نکند، برقرار کردن رابطه جنسی و ارگاسم (رسیدن به اوج لذت جنسی) کاملاً بی خطر است هرچند در ابتدا ممکن است کمی ناراحت کننده باشد. اکنون زمان خوبی است که شما و همسرتان از حالت های جایگزین مانند دراز کشیدن به پهلوها برای برقرار کردن ارتباط جنسی استفاده کنید. همچنین نکات زیر را هم ...
