سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل درد ناحیه شکمی در دوران حاملگی
به گزارش بهداشت نیوز ، بسیاری از زنان در طول هفته های اول بارداری درد هایی را در ناحیه تحتانی شکم تجربه می کنند. دلایل بسیاری برای بروز این درد وجود دارند. برای برخی از زنان درد شکم گاه گاه و یا به صورت پراکنده در طول بارداری بروز میکند و مشابه گرفتگی های قاعدگی است که میتواند به سادگی نشانه آماده شدن رحم شما برای حمل جنین در طول نه ماه آینده بارداری باشد. شکم درد همراه با سایر نشانه ...
خوراکی های پرآهن برای خانم های باردار
همیشه دم دستتان داشته باشید. میوههای خشک، مغزها (آجیل) و دانهها جزو انتخابهای فوقالعاده هستند. میوههای خشکی مانند کشمش و زردآلوی خشک سرشار از آهن بوده و انرژی زیادی به شما میدهند. این میانوعدههای سالم منبع انرژی و فیبرهای غذایی هستند. ویتامین C برای جذب هر چه بیشتر آهن لازم و ضروری است. بنابراین لازم است که عادت کنید در هر وعدهی غذایی به همراه غذایتان سبزیجات یا یک عدد میوهی سرشار از ...
نخست وزیری که بدون محافظ و با یک پیکان رفت و آمد می کرد.. خاطراتی از دولت های شهید رجایی و مهندس موسوی ...
. به هر حال بعد از دستور امام، تکلیف روشن شد. * شما به عنوان وزیر کشاورزی دولت رجایی و باهنر بودید و پس از آن دو سال در دولت اول مهندس موسوی حضور داشتید، اصلاً چه شد که حضور پیدا کردید در دو دولت، و چرا در دوره ی مهندس فقط دوسال حضور داشتید و چرا بعد از آن دیگر در دولتی به عنوان وزیر حضور نداشتید؟ شهید رجایی وقتی می خواست اعضای کابینه خودرا انتخاب کند، با شخصیت هاو نهادهای مختلف ...
آزمایش های ضروری زنان در دهه های 20، 30، 40، 50 و بعد از آن
زندگیشان باید انجام دهند به گفته دکتر دانا سیمپلر Dana Simpler، متخصص مراقبت های اولیه در مرکز پزشکی Mercy در بالتیمور Baltimore، هدف شما این است که سلامتی خود را تضمین کنید. بهبود عادت های سالم غذا خوردن، ورزش منظم و داشتن خواب کافی. این که چه کاری انجام می دهید و چگونه برای پیشگیری از مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا و دیابت از بدنتان مراقبت می کنید کلید رسیدن به هدفتان است. 1 ...
آشنایی با موزه آبگینه و سفالینه تهران
نشان می دهد. این مجموعه نمونه هایی نادر از شیشه و سفال ایران را در خود جای داده است. از ظرف های سفالی که تاریخ ساخت آن ها به هزاره چهارم قبل از میلاد باز می گردد تا کارهای شیشه ای که قدمت شان به هزاره اول قبل از میلاد تعلق دارد. ظرف های شیشه ای اروپایی که به قرن 18 و 19 تعلق دارند نیز در مجموعه موزه آبگینه جای گرفته اند. در ادامه این بخش می خواهیم همراه شما شویم و گردشی در طبقه ها و ...
چگونه از سرطان سینه فرار کنیم؟
درمان را به خطرات آن ترجیح دادید، مصرف آن را بیشتر از این مدت زمان طولانی نکنید. ازمبوجا در ادامه می گوید: اگر دچار اضافه وزن هستید، رژیم بگیرید و حدود 8 ساعت در هفته ورزش کنید و همین موارد برای کم کردن چند کیلو کافی است. کاهش وزن نه تنها به شما احساس خوشایندی می دهد بلکه خطر ابتلا به سرطان سینه را هم کاهش می دهد. ...
میوه های مردانه و زنانه را بشناسید
میوه های ویژه آقایان: انجیر: برای سلامت قلب مفید است و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. پتاسیم موجود در آن فشارخون را کنترل کرده و از بدن در برابر بیماری های قلبی و فشارخون محافظت می کند. آووکادو: فیتونیتریت های متعدد آن نه تنها مانع از بروز سرطان پروستات می شود، بلکه سلول های آسیب دیده قلبی را نیز ترمیم می کند. نارگیل: این میوه علائم مربوط به بزرگ شدن پروستات را کاهش ...
علت جوش های دوران بارداری چیست؟ +روش درمان
که علت بیشتر تغییرات در دوران بارداری هورمون ها هستند، آکنه نیز به دلیل تغییرات هورمونی بروز می کند. مثلا افزایش سطح اندروژن در بدن شما می تواند غدد چربی را تحریک کند که چربی بیشتری تولید کنند. وقتی این چربی با سلول های مرده ی پوست ترکیب می شود، باعث مسدود شدن منافذ پوست خواهد شد که می تواند نهایتا التهاب و آکنه را به دنبال داشته باشد. تغییرات تغذیه ای بسیاری از زنان باردار ...
از کاهش 101 تومانی دلار با تزریق ارز مداخله ای تا رکوردی دیگر برای ذخایر ارزی بانک مرکزی چین
دیگر مزایای قانون جدید بیمه شخص ثالث عدم سوخت کل تخفیفات است یعنی اگر فردی برای بار اول خسارت مالی داشته باشد، 20 درصد، بار دوم 30 درصد و بار سوم 40 درصد از تخفیف عدم خسارت مالی کاسته می شود که در قانون قبلی با نخستین تصادف چه مالی و چه جانی کل تخفیفات از بین می رفت. همتی در خصوص تخفیفات عدم خسارت در بخش جانی نیز گفت: برای خسارت اول 30 درصد، خسارت دوم 70 درصد و خسارت سوم 100 درصد از تخفیفات عدم ...
مراحل زایمان طبیعی، بی دردسر ترین روش ممکن!
شروع دردهای زایمانی تا باز شدن کامل دهانۀ رحم می باشد . مرحلۀ دوم از باز شدن کامل دهانۀ رحم تا خروج نوزاد می باشد . مرحلۀ سوم از خروج نوزاد تا خروج جفت می باشد . مرحله اول زایمان طبیعی درد زایمان مرحله اول از زایمان طبیعی که خودش ممکن است بین 12 تا 14 ساعت برای کسانی که زایمان اولشان است طول بکشد، به سه قسمت تقسیم می شود. در مرحله ...
اضافه وزن در بارداری، رژیم بگیرم؟
، وزن جنین و...همگی در اضافه وزن شما دخیل هستند. تغذیه خوب و به اندازه متناسب خانم های باردار باید توجه داشته باشند از تمام گروه های مواد غذایی بخورند تا تمام ویتامین ها و مواد مورد نیاز به بدنشان برسد. خانم ها نباید از ترس چاق شدنشان گروه خاصی از مواد غذایی را حذف کنند. چون هر گروه از مواد غذایی به اندازه خودشان برای بدن ضروری هستند. البته یادتان نرود که مصرف مکمل ها باید ...
رشد و تکامل نوزاد، یک تا شش ماهگی
داشته باشند. در این مرحله از نمو کودک، شما می توانید رشد فیزیکی ، اجتماعی و هوشی او را با تحریکات محیطی و صرف وقت برای بازی کردن، خواندن و صحبت کردن با او افزایش دهید. کودک در6 ماهگی قادر خواهد بود: 1- بدون کمک بنشیند؛ 2-با نشستن سر به عقب نمی افتد؛ 3- تغییر صدا بدهد؛ 4- اشیاء را با تمام قسمت دستش بگیرد و آن را از یک دست به دست دیگربدهد؛ 5- چشمهایش را به طور هماهنگ حرکت دهد، 6- از دیدن غریبه ها نگران نشود و گریه نکند. ...
علت گریه نوزادان، حس گرمی و سردی است؟
می کند اول مطمئن شوید که گرسنه نیست. شیر دادن ممکن است سبب قطع گریه کودک نشود ولی اگر می خواهد همچنان شیر بخورد بگذارید به خوردن ادامه دهد . بعضی اوقات شیرخواران حتی بعد از اینکه شروع به شیر خوردن می کنند به گریه کردن ادامه می دهند اما شما به شیر دادن ادامه دهید چون هنگامیکه معده اش پر شود از گریه کردن دست بر می دارد. پوشکم را عوض کنید بعضی کودکان به مجرد اینکه به تعویض پوشک ...
مشکلات نوزادان نارس، آنچه نیاز است بدانیم
واقعیت این است که شما نباید انتظار ایجاد یک برنامه منظم را برای نوزادی که زودتر از موعد متولد شده است داشته باشید، زیرا او باید تا جاییکه می تواند بخورد و بخوابد تا بتواند خود را تقویت کند. نوزادان نارس (تولد زودهنگام) وقتی که نوزادی در مدت زمان کمتر از 37 هفتگی بارداری (حدود 3 هفته زودتر) متولد می شود به او نارس می گویند. به طور کلی نوزادان در یکی از این سه حالت تولد، به دنیا می ...
رژیم گرفتن کودکان، کار صحیحی است؟
چربی داشته باشند. در این حالت ممکن است این سلول ها کاهش پیدا نکرده و اوضاع از این هم بدتر شود. پس همین الآن شروع کنید. در چه سنی باید رژیم غذایی فرزندم را شروع کنم؟ جواب کلی چهار سال به بالا است، با این حال، بسیاری از عادات غذایی است که می توانید پیش از شروع رژیم غذایی، آن ها را تغییر دهید. شیرینی جات و مربا را از صبحانه حذف کنید. این شیرینی ها میزان قند خون کودکتان را افزایش داده و ...
اطلاعاتی در مورد یائسگی زنان، شاید کنجکاو باشید!
از آخرین پریود شدن می گذرد . در این دوره هر گونه خونریزی ار واژن غیرطبیعی می باشد . آیا آزمایشی برای تشخیص یائسگی وجود دارد ؟ دقیق ترین راه تشخیص یائسگی ، همان است که خانمی برای 12 ماه متوالی پریود نشود . باید تقویم برای یادداشت تاریخ های پریود شدن داشته باشید تا به محض نامنظم شدن آن ها متوجه شوید. همین که تخمدان ها تولید استروژن را کم کنند ، سطح FSH خون کم می شود و می تواند ...
ریزش مو در دوران بارداری، راه های پیشگیری و کنترل
...، ویتامین ها و مواد معدنی در بدن میتونه از عوامل موثر اون باشه. تهوع و استفراغ در سه ماهه اول ممکنه سبب تغذیه نامناسب بشه. بیماری ها: برخی از بیماری ها مانند دیابت بارداری و کرم قارچی (عفونت قارچی) میتونه باعث ریزش مو بشه. همچنین داروهای خاصی مانند دارو برای درمان فشار خون بالا، افسردگی و اضطراب، خطر ریزش مو رو افزایش میده. اگر در هنگام مصرف داروی افزایش ریزش مو رو ...
کاهش وزن در بارداری، ملاحظات امنیتی
با مکمل بدست می آیند. -فولیک اسید یکی از مهم ترین ویتامین های دوران بارداری است که می توانید مصرف کنید. این ویتامین به طور قابل توجهی خطر نقص لوله عصبی را کاهش می دهد. -مکمل های آهن، کلسیم، و اسیدهای چرب امگا 3 نیز به حفظ عملکرد بدن تان هنگامی که دارید به رشد کودکتان کمک می کنید، به شما کمک خواهد کرد. -از مصرف مکمل هایی که ویتامین های A,D,E یا K را به مقدار اضافی فراهم می کند ...
نگاهی به بدترین مصاحبه محمدرضا پهلوی
صحیحی از وی داشته باشم، ولی فهمیدم که می تواند با پررویی بی نظیری دروغ بگوید. به طور مثال وقتی مصاحبه من با او منتشر شد، از سفارت خواست تا موضوع افزایش قیمت نفت را که با من در میان گذاشته بود، تکذیب شود، ولی چند هفته بعد واقعة قیمت نفت را بالا برد. فالاچی مصاحبه خود را این چنین آغاز می کند: عالیجناب، قبل از هر چیز، از شما و پادشاهی شما صحبت کنیم، چون نسل شاهان رو به انقراض است و ...
اقدامات قبل از بارداری، راهنماییم کنید
دانید یکی از خوراکی های برتر برای باروری چیست؟ بادام ها. آجیل ها منبعی غنی از ویتامین E هستند، یک ویتامین آنتی اکسیدانی که گاهی ویتامین باروری نیز خوانده می شود، زیرا ویتامین E کمک می کند تا بدن، دیگر ویتامین های محلول در چربی ها که برای تولید هورمون های باروری ضروریست را جذب کند. دقیقا به همین دلیل ویتامین E برای باروری مردان نیز مفید است، پس خوردن آجیل را شروع کنید! باورهای منطقی داشته ...
تأملاتی گذرا بر کارنامه انقلاب اسلامی ایران
کشور به جهات متعددی در سال های پس از انقلاب، به شدت افزایش یافته است؛ مصرف داخلی سه برابر شده، حدود 1000 میلیارد دلار در اثر جنگ تحمیلی به کشور خسارت مستقیم و غیرمستقیم وارد شده (تقریباً معادل درآمد نفتی 80 سال کشور) تورم جهانی افزایش یافته، جمعیت کشور در دهه ی اوّل انقلاب به شدت رشد کرده ترکیب جمعیتی آن از اکثریت روستایی (با توقعات پائین) به اکثریت شهری (با توقعات ...
بارداری دوم، آماده کردن بچه اول (1)
اختلاف خواهر و برادرها 3 عامل عمده دارد: جلب توجه والدین، دستیابی به قدرت و دستیابی به مالکیت. هر یک از کودکان می خواهند تمام توجه شما را و یا حداقل بیشتر از آنچه خواهر و برادرهایش به دست می آورند را به دست آورند. معمولاً یک کودک خردسال پس از به دنیا آمدن یک نوزاد جدید در خانواده به عادت هایی مثل مکیدن شست، آب خوردن از شیشه و خیس کردن خودش بازگشت می کند تا حداقل به همان میزان که کودک ...
خطر جدی دستمال کاغذی برای خانم ها!
... جایگزین های دستمال کاغذی برای خشک کردن ناحیه تناسلی، به جایدستمال های آلرژن، می توان از چند جایگزین استفاده کرد. اولین راه، استفاده از حوله های سفید و نخی در خانه است. شما می تواندی خودتان را در منزل با این حوله ها خشک کنید و شب به شب آنها را برای استفاده روز بعد، بشویید. راه بعدی استفاده از حوله های یکبار مصرف، تنظیف یا گازهای استریلی است که به صورت بسته های بزرگ هم ...
فساد و هزینه های جشن های 2500 ساله برای ما قابل تحمل نبود/آشنایی با امام از طریق رادیو بغداد/گاه ساواک ...
ها کتاب هایی مثل استعمار نو یا میراث خوار استعمار یا مبارزات مائو را هم می خواندیم. برای آشنایی با جنگ شهری کتاب هایی با موضوع مبارزات چه گوارا و جنگ های چریک های شهری را می خواندیم. مطالبی نیز از رهبر قبل از مائو که مبارزة چین را شروع کرد، می خواندیم. یکی دوتا از جزوه های مجاهدین خلق [منافقین]درباره فداییان اسلام به دست ما رسید، اما ما با هیچ کدام از این ها ارتباط نداشتیم و جزوة دقیقی هم ...
نوشیدن قهوه در دوران بارداری
.... درعین حال، مطالعات نشان داده اند مصرف کم و متوسط کافئین تأثیر منفی بر سلامت باروری ندارد. ” مادران باردار به این نکته توجه نمایند که برای رفع برخی مشکلات مانند سردرد، بی حوصلگی و حالت تهوع،نبایستی از کافئین استفاده نمایند .” “نوشیدن قهوه در دوران بارداری باید محدود شود “ بیشتر بخوانید:توصیه هایی در تغذیه دوران بارداری ...
علت و درمان سفیدی مو
محل پایه و تکیه تار مو، سلول هایی به نام ملانوسیت قرار دارند که ترکیبی به نام ملانین تولید می کنند که رنگ موها را ایجاد می کند. وقتی ملانوسیت کاملاً فاقد رنگ دانه شوند مو سفید می شود و اگر تعداد ملانین یک تار مو کمتر از حالت عادی شود، آن مو خاکستری و نقره ای می شود. ملانوسیت هر 10 سال حدود 10 درصد از میزان و توان تولید رنگ خود را از دست می دهد. در نخستین مراحل خاکستری شدن مو، ملانوسیت ...
اختلالات تغذیه چیست؟
خطرناک می شود که حتی حیات فرد را به خطر می اندازد. نشانه های فیزیکی بی اشتهایی عصبی می تواند شامل این موارد بشود: مو و ناخن های شکننده زرد شدن پوست رشد موی نازک در سراسر بدن حساسیت به سرما یبوست واکنش آهسته و یا بی حالی از دست دادن عادت ماهانه به طول انجامیدن این نشانه ها باعث کم خونی، نازک شدن استخوان ...
تفاله های غذایی که بهتر است آنها را دور نریزید
پول نیوز - اگر شما هم به هنگام برش، خرد کرد و پوست کردن میوه ها تفاله زیادی جمع می کنید، باید دوباره به این کارتان فکر کنید. بعضی از متراکم ترین و متنوع ترین مواد غذایی در بخش هایی از میوه ها و سبزیجات یافت می شوند که ما اغلب آنها را به عنوان تفاله دور ریخته می شود. این میوه ها و سبزیجات در طول رشد در مقابل عناصر مختلفی قرار می گیرند و این باعث می شوند که مواد غذایی سودمند و منحصر ...
5 غذایی که به چربی سوزی کمک می کنند
...، برای محدود کردن میزان کالری مصرفی، رژیم غذایی که حاوی مواد غذایی مانند اِستِیک، ماهی خال خالی، عدس و آووکادو می باشند را برای مصرف توصیه می کنند. این رژیم غذایی باعث واکنش مغزی می شوند که شما احساس سیری می کنید، در این صورت ممکن است، در هنگام صرف کردن غذا تمایل کمتری به خوردن نشان دهید. افزایش متابولیسم بدن یا مصرف انرژی، از جذب چربی جلوگیری می کنند که اینها نیز از دیگر روش ها ...
افتادن شکم بعد از زایمان، راهکار
شیردهی وزن خود را کاهش داده است اما باز هم شکمش بزرگ به نظر می رسد.خانم ها طی شش ماه بعد از زایمان به وزن قبل از بارداری خود می رسند.عواملی که در روند کاهش وزن بعد از زایمان تاثیر دارد شامل بارداری اول، شیر دادن به نوزاد، برگشت زود هنگام به سرکار و... است. مادر طی شش هفته اول بعد از زایمان نباید رژیم لاغری یا محدودیت انرژی داشته باشد، زیرا بدن نیازمند انرژی است تا آن چه را در زمان تولد ...