سایر منابع:
سایر خبرها
با چه خوراکی هایی به جنگ پیری برویم؟
پروتیئن است و حاوی تمامی آمینو اسیدهای ضروری است که بدن برای آمیختن پروتئین ها به آن نیاز دارد. همچنین توفو غنی از مواد معدنی است که بدن برای برخورداری از استخوان و دندان های سالم و محکم به آن نیاز دارد. توفو سرشار از کلسیم، آهن، منگنز، منیزیم، روی و مس است. برخی متخصصان معتقدند مصرف توفو باعث می شود فرد برای مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشد و در نتیجه از زیاده روی در خوردن ...
28 توصیه غذایی به مبتلایان به سرطان
...: نوشیدن آب، خوردن غذاهای سرشار از فیبر مانند لوبیا، عدس، سبزیجات و میوه های تازه یا خشک. 2. پیشگیری از ابتلا به اسهال: مصرف برنج بدون روغن، موز و سیب در کنار نوشیدن حجم فراوانی از آب برای پیشگیری از کم آب شدن بدن. 3. پیشگیری از ابتلا به درد و خشکی دهان: مصرف غذاها به صورت پوره شده برای آسان شدن بلع آن ها، مصرف غذاهای آبکی، مصرف بیشتر سوپ ها، مصرف ماست همراه با غذا. 4. پیشگیری ...
نابودی قاتل خاموش با مواد غذایی خوشمزه
فشار خون شیر را در مخلوط کن بریزید و ماست را به آن اضافه کنید. توت فرنگی، موز خرد و کیوی پوست کنده شده را به مواد بیفزایید. تخم کتان را به این مخلوط اضافه کنید و مواد را در مخلوط کن بریزید تا با هم به خوبی مخلوط شوند. در صورت تمایل می توانید چند برگ شاهی خرد شده هم به این ترکیب اضافه و دوباره مواد را با هم مخلوط کنید. این اسموتی را می توانید هفته ای چند بار میل ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 24 بهمن ماه
زمین هرس سبک درختان مرکبات و استفاده از ترکیبات مسی بلافاصله بعد از هرس بستن درب انبارها به هنگام شب و بروز سرما با توجه به نوسانات دمایی استفاده از مواد آلی و کود دامی برای باغات بلامانع است. استفاده از قیم برای شاخه های درختان جوان محلول پاشی با سموم قارچکش در درختان میوه دانه دار و هسته دار بعد از اتمام بارش ها پاک کردن تنه درختان ...
دستور غذایی برای حفظ موها از آسیبهای آلودگی هوا
توصیه می شود. ازجمله مواد مغذی موجود درانجیر می توان آهن، پتاسیم، منیزیم، ویتامین A و Eرا نام برد. روزی یک الی دوعدد انجیر برای حفظ سلامت بدن و موهای سر توصیه می شود. مصرف انواع توت مانند شاه توت، تمشک، توت سفید، بلوبری و توت فرنگی به دلیل وجود آنتی اکسیدان های فراوان دراین میوه ها از آسیب فولیکول مو دراثر آلودگی هوا وسایر اثرهای محیطی می کاهد. توت ها منبع طبیعی از ویتامین Cهستند که سبب تقویت ...
تمام میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند
آقایان بیشتر است، خوردن میوه های دارای رنگ روشن به نفع آنها است. محققان ترکیبات آنتی اکسیدانی را در پرتقال و در سایر میوه های زرد رنگ یافته اند که در مبارزه با بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و آرتریت سودمندهستند. انار: به واسطه داشتن مواد آنتی اکسیدانی و نیز الاژیک اسید از بروز سرطان جلوگیری کرده و رشد تومورهای سرطانی مانند سرطان پوست و پروستات را کند می کند. هندوانه ...
بهترین گیاهان دارویی ضدسرطان برای پرورش در خانه
از زمین خارج کنید و محصول خود را برداشت کنید. جوانه ی بروکلی خواص قدرتمند: جوانه ی بروکلی حاوی ذخیره ی قدرتمندی از سولفارفان است که منابع ضد سرطانی طبیعی بدن را تحریک کرده و رشد تومورهای سرطانی را متوقف می سازد. محققان دانشگاه جانز هاپکین، جوانه ی بروکلی که سرشار از آنزیم های مفید، ویتامین ها و مواد معدنیست را یکی از قدرتمندترین منابع ضدسرطانی پیرامون ما می دانند. جوانه های بروکلی ...
نقاطی از مرغ که هرگز نباید بخورید
هایی از مرغ که پوست بیشتری دارد، بپرهیزید؛ چرا که علاوه بر چربی بالا، باعث افزایش کلسترول بد خون هم می شود. جگر مرغ جگر مرغ همان عضوی است که علاوه بر ذخیره مواد مغذی، به دلیل آنزیم های متنوعی که در سلول های خود دارد محل تجمع و خنثی سازی سموم، برخی هورمون ها، واکسن های تلقیحی و انواع آنتی بیوتیک های تزریقی و خوراکی است، اما واقعیت این است با وجود آن که در کشور ما مصرف داروهای ...
عامل اصلی فقر مواد مغذی در بدن
تشخیص دهید. وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به شما هشدار می دهد: کمبود ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین در میان گیاه خواران بسیار رایج است. کمبود ویتامین ب 12 اغلب باعث تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی می شود. سایر نشانه ها عبارتند از خستگی، از دست دادن اشتها، تنگی نفس و اسهال. اگر می خواهید فقر ویتامین ب 12 را درمان ...
با این 7 خوشبوکننده طبیعی فضای خانه را معطر کنید
را جمع کنید. درون ظرف آبی که در حال جوشیدن است بریزید آب جوش باعث می شود تا عطر پوست پرتقال از آن جدا شده و در فضای داخلی خانه پخش شود. البته استفاده از برخی از ادویه جات مثل دارچین نیز در این ترکیب می تواند بسیار موثر تر واقع شود. استفاده از سرکه برای خوش بو کردن فضای داخلی خانه سرکه خاصیت ضد عفونی کننده بسیار بالایی دارد علاوه بر این ماده دارای بوی تندی نیز است البته این بو ...
مهار چربی خون با غذایی لذیذ
به گزارش ایلام پویا ،بهبود چربی خون بالا، نیازمند دارو درمانی است، ولی با این حال در کنارمصرف دارو، رژیم غذایی سالم هم نقش موثری در کنترل چربی خون دارد؛ در این مطلب طرز تهیه غذایی رژیمی را بیان می کنیم. این غذای رژیمی بسیار خوشمزه است و تاثیر بسزایی در تنظیم چربی خون دارد. مواد لازم برای تهیه غذای رژیمی چربی خون پوست لیمو ترش رنده شده یک عدد زنجبیل تازه رنده شده ...
7 نکته درباره بهترین زمان مصرف انواع دارو
ساعت بیولوژیکی بدن، تولید هورمون و سایر فرایندهای حاکم بر بدن باعث شده اند تا اندام های داخلی در زمان های مختلف به یک نحو در برابر داروها، از خود واکنش نشان ندهند. با این تفاسیر بسیار مهم است که چه زمانی چه نوع دارویی را باید مصرف کنیم تا بیشترین بهره و اثر بخشی را از آن داشته باشیم. بسیار حائز اهمیت است؛ افرادی که از فشار خون بالا، آلرژی شدید، افسردگی و حتی سوزش سر دل رنج می برند، چگونه با مصرف ...
گیاهی برای رفع ورم و ترک پوست
دهید تا ماه گرفتگی از بین برود. برای دور کردن حشرات از بخور برگ کلخنگ استفاده کنید برای رویش و دراز نگهداشتن مو برگ بنه را بکوبید و با کمی سرکه و روغن بنه مخلوط کرده به موهایتان بمالید. جهت فلج و لقوه پوست درخت بنه را بجوشانید با مصطکی مخلوط کرده و میل کنید. از صمغ این درخت سقز درست می شود که جویدن آن مقوی معده بوده به هضم غذا کمک نموده وهمچنین ادرارآور است و جهت درمان کجی و ...
وقتی مواد غذایی، تقلبی می شوند...
مانند سوسیس و کالباس مخلوط کردن گوشت با گوشت حیوانات ارزان قیمت افزودن پودر یا مواد رنگی به همبرگر، سوسیس و کالباس رعایت نکردن فرمول و استاندارد فرآورده های گوشتی و افزودن مقادیر زیاد مواد پر کننده افزودن نیتریت و نیترات به مقدار بیش از حد برای بهبود رنگ و جلوگیری از رشد میکروارگانیسم ها در موارد آلودگی شدید ماهی همه دوست دارند از ماهی تازه استفاده کنند نه از ماهی مانده. یکی از ...
7 درمان خانگی برای خلاصی از شر ویروس آنفولانزا
.... مطالعات در این زمینه نشان داده است که سوپ مرغ واقعا می تواند باعث کاهش التهاب در دستگاه تنفسی شما شود، بنابراین توصیه می شود، افراد بیمار بیشتر از حالت معمولی سوپ مصرف کنند تا مراحل بهبودی شان سرعت بیشتری به خود بگیرد. از یاد نبرید خوردن سوپ می تواند یک روش بسیار عالی برای جبران آب از دست رفته بدن باشد. استفاده از مکمل های ویتامین C ویتامین C برای حمایت از سلامت سیستم ...
4 نوع حُمص خوشمزه برای گیاهخواران
...> مواد لازم: نخود (پخته): 2 پیمانه ارده: یک پیمانه سیر (ریز خرد شده): 3 حبه آب لیمو سنگی: نصف یک عدد روغن زیتون: 4 قاشق، سوپ خوری زیره (پودر شده): یک قاشق چای خوری نمک: یک قاشق چای خوری آب: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. نخودها را یک روز قبل در آب قرار دهید تا خیس بخورند و روز بعد آنها را بپزید تا نرم شوند. 2. نخود پخته را در غذاساز یا مخلوط کن بریزید. نیمی از ...
بادام سرد است یا گرم ؟ + طرز تهیه حلوای بادام
خواص بادام و طریقه درست کردن شیر بادام بادام دارای طبیعتی گرم و تر است که برای کودکان در حال رشد بسیار مناسب است همچنین مصرف بادام قدرت باروری را افزایش می دهد ؛ شیربادام تقویت کننده بدن بوده و برای زنان در معرض پوکی استخوان, بسیار مفید است. بادام دارای انواع مختلفی است و بهترین آن بادامی است که پوست آن نازک باشد و با دست شکسته شود که به آن بادام کاغذی می گویند , طبیعت بادام ...
9 خوراکی که کمک می کند سریع تر سیر شوید
بالایی است و بعد از خوردن آن، انرژی پایدار و احساس سیری طولانی مدتی خواهید داشت. بیشتر احساس سیری کنیم: سیب زمینی آب پز را می توانید با پوست بخورید تا فیبر بیشتری جذب کنید. یک سیب زمینی متوسط تنها 160 کالری دارد. سوپ لوبیا سوپ ها دارای آب زیادی هستند که باعث می شود معده پر شود. همچنین کالری پایینی نیز دارند. سوپ لوبیایی که بر پایه ی آب مرغ درست شده باشد ...
کمبود 6 ماده مغذی را در صورت تان ببینید
بیشتر ماهی، گوشت بدون چربی، پنیر، ماست و غلات غنی شده باشید. اگر رژیم های غذایی گیاهی را دنبال می کنید، مکمل های ویتامین ب 12 را با مشورت پزشک مصرف کنید. کمبود ویتامین سی: ویتامین سی نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن موها و ایجاد ...
مردان در چه سنی یائسه می شوند؟
، تزریقی عضلانی و کاشت زیر جلدی. تستوسترون خوراکی بشدت برای کبد سمی است و امروزه مصرف آن منسوخ شده است. تزریق عضلانی تستوسترون هر سه هفته یک بار می باشد، ولی در روزهای اول پس از تزریق میزان تستوسترون خون خیلی بیش از حد طبیعی می شود، و در هفتة سوم کمتر از میزان لازم می گردد. بهترین روش تجویز، استفاده از برچسبهای جلدی تستوسترون می باشد، که در این روش یک تکه چسب مانند به پوست (مثلا بازو) چسبانده ...
کمبود 6 ماده مغذی را در صورت تان ببینید
کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید. در عین حال می توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید. وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به شما هشدار می دهد: کمبود ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین در میان گیاه خواران بسیار رایج است. کمبود ویتامین ب 12 اغلب باعث تغییر رنگ ...
مشکلات تهران در نیم قرن پیش
. چهارصد تن شهردار گفت: در ناحیه شش تهران هر روز نزدیک چهارصد تن زباله، لجن، پوست پرتقال و پوست میوه جمع آوری می شود که این زباله ها را مردم شهر توی نهرها می ریزند که به وسیله فاضلاب ها به جنوب و ناحیه شش آورده شده و در آنجا انباشته می گردد. شهر تهران هشت هزار رفتگر دارد و مساحت شهر سه میلیون و هفتصد هزار متر است و به طور دقیق ما حدود سه هزار و پانصد رفتگر کم داریم. از ...
6 نوشیدنی فوق العاده برای کاهش سرعت پیری
عوامل اصلی آسیب به سلول ها و افزایش سرعت پیری هستند. آب کلم: برگ های کلم غنی از ویتامین کا هستند؛ یک ماده مغذی مفید برای جلوگیری از بیماری های قلبی و پوکی استخوان. آب کلم همچنین حاوی مواد معدنی از جمله منگنز، مس، کلسیم، آهن و منیزیم به همراه ویتامین های ب 6، ب 1، ب 2، ویتامین ای، فیبر و اسیدهای چرب غیر اشباع است. آب انگور : پوست و دانه های انگور برای سالها در محصولات زیبایی ضد ...
قرص جوشان منیزیم در چه مواردی تجویز می شود؟
قرص جوشان یا همان قرص هایی که در آب حل می شوند از داروهای مورد استفاده برای کسانی است که بدن آن ها با کمبود برخی از ویتامین ها و مواد معدنی مثل ویتامین سی، کلسیم یا منیزم و... روبه رو شده است. کمبود منیزیم در بدن باعث ایجاد علائمی مانند کج خلقی، لرزش، اسپاسم عضله، تغییرات شخصیتی، بی اشتهایی و بی خوابی می شود. قرص های جوشان منیزیم در بسته های استوانه ای شکل 20 عددی موجود هستند و توسط پزشک تجویز می ...
ریزش مو در دوران بارداری، راه های پیشگیری و کنترل
مخلوط کنید. اون رو روی پوست سر بمالید و حدود 30 دقیقه بگذارید سپس آن را شستشو دهید. این نه تنها به جلوگیری از ریزش مو کمک میکنه، بلکه باعث میشه که موهاتون ضخیم تر و نرمتر بشه. 8. ترکیب تخم مرغ، ماست و روغن زیتون یک خمیر از مواد تشکیل دهنده بالا رو آماده کنید و یکبار در هفته روی پوست سر استفاده کنید. این کار به عنوان یک درمان عمیق برای مشکل شما عمل میکنه. در کنار این ...
کاهش وزن در بارداری، ملاحظات امنیتی
وعده غذا در طول روز می تواند باعث راحت تر و سریع تر هضم شدن غذایتان شود. این به خصوص زمانی که بدن تان در حال رشد است و شروع به جمع کردن اندام های گوارشی تان می کند صادق است. 5- رژیم غذایی سالمی که غنی از مواد مغذی باشد که به بارداری کمک کند را حفظ کنید روی غذاهایی تمرکز کنید که اسید فولیک فراهم کرده و مطمئن شوید که مقدار زیادی پروتئین، چربی سالم، کربوهیدرات و فیبر دریافت می کنید. ...
شرح شهادت شهید "شیرزاد عبداللهی" اولین شهید انقلاب در ایلام
آشنا بود؛ سال ها قبل وقتی برادرش "نورالله" را به جرم فعالیت دانشجویی علیه رژیم شاه دستگیر و شکنجه کرده بودند، یا آن زمانی که بدون حکم دادگاه وتنها با زور ژاندارمری زمین های ابا و اجدادی "رضاآباد" را ازاو گرفته و به شرکت اسرائیلی داده بودند؛ این ظلم را با پوست و استخوان لمس کرده بود. هنوز 50 قدم از مسجد فاصله نگرفته بودند، پاسبانی که مامورحفاظت از ساختمان دادگستری در ضلع غربی 4 راه مسجد ...
املت مکزیکی صبحانه فوق العاده خوشمزه
... طرز تهیه: آواکادو را در مخلوط کن بریزید. آب 2 عدد لیمو ترش، ساقه های گشنیز، ماست و کمی روغن زیتون به آن اضافه کنید. مواد را بزنید تا یکدست شود و بعد کمی نمک و فلفل سیاه به آن اضافه کنید. پیاز، هویج، کلم سفید و فلفل چیلی خرد شده را در کاسه ای بزرگ بریزید. بیشتر برگ های گشنیز و ترکیب آواکادو را به آن ها اضافه کرده و مواد را خوب با هم ترکیب کنید. در صورت تمایل نمک و فلفل ...
تمام ترفندهای درمان کم خونی
توصیه می شود. روزی 2بار یک یا نصف قاشق مرباخوری عصاره برگ یا ریشه قاصدک مصرف کنید. مصرف یک موز له و مخلوط شده با یک قاشق عسل نیز برای درمان این اختلال مفید است. 7 بادام را به مدت 24 ساعت خیس و آب آن را خالی کنید. بادام را پوست بکنید و به صورت خمیر در بیاورید و به مدت 3 ماه هر روز بخورید. مصرف چای سیاه را بسیار محدود کنید. از ظروف غذایی آلومینیومی استفاده نکنید. ...
علت و درمان سفیدی مو
دیدن سلول های رنگ ساز مو شود، در نتیجه ممکن است این شرایط باعث رویش موهای سفید شود. آسیب های شدیدتر ممکن است سلول های زاینده موها را از بین ببرند و حتی باعث ریزش شدید آنها شوند. مواد تشکیل دهنده رنگ موهای شیمیایی نیز می توانند به ساقه و ریشه موها آسیب بزنند و باعث ریزش و سفید درآمدن آنها شوند؛ بنابراین توصیه می شود از رنگ کردن یا استفاده بیش از حد از مواد آرایشی شیمیایی مو بپرهیزید. ...